しあわシェア【交流】

8月のプレゼントをいただきました ありがとうございます😊 海の雑穀米、オサカーナ、アーモンド どれも好きなもので嬉しいです♪ 美味しい食べ方を発見したら また投稿しようと思います⭐️

昨日の夕方　頼んでたココナッツオイルが届いたんです‼️ 朝からワクワク　カシュークリーム作りました👍 タマフェスの時　Naoさんが作られてたんを真横で見てたのをしっかり思い出しながら ん❓ あれ❓ 出来上がりがどうもゆるい😅 暑いからかな🥵 思い出せな　思い出せ😆 そうや　タマフェスんとき　冷蔵庫に入れたわ　 ほんで最終　王子に確認してもらって　冷凍のボックスにも入れたよな 無事にちゃんと出来ました　 Naoさん 　こんなやり方でよかったですか❓ このカシュークリーム　何つけて食べよかな せや‼️ 米粉のビスコッティ　作りました シナモンかおる　大人のビスコッティ recipeはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/4cfbq1f8qlwrsdz0 美味しかったです😋 🍂茄子と豚バラの炒め物 茄子は縦に半分　さらに横に半分に切り　皮目に切り込みを入れて水にさらす フライパンに太白純正胡麻油をひき　茄子を焼く 豚バラも入れて一緒に炒める 味付けは　玉ねぎスープ、みらいのしょうが、ニンニクパウダー、味噌、マッチャンソース、オイスターソース、醤油 白飯　すすみます😆 🍂胡瓜の和え物 胡瓜乱切り→塩揉み→しっかりしぼる→玉ねぎスープ→豆板醤　で完成です👍 🍂かぼちゃ炊いたん 🍂豆もやしと胡瓜のナムル 豆もやしはチン　食べやすい長さに切る 胡瓜は千切り→塩揉み→しっかりしぼる 両方合わせて　玉ねぎスープ、太白純正胡麻油、醤油ちょびっと 🍂いつものサラダ🥗 明日はまたまた長男のバスケの試合🏀 行ってきます‼️

近所のお店にご当地パンがたくさん集まるということで！ 買ってまいりました😊 前日テレビで放送されたそうで開店10分前には長蛇の列&もう開店していて、お目当てのパンは売り切れでした🤣 でも3番手にオススメの牛乳パン、そして力あんぱん、変わり種で昆布パン などを買ってきました💞 入店まではすんなり行けたものの、レジまで約1時間😭😭 頑張って買ったパン、すんごく美味しかったです！ 特に牛乳パン（お皿に移してしまいましたが💦）はまた買いたいな！と思う程美味しかったです✨ また今日も少し暑くて体がついていきませんね💦 美味しいものたくさん食べて、グッバイ夏バテです！！

今日はプーのお家にも小さなお客様が来て🍂 『すぐに帰られちゃうのかなぁ〜🤔』 っと考えていたら🤭 『長い居た〜❗🥰』 と思って飛んで行ってはまた戻って来てくれて 30分近くいてくれました🤗🎵 どなたからかのプレゼント🎁かしら～🤭🎶 暑くも涼しくもある今日は 中華でグッバイ夏バテいただきま〜す😋🎵 エビチリ🦐にみらいのしょうがも仲間入り ん～～😋🎶 辛味もあって美味しい🥰💕

　今日は旬のお味秋刀魚を頂きました♪ 　スポーツの日で授業を終えてスーパーで秋刀魚と👀目が合ったら、購入しないとね⌒(u_u*)⌒ 　あとは冷蔵庫の作り置きや簡単なもので済ませました。

昨日の夕方、8月の🎁を頂きました✨ くわちゃんさんからのとっても嬉しいメッセージに感激でーす🤣ありがとうございます☺️とっても励みになりまーす💪 素敵な🎁ありがとうございました💖😄💕 一つだけ気になった事がありました。箱の左側が擦られたように凹みツメが外側に出ていてびっくりしました。 丁度、メール便スタッフ様へとタマチャンショップからのメッセージが書いてあるのに見てないの😤と 中の商品は大丈夫でしたので、良かったのですが、ちゃんとメッセージを読んで丁寧に配達して頂きたいと思いました💦 と、ここに書いて良かったのかな・・・？

こんにちは☀ 最近、三食しっかり食べてもすぐ小腹が空く… ついアイスやチョコに手が伸びがちな私ですが 棚の上にタマチャンショップさんのおやつが…😳 ということで【ワカメッチ】を初実食！ パリッパリに乾燥したわかめにごまのトッピング。 ひとくち食べてみるとまぁやみつきに😋😋😋 みりんやごまの風味が口いっぱいに広がります。 ヘルシーだからとつい食べ過ぎそうになったので 半分でおしまい笑 しあわせ〜な瞬間でした。 また子供たちとシェアしたいと思います😌

【昨日は暑かったけど…、今日はお天気下り坂😓午前中に新しい訪問看護師さんが来てくれたけど…🙄来月の予定が確定したのは、つい先ほど😵‍💫😱希望の曜日と時間帯だと、またもや新しい看護師さんになりそうです😵😓💦そんな私のグッバイ夏バテごはんは…】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ コメントの返信またもや追いつかず🙏 皆様の温かいお気持ちに、感謝してます🥰 ９月も残りわずか… バタバタと変化が大きい月になりました😵‍💫😱💦 前任訪問看護師さんから、新しい訪問看護師さんに変更になり😳 時間帯も今月は午前中枠での訪問看護の時間になりました😅 今週前半に来た看護師さんに、来月の訪問時間の希望は伝えてはいたけど…😓 今日来た看護師さんに確認したところ😵 希望が伝わっていない事が判明😵‍💫😱 とりあえず、再度事務員さんにも希望を伝えてもらい、電話にて来月の訪問曜日と時間帯の調整の話が事務員さんから受けました😓 以前のような夕方の時間帯の訪問時間が厳しいとの事なので… とりあえずは火曜日と金曜日が訪問曜日になりました😅 金曜日の訪問看護師さんは、以前臨時で来てくれた前任担当訪問看護師さんと仲が良いと話をしてくれた看護師さんが訪問に来てくれる事になりました☺️ 火曜日は２週目以降、初めましてのしかも男性看護師さんになりそうとの事😓 かなり前に一度、男性看護師さんの訪問はあったけど… 事務員さんが、専門分野での経験豊富な物腰柔らかい方だと紹介をしてくれました💦 若干の不安もありつつ、なるようにしかないので…🙄😓 この週末は、ゆるゆるマイペースで過ごしたいです🤗 今日のグッバイ夏バテごはんは… 昨日、タマチャンショップさんから届いた素焼きアーモンドとさつまいも、市販のクルミを使用したさつまいもとナッツ類のパンケーキ風です☺️ ホットクック調理のホットケーキミックスを使用して、さらにさつまいも等を生地に練り込みしたので😳😵😱 生地はいつもと変わらないのに、ずっしりした食べごたえ充分のパンケーキになりました😋 秋の味覚と、タマチャン商品を活用して、簡単なスイーツ作り、私も楽しみたいです😍🤤

7月8月はほとんど咲かなかったハイビスカス。 今頃咲き始めました🌸 きっとハイビスカスたちにとっても、今年の夏は暑すぎたんでしょうね🏖 まだまだ日中は暑いので、皆さん身体に気を付けてくださいね🍀🌈✨

こんにちは😃 だいぶ秋らしくなりました🍂 でも昨日の昼間は暑かった💦35℃だった☀️ そんな日のご飯は ナス🍆のキーマカレー🍛 気温によって食べたい物が変わる季節です😅 食欲の秋です 自分の食欲と葛藤しながら タマチャンアイテムでヘルシーに過ごしたい

マッチャンウマミリッチでゴーヤチャンプルー 謎の味が解けました はなはなさんが言ってたようにデミグラスソースっぽかったです 塩コショウにマッチャン＋味噌だれをちょっと加えました 玉ねぎの風味が美味しかったです まだ昼間は暑いのでゴーヤパワーで乗り切りましょう

わかってはいます！ わかってはいますよっ！！ やらない！ やりませんよっ！！ でも そこに円を作られちゃうと なんか通したくなっちゃう！ こんなこと書いたら バッシングされかねないから タマリバでしか こんなことは書けませんが。 あの穴に 紙飛行機とか通したいーっ😆 という想いがめっちゃ強いです😂 やりませんよっ！！ 絶対やりません！！！ やらない宣言でした。

おはようございます😊今日でもう金曜日！月曜日が祝日だったから1週間が経つのがはやく感じます💦 来週からあっという間に10月！時の流れが早いです😂 昨日は大好きなコールスロー！我が家のは酢激強のコールスローです！コールスローならキャベツ一玉行けるんじゃないかくらい食べられるので大好きです(´ω`) 昨日は久しぶりに胃がキリキリしていたので軽めの夕食… コールスロー少しとアボカド半分、焼きナス程度しか食べられませんでした💦早く良くなることを願います！ みらいの酵素も3つ定期購入！今日か明日届く予定なので胃の痛みはタマちゃんと共に乗り切っていきます！ では、今日も一日楽しく笑顔でがんばりましょう😆 また明日(o・・o)/~

届きました〜«٩(´ ꒳ `)۶» お米🌾が 新米になりましたね〜 もりもり食べますよ(๑˃̵ᴗ˂̵)و って… おにぎり🍙だけになりがち💦 そんな時に届いた 海の三十雑穀!! めちゃありがとう〜 って思ったわ(笑) 朝晩涼しくなったけど 昼間は…まだまだ暑いので しっかり栄養とって 乗り切りましょ( •̀ᴗ•́ ) 身体の疲れが出るのは 今からですよ(*｣´□`)｣ もう少しだけ 気を引き締めて(๑و•̀ω•́)و

連日の私の旅日記　読んで下さってありがとうございます😊 最終日　朝から気合い入ってます というのは　宮島にある弥山て山に登ろうと決めたからです ロープウェイ乗り場までも少々山道を歩き　ロープウェイ、ケーブルカーを乗り継ぎ　そこから40分ほど歩いて山頂へ 結構な斜度のアップダウン 頂上は絶景でした‼️ 島ですから360度海　四国もうっすら見えます あーちゃんのことばを借りるなら 　　　『地球を感じる』でした そこから　もうしばらく山頂付近をアップダウンしながらお寺にもお参りして　下山しました 下山して　厳島神社を参拝 そこから見える大鳥居は　圧巻でした 宮島は春は桜　秋は紅葉が美しいそうです また　季節を変えて来たいと思う場所でした　　完 🍂揚げ出し豆腐 岩国のお店で食べた揚げ出し豆腐が忘れられず😅 あの味　食感は再現できないけど　それっぽく簡単揚げ出し豆腐作りました ①木綿豆腐をキッチンペーパーで包んで水切り ②適当な大きさに切り　片栗粉をまぶして　多めの油で揚げ焼きにします ③出汁を作ります みりん、醤油、玉ねぎスープ、椎茸粉末で優しい味に ④器に②を入れ出汁をかけ青ネギ散らして完成です 🍂フライパンで焼き茄子 近所の婆ともさんが茄子をくれました ひねてるからって言うてたけど あ〜　確かに切ったらひねてた💦 ならば　焼いてまえ　とばかりにフライパンで揚げ焼きにしました 焼いてる間に　合わせダレ ポン酢、玉ねぎスープ、みらいのしょうが、ちょいみりん 焼けたら合わせダレをまわしかけ　完成です 今日は暑かったから冷やして頂きました 🍂胡瓜の和え物 これイチオシです ①胡瓜は千切り→塩揉み→しっかりしぼる 梅干し（自家製の酸っぱいやつ）→しっかりたたく ②胡瓜に叩いた梅干し、鰹節、玉ねぎスープ、炒りごまたっぷりいれてしっかり混ぜたら完成です いくらでも食べれますよ 🍂紫玉ねぎのラペ しあわせ煎り豆一緒に漬け混んでます 🍂いつものサラダ🥗 そうだ‼️ この前作って冷蔵庫で寝さしてたの　アップするの忘れてました💦

またひとり、タマラボの沼に落としました（笑） ようやく朝晩涼しくなりましたが、昼夜の寒暖差にやられて、ちょっと体調崩してます（笑） この三連休、横浜から新幹線に乗って母が遊びに来てくれたのですが、体調悪く、おうちでダラダラ過ごしてしまいました。 そんなときに、タマラボが届き、母の前で開封。 これまでもタマラボをお裾分けしてましたが、開封した瞬間に母が「やっぱり私にも注文して！」と（笑） 母もタマラボのワクワクの誘惑にはかてなかったようです！

今日は随分暑くなって… なかなか身体が動かないくらいの暑さで 32℃にまでなっていました🥵 扇風機…😓 まだ1機残しておいて良かった〜🤗🎶 今日は大活躍でしたよ～🤣🤣 青じそちゃんが実を付け始めてくれました🤭🎶 来年の青じそちゃんのためにも きっちり育ってもらわないと🤗🎵 そんなことをしていたら🤭 ❝猛暑を乗り越えるセット❞が届いてくれたので グッバイ夏バテです🥰💕 プーの大好きなものが沢〜山😙🎶 海の三十雑穀米🍚は初めてなんですよ～🥰💕 楽しみ〜🤗🎶 よっぴさん………………………… ありがとうございます美味しくいただきます🥰💕 コメントの通り今日から暑くなりました～🤣🤣 オサカーナ🐟もナッツ🥜も夏バテしないくらいありますからプーは負けませんよ～💪😙

とにかく まいたけの香りが好きです😊 干ししいたけの香りも好きです😊 なので 朝のお味噌汁には 必ずどちらかを使います😊 好きな香りを 鼻いっぱいに嗅ぐために 自然と ふか～ぁい呼吸をするから 好きな香りを入れた朝ごはん作りは 深呼吸ができてGOODです❤ 朝のお味噌汁は ほんとーーーに確実に グッバイ夏バテになっていると思います！ まいたけパウダーは とにかく切らしたくないパウダー 第一位かもしれません😄 タマちゃんショップのパウダーは 他社のまいたけパウダーより 質が良いなと感じています❤ タマちゃんショップ様 ありがとうございます！！！

🌟ほっこり温活＆栄養補給🌟 🥕にんじんとかぼちゃのスープ🎃 ずいぶん涼しくなり そろそろほっこりあったかスープが 恋しくなってきた季節🍂 朝からお腹温め＆栄養補給に パパッとできるスープをいただきました🥣 使ったのは ・タンパクオトメやさいプロテイン ・まめミルク ソイ＆アーモンド ・こなゆきコラーゲン ・八百屋ファイバー ・たまねぎスープ🧅 ・まんてん水 ・にんじん🥕 ・かぼちゃ🎃 ・にんにくパウダー🧄 ・オリーブオイル🫒 ・ディル🌿 これ実は、 これからの季節に必要な栄養がたっぷり そして、野球⚾をやっていた息子たちのために 練習前後の栄養補給として よく作っていたスープレシピのひとつ🫕 普段の生活での風邪予防や紫外線対策に 必要な栄養がたっぷりですが スポーツをするための体作りや 疲労回復のためにも とっても必要なもの バランスのよい食事を摂ることはもちろん その中でも、一品は 加熱した色の濃い野菜を入れてあげたい …ってことで、おすすめの一品のスープでした🥣 にんじんもかぼちゃも共通して βカロテンが豊富 体内で必要な分だけビタミンAに変わるのですが 加熱したり油と一緒に摂ることで 吸収力がUPするので オリーブオイルを少し垂らして 一緒に摂取です🎶 その他、免疫力を高め、体を温めたり 風邪予防や紫外線対策 疲労回復などにも効く栄養素には ビタミンA・C・Eとたんぱく質などがありますが それぞれ相互に影響しあって 効果が発揮されます ということで、タマチャンのプロテインと まめミルクを一緒に💞 その他にも、このスープには 抗酸化作用や粘膜保護、抗ストレス作用 アンチエイジングなどなど たくさんの嬉しい栄養素がいっぱい🫶🏻 かぼちゃには、運動に必要とする エネルギー源となる炭水化物、 カリウム、カルシウムなども多く含むので スポーツ前後の栄養補給としても優秀なんですよ🎃 昨年からスープに合わせるのに気に入ってる ディルを浮かべて、ピンクペッパー散らしましたが みらいのしょうがを合わせたり べっぴんはとむぎ散らしてもいいですよ～～💓 ↑昨年何度もいろんなスープに合わせて楽しみました🎶 写真の1枚は、昨年作った れんこんパウダーとブロッコリー🥦のスープ🎄 ちょうどクリスマス時期に 狙ったわけではなかったのに パッと散らしたディルとピンクペッパーが クリスマスツリー🎄のようになって 嬉しくなったスープでした😆👍 今回のは、いろいろ混ぜすぎてて ちょいと変な色になってますが 栄養はたっぷりよ👍

皆さんが作ってるコーヒーゼリー☕️ 美味しそうで連鎖しました✨ 私はゼラチンの香りが苦手でいつも寒天を使います◽️ 固まりすぎないようにプルプルの柔らかさで作りました！ ✳︎コーヒー（ドリップしたもの使用）400cc〜500ccに粉寒天0.5g（1g1杯のスプーンに半分）をいれて混ぜながら沸騰させない位で火を入れます ※見た目では溶けてるようで溶けてないので沸騰してきてから火を弱めて2〜3分は混ぜてます☝️ 仕上げにこなゆきコラーゲンを入れて溶けたら器に入れて粗熱をとったら冷蔵庫にいれます 寒天なので常温でも固まってくれます✨ 上には生クリームの代わりにアイス乗せました🍨 ✳︎まめミルクとラカントと豆乳ヨーグルトとバナナ少しとバニラオイル数滴をジッパーバックに入れてよく混ぜて冷凍庫へ。 途中何回かモミモミして出来上がりで簡単！ しあわせナッツと栗🌰を砕いていれてます🥜 べっぴんはとむぎをパラリでいただきました😋 タンパクオトメのソイプロテインの黒ゴマ風味を混ぜたアイスもスタンバイしてるのでそれもまたのせてみたいと思います😋 まだ日中暑いので冷たいデザートも食べたくなりますね💦 手作りで安心して食べすぎないようにしなきゃ😅 タマリバ見たら食べたい物多くなって連鎖あるあるです✨ 側にあるのは育てている多肉植物です🪴 飲食店してる親戚から缶🥫をもらってきてリメ缶作ってます！増やしてる多肉はシンプルな塗装した物に植えてます 模様入れたらまた見てくださいね！ マーブルとか思案中です💡

【８月のキャンペーンプレゼント🎁、昼前に無事届きました😍🤤💞🥰素焼きアーモンドと三十雑穀海は初めましての商品です😍🤤🫶💞毎月太っ腹企画、本当にありがとうございます🥰】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 東京は久しぶりに暑くなりました🥵 木曜日は午前中に家事の日です…😵😵‍💫😱 昨日帰宅後は、ほぼ怠け者と化していたので😑 身体中が筋肉痛状態のまま、急いで朝食を済ませて、家事してました😵‍💫😱💦 今週もまたもや、諸事情で今日だけの居宅支援になりました…😓 あっという間の１か月でした… ヘルパーさんが帰られた後、スマホチェックしたら😳 昼前に、８月のキャンペーンプレゼント🎁がポスト投函されていたので😍 急いで郵便ポストの中をチェックしに行きました😅 毎月太っ腹プレゼントキャンペーン企画、本当にありがとうございます😍🤤🫶💞🥰 手書きメッセージは、オオヤマンさんからのメッセージでした☺️ お忙しい中、毎回手書きメッセージはとても嬉しく、ありがたいです😭🥰 初めましての商品は、素焼きアーモンドと三十雑穀海です😍🤤 オサカーナは、２度目のプレミアム100になります😍 ⑨タマプレゼントの時の三十雑穀黄がまだ少し残っているので😵😵‍💫😱😓 普段は玄米ご飯中心の食生活から、臨時で白米購入と、まさかの実家からの白米もまだ手つかずなので😵😵‍💫😱 玄米ご飯から、白米に三十雑穀プラスのタマチャンご飯に切り替えて、何とか年末くらいまでのお米は確保出来てます😱 まだ玄米が残っているので(発芽玄米２キロを先に購入してました)😓 白米と玄米を混ぜたり、三十雑穀プラス➕️のご飯や、炊き込みご飯、混ぜご飯等😳😍🤤 ご飯大好き❤の私は、すでに食欲の秋に突入してます😵‍💫😱😓 三十雑穀海、これからの楽しみになります😍🤤🫶💞🥰 タマチャン商品が少しずつ増え、嬉しい限りですが… なんちゃって自炊の私が、タマチャン商品を使った料理をどれだけ作れるのかは、未知数です😵😵‍💫😱😓💦 頂いたプレゼントを使い、グッバイ夏バテしたいです😍🤤🫶💞

◯届きました◯ 8月当選🎁が届きました🎁🎶 大好きなオサカーナ🐟️ 色々使ってみたいアーモンド そしてそして　見落としていた 海の三十雑穀🌾 こんな雑穀米があったなんて😳 使うときは、海の素材オールスターにしないと🥰

お魚だけのオサカーナを娘と早速頂いてます！ お魚だけとはなんと贅沢なのでしょうか💞 娘には硬いかな？と思ってましたが美味しい美味しいとたくさん食べています😍 タマチャンショップのおやつなら安心で嬉しいですね😊✨ そして煮干しにはアミノ酸やミネラルが豊富に含まれているため、夏バテに効果的だそうです♪ お昼の焼きビーフンは、お野菜をたくさん入れたので、キャベツ嫌い！人参嫌い！と言って食べませんでした🤣 本日のお野菜チャレンジは失敗です😭

さつまいもが恋しい季節になりました🤤🍠💓 八百屋さんで紅はるかを見つけたので大学芋風なのを作りました！ 砂糖を絡めて最後に醤油を少しかけているので甘じょっぱくて美味しかったです✌😋💕

おはようございます😊昨日は雨の予報でしたが何とか曇りで留まりました☁️ 大雨で甚大な被害になっている地域もあるので油断は禁物ですね！早く復興できるように願っています🙏 昨日の夜の1品！おからサラダ🥗ポテトサラダ風の味付けです！ おからパウダー 三十雑穀味噌 ヨーグルト 水 酢 を混ぜて煎り豆をトッピング！ヨーグルトと酢がマヨネーズの代わりをしてくれてとってもヘルシー＆食物繊維たっぷりです(^^) 大分県民と言えば、、のカボスを絞ったらまた風味が変わって美味しくなります😋作り置き食材ですぐできるのでおすすめです！ 昨日8月のプレゼント届きました( •ᴗ• )三十雑穀海気になっていたけど購入出来てなかったので試せて嬉しいです！また使ったらレポしたいと思います😊 では、今日も一日元気でがんばりましょう😄 また明日(o・・o)/~