しあわシェア【交流】

　『今日のモーニングとスイーツ』 　今日も暑くなりそうですが、しっかり食べてウォーキングやストレッチで汗を流し汗腺をひらいて体温調節ができる様にします⌒(u_u*)⌒ 　 　食パンをハートで切り抜いて４つ、幸せのクローバー🍀になりました。 　おともだちも今日1日が素敵な日になります様に😊

おはようございます😊今日は昼間とっても暑くなりそうです！水分や塩分をしっかりとって熱中症対策しないといけないです！ もう7月に入ったんですね！時が経つのがとても早いです､､､夏休みまで後18日で実質学校に行く日は2週間程度です！あともう少しで夏休み！ワクワクします(´ ꒳ `) 願い事は、また夏に福岡へライブに行くのでその時にいい席が当たればいいなーと願ってます笑 その時にはまたタマちゃんショップに行けたらなと思ってます！今回は父も一緒に行くので父にもタマちゃんドリンクおすすめしてあげます笑楽しい一日になればいいなと思ってます！ ではでは、今日も雨がすごいみたいなので土砂災害に気をつけましょう☔️ また明日(o・・o)/~

＼わくわくが始まるよJuly／ 私ごとですが今日は誕生日ですー！ タマチャンショップのみなさまから あたたかすぎるメッセージもいただきまして 幸せに満ち溢れております☺️ 7月に入った！夏が始まる！ わたしの新しい1年も始まる！ って心がいろいろわくわくするので この誕生日でよかったなと母に感謝です笑 今日わたしの住んでいる地域は ザーーーって雨が降ってたんですけど 外に出るタイミングや帰り道はいい感じに小雨で ありがとう空！🌈笑 朝からシビれるスケジュールの仕事だったのですが 全集中で終わらせて強い意志で退勤して 空いているお店でサンダルのお買い物🎶 雨の日はショッピング日和ですね！w 楽しみにしていた 「宮崎マンゴーのショートケーキ」を ななつのしあわせブレンド茶でいただきました♡ このお店のクリームわたし調べで 一番さっぱりやさしい味でいくらでも食べられちゃう… 大変だ！片道1時間の距離が適度🤣笑 新しい年も変わらずマイペースで 「わたしらしく」が一番！で 超ゆる〜っとタマリバに出没しますので…笑 みなさんの「しあわせ」がたくさんシェアされますようにと 楽しみにしています✨

【 星に願いを 】 一番の私の願いは 《 家族が健康でありますように 》です 何をおいてもそれが私の一番の願いです そのためにも　健康管理が私のつとめだと頑張ってます💪 ⭐️チキンスティック いゃあ〜　これマジで美味すぎます‼️（←自分でいう😆） ①鶏胸肉を縦に切り、それをまた斜め切りに切る（要はスティック状になれば🙆） ②袋に①、醤油、酒、ニンニクパウダー、塩、みらいのしょうが、玉ねぎスープ、舞茸粉、ブラックペッパーを入れてしっかり揉み揉み→しばらく放置 ③片栗粉を②の袋に入れて混ぜ合わせる 水分と片栗粉で　ダマダマができるのが🙆 ④油でカリッと揚げたら完成です 舞茸粉をいれることによって　舞茸のタンパク質分解の力で　胸肉がバサつかないんですよね👍 ブラックペッパーをガッツリがお勧めです‼️ ⭐️ネギタコ🐙 今日は『半夏生』 タコを食べる日です　関西だけかな❓ タコはタウリンが多いし👍 ①湯ダコを削ぎ切りにして　玉ねぎスープをパラパラ この時　玉ねぎスープをふる前にタコの味を見て　塩加減を考えている　玉ねぎスープをふります ②胡麻油も加えてよく和える ③器に盛り付けて　ネギを散らせば完成です ⭐️もずく酢 今日はもずくとミョウガであわせました ⭐️かぼちゃサラダ 今日はミックスレーズンと無塩胡桃を混ぜ込んだかぼちゃサラダにしました😊 ⭐️添え野菜 フリルレタス　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト 【 2024 夏のイベント 】 この夏の一大イベント 去年の夏にもあった　テニスの西日本大会 昨年は主催校が大阪だったんで　毎日応援に行きました 今年は主催校が岡山 去年は長女だけだったけど　今年は次男も（2人一緒の大学の学部の同じクラブなんです） ならば　行くか‼️ はい　私　岡山STAY で応援します👍 楽しみやな🩷

『今夜のおうちごはん』 　冷やし中華用に作っておいた豚もものチャーシューを使って簡単に並べただけです⌒(u_u*)⌒ 　手抜きでもタンパク質を摂って余計な脂肪分はちょっとはカットできるかしら？ 　体脂肪を少しだけ減らしたいと願いながら作りました♫ 　だし巻きの下の葉は笹の様ですが、実は茗荷の葉です。 あるものは何でも使わなきゃね😊

今日も蒸し暑く身体の調子が マイペースになっちゃいましたプー～🫠 皆さんは大丈夫ですか❔ プーの願い事🎋はあえてただ1つ❗🤗 ❝誰か〜🥺 プーの持病を無くしてくださ〜い💦❞ なんです🤭🎵 プーの持病とお友達になって27年 『世界初の手術になるので術後の保証はないです』 と言われて来たので何も手を出せず ずっとお友達🤝なんですよ～🤣 さてと😋🎵 今日もたまねぎスープ🧅とみらいのしょうがで てりやき豚つくねに🥰💕 収穫採りたてのミニトマト🍅ちゃんも一緒に🤗🎶 7月も宜しくお願いしますね～🤭🎶

涙と笑顔の10タマ🎁 皆さまこんにちは😊 やっと私も10タマに到達しました🩵 玉手箱の中身は何かな？とドキドキしながら開封したら全て植物性のお品が❣️ 驚きと嬉しさと、そしてタマチャンスタッフの皆さんのお気遣いに涙が出ました✨ 私はただの1消費者にすぎません。 しかも植物性商品だけの少数派😿 こんな私にここまで寄り添ってくれる企業は初めてでした。 買い物は投票、とよく言われます。 私はこれからもタマチャンショップに投票し続けます☘️ 本当にありがとうございました✨✨ Bri

🍅 ᴛᴏᴍᴀᴛᴏ ᴏᴍᴇʟᴇᴛᴛᴇ ʀɪᴄᴇ トマトソースのオムゥ作りました🍅 残りもんのロコモコをリメイクして ちょい炒め、お包み🍳🤏 私、トマト大好物なんですけど おなじみ相方が🙅‍♂️なもんで トマちゃん ご無沙汰してたので「やっと会えたね」 マジでめちゃめちゃ嬉しいです。 バーグライスに卵パッカーン おひとり様なら 食べ放題、ケチャップ、ソース かけ放題あざーーーす！！！ 隠し味にタマネギスープ🧅 間違いなく合うーの👍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ あと、全然関係ないんですけど 使い始めて4年目の冷凍庫 昨日から急にLED庫内灯がつかなくなりまして 真っ暗です😭💡 ぐぇーー！！！ でも一応冷えてはいる🤔 ひとまずダイソーのセンサーライトでしのぐか どないしよか😂 7月もどうぞよろしくです(笑)

鯛のサラダを作りました😋 カシューナッツ、寿司プライドごぼう、しあわせ煎り大豆をトッピングしました💓 願い事は、久しぶりに再開したゴルフで100が切れますように・・・🙏

こんにちは😊 あっという間に７月に入ってしまいましたね😵‍💫😱💦 東京は午前中は雨☔でした😣 しかし、午前中のうちに買い物や通院等の外回りの所用を済ませました😅 七夕ならぬ、タマバタ😳🌌ですか⁉️😱 私の願い事は、「少しでも健康に過ごせる事と、これ以上物価高にはならないで欲しい」です🙏 持病をいくつも抱えながら、一般企業で長く働き続ける事の難しさを痛感し、現在無職の身 自宅療養３か月と言われ、それでも自分なりの生活を少しずつ取り戻しつつはありますが… 今まで以上の節約生活なんて、難しいです😭 せっかく築浅の公営住宅に転居したけど… 今の暮らしを維持できるか? 不安しかありません😔 なんとか今の暮らしを維持したいです✊

今日は　気温は丁度良いですが　蒸しっと　けど昨夜の強風でしょう🌬️　網戸が半分外され　風が網戸を煽り　根元が刳られました🤔修理は難しそうです😭 去年貼り直した網戸です😭😭 喉の風邪で　仕事休むのは出勤の予定でしたから　不甲斐ないです 　前もって休暇届も出してないので　せめて全ての居室の🔑鍵開けと、ポットのお湯　先週金曜の生ゴミの始末だけして来ようと🤔した事をホワイトボードに申し送りも書いてこよう! これくらいならできそう😉 実行、帰宅して　電話でお休み取りました 体力は続かなくても　座って手作業←3日前に購入した　生ロールケーキを　🦓シマウマにして　楽しんで食べます 因みに　このシマウマコは　好物は　ゆずすっぱいチップス　ヘタった身体を　ゆずすっぱいチップス効果で元気チャージです🦓　 近々のお願い事　 目標❗体力維持のできる身体に持って行く事 　友人より　ドローイング勧められ　昨日から負荷なくしてます!

最近「いいね👍」ボタンの反応が良くないです🥲 点いたり点かなかっり🥹 こちらの問題ではなさそうなので リクエストしました。 皆さまの投稿は拝読してますが、 いいねボタンでお知らせ出来なくて残念😭 「読んでますかー？、安心してください。読んでますから」 (昔のお笑い芸人さん風に😆) (分かるかなぁ😅)

7月になりました🎋 ようやく昨日からお天気も回復傾向⛅️☔️ 昨日は6月最終日で (日にちはあまり関係ないですが😁)、 温泉♨️に入って来ました🚗³₃ 6月の不安定な天気も 温泉に入ってサッパリしました☺️

ねがいごと🎋 実は5月に突然入院しました 脳梗塞です お風呂上がりにいつものベランダでのストレッチをしていて右首肩に違和感があり 触ると痺れていて 右腕やお尻もです 次の日ビックイベントがありましたが 日曜日の病院探しMRIを 脳梗塞がわかり大きな病院へそのまま入院でした 一週間の入院で点滴と検査の日々の中 規則正しい食生活に気付き 間食をやめました ねがいごとは間食をしないで規則正しい食生活して 再発しないようにする事です 今も日記をつけながら実行しています 健康第一🐷❤️

おはようございます😊今日の昼間は久しぶりに雨が降らないみたいです！気温がグングン上昇するみたいなので水分補給しっかりしないといけないですね! 昨日のバイト、、目が回るほど忙しすぎて大変でした😰どの時間帯でもお客さんでいっぱいで仕込みの暇なんてなかったです笑17:30の時点で外まで待っているお客さんが溢れていたのでてんやわんやの状態で夜のシフトに引き継ぎをして終わりました💦 帰ってきてから母が用意してくれたご飯が美味しくて体に染みました😋今日はゆっくりリラックスしようと思います😊 ではでは、今日も一日暑い中ですが元気で頑張りましょう😄 また明日(o・・o)/~

こんばんは⭐︎まだまだ梅雨が続きそうですね。 私が今月ゲットしたのは、三十穀米の黄です！ 初めに黒と赤を購入し、続いての注文です。 どの味もおいしく、全部試したいと思っています😊 おすすめがあれば、ぜひ教えてください。よろしく お願いします😌

雨が多くておこもり時間がはかどる毎日ですね😊✨ 子ども達とお料理をしたり、工作をしたり、ねんどをしたり塗り絵をしたり… 明日は何をしましょう🤣 家にいるとどうしてもお腹が空いてきてしまい、 冷蔵庫にあった冷たい食パンにしあわせオイルを塗ってスライスチーズをのせただけでさっと食べたのですが、感動的な美味しさでした！！ ナッツ系のコクと風味とスライスチーズの塩味がベストマッチでした💞 ということで今日はしあわせオイルでホタテとアスパラのペペロンチーノです✨ このアスパラ実は紫アスパラなんですが、剥いたら普通のアスパラと同じ色でした🤭 シャキシャキで美味しかったです🤤 今週末は息子の誕生日も控えているので、そろそろ梅雨が明けるといいな…☀

タンパクオトメ備忘録！ こちらの投稿でオススメを教えていただいたソイシリーズ、めちゃくちゃ美味しかった(^q^) これは、リピ買い決定です!! ふんわり春バニラ○ はんなり宇治抹茶味○ ソイ黒ごま◎ ソイアーモンド◎ 先日、すっきりチョコミント購入！ そして、みらいのこうそ1袋×みらいのエステ1袋もね！ これで、おこもり時間、16時間ファスティングします。 ファスティング後のタンパク質補給は、もちろんチョコミントで決まりです(^_-)

7つのしあわせナッツとチョコレートを交互に食べると美味しい事。カリポリカリポリ止まらない。

＼行きたくなる場所／ 今日は朝から どうしても行きたかった ケーキ屋さんに行ってきました♡ 電車を乗り継ぎ片道1時間🤣笑 愛知県って広いw 季節のフルーツを使ったケーキとか 小麦不使用のガトーショコラとか 目移りが止まらなかった中 まずはブルーベリーのタルトをいただきます😋 中にもブルーベリーがごろっとはいっているし タルト生地もさくさく甘い♡ カスタードもやさしーい甘さでさわやか✨ めっちゃわたし好みの味🥰 やさしいルイボスティーで さわやかにいただきました☺️ こういう「ちょっと遠出して行くお店」って わたし的に行くまでの道中 （電車の中とか歩いて行く街並みとか…） もひっくるめて楽しみな時間です☺️ 足を運んでこそ味わえる雰囲気や空気もそのお店の価値のひとつ✨と 個人的に思っています🥰 タマチャンショップも 行くことそのものに価値があるお店ですよね☺️ 時間を使ってでもまた行きたいな〜って わたしは思ってます✨

　『今日の夕食から』 　今夜は息子に明日からのお仕事で頑張れる様に、お野菜いっぱいの夕食にしました。 　側にはお気に入りのフラックスシードのボトルが出番を待っています⌒(u_u*)⌒

今日は 何処にも出かけず パジャマ姿👕 今は洋服👚 用足以外は　すべて横になってたと言う　おこもりの長〜い時間を過ごしました　 夕飯は　ガスコンロ使わず　レンジチンと　フープロでとうもろこしの冷たいスープ　薬も飲んで　後は休むだけです　

皆さんただいま〜🤭🎶 って言っても通じませんよね～🤣🤣 午前中はいつものお掃除🧹でおこもりしていたら👀❗❔ 『あのー👉👈 靴が壊れそうで…😅』 っと言って来たプーの父親💦 ってことで午後はお買い物🛍でおこもり🤗💕 靴👞だけのはずが… いろんなお得🉐があって 半分壊れていたプーのメガネ🤓も 購入して来ちゃってつい先程帰って来ました～🥰💕 お買い物中🛍に炊飯器にお願い🙏して行ったので 帰ってきたらほぼ夕飯は出来ていたので いただきま〜す😜🎵 今日のメニューは ❝夏🎐野菜料理🍳❞どれもどこかに夏🎐野菜が🤭🎶 やみつききゅうり🥒も先日1本では足りなくて💦 今日は2本漬けちゃいました～🤭🎶 それでも無くなるのが早い🤣🤣 早くプーのメガネ🤓も出来上がらないかな～🤗🎶

ジンジャー黒糖シロップを作ってるつもりが、生姜が少なかったのか黒糖ブロックを砕いたのが悪かったのか、只の生姜の黒糖煮になってしまった😂 お供は、温かいルイボスティーでした☕

⑨タマプレゼントが無事届きました🎁😍🙇 皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ ６月も今日で最終日ですね… 先ほど、⑨タマプレゼント🎁が無事届きました😍😭🙇🥰 今回もくわちゃんさん直筆のメッセージ付きです☺️🍀 タマチャンショップのスタッフの皆様、本当にありがとうございます🙇🥰 今日の午前中外出して来たので、今日は午後からのおこもり時間でした😅 お米を頂けるなんて、とても有難いです😭 私が今回選んだ三十雑穀は黄色です😊 初めての雑穀なので、今からとても楽しみです🤤 しかも、２合使い切りタイプはとても嬉しいです😍 玄米の準備をしていなかったので😵‍💫😱 今日は早速、こちらのお米と三十雑穀でご飯の準備したいです🤗 ここから先はゆるゆるタマチャンライフを楽しみたいです😊 皆様これからも宜しくお願い致します🙇🥰