しあわシェア【交流】

なんと今日は12月です。 師走というだけでなんか焦りますよね。 今日は何の予定もない週末でした。ということで、お散歩したりもろもろおうちのお片付け、お料理の仕込みなどをしてました。 お酢は温活食材ということで、旬の紅芯大根を使った、ピクルスを低温調理器で仕込みました。思った以上に全体がピンクになりました（笑） あとはゆずが出てきたので、summer師匠のレシピでヘビロテしている柚子麹味噌仕込みました。 母の分と半分こです！ 20¥4年もあと少しですね。 タマリバの皆様にとって素敵な12月でありますように！ 今月もよろしくお願いします！

タラ汁 生のタラには塩麹で下味つける 大根 白菜 えのきだけ 人参 昆布と乾しいたけで出汁をとる 醤油 タラっていい味でるんですよね 最近汁ものに タマチャンショップの煎りだいずをいれたりしていますよ みんなであったまろう 冬を楽しもう❗

朝から家🏘️中の掃除🧹もしながら 大掃除🧹に向けてガラスや窓のお掃除もして 真冬に向けてお布団の毛布も二重毛布に 切り替えて来ました😙👍 お魚🐟屋さんで超BIGなホッケ🐟を発見❗ 丸々1匹780円でお安かったので購入してみたら👀❗ お皿にも乗らないくらいのBIGだったので １人1/2匹に🥰💕 それでも大きすぎる😜 しっかり動いて来たので豚汁と一緒に 沢〜山いただきま〜す🥰💕

今日から12月！もう2024年最後の一月なんて…！ 11月が30日までで一日足りないだけでとても短く感じます。 先日、企業様のキャンペーンに当選して お弁当のお惣菜セットをいただきました！ そこで早速お弁当作りスタート🍱 おかかおにぎり、ポテトサラダ、煮豆、 さつまいも甘煮、ウインナー、ブロッコリー を詰め込んで完成٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 、、、と思いきやそこでひらめき ポテトサラダにキノコッチ、 ブロッコリーの茎にサクまいもをプラス！ キノコッチは出汁のパウダーがやみつきに🍄‍🟫 サクまいもはサクサク食感と優しい甘み🍠 つまみ食いしたら手が止まらず、完成直後に 完食しそうになりましたが我慢🤣🤣 お弁当は綺麗に空っぽになり お腹も心も満たされました🙂‍↕️🧡

おはようございます😊今日の最低気温は3℃！九州でこの気温なら北の方は氷点下なのでは、、と想像しています💦皆さんのところは寒さ大丈夫ですか？しっかり生姜で温活していきたいです☺️ 私が毎日飲んでる生姜ココアに入れる甘酒、昨日無くなったので作りました！玄米甘酒です！ 作り方もとっても簡単、炊いた玄米ご飯200ｇと200mlの水を容器に入れて30~60分くらい浸す→ブレンダーで玄米をペースト状に潰す→米麹を100ｇ潰した玄米に混ぜる→ヨーグルトメーカーで10時間発酵させる ヨーグルトメーカーがあれば寝ているうちに完成しているので朝出来たてを飲むことが出来ました！ 美髪、美肌、食物繊維ミネラル豊富の玄米甘酒にプラントベースの粉雪コラーゲン、みらいのしょうが、ココアで毎朝元気に過ごせます😄 今日は昼間暖かくなるので午前中しっかりテスト対策してお昼前くらいから外に出れたらいいなと思います😊 では、また明日(o・・o)/~

こんばんは☺️ じゃがいもさんに 芽が出始めて ウインナーさんとコラボして頂きました☺️ 粒マスタードや 軽く岩塩したじゃがいもさんに たまねぎスープを少し混ぜて ウインナーさんとマッチャンソースを👍 カニかま丼にも たまねぎスープと中華スープ みらいのしょうがもちょっちゅね☺️

◯２８日 木曜日◯ 街へ出かけるのに外へ出たら、なんと大きなカマキリ！😳 い、生きているの？　と思い、傘の先で足を少しつつくと動きました🦟 急な気温低下について行けなかったのかな🥺 木の下に移動させるか迷いましたが、そこはカマキリ　カマが怖くてそのままにしてしまいました😥 クリスマスマーケットの写真は、寸前までヒョウが降っていたので人影なし💨 急な寒さに右往左往💦💦💦 お供にはもちろん、みらいのしょうが入りの白湯です☕

届きました〜💞 私のタマチャンイチオシ商品！！ これすんごく美味しいんです😍 カカオは冷え性改善、ナッツは身体を温める食材だそうなので、これ一つで温活もばっちりです♪ 家族には内緒でもう半分くらい頂いちゃいました🤤 子供達を昼寝させて、1人でゆっくりタイムにじっくり味わって、ホントにしあわせ〜です！！ 今日はまた一段と冷えたので土鍋で味噌煮込みうどんにしました！ 土鍋は冷めづらくて最後までホカホカで美味しかったです♪

温泉旅行に行きました。 寒くなってきたので気持ちよかったです。 なんでも物価高で旅費も削減でレベルは下がりましたが満喫できました♬ シェアさせてください👩

最近プーは珍しいものに出会えて 熱くハマっているのがあります🥰💕 それが紅茶〜☕😋🎶 それがただの紅茶ではなく 今日は ルイボスティーとアールグレイをミックスした 紅茶をチョイス🥰💕 味が1つではなく両方の味が楽しめて しっかりしていて面白く感じるのです😋🎵 そのお供に欠かせないタマチャンLIFE🤭🎶 今回はしあわせミックス煎り豆🫘にしました～🥰💕 紅茶もタマチャンLIFEも色々チョイス出来て 楽しさ倍増ですよ～😋

今日は朝から子どもたち　それぞれクラブ そのまま3人はそれぞれ外食 さすがに　先週おひとり様満喫したから　今週は大人しく😅 朝から　洗面所周りを片付けました 意外に壁が汚れてるのに　びっくり🫢 結局　夕方近くまでかかり　夜ご飯は　大人3人で鍋囲ました 今日の鍋は塩鍋 ①土鍋に水、塩麹、鶏もも肉のぶつ切りを入れ　火にかける ②沸騰したら味みて　椎茸粉末、玉ねぎスープでだいたいの味を決める ③白菜、キノコ（しめじ、舞茸、椎茸）を入れてしばらく煮る ④出汁に　野菜やきのこの旨みが出てきたので、最終の味見 ⑤下茹でした大根、もやし、水菜、豆腐など　お好きに入れたら出来上がり いただく時　昨日も作った　塩レモン（塩麹＋レモン細切り）やみらいのしょうがを出汁椀にプラスしていただきます 柚子胡椒でもいいですね みらいのしょうがが　大人にはよかったみたいです 〆はうどん入れました😊 掃除してる合間に　白味噌作りはじめました 合わせ味噌はよく作るんですが　半年以上かかるし　大阪はやっぱり白味噌文化 味噌屋さんの白味噌に近い　甘いコクのある白味噌はさすがにスーパーにはないですね 母方のおばあちゃんがいつも作ってくれたあの味　出来ないかなと思いながら　発酵メーカーで挑戦してみます 今日は　地大豆を水につけただけ😆 23時間ぐらいふやかすためです 大豆と麹と塩の加減で　味が決まるから　色々計算しながら考え中です 地大豆は　タマチャンの大豆です 明日の遅くには出来てる予定です 頑張ってみます💪

「行こうよ、おいしいご近所キャンペーン」 …というのを、今月から 勝手に作って勝手にやってます🤣笑 リニューアルしたおそば屋さんとか 商店街のリノベスペースで売っているお弁当とか！ キャンペーン期間は行き尽くすまで、ですw 先日食べた 商店街のリノベスペースで売っているお弁当に入っていた 大豆ミートの油淋鶏がおいしかったので 作ってみましたー🎶 調味料も食材も全部書いてあったので←大変助かる 醤油、みりん、黒酢に加えて みらいのしょうがで甘辛風に✨ 黒酢はあたため調味料です （黒いから🖤） なので冬は意識して黒酢を使ってます🎶 ちなみにねぎがなかったので たまねぎを粗めに刻んでタレに入れました😆 たまねぎもあたため食材だしまぁいっか← 鶏肉でもきっとおいしいんだろうな😋 からの〜 今日はお友達とお茶してきました♡ 将来のわくわくする話を聞いて胸熱🥹笑 ヒリヒリはするけどわくわくもしない日々に 風が吹いたような、そんな気がしました✨ フルーツた〜〜っぷりのショートケーキがおいしすぎた🥰

今晩は　天気予報では寒い日になる予定でしたが、比較的暖かい日中で　こんな天気でしたら　お出かけしたい気分でした😄 しかし、こんな気持の良い日だからこそ　長男の部屋を“物置き”にしたのを押し入れに整頓して片し　元の部屋に近くなり　あとは、釣り竿🎣を物置小屋に入れてくる事です ついでにキッチンを使いやすく　整理整頓しました　約2時間は出かけましたが　帰宅後はまた片付け(普段やらないところ磨いたりで　切りが有りませんね😂)　 そして夕飯の支度と　脳がもう半分眠りかけてます　なんせ　朝の3時半から起き初めて　タマリバパトロールしたり　圧力鍋で鶏手羽元と大根煮たりしてました　👍🏻 1日　家事をしてたようなもんです 　綺麗になって気持ちが良いです🧹🧽 また、以前写したのは、職場男子くん　優しい心使いが表れてるのをパチリ📷←ここまでの気遣いで材料を全てボランティアで揃えてくれる人はそういないわー　じわり心温まりますし、感謝いたします🙇🏻‍♀️ この男子くんは　ある意味　繊細な女性の振る舞いですよね☺️ リースも手作り　ドライフラワーも自宅の花を乾燥　松ぼっくりも2種　渋を塗って裏には針金を付けて飾り付けに対応…　真似が出来ない事です　器用なんですよね 私は昨日、頂いたリースを完成させました🍂🪷🌿 とても可愛いのが出来ましたよ👌🏻 さて夕飯です 和風ハンバーグにしました　なんか変だぞ❗があります　気にせず食べました 寝落ちしそうな為　細かく書きません　悪しからずで😂

早くも明日で１２月突入とは🎄 毎年思いますがはやいです💦 少し今週バタバタで昨日寝たのは2時でした💦 今朝はゆっくり出来るから嬉しいとお布団でぬくぬくしてたら二度寝してて起きたら11時👀❗️ おそ起き幸せでした😂 タマチャンから頂いたドライ白いちじくがとても食べたくて2個とりあえずカップに入れて赤ワイン入れてレンチンしました！大人な味がたまらない🤤 ありがとうございます🎁✨ トーストにのせたいとか色々思いましたが 久々にパウンドケーキを焼こうと思い立って焼き芋🍠もあるし入れました✨ ビニール袋に材料入れてトースターで焼くだけ！ 🌿簡単✨Figとさつまいものパウンドケーキ🌿です 簡単レシピですが良かったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/jgolisjx3ctwbsmb 添えたアイスには白いちじくをつけておいた赤ワインに本みりんを入れて加熱してしたシロップかけて大人な香りプラス🍷 今回のパウンドケーキに、Naoさんから教えて頂いた香りのないココナッツオイルを初めて入れて焼いてみました🥥無臭なのでお料理の邪魔をしないので気に入ってます✨ 出来あがりもいつものオリーブオイルよりしっとりしています🙌 明日は12月最初のクリスマスイベントがあるのでお手伝いを兼ねてマルシェに行ってきます🎄 庭のユーカリポポラスでリースを作って持っていこうかなと試行錯誤しています🌱 葉っぱが丸くて可愛いんですよ 剪定時期を間違って大木になったので💦 欲しい方がいるので持って行きたいと思ってます 枝がたくさんあるのでスワッグも作れそうです🎄 ユーカリポポラスは人気枝物で花屋さんで買うとお高いらしいです😆喜んでくださるので良かった👏 （タマリバの皆さんとリースなんか作りたいです！） 昨日の会議で咳してる方が多くてびっくり！ コンコン😷皆さんいってました💦 体調気をつけましょうね👋 良い週末をお過ごしください✨

今朝は昨日の残りのサラダと一緒に 簡単トーストの朝食にしました😊 パンは職場の方がお勧めの塩バター食パンです 味がついているので　無添加のハムを乗せて 軽く焼きました🍞 サラダにはたくさんの野菜を入れました ひじき、ほうれん草、にんじん、れんこん、 コーン、ツナ ここにべっぴんはとむぎ粉を混ぜ 軽くマヨで味付けしました🥗 飲み物は甘酒 普段は米麹甘酒を飲んでいますが 寒くなりましたので今日は冷え性に効果のある 酒粕の方をいただきました しばらく続けたいと思います 八海山の練り酒粕はあっという間に溶けるので とっても使いやすく味も良いです ここに少しのきび砂糖とみらいのしょうがも しっかり振って温活です🍵

おはようございます😊今朝は寒いですが厚着をしてたら何とかしのげる気温！来週が暖かく、再来週からは一気に真冬の気温になる予報が出ていたので今のうちに寒さ対策考えておかないといけないです💦 昨日は豚しゃぶ肉の唐揚げでした!!作るのはとっても簡単！豚しゃぶ肉をボール状にクルッと巻いてパン粉をまぶしてノンフライヤーで15分！こんがり焼かれて脂も落ちた唐揚げ美味しいです！巻く時に明太やチーズなど好きなものを巻いて楽しむことが出来るのでおすすめです!! 最近ハマっている納豆＋オリーブオイルとっても体にいい効果があるみたいです！美肌、お通じ改善、骨の強化、高血圧予防などなど色々あるので意識して取り入れてます！日頃から自分の食べるもので体に気を使っていきたいなと日々思っています🤤 今日の朝ゴミ出しついでに空を見ると素敵な写真が撮れました✨田舎なので街灯もなく携帯の電気に頼るしかない暗さですが朝焼けが素敵に写ってて癒されました😍

今夜のおかず　ちょいヘルシーで茶色いでしょ🤣 はい　正解です✅ 男性陣　ご飯いらなくて　ばあちゃんと長女と私の3人 女子用メニューです‼️ ばあちゃんは　蒲焼き　お気に入りで　もっと食べたいっていうてました😅 食べ過ぎやから　右から左に聞き流しときました👍 🔥いわしの蒲焼き いわしを開いて中骨を取り　小麦粉まぶして焼きました 酒、醤油、みりん、きび砂糖、みらいのしょうがで合わせダレ作って　ザッと煮からめたら出来上がり 山椒ふっていただきました 🔥つき大根炊いたん 大根　広告で安かったんです👍 おひとり様一本限りなんで残念😢 🔥ひじき炊いたん 煎り豆しょうゆ仕立て一緒に炊きました 香ばしくて美味しいです 🔥さつまいものサラダ 今日は　潰したさつまいもに玉ねぎスープ＋マヨ それに無塩胡桃とミックスレーズン一緒に混ぜ込みました レーズンの甘みと　胡桃の食感がいいです 🔥キャロットラペ

焼き野菜たっぷりのドライカレーを作りました😋 いつものドライカレーに、なないろカレーとしあわせ煎り大豆をいれました💓 ご飯は三十雑穀美を使いました☺️ サラダとたんぽぽコーヒーと一緒に💕

こんばんは。 月末は多忙なので気分転換と身体を動かすために ランチの時間に少しウォーキングをするようにしています😄 忙しいと座りっぱなしになります。 ウォーキングをしているとリフレッシュできるのと身体が温まります。　　　 街の景色に少しだけ色づきがありました。 ビルの谷間に紅葉している紅葉発見🍁 昨日も無事に終わり帰路の途中。 あと1ヶ月で今年も終わりですね。

今日も寒さにも負けず 子供達外でかけっこしていたら 避難訓練🏃💨❗ 子供達と一緒に消防団員の方の説明を受けながら 消火器を使って来ました🤭🎵 実際に火🔥はありませんが 消火器の迫力って凄かったですよ～🤭🎵 ただ15秒間しか水は出てこないんですって😓 その15秒間でどれだけ燃えているものに 当てられるかが勝負なんですって💪 良いお勉強🖊️になりました～🥰💕 実際の現場は写真📸には撮れなかったので これは先日のプーのおやつ😋🎶 HOTのしあわせルイボスティーと一緒に シフォンケーキをいただきました～🥰💕

【黄金しょうが紅茶🫖】 『ご紹介したいタマチャン商品』には、 該当項目がなく、こちらで失礼いたします。 寒くなりましたね。 秋🍂をあまり感じられずに、もう冬❄️ 黄金しょうが紅茶、 黒糖の程よい甘さに癒されますね。 たんぽぽコーヒーや紅茶にみらいのしょうがを入れて いただくこともありますが、 甘いものがいただきたくなるとこちらを🫖 身体に優しいおやつをいただきながら 美味しい紅茶をいただけるひととき。 しあわせな瞬間ですね。 明日で1つ歳を重ねます。 11月は、毎年、 試練の月だなぁと感じてしまいます。 今月も学び多きひと月となりました。 明日からまた心機一転、 丁寧に過ごして参ります。 はじめましての『タマラボ』 素朴で優しいお味の豆乳おからクッキーを いただいてみました。 お届けいただいた全ての商品が 卵不使用でした。 とても嬉しい出逢いとなりました。

『タマチャンショップからのお届け物』 ブラックフライデーのセールでぽちぽち📱 色々購入したものが昨日と今日で続々と届いてます💕 そして今日、タマチャンショップからの商品が届きました♪♪ お得に沢山購入できて嬉しいです🚚📦 サクマイモのメルティーショコラもありがとうございます💓この食べきりサイズ嬉しすぎます！！ たまねぎスープは新しいパッケージ♪可愛すぎます！ 大人のわさび仕立て大好き！ しあわせ佃煮はご飯が進む最高のお供！ ブイヤベースと酒粕スープはこの冬の温活アイテムに！ そして新商品のべっぴんはとむぎプレミアムショコラ仕立て♪食べるのが楽しみです🕊️

【思いつき腸活シャーベット】 甘酒、バナナ、こなゆきコラーゲンを ジッパー袋で揉み込んで混ぜてカットしたプルーンを入れて板状に凍らせました 食べやすい大きさに割って甘酒をかけていただきました☺️ シャーベットは白砂糖を使わず、素材の甘みで美味しくいただけました！ こなゆきコラーゲンはクセが少ないので取り入れやすいです♪

耳あて大好きー❤ 耳をあたためると 全身ポカポカしやすいです❤ 耳は 東洋医学的に『腎』との繋がりが 深いからからかな？ と想ったりします😊 とにかく 大好きな耳あてで温活です❤ あたりまえのように溶け込みすぎていて あんまり書いていませんが ほぼ毎日 みらいのしょうがは使ってます😄 冬はとくに 寝る前の白湯に入れると めちゃくちゃあたたまります❤

先日兄の家に行ったらごはんのいい香りがして、 何作っとーと？(博多弁です🤭)と聞くと、兄がタコライスを作っていました！良い旦那さんしとるやん😊👍✨ ってことで、食べたくなって私も作りました！ タコライス！実は初めて！ ササッと作れて美味しかったです！ 野菜もとれるし良いですね🧅🥬🍅 夫も息子も喜んでいました🥰 レパートリーまた増えた🤭🎶