しあわシェア【交流】

【11月に入って、今日は寒い雨です…😓周囲のサポートもあり、ようやく重い腰を上げる決意をしました😣💦自分では無理だと諦めてましたが…😓３連休明け、アポ無しで動く予定です😵‍💫😱それから、昨日から月イチ不調期突入して、今月はやむなく婦人科予約入れました😭ホルモン補充療法、代替療法がなければ、辞めたいです😑😮‍💨今月のテーマ、とてもありがたいです🤗】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ いよいよ11月に入ってしまいました…😵‍💫😱 昨日まで晴れ間が広がり、過ごしやすい陽気が今日は寒い雨の東京です💦 昨日の訪問看護の時に、前任担当看護師さんからの継続相談をしていた案件の事で、金曜日担当の訪問看護師さんが、「少し時間が欲しい」と相談の事を先週持ち帰って様々な下調べをして、昨日私に解りやすく説明をしてくれ、「なるべく早く動いた方が良い」とアドバイスを下さったので、相談支援専門員さんにもこれまでの経緯を連絡をして、了承を得た上で、連休明けでアポ無しでとある申請をする為の機関に出向く事になりました…😣😓 連休明けは、週前半の訪問看護が入っているので、支援の時間までには帰宅できるように、朝イチ到着予定で現地到着できるように、出向く先の所在地の詳細はこれから調べる予定です😵‍💫😱💦 主治医に何度も勧められたけど… 最大のネックが引っかかるので… 私自身は諦めてました…😮‍💨 今回はダメもとで、申請対象に値するかも含めての相談になるので… しっかり下調べをして下さった訪問看護師さんの見立てを信じて、まずはアポ無しやむなしの行動をする事に…😓 こんな事なら、もっと早く行動すれば良かったと思うと同時に、引っかかる部分の不安は拭えないですが…😮‍💨 長期戦覚悟の上、周囲のサポートも今まで以上にしっかり受けつつ、綱渡り生活の打開が出来れは、少しはこれからの事を堅実に考えられるのかな?とわずかな希望に託してみたいです…🤗 昨日から月イチ不調期突入して、実はその前から現在のホルモン補充療法のパッチ薬の副作用があるので…😑 昨日の訪問看護の時間にも、婦人科の受診は勧められたので…😓 今日の午前中に受診予約を取りました😭 パッチ療法それなりの期間続けて、途中で違うホルモン補充療法もしたけど…😮‍💨 そろそろ、辞めたいのが本音です💦 その為にも、今月のテーマが温活強化月間と言う事で… 更年期不調の改善にも、少しずつ温活を本格的に取り入れたいです🤗 最近またもや自炊率が下がっているので、まずはすでに習慣になりつつある、飲み物にみらいのしょうが、朝の白湯にも、昼食前後に飲んだ紅茶にも欠かさず入れました😅 それから下半身は冷やさないように、今日は着込んでます😓 しかし、ホットフラッシュの症状があるので😵‍💫😱 昨年までとは異なり、上半身は薄着してます…💦 多少のゆる家事くらいしかしてませんが… かなり以前は、寒いのが苦手な私でした… 日常生活でそれなりに動く事は苦ではなくなったので…(体調不調時は除く) 手持ちの衣類と、今の自分の体感に合わないと言う困った事態に😭 それから、せっかくある程度まで痩せたのに、退職後半年強でかなりのリバウンドにより😳😵 ボトムスを中心にサイズが合わない事態に😵‍💫😱 今日の午前中に少し衣替えをしながら、サイズの合わない衣類を断捨離しました💦 午後は休息時間になっていますが… 不調期中の自炊は、無理しないようにしているので… 温かい飲食物を摂る事と、下半身を冷やさない事を意識してます😊 ３連休はたぶん、おこもり確定なので… 連休明けに備えて体力温存したいです🥰 今月も低空飛行ですが、皆様宜しくお願い致します🙇

やったーー🙌 今日⑧タマにレベルアップしましたー☺️ 皆さんにコメントしたり、お返事をいただいたりと楽しくやってこられました😘 これからもよろしくお願いします🥰

おはようございます☀ 11月突入しましたね！ 本日は強風&大雨💦すごい音で何度も目が覚めました💦台風🌀も来たりして… ほんとに11月？と思う位の気温です 昼間半袖で良いくらいですよ👕 さて雨の本日は少しゆっくり起きてからのヨガしてストレッチして身体があちこち硬い😱 夜にはツボにお灸置きました（ちゃんと資格者の方に教えてもらってます👍） 今手軽にできるお洒落なデザインのもあるんですよ！ 効くとぐっすり眠れたりします✨ ↓の写真のはお灸の一種でほんわか暖かくなって親指のつけ根の『合谷』や肩を押して痛い所や耳たぶに張ります じんわか温まってお気に入りです✨ これは火を使わないでシール剥がすと同時に暖かくなるから今から寝る前にできて嬉しいです ジンジャーも入ってて温活してます🧡 さて休日だから手抜き！作り置きワンプレート⚪️ 🌿いつもの週末モーニング🌿 上から右回りに⤵︎ 🍁焼きマッシュルーム 🍁キャロットとクコの実ラペ 🍁コリンキーとディルの甘酢あえ 🍁紫キャベツのラペ 🍁茹でさつまいも（シルクスイート） 🍁ツナと紫芋のポテサラ 🍁赤大根漬物 🍁ブリの三十雑穀みそスープと麹甘酒の漬け焼き 🟡コリンキーは生で食べられるかぼちゃで塩してしんなりしたらギュッとしぼってハーブ🌿があうので庭のディルちぎって刻んで入れました リンゴ酢の甘酢でさっぱり美味しい 🐟ブリは釣った人にもらいました🙌 三十雑穀みそスープと甘酒みりんを入れて漬け込んでから焼いて西京みそ漬け風にしました みらいのしょうがも入れてます 残りは🐟冷凍しました✨ 今朝用意したのはおにぎりとパンだけ！😆 これに納豆キムチとりんご🍎少しあります 最近は朝多めに食べて、夜少なめあっさりご飯が多いです😋ダイエット効果は少し出てるかな😆 ルイボスティーにクコの実とまめミルクとみらいのしょうがを少し入れてチャイ風に😋 今月のテーマは『温活』 先月のきのこレシピと合わせてまたまた身体にいい『テーマ』ありがとうございます😊 みんなで元気になれる場所嬉しいです🙌

HAPPY🍀FLOWER🌼BAQET🥖 ヨーグルトを塗りゆで玉子🥚マヨネーズ和えとチーズ🧀 クリームチーズとレモン汁🍋とみかん🍊 HAPPYで美味しい 美味しいからHAPPY 楽しく食べてHAPPY🍀😌🍀

久しぶりの投稿✍🏻 いつの間にか11月がスタートしましたね🍁🍂 今月もよろしくお願い致します！ 今月のテーマが「しあわせな瞬間」 子供が生まれる前は、推し活や趣味の時間が一番のしあわせでしたがいまはもっぱら子供中心の生活で、しあわせをたくさんもらっています💐(もちろん推し活も趣味の時間も大事✊🏻) 先日長女5歳の誕生日でした🎈 アイスケーキとプリンセスのおもちゃでお祝い🥰 リクエストしていたおもちゃなので喜んでくれました✨ あとは誕生日前から検討していた自転車も購入！ 小学生までに一人乗りをマスターできるといいな🚲 寒い日が増えて体調を崩しやすいので いつも以上に健康管理に気を付けて 過ごしたいと思います🍀

おはようございます😊今日は天気が大荒れの予報！朝から雨です☔️ 気温は昼間は25℃まで上がるみたいで朝が寒いので服装の調節が難しいです💦 11月のテーマは温活!!私は超がつくほどの寒がりなので毎年この時期になると温活に力を入れています！ 温活のお供はみらいのしょうが！何に入れても馴染んでくれて美味しくなるし体もポカポカなので愛用してます😋 今日の朝初めてみらいのこうそとみらいのしょうがを混ぜたドリンクを飲んでみました！ ジンジャーレモンの味で生姜のピリッとした刺激の後にレモンの優しい酸味🍋朝から幸せなドリンクが飲めました☺️ 今年の冬は一気に寒くなって気温が下がるみたいなので今月皆さんの温活を沢山見て参考にさせていただきます(´ω`) では、また明日(o・・o)/~

月初め　あいにくの雨ですね☔️ 今月のお題は『温活』 これまた　先月のきのこに続き　私たち体調がよくなるありがたいテーマですね 昭和32年ぐらいの平均体温て36.9度だったんですって それが10年ぐらい前では　36.4度ぐらいに下がってるんです エアコンとかで　快適な環境の中で過ごすから　自身でコントロールする機能が弱くなってきてるみたいです 頑張って温活に励みましょう💪 🔥ブリの塩焼き 我が家のブリの塩焼きは　フライパンで焼きます 小麦粉つけて焼きます 手軽で美味しいですよ 以前投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/8fn55jkxw8mc7n02?tree=bwjv2hehj8dghyhd&tree_type=ChatCommentReply よかったら見に行ってください🙏 🔥レンチン椎茸 これ簡単なんですが　美味しいのでぜひ ①椎茸はスライス ②耐熱容器に入れてチン 椎茸がしんなりしてたらオッケー👌 ③玉ねぎスープ、醤油、みりんで和えるだけ 椎茸からエキス出てるからめちゃくちゃ美味しいんです‼️ ひまわりの種も一緒にいれちゃいます いただく時に　すだちの皮　ガリガリ いい香りです👍 🔥砂ズリの和え物 アテです😅 ①玉ねぎはスライスし　辛味苦手な方は水にさらします ②砂ズリは半分に切り　さらに薄く削ぎ切り ③砂ズリを茹でる 沸騰したお湯で3分 ④茹でたらザルにあげ冷ます ⑤ボウルにしっかり水気を取った玉ねぎ、砂ズリ入れ　ポン酢、わさび、みらいのしょうがで和えます ⑥器にもりつけ　青ネギたっぷりでいただきます 🔥茹で干し大根炊いたん 大根て身体を冷やす食材なんですが　あら不思議 干すと　温める食材になるんですって 戻した茹で干し大根、人参、薄揚げ　炊きました 🔥いつものサラダ🥗 久々バスチー焼きました 今回のバスチーは　『黒ゴマ』🤣 座談会が　胡麻で盛り上がり👍 作ってる間も　焼いてる間も　胡麻のいい香り💓 recipeこちらにのせました↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/uznz1fwcf9zsdheu よかったら見に行ってください🙏 今回は練り黒ゴマじゃなくて　すり黒ゴマ使いました ちょっと胡麻の食感楽しみたいなって パッカーンからの実食しましたが　胡麻が　胡麻が めちゃくちゃいい香りして　とても美味しかったです‼️ 練り胡麻じゃなくてよかったんかも🤣

今日はやっぱり少し寒いので豚汁を作りました。 温かいものがこいしくなる時期に突入しました。 豚肉を炒めて野菜は冷蔵庫にあるものを入れて最後にみらいのしょうがをたっぷり入れて出来上がりです😄 ちょっと辛めな位、みらいのしょうがをいれるのが私の好みです😋💕

◯🍄パウダー◯ 投稿忘れてました💦 あーちゃんが美味しそうに投稿するので、買ってみました🍄 一度にたくさんの栄養を摂りたいらんぷにはいいかもん💡 最初は何に入れようかなぁ～🤔

ちょっと嬉しい出会いがありました！ ついに11月ですね、あと2ヶ月で今年も終わりと思うと、無性に焦ります（笑） 今日、お仕事で乗った新幹線で嬉しい出会いがありました！ キティちゃんです（笑） ポケモンジェットは知ってましたが、キティちゃんのラッピング新幹線があるんです。 キャラクターグッズを持ち歩いてはいませんが、子供の時、キティちゃんは大好きでした。 仕事だったのでそっと1枚だけ写真を撮りました（笑） なぜか新幹線が通っていない鳥取の梨をモチーフにしたキティちゃんでした（笑） 今月は温活がテーマですね！ 今日も仕事から帰ってお風呂にゆっくり温まりました。 やはり毎日の温活はお風呂。夏でも冬でも湯船に浸かりたい派です！ 今月もよろしくお願いします！

本日で4○歳となりました😂 40代楽しいですねー😆 誕生日に なにかをもらうことも もちろん嬉しいのですが、 それ以上に 誰かに喜んでもらえると もっともっともっと嬉しいので、 誕生日は 誰かにプレゼントあげたり 誰かを喜ばせようと仕事に励んだり したい日だったりします😊 喜んでもらえたときが しあわせな瞬間です❤ そして『温活』は、 みらいのしょうがに頼りまくってます！！ 水筒に 白湯やハーブティーを入れて 持ち歩くことが多いのですが、 みらいのしょうが入れます❤ 他社のしょうがパウダーも 色々試してきましたが タマちゃんショップの 『みらいのしょうが』が 私的にはいちばん 温まる感じがします❤ タマリバで タマちゃんショップの方々と交流できて 納得できました！ やっぱり 愛は商品に表れるのだっ！！ だから タマちゃんショップの 『みらいのしょうが』に 敵うしょうがパウダーはないのだ！！！ 年がら年中 みらいのしょうが愛用してます❤ Thank you sooooo much!!!!

今日は冷っとして いつもより寒く感じていたのですが… ある八百屋さんが新装オープン🤗💕 行ってみたら キャベツ🥬　99円 えのき2つ　99円 りんご🍎　99円などなど 嬉しいことづくしで沢山動いたから 身体もポカポカに🥰💕 沢〜山連れて帰って来ちゃいました😜 疲れないように はちみつ紅茶☕にみらいの生姜を入れて しあわせミックスナッツ🥜で一息😋🎵 冷蔵庫も身体もポカポカに🥰💕

こんばんは☺️ 作ったのは10月半ば 忘れてて 昨夜途中までは覚えていたけど 気付いたらスマホ片手に 最後の方は日本語にならない 文章で落ちてました(笑) えのきを海苔で巻いて 小麦粉(米粉)と溶き卵付けて 焼くだけ 海苔はぎゅっと巻きます マッチャンソースとマヨ しょう油とマヨ いちじくソースとマヨ を試して マッチャンソースとマヨが一番好みでした☺️

おはようございます😊今日から11月！いよいよ検定まで10日！来週の日曜日の本番に向けてますます勉強に力が入ります💪 昨日はハロウィンということで先日焼いたクッキーをもって学校に行きました！クラスのみんなに配ることが出来て良かったです！お返しにチョコやキャンディなども貰って高校最後のハロウィン楽しめました🎃 お家ではいつもの食材をハロウィン風にアレンジしてアボカドミイラを作りました😂 ただ単に切ったチーズをアボカドに乗せただけ🥑あまり上手くいかず恐怖のミイラのようになってますが味が良ければ全て良し！美味しくいただきました！ そしてもう1品は冷凍豆腐とマッシュルームの椎茸パウダー炒め！ 冷凍豆腐、味がめちゃくちゃ染みてとっても美味しくなるんです！賞味期限気にせずに使えるのでフードロス削減にもなりますね^^ 椎茸パウダー、少しの鶏がらスープ、麺つゆを入れて炒めるだけでとっても美味しいおかずが完成しました！マッシュルームから染み出てくるエキスもいい味を出してくれました！ 今日は午後から体育祭の応援練習！文化祭の後は体育祭と行事が目白押しなので体調に気をつけながら生活したいと思います😊 ではまた明日(o・・o)/~

こんばんは。 今日で10月も終わり。 月末なので、いま帰宅したばかりです。 先日、キャンペーンのプレゼントをいただきましたがお礼を言っておりませんでした。 今月中にお礼が言いたく投稿させていただきました😀 好きなものばかりで大変感謝しています。 ありがとうございます😊 連休中たっぷり楽しませてもらいます👍

早いもので　明日からは11月😅 やっと　それらしい気温になってきましたね もう少し秋をまったりと楽しみたいですところです😊 今ね　またまた発酵あんこ仕込み中なんですが なんと　すごい副産物があることに　今更ながらに気づいたんです‼️ 私が知らんだけで　ご存知の方多分いらっしゃるかと😅 こないだ発酵あんこ作ったときは　あずきの茹で汁　使う分が　ちょうどやったんです 今回は　茹でる火加減か　最初の水が多かったのか　結構残ったんです なんだかもったいないじゃないですか😅 調べたんです あずき茶・あずき水の作り方｜ダイエットや健康への効果を解説 https://kawashima-ya.jp/contents/?p=47622&srsltid=AfmBOopHMVfSG495JbW7vkv_Y0BmMtw9Oq6YyLpKZv-bjMTQ85gcX2V3 さっそく飲んでみました ほろっとした苦味（←嫌な苦味ではないです）はありますが　とても美味しい😋 もし茹で汁　出ましたら　ぜひぜひ‼️ 🍁さつまいもの肉巻き 今日のさつまいもは　なると金時 甘いです‼️ さつまいもを豚バラでクルクル巻いて焼きます 油ひかないで焼きます 余分な脂はふきます 焼けたら　玉ねぎスープ、きび砂糖、みりん、醤油、酒を合わしたタレでからめて完成です タレはコテコテにはしません さつまいもの甘味かんじたいから　肉にからむぐらいです👍 肉とさつまいもの数のバランスが合わず　さつまいも　裸のままの子が数本🤣 🍁なめこの和え物 これ　簡単　おすすめです めっちゃおいしいんで　ぜひに ①梅干し（自家製の酸っぱいやつ）をたたく ②ボウルに①、みりん（←梅干しの酸っぱさで加減してください）醤油、玉ねぎスープを入れまぜておく ③なめこをサッと茹でる ④ザルにあげ　粗熱が取れたら②に入れる ⑤ミョウガを刻んだのも入れる あれば大葉とかもいいですね トッピングはべっぴんハトムギ👍 🍁かぼちゃのサラダ チンして粗めに潰したかぼちゃに　クリームチーズを入る それだけで　味付けいらないです👍 無塩胡桃をトッピング 🍁サラスパ 久しぶりに食べるサラスパ やっぱり美味しいな😆 甘酢を少し入れると　味が👍 🍁添え野菜 フリルレタス、生の人参、トマト、ブロッコリースプラウト

10月も今日で終わりですね💦 日々があっと言う間に過ぎていきます。 今日はキノコと冬瓜のスープで水餃子にしました♪ 今月のテーマがキノコで、たくさんのキノコ料理を作りとっても楽しかったです💞 そして本当にキノコって便利🍄 来月のテーマも楽しみにしています✨

早くも10月最終日！！ 皆様❗️HAPPY HALLOWEEN🎃💜🖤🧡 この前行ったcafeで感激したさつまいも🍠とカボチャのポタージュの再現です😆 最初作った時は、なんだか違うから、次は引き算してシンプルにしたら似てる！！やはり素材の味を活かすのは大事ですね☝️✨ ここ何年かでお塩の大切さを知りました 近くでミネラルたっぷりのお塩を作っている工程を見てたから色々調べ初めて身体にいいことを知りました 使い方次第で素材の美味しさを何倍も引き出してくれます✨ 健康の為にはミネラルたっぷりのお塩選んでくださいね🌊（天日塩や平釜塩など） 豆乳を使った甘みを加えないポタージュ🥣が出来ました🍠🎃良かったらレシピ見てください↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/svp2fzljeznbowde トッピングにはまとめて買ったマッシュルームを焼いて冷凍してるのでそれを使いました なんにでもすぐ使えるので重宝します✨ 栗ものせて秋気分🍁 ダイエット中なのに、美味しい物にたくさん出会うので困っています😅 無理したらストレスたまるのでそこそこ食べてその分運動してます💪 昼間は着替えるほど動いて汗かいてます💧 なんでもしてくれて助かると褒められました！ これが一石二鳥という事でしょうか😂 （必要以上にムダな動きが多い気がするけど…😂 ） そして子供達の所に行ったらTikTokのダンスなどを必死で覚えて🤣小躍りしてます🕺 無表情でしたらウケます😂 お笑い芸人さんの気持ちが今ならわかります！ 笑いって難しいです！ 頭良い人じゃなきゃ無理です←何かに目覚めてます🤣 親しい人は『ダイエットになるからコレもってって！』と私を必要以上に動かしてる気が…😬 無駄な努力になりたくないから😆 絶対痩せてやるぞー💪 今年はダイエットの秋とダンスの秋🕺に決定 ↓の写真は日本より早く寒くなってるイタリアからの写真の便りがきました🍁　無造作に置いたというけどそれがまた素敵✨ 紅葉早く見たくなりました🍁

今日はハロウィンです🎃 特に何もしていませんが、うちでは毎年子どもの折り紙で部屋を飾り付けています♪ これが始まると秋が来た時感じています。 10月ももう終わりですね💦 今年もあと2ヶ月健康に充実した毎日を過ごしたいと思います★

とうとう　10月が　今日は　3人で夕ご飯 手巻き海苔を頂いたので　夕飯を変更　手巻き寿司にしました　 材料さえ切っておけばですが　しぐれ煮風も作りました よろしかったら簡単ですのでレシピを見てね　https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/lzgmc242c8dceyav しぐれ煮風　酢飯に合い　大好評の笑顔😄😉　作って良かったと思う瞬間です✨😊 思い思いに巻き巻き👍🏻　 子供の見たいな大人が 約1名　卵焼きにハムに胡瓜と大葉　ちょこっとマヨかけて巻き←これが1番美味しいと💯👀　 楽しく美味しく食べる事が出来　10月の締めに相応しい夕ご飯になりました 汁は　この間のみらいのしょうがの風味が効いた　つみれ汁残りが冷凍保存　そこに　追いつゆして、追いみらいのしょうがも❗　人参🥕スライス、小松菜の葉に火を通し　トッピングに乾燥柚子皮、三つ葉　とても美味しいです ご飯は炊いて2日目になりましたが　三十雑穀黄のご飯をお酢　花藻塩　粉黒糖で寿司酢を作り混ぜました　お釜のままで　食卓へ😅　 えぬさんの国産梨に惹かれ　私は北海道産の洋梨1個をくし切り　美味しく食後に　 長男だけ　ハロウィン和菓子　こしあんのお化けをスシローでPoint貯めて頂いた粉茶と　長男は一口でパクリでした～😄普通に美味しいと👻

もろもろお礼の投稿です。写真も何もありません（笑） 今日で10月が終わりますね。 今回きのこトークをテーマにしていただいたおかげで、人生で一番キノコを食べた気がします。そして改めてきのこのありがたみを知りました。 うささんやsummer師匠からキノコ麹を教えていただき、とっても嬉しい発見でした。 また、おぎそんさんがタマラボのきくらげのきのこちをご紹介していただいき、発注していたつもりのタマラボ、発注してなかったことに気づきました！ 慌てて再度発注しました（笑） おぎそんさん、ありがとうございます！ 明日から始まる11月のテーマも気になりますが、引き続ききのこ愛、継続したいと思います！ たくさんの気づきを与えてくださった、タマチャンスタッフの皆様、ありがとうございます！

今日 修理に出ていた愛車が 無事帰宅いたしました❤ 知り合いの会社に 修理をお願いしていたので サプライズ！！ な突然の連絡で おかえり～❤ HALLOWEENの爆HAPPINESSでした😆 今月は タマリバのテーマのおかげで どれだけ私が まいたけパウダーに助けられているかを 超実感いたしました❤ とにかく まいたけパウダーに 足を向けて寝られないです😆 あっ… 方向的に 足を向けて寝ていましたっ！！ と… 気づいて 10月最後の今日、 まいたけパウダーの位置を変えました❤

今日も暖かい1日になってくれたので プーの大好きなパン屋さん🥖に レッツ・ゴー🤗🎶 最後のランチに大好きなパン屋さん🥖で きのこ🍄ピザを購入して キノコッチをトッピング🥰💕 きのこ🍄がじっくりと染み込んだ 美味しいピザになりました～😋🎵 もう1つは 5種類の煮豆で出来ているパンを見つけたので 自然の甘さの食パンでした～🥰💕

【何とか月末でゆる自炊復活😓キノコ🍄料理数日前からのキノコ🍄メニューです😅今月後半から、低空飛行の生活です😓】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ あっという間に１０月も今日が最終日ですね😳😵😵‍💫😱😮‍💨💦 今月後半から、諸事情でたまにしかタマリバ来られず🙏 今年も残り２ヶ月… 来月末には、気分転換出来そうな行事もありますが… 諸々気持ちが落ち着かない状態なので… 参加予定にはしているけど、参加を迷っています😓😮‍💨 それはともかく… ここ数日でゆる自炊をしたので、キノコ🍄料理を数日分まとめての投稿です😓 まずは昨日の夕食の豚肉と野菜(茄子、人参、玉ねぎ、ピーマン、エリンギ)の炒め物とハロウィン間近なので、かぼちゃとさつまいもとタマチャン商品コラボのサラダ風を副菜にしました😅 レシピはこちらから https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zsok3cpoxatvowho 続いて、火曜日の夜は寄せ鍋に、しいたけ🍄‍🟫とえのきを入れました 鍋🍲料理は３食翌日の昼食まで続きます💦 最後に今日の昼食に、マッシュルーム🍄と舞茸と冷凍ほうれん草の和風パスタ 味の決めては、市販の和えるだけ鶏とキノコのバター醤油味ですが… パスタをレンチン茹でしている間に、冷凍保存していたキノコ🍄と冷凍ほうれん草をオリーブオイルとハーブソルトで炒めたところに、パスタとパスタソースを加えて絡めました😅 スープはインスタントのキノコ🍄ポタージュです😋 来月はまた少しずつ、タマリバに来れたらと思ってます😊 とは言え、今年の冬は越せるのか?😳😵😵‍💫😑😮‍💨 綱渡り生活は相変わらずなので…😓💦 なるようにしかならない、諦めと無力感の今日この頃です😓 今日はまたもや室内半袖日和で、完全衣替えには至らず… 快適な季節に着る服の悩みは尽きないですが…😵‍💫😱 そろそろ毛布は出そうかと思う今日この頃です😅 季節の変わり目、皆様お身体ご自愛下さいね🥰

食後のティータイムにかぼちゃのパイを食べました😋久しぶりに焼いた、初めてこなゆきコラーゲンを入れて作った物です😅 生クリームをたっぷりのせて、サルタナレーズンとしあわせシードをトッピングしました😋💓