しあわシェア【交流】

タマリバ展示会②　 草津温泉に先日行って来ました 帰ってきたらプレゼントのミックスナッツのとろけるベリベリベリーショコラか届いていて嬉しかったです お砂糖使ってなくてオリゴ糖やラカントを使ってあると書いてあったのでよけいに食べたくなりました 米粉にココアパウダーと牛乳、卵、アガベシロップ、こなゆきコラーゲンを入れて炊飯器でスイッチポン☝️です クリームの代わりに無糖ヨーグルトにいのちのワインとチョーグルトを入れました 頂いたベリーショコラをトッピング 糖尿にいいと娘からもらった桑の葉茶と共に頂きました ベリーショコラはちょっと酸っぱさがあってクリームにぴったりでした グラスアートも作品が数点出来たので ご覧下さいね

＼食べてあっタマるスープ／ 今日は快晴の下 屋外で活動してきましたー🎶 カイロ3枚貼ってコートの下にインナーダウンをしのばせ あったか対策は万全🤣笑 とはいえからだは冷えたので 三十雑穀デトックスープをベースに 具沢山の食べるスープを😋 かつお菜、白菜、菊芋、ねぎ、たまねぎ、 ひと口大に切ったお餅、ひらたけ、 タマチャンショップのクコの実＆スライス椎茸！ 切って火にかけて放置するだけなので わたしはぬくぬく待ってるだけ😆笑 具材の出汁や三十雑穀デトックスープのやさしい味になりました✨ 三十雑穀デトックスープはスープにすると バルサミコ酢感が控えめになって ごま味が引きたつなと感じます😉（個人差あり） 食べてあったまったので あったかいお風呂が楽しみー🎶笑

\プーは犬🐶🐾になっちゃいました➰🤣🤣/ 今日は朝からお掃除🧹お掃除🧽💪 お部屋をキレイにしながら ❝手羽先と大根の煮付け❞を作りました🤗🎶 みらいのしょうが🫚入りの薄めの味付けで お掃除をしながら弱火で煮ること1時間🤭 一口食べればホロホロで まるで歯がいらない➰👀❗❔ っと思えるくらい柔らかくなってくれて コラーゲンもたっぷり🥰💕 食べ終われば 『ん～～❗❔👀』 プーは家族に 『これじゃ〜犬🐶🐾も欲しがらないくらいキレイな骨🦴だわ～』 っと言われてしまいました～🤣🤣 そう❗ プーは手羽先·手羽元大好きなんです🥰💕 お肉🍖は低温でじっくり煮るべきですね～🤗🎶

𝗧𝗮𝗺𝗮𝗻𝗲𝗴𝗶 𝗞𝗼𝗷𝗶🧅🌾 新玉葱ちゃんで よなよな自家製発酵調味料作り♬ 【材料】 玉ねぎ一個 300g・米麹100g・塩30g 水 130ml 玉ねぎをガーっとミキサーにかけて 材料まるっとボウルでお混ぜして 瓶に詰めたら出来上がり🫙✨ 毎日まぜまぜして 10日くらいで完成するのですが 和洋中どんなお料理にもマッチして 〇〇の素的なの使わなくてもおいしくなるので これでスープやらドレッシング作るのが楽しみです😋💓👍🏻 ̖́- ミキサーで作れば一瞬なので 常備しておくと色々使えそう🙌✨ そろそろやってくる花粉症対策も🤧 毎年メガネにマスク、バリアスプレー必須なのですが 発酵食品のある暮らしで 内側からしっかり健康キープしたいと思います♡🕊

𝗖𝗮𝘄𝗮𝗶𝗶❤️は正義‼️ 得意料理の蒸し鶏のゆで汁で作った坦々うどんを ぬいぐるみ化したらこうなりました（笑） こういう意味分からんけど 可愛いものが大好きすぎて困ります🤣❤️ 肝心の使ったアイテムは お味噌は卑弥呼味噌、のりパリッチ、まめミルク使用 うどんは物産展でゲットした香川の生麺使用🍜 なのですが 絵力強すぎて料理のことが全然に入ってきません（笑） でも、Cawaiiは正義✨😇 これが此処オオサカから発信する ニッポンのCawaii🇯🇵❤️

定期便に入ってた梅塩味のお魚とアーモンドの品がとても美味しくて今日幸せになりました！ 仕事休みのおやつにほっと一息、大事な時間です。

定期購入に今回は都城本店に行って参りました🎉 店舗ならではの雰囲気があって、買い物が楽しくなりますね🤭 そらまめっちはタマチャン新聞から奥さんが食べてみたいとのことで購入☺️ やめられないとまらない味でした👏 カシューナッツとしあわせミックスナッツは私の定番です🙆‍♂️ おつまみや小腹が空いた時にいただいております👍 ミックスナッツビターはまだいただいてないですが、味わったらまた投稿いたします😊

『米粉でマンゴーケーキ🥭』 プレゼントで頂いたドライマンゴーを使ってケーキを作ってみました。 お供はタマチャンのルイボスティー☕️ ・お湯 ・ティーソース ・ドライマンゴー ・米粉パンケーキミックス ・卵 昨日早く寝過ぎて今日お休みなのに朝5時過ぎに目が覚めたので下準備からスタート♪♪ 下準備をしたら寝具を洗ったり掃除をしたり…午前中から充実したお家時間が過ごせました💕 気づいたらすっぴんボサボサ頭で引きこもりDAY🤣 休日あるあるです。 お湯割りしたティーソースにドライマンゴーを半日つけておくとふっくら柔らかくなりました♪ グルテンフリーの米粉パンケーキミックスを使用した優しいおやつ💐

＼ゼロエネルギーでおいしい時間／ 予定を終えて東京から名古屋に帰ってきましたー✨ 全国から集まる個性豊かな仲間たちと 刺激いっぱいの時間を過ごして これからの自分の活動に生かしたいなと思いました☺️ 空いた時間にいろいろできてそれも満足✨ 帰ってきたもののご飯の用意するエネルギーが 残っていない… もう家にこもってたいのよー😂笑 というわたしの強い味方！ 三十雑穀ごはんレトルトタイプ✨ レンジで温めるタイプのごはんなので ボタンを押すだけで三十雑穀ごはんが食べられちゃいます😋 雑穀の香ばしさ＆ご飯のもちもち感が 最高♡ 3パックセットで買ったんですけど 追加購入せねば…笑 賞味期限も1年以上あるので いろーんな場面でのお助けアイテムになってくれそうですね☺️

タマちゃんショップのスタッフさんから。⑤タマ記念でエコバッグ頂きました。タマちゃんスタッフさんの優しさが伝わって来て幸せ🍀な気分です。これからも宜しくお願いいたします。タマちゃんスタッフのネイマールさんのメッセージ嬉しい🎵😍🎵ですありがとうございます

『乗り物トマトパスタ　三十雑穀入り』 作り置きしやすい&何でも合わせやすい（ごはんパン麺）ので高頻度で作るトマトのソース…？具？ に座談会でラビットさんから教えていただいた三十雑穀のボイルを入れました💕 三十雑穀のボイルを作ってジプロックに入れたら薄く伸ばして冷凍。 使う時にパキッと折って使えるので便利です♪ ・乗り物パスタ ・トマト ・ケチャップ ・三十雑穀黒のボイル ・みらいのしょうが ・玉ねぎ ・蓮根 ・カラーピーマン黄色 ・胡椒 ・白ワイン ・チーズ お肉を入れていないのに食感のあるものをたくさん使っているのでお腹いっぱいになりました🤤🫶🏻

先日注文したちょーぐるとです😋 初めて美粉セットを注文してみました☺️ こちらのプレゼントでちょーぐるとや美粉の個包装を頂き、お試し出来たので購入する決心が付きました～大げさですね💦 近くにタマチャンショップが無いので、プレゼントで頂いてお試し出来るので本当に有り難い事だと思っております。 タマチャンショップのスタッフ様やキャプテンに感謝です😄これからも宜しくお願い致します✨ 余り冒険出来ない方なので、ネットで自分で注文したのも、前回が初めてで、今回も間違えないかドキドキで何度も確認して半日位かかりました💦 ネット注文が怖いので、早く近所にタマチャンショップを開店して頂きたいでーす（笑） 今日も、家にこもって、洗濯3回、これから家庭菜園を頑張りまーす💪

わたしの大大大好きな、ななつのしあわせミックスナッツチョコレート☺️ バレンタインver.の「とろけるカカオ＆ビターカカオ仕立て」そういえば早割はそろそろおしまいかな？と見てみたらまだ間に合いました♡ 主人へひとつ、父へもひとつ、そして自分にもひとつ、とりあえず３つ購入しましたが、足りるかなぁ。。また追加で注文するかもしれません🙈💕 澤井珈琲さんのドリップコーヒーもついているとのことで、この組み合わせでのお茶タイムが待ち遠しい🤤🍫☕️ 長男幼稚園・次男朝寝中のひとり時間に、楽しむぞ…と密かな楽しみが出来ました🤭 写真はこどもの幼稚園弁当。ご飯は三十雑穀「美のピンク」です💕お弁当には必ずと言っていいほどタマチャンショップさんの食材を入れています😋

今日届きました。ありがとうございます。 まだまだタマチャンショップでの購入は初心者ですがプレゼント🎁頂き嬉しいです。とろける干し芋やナッツ少しづつたべさせて頂きます。せどごんさんありがとうm(_ _)m ３月も沢山ポチッとしまーす（笑）

おはようございます　 タマちゃんショップから⑦タマのプレゼント🎁が届きました!! どうもありがとうございます♥✨ とっても良い香りで　リラックス出来ました。モリンガ茶も入ってるのに驚きました。スティックタイプ　便利で会社でも飲ませていだきますね☺️ ✰再々配達でクロネコさんにはご迷惑掛けてしまいました🙇

2月下旬に⑦タマ達成で【ななつのしあわせ青汁】が届きました🎁 くわちゃんさんからのメッセージカードで私がアイコンに設定しているハニワ君イラスト描いて下さっていてめっちゃかわいい🥰 なんだか嬉しくて家にいるハニワ3人も今回写真にいれてみました〜📸 ⑦タマ達成で何をもらおうか悩んだんですが🤔…前に化粧品と健康食品を取り扱うお店で働いていた時にジューススタンドも併設されていて、そこでよく青汁を飲んでいてその頃お腹の調子がよかったなぁ〜💡タマチャンショップの青汁も飲んでみたいな！と思って決めました🥰（単純にお値段高めだったのもありますけど…🤣（笑） 以前飲んでいた青汁はストレートだと私は飲めなくてジュースや豆乳で割って飲んでいたんですが…まずはお水でチャレンジ💪 シェイカーやマドラーを使わなくてもコップをくるくる回すだけで粉がスーッととけてダマも残らず✨ 飲んでみると青臭さもなくサッパリ飲めました😆 今日で届いてから5日目になりますが私は朝お水で割るかお昼にタンパクオトメと一緒に低脂肪乳で混ぜて🍥 旦那は夜、焼酎お湯割飲む時にまぜまぜ🍥 2人ともおなか絶好調です👍🏻✨（笑） それに…最近職場のリニューアルオープンがあったり知り合いのお店のお手伝いで毎日バタバタしてるのにあんまり身体が疲れてないような…🤔 昔はちょっと仕事が忙しくなるとエナジードリンク飲みまくっていたのに気づけば全く飲みたいと思わなくなったな… タマチャンショップの三十雑穀やタンパクオトメとるようになって栄養面が補われてるから？プラス青汁でエナジーみなぎってるのかしら🔥🔥🔥 気のせい？かもしれませんが何だかおかげさまで元気な私です（笑）

ちょっと語らしてください🤣 『ショクササイズ』 昨夏　長女がテニスの大会の際はほんとにお世話になったんです 娘はスポーツドリンクは糖分入ってるから飲むと気分悪くなってずっと飲めなかったんですが　ショクササイズは砂糖不使用だから大丈夫‼️ おかげで暑い夏を乗り越えました そして　ショクササイズの説明を読んでたら 【エナジー飲料としても。 「ここぞ」という時の栄養注入に！ 体の動きをサポートする栄養がしっかり配合され ているので、疲れた時や、気合いを入れたい時などにも是非お飲みください。 】 とあるのを見つけたのです‼️ ならばと　先日共通テストを受けた次男にピッタリかもと　はじめました 試験当日の時間から逆算して　この時間ぐらいがいいんちゃうかと算出し飲み始めたら　ドンピシャ👍 全く眠気もなく　頭スッキリ夕方までいけたわ　と そらいいなとずっと続けてます ショクササイズ　さまさま　です🙏 🎍豚の生姜焼き こう寒いと生姜とって暖まらないと‼️ みらいのしょうが　ガッツリ入れました 以前投稿したrecipeはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/y0yqfyncivdx7i27 よかったらのぞいてみてください🙏 🎍筑前煮 蓮根、里芋、金時人参、ちくわ、こんにゃく、キクラゲ入れました 先に　野菜を炒め玉ねぎスープ、みらいのしょうが、キクラゲの戻し汁を入れ　酒、きび砂糖、みりんを入れて蓋をして10分　 醤油を入れて更に10分（10分のうち残り5分ぐらいは蓋とってにからめます） 🎍ブロッコリーのサラダ ばあちゃんが婆友からブロッコリー沢山いただきました🥦 ゆで卵とサラダに🥗 マヨネーズ＋マッチャンソースをかけるだけ これがめちゃくちゃ美味い😋 今まではマッチャンソースのかわりにオイスターソース使ってだけど　全然違う🤣 🎍豆もやしのナムル 今日は煎り豆一緒に和えました ナムルにも合うんやな〜煎り豆👍 そうそう　豆もやしってめちゃくちゃ栄養あるんだって 大豆の栄養と野菜の栄養両方あるらしい👍 🎍添え野菜とサラダ キャベツ千切り　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト

2024年、年齢も更年期真っ盛りで体が冷えてるなと感じながらも生活に支障がないと気にしてなかったけど、ここ最近末端が冷えて眠れなかったり支障がでてきました。 そこで今年は"冷え性改善"を決意！！ と、決意したものの何をしたら良いのかと考えながら部屋を片付けをしていたらお灸を発見。 お灸って冷え性にも良いんだよねと調べてみてまたやってみようと思いました。 タマチャンの「みらいのしょうが」を購入して1日1回お灸。 体を温めてこの時期を乗り切りたいと思います。

みなさんご無沙汰をしております🐰です 私事ではありますが 50000ポイントのプレゼントを頂きました🎁 こんなにポイントがたまるとは 始めた頃は思っていませんでした😅 皆さまとの楽しい交流のおかげです ありがとうございます💞 少し忙しく4.5日遅れでタマリバ進んでますが 楽しい&美味しそうな投稿拝見して またまた作りたい＆食べたいリストが増えてます🤣 食いしん坊の🐰なので嬉しい悩みですね笑 大寒波がきてますので どうか暖かく過ごしてくださいね🧣💞

色々な野菜達で作り置きおかず作り😋新玉ねぎの赤たまねぎもありました！✳︎新赤玉ねぎ、トマト、大葉たっぷり！全部刻んで味付けはりんご酢、粒胡椒、海塩、オリーブオイル、はちみつ少し、レモン汁、たまねぎスープ混ぜるだけ！海老を入れて『セビーチェ風』🦐ニンニク入れたら冷製パスタにも良さそうだしこれを唐揚げとか魚のフライにかけても美味しそう！！カリカリに焼いたパン🥖にのせてクリチものせて食べました😋大好き筍の水煮見つけました✨絶対柔らかいがわかる部位✨もう最後かなと思って毎年作る赤紫蘇シロップを使って甘酢とあわせて漬けました😋　1日でこんなにキレイな色になります！自然な色って本当に美しい✨以前作った時のレシピで良かったらどうぞ↓​🌱たけのこの赤紫蘇甘酢漬け🌱​👈赤紫蘇シロップを使って簡単に漬けます！タマリバレジェンドのzakiちゃんから教えてもらってから毎年赤紫蘇見たら作ってます😆（赤紫蘇シロップで検索🔍したら出てきます）今回は冷凍していた赤紫蘇シロップで簡単に作りました😋リンゴ酢プラスしただけ！3日位したらもっと色鮮やかになります保存もきくので暑い日にさっぱりといただけます😋残りはいつもの土佐煮にしましたが豚肉と塩胡椒で炒めるのも美味しいと聞いたので作りたいと思います！あと少しで終わりそうなたけのこ楽しまなきゃです😋

【ただいま〜🥰💕の巻き】​長く楽しいGWの旅も終えてプー家🏠に帰って来たプー🤭まずは〜お片付け〜お片付け〜💨🏃‍♀️‍➡️​ありがたいことに妹のお家🏠でもお洗濯🧺はさせてもらっていたので最低限のお洗濯ですみましたがそれでも購入したものから持参したものもお片付け〜😍そんな中プー家🏠で待ってもらっていた「新生活応援セット」とスギタクさんからのメッセージ💭スギタクさん遅くなってしまいましたが嬉しいお言葉ありがとうございます〜🥰これからも頑張れるだけ頑張っていきたいです〜🤭💕このきゅうり🥒美味しいんですよね〜😋🎶すっかりハマってしまっているプーです〜🤣開封する日が楽しみです😊

「タマリバプレゼントキャンペーン」に当選して、「2026年縁起ものセット」とJAWSさんからのカードを頂きました😋 そらまめっちのきなこ気になっていたので、楽しみです((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ JAWSさんへ 嬉しいお言葉ありがとうございます😄 今年も主人が宮崎ゴルフ旅行を計画してくれると言ってるので、またタマチャンショップにも連れて行ってもらおうと思ってまーす☺️ また、お会い出来るのを楽しみにしています((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

昨夜は待ちに待った　名古屋オフ会 この日に照準を合わして　この一週間　家の中を準備万端に 私がいてない2日間（←せっかくですから　今夜は名古屋に泊まり（近いのに😅）次の日も一日　名古屋で遊んで帰ります）　作り置きや冷凍ご飯を準備してきました オフ会は夕方からなんですが　いやいや　もったいない　前泊されてるNaoさんに　会いに行かなきゃ🤣 早朝に大阪飛び出しました 大阪ー名古屋って50分かからないんですよ👍 笑っちゃダメですよ 9時過ぎには名古屋に到着しました😆 改札出たら　Naoさんだ‼️ 2月の東京のオフ会以来なんで　半年以上ぶり 歩きながらも　積もる話は止まらず😅 おぎそんさんに聞いていた　東別院という場所である朝一に行ってみました その周辺でテレビ局のイベントもやってて　大賑わい その中でも　私たち　喋り続け😆 かる〜く写真だけ撮って　腰を落ち着けようかと　なりました コメダは大阪でもよくいくんですが　『コメダ和　おかげ庵』というのは　行ったことがなく　そこへ行きました しばらくしたら　こいぬちゃんも合流❤️ 喋る喋る😆 土日は2時間制らしく　オフ会までの時間を　イベント会場近くの　喫茶店へ移動 案の定　喋りまくり　Naoさんが　フッと時間見て　３人で　ヤバい😱 オフ会行かな‼️ 大慌てで　会場に向かいました オフ会の会場に　小走りで３人😆 ビルの下には　ぜうすさん❤️ 思わず手を振ったら　恥ずかしそうにしてる　ぜうすさん💓 ご挨拶を済ませ　会場へ 素敵な場所です おぎそんさん　ありがとうございました 準備も　みなさん　いろいろしてくださってて😅 各々持ってきた土地のお菓子など　タマチャンのおやつなど並べて ドリンクは　タマチャンの美粉で自分でチョイスして　自分好みに作ります これが楽しい❤️ お皿にいっぱい　みなさんからのお土産や　タマチャンのお菓子入れてスタンバイ キャプテンは大切な、外せない（笑）諸用で　懇親会からの参加でしたが　よっかさん　くわちゃん　JAWSさん　ぜうすさん あささん　おぎそんさん　こいぬちゃん　しげさん　べべちゃん　まめさん　りんさん　Briちゃん Naoさん　shioriちゃん　私 会は始まりました🎉 今回　自己紹介するにあたり　事前に各々が質問に答えてた内容にそって　スタッフさんたちが　プロフィール帳を作ったくれてたんです めちゃくちゃ素敵💓 それに沿って　みなさんの自己紹介が始まり　 未発売の商品の試食会（これまた　出たらめちゃくちゃハマると思う美味しさです）をし感想を送信 チーム戦でのゲーム（これが超難しい😓） チーム対抗タマチャンクイズ大会（まめさん　Briちゃん　べべちゃん　私のチームが勝ち景品ゲット） チームでタマリバ愛を語り合い　タマリバをどんな場所にしたいか　なって欲しいかを話しあい　紙にまとめ　発表するワークショップ❤️ あらためて　タマチャン愛　炸裂でした‼️ このあと なんとなんと　JAWSさんの生歌披露🎶 しげさん　感動して泣いちゃう🥹 会場が　別の空間になってました みんな聴き入り　うっとりす😍 素敵すぎました みなさんで集合写真を撮り　 よっかさん　くわちゃんの挨拶に　涙し 最後は　順番にハグしました 素敵な楽しい時間は　なんでこんなに早いんだろ💦 会場をあとに　懇親会の場所へと移動 スタッフさんに　おぎそんさん　こいぬちゃん　しげさん　Briちゃん　Naoさん 私 キャプテンも途中から合流しました このお店が　また美味しいこと😋 おぎそんさん　ほんとにありがとうございました❤️ 私の左隣はぜうすさんで　いっぱいお話ししました😆 はなちゃん はなちゃん やっぱり　ぜうすさん　シャイでロマンチストやわ💓 キャプテンが　ぜうすさんを愛持っていじるの　わかる🤣 JAWSさんは　ワークショップで一緒の班だったんですが　溢れる言葉が　やっぱり詩人 繊細な柔らかいあの歌声のままでしたよ 懇親会の終わりは　少し小雨がぱらついてましたスタッフさんたちは　三次会へと向かわれたようです 私は今日一日　Naoさんと共に過ごします❤️ ながながとレポート🙏 また　みなさんのレポートと併せ持って読んでくださいね 楽しすぎて　ほぼ写真撮ってないという😱 これまた　みなさんの写真でカバーしてください🙏🙏

【12月版】都城本店レポート 🥚大寒卵編🥚予告編 　 今年初めての投稿です☺️ 新年は何らかんだで、 アっという間に上旬が終わりました🤣 3社詣や七草粥などなど季節は ひと通り楽しみました🙌🏻︎‪💕 　 明日1月23日(火)は、タマチャンショップのインスタにもありましたが、 タマチャンショップ都城本店に 大寒卵🥚を予約してるので 受け取りに行ってきます🚗³₃

お昼ごはんです。　 冷凍しておいた三十雑穀青のごはんを使って、ローストビーフの手まり寿司プレートを作りました😋 ゆず大根、蓮根のきんぴら、サラダ、ベランダのミニニンジンと一緒に盛り付けました。 ローストビーフは、前日の残りです。炊飯器を使って作りました💖