しあわシェア【交流】

具だくさん味噌汁 寒くなったらやっぱり汁物ですね 豆腐れんこんかぼちゃ🎃さつまいも🍠大根人参🥕 しいたけ粉末とみらいのしょうが 少しだけ醤油と甘酒もちろんお味噌 みらいのしょうがを入れて温活です 根菜類も温活になるかな？ お茶は黒豆茶です 日中は太陽🌞が出てまだ暖かいので 用事がてらウォーキングしています 温活で免疫力アップしましょうね🐷🩷

届きました〜🥰 また色々と使うのが楽しみです✨ たまねぎスープは我が家の必需品の調味料となっています🤭 チゲスープは今晩早速そのまま飲んで、温活したいと思います🔥 以前頂いた割れローストピーカンナッツですが、ネット通販では買えないものなのでしょうか🤔 朝のシリアルに混ぜたりするととっても美味しくて便利だなと思い探してみたのですが見つけられず💦 タマポチした直後ですが、その他も色々頼んでみたいなと色々見て楽しんでいます🤭

今晩は🌌 後3日寝ると　獅子座流星群の極大日を迎えることを　ご存知でしょうか?! 見える方角は　東北東だそうです‼️🌠最近の夜。（昨日の深夜も薄雲が　かかってはいたものの　それらの雲の切れ目からは　星が輝いて見えました😊） 流れ星にご興味のあるタマリバさん　寒いですが　見たよ!　凄く綺麗に見えたよ！とか等シェア出来たら嬉しいです✨（食のサイトなのに　流れ星は美味しくありませんが(笑)😁🌟　） 訳ありで💫昆布巻をいつもより多めに作りました！←明日お話できたらと思ってますw これは　私も想定外の昆布巻作りで、残した干瓢も　使い果たしました😂 後1つしか残してないドライ無花果はお正月よう昆布巻で　取っておいて　今日は粉黒糖とみらいのしょうが入りの昆布巻です! 勿論　醤油、味醂、出汁粉等も入ってまーす！

【やっぱりポカポカ〜🤭の巻き】 スーパーで激安の白菜🥬を発見💡 半分で180円だったんです😍🎶 もう即連れて帰って来ちゃいました〜🤣 その白菜を使って キムチうどんにしました〜🤤 💫白菜🥬 💫小松菜 💫卵🥚 💫ネギ 💫かまぼこ 💫モロコッチ 💫キノコッチ を入れてグツグツ煮込みました〜😋 具材もキムチ風にして 野菜の量もいつもより沢〜山😊 途中 卵🥚で味変したりと 美味しく身体もポカポカになりました〜🤭🎶

おはようございます😊 少し前ですが 前回の残り白菜さんと 豚肉さんで『赤』バージョンの 白菜と豚肉旨煮 白菜 豚肉 オイスターソース めんつゆ タマネギスープ 万能だし粉 みらいの生姜 片栗粉 みらいの生姜前回より少し多くしたら 身体がぽっかぽか♨️ 『白バージョン』は全国的に⭕️ 『赤バージョン』は名古屋チック🤣

【あまりの寒さに…🥶の巻き】 今日は朝からちょっとも雲☁️が動かず… 朝の気温11℃のままでした🥶 おかげ様で少し🤏は寒さに慣れたかな〜🤭 とうとう初雪の地域も出て来て 冬本番❄️になって来ました〜😊 ってことで 夕飯は身体ポカポカの 💫てんこ盛り豚汁🐷（ごぼう茶乗せ） 💫三十雑穀米🌾のひじきご飯 💫アジフライ🐟 💫ごぼう茶 にしました〜🤤 食べて身体もポカポカ🥰 やっぱり野菜を食べるにも温まるにも 豚汁🐷ですよね〜😍

年に一度の私の所属している龍美会の展覧会が 始まりました 朝9時集合して 自分達でセッティング 体調悪くて来れない方のセッティングもしましたよ 私は0.3mmのペンで描くペン画と 今年はまったマスキングテープアートを出しました 今年亡くなった大親友との思い出いっぱいツーショットをペン画にしました→『ソウルメイト』 お宅にお見舞いに行く度に色々話して今まで2人で行った所を思い出しそこで友達のサインも入れてもらいました 縮小したものを額にいれて飾ってもらっていたものを 息子さんが棺に入れてくださいました もう一つは『動物の子供達』かわいいですよね 元気でいる事に感謝して生きていきたいですね🐷🩷

今朝は冷えましたね 寒くなってきたので　朝の習慣の　青汁と７Cを　お水から　湯冷しに変えました 湯冷しにしたら　不思議 ７C 酸っぱい😂 朝　起きるの早いんで　ご飯まで結構時間があるので　青汁、７C、クコの実入り白湯、甘麹の白湯割を順番に飲んでます 🌺鮭マヨ エビマヨのイメージで　温め食材の　生鮭でやってみました ①生鮭は皮と骨をとり　一口サイズに→米粉をはたく ②ソース マヨネーズ、酢、きび砂糖、トマトパウダー ③フライパンに油をひき　生鮭を焼きます 焼けたら火を止めて②にソースをからめるだけ 甘酸っぱい　いい匂いが　たまりません ソースにトマトパウダーを使うことで　ソースにとろみもついて　一石二鳥です 🌺さつまいも明太子サラダ タイトルのまんまです😆 ①さつまいも（シルクスイート）をチン→粗潰し ②チンしてる間に　明太子（無着色）の薄皮を取る ③さつまいもが熱いうちに　明太子を入れて混ぜ合わせ　味見 ④さつまいもの甘みと明太子の辛味のバランスで　玉ねぎスープの分量を決めてフリフリ　しっかり和えたら出来上がりです ⑤トッピングにかぼちゃの種 🌺切り干し大根サラダ ①切り干し大根は水につけながら　タオルを洗うようにゴシゴシ→柔らかくなったらザルにあげて放置 しぼらない　水につけない　です ②10分ぐらいで　しっかりいい感じに戻りますので　水気をしぼります ③胡瓜は千切り→軽く塩揉み→しっかりしぼる ④切り干し大根と胡瓜を和えて　ポン酢、すりごま、ひまわりの種で和えたら完成です 🌺大根なます 大根と人参でなますにしました すりごま　パラパラと 🌺添え野菜 茹でほうれん草、丸ごとチン人参

日中は朝晩の冷え込み忘れるぐらい　ポカポカ陽気です ウォーキングも楽しい❤️ ついでに直売所も寄っちゃいました😆 今日は　いろいろ収穫 ラディッシュのいいのがありました 紫水菜、春菊、ほうれん草、菊芋などなど テンション　上がります⤴️ 🌺ポークのトマト煮込み 厚切りの豚肩ロースをトマト煮込みにしました ①ニンニク、玉ねぎ→みじん切り ②豚肩ロースは筋切り　肉叩きで叩いて　大きめの一口サイズに切る→塩胡椒で下味 ③太白純正胡麻油を入れ　ニンニクの香りを移すように炒め　玉ねぎも入れて炒めます ④豚肉を入れ　色紙変わったら　粗越しトマト、白ワイン（お酒でも🙆‍♀️）、塩、きび砂糖、酢、玉ねぎスープ、トマトパウダーを入れて　肉が柔らかなるまで煮込む ⑤盛り付けてパルメザンチーズをパラパラ お好みでブラックペッパー　ガリガリ 🌺ピリ辛ごぼう カリッと焼いたごぼうの甘みに　チゲスープと甘酢のタレが絶妙です アテです🍺😆 recipeはこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ikww4gwezgcp0hsq とても簡単なんで　よかったらのぞいてみてください🙏 🌺ラディッシュのナムル さっそく使いました ラディッシュの葉っぱ　めちゃくちゃ美味しいので　使いました ①葉っぱはざく切り 根っこ（赤いとこ）はスライサーで薄切り ②軽く塩をして　１０回ぐらい揉んだらすぐに流水で　塩を洗い流し　手早くしっかりしぼります ③玉ねぎスープ、ごま油で味付け すりごまとひまわりの種を一緒にあわせたら完成です 🌺キャロットラペ ななつのしあわせドライフルーツ一緒に漬け込みました 🌺いつものサラダ🥗 直売所のラディッシュは大きいんです😆 ラディッシュは　買ったら　すぐに葉と根っこ切り離し　根っこの先のひげ根を切ります 根っこは濡らしたキッチンペーパーで包んでビニール袋に入れたら　日持ちします はなちゃんの赤いシリーズが　なかなかなくて💦 ラディッシュだけゲットです👍

先月、お誕生月だったので自分へのご褒美にオサカーナのピリ辛ゴボチ＆チーズミックスを購入しました☺️ しっかりと辛味がきいていて、おつまみとして食べたいっ！🥹 まだまだ授乳中なので、炭酸飲料と美味しくいただきました✨️ たくさんのお味があるオサカーナ、全種類制覇を目標に頑張ります💪 おすすめの味やおすすめポイント教えてください🙏

JAWSさんから　アンケートのお知らせ📢来てますよ～　公式で390円クーポン　頂けます😄 何分も　かからずに　終わります☺️ 今日も　寒いので　湯豆腐に　実家にいた時は　真ん中に　タレ用のカップあったのですが　別カップに　たまねぎスープ　醤油　おかか　鍋の汁を入れて　オー　美味しい〜😋 ●材料…豆腐　白菜　冬菇　人参🥕玉ねぎ🧅 ブロッコリー🥦　玉ねぎボール ●調味料…たまねぎスープ　醤油　おかか　 ●箸休め…柚子蜂蜜(柚子皮+蜂蜜）　　　🌻

先週末頃に娘が体調を崩していたのですが、熱も出ずにすぐ復活してなんだったんだろうなぁ〜なんて言っていたら数日後に息子がダウン 胃腸系の感染症だったようで、娘以外の全員でダウンしておりました😭 写真はギリギリ元気な時に作ったストック焼きおにぎりです✨ 胃腸系なので何十年かぶりにご飯が食べられなかったのですが、寒気があり喉は渇くので、たまねぎスープを薄めにしてみらいのしょうがを入れて飲んでおりました✨ 身体も温まり、タマチャンの商品は身体に優しいものが多いので、あまり食べられない時にも嬉しいですね💞 おかげで家族みんな復活致しました✨ 我が県の（学生は）明日も休みなので、残りのお休みは楽しみたいと思います！

今日はおやすみ✨ ゆっくり起きてから植物見ながら紅茶のんでゆっくり🫖見ると車の横に野菜が‼️ そうですいつもの近くの畑のおじさまからです 何も告げずに放り込んでくれるのでいつからあったんだろう…という事もしばしば😂 今回はキレイなカブ🫜 （多分置かれて1日は経ってる💦） 早速簡単ポタージュ作りました！ カブを薄切りにしてたまねぎとgheeで炒めて水を入れてコトコト煮込み柔らかくなったらフープロへ ゴロゴロ残したかったらヘラで潰して終わりでもOK！ 鍋に戻して牛乳、たまねぎ麹、甘麹、たまねぎスープで味を整えました！ （ちょっと良い牛乳がポタージュは美味しい😋） 優しい甘さのスープは身体に沁みます😋 仕上げにこなゆきコラーゲンも入れて美肌スープになりました🥣 買ってきたパン🍞に届いたばかりのハチミツをたっぷりかけていただきます ハチミツは今の季節が採れたてが出回る時期だそうです！買うなら今がおすすめです🍯 今から頼まれてた寄せ植えしてきます！ 可愛い水色のビオラ発見💡レースみたいな葉牡丹も✨ 紫と白を合わせようかなと思ってます 私も欲しくて水色ビオラ購入🩵 オレンジピンクの夕焼けみたいなグラデーションの花もあってそれも今からが楽しみです😊 帰ってきて自分の鉢の手入れしたいと思います🪴 今から寒くなると出たくなくなるので💦今のうちですね😆

連日蒸籠にはまって毎食使っています🍀*゜ 日曜日に届いたじゃがいもは4種類入りでした🥔 まとめて蒸して食べ比べが楽しいですね🥰 お昼にゆで卵と酢でシャドークイーンをポテサラ風にしてみました🥗 まだ上手く使いこなせませんがこれから色々なレシピを試してみたいです(๑•̀ㅂ•́)و✧ そして今日は新しいお皿が増えたのとキッチン用品を購入したので少し片付けをしました🧹 本格的に寒くなる前に大掃除もしないと……🥶 味噌が終わってしまったので次のを買いに行きたいのですが最近は種類が多くてあれもこれも気になりますねꉂ🤭 お気に入りはありますが近くで買えないのが残念。

【さ〜てと😙の巻】 ここ数日で疲れかけていたプー家🏠 今日はみんなでゆっくりお休みして のんびり過ごすことにしました〜😙 夕飯には みんなの食欲と体力が付くように 💫三十雑穀米🌾 💫煮込みハンバーグ 💫ごぼう茶乗せサラダ 💫蓮根梅ひじき（手作りお惣菜ね〜😜） にしてきました〜😋 （←ちょっと… つなぎを入れ過ぎちゃったかなぁ〜😅） BIGハンバーグになってしまいましたが… プーの祖父もこの大きさをペロッと食べちゃうくらい 食欲も戻っていたので安心しました〜🥰 この当たり前の生活が出来ることの大切さ、温かさを 今回で再度学ばせてもらいました〜😊

おはようございます😊最近は寒さが少しだけ和らいで昼間も過ごしやすい気温の日が続いています!!また週末は寒くなるみたいなので対策していきたいです^^ 昨日はトマトスープを洋風味噌汁で作りました！ 今回はシンプルに三十雑穀味噌スープです！ 味噌スープ、ほうれん草、卵、トマトを入れて蒸しました!!卵が入るだけでとってもまろやかになって美味しくいただけました🥚 後は鶏胸肉、ヒラタケ、人参、チンゲン菜、ナスをそのまま蒸し、大根おろしと一緒にいただきます(^^) この間熊本に行った時にキノコを沢山買えました！ 舞茸、ヒラタケ、しめじ、エリンギの4種買ってきました！どれも同じきのこでも風味や食感が全然違うので日替わりで楽しめます🍄 寒暖差の影響か、少し体調を崩しかけているので栄養しっかりとって悪化させないように気をつけたいと思います😊 では、また(o・・o)/~

濃厚な母なるスムージー 　〜クリエイト ギリシャヨーグルト〜 下の層から 🌿母なるスムージー 🌿ちょーぐると植物食ブレンド 🌿みらいのこうそマスカット味 全体にこなゆきコラーゲンを混ぜて 作りました。 トッピングもタマチャン尽くし✨✨ お写真が暗めなのが気になりますが…🫣 疲れすぎてお食事を頂く気になれず、昨夜、 タマチャン尽くしのヨーグルトを作ってみました。この大切な時間は、私の【ぽかぽか習慣】なのかもしれませんね。 タマチャンショップさまの食品を使い、 丁寧に頂きたいお食事✨✨ 送迎に4時間💦 朝の送迎に1往復、忘れ物を届けに行き1往復、学校へのお迎えに1往復、塾への送迎に1往復。 私は、実は元々ペーパードライバーでした。 そもそも、免許証は身分証明書のつもりで持っておりましたが、まさかまさかこんなに車生活になるなんて☺️ 車を運転していても、道をお譲り頂けたり、 お先に行って頂くと、お礼をして頂いたり、嬉しくなることも沢山✨✨ 小さな幸せを積み重ねております😌 それに、渋滞中にタマリバに参りますと、 皆様の美味しそうなお料理や素敵なお写真に 癒されて、心が和みます。 皆様のコメントも温かくて、幸せを頂いております。 いつもありがとうございます。 今回は、グリークヨーグルトを使って作りましたが、濃厚過ぎて、驚くほどお腹がいっぱいになります。 舌触りは滑らかで、まるでクリームチーズのようなもったりとした食感でした。 ヨーグルトの層を作るには最適のヨーグルトですね🌿

蓬莱の後、新世界で散歩し串カツ食べました 思い付きで来阪2日目は日清の安藤百福発明記念館カップヌードルミュージアムへ 梅田経由なので阪神でイカ焼きを購入 どこかで食べれると思ってたら食べるところなかった( ﾟДﾟ) チキンラーメンとカップヌードル作って朝からな何も食べてないのでごま油の香りでおなかがグーグー 池田駅のホームでイカ焼きを堪能　4種食べくらべノーマルが一番おいしい 大阪城へ　18時までなので巻きで入城 夜景を見に淀屋橋スカイテラス　←私が行きたくて 足がすくむ30階からの大都会 イルミネーションが綺麗でした 夜は地元の焼き鳥屋初めて行ったけど安くて美味しかった 約2万歩　体ぽかぽか楽しいウォーキングでした

宮崎パート2✨美味しいお店『食堂COVO』 私達の最近の旅行は、観光をせずゴルフとグルメ旅😋 毎回、主人がお店を調べて何ヶ月も前から予約しています😅 二日目の夜は、隠れ家のような素敵なお店で食堂と言ってもフレンチと色々な国のお料理が合わさった感じの美味しいお店でした😋 くわちゃんさん♪ ここは、一皿一皿繊細で味の変化が楽しくて美味しいお店でした😋💖 写真より店内は暗く、名前のとおり隠れ家でした☺️ 是非、行ってみて下さいね😉 お料理の順番が逆になってます😅3枚目の左上からです

寒くなると酒粕甘酒が飲みたくなります🍵 日本酒を好んで飲むことはありませんが　ほのかな日本酒の風味を感じられる甘酒は好きです😊 今年はどの酒粕にしようかなとお店で選んでいる時間も楽しいです 自宅で作る場合は甘みはほんの少しだけ　みらいのしょうがを振り入れます 体がすぐにポカポカ温まります✨✨ 数日前に米粉パウンドケーキ作りました 栗の粗ペーストを冷凍していたので　ミックスナッツを細かく砕いて一緒に混ぜ込みました トッピングはかぼちゃの種 パウンドケーキは3日目あたりがしっとり馴染んで美味しいといいますね もちろんそこまで待てなかったので翌日にはカットしちゃいました 職場のおやつにも持っていき　みんなにも喜んでもらいました😊

【こうなる予定では無かったのに…😅の巻き】 スーパーの直売所でパプリカ… ではなく赤ピーマン🫑🟥に出会ったので 連れて帰って来ちゃいました〜😘 いつものたまねぎ🧅スープで 💫玉ねぎ🧅 💫赤ピーマン🫑🟥 💫ほうれん草 💫にんにく🧄 💫コーン🌽 💫えのき 💫キャベツ🥬 を入れて作りました〜😋🎶 美味しい〜😋 …んだけど… またまたやらかしちゃった〜😅 パスタ🍝を茹で過ぎちゃって フニャフニャパスタになっちゃいました〜😅 お箸🥢で持ち上げたら 時によっては…プチっ😅 お口に運ぶ前に切れちゃった〜🤣 まぁ〜 胃に優しいパスタ🍝の出来上がり〜🤣🤣 ってことにしますか〜😜

宮崎のお土産 ほりにし、ふ～塩、マキシマムの本来の味知らない私 コラボ商品は食べたことあるんですが 福島精肉店 極上スパイス 喜　宮崎と言えばコレって大阪の友人に紹介されて宮崎の子に聞いたら知らんゆうてスーパーに買いに行き味見したら美味しいって言う話はしてたんですが、まさか貰えるとは(^^♪ アマゾンで買えるんですけど都城で作ってるけど鹿児島に入ると売ってないらしくて自分の中で価値が上がってました 私、そこにしかないものが好きでこの焼酎もそんな品物らしいです スパイスの味わい表現しにくいけど塩味と旨みの味が濃くてナポリタンにかけたけど合いました お酒で体ぽかぽかです

米粉でヨーグルト蒸しパン 米粉60g ヨーグルト70g（私は豆乳ヨーグルト） 玉子1個🥚 はちみつ30g（私はデーツシロップ） ベーキングパウダー4g 油5g（私はオリーブオイル🫒） 混ぜて600w3分チン とってもモチモチでいい食感です 豆乳ヨーグルトやブルーベリー🫐ジャムをかけて 頂きました ドライフルーツ入れてもいいかもです ホットオーレにみらいのしょうがをいれましたよ🐷🩷 温活♨️温活

いよいよ、今日で11月も終わりですね。暑がりですが、さすがに朝起きた直後は温かい飲み物が飲みたくなります。 夏場は冷たい７Cが朝イチの定番でしたが、ようやくみらいの酵素を50度のホットでいただくようになりました。 ホットにはやはり柚子味が一番合う気がします。 ほっと温まるひと時が幸せです。 明日からいよいよ12月。 理由もなく焦りますが、今年最後の一月を楽しみたいと思います。 みなさま、来月もよろしくお願いします！

今日もいいお天気☀️ 朝のピリッとした気温が　私好みで　朝から ガンガン歩いてきました😆 帰ってから　私は少し大掃除もどきをしながら　主人にはしっかりやってもらい（←私は現場監督で）ながら　発酵生姜仕込んだり出汁麹仕込んだりしてました 🌺チゲ鍋 チゲ鍋です スープからしっかり作ります ポイントは　キムチを先に炒めることです 胡麻油と一緒に炒めて　醤油　コチジャン　水　そして忘れてならない　万能だし粉 これ入ると　グンとグレードアップします 辛さの中に旨さです 自分で作って　もう美味しすぎ　ってなるぐらい　美味しいです パクチーも入れました😆 肉は　豚です 〆は　雑炊と悩んだんですが　うどんにしました 辛いものは　身体の中から暖まりますよね 買い物に行って　『レディサラダ大根』買いました 赤いシリーズ　仲間入りです