今日は珍しく朝から寒すぎず暑すぎずで過ごしやすい朝でした！運動会の日の朝みたいですね(^^) 私たちの文化祭の出し物が｢推し活｣になりました(´°▽°｀) うちわやペンライトを作って推し活するらしいです笑 私はタマちゃんを推しにしようかな笑 運動会に文化祭！だんだんと行事も秋らしくなってきましたね💕︎

キウイ🥝の涙😢 シール剥がし忘れちゃった🤣🤣🤣✨🍀✨ 朝の一杯 美粉さんありがとう😊❤️ うん、👍 めっちゃ美味しい😋😋😋

おはようございます😃 今朝は4時に起きました。 ちょくちょくと遡って皆様の投稿を拝見させて頂いております🙇‍♀️💓✨‼️ 今暫くお待ち下さいませ👏🍀 果物切ったらかおになっちゃって面白い🤣 文房具で✂️✏️📏は出来ませんでしたが🙇‍♀️💦 こんな小さな事を幸せと思えるくらいに回復❤️‍🩹しました😌💓 ありがとうございます👏💖💖💖

にんじんとりんごのラペ🍎🐿 これからの時期、りんごが好きでよく食べます🍁 にんじんのラペにも入れて楽しんでいますよ 以前、はなはなさん、ラビットさんに教えてもらってから、にんじんを千切りした後、塩を振るだけでなく、少し加熱して柔らかくする方法で作ってみています🥕　馴染んで美味しいですね♪ 覚え書きレシピです https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/5iacj3ewlo5fotfr

秋なので　もちもち蒸しパン　紫さつま芋粉でナッツ　干しぶどう トッピングしました🥰👌 またまた　ドジふんで　BP入れ忘れが美味しそうに見えない下側のです　先程作りましたが　朝ごはんにします　明日の楽しみに😉❗レシピ有りがとうございます　かずんこさんのレシピはこちらです⬇️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/0v5kzdqfbbzblhxg

昨日の夕方からグッと冷えて　今朝は『寒っ』てなりました（私　起床４時過ぎなんで余計寒いです😅） そうなるとやっぱり　煮たり焼いたり炒めたりっておかずが増えますね😊 私の初秋の目標は　『ちょっと早めの大掃除にとりかかる』なんです 実はこれ　毎年で　毎年1日だけ張り切ってして次は年末　というパターン😅 今年こそ頑張ります🫡 今夜は【 噛む噛む定食🤣 】 しっかり噛むのは大事‼️ 🍁生鮭の南蛮酢 生鮭を南蛮酢にしました 生鮭は揚げ焼きに 野菜は　玉ねぎ、人参、赤ピーマン しっかり野菜噛みましょう 以前投稿したrecipe こちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/djite24hbthi2m9b よかったら生鮭recipe一緒に投稿してますのでのぞいてみてください🙏 🍁ひじきの煮物 ひじきの煮物に我が家は煎り豆をいれます 香ばしいし　しっかり噛みますからね👍 玉ねぎスープベースで薄味です 🍁紫玉ねぎときゅうりの和え物 最近　紫玉ねぎにハマって　常に冷蔵庫に入ってます こちらも玉ねぎスープをベースに甘酢　醤油ちょびっと　いり胡麻たっぷりに仕上げてます 🍁万願寺とうがらしの甘辛炒め 万願寺とうがらし　ご存知ですか❓ 京野菜で手のひらぐらいの大きさです とうがらしとは名ばかりで辛くないです ピーマンよりずっと肉厚でとても美味しいです 母が京都に旅行に行き　道の駅で買ってきてくれました 胡麻油で炒めて焼き色がついたら　玉ねぎスープ、きび砂糖、醤油、酒を入れて　少し煮詰めて完成です お酒　すすむ一品ですね🍺 🍁いつものサラダ🥗 ではなく　フリルレタスの代わりに生の豆苗を入れました 豆苗ってすごい栄養価高いんですよ しかも生でバリバリいける 寝の水栽培でまた伸びてくるし しっかり噛む噛む出来るし　いうことなし しかもしかも　安いのね🤣

今日は秋の旅行のお裾分けを使って 🌿秋収穫のじゃがいもと赤たまねぎでヘルシーポテサラ🌿作りました✨ 秋収穫のじゃがいもと赤たまねぎがあるとはびっくりしました。美味しそうなので素材の味を活かしたリンゴ酢などの味付けポテサラにしました😋 とてもあっさりしてて美味しいです。 たまねぎスープやしあわせ煎り豆などタマチャンもたっぷり入ってるのでヘルシー間違いなし✨ よく行くお店のポテサラを自己流にした物です😆 よく似てると言ってくれます😁 私流レシピですが良かったらどうぞ↓👩‍🍳 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/livwfjaozvfs71pi

ハマるはハマる🤣🤣 今日は久しぶりにハンバーグ焼いたので 半分ずつにして いつもの煮込みハンバーグと マッチャンハンバーグの🎵 食べ比べにしちゃいました🥰💕 ステ◯キ宮じゃないですけど そんな風味になり➰ たまねぎ🧅としいたけ🍄の味が お肉の甘さを引き立ててくれて🎶 何処からかニンニクのような香りが👀❗ 絶対煮込んだら美味しい🤤 なんだか今年はマッチャンの秋🍁になるかなぁ

私の秋の過ごし方､､､ちょっと肌寒くなってきた朝にシナモンを入れたミックスナッツヨーグルトを食べるのが私流秋の過ごし方です！！シナモンの発汗効果でポカポカになれます(^^) 話は変わりますが、、最近の寒暖差のせいか、珍しく体調を崩しました😭 学校は無欠席で行きたいのでなんとか行きましたが今日のバイトは申し訳ないですがお休みをいただきました💦 頭痛がするだけで熱は無いので大丈夫だとは思いますがゆっくり休んでまた調子が良くなったら元気に働こうと思います😳 みなさんも体調には気をつけてこの秋をすごしてくださいね😊

【9月版】都城本店レポート　あとがき 　 如何でしたでしょうか？ 今回は(今回も⁉︎)、 楽しすぎて長居してしまいました😅 月に一度の高齢オジサンの楽しみになりました😊 　　 いつもは1人気に入った所を撮るのですが、 今回は妻指示が入ったのでたくさんの投稿になりました😊 お読み頂いた皆様、ありがとうございます😊 　 そしてたくさんのコメントやいいね👍を 頂きまして誠にありがとうございます😊 全部に返信は無理かと思いますが、 これから数日は振り返りタイムです🕰️ 　　 さ〜て、もう今月ですが 10月のヒミツ情報を入手致しました❣️ スパイファミリー風に、 「オペレーション・マロン」 にしておきましょう。 (そのうち本店のインスタに載ると思います😄) 　 10月、早くも妻の大学の予定がギッシリで、 行けるのか〜？、否！行くぞ本店🤩 　 なにせ、あの食べ物が登場するのだから❣️ 🤭🤭🤭　 　 この次もサービス、サービスぅ♪ (エヴァンゲリオン予告編風口調で😅) －おしまい☺️－

【9月版】都城本店レポート　第15話 (たぶん最終話) 　 一通り堪能して帰ろうかと思ったとき、 「そー言えば、キノピーさんが何かオススメしていたよーなー🧐」 　 そうだ、そうだ❣️ 桃のアイスクリームが今日(9月30日)までだった。 妻のお目当てターゲットを 忘れて帰るところでした😅　 一旦、お店から出て、 買い過ぎたタマチャンズを車に乗せて 再び店内に入る夫婦🤣🤣🤣 　 帰る間際だったので手持ちのカップにして 車に持ち帰ろうとしましたが、 お優しいスタッフさんは、 「お席が空いておりますので、どうぞ〜♪」 さっきまでは混んでいたので、 遠慮していたのですが、 今見ると空いているではありませんか😊 あら不思議☺️ 申し訳なかったですが、 またお席に座って頂きました☺️ 　 桃のアイスクリームなのですが、 桃の味しかしない🍑🍑🍑 これはどーなってるんだぁ🧐🧐🧐 普通なら、アイスクリームの桃味を ご想像されると思いますが、 これは🍑。 でも、舌触りはアイスクリーム🍨 どうやって作るのか、全く想像できません。 故に、拙い説明・感想で申し訳ないです💦 　

【9月版】都城本店レポート　第14話 　 今回は妻がアレコレ撮影構図を指示してまして その中の一枚📷 試飲コーナーです。

【9月版】都城本店レポート　第13話 　 スタッフさん手作りのPOPを撮りました📸 スタッフさんの手作りと知ったからには、 皆さんにも見てもらいたいッ😆😊 　 ついでですが、改めて「POP」について 調べてみました😃 POPとは「Point of Purchase advertising（購買時点広告）」の略 だそうです。 WEB検索しただけですが、 他にもたくさん説明が書いてありました。 その道のプロもいそうですね😊

【9月版】都城本店レポート　第12話 　 乾物コーナーでございます😃 「元気で酢」の上段です。 椎茸や昆布など、乾物が色々あります。 今は、キノコ類が多いかな🍄

おはです🌞🌈 なにわのモー娘の朝ごはん🎶 プレーンのミニ食に生ハムとパイナポー乗っけてたオープンサンドと 昨日の残りのリンゴ煮にナッツと蜂蜜かけたギリシャヨーグルト🥪 ケーキのおめかし残りのエディブルフラワーで アイスキューブ浮かべて 秋のお花見🍁 と、バタバタなのかゆるーいのか（笑） ごきげんな朝を過ごしています。 昨夜はしごおわ帰宅したら動画編集だったので ちょいと夜更かしでおネムですが 朝ごはん食べたらバッチリお目覚めね🌞💕︎ 近日公開予定のやっばいやつ🤤！！ 楽しみに待っててくださーい🙌🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 一分一秒でもと、ダッシュで仕上げた☽𝑑𝑖𝑛𝑛𝑒𝑟 ‎☽ 豚肉のハーブローストは オーブン焼き15分している間に 早送りみたいなスピードでお風呂入って完成させたのはナイショのショナイ🤫🥩（笑） ホームベーカリーで焼いた米粉食パン 豆乳シチュー グルテンフリーで調子So Good👍⭐️

この秋は干し芋にハマっています🍠❕ 先日タマチャンショップからも干し芋が発売されたのを見て、とっても気になってます🥹✨️ 後は、毎年この時期のお楽しみ、柿です！🧡 フルーツの中で一二を争うぐらい大好きな柿🥳 今年も食べられて幸せです💞 旬の食べ物から秋を感じる瞬間、最高です🍂🐿

ダイエットを始めて一ヶ月でマイナス3kgを達成！ が、そこからなかなか減らず。停滞期に突入かな💦 プロテイン摂取を日課としているので タンパクオトメは毎日飲んでいます(^^) ソイプロテイン黒ごま風味がお気に入りですが 今度はすこやか朝バナナも購入♡ こちらも飲みやすくて美味しい〜！！ 食欲の秋ですが食べ過ぎに注意して停滞期を乗り越えるぞ💪🏻💪🏻💪🏻

『次のイベントに向け…😎』 だんだんと肌寒くなってきて温かい飲み物がホッとする季節になりました🍂 次回のイベントに向けて…💕 メンバーさんからだいぶ遅れて作ってみました笑 10日ぶりにスーパーへ行き、お味噌から調達♪♪ この企画で気づいたのですが、 私実家を出てから今まで（約10年）お味噌を買ったことなかったんです😳自分でもびっくりです！！ お味噌が無くてもタマチャンアイテムがあればちゃんとご飯作れるんだ〜♪♪と良いように解釈しております🤣 ネギが苦手なのですだちで緑の色合いをつけてみたのですがこれが美味しくて…💕 美味しいから家でも作ってみたい！！こんな使い方ありだね！！材料に使ってるこの商品買ってみよう！！と思えるような物ができますように🥰 ギリギリまで色々な調整が入ると思うので皆様に満足していただけるものが完成すると良いな〜♪頑張ろ〜♪と思っております🫶🌷

秋に美味しい食材を楽しんでいます！ 今日はさつまいもとりんごを使いました☺️💕 洋風白和え、たまねぎスープを味付けに使って 作ってみたらめちゃハマりました♪ レシピ、よかったら見てみてくださいね🍀 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/clkxlljwcaou7ofz

私の今の秋の過ごし方は🍂秋のガーデニングです。 冬にむけて、リース作りの為に庭の葉達をドライフラワーにしています。 今日はローリエとユーカリホポラスを収穫して処理して明るい日陰に吊るします。 短い物はグラスにいれて飾りました。大きな葉っぱはメッセージカードにもなります🍃 今夜は好きなアーティストのLIVEを観ながらパスタな気分で、秋ナスと鶏ひき肉、エノキーニョ、たまねぎスープ等でパスタ🍝にしました😋そして少しのアルコール🍷🤭 音楽の秋、食欲の秋、草花の秋です😁 簡単なフライパン１つで簡単に作れるパスタです😆

【9月版】都城本店レポート　第11話 　 レポート終盤に近づいてまいりました。 　 ちょっと面白いネーミングの商品をご紹介☺️ 「元気で酢」🤭🤭🤭 シャレっ気❣️

【9月版】都城本店レポート　第十話 　 お化粧品コーナー？ 今回は撮影してまいりました😃 　 本店限定とか気になりますよね😊 私も「限定」と付くと弱いです😆 　 私はお化粧品はよく分かりませんが、 じーっと見ているとスタッフさんが 成分とか使い方とか、いろいろ 詳しくご説明してくれます☺️

【9月版】都城本店レポート　第九話 　 いつもながら上手なスタッフさんお手製🖼️ なんとなぁ〜く、スタッフさんのお子さんもお手伝いされました？ ☺️

秋の夜長　私の最大の楽しみは読書 （秋でなくてもですが😅） 本を読む時間があるのとないのでは　私の幸せ度は全然ちがうのですよね〜 好きな本の種類は特になく　なんでも読みます 伊坂幸太郎も好きやし　西加奈子とかも好き最近ではハマってるのは青山美智子 一度読んでもまた読みます🤣 今夜の我が家は　食欲の秋🍁 【 ハッシュドビーフ 定食 】 🍁きのこ（マッシュルーム、しめじ）たっぷりのハッシュドビーフ 玉ねぎスープ、トマトパウダー、マッチャンソースをベースに作りました ご飯は三十雑穀米　今日は黄色 🍁かぼちゃ🎃の和え物 これ簡単‼️ ハロウィンも👻今月やしやってみてください recipeはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/2apbs6yp1v3ggf6v よかったらのぞいてみてください🙏 🍁マカロニサラダ みんさんに教えてもらってから　マカロニは必ず水洗いしてます おかげで　ベタベタせずに美味しいです 私は甘酢と牛乳、玉ねぎスープを隠し味にマヨネーズでまとめます 🍁水菜のサラダ 生の水菜ぬしあわせオイル、ハーブ塩で和えて無煙胡桃をトッピング simple is Best👍 🍁いつものサラダ 今日は中トマトがまだ買えるねだんだったので入れました やっぱり色味がいいですよね

皆さんお待たせ➰🎵 今日はコレ➰🤤🎶 ここ数日のプーの頭の中は なんでかジブリでいっぱい💕 良く良く考えてみたら 今年はあんな巨大な梨🍐 桃🍑 そして今日はオマケに シャインマスカット🍇付き🥰💕 今日のは超シンプルに タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫)　 のみ〜🤣 見た覚えはあるよね～ 名前はプーも知らないけど 知ってる人いたら凄いですよね～🥰 さて皆さんの所にもシャインマスカット🍇をお届けして来て➰🤣🤣 さて今日のは何でしょうか🤭🤭🤭