今夜はバタバタしてて😅ほったらかしで出来る😂 🌿簡単✨鶏肉とフルーツパプリカのグリル作りました😋 皮パリパリ、パプリカ甘く美味しいです😋 🟠パプリカは途中で取り出して甘酢で焼きびたし。 🟠鶏肉はマッチャンソースを使い甘辛い感じで仕上げました。 簡単ですので、レシピよかったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/qaljpisxt6cktmya 他に、今、たまねぎと白菜と豚肉と糸こんにゃくですき焼き風煮物コトコト作ってます😋 その間に、🍷と炭酸水とみらいのこうそで、スパークリングワイン飲んでます😋 みらいのこうそ＋🍷あいますよ😋フルーティなサングリアみたいになります😋　おすすめです✨

秋は、暖かいスープに、このキノコッチ入れて楽しんでます♪(´∀｀) 子供達がきのこ苦手なのですが、可愛らしいパッケージとネーミングで、子供達にも食べてもらおうと工夫してます♪(´∀｀)

今日はバイトで大ハプニング😱 実は1ヶ月ぐらい前に人事異動があり　今までずっと一緒に働いてた方たちが他店に行かれました💦 今のお店に残ったのは私1人 それぞれやり方も違って　大変な1ヶ月 なかなかしんどい1カ月でした😅 いまではすっかり仲良しです それが今朝　主任さんが具合悪そうで 1ヶ月無理されたり気を使われてたんでしょうね 帰ってください　と 私とおじいちゃんに任せて👍 大船とは　言えません🤣 『泥舟ほどひどくはないよな　たこ焼きの舟ぐらいか』とおじいちゃん 私も乗りたくない😆 おじいちゃんと2人頑張りましたよ💪 で　今夜はスタミナをつけますよ 【 プルコギ定食 】 🍁プルコギ 野菜はピーマン🫑、パプリカ、玉ねぎ、ニラ、人参を入れました 牛肉は酒、醤油、砂糖、コチジャン、玉ねぎスープ、鶏ガラスープ、胡麻油で揉み揉み　しっかり下味をつけます フライパンに胡麻油を入れて野菜を炒め　しんなりしたら牛肉を入れて野菜にタレをからめながら炒めます 牛肉に火が通れば🙆‍♀️ 🍁豆もやしと豆苗のナムル 豆もやしはチン 豆苗はサッと茹でる どちらも食べやすい長さに切り　しっかり水気を切り　ボウルに 玉ねぎスープ、醤油ちょびっと、胡麻油で味付け ハトムギ粉末とすりゴマたっぷりで和えます 🍁酢ごぼう ごぼうを表面の汚れを落として　４センチぐらいの長さ（太いのはさらに半分に切る）にカット すぐに水にさらす お湯で４分ぐらい茹でる ジップロックに酢、砂糖、醤油を入れて　そこに茹でたごぼうの水分をふいて入れてしばらく漬け込む 盛り付けて　柚子粉をパラパラ 美味しい‼️ 🍁白菜の中華スープ 白菜は細長くカット 出汁は鶏ガラスープ、玉ねぎスープ、みらいのしょうが、醤油、胡麻油 白菜をクタクタになるぐらい炊きます 生姜のパンチが👍 🍁いつものサラダ🥗

今日はコレ➰🤗💕 プーもプーの母親もコレが大好きで😋😋 今でもちょこちょこ食べてるくらい大好き❤➰🥰 あんまり見かけないから探すのに一苦労だけど タマリバにも好きな方が沢山いたりして🤣🤣 (ちょっとペースが足りなくて 描ききれ無かったけど😅) さて今日のを知ってる方はどのくらいいらっしゃるのかなぁ～🥰🥰

＼食べるぽかぽかスープ／ なんだか空気がひんやり感じられるようになりました☺️ 買ってあった秋服＆アウターが着られる🎶 のはいいのですが のどが乾燥ぎみ…😂 これは早めにケアを！と 楽天うまいもの祭りでgetした 九州小粒どんこを使って あったかスープを作りました😆 たまねぎ＆ねぎ＆みらいのしょうがの からだ温め食材フルコンボ✨ 味付けは 三十雑穀デトックスープと酒粕スープを超適当に（笑） 中華だしを加えて クコの実でいろどりもプラス！ だいぶ調子に乗ってみらいのしょうがをたくさん入れたので 食べてるそばからからだがぽかぽかしてきました☺️ 「小粒どんこ」って名前ですが 乾燥している状態からすでに小粒じゃないし 水で戻したらふっくら肉厚！✨ しいたけの出汁もたーっぷりいただきました😋 あったか食材の力を借りて 深まる秋を楽しみたいですねー🎶

🍓宮崎産有機栽培冷凍いちご🍓 タマチャンショップで扱われていて 最近、気になっておりました 宮崎産の冷凍いちご🍓 どんなものかお試しさせていただきました✨✨ 近所のスーパーには外国産の冷凍いちごしかなく ちょっと遠出して道の駅に行けば 国産冷凍いちごがあるのは知ってたけれど 行ってみたら販売してなくて… そんな中に、タマチャンショップで扱ってるなんて🤩 まずは普通に美粉たっぷりのヨーグルトに 薄切りスライスで食べてみました✨🍓✨ 冷凍庫から出してすぐ、凍ったままスライスしてると いい感じにとけてきて 甘酸っぱいいい香りが辺りいっぱいに💓 甘々〜ないちごとはちょっと違うけど ほのかな酸味と甘味のバランスの良い 香りの良い美味しいいちご🍓 全解凍してしまうと、水分が出て美味しさ半減なので どうやら凍ったままか半解凍くらいが ちょうど食べ頃のようです💓🍓💓 こうして美味しい冷凍いちごがあったら いちごの季節じゃない時にもいちごが楽しめていいですね✨✨ スムージーやムースや焼かないケーキの生地に 混ぜ込んでいただくと より一層、冷凍いちごを楽しめそうです✨🍓✨ また美味しい食べ方、見つけてみよう🍓🍓🍓

〜ディル香る〜自家製マヨのポテサラサンド🥪 レーズン入りのミニ食を軽くトーストしてと思ったら思ったよりこんがりしちゃった朝（笑） 早起きは三文の徳やと 夕飯支度でタッパーに入りきらなかった ハーブたっぷりポテサラをプリっと塗って🌿 おジャガさん やっぱり野菜は蒸篭で蒸すとうまいですな〜🥔✨ コーヒーにはコラーゲン入れて 美容成分はしっかり摂取🫰 ディル×マヨで爽やか系のお味です❤️

おはようございます✨ 今朝は久し振りに おさかーなおにぎりです🍙 母の定期検診が9時からで 7時55分にはサロンから実家に迎えに。 兄が病院着いたら交代して 私は名古屋に勉強会。 最近ずっと、 2日前の土曜日も リーダーサロン勉強会で その前も外食が続いたので おにぎりさん。 病院から最寄駅付近まで 余裕で🍙2コ食べました🎵 先日おさかーな 口の中で刺さり(笑) おにぎりさんだと しっとりおしとやかになります🎵 母は７９歳ですが 血圧もずっと安定していて 69とふざける余裕もあり 良かったです🎵 ちなみに 69だと私を産んだのは １６歳になるよ！ 兄も2人います。 2度聞いて 69！とハッキリ(笑) ほんとは79だよね？と確認したら 笑ってました。 わざとや！ 病院で爆笑しちゃいました。

おはようございます😊 まめミルクを濃いめに作って生地に混ぜただけの豆乳マフィンにぶどう乗せました🍇🧁 甜菜糖でほんのり甘さをプラス✨ 皆さま良い一日を😊

おはようございます✨ 昨日は早くから寝落ちしてました😆 身体からの疲れのサインだったかもしれませんね。今朝はスッキリ起きれました。 朝からタマリバみたら美味しそうなものばかりでお腹すきました😄 とりあえずタンポポコーヒーに豆乳入れて飲みます 仕事に持って行くポットには今日は 🟠ルイボスティー➕ねじめびわ茶 🟠もう一本はやさしいオーガニックオーツ麦茶 ホットで2本持って行きます。 今週はゆったりした気持ちで仕事したいな。 体調には気をつけたいですね。 皆さんも気をつけてくださいね👋😊

おはようございます😊 今朝も冷えますね､､だんだんと冬の気配もちかづいてますね！ 私は毎朝甘酒豆乳ドリンクを飲むのですが、、、今日はみらいのこうそをプラスして飲みました!!! いつもより酸味がきいていて美味しかったです😋 朝から幸せでした(^^)

食欲の秋に ディップ、サクサク、ディップ、、のループにはまりました🐻🍁 サクまいもプレーンを お豆腐ディップで楽しみました☺️ 美味しい♪♪ ディップは、塩豆腐、オリーブオイル、ブラックペッパー、レモン汁を混ぜて作りました☘️ 今回の塩豆腐は塩糀を使って作りました。

大好きを作りまくる日♥️ ケーキ仕込んで 焼きそば作って ジュース作って 来週のおかずもアレコレ🫰🏻 立ちっぱでかかと痛なってきて 裸足大好きマンなのですが フカフカのスリッパ履いたらもぅ無敵💪✨️ 写真はみらいの酵素たっぷりの コールドプレスジュース🍹 今夜の晩ごはんは ちょっくら外食おねだりやな♥️←作らんかいwww さて、今回は【𝐂𝐢𝐧𝐞𝐦𝐚𝐭𝐢𝐜 𝐀𝐮𝐭𝐮𝐦𝐧】ということで 先週末の曽爾高原にて撮影した動画を YouTubeに公開しました🌾 すっかり肌寒さを感じる今日この頃ですが 大好きなニットとホットコーヒーのおいしい季節に 今度はどこへ出掛けようか？なんて話ながら 私たちは二人とも 景色が綺麗で空気のおいしい場所が 心地よくて好きです。 是非よかったら観てください🍁✨ https://youtu.be/_Xnyrev4rlI?si=U6AnIf5gv-mGrVJF

今朝は冷えました🥶 ちょっと気持ちに余裕があったと　朝早いから絶対誰にも会わへん　という確信のもと　部屋着で髪もモシャモシャ　もちろん眉毛もマロ状態で　朝焼けを見に外にでました うちの家は大阪の奈良よりなんで　県境は山 その山がちょうど見えるんです　 綺麗でした💕 空気も澄んでて　空が白んでくる　あの時間たまりません😊 豚肩ロース肉を買いました🐖 そ、トンテキを作ります 【 トンテキ定食 】 🍁トンテキ ①豚肩ロースを肉叩きで叩いて　玉ねぎ麹を揉み込んでおきます ②フライパンにうっすらオリーブオイルをひきスライスニンニクを焼きます　 ③いい香りがしてきたら①の豚肉を入れて両面色よく焼きます 玉ねぎ麹で揉み込んでるから　焦げないように⚠️ ④合わせダレ（マッチャンソース、ウスターソース、砂糖、みりん、醤油）を入れてからめる 肉は焼きすぎないようにがポイントです👍 小麦粉はつけません😊 🍁里芋と明太子のサラダ これ　簡単‼️ うまうま🤤　里芋と明太子合うんや👍 里芋は皮付きのまま綺麗に洗って　両端を少し切り落とし　耐熱皿にふんわりラップ 500Wで６分　ひっくり返してに４分 冷めたら皮を手でむきます ボウルに入れて潰して　玉ねぎスープバラバラ 皮を取った明太子と和えるだけ それが美味しいの💕 ブロッコリースプラウトを上にトッピング 🍁紫玉ねぎのマリネ ひまわりの種　一緒に漬け込みました 🍁鮭の粕汁 今シーズン　初の粕汁 白菜、人参、舞茸を具材に　サッと湯通ししてウロコをとったら鮭をいれました 出汁は椎茸粉末、舞茸粉のみ 美味しくて温まりました 🍁添え野菜 フリルレタス、生の人参、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト 里芋　めちゃくちゃ美味しいんで　おすすめです

ここ最近涼しくなってきって今日は朝🌄8℃にまでなってしまったので よ～しやるぞぉ～～💪 家の掃除をした上でカーペットに 衣替えしたので ご褒美に辛子レンコンのオサカーナを🤭 開封しました🥰💕 一口食べれば👀❗ 美味し～い😍😍❗ さすがタマチャンのオサカーナ🐟 初めにピリッとくるのが特に美味しかったです🤗🎶

秋を感じる母なるスムージー🌿 秋の味覚🍂 　　　〜柿をトッピング〜 母なるスムージーに、 柿+べっぴんはとむぎ✨✨ 美味し過ぎました！ レシピはこちら💁 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/id8svpg3zhe64zwh 柿の深い甘みと、 べっぴんはとむぎの香ばしさ たまらなく美味しいスムージーになりました。 この柿は、 【樹上脱渋柿】という柿で 実が黒くて、抜群の甘みがありました。 樹上で、固形アルコールが入った袋を掛け、 じっくりと渋ぬきが行われた柿だそうです。

こちらもベジタブルケーキなんですが　パープルスイートロードを蒸して裏ごし　そこに黒糖粉と生クリーム　美味しいと油断した瞬間です‼️　ラム酒を　ドバーッと入れてしまい　💦　諦めてそのままお酒味のクリームをトッピング　放置して　今日食べてみました😁　一昨日のそのクリーム味見だけで酔っ払いました🥴が時間経つとお酒抜けます☺️⭕

久々です✨　休日モーニング😋 起きてすぐいつもの近くのパン屋さんに。 焼きたてイギリス食パンの誘惑に負けました。焼きたてって罪ね😅 🟠半分はシンプルトーストに栗のペースト🌰しあわせ煎り豆のきな粉をフリフリ。 🟠半分はピザトースト🍕 たまごフィリングが旦那さんすきなのでその上にフルーツパプリカ、アボカドやチーズ😋 この食パンの形みたら、コメダ珈琲さんのモーニングトースト思い出しました。あんこがないから栗餡ぽく栗のペーストにしてみました😋 🟠スープはたまねぎスープに京ネギパラリ 🟠コールスローには、人参、たまねぎ、コーン等。仕上げにななつのしあわせオイルにしあわせナッツ達。 🟠フルーツのせたヨーグルト 🟠今朝は紅茶の気分☕️ この前作ったレモンジンジャージャムを入れました😋 簡単ですのでレシピよかったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tii8itusybdoslrc 今年の秋は、渋皮煮初を挑戦して栗を色々楽しめてます。来年も作りたいと思います🌰😊

おはようございます😊 今朝は米粉にやさいプロテインとまめミルクを混ぜて焼いたワッフルに豆乳ホイップとリンゴをのせて💕 のせてないリンゴはフライパンで軽くソテーしていただきました🍎

おはようございます😃 今朝はこちら良いお天気になりました😊🍀✨✨‼️ 良いお天気だと気持ちも安定する今日この頃🙏💓🍀🍀✨ 冬支度しなくちゃ！ お布団入れ替え、洗濯🧺フル回転👌‼️ 昨日家族の衣替えと洗濯🧺は終わったから、あとはこたつと電気カーペットをどのタイミングですかな。 もれなく三姉妹がこたつから朝動かなくなるので『コタツムリ🐌』と呼んでおります🤣🤣🤣‼️ ちょっと休憩タイム☕️🥰✨✨ サクまいものスイート味💓💓💓 芋けんぴほど甘くない。サクサク感はあるけど、ソルトより芋けんぴ寄りの食感👀？ でも硬くないです！美味しくて甘いのでタンポポコーヒーと一緒にいただきました♪ タマ手箱📦の１つ🙏💖💖💖 まだまだ使ったことのない商品も沢山あります♪ 楽しみがあるって幸せな事ですね🙇‍♀️✨🍀✨ 今日も皆様にとって素敵な１日になりますように😊🙏💓

なんと！昨日バイトから帰ってきたら⑩タマのプレゼント、玉手箱がついに届きました！ 開けてみたらほんとにびっくり👀 幸せたっぷりでした(˘︶˘).｡.:*♡ ますますタマリバのこと、そしてスタッフの皆さんが好きになりました😊 これからも、どんどん投稿していくのでよろしくお願いしますっ！ これからの秋をタマちゃん商品に囲まれて過ごせるなんてしあわせものだー^^

まだまだクーラーの欠かせない沖縄より久しぶりの投稿です。 昨年、買うのを迷っていたら買い損ねた ”しあわせミックスナッツ”の抹茶Ver。 今年は見かけた瞬間ぽちって、一昨日、我が家へ～ まず、パッケージにキュン♡ 真ん中から開封するこの仕様、 置いたまま観音開き風にできるので ナッツを選びやすくて良きですね！ 味はもちろん言うことなし♪ほろ苦くて 「美味でございまする～」←大奥風 早速昨日の部活めしに、抹茶好の娘の補食として 小分けにし持たせたところ、大喜び。 部員メンバーにも好評だったそう。 （ゆちなみにずスッパイチップスも好評です） 部活メンバーでもタマチャンショップ人気じわじわ↑↑ですYO！

サクまいも、とてもハマってしまいました☺️ プレーンは味付けなしなんですが、 不思議と味があるみたいに美味しい！ サクッとした食感がスナック好きの私には すごく好みです🌸 おつまみにも美味しい芋けんぴというのに納得です♪ シンプルなので、アレンジも色々したくなる お菓子です！ さつまいもと甘麹で作るアイスが サクサクアクセントで美味しかったです！ レシピはこちらです🌱 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/epfqnvjsggcim1zb

サクまいもが届きました☺️ さつまいもって秋を感じますね🍁 焼酎用のお芋でできている ということで興味があって購入しました♪ 購入したプレーンは塩けも砂糖けもなし！ シンプルに揚げてあります　 このような選択肢があるところが タマチャンの好きなところです🍀 味の感想やアレンジも投稿したいです♪

粕漬けレーズン＆白イチジク２日間寝かせて完成しました！ しばらく楽しめそうです😊 今朝は白イチジクをバゲットに乗せてみました。 プ～ンと匂う酒粕の香りがたまりません💗 イチジクもしっとりプチプチの食感も◎💛 もう１つはこなゆきコラーゲンも入れてフレンチトーストです🍞 しばらく液に漬けてから～と思っていたのに、次男キャンプに出るらしくそんなに時間がない～けど、食べてくとのこと。 時短です！液にしっかり漬けたらレンジでチンです。 これでシミシミばっちりです😄 あとは弱火で焼くだけ。ちょい待ちや　完成間に合いました😊 あとはヨーグルトに拾ってきたクルミとリンゴ。 この秋2回目のクルミ拾い🍂 生クルミはしっとりやわらか。 ビタミン類もしっかり摂れるそうです。 ローストクルミは熱でビタミンが減少してしまうそうですが、その代わりにポリフェノールが増えるというメリットもあるそうです。 その他にも豊富な栄養素が含まれているので、積極的に取り入れたいですよね✨