しあわシェア【交流】

ランクアップ特典で頂いた、ななつのしあわせオイル✨甘酒に少しだけ入れて飲みました😊クセが無くて飲みやすかったです☺️

なんだ‼️　大きな声　近づいてくる〜 あ〜　町会の『火の用心』だったわ　冬だけだと思ったら　最近　乾燥してるから　出番ですね　ご苦労様です🙏 今日のお勧めは　赤いシール貼ってある　鯵の干物　良し決めた　焼こう👍 グリルで焼くんですが　アルミホイルを敷き 水を入れて　焼くと　ふっくらになります😋 塩麹が又　いい味でした プーさん　ありがとう　ございます🙇 箸休めは　人参🥕と小松菜を炒め　タマスで味付け　煎り豆　パラパラ もう１品は　先日作ったきゅうり🥒みょうが漬け　これにカツオツナをプラス　ちょいピリ辛 ●材料…鯵の干物　／人参🥕　小松菜　煎り豆／きゅうり🥒　みょうが　昆布　ツナ ●調味料…たまねぎスープ　塩麹 ●飲物…ごぼう茶　　　　　　　　　　　🌻

⑨タマランク到達の特典のお米（宮崎県産アキダワラ）と三十雑穀　黄をお送りいただきました。ありがとうございます！！アキダワラは初めて食べます♡くわちゃんさん、あたたかいお手紙もありがとうございました！

今日はとっても気持ちいい晴れ☀️昨日はバケツをひっくり返したような雨で買い物にいってびしょ濡れになりました😢気温差が激しすぎますね！！今日は嬉しい写真がきました🤳しあわシェアという事で見てもらっていいですか✨私事ですが息子が昨日旅行先でブライダルフォトと挙式してきました✨何より嬉しそうな顔見れるのが母として何より嬉しいです😊お嫁さんのお母さんとついて行く気満々でしたが息子が『2人がいいな♥️』というので😑女3人で旅行計画中です😆そんな嬉しかった今日はいつものおから煮におめでたい海老を入れてみました🤣今日もはなはな母は変わらずせっせと作り置きおかず作り😆このおからは地元のお豆腐屋さんのこだわりのお豆腐のおからです✨お弁当屋さんしてる友人がここのしか使わないという位しっとり美味しく仕上がります😋何より素材がいいのが美味しさの秘訣ですよね！ひじきや春の野菜入れて減塩万能だし粉にお酒、みりん、ミネラル塩とべっぴんはとむぎスナックタイプも入れました！今たけのこの土佐煮もしています😋新玉ねぎはスライスに鰹節たっぷりをゆずポン酢でいただきます🧅春の食材今のうちに楽しみたいですね

【んん〜💬🤔の巻き】​投稿しようと文字を打っていたら…👀❗️“紹介したいタマチャン商品”のところに新しく🆕文字だけでなく絵🖼️も付けてくれたのでは〜🤭🎶絵🖼️も付いているから分かりやすくて良いですよね〜🥰💕そんな夕飯には🐾豚汁🐷白菜、大根、新にんじん🥕、豆腐、新じゃがいも🥔、こんにゃく、豚肉🐷、ごぼう茶の煮出しを入れてお馴染みのてんこ盛り豚汁🐷に〜🤭🎶🐾ブロッコリー🥦（残り〜😜）🐾ニラの炒り卵🐾鯵フライ🐾ごぼう茶にしました〜😙雨☔で少し🤏ひんやりするものの新🆕野菜を使って春の豚汁🐷で身体もポカポカに〜🥰

いちご🍓ロールケーキ作りました 三十雑穀米粉は50g使用してます😊 昨晩　すぐそばの川で　夜にホタルをみました　きれいな川に住む蛍がまさかいるとは✨でした　また今日も観ようと思います　写真に撮れないのが残念‼️

昨日は　遅い時間のスタートだったので　終わったのが　18:00過ぎ 流石　疲れたので　先日　まいばすけっとで買ったカップ麺　食べることに ●御当地シリーズで　沖縄のソーキそばとやらを食べたくて　スープ入れて5分待って紅生姜をいれるんだ　　へぇ～　こんな感じなんだ 優しい味でした　全く脂っぽくなくて　麺も縮れてなくて平麺　美味しかったですよ　さっぱりして😋 ●箸休めは　みょうが　もずく　小松菜　漬け汁に胡麻油　マヨネーズを加え　のりパリッチを上に乗せました のりパリッチの風味が　とてもいいです 海の匂いと潮の香りもして　のり食べてると感じます😊 あっ　マヨネーズを後にしたから　分離してしまった　失敗😣　まぁ　いいか😄 飲物…みらいのしようが湯　　　　🌻

今日は日曜日、昨日の続き、アロマティカスのトリミングをしました🌿それから、幼生たちの水換えやイエアメガエル、ブラインシュリンプ、グリンダルワーム、イトメやワラジムシの世話🦎🐛🪲🪱🐸ココたまのさんぽやゴミ捨て🐶途中、休憩を挟んでオサカーナをポリポリ。なんかすんごい疲れたけど、充実した１日でした😀🐶🐸🦎

【真似っこ〜🤭🎶の巻き】スギタクさんも作っていたたまねぎスープ🧅のパスタ🍝😍プーもやっぱり野菜もパスタ🍝もバランス良く摂取できるたまねぎスープ🧅のパスタが1番☝️好き〜😋💕ってことでお昼🕛にはこれ一皿でパスタは1人70g程度なのにお腹がパンパンになって嬉しいパスタなんです〜🥰もう〜その辺のパスタ🍝ソースには戻れないですよね〜

お昼ごはんです。 フラワーカップパンを作り、さらだ、ソーセージキウイと一緒にワンプレートにしました。 サラダにはしあわせドライフルーツミックス、コーヒーにはジンジャーシロップ熟成の黒、ヨーグルトには超栄養食ONEを入れました😋 楽しく作って美味しく頂きました😋 コーヒーにジンジャーシロップを入れると、苦味が際立つ感じがしました😋

煎り豆　ミックスシード　そして気になっていた2品　届きました😄 公式も　aupayで支払う事が出来て　とても楽になりました　有り難うございます🙇 そろそろ　答ですね　とろろ昆布の(とろろ〜ん)と海苔の(のりパリッチ)なんです😍 生白モツを買ってきました　何時もはモツ煮なんですよ　所が　今日は下拵えからの挑戦 先ずは　水洗い→塩揉み→水洗い　3回→沸騰した湯の中へドボン→10〜20分→ザルにあけて→水洗い→完了 手が　脂で　ベタベタだ〜　楽しい😄 うどんの汁は万能だし粉と　インスタント味噌のアラ汁　野菜とモツ入れて　とろろ〜んを 触った時　あれ　固いなと思いながら　口へ入れてみた　とろけたよ　ふわ〜と　表記に嘘は無し　本物です😊 次回は　のりパリッチのお話しをします👍 ●材料…うどん　小松菜　玉ねぎ🧅　人参🥕 とろろ〜ん　白モツ／ガリ／アイコミニトマト ●調味料…万能だし粉　あら汁　　　　　　🌻

オサカーナがもう無くなりそう。次はまだ食べたこと無いのを買ってみよう❗🤤今日は、脇芽出しまくりのアロマティカスをトリミングして、切った脇芽を植えました。アロマティカスだけで4鉢あるのでなかなか疲れましたヨ〜🌿😧今日のおチワワ画像は、先住犬で私の心の中に住んでいる４匹のおチワワと今いるココたまのコラボ画像です。AIプチコが作りました🐶😄

アスパラガスとふきを頂いたので　今日の夕飯に使いました 鶏肉と野菜とお豆のコンソメスープ 丸ごと玉ねぎ粉末も使って美味しさＵＰ！！ ふきはお揚げさんと煮物に 先日美味しそうな真鯖が売っていたのでしめ鯖を作って冷凍してました🐟 身も分厚くて美味しかったです😋 先週末は１０年ぶり！家族で大阪USJに行ってきました🚙💨 新しいアトラクションも増えて家族みんなで楽しめました✨ スタートから絶叫マシーンに乗って頭フラフラ😄笑 この1日で２万４千歩　結構歩き疲れました笑

今晩は〜🤍🩷どなたかの　お返事に今日、筍を頂いたと書きました杖道お稽古で私の先生を勝手出てくださるTさんが　朝採り筍を糠付きで　下さり　喜んで頂きました😊早速アク抜きですw私は　皮剥き丸裸にした筍を唐辛子と糠で40分煮ましたそのまま湯抜きの為冷まして　冷水で洗って完成　その場で　筍の刺身して食べたのよ!絶品ですね😊最高のご馳走を頂きました😋🥢隣町のショッピングセンター内食品売り場広告をLINEで見ると、旨い鮪が20%OFF🐟✨久しぶりに行き買って来ました🐟出かける前に　筍＆蕨＆クコの実＆三十雑穀酵素玄米ミックス入りの炊き込み飯を仕込み　帰って来たら、直ぐに食べられるの　　グッジョブ🤍後は沸かした湯で三十雑穀味噌スープ　筍入りのネギトッピング

​​​春を通り越して夏野菜🍆​買い物に行くとナスがドーンと並んでて袋詰め放題してました🍆いつもならそんなに取れないでしょ…と通り過ぎるんですがこれ結構お得！1回200円でしたが皆さん結構入れててワイワイ楽しそうで参加✨結構取れました🙌パツパツで新鮮なナス！ナスのタタキも食べたかったけど…食べたかった​『ナスのガレット』にしました！よく作るんですが今回は角切りナスにたまねぎスープと片栗粉と豆乳シュレッドチーズを袋に入れて全体にまぶして焼くだけ！です😋とうもろこしの冷凍したのがあったので入れました！自家栽培ニンニクも入れて香ばしく焼いたらアテになりました🍺昨日のタマラジはスギタクさんが加わり楽しい3人の会話でしたがテーマは『アレルギー』だっだので内容は真面目☝️でした私もアレルギー体質だし周りにもいるのでとても関心のある内容でしたアレルギーのある人でも美味しく食べられる世界になればいいなと思いました✨

​​​​【さすがスギタクさん〜👏の巻き】タマラジに行って来ました〜😉💕さすがタクちゃんショップ〜🤣🤣プーはこんなお店があったら嬉しい〜って思っていたんですよ〜🤭🎶これから先のタマチャンショップに期待が湧きます〜😍そんな夕飯には〜🐾鯖の麹焼き🐾ひじきご飯🍚🐾カレー🍛🐾ブロッコリー🥦🐾レモン水🍋こなゆきコラーゲンも入れてビタミンもコラーゲンもたっぷり〜🥰💕

昨日の　タマラジ　映像入ってましたねスギタクさんも　レギュラー出演になって　とても　いい雰囲気でした😊​鳥手羽中を　煮る事にさっぱりと食べたいので　レモン🍋を最後にかけました生もずくとブロッコリースプラウトはみょうが漬けの汁も加えて箸休め新玉ねぎは糠漬けにして　丁度いい具合なので　1／4 出します●材料…鳥手羽中　ベビーリーフ／生もずく　スプラウト　みょうが漬け／新玉ねぎ糠漬け●調味料…醤油　きび砂糖　みらいのしようが　本味醂　檸檬／漬け汁●飲物…名もなきジンジャーシロップ黒🌻

今日は、またまたお好み焼きが食べたくなったのでイカ玉にしました。中ふんわりの外カリカリ。仕上げにのりパリッチをぱらぱらと…豚玉もイイけどイカ玉も美味しっ😋🍴今日の画像は、ヒミツヘイキという名前が付いてるメダカ🐟と脇芽がいーっぱいのアロマティカスでーす🌿

おからパウダーを買ってから、時々朝ごはんをおからのカップケーキにしてます💡これ食べるとお昼までお腹が減りません👍これにドライフルーツ入れたり、ココアパウダー入れたり、気分で色々変えれるから楽しんで食べれそうです😋今日は休みを取っていて、金曜ロードショーとスタジオジブリ展に行ってきました😊平日だからゆっくり見れたし、楽しかったです♪行く予定の方がいるといけないのであまり写真は載せないでおこうと思います😆帰りにお弁当の本を買いました💡お弁当作り時々サボってましたが、身体のためと思って頑張って作ろうと思います😤

​​【さすがタマチャン👍の巻き】ここ最近…😅プーの母親のカムンベイビーつまみ食いが増えて時には勝手にタマチャンBOXから取り出して食べちゃって大変なプーなんです〜😩💨とうとう昨日で「目の前にあると食べちゃうのよね〜😋🎶」っと言ったら…👀❗️全部食べちゃった〜😵😵😵そんな所で…ピ〜ンポ〜ン💡🤭🤭🤭🎶来ました〜来ました〜😍まるでプーにカムンベイビーが毎日食べられるようにタマチャンが仕組んでくれているかのように危険⚠️をキャッチ🫴したプーがタマポチしたカムンベイビーが来てくれました〜🥰💕桜🌸の緑茶🍵と一緒にのんびりお茶をしていたら…プーの母親に見つかってしまった〜👀「早速大きいカムンベイビーが食べられる〜😙🎶」（←カスでは無くしっかりしたカムンベイビーが食べられるって❗️😜）って喜んで食べてました〜😙（←どこまで好きになったんだ〜🤣🤣）これも何日持つか〜😅まぁ〜またタマポチしよ〜🤭💕

オサカーナはどの味もとても美味しくて、20種類制覇したいなー、と思っています❤タマちゃんショップのファンになりました✨今回はこなゆきコラーゲンを注文してみました届くのが楽しみですwkwk

お早うございます たけのこの美味しい季節！ 昨日の夕飯は🍚🥢 三十雑穀美入りご飯に　人参、筍、蕨入れました 旬を堪能　美味しさに 癒されますね 醤油、みらいのしょうが、味醂の汁に漬けた鰯の開き（自分で）を焼きました😊　久しぶりに　身体によい魚!!🐟 大好きな大学芋　粉黒糖使用 茶碗蒸し　しいたけ粉末　入れてます　ダブル椎茸　美味しかったです😊　ご馳走様でした もう1回　筍＆蕨混ぜご飯作れます

おはようございます😊久し振りにミックスナッツツナ缶大葉タマネギスープ卑弥呼しょう油米油ごま油を混ぜ混ぜしてパスタで食べました美味しかった〜😊

涼しくなって　皆さん📢　大丈夫ですか〜 こんなに　寒暖差　激しいと　身体ついていきません　着るもので調節して　乗り切りましょう🙋 麺好きな　ひまわり　スパゲティにしました😊 今回の味付けは　いつもと違うんです どんな味になるか　楽しみです 刺激の物は　全て使わず　野菜の旨味とタマチャン製品のみですよ😁 結果を先に　何と美味しいこと　疲れた胃にも 優しい ●材料…スパゲティ　ピーマン🫑　玉ねぎ🧅 しめじ　竹輪　ミニトマト🍅　青海苔／きゅうり🥒　みょうが茎　しようが　煎り豆／ ●調味料…三十雑穀トマトスープ🍅　名もなきジンジャーシロップ白　万能だし粉 ●飲物…はとむぎ茶　　　　　　　　　　🌻

お昼のワンプレートです😋 三十雑穀酵素玄米ミックスごはんの手まりにぎりを作り、オムレツ、れんこんの甘酢け、アカモク、サラダ、自家製ベーコンと一緒に盛り付けました💓 毎年、大掃除をゴールデンウィークにしてるのですが、少し早いのですが、寝室の窓のゴムパッキにカビを見つけたので、まずはここからと大掃除を初めました。レールも窓もピカピカになり気持ち良くなりました。 カーテンは、お天気の日に洗う予定です。 次はど何処にしようかな？ ゆっくりマイペースでする予定です😅