しあわシェア【交流】

🥕ななつのしあわせドライフルーツキャロットラペ🥕 こんにちは😊 先日いただきました『ななつのしあわせドライフルーツ』からレーズンを使って春にんじんのラペをつくりました✨ いつものおつとめ品のにんじんですが😅 リンゴ酢とオレンジ、オリーブオイルでさっぱりと。 日本食の基本の5色も、単品洋食のカラフルさも、お料理に色があるのが好きです💛 特にビタミンカラーは見ただけで栄養が身体にスッと入って行く感じがして🍊 気持ちからしあわせになります😊 皆さま素敵な午後をお過ごしください♪

おはようございます☺️ しあわせドライフルーツ寒天です。 豆乳200mlですが容器が大きく ぺんぺらぺんです。 レーズンがほんのり甘いので 砂糖さんなしで○でした☺️

おはようございます😊ゴールデンウィーク後半始まりました！最初からいい天気で気持ちがいいです！ 昨日バイトから帰ったら母がノンフライヤーでヒレカツを作ってくれていました！ 早速大阪から買って帰ったイチジクソースつけて食べてみました😊 なんとも言えないフルーティーな感じのソースでとても美味しかったです！ また大阪に行った時に買おうと思います! ではでは！今日はロングバイトの日です！休憩があるので今自分で弁当制作中です🍱できたらまた写真あげたいと思います😊 ゴールデンウィーク楽しんでください！ また明日(´︶`)ﾉ

朝ごはんのスムージです✨ 2回目のみらいのこうそ💖 キウイ、プルーン、水菜、レタス、サニーレタス、トマトジュース、みらいのこうそを入れました😋 連日、美粉の小袋をスムージーに入れて飲んでいますが、何が効いているのか分かりませんが、便通が良くなった気がします💦 同じ物を連日飲まないと、どの効果かわからないですよね💦 もともと、スムージーを飲み始めると便通が良くなるので😅

タンパクオトメはんなり抹茶味風味の パンケーキ🥞 ドリンクとして頂くことが一番多い　　　 タンパクオトメはんなり抹茶🍵 豆乳割りが大好きですが、 パンケーキにしても、 美味しく頂けました🥞 少しの生地で焼いたので、 薄くなってしまいましたが😂 お味は美味でした😌 明日から暦の上ではGWですが、 長男はクラブで朝6時過ぎに出発🏫 頑張ります☺️

GWも半ば過ぎちゃいましたね😂いつの間にか🤣 今日の簡単サラダは人参🥕ちゃんのサラダです 春の人参🥕は甘くて美味しい🤤お馬🐴さんも喜んで食べる気持ちがわかる気がする😆 今日の人参🥕ちゃんはちょっと小さめだったけど4個入って¥62でした😳安😳　安いと言っても見切り品の棚に置いてあった人参🥕ちゃんです 物価高　少しでも安い物をゲットしようと日々奮闘中です🔥🔥　明日のレシピなにしようかぁー🤭久しぶりにアレを作ろかと思っています🤭

5月は、私の誕生月です。 この年になると嬉しさよりがっかりのほうが強いのですが、本日素晴らしい言葉を有名デザイナーさんが発言されていました。 「未来から見たら、今日が一番若い自分」 素敵な気付きをいただいて、とてもしあわせな気持ちになりました。

初めてのなないろカレー届きました！ 辛口にしてみました。 1回目はスープカレーにしてみようと思います(^^) 楽しみすぎる〜！！！

よいお天気☀️ GW晴れですね‼️ 私はバイトでしたが😅 でも　朝晩　ひんやりしますよね 風邪ひかないようにしてくださいね🩷 🌱ズッキーニの肉巻き 以前　小料理屋さんでバイトしてたとき　一緒のバイト仲間さんから言われた言葉 『肉巻きは愛情巻きやで』を肉巻きするたびに思い出します 今日も愛情巻きました🤣 ズッキーニを８本買ったら　スーパーのレジの人　びっくりしてました😅 今日はフライパン2個使い💪 味付けは玉ねぎスープ　ズッキーニにしみて美味しいの😋 🌱キクラゲの酢の物 私はほんとにキクラゲが大好き💕 コリコリした食感も味も 子どもたちも大好きです ①戻したキクラゲをあまり細くないように千切り 胡瓜は小口切り→塩揉み→しっかりしぼる ②千切りにしたキクラゲはサッと湯通し→冷水にとる→しっかり水を切る ③キクラゲ、胡瓜を甘酢で和えたら完成です 🌱春雨サラダ 奈良にある春雨の老舗　森井食品さんの春雨が一番好きなんです しっかりコシがあるの 今日は　人参、胡瓜、ハム入りました 味付けは玉ねぎスープとポン酢 さっぱり美味しいです 🌱加賀太胡瓜炊いたん 見た目は青瓜　でも胡瓜らしいです 金沢あたりのお野菜です うちの長男は　冬瓜が大好きで　小さい頃　もらっあた丸のままの冬瓜がうれしかったのね ないなっと思ってたら　抱いて寝てたってぐらい好き🩷 冬瓜だけじなない　青瓜もこの加賀太胡瓜も 瓜の仲間が好きなんかな ①縦に半分に切り1.5センチぐらいの幅にきる タネはとる　皮もむく ②鍋で煮込む 玉ねぎスープ、みりん、醤油で味付け 優しい味です 🌱添え野菜 レタス　人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト

早朝からお庭に変化が👀❗ よくよ〜く見てみると 小さな発芽があるではありませんか〜🥰💕 そう❗ 大葉ちゃんの赤ちゃん👶が 発芽してくれたのです😍💕 新しく大葉ちゃんとハナビシソウちゃんのお家🏘をマルチポットに作って来ました🤗🎶 そんなこんなで 少々ドタバタしてしまったものの Miyabiさんのそっくりさんに挑戦🤗🎵 ヨーグルトに 母なるスムージー みらいのこうそ(レモン🍋) こなゆきコラーゲン を混ぜ混ぜ トッピングに 先日タマチャンショップからいただいた しあわせドライフルーツとオーガニーチョを 乗せていただきま〜す🤭🎵 案外癖になりそうな味でした～🤗💕

【GW版】都城本店レポート その② 　 お腹が空いて今回は2人ともチキン南蛮にしました☺️ 　 手前の方はチキン南蛮のタレ(ソース)がバジル味です😋 お肉が大きいので一口では無理😄 　 いつものごとく交換して 2種類の味を堪能しました〜☺️

今朝ご飯です😊 　葉っぱ(緑)の多いワンディッシュと 気に入ってしまったロングクロワッサンサンドに 飲み物はみらいのこうそマスカット味を入れたメロンヨーグルトジュース🍈 これで元気チャージ✨ 💚ワンディッシュには新玉葱のみじん切りと玉ねぎスープの卵液を器に入れて1分30秒レンチンのミニオムレツ　ウマリッチソースがけ　ケチャップライス　福島産の茹でアスパラ　アイスプラント　サラダほうれん草　かいわれ　カラフルミニトマト　胡瓜　キューイ　謎のドレッシングがけ 💚クロワッサン　ハム　3層とろけるチーズ　アスパラ　山椒の葉　ミニトマト　中に三十雑穀完熟トマトスープ＆マヨを塗りました　濃いトマトの三十雑穀の味は私の一押しです 大人のわさび仕立てのナッツがもうたったの5粒　その袋から香るわさびのい〜い匂い❣️‘‘💡’’閃きました! 家に伊豆の山葵塩あるんですよ❗袋の中にカシューナッツをひと握り入れ、そこに山葵塩をフリフリ　ジップを閉めフリフリ ✨出来ました❗伊豆産山葵仕立てのカシューナッツ👏👌😉 💚メロンヨーグルトジュース🍈　　フードプロセッサーにメロンの果肉とみらいのこうそマスカット味を入れて🌀後入れで冷たいヨーグルトドリンク入れました　ちょと贅沢なジュース❣️←と言いつつ　なんの事ありません　半額で買ってその上　冷蔵庫から2日3日、出番無く💦熟れすぎのジュースです🤣🍈　

🎉タマリバ \GW直前/ 前夜祭🎉 えーっ⁉️今頃、座談会の話ですかぁ〜な 出遅れ感満載な話になりますがお許しを😅🙏 まぁ、楽しくないわけない、 毎度のオンライン座談会💻 今回は、みんなのアイドル はなはなさん初登場👏🏻✨✨ いつもの投稿そのものの 明るくって可愛くって太陽のようなキラキラした 素敵なお方でしたよ〜ん✨🌻✨ そして、一度参加してくださった方たちは もう、すぐに常連さんです🎶 初期メンバーさんに加え しげさん(ここばばさん)、うさちゃん、 shioriちゃん、ラビットさん… あ！summerさん‼️ ↑あまりの存在感に初期メンバーさんかと勘違いしてました😆 いつもありがとうございます💓 毎月の座談会がどんどん人数増えていき 本当に賑やかで楽しくて穏やかな心地好い時間🌿✨✨ 優しさに溢れる素敵な方々ばかりなので 皆さまの温かさに癒されながら たくさんたくさん笑って喋って みーんな家族みたいなタマリバ村の座談会 その夜は、楽しかったひとときを胸いっぱいに ぐっすり眠れます💤 …で、今回の座談会のお供として送っていただいたのは ▫︎ルイボスティー ▫︎こなゆきコラーゲン ▫︎サクッと、ポテっと。サクまいも…の “かけらイモ” かけらイモは、座談会前にサクサクポリポリ🎶 そして私の座談会の乾杯ドリンクは いただいたルイボスティーをしっかり煮出し 刻んだドライアプリコットとみらいのしょうが 自家製のローズマリーを入れて しっかり蒸らしたもの🫖 これが香り良くって美味しくって🙆🏻‍♀️ 不老長寿のお茶と呼ばれているルイボスティー 抗酸化作用が高くて血行を促進させ代謝を上げる 若返りのハーブというローズマリー 美肌効果やアンチエイジング作用たっぷりの ドライアプリコット 百邪を防御すると言われる健康効果大のしょうが いいことだらけ！ ルイボスティーは、そのままでも十分美味しいけれど たまにはこうやって味変？ 香りを楽しみながら飲むのもいいですね✨✨ 次はどなたが参加してくださるかな〜❓ 皆さま、どなたでも気軽に参加していただける 素敵な癒しの空間です🌿✨✨ 気負わずふらりとご参加くださいね💓

🍓美容成分たっぷりのヨーグルトでおやつタイム🍦 皆さま 大変なご無沙汰になってしまいましたNaoです😅 生きてましたよ、ちゃんと😂 もう 私の存在すらご存知ない方も たくさんいらっしゃる〜ってくらい 🐢浦島太郎状態👨🏻‍🦳ですが 何卒、これからもよろしくお願いいたします🙇‍♀️ オイコスの無糖無脂肪ヨーグルトに混ぜたのは ▫︎こなゆきコラーゲン ▫︎みらいのミルク ▫︎ちょーぐると ▫︎八百屋ファイバー コラーゲンにカルシウム、ミネラルやビタミン 乳酸菌に食物繊維 どれもそのものひとつで摂るより 一緒に摂り入れた方が、相乗効果も高まる 体と美肌作りに必要な成分がたっぷり 砂糖は全く使っていないのに ほのかな優しい甘さが心地好い いちごとバナナをたっぷり混ぜて 美肌スイーツの出来上がり🍓🍌🍨 🌿いつのまにか5月でした〜🌿 最近 気がついたらひと月経ってる 今年に入って もう4ヶ月も過ぎたってことよね びっくりするわ 穏やかな毎日を落ち着いて過ごそうと いつも思いながら バタバタあたふたしている私 こんな私ですが 今月も皆さま どうぞよろしくお願いします♡

おはようございます！ 今日はいい天気ですね(^^)ゴールデンウィーク後半は晴れる日が多いみたいで良かったです！ 昨日まで体調が悪く学校を早退しました🏫昨日早退したあと家で薬飲んでぐっすり眠ったら今日の朝は回復してました!!何事もなくて良かったです！ ということで朝からタマちゃんトーストで元気に行ってきます(*`･ω･)ゞ その名も三十雑穀味噌スープワカメっちトーストです!! 作り方もとっても簡単で美味しかったのでぜひぜひ試して見てください！朝から私の好きな商品のワカメっちが食べられてHappyです!! ではではみなさんも体調に気をつけて頑張ってください！ また明日(o・・o)/~

アイスが好きです ひんやり甘く癒されます🐻‍❄️ 購入するのはもちろん、色々作ってみるのも好きです これはオートミール、水切りヨーグルト、バナナ、プルーン、オリゴ糖、ココナッツオイル、ほんのりシナモン、味噌を混ぜました 腸活に嬉しい食材を合わせてみました☺️ オートミールアイスはトルコ風アイスみたいにねっとりしておいしいですよ♪

👑444投稿目👑 🌿5月最初の母なるスムージー🌿 いよいよ、5月がスタート！ 今朝の母なるスムージーには、 小夏をトッピング致しました🍊 はなはなさまも大好きな小夏✨✨ 小夏の白い甘皮は肉厚でふかふかしていて、 白い甘皮と一緒に食べます☺️ 爽やかな酸味と、 とってもお上品な甘みを楽しめる柑橘。 スムージーは✎𓈒𓂂𓏸 ⚪︎母なるスムージー　10g ⚪︎こなゆきコラーゲン　10g ⚪︎みらいのこうそレモン味　2.5g ⚪︎明日葉　2.5g ⚪︎無調整豆乳　120㎖ トッピングは✎𓈒𓂂𓏸 ⚪︎小夏 ⚪︎べっぴんハトムギ 厳選！私のしあわせ食✨✨ 私にとって、母なるスムージーは しあわせ食✨✨間違い無いですね☺️ 5月も、 どうぞよろしくお願い致します😌 ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ お陰様で、 こちらの投稿が444投稿目となりました✍️ いつも、 いいねや温かいコメントをくださいまして ありがとうございます‼︎ 励みになります🥹 ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔

ゴールデンウィーク半ば手前今日は雨☂️☔でちょっと肌寒いです🥶　でもまた晴れ☀️るとまた暑い🥵のよねー😂 今日は炊飯器でテリテリの照り焼きチキン🐓を作りました👍胸肉を使ったのでコストが大幅にダウン⤵️しております 胸肉でももも肉に負けない美味しいさですよ 物価の値上がり止まりませんね🥺 円安のせいか、輸入商品が爆上がりで大好きなティムタムのお菓子が買えません 株価上がって円安収まって欲しいと思うovejaでした タマちゃんライフで美味しい物食べて頑張ります🤗

あらっ タマリバ　鶏の揚げ物　あふれてませんか❓ 不思議と家族って同じもの食べたくなる つまり　タマリバは家族‼️‼️‼️ 🌱チキンカツ 久々チキンカツ 長男からのリクエストです ①鶏もも肉は１枚を５個にカットぐらいの大きさに切る→玉ねぎスープを揉み込む→しばらくおく ②小麦粉→溶き卵→パン粉 ③色よく揚げたら完成 マッチャンソース➕マヨネーズをつけていただきました 鶏もも肉　2キロやったから　揚げ終わる頃には　みんなほぼ食べ終わり😅 🌱しろな厚揚げ炊いたん 大阪しろなです ハクサイとタイサイの自然交雑でできた品種です 私には小さい頃からの馴染みの野菜です アクが少ないから下茹でなしでそのまま炊きます ①しろなはざく切り 鍋に入れ蓋をして炊く すぐにいっぱい水分でてきます ②玉ねぎスープ、きび砂糖、みりん、醤油で薄めの味付け 厚揚げも入れて煮ふくめます 🌱豆もやしと豆苗のナムル summer家の定番です さっぱりいくらでも食べれます 🌱冷奴 今日はちょっと肌寒かったけど😅 🌱添え野菜 サラダ菜　生の人参　トマト　ブロッコリースプラウト 私は家族から『美味しい😋』って言ってもらえることが　何よりの幸せで日々の励みなんです🩷 今夜もあっという間の完食 ばあちゃんも４枚も食べてくれる 母が元気でこれまた幸せ😊

今日の晩ごはん🍚 勝手にちょっとしたおかずシリーズ 定番の唐揚げ🍗😆 唐揚げって家味ありますよね😋 GWに子供帰ってきたら食べたいという唐揚げ… 思えば巣立ってから作ってないなと思い立って練習😂 なんか甘み少なかった💦 でもたまねぎスープもみらいのしょうがもいれたからお店の味っぽい👏 衣は米粉でカラッと揚げました✨ ✳︎スナップエンドウのゴマ味噌和え ✳︎わさび菜入りの簡単漬物 その他に新じゃがと新玉ねぎと糸蒟蒻の肉なし肉じゃが😂お味噌汁です 最近辛い出来事がありました 元気いっぱいの友達が病気で倒れてしまった😭 命に別状なくて良かったけどドラマのような映画のような出来事でショックでした まさか元気な人がある日そうじゃなくなるなんて想像なんてしてません😭 後日電話で話せて2人で号泣😭 以前のように戻れないのかなと不安だったろうなと…色々吐き出してもらって感染症対策で面会謝絶で会えなくて離れてるけど応援してます 帰ってきたらタマチャン商品で作った美味しいものいっぱい食べてもらって健康意識してもらおうと思います 普通が幸せはわかっていたけれど実感した何日間です タマリバにきて元気もらってました ありがとうございます 元気でいなきゃ💪ですね！！

あれからハナビシソウ🌼も すくすくと育ってピ〜ンっとしてくれています🤭💕 今日はみらいのしょうがを入れて プーの大好きな 手羽元の唐揚げにしちゃいました～🤗🎶 コレまた犬🐶になって チュパチュパを骨🦴を 食べているかのようかのプー🤣🤣 この骨🦴が美味しい➰🥰💕

こんにちは☺️ 母の日で思い出したこと 次男が高校一年、 部活で早朝より試合に出掛け 20時頃『公衆電話』より着信 今○○駅なんだけど迎えに来て え？絶対そこから 動かないで！ 電車で寝てしまい 『終点』の駅 電車代ないから動けないらしい(笑) 自宅からは車で40～50分だったかな。 動けないで待ってた次男は 母の日に高島屋でケーキ買ったらさ 1000円以上して 戻りたくてもICカードに残金なくて。 笑えるやら 泣けるやら(笑) 名古屋駅で ふと母の日にケーキと思ったらしく 500円あれば買えるでしょ と思ったらまさかの金額で 名古屋では2度とケーキは買わんと(笑) 懐かしい想い出でした☺️ 朝は しあわせレーズン こなゆきコラーゲン タンパクオトメ 豆乳 べっぴんはとむぎ 豆乳入れても直ぐなら ぽりぽり食感とほんのり甘いレーズンで 幸せ🍀

『イカのお刺身🦑』 もう5月ですね〜時間が経つのが早過ぎますね〜😱 昨日、兄がイカを釣ったようで 「イカ釣った。半身いる？」と。 もちろん欲しいと返答し今日持ってきてもらいました♪♪ 👦🏻「はい」 👧🏻「ありがと👋」 いつもこんな感じで車から降りることなく窓から渡してもらい5秒で。笑 詳細はLINEで連絡がきます😂 解体&処理済みで私は切るだけの状態で持ってきてくれたのでラッキーでした💕 さっそく朝ごはんとして一部をイカのお刺身に♪♪ 醤油にみらいのしょうがを入れて食べました〜🫶🏻 みらいのしょうがのピリ辛感とイカの甘みが良く合う🌟 まだまだイカがたくさんあるので何を作ろうか…🤔と思っています♪ 冷凍保存もできるしありがたい食材のお届けでした🌷

スペインオムレツと チーズポテトグラタン こいぬさんのオムレツをみて 食べたくなって 新じゃが 新たまねぎを一口切りにしてシリコン容器でチン ポテトマッシャーでかるく潰す ミートローフ型のシリコン容器に 卵１コ オーツミルク シーチキン 新じゃが新たまねぎを半分入れて 塩と極上スパイス喜となないろカレー 混ぜてチン スペインオムレツのでき 新じゃが新たまねぎの半分 シーチキン半分 シュレットチーズ マヨネーズ いちぢくソース ミックスシードでチン 簡単に２品出来ました ポテサラでもいいかも？

おはようございます😊今日も朝から曇り模様ですが鳥のさえずりがして春らしい1日です(^^) 週間予報では晴れマークが多かったので休日はお天気になりそうです☀️ 3年生になって新しく手話の授業が始まりました！ 水曜日に2時間連続であってまだ3回目くらいなのですが自分の名前は言えるようになりました！それと簡単な挨拶！今まで体験したことの無い分野なので新しいことが覚えられて楽しいです(^^)もっと上手に使えるようになりたいです！みなさんの中にも手話使える人がいるでしょうか？ 今日は手話の授業の日なので楽しみに学校行ってきます😊 ではまた明日(o・・o)/~