しあわシェア【交流】

こんにちは😊 じゃが芋さんがそろそろ使わないとね な今日 何にしようかと考えていたら ジャーマンポテト🥔食べたいと言われたのを思い出しました ちびじゃがさんで 取り敢えず洗って茹でて 米油でカリッと焼いて 塩少々ふり たまねぎスープ少々ふり 味見が止まらない　笑 じゃがさんなくなる前に ソーセージと作らないとね🤣

春らしい良いお天気になってきましたね🌸 先週末からLIVE旅行に行ってきました🎵 幼なじみと合流の4人組珍道中！ まあパワフルでみんな若い！刺激をもらいました😆 LIVEはMISIAさんで何度目かの参戦ですが毎回涙してます😭席が見つからなくて探してたらまさかの舞台の真ん前で日頃の行いが良いからだとみんなで大喜びしました✨←スーパーポジティブ4人組 MISIAさんは長崎出身の方でタマチャンも九州だからなんだか嬉しくて思わずアイノポテチを買っちゃいました😆 うどん県だったのでうどん巡りもしましたが 人気のお店なんかもちゃんと予約してるマメな仲間がいて美味しいお店に連れて行ってもらいました！ そこで食べたクリーミーな新じゃがポテサラがとっても美味しくて先程いつものお家再現してみました！ なかなかの再現度です😆 🌿クリーミーポテサラ🌿 良かったらレシピみてくださいね↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dh4kskrke0rukydc 今月はもう1つLIVE予定です！ 音楽はとても元気もらえます😊 非日常な空間は刺激されていいですね✨ そして１つ学んだことは『身体が喜ぶ美味しい』物はみんな求めているってこと！ 健康ブームで老若男女問わず採れたてお野菜も大人気！それをつかった飲食店はどこも大人気でした！ タマチャンが人気なのもわかるなーと納得しました タマチャンに出会た私は幸せだな♥️と思いながら 三十雑穀入りご飯🍚噛み締めて食べました😋

昨日は万博に行ってきました まだ準備段階で飲食店は混雑するのと、せっかくなら色々見たいので時間の節約もかねて、卵焼きと魚肉ソーセージの雑穀米おにぎらずを持参しワクワク 手軽に30品目とれるのが嬉しいですね 朝は順調に入場しパビリオンめぐりが出来ました 午後からは混雑してきて予約なしでは入場できない所も出てきました 水と光イベントやドローンショーも楽しみ充実した1日 10時から21時まで堪能し2万歩 本日は筋肉痛です プチ情報　セブンイレブン万博内の店は関西発カフェインレスコーヒーと紅茶が販売されてて美味しかったです　関東では何店舗かで販売されてるみたいです

おはようございます😊 昨日　こちらの 膨らまなかった　米粉明日葉、抹茶入りパンです まだ未投稿の 551豚まん(訂正しました💦)とリメイクチーズトマトソースとんかつ等他も作りました 昨日　夕方近くに晴れ　三嶋大社へ行き、枝垂れザクラ　満開の桜を気持ち爽やかに楽しんで来ました　 まぁ‼️🇨🇳中国のカップル🩷の　多いこと… 昨日の晩御飯よりも先に　今朝のごパンとドリンク投稿です ※味噌󠄀スープは昨晩の豚汁 マグカップは　ショクササイズぬるめ豆乳割り 何処のバーガーサンドを真似っこの　けれどパテは手作り マグロ中トロとツナ、新玉みじん切り、たまねぎスープ味付けの焼きパテ←旨うま 今日も元気です 下の桜は職場の桜🌸

お花見弁当を用意しました☺️ ここだけ切り取るとなんだか秋のお弁当みたい💦 家族が好きなもの詰めたので良いとします🌸 鯖缶の水煮を使って唐揚げを作りました♪ 下味に使う生姜はみらいのしょうがです パウダーなので使いやすいです

何時もより　早い時間の仕事だった　5時過ぎからの予約になることも😄痛がっている人の為に時間はあって無いようにしている。☺️ これも　1人だからなせる業かも赤髭子❤️さんになりたいものだと常づね思ってはいるのだが🤔 有り難い事に空は真っ黒なのに降っては来ない 良かった〜☁️☁️ 春を感じる〜メニューね　さてさて ●材料…キャベツ　玉子　クコの実　長葱　トマト🍅麹　椎茸キノコッチ　キムチ　ヒジキ　コンニャク　人参🥕　醤油煎り大豆　三十雑穀(黒) ✜作り方…♦キャベツと玉子をオリーブオイルで炒める　たまねぎスープ　お好み量　クコの実を散らす。 ♦ヒジキはまとめて戻し冷凍一回分ラップして 人参🥕もカットして冷凍　コンニャクと大豆を きび砂糖　醤油　酒で煮る。 ♦長葱とキノコッチ　ラップして600w 20秒チン トマト🍅麹を　添える ♦納豆も夕食には食べます　野沢菜しらすを加える ♦三十雑穀(黒)　米　紫蘇ふりかけ　

おはようございます☀️今日はお昼20℃越えの予報が出ていて暖かい一日になりそうです☺️ 来週から始まる専門学校、制服があるので今日は制服を受け取りに行ってそのまま母とランチをして帰ってくる予定です！🍽いよいよ新生活が始まると思うとドキドキです😍 昨日は夕方までバイトだったので昼兼夜ご飯を作りました！ オートミールオムライスプレートです！ オムライス、包むのが苦手なので卵を上に乗せたなんちゃってオムライスになりました笑 卵液に豆乳とマッチャンソースを混ぜて焼くとしっかり味がついてとっても美味しかったです！中のオートミールは玉ねぎスープとケチャップで味付け！タマちゃん満載のオムライス成功です^^ その他はいつも通りの野菜たち🥬暖かくなってきてから少しだけですが野菜が安くなった気がします🤔 母も私も野菜大好きなので安くなってくれたらいいなと思います！ キャプテン密着動画時間のある時に少しずつ見て昨日見終わりました😃キャプテンの日々の頑張りがとっても伝わってきてもっとタマちゃんが好きになりました^^私もキャプテンを見習って日々頑張ろうと思えました😊 では、また(o・・o)/~

今日、届きました。 いつもは無塩の『ななつのしあわせミックスナッツ』ばかりで、初めて『とろけるベリベリベリーショコラ』を注文。 とても楽しみ。でも止まらなくなりそう😁

平日、家に帰ってから、 袋を開ければすぐに食べられるオサカーナがお役立ちの日々♪ 疲れているときにご飯を作るのはおっくうだし、 作った後の片づけも面倒なので(#^^#) 人気上位、スイーツ系のオサカーナを味わって、 今はおつまみ系のオサカーナの味に挑戦中♪ 柚子胡椒、辛子レンコン、”うまっ！”でした。 次はわさびかな(*'▽') 写真のオサカーナは開封済みで、中身を少し食べています。 開封していないように開封、パッケージも大切にしています♪

3月、4月は、 苺、さくら、抹茶テイストの お菓子、スイーツ、ドリンク、フードが たくさん登場する時期ですね。 スーパーのお菓子売り場の棚が ピンク一色に染まる苺のお菓子特集、 緑一色に染まる抹茶のお菓子特集、 ファーストフードやコーヒーチェーン、ファミレスなどで展開する 苺や抹茶のスイーツ、さくらや抹茶のドリンク、 などなど、あちこちで目にする 赤、ピンク、緑のおいしい風景に胸おどります♪ オサカーナの苺やさくら、抹茶のフレーバー・・・ どんな味になるか、気になります。 ぜひ、展開してほしいです(*'▽')

今日は昨日と変わってあいにくのお天気だったので、お家でゴロゴロしたりショッピングに行ったりして過ごしました✨ ショッピングで幼稚園用の可愛いピンクの靴が買えたので、娘は大喜びでした😊 私は朝からみらいのこうそをヨーグルトに溶かして食べました🤤みらいのこうそがあれば、1日元気で過ごせます🥰 美味しくて、体に良くて、みらいのこうそは私の胸おどる商品です♪ あっという間に春休みが終わってしまい、 来週からついに娘が幼稚園なので、今からちょっとワクワクしています💞

◯お花のある街◯ 今年はお花見はしなかったのですが (誘った友人のお母様が風邪を引かれ、１人は寂しいと、ちょっと眺めただけ) 緑の多い街 そばのバス通りは「ハナミズキ通り」という名の通り、両側にハナミズキが🌸 そして、個人や団体で花壇を設置してくれます。 毎日タマチャン商品は摂ってますが、お料理をアップ出来る程の腕ではなく💦 今日はお花の写真で失礼致します🙇

いいお天気でしたね🌸 朝から気持ちよく　洗濯したり用事して　買い物済ませ　ノリノリです😆 昨日のともさんのキャロットケーキに連鎖しました タマリバあるある😂 作りたくって❣️ シナモンパウダー、ナツメグをきかせたちょい大人なキャロットケーキを焼きました 甘味をまったく使わず焼いたんで　パン代わりにもいいです recipe こちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/icn5kkmte4qxxidu よかったら　のぞいてみてください 人参すりおろすのが　一番時間かかったぐらい　簡単にできました👍 お菓子作りはワクワクですね💓 🌸タコライス 野菜安くなってきたんで　野菜モリモリ　タコライスしました ご飯は　三十雑穀の白 ミディトマトは『五島ルビー』 タコミートはスパイシーに仕上げました 🌸ニンタマサラダ🥕🥚🥦 はなちゃんのデュカを仕込んでから　作りました 仕込みたては美味しくて香りも最高💓 🌸ほうれん草の和え物 自家製の柚子麹味噌で和えました 🌸わかめと胡瓜の酢の物 🌸鶏ささみの粒マスタード和え 低温調理で茹でた鶏ささみを手で割き　粒マスタード、マヨネーズ、レモン麹で和えました

しあわせ青汁と楽しみにしていた食通新聞、そして手書きのメッセージが届きました！ 青汁は、飲みやすくて美味しい😋こなゆきマリンコラーゲンと一緒に飲み始めました！ 食通新聞やっぱり楽しい😊 青汁は、これからも健康の為続けていこうと思います♪ しあわせをありがとうございました☆

最近お買い物に行けていなかったので💦 今日はお掃除🧹も即終わらせて🤭 お買い物に行ったら結構お安くなってくれていて ほうれん草99円 レタス109円 キャベツ🥬190円 なす(5本)190円などなど 嬉しいお値段になってくれていました🤗🎶 おかげ様で持つ手がなくなるくらい 沢山連れて帰って来ちゃいました🥰💕 その野菜達を使って 🎗️なす🍆 🎗️キャベツ🥬 🎗️ほうれん草 🎗️玉ねぎ🧅 🎗️ピーマン🫑 緑🟢の春のたまねぎスープ🧅パスタ🍝に しました～😋💕 そこに 醤油煎り豆🫘も仲間入りトッピング🤭🎶 大豆🫘の甘さと醤油の味が馴染んで 食感の楽しいパスタ🍝になってくれました🥰💕

エアリアルヨガ 4月4日に体験行ってきましたよ 探したら結構近所にありました 三宮駅からすぐの ゴリヨガ🦍 結構ハードで 立ったり逆立ちしたりしましたよ 膝が悪くて痛みはないんですが 正座できないのはヨガ的には難しいですね とっても楽しくて 家にこれがあったらいいなあ～と インストラクターさんに言ったら 一人ではしないでくださいねと 言われました(笑) 膝が良くなったらやれるといいけど おばあちゃんとしては ナイスチャレンジ❗ 気持ちよくて良かったけど筋肉質です(笑) 運動にはみらいのこうそレモンですね imeさん教えていただきありがとうございます🍀

昨日　静岡コシヒカリが　それでも5㌔で3500円でした 午後には完売するかな?とお店に電話したところ　「まだ有りますよ」とのお返事‼️ これからの事も考えて　もう一袋　買ってきました　 そのついでに　結構　黄砂が飛んでるみたいで　洗車して 車が🚗ピカピカ綺麗になりました 急いで帰り　胸躍る夕飯の事もおかず　!! 前にも作り　好評　頂きました 豚バラ薄切りに　しその葉巻いてくるくる🌀くるくる🌀の焼き鳥←✤𓃟なんですけど（笑） こちらも　普通は グラム単価200円前後の国産が　大容量パックで　グラム単価165円でした🥩✨　これは買いと思いまして　一番少ないの！なおかつ脂身も少ないのを選び こちらも満足のお値段でしたが　大葉にも驚き価格　私はいつも　一束100 円前後の大葉✨を利用してましたが　こちらのお店は、5束で199円👀🌿 この焼き鳥作るのに　使用量が多いから　大葉も買いました! 何もかも　お安く見えて　買いたい衝動を抑え　何処も彼処も混んでいるレジに並びました　 ※あまりに　色々なお品が、高騰しているので　お値段のお話しばかりで　すいません🙏🏻💦 　生活応援のお店←やや遠いのですが　来て良かったのです🎵😉 　💚焼いた大葉入り豚バラくるくる巻き焼き鳥に　極上スパイス喜をパラッとかけたら　もう大変‼️ 美味しい過ぎて　ほっぺた落ちるわ〜😄 胸躍る💓が、かけの10倍💥幸せの味!!肉汁がじゅわ〜です 💚添え野菜　茎っコリー、カラフルトマト、のびるの柚子味噌 💚牛蒡、人参、こんにゃくの　甘辛煮　圧力鍋で炊きました　トッピングは七味❣️ 💚汁物は　お湯で注ぐ胡麻100粒のスープ　クコの実をトッピング 💚三十雑穀美入りご飯　 💚りんご🍎と苺🍓 💚市販のシュウマイ✤←無くてよかったです 大容量パックを　全部　巻いて　焼鳥は10本とチビ焼鳥→爪楊枝の焼き鳥1本　魚焼のところに入れ　9分焼き、熱いうちに極上スパイス喜をふりかけました 手間のかかった分だけ　めちゃくちゃ美味しかった夕飯になりました✨ タマリバの皆さんも　是非こちらを作り　美味しさの共有をしたいです✨ 豚バラは薄切りが良いです🥩✨ 　 夜遅く帰って来た長男に寄って貰い　お弁当は持ち帰り🍱 焼き鳥はその場で食べて貰うと　うまい😋の一言でした✨　

おはようございます😊 最近何度かプロテインバー作り　 長男から 「美味しいじゃん」と言われ わほわほ止まらないです　笑 今朝は 今までにプラス べっぴんはとむぎスナックタイプ 炒りごま シナモン そして あえての、ナッツそのまま　笑 食べ応え⭕️な　美味しいプロテインバーになりました😊 ※写真はカットする前です

ちょっと遅めの朝食🥣　タマリバへ訪問😲 皆さんの美味しそうな写真が飛び込んでくる もう昼か〜どうしようかな〜🌸🌸📚🧶🛍️ 🤔もち皮　残ってる　ここばばさんとやまちゃんという方とで食べてたな〜検索　検索〜無いな〜　良し　何とかなる　go‼️ ●材料…ギョーザ皮　ミニトマト🍅鯖缶　スナップエンドウ🫛長葱　紫蘇　とろけるチーズ ●調味料…ケチャップ　マヨネーズ　三十雑穀出汁スープ　粉チーズ ✜フライパンにオリーブオイルを敷き皮を好きに並べる　調味料を伸ばす　具をのせる 蓋をして焼く　音を聞いてるとわかります 大体3〜4分で　焼けます🥘 ♦余談ですがあいこちゃん　ようやく見つけましたよ　東急ストア　無かったんですよ　それが昨日リーズナブルな値段でビックリ　味も美味しくてビックリ　因みに醤油味にしました😃 ●飲み物…オキシメル＋いのちのワイン ●パン…天然酵母　ロングライフ

今日が初！大豆ミートブレンド雑穀米を入れてみました😊 大豆ミートの他に黄大豆がたくさん入っているので炊きあがりの色も明るくきれいです✨ ご飯と一緒にたんぱく質もしっかり摂れてありがたい雑穀米です！ 今回は大葉も混ぜていなり寿司にしました しいたけダシを使って甘さ控えめ 甘めのいなり寿司も美味しいんですけどね～😄 今日は天気がよかったので干し芋作り🍠 ついでに農家さんの不揃い椎茸をスライスして天日干し 明日もう1日干して旨味凝縮してみます😄

キャロットケーキが好きで色々とレシピを探しては試しています シナモンなどスパイスを使った味に惹かれます アイシングにくるみ、クランベリーをトッピングして楽しみました

お弁当のバタバタで少し出遅れてしまいましたが、 意外と駐車場は全然埋まってなく、快適にお花見ができました🥰 （帰る頃に駐車場の待ちができていました😱） 素敵な桜と手作りのお弁当に タマチャンのおやつ、そして子供達はたくさん遊んで大満足でした✨ 特に娘の大好きなオサカーナを持って行ったので、娘はフライングでお弁当より先につまみ食いしていました💞 オサカーナのゴボチ推しの娘でしたが、シーフードミックスを開けると、美味しい！！シーフードも大好き！！と大喜びでした🤭 大好きなタマチャンおやつで、胸おどるお花見ができました✨

水木と我慢して、金曜日に完食しちゃいました😅 おかわりは、袋から直でした🤣😋 今回は、2日で完食でーす😅 ストックは開けずにダイエット成功してから開けようと思いまーす💦 いつになるのでしょうか・・・😅

◯今日の晩ごはん◯ お天気良かったのに、引きこもりでした😅 すこ〜しお片付けはしたけど・・・ しなきゃいけないお片付けはまだまだ続く💦 お米が、今のらんぷにとっては高級品なので、何年かぶりに袋ラーメンを買いました🍜 味付けは全てたまねぎスープ🧅 ラーメン麺を茹でて、たまねぎスープ和え🧅 薄焼き卵もたまねぎスープ味🍳 納豆も、たまねぎスープで🫘 よくする薄焼き卵てすが、たまねぎスープだと甘みを感じました🎶 明日の全国の天気はどうかな？🤔 お花見に行かれる方は、楽しめますように🌸

＼サプライズに胸踊る／ 2月のオフ会で えぬさんから京都のおみやげの 超おいしいお抹茶をいただきまして♡ 抹茶豆乳ラテで飲んで癒されて😍 今日は抹茶ゼリーを作りました🎶 しあわせ煎り豆できな粉を作って 和風スイーツ超かんたんVer🎉 全部なくなる前にちゃんときな粉を作れました😂笑 ゼラチン少なめにしたので ゼリーがゆるゆるなのですが← プルプル食感と抹茶のほろ苦味と きな粉のあまーい味が最高😋 こんなに甘くなるの！？って感動しました👏 ひよって（？） 少量で作ったので早いうちに残りの煎り豆で第二弾作ります🎶 今住んでいるところの桜スポットを 全然把握していないため 「え、ここに桜の木が…」 っていうプチサプライズに日々ときめいております🌸 意外と個人宅のお庭の桜があるパターンがあって 風情を感じております✨ 写真は公共の場所ですが…笑 今日はお散歩日和だったし ちょっと遠方のドラッグストアに遠征！ 片道2km歩きました🤣 道中3〜4店舗のドラッグストアを通過するっていうw からだ動かすと気持ちもスッキリします☺️