しあわシェア【交流】

三十雑穀みそスープを初めて買ってみました。みそスープの方は時間がない時に役立っていて、しかも美味しいですね！とうふ、乾燥ワカメ、冷凍ネギの時短セットです。 薬膳スープは、お鍋をする時に入れるととっても素敵な隠し味になって、家族にも好評です！鶏鍋だとサムゲタン風になって、またリピートしたいです！でも他にも色々あるので、全種類試してみたいです(^∇^)

昨日の夕ご飯が蓬餅←スープ状になりましたが😅 そして朝ご飯がよもぎパンの小豆餡入りトーストです べっぴんはとむぎ粉をトッピングすることで　増々の香ばしさがあとを引く美味しさです 目玉焼きはうずらの目玉焼きも一緒 温玉葱に昨日のカレーをソースにしてGoodTaste 葉物野菜とプチトマトに金柑等… 飲み物は濃いヨーグルトにショクササイズ入れました　

今日は日曜日朝からのんびりと過ごしている ovejaです🐏 今日のお昼ご飯に卵焼きを作りました 卵を溶いて、マヨ少し入れてあと、白だしを小さじ1ほど入れて、余っていた海苔巻いて海苔巻き卵焼きを作りました🤣🤣 なんとシンプルな🤗 あ‼️そうそう、oveja🐏もタマちゃんショップさんで、三十雑穀米　美スマートブレンドを購入しました🤗🤗ワァーイ🙌 届いたら早速、何か作ってみようと思います 海苔使って、具材は考案中です🤭

やってしまいました…。 仕事がハードで疲れが溜まってたんです。金曜日の夜、ふとかがんだ時に「グキッ」という音と腰に激痛が…。 いわゆるギックリ腰ですね（笑） その晩は、痛くて寝返りも打てず、でしたが、翌日病院でブロック注射（軽い麻酔注射です）を打ち、何とか日常生活を取り戻しました。 こんなときは大人しくしてればいいのですが買ってあったカリフローレを料理しなきゃと思い、STAUBでエビとカリフローレの蒸し焼きしました。 味付けは藻塩とタマネギスープと極上スパイスだけです。 反省はギックリ腰の時にSTAUBは使っちゃだめですね。洗うのに重すぎました（笑）

本日の週末モーニングは 🌿簡単グラタントースト🌿作りました😋 美味しい春キャベツが来たので、たっぷり入れました✨　簡単にできるホワイトソースは米粉と豆乳とまめミルクで作りました。 簡単ですのでレシピ良かったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/2hgmwnqakxruatlr 昨日は私事ですが、息子①と彼女からお誘いを受けて両親等でお食事会でした。 2人で旅立つのでその前に両家で顔合わせをしました。 もうドキドキでお誘いしてくれた嬉しさと胸いっぱいでお料理の味なんかわかりません😆（しっかり食べましたが🤣） 洋風な感じの懐石料理で、とても美しい盛り付けで彼女と写真🤳撮れば良かったねと話した事でした✨ 向こうのお父様が泣いてるのを聞いてたので（息子が先に会いに行ってから）お父様の顔を見たらこっちが泣きそうだねと話してましたが😆、とても優しく息子達と話してる姿を見てホッとしました。 穏やかに終わり、帰りに彼女に手紙を渡したらそれを見て泣いて彼女から電話がかかってきてこちらもホロリ😢 とても可愛いしっかりした女の子。私の娘になるのね。と母はニヤニヤワクワク😆 息子を選んでくれてありがたいです。息子の笑顔をみて夫婦で嬉しいね。と話した事でした。 そして今朝はこのトーストでホッとしてます🤣 飲み物はお隣県の愛媛県の有名『ポンジュース』 どれくらい久々？という位久しぶりのジュース。 みかんそのまま絞ってる🍊て感じ。これでゼリーとか美味しそうです。 春はお別れもあるし出会いもあるし涙も笑顔も入り混じる季節です。 何はともあれ、健康で過ごしたいですね🌸 下↓に、しあわシェアでキレイな青空と桜の写真を撮ったのでお届けします🌸✨春よ届け✨🌸

おはようございます😊 昨日は兄の部屋の内見行ってきました!!市外から離れているということもあり車で2時間程度かけて行きました！ 中に入ってみると想像していたよりいい感じで安心しました☺️ お昼ご飯は近くにちょうどインドカレー屋さんがあったので母と兄と3人で入りました！ なんとこんなに大きいナンとカレー、サラダにパパド、ドリンクまでついて900円！ナンもおかわり自由ととてもお得なランチでした！私はナン1枚食べるので精一杯なくらいでしたが兄はペロリと1枚食べ、ハーフナンをおかわりしていました！流石男です笑 そんなこんなでいい休日になりました😊 今日はバイトなので一日頑張って来ます！ですが今日は終わるのが15:00といつもより早いので疲れを明日に持ち越さなくてよさそうなのでよかったです！ みなさんも一日元気で頑張ってください😄 ではまた明日(o・・o)/

こんにちは！ 今週末は阿蘇へ家族と出掛けました。 市の川駅前のあそ路で高菜ご飯、ご汁、モツ煮を食べました。 どれもとても美味しくて特に大豆を擦って入れたご汁がスープ内でふわふわになってなんとも言えない食感で美味しかったです。 名前では想像しずらいのですがこれはぜひ頼むべきです！

こんばんは☺️ 先日 朝 米がなく 米粉とカカオと ベーキングパウダーと こなゆきコラーゲンと アガベシロップと豆乳で 蒸しパンを作りました🍀 計らずに混ぜてたら 何となく少なく感じ 容器に入れてから 追加でカカオ無しを混ぜて レンジで☺️ 2色ふわふわ蒸しパンでした👍

食後のおやつに博多明太イワシ&チーズを食べました😋 ピリ辛のイワシにチーズ濃くとアーモンドの風味が美味しくて、止まらなくなっちゃいました😋💓 本当にタマチャンショップのおやつは美味しくて、止まらなくなる物が多くて危険ですね～😅 春になったら、ウォーキングを始めて運動不足を解消したいと思っていまーす🚶

今日は前からずっと作ってみたいと思っていた“とうめし”を作りました😊　お豆腐１丁ま丸ごとをご飯の上に乗せて食べるんです 皆さんご存じですか？ かなりのインパクトに驚きを隠せません🤣 水切りした絹豆腐をだし汁と調味料でコトコト２時間煮ていきます 今回はみりん、酒、醬油、牡蠣醬油、砂糖、生姜、牛脂 そして大事なのがさつま揚げです!! 魚のうまみや油のコクも加わって美味しくなります😊 ２時間煮たらそのまま1度冷まして味を染み込ませます 再度温め、ご飯の上にどん！と乗せていただきます🍚 トッピングには揚げ玉と粉山椒を振りかけました ご飯には三十雑穀黄色を入れて少し硬めに炊き上げ 煮汁をたっぷりかけます!! 豆腐を崩しながらつゆだくご飯と一緒に　いっただきまーす😆 明日は残った煮汁で味玉作ります🥚

私ごとですが 今日11時　次男の受験の発表でした もう朝からドキドキ 口から心臓でるんちゃうかと 長女がちょうどコロナというものが出だした3月に大学入試　次男が高校入試でした 翌年　長男が大学入試　あかんくて翌年一浪での入試 翌年　次男が大学入試　あかんくて　今年でした トータル５年連続の受験生母でした 次男　無事に合格しました 号泣しながら　『浪人させてくれてありがとう』と言うてました この５年　コロナに家族の誰もならぬよう　そればかり気にして やれやれです 6人でお祝いご飯行って　今帰ってきました 久々にガッツリ飲みました 楽しかったし美味しかったです ずっと気にかけてくださって　ありがとうございました😊

＼しあグラでEnjoy雑穀の日／ 今日3月9日は 「雑穀の日」だそうで✨ タマラボは雑穀の日に合わせて 「しあわせ雑穀グラノーラ」を入れてくださいました♡ 豆乳ヨーグルトに ・タンパクオトメふんわり春バニラ味をまぜまぜ ・タマラボのデグレットデーツ ・クコの実 ・ななつのしあわせドライフルーツ （ミックスとレーズン） さいごにグラノーラ！ グラノーラのザクザク食感と ドライフルーツたちのふっくら食感が 一度に味わえてlove♡笑 お昼頃なごり雪が舞って 「こなーゆきー」って脳内レミオロメンが再生されましたが （今日は3月9日だから「瞳を閉じればあなたが〜🎶」の方なのにw） 色だけでも春をenjoy🌸 そしてこんなかんたんアレンジ投稿を続けていたら 400投稿になりました👏 ゆっるーくマイペースにタマリバでただよってますが（笑） これからもみなさんと楽しい時間を過ごしたいです✨ そんなわたしに（？）もってこい！ みなさん3/22のオンライン座談会のお知らせはもうみましたか？？ ぜひぜひお気軽にお話ししましょー🎶 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/x77sn7faaicumnju

今朝の母なるスムージー🌿 今朝も✨✨ 土佐文旦をトッピング🍊 大好きな柑橘🍊 でも時間が経つにつれ、萎んでいくので、 新鮮なうちに頂きます☺️ 母なるスムージーと一緒に🌿 ♡母なるスムージー　10g ♡こなゆきコラーゲン10g ♡みらいのこうそレモン味2.5g🍋 トッピングは、 土佐文旦&くるみ&べっぴんはとむぎ 今日も寒いですね❄️ 春が待ち遠しいです🌸

まめさんが教えてくれた デパ地下風のフルーツサラダを作りたくなって 冷蔵庫に、おいしい生クリームと果物スタンバイ👌 週末のブランチに 焼き立てのクロワッサンとトゥギャザーです🥐🥗 デパ地下のショーケースに並んでいる サラダってめっちゃそそられるけど 100gナンボやねんって、ややお高級なので 自家製ならば遠慮なくモリモリ食べれるしあわせよ🤤❤️ コラーゲン入りで甘さ控えめに ビタミンも補給。 スンヌンタイのピッチャー初おろしは フルーツサラダ🥗🍎🍌🍑🍍 将軍家（ジョンソンヴィル）のグリルブラウンで 🙋‍♂️もご機嫌です✨ まめさん、ありがとうございました💕 あっ。レードルの持ち手についてるのは 後ほどペロりましたのでご安心を🤫

私はタマチャンショップのなかで、九南茶房シリーズが好きです。いろんな種類のお茶が楽しめます。

\今のプーにはピッタリ🤭🎵/ 今日は身体をさっぱりさせて 栄養も沢山摂取したかったので🤭 お花🌼を咲かせて食べちゃいました～💕 お花の作り方はこちらで https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/16s5dzsvffeuztnq 思っていたよりもキレイに咲いてくれてルンルン🎵

おはようございます☀って　もうお昼過ぎました　朝ご飯🍛食べて　一眠り😴　夜が眠れなくなるから　起きます 朝カレー　イチロー選手の気分で⚾ 舞茸粉　しあわせカレー甘口　コンソメ麹（初参加）ワイン🍷 ご飯はしあわせベジ畑海藻ミックス入り サラダ 菜の花にきのこっちエリンギトッピング ショクササイズ炭酸割り (実は夕飯をろくに食べなく寝て　夜中お腹すき　ヨーグルトにショクササイズ、いのちのワイン入れて飲んだのです) 買い物行かないとサラダが底を付きました! summerさんの無水の美味しいチキンカレーレシピはこちらです見てね🔻 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/ih0m94vjdvmaezjs

おはようございます😊今日は予定されてた補講が無くなったので急遽バイトの月例会に出ることになりました！ 経営成績やこれからの方針など少し難しい話が多いですが月例会に行ってきます！ それが終わったあとは兄が4月から暮らす社宅を一緒に見に行ってきます！ 市外にあるので少し遠出になるのでたのしみです！これから兄が暮らすところがどういうところなのか興味があるので月例会終わりにご褒美だと思っていってきます😊 今日も一日寒いのでしっかり防寒対策して体調に気をつけて過ごしましょう😷 では一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

こんばんは☺️ たまねぎスープ 三十雑穀スープ 白だし少し ケチャップのオムライス☺️ 明日は甥の結婚式🎀 高速使い、２時間半(笑) 家族で行って来ます㊗️

週末、休前日、仕事が山積みできょうも残業になるな…と思っていたところ同僚が、他部署の営業担当のあだ名を教えてくれました。ロックダウン級なことがあっても何度でもしぶとく生き返ってくる「ゾンビ」。大笑いしたあと、わたしは生き返りました。

もう何回頼んだかわからないくらいリピしているお気に入り抹茶ラテ味のプロテイン◎ スタバの抹茶ティーラテが大好きだけど、毎日はカロリーも気になるし体にいいものに置き換えれればと思ってたときに出会いました(^^)抹茶が濃くて嫌な甘みや不自然な味もなく、自然な甘みとバランスのとれた美容成分でとてもお気に入りです！豆乳割りが1番おすすめ！飲んだあとは尿が黄色くなるので、ビタミンが入ってる証拠だなぁと思います(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)これからも愛用します。

今日3月8日は『ミモザの日』です。 男性が日々の感謝を込めてお花を贈る日とも言われていますが、我が家のmen's等は久々に、今夜集結するということで母は晩御飯とおつまみをお願いされました😅 自分の為に、ミモザピザ🍕焼きました😆 昨日から米粉と塩麹などねっておいて寝かせておきました。 具は色々野菜にミモザの部分はゆで卵とブロッコリーのアフロ部分😆など刻みました🥦 べっぴんはとむぎもカリカリしてて美味しくておすすめです😋 ソースは、三十雑穀トマトスープが届いた所なのでピザに使ってみました🍅 せめてもの自分感謝デーします😊 よーしワイン🍷あけるぞー💪😤 皆さんも自分ご褒美してくださいね✨✨✨

初めてチャレンジで届いたオサカーナです😅 どれから食べようか？迷ってしまいます☺️ 嬉しい悩み😄

今日は私はバイトは昼からの日 毎週金曜日は兵庫の明石からお昼に水揚げされた魚が届くんです 泳がせて運んできてくれるんで　全部生きてます それを捌いて刺身にしたり　3枚におろしたりして売ります 私は　タコ担当です🐙 生きたタコのお尻のところを塩で揉んで　洗濯機で18分ぐらい回します🤣 大鍋にタコの頭を持って上下にしゃぶしゃぶしたら足が　クルンとカールします そしたらジャボンとお湯につかってもらいます♨️ 茹で時間は　お尻のとこを見て判断します 完全に茹でず半生に近いぐらいが美味しいんです すぐに氷水につけて出来上がり 明石のタコは🐙日本一やと　思います❤️ 🌸豚ロースソテー これね　めちゃくちゃおすすめします 声大にしていいます 厚切りのロース肉が　超つきますよ　超🤣 柔らかいの‼️ 手順は簡単　ぜひしてみてください ①豚ロースは肉の繊維に垂直に包丁をいれて　繊維を切ります ②バットに　卵、きび砂糖、醤油、みらいのしょうが、片栗粉、玉ねぎスープを入れて混ぜる（私は手で混ぜちゃいます😅） そこに　繊維を切った肉を漬け込む 時間があればちょい長目がいいかな　 ③フライパンに油をひき　②の肉を中火で焼きます チラッと見ていい焦げ目がついてたら（だいたい4分ぐらいかな）ひっくり返して　蓋をして5分 完成です 🌸新じゃがベーコン🥓 これね うちの子どもらの大好物‼️ 新じゃがの今しか食べれんから　めちゃくちゃ作って欲しがります🤣 recipe こちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/h2qlzioiyml94kb9 よかったらのぞいてみてください 次男　汁まで飲み干してました😅 🌸ごぼうの梅煮 朝からstaub鍋で4時間　コトコト煮ました 家中　ごぼうと梅のいい香り これ　花粉症だけでなく　女性の血の巡りにも効きますよ👍 今日は鰹節かけました 以前の投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/bmoaemvic1o0ecm2?tree=tjic4l5jzimoaxji&tree_type=ChatComment よかったら見に行ってください 🌸キャロットラペ ひまわりの種　トッピング 🌸いつものサラダ🥗

＼ふんわり春がやってきた／ タンパクオトメ ふんわり春バニラ味🌸 別の味を買う予定が 「限定フレーバー」の文字に惹かれて即ポチッと（笑） 初フレーバーです✨ 入っている「りんごファイバー、ざくろ」の あまい香りが♡ 豆乳と混ぜるとピンク色になって春気分高まる🎶 スイーツ的に楽しめる味だなって感じました☺️ えぬさんがされてた 「みらいの酵素+豆乳」のドリンクに入れてみました🎶 レモン味を入れてみたのですが さわやかな酸味と甘みがナイスマッチ👍 数日前から読み始めた本のおともドリンクにしました💫 この 「Inclusive language」ってネットとかで調べると 小難しい説明がされてますが わたしにとっては 「だれもがハッピーでいるために ポジティブな気分で受け取れることば」 って思ってます（なんて単純な発想…笑） 春だしなんか勉強したいなーっていろいろ探した結果 「これからのコミュニケーションに必要な英語」 「自分の母国語に置き換えてことばや気持ちを想像できる概念」 が学べるこちらをチョイスしてみました✨ いろんなことを考えて想像しながら読むのが楽しいです☺️ タマリバで使う言葉や考え方も アップデートしていけたらなーって思います✨