しあわシェア【交流】

おはようございます😊今日の朝方は雨がものすごくて雨の音で起こされました！台風気をつけないといけないですね！ 猛暑を乗り切るためには歌って暑さをしのごう！と昨日は半年ぶりにカラオケに行ってきました！ カラオケ屋まで歩いて母と行こうとなり、片道1時間半の道を歩いてたんです！すると急に豪雨が😭 近くに雨宿りする場所もなく濡れるしかなかったです笑服も靴も髪もずぶ濡れで大変でした😰少し歩いたらコンビニがあったので一時待機、タオルを買ってタクシーを呼びました🚕家から1時間は歩きましたが結局雨のせいで歩ききれず、、ハプニング満載でしたがカラオケは楽しかったです🎶 今日からは台風の影響がすごいらしいので物が飛んでいかないように気をつけましょうね💪 ではまた明日(o・・o)/~

猛暑を乗り切るにはやっぱり大好きなカレー☀️ 楽してレトルトを使いました カレーが好きすぎるので、レトルトも色々試してみるのも好きです☺️ カレーに「ゴーヤのだしマリネ」とナッツやシードを添えました☘️ マリネは三十雑穀出汁スープとお酢ベースで作りました　アクセントになって美味しかったです

☆　土曜日に買ったオクラ　☆ この１ネットで１００円 買ってしまいました😅 昨日のゴーヤ炒めに数本参加して貰いましたが、思ってた通りに筋が固い😂 summerさんが塩昆布漬けをされてたので、１／３くらいはそうして・・・ 残りはどうやって食べよう🤣🤣🤣 (お買い得に弱いらんぷ😱) 猛暑を乗り越える㊙テクニック とにかく水分！ エアコン入れてても、汗が滲む💦

台風🌀　いったいどこへ向かうんだろう とてもややこしくて　強烈で　ゆっくりな台風🌀 備えないといけないですね💦 大阪はまだ遠く離れてるからか　いいお天気でめちゃくちゃ暑いです🥵 一旦エアコン止めてた夜も　ここ最近はまた入れてます💦 あっさりしたもの食べたくなるんですが　敢えてのガッツリ　いきました😅 🎐プルコギ 定期的に長男、次男が食べたがります 今日は野菜が高いからいつもとは少し野菜の種類違います 玉ねぎ、ニラ、もやし、ピーマン、人参、しめじ、ニンニクの芽 recipeは以前投稿したものです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/hrumhdnli8wvt30c よかったら見に行ってください 🎐春雨サラダ summer家の春雨サラダには薄焼き卵mustです ハム、胡瓜、人参、春雨、薄焼き卵を玉ねぎスープとポン酢で和えたら完成です 🎐紫玉ねぎのラペ しあわせ煎り豆を一緒に漬けこみました 🎐オクラの塩昆布和え 茹でて刻んだオクラに塩昆布と玉ねぎスープで和えるだけ それがたまらなく美味しいんです 🎐いつものサラダ🥗

　『今夜のおうちdeご飯』 　今日の夕食は先日タマリバさんから頂いたお米を使っての食事です。 　ツヤ×2のご飯は、それだけでもご馳走です…Ｖ 　お味噌汁には海サラダも入れて、美味しくお食事ができました⌒(u_u*)⌒

エアコンの中にいても暑いので自宅でかき氷を作って食べたり プールに行って泳いだりしています。

美味しそうな雲❤ 雲って 美味しそうだな～とか あの上に乗りたいな～とか 一緒に泳ぎたいな～とか なんか そのときの 自分の心を写してくれますね😄 このときの私は 美味しそうだな～って想ったけど 今この写真を見ると 中に入りたいな～って想う😄 同じ雲なのに❤ 自然をそのままに感じてみると ちゃんと秋に変わってきているのが わかったりしますよね😊 今の時期の 猛暑を乗り越えるマル秘テクニックは 情報にばかり縛られず ちゃんと そのままにその時を感じる だったりするのかもしれません😄

まだまだ台風🌀からは遠いはずなのに…👀❗ 朝から植木🪴はひっくり返り〜😓 タマチャンLIFEでおやつを用意していたら👀❗ オサカーナ🐟も煎り豆も飛んで行き〜😨 何回お掃除機に出動してもらったことやら～💦💦 (全部飛んで行かなくて良かった～😰💨) さ〜て❗❗ 今日はみらいのしょうがで生姜🫚焼き🥰💕 たまねぎスープ🧅の下味でポテサラ🥔🥕🍅に🤭🎶 夏🎐でクーラーを点けっぱなしでも やっぱり換気🪟はしないとね～🥰💕

タマリバキャンペーンに当選して、ネイマールさんさらの嬉しいメッセージカードと「願いを叶えるタマリバセット」を頂きました😊 素敵な🎁をありがとうございました💖😊 はしめましてのタンパクオトメ、プロテインが苦手なのですが、皆さんが美味しく頂いているご様子を拝見して、とても気になっていた商品なので、とても嬉しいです((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ ✨タマリバの思い出✨ こうして、素敵な🎁を頂く度に一緒に届くスタッフさんからのメッセージカード💖は、とても嬉しい🎁で、私の宝物になっています😄ファイルがパンパンになってきたので、何か？違う物に保管しようかな？と考え中です。 スタッフさんからの、メッセージに感動したり勇気を頂いたり、とても励みになっています😊本当にありがとうございます💓 美味しく身体に良いタマチャンショップの商品を頂いて、猛暑を乗り越えてまーす💪

【変わりやすいお天気の中、午前中の通院無事終了🤗タマチャン尽くしの朝食しっかり食べて病院🏥へ😅帰り際御用達のターミナル駅構内のショッピングモールで、特売の桃🍑購入しました😍🤤他…】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 今日は月イチの通院日でした😅 約２ヶ月先までの受診予約が可能なクリニックなので…😓 早めに今日の受診予約を済ませてました💦 今日は変わりやすいお天気でした😓 早めに起床して、朝シャワー🚿 昨日のうちにある程度は準備していた朝食、鮭とキャベツの蒸し物にはMacchanソースを、またもや昨日のうちに仕込んだ第２弾の超麻薬級黒胡椒玉ねぎには、事前に準備していたプチトマト🍅のさっぱり煮をトッピング😅、味噌汁はインスタントですが…みらいのしょうが入りです😋 しっかり朝食を済ませて、早めに家を出ました。 朝は陽射しも出たくらいで、折り畳み傘と帽子も準備して出発 途中のターミナル駅で所用を済ませても、かなり早めに病院到着しました…😅 約１ヶ月分の体調報告と、近況報告も兼ねての短い診察時間で、主治医に質問したい事も聞けたので💦 タイミングの見て、以前から気になっていたタマチャン商品の購入はしたいです✨ 早めの受診と処方薬の受け取りを済ませ、通院先最寄り駅近くで早めのランチと、ターミナル駅構内のショッピングモールで青果の特売、しかも今日は桃🍑がかなりのお買い得で購入できる日だったので、今年初の桃🍑を購入しました😍🤤 普段はなかなか季節の果物は購入できないので… たまに定期的に通っている施設に行くと、旬の果物の頂き物と出会えるチャンスはありますが… 通うのが少し不便になり、なおかつ猛暑と更年期不調も重なり… 今年は頂き物の旬の果物に出会えるチャンスがなかったです😭 来月以降、出来れは徒歩移動で少しずつ通いたいですが… 体調第一、問題山積中なので… ゆるゆる復活出来ればと思ってます😓 今日の午前中、昼過ぎ(帰宅途中の最寄り駅着いた時)に雨が降ってましたが… 一旦帰宅して、先ほど整形のリハビリに行った時は雨は止んでました😅 台風🌀の影響がこれから本格的になりそうですが… まずは諸々ご自愛下さいね🥰

こんにちは😊 最近仕事もその他忙しくタマリバ閲覧、いいねとたまにコメントのみの参加でしたが 今日ポストにプレゼントが届いていて一気に元気になりました😄 よっぴさん、メッセージカードありがとうございます✨ 気になっていた商品ばかりで本当に嬉しいのです👍👍👍 タンパクオトメは購入を考えていましたが味見が出来ないとと特に思っていた商品です🤩 美粉のセットもまだ試してないものが入っていたのでこれまた嬉しい💕 モロコッチも毎回カートに入れようか入れ忘れてた商品😁 特に今年の夏は体力が消耗して食べられなかったので夏を乗り切れたのも美粉やタマチャン商品のおかげと言ってもいい位、助けられた感があります🍀 タマチャン商品にタマリバに出会えて良かったです🥰💕💕

おはようございます！ 久しぶりの雨が降り出したと思ったらカミナリからの豪雨…そして晴れ間でまた雨☔ 迷走台風🌀もいて何曜日にどうなるの？と職場もパニックです💦 行事予定が変更になるのでその対応で忙しすぎるここ何日です💦 こんな朝はこの前いただいた美粉とタンパクオトメを飲みます😋 せごどんさんのメッセージつき✨ 忙しい中丁寧にかいてくださってるのがわかる文字とイラストに感激✨ いつもスタッフの方々の丁寧なお仕事に頭が下がります👏タマチャンが素敵な企業って事がわかります✨ 私も仕事で見習わなきゃって思います❗️ いつもありがとうございます😊 今朝はちょーぐるとにブルーベリー入れて✨ タマチャンの美粉のパンフのように🫐 タンパクオトメは初めての博多あまおう味🍓 朝ごはんの置き換えになりそうなお腹にたまる感じ😋 こんな美味しいプロテインがあったなんて❗️美味しい😋♥️ 皆様も1日HAPPYで過ごせますように✨ お仕事行ってきます👋

今朝、目を覚ましたら、何と9月になってました😱 えーっ😱😱😱 8月中に仕上げなければならない仕事 何にも出来てないじゃん😱💦💦 しかも、夏の間に投稿しようと思ってた 下書き、溜め込んだまま 何も投稿してない😭💦💦 焦って泣きそうになりました…😱😭😭 …ら…夢でした😅🤣🤣 あー、もうびっくりしたぁーーー😱😅😂💦 ってことで、下書きの中からまずひとつ😅 夏になると必ず冷蔵庫に常備しているコーヒーゼリー ドリップしたコーヒーをそのまま 甘味も何も加えずにかためただけなのが好き🫶🏻 プルプルのゼリーは コーヒーそのものなので 合わせるもので甘さも調節できるから便利 今回は こちらも定番でよく作る カシューナッツで作ったクリームを添えました このクリーム 白砂糖も乳製品も不使用な上 コラーゲン入りなので お肌にも嬉しいおやつ このカシューナッツのクリームは 昨年大阪で開催された タマリバ初のオフ会のデザートでも出した一品 🌟オフ会の様子はスタッフさん投稿のこちら👇🏻 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/n2fkmtnb1duae3pf 更に、都城での大々的に行われた タマフェスの タマリバブースのキラ美パフェの クリームとして使った部分でもあります✨🍨✨ 🌟タマフェスの様子はこちら👇🏻 👇🏻タマリバブース編(スタッフさんレポート) https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/vcdvb50r1mw9ja79 👇🏻タマフェス編(スタッフさんレポート) https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ibw0yapvendoofpm 懐かしいな〜〜☺️ 楽しかったなーーー🥰🎶 またやりたいなーーーーー💓 あの時 お客さまとして来てくださった タマリバメンバーさんとの初顔合わせとか もう楽し過ぎる思い出ばかり✨☺️✨ このクリームのレシピは タマリバ始まってすぐの頃に わたしのひとさらに投稿したものしかなかったので またそのうちあらためて レシピ載せたいと思います とりあえず、2年以上前に投稿したものになりますが レシピこちらです👇🏻 🌟2022年7月投稿🌟 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wucq1c1tr5gbgjd3 🌟2022年9月投稿🌟 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/no6evyaskg5gnhvq 上からスーパーフードのカカオニブをパラパラ カリカリ食感と とろ〜りクリームにプルプルゼリーで 涼しい残暑のおやつタイムでした🩵🍨🩵

おはようございます😊今日は朝から珍しく雨が降ってます！台風も九州直撃ルートで心配ですが残り少ない夏休み、十分に楽しみたいです😊 昨日は母と車で大分から少し離れた宇佐の方へ野菜購入のプチ旅行へ行っていました！宇佐にとても安い八百屋があるのでそれを求めに朝から出発です！ 私も母も茄子が大好物なので普通のナスと[とろーりなす]というナスの2つを買って帰りました！その他には既に千切りにしてくれている玉ねぎ、人参、ごぼうの大袋入を100円でゲットしたり丸太ぐらい大きい長芋が200円だったり色々とお得に買えました！ お昼は宇佐神宮の目の前にある発酵食カフェへ！メニューも豊富で食べたいものが多かったのでまた宇佐に行ったらここに寄りたいなと思いました☺️ 皆さんも宇佐神宮、参拝される機会があったら是非足を運んでみてください！ やっと100000ポイントたまりました！タマリバに投稿を始めて1年と6ヶ月！楽しんで皆さんと交流しているうちにあっという間に月日も過ぎ、ポイントもいっぱい溜まってました！これからもどんどん投稿していくのでよろしくお願いします(^^) では、今日もまた一日元気でがんばりましょう😄 また明日(o・・o)/~

今日の夕飯のメインはポキ丼です🍚 これまた次男のリクエストでございます😄 この名前よく知ってるな～と思ったら、以前スーパーの魚売り場にポキ丼のタレとやらが一緒に売られているのを見ていたそうです笑 お刺身用サーモンとアボカドを適当な大きさにカット 小さくカットした玉ねぎはレンチン→水にさらす タレに和えて三十雑穀米美ご飯に乗せるだけ 火を一切使わないので猛暑にぴったりの嬉しい献立となりました！ 🌀今回のポイントはお刺身も玉ねぎもしっかり水分を拭き取る！ そうすることでタレが絡みやすく味がぼやけないで美味しく仕上がります😊 🌿サーモン300ｇ、アボカド1～２個　玉ねぎ小さめ1個　使用 🌿今回のタレ配合 ・醬油　大さじ1と1/2 ・みりん　小さじ1 ・甜菜糖　大さじ1/2 ・レモン汁　小さじ1 ・すりおろしにんにく　小さじ1 ・玉ねぎスープ　パラパラパラ～くらい ・ゴマ油　大さじ1/2 この間使用して残っていた乾燥小エビも乗せて😊

先日タマチャンショップさんから 大きな箱が届きました🎁 7タマランクアップのプレゼントかな？ にしてもでかいよなぁ。と思ったら 年間アワード賞をいただきました！ まさかの受賞と豪華なギフトに感激😭✨ 大好きな三十雑穀ミニサイズが5種類、 キノコッチ、オサカーナ、ワカメッチ、魚つまみなどのヘルシースナック、さらに気になっていた雑穀スープ！ いつもいただくタマリバスタッフ様からの 手書きメッセージにもほっこり。 本当にありがとうございます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) また商品を使ったレシピやしあわシェアなど 投稿させていただきます❀

【タマチャンライフ、満喫中😍美粉屋シリーズのいのちのワインとこなゆきコラーゲンで、高級レモン水😅夕方からホットクックを駆使して作り置き、夕食は汁物作れす😭バタバタしてます💦】 タマリバの皆様、こんばんは🌝 気がついたら、こんな時間になってしまいました😵‍💫😱😓😭 私も昨日、慣れないスマホゲームで何とかクリアして、タマチャンの割引クーポン頂きました😅 昨日の夕方、またもやいつものレモン水に美粉屋シリーズのいのちのワインの分包と、福袋商品のこなゆきコラーゲンを入れて、スペシャルドリンク仕立てにしました🤭 飲む直前にコップの半分量を入れて、炭酸水で割ってます😅 今までは、こなゆきコラーゲンと他の美粉屋シリーズ分包を一緒にする事は１度くらいだけだったので…😓 なかなか溶けにくい事があると、勉強になりました😅 今日の夕食は昨日のターミナル駅構内で購入した味付け肉に、野菜を追加して、鶏ガラスープの素と、ハーブソルト、みらいのしょうがで塩味ベースの肉野菜炒めに、ホットクック調理の夏野菜の蒸し煮に調理前にみらいのしょうが、調理後にMacchanで少し味付けしました😊 今日作り置きおかずを追加で作ったので😅 明日は食事作りから少し開放されます🤭 明日は月イチ通院予約の日😳 明日は何とか天気が持ちそうですが… 明日の準備等がこれからに😭 猛暑を乗り越えるマル秘㊙️テクニックは、食事作りは、時間がある時に作り置きするです😅💦

京都の先端の伊根へ行ってきました 長女の大学受験から始まり5年間　我が家には常に受験生がいて（長男、次男一浪なんで）おまけにコロナ禍がかぶり、今回の家族旅行は5年ぶりでした🥲 あ〜みんな大きくなったんやな　と涙出そうに何度かなりました 泊まったのは宮津 前が海 ついてすぐに海に遊びに行きました🩱🛟 夜は伊根の花火大会がありました 伊根湾から打ち上げるのですごく近くで見れて　おまけに混んでない‼️ 感動でした 食べ物は　冬場は蟹なんですが　夏も魚が美味しくて🤤 部屋に戻って　ゆっくり🍷🍺飲みました タマチャンの魚つまみシリーズ、オサカーナ、キノコッチ、ナッツたちお供に飲みました 魚つまみ　大好評‼️ この日のために買っててよかったです👍 日曜日は朝からじっくり伊根の舟屋を散策 バイク旅の3人の若者と仲良くなったり　楽しかったです 少し足を伸ばして天橋立へ『またのぞき』しに行ってきました じゃあ　これからどうしよかってなって　出石まで行こうよって話が出て　かなり足伸ばしましたが　出石へ『皿そば』食べに行きました 私は何度か行ってるんですが　皆初めてで　喜んでました 帰りの道の駅では　抱き抱えるほどの冬瓜と出会い（600円なんです）連れて帰ってきました‼️ 向こうではうまい具合にお天気に恵まれ　移動中にゲリラ豪雨とかはあったものの　ほかはいいお天気でした☀️ 今日から日常だけど　楽しい有難い時間を過ごせて　また頑張れます💪 長々と　読んでいただき　ありがとうございました😊

☆爆発したゴーヤ☆ 冷蔵庫で水分が飛んだせいか、ゼリーはいただけず😥 赤い種を舐めると、白い種が出て来ました🥒 触るとほろほろ崩れるくらい柔らかくなり、包丁はそーっと もやしとオクラも駆けつけて、参加してくれました😊 味付けが塩胡椒のみだったせいか、苦味はしっかりありました😉 あとは、栗カボチャ炊きました🎃 すりごまときな粉、美味しかったです😋

🎁キャンペーンギフトありがとうございました😊 タイミング良く、会社の後輩と同僚がタマチャンのプロテインをお試ししたい🩵との事で会社のバーラウンジで豆乳とシェイクして飲んでいただきました😻 感想はもちろん『美味しい🩷』から始まり、飲みやすい、続けられる、など盛り上がりました✨✨ 明日は美粉屋をお試しします🌿 タマチャンの沼にようこそ〜😆と、心で叫んだ私でした🧡 ちなみに私は猛暑の外回りから帰社してみらいのこうそ分包を弱炭酸水と一緒に一気飲みしてほてりを冷ましました❄️

あまりの暑さにちょっと🤏 贅沢アイス🍨を食べました🥰💕 そのついでに🤭🤭 ミニお遊び〜🤣🤣 季節外れではあるものの 可愛らしいアイス🍨になってくれました～🤭💕 また抹茶🍵味のこのアイス🍨にしあわせミックスシードのクコの実の味が ピッタリ🥰💕 渋い抹茶🍵から甘酸っぱいあの味が😋🎵 そしてお供にはやさしいルイボスティーにしました～🤭🎶 猛暑でも 沢山楽しんで食べないとね～🥰💕

　昨日タマチャンショップから届いたのを、早速頂いて、夜🛒を／凸ポチりました⌒(u_u*)⌒ 　到着するまで他の種類もお味見しなくっちゃね。 猛暑を乗り越える㊙テクニック 暑い日もお掃除で汗を流して、スッキリしましょう。　汗を流す習慣はスポーツでも家事でもできるので。　熱中症予防にも汗腺を開いて体温を下げよう。

バタバタしてしまい、写真が撮れませんでした🤣 （食べかけ写真ですみません） が、先日の炊き込みご飯、息子はうまい！うまいと2杯、娘も少しだけ食べてくれました🥰 今回は白米2合に黒米大さじ1、森の雑穀大さじ1、玉ねぎスープ大さじ1弱、醤油大さじ1、酒大さじ2、みりん大さじ2でやってみました！ ちょっと控えめの味付けでしたが、雑穀や黒米の香りがとても感じられ、とっても美味しくモリモリ食べられました😊✨ 感動しました！タマチャンショップ様々です😭😭 残りご飯は醤油を少し足して恒例の焼きおにぎりにしました💞 猛暑を乗り越える㊙テクニックは、体に良い食べ物をモリモリ食べること！！ですね👍✨

朝プリン🍮🥄 昨日作ったルイボスティーのプリンのお味見 うん、おいすぃーー😋❤️ 卵感はしっかりあるけど お砂糖使ってないので甘すぎず 軽めでグーです👍 カラメルソースは後がけスタイル。 簡単なのでぜひお試しください✨ レシピはこちらからどぞ💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/moarx0pboftvm7sv

またまたあるお店で“オサカーナ”を発見しましたΣ(ﾟωﾟ) (以前発見したお店とは別のお店です。) しかも、1種類1袋だけ!! 運命だ～！これは買うしかない！とゲットしちゃいました(^o^) これで猛暑を乗り越えてというメッセージかも!? 食べたことがない紀州梅塩仕立て。 楽しみで仕方ないです♡