しあわシェア【交流】

おはようございます☺️ 冷やご飯を温かくして食べたくて、、、 ミックスベジタブルと卵を たまねぎスープと岩塩で炒め レンジで解凍したご飯を混ぜ マッチャンソースを☺️ 感謝状もありがとうございました☺️ 大変わほわほ🧡になりました おいもやはとむぎなど追加したので 11月3日以降おやつ作ります🍀

きのこと野菜をたっぷり使って ビーフン を用意しました☺️ たまねぎスープなどを使った味付けです♪ 具たっぷりで満足でした！

焼き肉の時はいつもこのセットでお野菜をホイル焼きにしています！キノコの上にはバターをすこしのせます♪ じゃがいも大好きな娘がたくさん食べてくれました💞 我が家の焼き肉といえば、マッチャンソースにみらいのしょうがに✨タマチャンショップの商品をたくさん使って、美味しく、元気モリモリです🔥 寒暖差が激しすぎて毎日大変ですが、タマチャンライフ、ヘルシーライフで毎日元気に過ごせています🙇💞

今夜は待ちに待った座談会 座談会とくれば　我が家の晩御飯は はい　正解👍 ばら寿司です🤣 🍁ばら寿司 タマチャンの干し椎茸は昨日から冷蔵庫で戻しました ふんわりいい感じに戻りました👍 塩茹で人参、酢蓮根、干し椎茸甘煮、干瓢甘煮を混ぜ込みました 錦糸卵に鯛でんぶ、胡瓜の塩揉み、ブロッコリースプラウトで盛り付けました 🍁鶏ももひき肉だんご汁 ①大根、人参は食べやすい大きさに切り下茹で ②鶏もものひき肉に　きのこ麹と片栗粉を入れて混ぜて　丸くします ③ばら寿司に入れた　タマチャン干し椎茸の戻し汁と水を鍋に入れ　②を入れていきます アクを取り　①を入れ　三十雑穀米味噌スープを入れます ④最後に　白しめじを入れて一煮立ちで完成です 食べる時に　みらいのしょうがを　七味みたいにふりました👍 片栗粉をだんごに混ぜると　水分止めてくれるんで　パサつかないんですよ‼️ とてもしっとりです　やってみてください 🍁豆もやしと胡瓜のナムル ひまわりの種　トッピング 🍁長芋マリネ　クコの実　トッピング 準備万端　晩御飯の支度も済ませ　あとは盛り付け って時に ピンポン🎶 あらま　いつもの突撃訪問🤣 なんでか　我が家　ものすごい突撃訪問　多いんですよね😅 まっ　いいや 全部できてるから　あとは食べるだけやし　 で　まぁどうぞどうぞと　喋ってしまった😨 なんとか　座談会にはセーフ👍

普段使っているスーパーには地元野菜がたくさん並んでいます その中でも目を引く肉厚の椎茸発見！！買いま～す😄 今日はこの椎茸を使って肉詰めフライを作りました 豚ひき肉、玉ねぎ、椎茸の軸、べっぴんはとむぎ粉、卵、塩胡椒 よく混ぜたら　笠の裏に薄力粉を振った椎茸に乗せ　剝がれないよう丸めます 後は薄力粉→溶き卵→パン粉→カラッと揚げたら完成です 肉厚の椎茸とお肉のジューシーがマッチして　美味しかったです😊 椎茸の香り💗　しっかり感じました😊 もう１つは今年2回目 秋刀魚の甘露煮🐟 summerさんも作られていましたね 酢と水で軽く煮て臭み取り→1度ザルにあける 醬油、酒、みりん、甜菜糖、みらいのしょうがと発酵生姜のw使い 弱火で1時間半　骨まで柔らかくなったら完成です 最近は甘露煮といってもさっぱりめに炊いています😊

今日は早速 みらいのこうそをいただきました🍋 水にさっと溶けて手軽に飲めますね✨ ビタミンCたっぷりなのがまた良いですね💛 美味しかったです💛 ありがとうございました😋💘 そして、ハイビスカス、昨日も咲きました🌺 綺麗に咲いてくれて嬉しかったです🥰

松茸のホイル焼きを飲食店で頂きました 焼き松茸の方が私的には断然美味しく感じまして残念でした シャクシャクっとした食感に焦がし醤油と松茸の香りがほんわりが好きなのです 最後までテーブルに残ってたからどうぞどうぞの譲り合い（笑） ちゃんと完食しましたよ

朝は涼しかったから今日は温かいお蕎麦😋💕 っと思って購入して来たら… お昼には28℃になってきて暑い🥵💦 けど… まぁ〜身体の中を温めるのに丁度良いかなぁ～😜 きのこ🍄探し第2弾🤭🎶 暖かい日にも良い感じ🥰💕

私かなりのアイスloverで、 好き嫌いだらけだった子供の頃は リアルにアイスだけで すべての栄養取れたらいいのにーっ！！ って思っていた人間なので サービスエリアなどで様々な 『ご当地ソフトクリーム』を 食べてきましたが、 きのこソフトクリームもあるのかな？ って 昨夜アイス食べながら思いました😄 金粉ふりかけてある ソフトクリームみたいに まいたけパウダーふりかけて きのこっちブスブスさして きのこソフトクリーム❤ アリアリだなぁと😄 冬は夏より溶けにくいから 色んなアイスが販売されるから コンビニ寄りがちになります😆

🍂秋の母なるスムージー🍂 秋晴れの清々しい朝を迎えております。 今朝の母なるスムージーは、 和歌山県の刀根柿をトッピング致しました。 四角に角ばった形が特徴的✨ 種がなく食べやすいですね。 渋柿ですが、渋抜きをすることで 程よいかたさに♡ 果汁とまろやかな甘さが美味しい柿でした。 𓈒𓐍母なるスムージー　10g 𓈒𓐍こなゆきコラーゲン　10g 𓈒𓐍みらいのこうそマスカット味　2.5g 𓈒𓐍無調整豆乳　120㎖ トッピングには、 𓈒𓐍刀根柿 𓈒𓐍べっぴんはとむぎ 𓈒𓐍しあわせミックスナッツ 大変ご無沙汰致しております。 しばらく投稿できずにおりましたが、 嬉しいこと、悲しいこと 幸せなこと、残念なこと 感動することなど 心が動いた時、 いつもタマリバでお伝えしたいなぁ✎𓂃 と思っておりました。 また少しずつ、 お伝えできたらしあわせです。 どうぞよろしくお願い致します。

　『今朝のスタートおうちご飯』 　今日は一昨日と違って少し涼しい筈ですが、今日スポーツにお出かけするので、お弁当と朝食作り、✖️残りもの○作り置きのかぼちゃサラダも🥪しました。 　作りたてのバジルソースが美味しいです…Ｖ 　帰宅して直ぐ頂けるようにランチの下準備とマイボトルに麦茶の沸かしたのを入れてとバタバタな朝です⌒(u_u*)⌒ 　もっと落ち着いて行動をしなければいけないのですが、なか×2無理の様です。 　しっかり朝食を頂いて今日もいっぱい動こう〜〜〜🩷 　今朝も、和くんルンバに手伝って貰い朝家事終了、プロテインタイムです…Ｖ

おはようございます☺️ 写真だけどんどん溜まるこいぬです(笑) 昨日焼売食べ過ぎたので今日は控えめ(笑) たまーに食べる 揚げさんと納豆 ヨーグルトはブルーベリーとシナモンです✨ 納豆はタレかけて チーズ乗せたり三十雑穀スープシリーズ 混ぜたり 揚げさんがパリパリになるのが好きです☺️

おはようございます😊今日は文化祭2日目！保護者観覧もできる日なので母と従姉妹が来てくれるみたいです！ビックアートの前で写真撮ってもらいます^^ 昨日はびっくりするくらい朝が寒かったです！自転車に乗ってる手が凍りそうでした笑家の玄関のドアも結露していて急に季節が進んだ感じがしました！ これからは手袋が必須になりそうです💦 私が寒い時によく飲んでるスープはきのこ満載生姜スープです！好きなキノコをお皿に入れて鶏がらスープ、未来のしょうがのみの味付け！レンジで3分チンしたらアツアツのスープが簡単に出来上がります！ おすすめのキノコは舞茸とシメジです！舞茸を噛んだ時に染み出てくるスープがたまらなく美味しいので今年の冬も生姜スープで乗り切りたいと思います^^ では、今日も少し寒いですが元気だしてがんばりましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

今日の夕方　自転車で長い坂道をシャーーーっと降りて来る時に感じる秋の風　何とも言えず気持ちよかったな～😊 今日はじゃが芋の豆腐のグラタン作りました✨ バターでエリンギとハムを炒めて　米粉入れてさらに炒めます 牛乳でのばしてから木綿豆腐をつぶしながらよく混ぜ合わせます 玉ねぎスープと胡椒で味付けします 耐熱皿にレンチンしたじゃが芋→豆腐クリーム液→茹でブロッコリー→シュレッドチーズ→パン粉の順で重ねます トースターでチーズが溶けたら完成です 表面焦げそうなときはアルミホイルを乗せて😊 食後のデザートは丸ごとりんご🍎のかぶりつき ではなく。。。 答えはわたしのひとさらに😊 よかったら見てください😆 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fb5tzukdwidttrgj

◯しめじのオムライス〜しめじ切りました◯ しめじを刻んだら、上手くバランス取れました🎶 今回は卵に胡麻を入れたので、黒っぽくなりました😥 このほか、海藻三十雑穀味噌󠄀スープをいただきました。少しみらいのしょうがを入れました。 日が沈むと、温かいものが欲しくなりますね😋

今晩は☺️ 職場の花壇におんぶバッタが止まってました あんまりにも可愛くて写真に納めました🦗 秋口に　バッタ　コオロギ　見かけませんか🍂　 今日の夕飯 🍂マッチャンウマリッチとたまねぎスープ入りのナポリタン 🍂冷凍の能登牛コロッケを玄米油でサクッと揚げました 🍂ブロッコリースプラウト、紫たまねぎ、しあわせナッツから胡桃をトッピング 🍂ショクササイズ炭酸割り 昨日の夕飯 🍂炒飯　たまねぎスープ味 🍂揚げナスの　ポン酢煮 🍂ピーマンサラダ 🍂ミニトマト 🍂餃子 🍂冷奴 🍂ショクササイズ水割り 🍂餃子

先月のキャンペーンのプレゼントが届きました☺️ はなちゃんさんからの、とっても嬉しいメッセージと素敵なプレゼントをありがとうございます💖 はじめましての、しあわせシードは、どんな風に頂こうか？((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸです💓 スタッフ様へ 素敵なプレゼントをありがとうございました。家族で美味しく頂きまーす😋💕

マイコプラズマ感染症　流行ってますよね💦 うちも　長女、次男は子どもの頃なりました マイコプラズマ感染症って　別名オリンピック病とも言われてるんです 大流行が4年毎のオリンピックの歳にあるかららしいです そして、2024年、パリオリンピックの今年です💦 そのマイコプラズマの語源なんですが　おもしろいんですよ きのこ　なんです マイコプラズマの感染原因　はじめは真菌（カビ）と思われていたようで、マイコ＝きのこ、プラズマ＝物で、「キノコの様な物」がマイコプラズマの語源なんですって🤣 🍁ロールキャベツ 今シーズン初めてです キャベツが安かったんです 大きい玉が98円‼️ 豚ひき肉、玉ねぎみじん切り（←チン）、きのこ麹、卵、パン粉を入れてしっかりこねて　キャベツで包みました 煮込むスープは玉ねぎスープで いただく時　マッチャン＋ケチャップをかけます 🍁茄子の焼き浸し これはアテ🍺ですね😅 ①茄子は半分に切り　皮目に格子の細かい切り目をいれて水にさらす ②水分をふいて　フライパンに太白純正胡麻油を入れたら　皮目から焼いていく ③焦げ目がついたら　裏返し　お酒少々　蓋をして蒸し焼きにします ④その間に　バットに付けダレ用意します ポン酢、甘酢、みらいのしょうが、オイスターソース、炒りごま ⑤茄子が柔らかくなったら　付けダレの中に入れてしばらくつけます 柔らかいから　ちぎれないように‼️ 🍁茹で干し大根サラダ 🍁紫玉ねぎと人参のラペ 🍁いつものサラダ🥗 昨日　発酵かぼちゃを作って　それを使って何作ろうか　一晩考えました😅 朝ごはんのヨーグルトに入れたら　甘い〜💓って 結局　子どもたちの　チーズじゃない普通のケーキがいい　という意見にのっかりました 焼くまでは　あっという間にできます 発酵かぼちゃじゃなくて　かぼちゃをチンしてつぶして固いようならちょっと豆乳でのばして　きび砂糖を少し増やしても　出来ると思います‼️ recipe こちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/uaby5nughlaspm80 よかったら　のぞいてみてください🙏 発酵かぼちゃをクリームにしてかけていただきました😋

皆さんの美味しそうな投稿に吊られて🥰💕 きのこ🍄嫌いさんの分は 違うお鍋に移して置いて😋🎶 等々きのこ🍄のクリームシチューに しちゃいました～🥰💕 シチューにきのこ🍄が絡んでくれると こんなに食感もきのこ🍄の良い出汁も 出てくれるんですね～🤗🎶

今日も さつまいも10キロポチりました😂 おやつに １日1キロ以上ペースで食べてる😂 (レントゲン技師さんに笑われる位、胃が大きいので。) 秒でポチっと買い物できてしまう この世界のせいにしておきます😂 今日は チンしたさつまいもに タマちゃんのありがたい『煎りだいず』を ブスブスぶっ指して食べる という新しい食べ方に興奮しました❤ おいしくたのしく感謝して食べる❤ 最近仕事多めで ご飯作りに時間をかけられず 炭水化物ばかりになってますが、 タマちゃんショップのおかげで 血液検査の結果はPerfect 😍 推しの先生が最高の笑顔で 私を見つめてくれた～❤ (惚れてまうやろ～！！) たぶん ってか確実に 朝の即席味噌汁に入れている まいたけパウダーのおかげです😆 タマちゃんショップFantastic❤ 私の推しの先生を 最高の笑顔に導いてくれて ほんとーーーにありがとうございます😆 まいたけパウダー🎵 Thank you so much🎵 たけちんたけちん Thank you so much🎵 ミッキーマウスマーチのリズムで 歌っちゃっていいですか？😂

　昨日はスポーツの日で体育館の中は３２度で、おまけに雨が少し降っていたので館内は湿気で終了のモップ掛けが湿っていて重く進みませんでした。 　帰宅して入浴しないと気持ちが悪く、ランチを終えてから夕食を作るのがめんどうだったので、作り置きのグラタンもメインとは合いませんが家族には我慢をして貰いました。 　体調が悪くなったわけではないけれど、こんな時作り置きをしておいて良かったなぁって思いました。

【昨日先月のキャンペーンプレゼント🎁が届きました😍🫶🥰毎月太っ腹企画、ありがとうございます🙇はじめましての商品は、しあわせシード(ひまわりの種)です😍腰痛悪化がまだまだ続き、昨日はダウンしてました😵‍💫😱😓💦】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 昨日は腰痛悪化の為、週イチ通所をお休みして、かかりつけの整形外科のリハビリと向かいのコンビニに午前中外出しただけで、完全休息時間になりました😓💦 椎間板ヘルニア持ちなので… 前職場を退職する前から、近所の整形外科を受診するようになり… リハビリメインの通院をしてます…😣 それでも、先日は久しぶりに診察室に入って湿布薬を処方してもらったり… 夏に引きこもり過ぎて、運動不足もあったので😵‍💫😱 身体に負荷がかかりやすい状態を自ら作ってしまいました😓💦 昨日に至っては、家事等がほぼ何も出来ず、食事は困った時の冷凍食品や、めったに利用しないコンビニで、手軽に食べられるものを購入して、済ませました… そんな中、昨日はタマチャンショップさんから９月のキャンペーンプレゼントが届きました😍🫶💞🥰😭 毎月太っ腹プレゼント🎁企画、本当にありがとうございます🙇 はじめましての商品は、しあわせシード(ひまわりの種)です☺️ みらいのこうその分包や、しあわせしょうゆ煎り大豆は、以前もプレゼント🎁で頂いたので😅 腰痛緩和して、諸事情でのバタバタが終わり、時間の余裕がある時に、タマリバの皆様の投稿を参考にしながら、活用したいです😍🫶💞🥰 木曜日は家事の日の午前中ですが… 今日はその前に来訪者があり、 午後イチには地元の消防署の協力で、公営住宅の管理会社主催の防災訓練がありました😳😵😵‍💫😱 火災を想定した、消火器🧯の使い方を体験しました😅(訓練用消火器🧯は水を使用されてました) 築浅の公営住宅なので、防災設備はしっかり備えられていて、消防署の職員の方から、使い方の説明がありました。 平日の昼間ではありましたが… 参加出来る住民の方々が参加をして、消火器🧯操作の体験を順番で行いました。 日頃は集合住宅なので、挨拶等はするものの、住宅内の住民の方々と個別で親しくなる事は無いですが… 管理会社の方々も参加され、火災が起きた時には、住民同士で協力する事の大切さを話をされてました☺️ 昼食時には、みらいのこうそとこなゆきコラーゲン、少しのレモン汁を水で溶かし、さらに炭酸水で割りました😅 最近は温かい飲み物を飲むようにしていますが… まだまだ日中が暑いくらいなので…😓 あまり冷たくしないようにしながら、みらいのこうそを使った飲み物を考えたいです🥰

Emmaさんコラボプロテインとお得セットのプロテインが先程到着しましたー😘 5袋一気に届き当分の間はプロテインには困らなさそうです✌️ よく見ると休息プロテインの女の子、目を閉じています❤️寝ていて可愛い😍 あと、まろやかカカオ味初めて試します！ どんな味が楽しみだわー🍫

先月のキャンペーンのプレゼントをいただきました ありがとうございます😊 温かいメッセージ、いつも嬉しいです ひまわりの種、購入したことがありませんでしたが サラダやクッキーにちょい足しすると美味しそうですね♪ 色々試してみます🌸

おはようございます😊今日は文化祭の本番です！今日から2日間文化祭！ 昨日は何とか完成までたどり着いて終わることが出来ました✨今日の朝に屋上から絵を吊るすだけ！全長6mの巨大ビックアート、苦労して作ったので皆が見てくれたらいいなと思います😊 最近はヨーグルトメーカーで発酵させる甘酒に三十雑穀入りの玄米を使っています！ 甘酒の為だけに玄米単体を炊くのは面倒なので普通に食べるご飯を少し貰って甘酒作りです^^ 雑穀入りの方がプチプチ食感多めな気がして好きです！今までオートミール甘酒、普通の玄米の甘酒、白米の甘酒を作ってきましたがこれが1番美味しい気がしています！ summerさんがよく作られているきのこ麹今とても気になってるのでまた時間に余裕が出てきたらチャレンジしてみようと思います🍄 では、今日も一日楽しくがんばりましょう٩(ˊᗜˋ*)و 気温が急に下がったので体調管理が難しい💦風邪をひかないようにしたいです！ また明日(o・・o)/~