しあわシェア【交流】

spring roll🌸　 金曜日はフライデーということで 4月になったら作ろうと思っていた 春モードな桜の春巻き弁当 あさりと菜の花、筍と。 下味にみらいのしょうがと舞茸パウダーぱらり🤏 季節を楽しむお料理にもりもりテンション上がってます🙌 桜の塩漬けを一緒に包んで揚げたんですけど 思ったより透けてくれず、、、あれ、なんかちゃう🤔❓ まあこれはこれでええか(笑) お味は美味しかったので 近いうちにまたリベンジしたいと思います😂👍

にんじん1本使ってキャロットケーキ。 タマチャンのドライフルーツと胡桃も入れて。 子供もにんじんとは気づかずにペロリでした☺️

今日は週末なのに、朝からどんより天気☔️🌧️雨ちゃん降るのもいいけと、お空からタマちゃん商品降ってこないかなぁーって😂🤣😅 ovejaの今日の朝食です　卵は生協さんのを使用身がプリプリしてていい卵🥚なのよ🤭 卵焼きに海苔入れて　⬅️これよくやるんですお隣りにはタコ🐙さんウインナー🐙vienna🐙を焼いてパクリ🤗朝から元気いっぱい🈵です👊

健康面、物価高騰などなどの理由から真面目に自炊をするようになって初めての春🌸です。 今年の春は、お財布と相談しながら、春の食材を使った料理を楽しめればいいなと思っています。 たまには美味しい苺とか買いたいなぁ〜(´艸｀)

おはようございます😊今日はどんより曇り空です☁️昼から晴れると聞いていますがどうなる事やら笑早く晴れて欲しいです！ 先日私の学校では入学式が行われたようです！ 私も入学式の出来事を思い出しました😊私の思い出の入学式は小学校の入学式です！兄を見ていたので早く小学校に行きたくてたまらなかったのでワクワクしていたことを覚えています！ 隣に座った子に急に[おはよう！]と声をかけて一瞬で友達を作りました🤣その子は今でも大親友になってます！長い付き合いができて嬉しい限りです(^^) 色んなところでお祝いごとが多いのでバイトのお客さんも多いですがなんとか頑張ってきます！ みなさんも1日笑顔で頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

今日は放射線治療の最終日がやってきました! 一区切りつきます　←気持ちはヤッターマン😆 昨日の時点で、先生が「明日は居ませんが　ずっと頑張りましたね！身体をまず休めてから　旅行に行って下さいね!」と　嬉しい声掛けして下さりました☺️🎶 もう　自分にご褒美ケーキです🍓🎂

【春野菜とツナのお食事ケーキ】 米粉で作ったお食事ケーキです 春にんじん、新玉ねぎ、ツナ、チーズが入っています ブラックペーパーを効かせるとおつまみにぴったりです♪ 子どももおやつとして食べてくれました 栄養面でも嬉しいです🌸

春が旬の野菜は、「え、これも？」という食材があって、結構多いですね。 いろいろな種類の春が旬の野菜を使って、具だくさんの食べる味噌汁を作るのが、毎朝の楽しみです♪

大学の入学式は、親が同伴するものかどうか、悩む方が意外と多いようです。 我が家では、二つ年上の姉が妹の大学入学式についてきてくれました。ほかの大学の入学式を見たかったみたい。 部活勧誘の在学生がたくさんいる通りで、妹ではなく、姉が勧誘されていました。 まぁ、姉も学生なので、変ではないけれど、ちょっとおもしろい光景になりました。

3時のおやつに、いちごのカスタードパイを作り、ベリベリベリーショコラをトッピングしました😋 いちごは、ベランダの東京おひさまベリーです☺️大きな🍓は、鳥さんに食べられたり突かれたりして、小さないちごだけになってしまいました💦

あの桜はもう満開！ こっちの桜はもうすぐ！ っていく先々の桜状況を楽しむ今日このごろ🌸 視覚で感じる桜気分を…ってことで タマラボの べっぴんはとむぎチョコレート仕立て✨ プレーンなべっぴんはとむぎと ななつのしあわせドライフルーツ（レーズンミックス） クコの実を タンパクオトメふんわり春バニラ味を混ぜた ヨーグルトにトッピング♡ チョコレート仕立てはやさしい甘さと食感で 他のトッピング達とも仲良しに✨ ちょっとしっとり食感なのが個人的ツボです😋 最近天気によって桜ソングを聴き分けていて 雨の日は JUJU「桜雨」 いきものがかり「花は桜 君は美し」 あたりがお気に入りです🎶 そして最近出たばかりの いきものがかりのカバーアルバムで Awesome City Clubが「花は桜 君は美し」をカバーしていて これがもう良いぃぃ←興奮しすぎ わたし気に入ったらそればっかり聴くし 物事をエピソード記憶で覚えるタイプなので 曲を聴いたら当時の状況や心情がリアルに蘇ってきます。笑 短大から大学に編入したのですが 入学してしばらくは 「帰りたくなったよ」は聴かない！って耐えてたなとか （短大時代を思い出して泣いちゃうからw） このアルバム選曲が良すぎる😂笑 みなさんは推し桜ソングありますか〜？？☺️

お仕事終わって熱めのお風呂に浸かってゆっくりしています😊お風呂で手足をマッサージしました✨ 疲れて体がガチガチなので久々にヨガもしました🧘 こんな時こそモリモリ食べなきゃと 残り物ご飯でワンプレートしました😋 ✳︎ご飯は三十雑穀黄色とブロッコリーとガーリックきざんで炒めて混ぜご飯🥦 味付けは粒胡椒とたまねぎスープと玉ねぎ麹です🧅 仕上げに酒粕で作った粉チーズ風をパラリ🤏 ✳︎ハンバーグは冷凍ストックしていた物でソースは簡単に三十雑穀出汁スープにみりんをいれてジュワッとかけました✨ ✳︎後はいつものラペなどでサラダです🥗 この時間にゆっくりできるのは久々なので嬉しい😆 少しワイン🍷飲もうかなと思っています インフルエンザも周りで流行ってます💦 皆様も体調気をつけてくださいね👋 明日は雨☂️予報💦 週末は桜🌸を見に行く予定なので散らないで💦と願ってます🙏

今日はありがたいことにお天気‼️ というのも　今日は次男の大学の入学式だったんです スーツ着てビシッと行きましたよ😊 長女の時　コロナ禍で入学式がなかったんです💦 だから　長男の時も次男の時も行きません😊 平等に😆 これで　私も肩の荷が少し　下ろせます やれやれ😊 今夜も春の食材いきますよ☘️ 🌵豚の生姜焼き 新玉ねぎたっぷり入れました 新玉ねぎは甘くて柔らかい🩷 🌵サラスパ 長いチュルチュル系が好きな長男 がっついてました🤣 味付けは　玉ねぎスープ、甘酢、マヨネーズ、牛乳、ブラックペッパー 牛乳を入れると　しっとりして食べやすいですよ‼️ 🌵水菜と新玉ねぎの和え物 ①水菜は洗ってざく切り→しっかりしぼる ②新玉ねぎは薄くスライス（辛味が嫌な方は水にさらす） ③①と②をボウルに入れ　ツナ（汁も）甘酢、醤油、玉ねぎスープを入れて混ぜるだけ 🌵紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🌵いつものサラダ🥗 雪下人参、新物生わかめ、フリルレタス、トマト、ブロッコリースプラウト

こんばんは😊今日は久しぶりにコストコに行っていました!!朝から熊本へ母とふたりで行って帰ってきました！熊本は桜がもう葉桜に変わっていて散り始めていました🌸 昨日のお昼ご飯とっても美味しかったのでしあわシェアです！これはチャパティというインドの薄焼きパン！全粒粉入りで体にも優しいです☺️それに目玉焼き、チーズ、キャベツを焼いて巣ごもりトーストのようにして食べました😋もちろんべっぴんハトムギも入ってますよ😋ハトムギの風味に全粒粉の風味とっても美味しかったです！ チャパティ色んなところに売ってるので見つけたら買ってみてください！おすすめです(^^) 明日もまだ暖かいみたいなので明日からもまた頑張っていきましょう!!今日は1日お疲れ様でした😊

summerさんの ❝新キャベツのザワークラウト❞🤗🎶 今日のカレー🍛のお供に作ってみました～🤭💕 ❝クミン❞は無かったので かつおフレークとしあわせドライフルーツを混ぜて キャベツ🥬の芯をきっちり入れて🥰💕 (家🏠にあるものをトッピング🤭) かつおフレークとは言え味も香りも ツナ缶そっくりなので 甘酸っぱさがフルティーになり あのツナ風味が加わり癖になりそうです➰🤭🎶 夏🎐は冷やしたらさっぱり沢山食べれそうです🎵

先日、黒いナポリタンを作りました そうなんです　三十雑穀デトック・スープが明日で賞味期限💦(でも使おうと思ってます) 今朝もデトック・スープにクコの実入れて　シンプルなスープで飲みました😋

こんばんは☺️ TikTokが初バズりしまして 最高4000が いきなり80万再生とか、 返信やらフォロー返しとか 忙しく 更には 絶対売らないって言ってた おもちゃ好きにしたら？の相方の一言で 初メルカリ中(笑) 押し入れ収納ケース3つ分の プラレール 3つ分のレゴブロック 2つ分のガンダム 2つ分の ウルトラマン などなどなど。 100均で メルカリ用に 色々な梱包材料があり 最近100均はしごしてます(笑) そして 今日は2つ購入があり ルンルンしながら梱包したり お礼のメールしたり☺️ 売上的には 数百円です(笑)(笑) 万が一孫生まれたらその時には 新しいのを🎀 そして タマリバ用にも写真を ２０枚以上ストックしたままでした。 さて、 こいぬさんは どっちのスプーンで食べたでしょう？ 大き過ぎるスプーンは 口に入らないです🍀

今日はバイト休み でもあいにくの雨☔ まぁ　片付けやってことかな　と🤣 この先受験生もういないんで　いろんな物少しずつ片付けながら　断捨離 平日はなかなか出来ないのがホンマのとこ でも　休みは出かけたいしで　やりかけてほったらかしにしてました😅 今日は仕方なしですが　だいぶ進みました👍 今夜も春の食材　いきますよ☘️ 🌵マッシュポテトの重ね焼き ホンマはね　新じゃがでコロッケしたくて　新じゃがとひき肉買ってたんですが　長男、長女が帰宅遅いとわかり　さすがに11時ごろ　コロッケ揚げたくないから変更‼️ ①新じゃがは茹でて　熱いうちに潰し　熱いうちにバターを入れて混ぜる 生クリーム、玉ねぎスープ、クレイジーソルトで味付け マッシュポテトの出来上がり ②新玉ねぎ、人参（これは普通の人参）はみじん切り フライパンにオリーブオイルを入れて炒める ひき肉も入れて炒める ③ひき肉の色が変わったら　荒ごしトマトを入れて　三十雑穀ブイヤベーススープ、いちじくソースで味付け ひき肉炒めの出来上がり ④グラタン皿に③を入れ上からマッシュポテトをのせ　シュレッドチーズをのせたら　オーブンで焼きます いい感じに焦げ目がついたら完成です 🌵新玉ねぎサラダ 新玉ねぎをスライスして　甘酢、醤油、ごま油で和えて　仕上げに鰹節パラパラ simpleやけど美味い😋 新玉ねぎの辛さが苦手なら水にさらす いただく時間より早めに甘酢、醤油、ごま油で和えておくと　味染みてより美味しいです👍 🌵新キャベツのザワークラウト ①新キャベツは粗めの千切り 芯は削ぎ切りに ②フライパンにオリーブオイルをひき　新キャベツを炒める 焦がさないように炒める ある程度の食感が残るぐらいがBest👍 ③甘酢、醤油、クミンを入れて軽くグツグツなったら　火を止めて蓋をして蒸す ④夏場なら冷やして食べますが　さすがに今夜はまだ冷える　常温でいただきました 🌵水菜と雪下人参とささみの梅和え いくらでも食べれます‼️ ①水菜は生でざく切り　しっかり水気をとる ②雪下人参は細めの千切り ③ささみは低温調理で火をとおす ④梅干しは叩いてペースト状にして　玉ねぎスープ、醤油、甘酢とまぜておく ⑤水菜、人参、ささみをボウルに入れて　梅ペーストでしっかり和えたら完成 🌵いつものサラダ🥗 雪下人参、新物生わかめ、フリルレタス、トマト、ブロッコリースプラウト

午後になってさすがにプーのところでも 雨☔が降り始めました❗ そんな中でもお昼は プーの大好きなパン🍞屋さんで 贅沢して来たので🥰💕 みらいのしょうが入りの牛丼に 卵🥚をセットして🤭💕 きんぴらごぼう カボチャ🎃の煮付け 巨大ブロッコリー🥦ちゃんの 野菜セットです🤗🎵 きんぴらごぼうはみんな食べるは➰食べる➰🤣 (プーの分は2口しか無くなっちゃいましたよ～🤣)

🍅トマトとアスパラのパイ🥧 こんにちは😊 いつもの見切り品コーナーでレスキューした細身のアスパラ達をパイで焼き上げました🔥 まめミルク豆乳でこねた生地にガーリック、カシューチーズとトマト、アスパラを乗せてオーブンにお任せ💚 細くてもアスパラはアスパラ✨ 疲労回復、スタミナ増強、アンチエイジング、ビタミンたっぷり、と盛りだくさんの効能が嬉しいですね😻

朝ごはんです♪ 煎り豆をブレンダーできな粉にして薄力粉とあせてフルーツパンケーキを作りました😋 ベランダで収獲したいちご、りんご、ベリベリベリーショコラをのせました。パンケーキの周りさ、ブルーベリーのフルーツソースです💖 腸活のヨーグルトには、煎り豆、ビーポーレン、いちご、りんごの切った残りをみじん切りにして入れました✨

春キャベツのオムレツを作りました☺️ レンジで簡単なレシピです 千切りにした春キャベツは 加熱するとたっぷり食べられます♪ チーズは中に入れようと思っていたのに 忘れていたので上にのせました 最近何かとあわてて色々わすれてます🙏 年度変わって、バタバタしている新生活 ですが春食材楽しみたいです🌸 覚え書きレシピ載せました⭐️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/eofdt3cspisdrfdh

おはようございます😊今朝は昨日とは打って変わって雨模様⋆̩☂︎*̣̩バタバタと音がするくらい激しい雨です！ 昨日のうちに動物病院行ってて良かったです😊 昨日はキツかったですが楽しくていい思い出になりました😆 心臓破りの坂くらい急な坂が2つあるのですがそこの途中で犬が休憩しようと寝そべりかけてしまい、私が引っ張って連れて行ったり、病院の先生にテンションが上がって犬が飛びついたりと面白いことがいっぱいで体力的には疲れましたがなんだかリフレッシュ出来た日になりました😊 来年もまたあるのでその時はまた頑張って歩きます🚶‍♀️ さて、今日は生憎の雨！足元も悪いので十分気をつけて過ごしてください😊では今日も笑顔で頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

投稿出来て無いのが　渋滞してまして　アーモンドフロランタンに続き　昨日の夕飯見た目はどうってこと無いんですが　時間かけちゃいました😉 そうなんです❗この間の蓬うどんのリベンジしました　うどんに山菜として入れる‘わらび’と一緒に蓬も一握り分を重曹で茹で　水ですすぎ　蓬はすり鉢使用でゴリゴリ💦右手も左手も代わりばんこ!それを国産小麦粉と塩ひとつまみ　水で練り奇麗な緑色の生地ができました💚 今度は打ち粉を充分入れて三つ折りで切りました!手間がかかりましたが腰のある麺が完成　喜びひとしおです✨😭←単純な私 メニュー ✻一口鯖の素揚げのびると紫根深と大根おろしトッピング 　タレにみらいのしょうが、黒糖粉、カンタン酢、玉ねぎスープ、醤油、コーンスターチ、水 ✻鶏ももの味噌焼き　味噌、玉ねぎスープ、黒糖粉 ✻簡単白和え　人参、春菊、舞茸、こんにゃく　ごま油、すりごま、黒糖粉、顆粒出汁、醤油 ✻春菊サラダ　ザクザクカットの春菊にネーブルカット　黒酢　えごま油　アマニ油　柚子ジャム　 ✻春の山菜　蓬うどん♥

桜の🌸花も目を出し来週辺りには満開になるのではと一人想像しているoveja🐏ですが、どちらかと言うとovejaは花より団子🍡派です😁😁 今日の夕飯です 全部余っていた食材を利用して作ったので春のメニューとまではいきませんでしたが、タマちゃんの三十雑穀味噌とオートミールが少し余っていたので、プラス　後は醤油、酒、みりん、タマちゃん三十雑穀味噌スープ、砂糖、塩　胡椒で味を整えてフライパンに入れてアルミホイルかぶせて　10分程煮込んで完成👍