しあわシェア【交流】

【トロトロが美味しい〜🤤の巻き】 さすがに夜も涼しくなって来たので 肌掛け布団に交換しました〜🤭 んん〜❓👀 プーの父親のが…無い❓ 捨てたんだった〜〜〜😱 ここに1枚予備が😓 とは言っても プーの妹が使っていたピンク🩷のヒラヒラ布団☹️ プーとプーの母親で話し合って 結果… ピンク🩷↑の肌掛け布団を 一旦使ってもらうことに…🤪 プーの父親に説明しに行ったら🤣🤣 「オレはこれ〜〜〜👀⁉️ 何かペンキ🫟でも塗ろうかな〜😏」 ってことで笑い泣き😆するくらい みんなで大笑い🤣 まぁ〜 一旦解決ってことで🤣🤣 今日の夕飯は 💫チャーシュー丼 ひまわりの種とクコの実をトッピングしてみました 💫さつまいも🍠のレモン煮🍋 💫切り干し大根 💫やさしいルイボスティー トロトロで食欲がそそられます🤤

涼しいです🌟 久々にお昼もエアコンいらずです👍 朝から掃除、洗濯、片付けしながらちょこちょこっと　仕事して（←優先度が😆） 今日は　作りたいものが　久々にあって　サッサと雑用は片付けたかったんです 🍂ボルシチ この前　市場で　私の顔ぐらいのサイズのビーツを買ったのを使いました 本場は牛肉の骨付きの塊肉を使うようですが　時間かかるし　牛肉の薄切りでしました ボルシチって　酸味のある煮込みスープなんです トマトやレモンの酸味です それに仕上げにサワークリーム サワークリームは　発酵器で作りました ビーツより　キャベツが重要‼️ ビーツがなくて　真っ赤でなくても　美味しいと思います 切って煮込むだけだから　簡単です recipeこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/bwp6talodvqhjtnf よかったら　見に行ってください🙏 🍂蓮根の明太子炒め 久しぶりに作りました 新蓮根でしました シャキシャキ感を残すと美味しいです 以前投稿したrecipeはこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zsecmr8gd2rk0frz 🍂キャロットラペ クミン　多めに入れました 🍂水菜とサバ缶の和え物 生の水菜にあいこちゃんのサバ缶 玉ねぎスープに醤油ちょびっと 🍂いつもサラダ🥗 トマトがなくて悲しい💦 朝から作りたかったのは　久々バスチー 今冷蔵庫でひと晩おやすみさせないとなんで　明日　お目にかかります😆

デーツくるみとスパイスの効いたコーヒーでリラックスタイム☕️ 万博で飲んだコーヒーが忘れられず おうちでもシナモン、カルモダン、みらいのしょうがを入れて楽しんでいます🍁☺️

お仕事中にまたまた食べ物の話しになり最近のフードコーナーには寿がきやがなくなってきてスーパーではラーメンとかカップ麺や冷食が増えてきてそれを食べて我慢しているとか…🤔 なるほど〰️市外の大きなスーパーもなくなったみたい🍜そんな話しをしていたら寿がきやのラーメンが食べたくなってしまって自宅に帰る前に✴️寿がきや✴️へ寄って1人でふらりとラーメンを食べました🤭 土曜日だからか凄い人で並びました😨 秋のスーちゃん祭をやっていて私は単品ラーメンの 💞濃い味ラーメン💞と💞チョコフラッペ💞を注文し大満足です🤗久々に寿がきやラーメン食べました🩷 🍜庶民の味で変わらず美味しかったです🍜🙆‍♀️

こんにちは　☺️ のんびりゆっくり時間流れている中　今日は町内のお祭り　外から　御神輿担いで　練り歩きの　掛け声が　威勢良く聞こえてます🪭🚶🏻🎶 昨日の夕ご飯投稿のパターンで　毎度毎度🙇🏻 夕飯作りが押し迫る時間なのに　携帯ショップで野暮用が片付かなくて　結局は　野暮用を諦め　自宅に戻り　シャカシャカと料理　冷やして美味しいサラダ作りから　最後は大葉巻豚肉ロールで　盛り付け　🚗　夕飯待ってる孫の所へ　私は帰宅後　落ち着いて夕飯食べました　 孫に　味に補償無しだよと手渡しましたが　後でラインに美味しかったよ〜！　もう1人もラインで　ありがとう!　来ました🩷🧒🏻👩🏻 🍂干し椎茸、人参、和風シーチキン、たまねぎスープ味付けの炊き込み飯は三十雑穀赤入り 🍂茄子の揚げびたし　 縦割りにした🍆に隠し包丁沢山入れ　米油揚げ　すっきり酢、醤油、粉黒糖、粉だし、酒の中でサッと煮てオッケー 🍂大学芋 黒ゴマの代わり白胡麻　まわりが固くかりんとうでした💦 🍂ししとう胡麻油炒め　 ひとつまみの花藻塩味付け 🍂大根サラダ 千切り大根、黄色のパプリカ、かいわれ、和風シーチキンをゴマドレッシングで和えたの 🍂大葉巻豚肉 大葉を豚バラ肉でくるくる巻いたの焼いて極上スパイス喜を程よく振りかける　 美味しかった〜　 久しぶりに充実した料理でした😆 今は　シーチキンも缶からレトルトパックに移行してます😊

おはようございます☀️ 今朝起きたら久々の曇りでエアコンいらないかも！て気温でした✨ でも…声がかすれてる…嫌な予感😱 こんな感じからいつも風邪始まります💦 油断してマスクしてなかった💦 周りは感染症の人が増加中💦 ビタミンC補給強化！！ 7Cもしっかりとって朝ごはんもちゃんと食べなきゃと冷凍ブルーベリー🫐入りのヨーグルトと最近売り切れが多かったパイナップル🍍 久々紅茶入れてこなゆきコラーゲンもまぜまぜ葛根湯ものんでおこうかな… パンには色々乗せました！ 焼き芋🍠にクリチにレモン漬けものせて！ 作り置きのラペ🥕も（ついで乗せ） 今から美容室行きます みらいのこうそも持って行って一緒にのもう！ 前回は話しに夢中になって短くなったので今回は時々見ながら気をつけなきゃです😂 皆様もよい週末をお過ごしください✨

ガス台で　コトコト　タマチャン小豆🫘茹でてます　もう何回　してるかしら❓ 味つけなしで　朝の味噌汁に入れて　食べてます😁 ビックリするほど　この小さな赤いダイア　栄養たっぷり　アントシアニン　カテキン　ルチン　老化予防　高血圧　目　書ききれない程有ります💓 スパゲッティをレンチンして　2種類の味つけにして　食べようと思います😊 ①マヨネーズ　塩　胡椒　粉チーズ ②玉ねぎスープ　胡椒　粉チーズ ●材料…スパゲッティ　玉ねぎ🧅　パプリカ　人参🥕 ●調味料…ニンニク　みらいのしょうが🫚　 マヨネーズ　塩　胡椒　鷹の爪　たまねぎスープ　粉チーズ ●おやつ…酒粕レーズン 酒粕100g 　レーズン70g　練り合わせて冷蔵庫へ　これは3日目です✨　　　　　　　　🌻

昨日はかなり涼しくなったので、お迎えの帰りに子供達は公園で2時間くらい遊んでいました😊 涼しくなってきたので、今年は最後の冷やし中華です✨ 食欲の秋、いつもよりお腹がすく気がします🍁 小腹満たしはタマチャンのヘルシーおやつにしていますが、タマチャンのミックスナッツが美味しくて手が止まりません🤭 秋は減量に向いてないのかもしれませんね🤣（笑）

こんばんは🌛今日は朝から秋の風が感じられました！ 少しヒヤッとする涼しい中を自転車で通学、久しぶりに汗をかかずに到着出来ました^^ このまま秋に進んでいって欲しいです🥺 今日は麻婆春雨を作りました！ ナス、キノコ、春雨をフライパンで炒めてコチュジャン、豆板醤、ニンニク、生姜、酒を混ぜたタレを絡めます！最後に水溶き片栗粉を回しかけて完成です！ 彩りが悪かったのでブロッコリーを追加で入れました😊 ゴーヤとカニカマサラダ ドレッシングはクリームチーズ、玉ねぎスープ、レモン、砂糖を混ぜて作りました！ ミルク味噌汁 賞味期限近くなった牛乳があったのでいつもの味噌汁を牛乳に変えて作りました！ 具材はワカメ、のリパリッチ、オサカーナ100、幸せ煎り豆です！ まろやかな味わいで美味しかったです！オサカーナで出汁をとる味噌汁とっても美味しいので最近ハマってる食べ方です(´༥`) テスト2日目終わりました！ 残すところ5教科！休日も挟むのでゆったりペースで勉強していこうと思います😊 では、また(o・・o)/~

今日は午前中から、主人と映画「国宝」を観てきました✨ 吉沢亮さんと横浜流星さんの演技が素晴らしかったです。余り詳しく感想を書いてしまうとネタバレになってしまいそうなので😅 3時間以上（13時半過ぎまで）かかると言われたので、タンパクオトメキューブを持って行きました😋 途中お腹が鳴りだしたので、本当に持っていって良かったです（笑） 映画の後は、何年振りかにとんかつが食べたいと思って、いなば和幸で、特製ランチを頂きました😋 まさに食欲の秋✨ 久しぶりのとんかつ、海老フライ、クリームコロッケは、衣がサクサクで中はしっとりジューシー、家では食べられない美味しさでした😋✨

#食欲の秋 四季の中で1番好きな秋 異常気象で秋が短くて悲しいですが それでも楽しみです 芋栗カボチャ大好きです🍠🌰🎃 そして体重も秋に増えます😭毎年のことなのでもう諦めてますが🤣 今年も秋の味覚を楽しみたいです！

一気に涼しくなりましたね どうぞ　このまま　秋へ向かってくれますように そろそろ　ウォーキング再開かな 🍂カオマンガイ 久々カオマンガイ 簡単で　失敗なしなのに　美味しいんです 炊飯器が頑張ってくれます 以前　投稿したrecipeはこちら💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/gewhbatcngbucvma 進化版はこちら💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/iuk3blcea5qdwvyz 今日もご飯は三十雑穀黒　です 🍂鯛のカマ煮 鯛のカマを大根と炊きました 大根は先に下茹で 鯛のカマはお湯をかけて　しっかり鱗をとる 煮汁を作って　大根と鯛を入れて炊きます 🍂アーリーレッド　マリネ 🍂ひじきのクリームチーズ和え ひじきは水で戻し　サッと茹でリートペーパータオルでしっかり水を切る ナッツは粗めに砕く ひじきに自家製ナッツ麹とクリームチーズを入れてよく和える デュカパラパラします　 🍂添え野菜 フリルレタス　まるごとチン人参、サラダケール トマトが高すぎて💦 とうとう断念しました １つ300円近くします😱

秋更かし夜長にほっと出汁スープ。夜食に残しておいた炊き込みご飯のおこげのお握り。出汁スープを注いでぽっかぽか。スープたちが届くのを首を長くして待っていましたよ!嬉しくて美味しくて幸せ気分‥

【豪華にしちゃった〜🤣の巻き】 ここ最近寒暖差が大きくて 鼻声になったり 元に戻ったりのプー😅 今日もいつも通りにお買い物に行くと 美味しそうなフルーツが沢山あったので… 連れて帰って来ちゃいました〜🤣🤣 お昼🕛のフルーツとして🤭腸活として🤭 はとむぎ茶と一緒にいただきま〜す🤤 やっぱりフルーツは美味しい〜😙 そしてそして はとむぎ茶のさっぱりスッキリするこの味が 酸味や甘さのあるお口を スッキリしてくれて最高でした🥰

かぼちゃ🎃のプリン かぼちゃ アーモンドミルク たまご🥚 蜂蜜🍯 かぼちゃはチンしてポテトプッシャーで潰す 皮は剥いて違う料理に使いました チンするだけ冷蔵庫で冷やす 生クリームとか入れたらもっとおいしいかも 私は生クリームNGなので プリンと蒸しケーキの間かな❓️（笑） もっとプリンに近づくよう研究しますね でも美味しいです🐷🩷

おはようございます🌥️ 網戸で寝て　ひんやりした風が部屋に入り、冷たくなりましたね 　タマリバの皆さん　季節の変わり目いかがお過ごしでしょうか？！ 娘が昨日より　スタッフさん達と東京に出張で　今晩に帰宅します　なので　昨日は　仕事帰りに　働いてるお惣菜屋さんで　孫達のも合わせ　お弁当🍱5つ買いました😊 楽して身体労ってます👌🏻 　　 この夕飯は一昨日になります 🍂丼物 甘エビを沢山頂いて冷凍庫　それを自然解凍　貝柱と合わせて　この間美味しかった鮪の韓国風丼ぶりの　味付けと同じです　野菜も゙　おんなじ 🥑アボカドカットにはみらいのこうそかけてます😋 ご飯は三十雑穀海入りです😊 🍂トラ剥きしたナス揚げびたし 揚げと書きましたが実際は九鬼胡麻油炒め粉黒糖、黒酢、たまねぎスープ、醤油の味付けにたっぷりの胡麻をトッピング　 🍂お味噌汁 乾燥ワカメと小松菜 🍂べっぴんはとむぎ茶　ホット　久しぶりに飲みました 香ばしい香です🍵 🍂キューイと西瓜(1つ目食べ終わりました😋) 今年夏の終に　山ちゃん同級生から　丹精込めた黄色🟡のスイカ　2つ頂き　ありがたい限りです😊　 バシルの花の写真は　午前中に　働いてる職場で　休憩室に飾られました　 部屋中　バシルの香に包まれ　癒しの空間になりました✨🌿✨

先週木曜日と同じ雨だと　言うことで　仕事終わって　早めに帰ってきました 運良く　降られず　良かったです✌️ 埼玉　茨城県は　酷い降りのようで大丈夫ですか〜🙋 昼食は野菜炒めとタカキベーカリー石窯のレーズン胡桃にクリームチーズを塗って食べます ●材料…黒豆モヤシ　グリーンマークウインナー　人参🥕　つるむらさき　ミックスシード クリームチーズ　パン ●調味料…たまねぎスープ　胡椒　 ●飲物…みらいのこうそ(レモン🍋)　　　　🌻

お早うございます😊 最近空気が乾燥してきた気がします 気のせいかな? ぽん菓子が食べたくなり 玄米ぽん菓子を見つけたので タマちゃん使い楽しんでます😊 大きめ製氷器だと、デカ目のサイズになり １人わほわほしてます🤣 マシュマロで 固めました✨ 8月に予定していた福井方面神社⛩️ 今月行きます😊 ①日目は黒龍さん、白龍さん、気比⛩️ 2日目は、、、、忘れました笑 ①日目に ②度目のタマちゃんショップ鯖江でランチ🍚 オススメの宿は あわら温泉のホテル八木 ご飯はバイキングですが クオリティ高いです😊 タマちゃんショップ鯖江は ちょっとお久しぶりです😊 楽しみだー

家から徒歩で行ける場所に昭和の蔵をカフェにリノベーションしたお店があります 今年の春にオープンしたお店でずっと気になっていました 今日は友達を誘って一緒に行ってきました😊 スコーンがおすすめなようで早速注文！ バターの香りしっかり　サクホロの美味しいスコーンでした✨ これに私は抹茶ラテを合わせました🥤 テラス席はペット一緒でもOKみたいです 秋は外で心地よい風を感じながらお茶するのもいいですよね また立ち寄ってみたいと思います 夕飯に豚キムチ豆腐グラタンを作りました まめミルクも使ってマイルドな仕上がりです 家族にも好評だったのでまた作ります 簡単なのでレシピ載せました📝😊 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/0903jf9kygblzo0z

こんばんは🌛テスト一日目難なく終わって帰りました😊 テスト終わりにそのまま勉強をしに近くのカフェ＆コワーキングスペースで3時間みっちり勉強タイム५✍ コーヒーの専門店なので美味しいコーヒーとサンドイッチも頂きました(´༥`)静かな空間で集中してできたので良かったです！ 今日はsummerさんのレシピを参考にトロなすのオーブン焼き作りました!! 洋風にしたので味噌ではなく三十雑穀トマトスープで作りました!!オーブンで焼くと皮まで食べやすくなったので良かったです😊素敵なレシピ再現できて嬉しいです✨ 春雨とひじきのサラダ 春雨、ひじきを茹でたらボウルに入れてツナ、マヨネーズ、酢、玉ねぎスープを入れて良く混ぜて完成✨ 最近は春雨ブームで我が家は春雨レシピが増えています( ´罒`*) 3種の豚肉巻き 豚しゃぶ肉に明太、梅、チーズをそれぞれ巻きました！味が全て違うので食べ飽きることなく食べられました！ 最近は夕方から急なゲリラ豪雨がとても多くてびっくりです👀関東の方では突風も吹いているみたいなので天候には注意して過ごしたいです⚠️ 明日のテストも引き続き頑張ります💪 では、また(o・・o)/~

実は今日は16回目の万博 しれ〜っと行ってきました というのも　もう9時オープンの枠は取れず　中も今までの倍ぐらいの人を入れてるようなんで　ちょろっとだけ😆 行ってすぐに　ポーランドの『アップルクランブル　アイスクリーム添え』を食べました 甘い😅 でも　美味しい〜 でも　喉乾いた😆 ランチはシンガポールで　チキンライスを食べました パビリオンはどこも　入場制限がかかり　並ぶとことすら出来ず　今まで入れてたショップも　ならんでる💦 ならばと　あちらこちらにある　ポップアップステージのショーをみたりして　過ごしました 途中　雨降ったんですが　おかげで暑さはマシでした 帰り道　はなちゃん‼️ スタバ寄りましたよ 『洋なし 生キャラメル フラペチーノ 』　いただきました これは美味しい😋 甘さも　私　大丈夫です どハマりしそうです💗 🍂回鍋肉 キャベツ、ピーマン、人参、豚バラ肉でしました 味付けは　玉ねぎスープ、甜麺醤、三十雑穀チゲスープ ご飯が食べたくなる味です 🍂ひじきの5品目サラダ ひじき、蓮根、コーン、枝豆、人参 玉ねぎスープ、きび砂糖、醤油、りんご酢、マヨネーズで味付け すりごま　たっぷりが美味しいです 🍂ささみと水菜の和え物 ささみは低温調理器具で　茹でて　さいておく 水菜はざく切り ナッツバターをりんご酢＋ハチミツで伸ばして　ささみと水菜に和えます 🍂ビーツラペ しあわせドライフルーツ　一緒につけこみました 🍂いつものサラダ＋ビーツ ビーツは小さい角切りにして　サッと茹でておきます

【美味しいものと美味しいもので😋の巻き】 昨日から小粒どんこを戻して 朝にはしっかり椎茸と戻し汁になりました😉 そんな中 皆さんの投稿を見ていたら やっぱり行きたくなる〜😋 ってことで ほぼ無添加の プーのおすすめのパン🍞屋さんに 行って来ました😁💕 店内も少し🤏狭く 端から端までパンで お客様が沢山いるから 上手く撮れなかったけれど…😅 なんとか伝わるかな〜😙 仕切りもないくらいびっしりのパンなんですよー😊 この狭さなのにレジに行列が できるくらい人気なんです😍 今日は ヒレカツサンドをチョイス😋 パン🍞のお供には どんこの戻し汁にたまねぎスープ🧅を混ぜて お肌ピチピチのスープにしました〜🥰 もっとパン屋さん🍞に 行きたくなっちゃったプー🤣🤣

〜『タマラジ』のお知らせ〜 今週からタマラジがちょっとだけリニューアル！！ しばらくご案内はしあわシェアからさせていただきます✨ 改めて、タマチャンショップの新人スタッフ「ぜうす」です🍄‍🟫 9月19日(金)17:30配信予定のタマラジ＃18は、
冒頭からJAWSがぜうすを名乗るカオスな展開🐦‍⬛ タマリスさんからは「コーナーリニューアルへの期待」や「スタッフの日常をもっと知りたい」という声も届きましたのでご紹介いたします👂 そして今回から、タマチャンショップにまつわるお話やオススメ商品などもしっかりお伝えしていきますので、お聞き逃しなく！ プレゼントも一新していますので、ご期待ください🌟 ※番組内で「楽天×鬼滅の刃」の話をしていますが、そらまめっちのみの商品はご好評につき完売しています。そらまめっちは3種セットのみ販売中なのでぜひお買い求めください🙇✨ 🎧 タマチャンショップ公式Youtube https://www.youtube.com/@tamachanshop 🎧 spotify Podcast https://open.spotify.com/show/0HUlmEjVKbavSKXjyO5ULj?si=2d2b4503748247ac ✒️番組へのレター・感想・質問はこちらから（Googleフォーム）✒️ https://forms.gle/dvxcuwTGM2JcwLra9 あなたのメッセージが番組で紹介されるかも！？ 「タマリバ投稿」での応援もお待ちしています！ ※タマリスさんからいただいたレターを都合上すべてを読み上げるのが難しい際は、ランダムにピックアップした内容をお送りいたします💦 今回も笑いとお便り、そしてショップの最新情報まで盛りだくさんでお届けします！ お楽しみに〜😆✨ 写真：『昼休憩のJAWS』

昨日はお仕事が終わってのんびりといろんな会話をしていたらお料理のお話しになり「これ自分で作った酢味噌だけど万能だからちょっと食べてみて〜」からの展開でとても美味しく「また作るからちょっと持ってかない🫙」と有り難いお言葉に甘えて頂いてきました✌　お味噌と桃も頂きました✨ 今日の昼食は頂いた酢味噌を使って 　💓酢味噌そうめん💓桃💓を食べました🩷 里の味つぶ　の味噌は乳酸菌と酵素を生かしたとても深いコクとまろやかな味わいで和洋中ｽｲｰﾂ何にでも使えるようです。酢もこだわりがありおいしい酢しか買わないみたいです🤗　私も注文しました🤭 お味噌は豚汁にすると1番美味しいと教えて頂きました🍜🥰　今度作ります🧑‍🍳🍜 ご近所の方にも手料理を差し入れされてるようでまたいろんなお料理教えて頂こうと思っています🧑‍🍳🩷😆 今日も暑い日なので後から氷を数個入れ混ぜていただきとても美味しかったです🧊　 　🙏ごちそうさまでした🙏

三十雑穀米と玄米とキヌアと黒米のご飯で 五平餅🤎🤎 ご飯を少し潰して握る 表面にごま味噌あんを塗る オープントーストで焼く かぼちゃ🎃はチン 人参🥕と生かつお節とチーズをチン きゅうり🥒と冬瓜の酢の物 ぎゅっと握ってハート五平餅にしてみましたよ ごま味噌あんがたまりません 朝の光が私の手に‼️ 奇跡的⭐️⭐️⭐️