しあわシェア【交流】

私は今日はお休み 何年振りでしょう　私が休みの日に家に誰もいない‼️‼️‼️‼️‼️ 全員が出かけた後　のんびり　まったりすごしてます オートミールと豆ミルク、卵、🍯でなんちゃってパンケーキを焼きました 卵焼きで焼いて四角く🤣 コーヒーにはこなゆきコラーゲンを入れて あ〜しあわせ💕

こんにちは🌞 今年は全国各地でとっても積雪があったり、大変ですね😱 一昨日の宮崎県の気温が27℃と全国一だったとニュースで見ましたが、夏になったり雪が降ったり全国目まぐるしい😵‍💫 気温とは関係無いのですが、先月末から低音だけが聞こえない突発性低音難聴を発症しダウンしてました。 そんな中嬉しいお届け物🎁が♪「タマリバプレゼントキャンペーン」に当選し「謹賀新年！タマチャン開運セット」をいただきました╰(´︶`)╯♡ ありがとうございます😃 【OH!オサカーナ】食べたことが無い味「辛子レンコン仕立て」と【柔らかサーモン】「鮭とば」だ！って家族も大喜び、一般的な商品より昆布・かつお・しいたけの出汁に、さんま魚醤も使われてる！／以下表示無しが非常に珍しく素晴らしいです😀👍 美味しく日本酒といただきますね🍶😋 皆様も美味しさキラリと輝く柔らかサーモン🐟選んでみてくださいね♪

先日、稲刈りをしました。 と言っても、バケツ稲です(^o^) ベランダで育てた無農薬の“つや姫”という品種。 他の方と見比べていないけど、豊作かと！ 水の管理、元気に育っているかの確認…我が家の稲はほんのちょっと。 田んぼでお米を作る生産者さんの苦労を身にしみて感じました。 これから脱穀、籾すりです。 秋を感じますね～。

昨日のわくわく気分に引き続きチキンサンドイッチ作り❗ 皆さん昨日は沢山の素敵なコメント ありがとうございました🎵 あのコメント💬だけでも一段と ルンルン🎶気分になることができました😙🎶 それにしても今日はやけに涼しい➰ 朝早く起き、今日は仕事休みの日😎 ルイボスティー☕も作ったので 次はサンドイッチ作り💪❗ この前作ったサラダチキン🐔と 三十雑穀スープ利用して 少し豪華なサンドイッチに🎵 少々手間暇がかかってしまうものの😅 一口食べた時の美味しさは倍増(ww)😁 タマちゃんLifeサンドイッチを食べただけで 朝🌄から栄養も満点💮 しかもしっとり玄米サンドが たまらないですね🤗💕 皆さんが寒暖で体調を崩されないことを願ってます🤗❗

今日は私がバイトが昼からなので　朝みんなを送り出したあと　ホッと一息 恐怖から大好きになったプロテインをいただきました💕 シンプルに豆乳でシェイク いつもはシェイカーで腰に手を当てて飲むところ　今朝はグラスに入れて🥂 格別ですね〜🤣 さぁ　今日も一日頑張ろ💪

お昼にごぼうと玉ねぎ麹を使って腸活焼きそばを作りました😊 野菜は火が通りやすいようすべて細切りです ごま油でささがきごぼうを焼き取り出します 豚バラ肉、ピーマン、人参は玉ねぎ麹で味付け 同時進行でフライパンの半分を使ってレンチンで温めた麺を焼いて　玉ねぎスープで味付け お酒を軽く振るとほぐれやすいです😊 あとは麺→ピーマン人参→ごぼう→砕いたピーカンナッツを重ねて完成です😊 ごぼうは食感と香りを楽しみます💕 ナッツはタイ料理パッタイのような感覚でトッピングしてみました！

こんばんは⭐ 夜はまだまだ冷える日がありまして、 ほぼ毎日のお味噌汁にみらいのしょうが💛が 活躍してくれております😋❤❤ 　 体がぽかぽか温まることに幸せを実感する日々です🤭🛁💕

◯明日葉とくるみのパンケーキ◯ いつも、味や見栄えを気にせず、一度にたくさんの栄養を摂ろうとするらんぷ 今回は、明日葉とくるみとピュアプロテインにしました🌿 色々入れると膨らまないので、今回は重曹も参加 牛乳ではなく豆乳にしたので、みらいのミルクでカルシウム補強💪 そのままでは飲みにくい明日葉で、甘みを全く感じないので、ハチミツとべっぴんハトムギをトッピングしました🥞

一昨日の金曜日の夜、仕事が忙しいはずの息子②が帰ってきました！ （いつも急なんですけどね😅） 私も旦那さんも会議あったので遅い帰宅だったので『晩御飯遅くなるよ！』といっても 『待ってていい？』との事… もう簡単に鉄板焼きとかしよと色々焼く事に！ そして遅い時間の宴の始まり🍺 いきなり『誕生日おめでとう㊗️』って乾杯🍻してくれました！ 前日の夜に『前祝い』だそうで😆 旦那さんが誕生日当日いないので揃った時に乾杯したかったそうで理由言って早退したとの事😅（良い上司👏） 昨日の休みに私が行きたい所に色々連れて行ってくれました😊 親戚を誘って懐かしの中華屋さんへランチ🍽️久々に行きたかった発酵スペシャリストが作るパン屋さん🥖等（↓写真載せますね😋） ✳︎きのことイタリアンチーズと発酵バターパン ✳︎なると金時と発酵バターパン ✳︎フランスのブリヤサヴァランを使った贅沢バスクチーズケーキ 後はブルーチーズやマロンクリームのパンは食べられて写真🤳撮れなかった💦 粉にまでこだわって国産に限らず良い物と思えば取り寄せたり買い付けにも行くそうで、ドイツやイタリアのものも使用していてパンが作品でチーズ🧀でお腹ゴロゴロなってもえーわ！と買いました😂 お店の人とのやり取りも楽しい時間でした✨ 車を走らせて何時間か…ふと助手席から見る息子はいつの間にか何だか大人になったなあとしみじみしました✨（歳をとるのもわるいことばかりじゃないか） あ！今年から『誕生日に歳を１つずつ引いていく会』を作りました😂 今の所会員10名ほどいます😆 （声をかけた人全員参加）皆様もぜひ入会どうぞ👐 １つ若くなった私です🙌😂 タマリバの皆様のおかげで色々と食について気をつけるようになりました✨ いつもいいね👍や優しく楽しいコメントもありがとうございます😊 これからもよろしくお願いします🤲✨ 🌱タマチャンスタッフ皆様お忙しい中、温かいメッセージありがとうございました✨

はなはなさんの米粉大福作りました😊 ラカントを持ち合わせていないので生地にはきび砂糖 クリームチーズには蜂蜜を使用しました みらいのこうそも入って美活も意識して✨✨✨ きび砂糖を使用したので生地が少々茶色がかってしまいましたが 表面に片栗粉まぶしてたので見た目はばっちりでしょ⁉️🤣 真っ白な大福に仕上がってます😄✌️ 屋久島のたんかん🍊があったので　中に入れました！ ジューシーな果実との相性もばっちり！！ あれれ？底の生地が足りてない🤣 まー今回はよしとしよう笑 片栗粉ってそのまま口にすることあまりないですが 確かに大福にはいつもたっぷり粉がついてますね😮 美味しい簡単レシピがありがたい💗 はなはなさんいつもありがとうございます😊

クラゲが好きで、 水族館ではクラゲの前に居る時間が かなり長い私ですが、 クラゲって キノコに似てますね❤ 最近は 朝の味噌汁にご飯をぶちこむ 食べ方にはまっています😄 その時欠かせないのが やっぱり まいたけパウダー❤ 前にも書いたように最近は 朝とにかくギリギリまで寝たいので 即席味噌汁な事が多いのですが、 パウダーだと 煮たりしなくていいから ほんと楽っ！！ まいたけパウダー神っ！！！

こんにちは☺️ なないろカレーの甘口を食べました🎵 粉はキーマカレーをよく作るので 慣れてはいましたが タマちゃんのカレーは サラサラです✨ 小麦が大好きなのに 反応するようになったので グルテンフリーは神カレーです✨ 甘口ですがすこーしスパイシーさもあります✨ このお皿に盛りもり2杯カレーを作り カレーパウダーは後少し。 カレー風味の一品に使います☺️ じゃがいもは 皮付きで茹でてから オリーブ油でこんがり炒めたのを 乗せました。 いぬなので、カリカリした食感好きなんです(笑) 緑は セロリに三十雑穀中華スープを 混ぜただけのが好きになりすぎて(笑) 今回も作り、カレーにonしました。 私には漬け物的に感じたので 市販の福神漬けより、これのが良いかなと 1人るんるんしてました🎵 トマトを食べてみて なないろカレーの注文決めようと思います🎵 スタッフ～さん 美味しいカレーをありがとうございます。✨ ※追伸 時短するために にんじんと玉ねぎは炊飯器で ご飯と一緒に☺️ ご飯炊けたら取り出して 沸騰した鍋にカレーパウダー入れてから にんじん玉ねぎをいれてます。 お肉を炒めて じゃがいも炒めてカリカリにして カレーに乗せてます。 手間かかってると見せかけてのカレーです✨

嬉しくて嬉しくて今でもウキウキしてるプー🥰💕 今日朝1でお買い物🛒に行ったら〜👀❗❗ ＼東北にもオサカーナが 来てくれていました〜❗／ 今までタンパクオトメはチラホラ見かけるものの… オサカーナは見たことがありませんでした❗ キャプテンが夏🎐にこっちに出張に来てくれていて🥰💕 約半年もうお店に並ぶ程の手早さ👏 タマチャンショップさん キャプテン❗ 本当ありがとうございました～🥰💕 東北でもシーフードが人気のようですよ😋🎶

こんばんは　私は　今年　双子座流星群を見なかったから　(それまでは　夜釣りで見れてました)見れた人の感動を　年忘れ会で　聞きました🌠　夜明けの前の4時頃見れたそうです💫 楽しかった年忘れ会でした　もう今晩の晩御飯は　朝から仕込んでおいた　圧力鍋で作った　大根と花びらだけと手羽元をみらいのしょうがたっぷり目　簡単酢　オリゴ糖　醤油　出汁で味付け煮たのを　キムチと食べて　終わりです なので昨日の夕飯　ランチョンマットで　なんだか　整ってる感が嬉しい夕飯 たまねぎスープモミモミの鶏もも肉ステーキ　他です ご飯は三十雑穀黄です

【胡桃×無花果】クリームチーズのパン🥐🍒 この時期になると、スーパーにフレッシュな果物が沢山並ぶのでついつい作りたくなってしまう、おうちパンです✨ 一次発酵まではホームベーカリー におまかせなので楽ちん🙌 胡桃はもちろん、しあわせナッツを使用しました❤️ 中にはクリームチーズとハチミツをたっぷりinしちゃってます(笑)

いのちのワイン×桃漬け 🍑🍷 Naoさんの投稿を見て以来、頭は桃のことばかりでした(笑) ガラス容器にいのちのワインをお水で溶いて 桃をカットしたら、数時間漬け込み冷蔵庫でひとやすみ。 ひとくち食べたら... 「う、ウマイ！！」 フレッシュな果汁がジュースとなって お口の中はもう天国👼🍑 炭酸水×美粉屋ちゃんぽんで フルーツポンチ的なの作っても美味しそう✨ Naoさん素敵なレシピをありがとうございました♥️

今年お世話になった人は、我が子！です！シングルマザーで仕事と日々の生活に追われて余裕がなくなってイライラしかけると中2になった娘が察してくれて、手伝えることはないか？と声をかけてくれるようになり、自分が余裕がなくなっていたことに気づけたり、甘えて頼らせてもらったりで、大いに助けてもらいました。 そんな娘は、器械体操で関節を酷使して骨が心配でしたが、ショクササイズとオサカーナに助けてもらい、この一年怪我なくシーズンを終えることができました（跳馬で県一位をいただきました！）たまちゃんショップにも感謝の一年です！ありがとうございました！今後ともよろしくお願いします

おはようございます☀ 今朝も寒い❄️ですが🪴を愛でて癒されてます✨ 今朝のおめざは 🌿紅茶ラテにしました こなゆきコラーゲンも必須！ 最近季節の変わりめの肌トラブルもなくて髪の毛もツヤツヤで何もつけてなくてもスタイリングしやすいんです！きっとこのおかげ👏 みらいのしょうがを振りかけてポカポカになります✨ この前まで緑だった近くのイチョウの紅葉もピークになって散り始めました🍁 空気は冷たいけれど景色がとてもきれいなので寒さも忘れます✨自然にも感謝✨ さてやっと週末！！ 周りでインフルエンザ等が多くなってきてますが💦 タマチャンで免疫力アップ💪で乗り切りたいです！ 皆様も風邪などひかないようにお気をつけください👋

コンサートの本番の前、私は少しお腹が空いている方が集中出来る方なのですが「終わるまでにはペコペコになってしまいそう。。笑」という時に！タマラボのナッツがぴったり🥰 このパッケージの大きさが本当に絶妙です🙌🏻

自家製レモンシロップを仕込む日曜日🍋 毎日めちゃめちゃ暑いので、こりゃいかんと思い レモンシロップを作りました🤗 お盆あたりにはいい感じになっているはずなので 美粉屋とブレンドしたり、コーヒートニックにして 楽しみたいと思います🌿 美味しく出来上がりますように🕊

またまた嬉しいことがありましたー☺️ 10,000ポイント達成に続き、11月のプレゼントキャンペーンに当選しましたー😍 今まで当選者のお名前を拝見し、当選する方々は日々素敵なコメントや写真を載せているので、私には無縁だなぁー？って思っていたところ私の名前を発見しましたー！ なんだか殿堂入りした気分です💛 ビックリやら嬉しいやらで💦 ますますタマちゃんファンになりましたー😊

『タンパクオトメ トロピカル・アソート』 発売された瞬間にポチってしまったもの♡ バナナとピーチは普段から飲んでいたので、お味はよ〜くわかっておりましたが、楽しみにしておりました初の宮崎完熟マンゴー味！！ これ、めちゃくちゃ美味しい♡♡♡ 最初はノーマルに牛乳♪ これは間違いない美味しさ♡ 次は、まめミルク(ソイ&アーモンド)で割ってみたら、なーんとまたまた華やかなマンゴーの香りを更に惹き立たたせて、コクのあるふくよかなドリンクに♪ これはやみつきになります♡ アソートもすぐなくなってしまいそうなので、今日、追加でまたドッと注文しちゃいました！ この完熟マンゴー味も、通常サイズのが出たらいいな〜♪ まだまだいろんな組み合わせを楽しみたいと思います！

今日も暑くなりました🌞 一日の始まりに。。 タンパクオトメ×こなゆきコラーゲン× 牛乳×米糀の甘酒で スペシャルドリンクを💪🏻 タンパクオトメは博多あまおうです🍓 次は皆さんおすすめの抹茶を買いたいな…🍵気になっています👀

新発売からとっても気になっていた オサカーナの熟成カツオチップミックスと そらまめっち　スパイス旨辛カレー オサカーナは、昨日届いたばかりなのに ついつい手が止まらず もうすでに半分以上無くなってしまいました💦 何これ！美味しすぎる～～♡ そして、発売と同時に2袋頼んだそらまめっち こちらもあっという間に1袋無くなり もう2袋めも食べてしまいそう・・・ ということで、またまた気になるものと一緒に お買い物しなきゃです😆

いのちのワインでお酒気分♡ 先日、お酒が飲めない友人とご飯を食べるときに、いのちのワインの炭酸割を出してあげました。 色もキレイ！そして美味しい！ワインってこんな感じなのね〜！ぶどうジュースとは違うわぁ！と、とっても喜んでくれました。 スパークリングワインはこんな感じですよね。