しあわシェア【交流】

おはようございます😊今朝は寒いですが厚着をしてたら何とかしのげる気温！来週が暖かく、再来週からは一気に真冬の気温になる予報が出ていたので今のうちに寒さ対策考えておかないといけないです💦 昨日は豚しゃぶ肉の唐揚げでした!!作るのはとっても簡単！豚しゃぶ肉をボール状にクルッと巻いてパン粉をまぶしてノンフライヤーで15分！こんがり焼かれて脂も落ちた唐揚げ美味しいです！巻く時に明太やチーズなど好きなものを巻いて楽しむことが出来るのでおすすめです!! 最近ハマっている納豆＋オリーブオイルとっても体にいい効果があるみたいです！美肌、お通じ改善、骨の強化、高血圧予防などなど色々あるので意識して取り入れてます！日頃から自分の食べるもので体に気を使っていきたいなと日々思っています🤤 今日の朝ゴミ出しついでに空を見ると素敵な写真が撮れました✨田舎なので街灯もなく携帯の電気に頼るしかない暗さですが朝焼けが素敵に写ってて癒されました😍

今夜のおかず　ちょいヘルシーで茶色いでしょ🤣 はい　正解です✅ 男性陣　ご飯いらなくて　ばあちゃんと長女と私の3人 女子用メニューです‼️ ばあちゃんは　蒲焼き　お気に入りで　もっと食べたいっていうてました😅 食べ過ぎやから　右から左に聞き流しときました👍 🔥いわしの蒲焼き いわしを開いて中骨を取り　小麦粉まぶして焼きました 酒、醤油、みりん、きび砂糖、みらいのしょうがで合わせダレ作って　ザッと煮からめたら出来上がり 山椒ふっていただきました 🔥つき大根炊いたん 大根　広告で安かったんです👍 おひとり様一本限りなんで残念😢 🔥ひじき炊いたん 煎り豆しょうゆ仕立て一緒に炊きました 香ばしくて美味しいです 🔥さつまいものサラダ 今日は　潰したさつまいもに玉ねぎスープ＋マヨ それに無塩胡桃とミックスレーズン一緒に混ぜ込みました レーズンの甘みと　胡桃の食感がいいです 🔥キャロットラペ

焼き野菜たっぷりのドライカレーを作りました😋 いつものドライカレーに、なないろカレーとしあわせ煎り大豆をいれました💓 ご飯は三十雑穀美を使いました☺️ サラダとたんぽぽコーヒーと一緒に💕

こんばんは。 月末は多忙なので気分転換と身体を動かすために ランチの時間に少しウォーキングをするようにしています😄 忙しいと座りっぱなしになります。 ウォーキングをしているとリフレッシュできるのと身体が温まります。　　　 街の景色に少しだけ色づきがありました。 ビルの谷間に紅葉している紅葉発見🍁 昨日も無事に終わり帰路の途中。 あと1ヶ月で今年も終わりですね。

今日も寒さにも負けず 子供達外でかけっこしていたら 避難訓練🏃💨❗ 子供達と一緒に消防団員の方の説明を受けながら 消火器を使って来ました🤭🎵 実際に火🔥はありませんが 消火器の迫力って凄かったですよ～🤭🎵 ただ15秒間しか水は出てこないんですって😓 その15秒間でどれだけ燃えているものに 当てられるかが勝負なんですって💪 良いお勉強🖊️になりました～🥰💕 実際の現場は写真📸には撮れなかったので これは先日のプーのおやつ😋🎶 HOTのしあわせルイボスティーと一緒に シフォンケーキをいただきました～🥰💕

【黄金しょうが紅茶🫖】 『ご紹介したいタマチャン商品』には、 該当項目がなく、こちらで失礼いたします。 寒くなりましたね。 秋🍂をあまり感じられずに、もう冬❄️ 黄金しょうが紅茶、 黒糖の程よい甘さに癒されますね。 たんぽぽコーヒーや紅茶にみらいのしょうがを入れて いただくこともありますが、 甘いものがいただきたくなるとこちらを🫖 身体に優しいおやつをいただきながら 美味しい紅茶をいただけるひととき。 しあわせな瞬間ですね。 明日で1つ歳を重ねます。 11月は、毎年、 試練の月だなぁと感じてしまいます。 今月も学び多きひと月となりました。 明日からまた心機一転、 丁寧に過ごして参ります。 はじめましての『タマラボ』 素朴で優しいお味の豆乳おからクッキーを いただいてみました。 お届けいただいた全ての商品が 卵不使用でした。 とても嬉しい出逢いとなりました。

『タマチャンショップからのお届け物』 ブラックフライデーのセールでぽちぽち📱 色々購入したものが昨日と今日で続々と届いてます💕 そして今日、タマチャンショップからの商品が届きました♪♪ お得に沢山購入できて嬉しいです🚚📦 サクマイモのメルティーショコラもありがとうございます💓この食べきりサイズ嬉しすぎます！！ たまねぎスープは新しいパッケージ♪可愛すぎます！ 大人のわさび仕立て大好き！ しあわせ佃煮はご飯が進む最高のお供！ ブイヤベースと酒粕スープはこの冬の温活アイテムに！ そして新商品のべっぴんはとむぎプレミアムショコラ仕立て♪食べるのが楽しみです🕊️

【思いつき腸活シャーベット】 甘酒、バナナ、こなゆきコラーゲンを ジッパー袋で揉み込んで混ぜてカットしたプルーンを入れて板状に凍らせました 食べやすい大きさに割って甘酒をかけていただきました☺️ シャーベットは白砂糖を使わず、素材の甘みで美味しくいただけました！ こなゆきコラーゲンはクセが少ないので取り入れやすいです♪

耳あて大好きー❤ 耳をあたためると 全身ポカポカしやすいです❤ 耳は 東洋医学的に『腎』との繋がりが 深いからからかな？ と想ったりします😊 とにかく 大好きな耳あてで温活です❤ あたりまえのように溶け込みすぎていて あんまり書いていませんが ほぼ毎日 みらいのしょうがは使ってます😄 冬はとくに 寝る前の白湯に入れると めちゃくちゃあたたまります❤

先日兄の家に行ったらごはんのいい香りがして、 何作っとーと？(博多弁です🤭)と聞くと、兄がタコライスを作っていました！良い旦那さんしとるやん😊👍✨ ってことで、食べたくなって私も作りました！ タコライス！実は初めて！ ササッと作れて美味しかったです！ 野菜もとれるし良いですね🧅🥬🍅 夫も息子も喜んでいました🥰 レパートリーまた増えた🤭🎶

おはようございます☺️ 今日も静岡です 最近のホテルモーニングビュッフェは 和食、洋食の中で クロワッサンとチョコのパンが レギュラーみたい🥐 朝霧高原牛乳には やっぱりコレ👍 みらいのしょうがをラップでくるみ 少し混ぜて身体ぽかぽか♨️ 愛知県は今日13度予想で こちらも気温低い予報だったので みらいのしょうが持参しましたが 17度と変わり 暖かいです☺️

おはようございます🌅 先日我が家にも10月のキャンペーンの プレゼントが届きました🎁 いつもありがとうございます😌♥️ 気になっていたサクまいもが入っていて嬉しい！！ しあわせドライフルーツのいちじくはこんなに大きいんですね！食べ応えがありそう😋 キノコッチは料理にも使えて万能👌🏻 どれも未開封なので、今日から早速いただいていこうと思います😋 今日明日で11月が終わりもう12月。 寒い日が続くので体力免疫力つけて がんばります＼( 'ω')／❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

おはようございます！昨日は喉も鼻も最悪の状態でしたが、今日は復活！昨日のが嘘のように普通に戻りました！ 今日も相変わらずの寒さが続くので引き続き体調管理気をつけたいです！ 昨日の夜はヒレ肉のローストビーフ風焼き、ナスの生姜焼き、塩こんぶレタスを食べました！ ナスの生姜焼き、我が家の定番料理になっちゃってます！みらいのしょうががいい味を引き立ててくれて同時に体の内側から温めてくれるので昨日の寒さにはピッタリでした！普通のしょうがには出せない風味があるのでみらいのしょうが、愛用です︎💕︎ 野菜がどこに行っても高いので最近は前ほど野菜を食べられていない気がしています💦 キャベツ1玉398円、トマト398円、大根258円､､､ どれも好きな物なのに高騰のせいで手が出せないので今のところは美粉屋で栄養は補おうと思います(^^) 早く安くなって欲しいです🥺 では、期末までのラストスパート、追い込んで頑張ります💪 また明日(o・・o)/~

昨日の内に投稿するつもりが　途中まで書き込んでそのままで寝落ち😴　途中の書き込みからの続きを入れてたら　ボタン操作を間違って全部を消去😱運悪く　また書き直しです 昨日はｗワーク！とても疲れ　自分の夕ご飯はさつま芋(STAUBで焼いておいた)だけで　あと、やまちゃんと長男の夕飯は、お惣菜屋さんのお弁当🍱だ！の予定でした ところが　帰りに農産物直売所へ寄ると　なんと葉付き人参が有るではないですか🥕👀👌🏻 人参よりもその葉っぱを天ぷらにして食べたい欲求が❤️‍🔥メラメラ❗ (内心できるかなぁ)との思いで購入　 即　焼き芋🍠を食べ　元気力をつけたら　食べたくなったのは　なんちゃってどら焼き(なんと言うわがまま人間だ！) 冷凍庫より小豆麹を出して置き、常温解凍してる間に　九州パンケーキに蜂蜜と豆乳　フライパン小に薄く流し弱火　空気穴が生地より出て来たら小豆麹とバター🧈くるりと巻いて出来上がり　4個分作りました　 これを一口頬張り更に元気力付き! ✢里芋をできた亭で黒糖、出汁、醤油でチン　 ✢平柿を剥いてカット ✢作り置きで冷蔵庫に鍋ごと保存の　ベビーホタテ、舞茸、ほうれん草の出汁スープを温め ✢今朝仕込の煮豚温めブロッコリースプラウト添えて ✢人参の葉っぱを洗って　小麦粉不使用で私は、片栗粉と卵白粉末を水で溶いて葉っぱに付けて揚げましたこれは極上スパイス喜で!!←これが一番美味しかったのです　🌿✨

今日は一日荒れたお天気でした 朝はまだ日差しもあったんですが　昼前からポツポツ お昼頃には　あられ😱 風もすごくて それがピタリとやんで　またおひさん出たり　また　ザーッと降ったり もうすぐ12月やのにな 🔥鶏手羽元の甘酢煮 手羽元を黒酢使って煮ました 普通の酢でもいいです これは簡単です👍 ①手羽元の皮の反対側を骨に沿って切り込みいれます 火の通りが早いのと　味染みよくなります ②フライパンにうすく油をひき　皮目から焼きます 色が変わればいいです ひっくり返して反対側も同じぐらい ここで　しっかり焼くと　固くなるんで　軽くていいです ③酒、きび砂糖、醤油、黒酢を入れて　落とし蓋、蓋をして30分ぐらい煮ます 時々　裏返します ④仕上げにみりん、みらいのしょうがをいれて　煮からめたら完成です 🔥ワンタンスープ 味付けは味覇、鶏がらスープ、玉ねぎスープ、みらいのしょうが ワンタンの具は　豚ひき肉とニラ（←ニラはサッと茹で刻んでしっかり水気を絞る） 具の味付けは　玉ねぎスープ、みらいのしょうが、醤油 舞茸もいれました しょうが　きいて　あったまりますよ 私はかなり入れます👍 🔥レンコンサラダ おすすめです‼️ ①蓮根は薄めにスライス→酢水につけ→さっと2分ぐらい茹でます ②色合いに　枝豆も入れました ③合わせダレは　味噌、マヨ、玉ねぎスープ、きび砂糖ちょびっと ④茹でた蓮根と枝豆を③にからめて　仕上げにハトムギ粉末をバサっと 🔥大根のマリネ クコの実　一緒に漬け込みました 🔥添え野菜 フリルレタス、生の人参、胡瓜、豆もやし、ブロッコリースプラウト あのね　トマトが　恐ろしいことになってまして 徐々に値段は上がってたんですが　普通のサイズのトマトが398円なんです 一つですよ ついに我が家の食卓からも消えました 代わりに　豆もやしが参入です👍

今日は午後から急に冷えた気がして、幼稚園お迎えの帰りにそのまま公園で遊んでいたのですが、体がヒエヒエに🤣 急遽お鍋にしました♪ お昼はトマトソース缶でミネストローネ キャベツは高いから入れてないよバージョンです🤭 トマト系が苦手な私ですが、タマチャンショップのたまねぎスープで味付けをすると手軽に美味しくできる事を発見し！そして前回旦那に褒められたのでまた作っちゃいました✨ おかげで1日ポカポカして過ごせました💞

🫕はふはふチーズフォンデュ風グラタン 日中は半袖、夜は強い北風で冷え込んできました❄️ 熱々をはふはふしていただきます😊 中身は野菜出汁にお豆腐とざく切りタマネギとざく切りエノキ、ペンネを入れてボリューミーに💛 チーズは植物性シュレッドです🧀 もちろんプラントベースのコラーゲン入れて、隠し味は白ワインとみらいのしょうが🫚 皆さま温かくしてお過ごしください♪

やっとプーの指も曲がるくらい回復しました～🤗 皆さんありがとうございました～🥰💕 今日もポカポカのお天気で朝から祖父母達が 『自分達のオコタは自分達で出す〜💪』 っと言い張ってオコタ出しで大忙し🏃💨 90歳間近の今の祖父母達はギブアップするかと 見守っていたら… 半日かかってしまったものの今年も 出して熱い根性を見せてくれました〜🤭👏 90歳になる頃のプーとして見習わなくてはと 感動しちゃいました😙 今日は 栄養満点ONEで味付けしたヨーグルトに カリカリ組大集合〜🤗 ってことで ひまわりの種 クコの実 べっぴんハトムギ しあわせミックス煎り豆🫘 をトッピングして栄養もカリカリ食感も抜群の ヨーグルトになってくれました🥰💕

こんばんは🌙 チャーハンにたまねぎスープ 卑弥呼しょう油 みらいのしょうが タンパクオトメ 青汁 しあわせドライフルーツ 冷凍ブルーベリー こなゆきコラーゲン に まめミルクを使いました☺️ あら🧡美味しい サラサラしていて 混ざりやすく 女子は大豆タンパク必須ですから ☺️

たまーに むしょーに 編みたくなる。 空き時間に ひたすら編んでいると『無』になって なんかスッキリする😄 そして 温活アイテムが増える❤

タンドリーチキン 最近スパイス料理よく食べています☺️ 甘酒の活用をしてみたくて、ヨーグルトなしで作ってみました 甘酒、味噌、塩糀、しょうが、にんにく、ほんの少しお酢、スパイスで揉み込んで焼くとジューシーでうまくいきました タマチャンのみらいのしょうがは温活に欠かせないです🌸

◯あんか◯ 日に日に下がっていく気温に、あんかを出しました🔥 寝る時は、先ず腰を暖めてから足元へ しあわせに眠れます😴 日中は、ブランケットの下に お陰で片付けが進みません💦 いつも側には、みらいのしょうが入り白湯のマグボトル 内側からと外側から🔥で、感染症に負けないぞ💪

こんにちは！今日は快晴ですが冷たい風がビュウビュウ吹いております🍃 日差しが当たれば暖かいので、外仕事をしながら日向ぼっこしてました🌞 先日もらった柿が、日を置いてジュクジュクになってきたので柿カレーにしてみました🍛 辛口のルーを使ったんですが、柿の甘さがうまく中和してくれて食べやすかったです😋(写真のオレンジは人参) そろそろ三十雑穀のストックがなくなるので また買い足さねば🏃🏻‍♀️💨💨💨

おはようございます！今日は朝から乾燥のせいか喉がイガイガ、鼻はズルズル、最悪の体調です笑 熱は無いので学校には行きますが用心しないとなぁと思いました😳 今日のお昼はみらいのしょうがでポカポカに！豆乳キノコスープなのでお昼が待ち遠しいです(^^) 最近のブーム食材、はんぺんになってます！ スープジャーの具に入れても、中にチーズを入れて焼いても美味しい！はんぺんにしみしみの出汁が出てくる瞬間がたまりません(^^) ここばばさんのお鍋の中にもはんぺん入っていたのでとても美味しそうだなと思いました🤤 寒くなると練り物がたべたくなるので、はんぺん、竹輪、蒲鉾あたりは我が家の冷蔵庫のマスト食材です🏡 最近は放課後残って勉強してたら気づけば17:00を過ぎて外がだいぶ暗くなってきました！帰り道も注意しながら帰ります⚠️ また明日(o・・o)/~

summerさんが作ってらした、パプリカのカレーマリネ💛 すっごく美味しそうで作ってみました！ 玉ねぎスープがないので鶏がらスープの素で代用。 めちゃ美味しくて、家族にも好評でした！ お料理のレパートリー増えて嬉しいです🥰 以前コメントでsummerさんがいのちのワインを飲んでらっしゃるとのことで、気になって私も買ってみました🤭美味しい！ そしてみらいのこうそレモン味も🍋✨ みなさんの投稿を参考に、お料理のレパートリー増えたり、タマチャンショップの新しい商品試したりと、ここでの交流を楽しんでいます🥰🎶 タマチャンショップの皆さん、こんな素敵な場所をありがとうございます😆💕