しあわシェア【交流】

こんにちは お昼 キャベツ 甘長ピーマン たまねぎスープ 出汁 卵 サクサクっと食べました🎵 今夜は、、、 サロンのメニューの前後で めちゃ喋る仲良しさん予定。 19時30分来店→終了21時→ お喋り２～２時間半予定(笑) 18時30分～夕方お風呂入ります🎵 (笑)

♡今朝のスムージー♡ 今朝は、初めてオーツミルクティーと 母なるスムージーのコラボにchallenge✨ 𓍯母なるスムージー　　15g 𓍯こなゆきコラーゲン　10g 𓍯alproオーツミルクティ　150㎖ 母なるスムージーのフレッシュ感が まろやかになり、 シンプルですが、 ほのかにミルクティーを感じられる 美味しいスムージーになりました☺️ 大発見でした！ ちょーぐるとやみらいのこうその甘みとは 全く違いますね。

暑い💦 もうそれしか言葉がでやん😭 これ　本当は昨日投稿したかったのに　ご飯の後片付けもそのまま　寝落ちしてしまい　今になってしまった💦 昨日　我が家は韓国フェスタ🇰🇷だったの🤣 フェスタて🤣🤣🤣 次男の韓国の友達がいて　お家に遊びに行ったら　わんさかお土産をいただいたの 私のアレンジを加えてフェスタにしました ・韓国冷麺　 　　トッピング　ゆで卵　胡瓜　ワカメ　ささみ　トマト寒天 ・キムチ色々　白菜キムチ　カクテキ　オイキムチ　スルメキムチ ・ゴシゴシ切り干し大根サラダ ・ニラ、もやし、人参のナムル ・手羽中甘辛煮 美味しく食べて飲んで🍺　盛り上がりました‼️

朝から“栄養ネバパリ丼”で口の中がパラダイスになってくれました🤗💕 ・こなゆきコラーゲン入りの納豆 ・アボカド🥑 ・とろろ芋 ・黒のりぱりっち ・三十雑穀スープ(味噌) ・こなゆきコラーゲン ・豆腐 ・ワカメ で作ってみました➰💕 シンプルなセットですが… 味・食感で喧嘩することなくみんな仲良くしてくれました🎶 “黒のりぱりっち”はそのまま食べてもパリパリですが… ごはんの上の湿り始めている黒のりぱりっちでもコリコリ・カリカリ楽しい食感が待っていてくれました🤗💕 プーの大好きな海苔やワカメで朝からルンルン🎶 シャキッになれました➰😋💕

揚げない〜Yes‼️ 大人のためのカレーライス🍛🥄（ラッシー付き） 紫蘇ジュースの動画も観てくださって みなさま、本当にありがとうございました❤️ たくさんのタマリバメンバー様から 作ったよーと、お声もいただいて とっても嬉しいです☺️💕 週末は梅仕事＆撮影でした✨ ということで、バタバタしてたら すっかり夜になっていて 「あかん！今日はレトルトにしよ🏃‍♀️💨」と カレーなる本棚から大人のシリーズをチョイス （北野エースさんで購入）📚✨ そして先日 一目見た瞬間に恋に落ちてしまった Nao姉さんの揚げないシリーズを 鶏肉loverのわが家は チキンカツVer.で🐓🍳✨ いんやぁ〜 うまい！！！ 全然パサパサしなくてふっくらジューシー😍 玄米と白米のブレンドごはんを早炊きで25分🍚🐅 チキンカツの下味には ほりにしかけてちょいとスパイシーに✨ たくさん食べる相方は レトルトだと、おかわりできないと 物足りないらしく、何かしらプラスのおかずを用意することが多かったのですが チキンカツのおかけ❤️ たっぷりボリュームに大満足だったみたいで 唸らせ、黙らせました👌笑 こんなんでええんです😋👍 （作りおきのsummerお母ちゃん風サラダもご一緒に） いやぁー、めちゃめちゃ暑いし 揚げないシリーズなら片付けも楽ちん カロリーも抑えられるし サラダも作り置きしておいたら安心🙌 ちょいと残ったやつは今日のお弁当にも入れて持ってきました🍱→いちじくソースかけたった（笑） やさしい母と姉の愛情レシピにお世話になりまくりの よい週末でした😘 お母ちゃん、Nao姉さん 素敵なレシピのお裾分け ありがとうございましたー❤️ ええお天気の月曜日🌞 よっしゃ、今日からまた1週間頑張るぞー！ Naoさんのレシピはこちらから https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/5264rlksaxrpfcls

おはようございます‼︎ 今日も暑くなりそうです☀️ ⑦タマ到達で嬉しいプレゼントが届きました😆🎶 タマチャンショップでは初めてのななつのしあわせ青汁🌱 毎朝タンパクオトメを飲んでいましたが、新しく青汁も仲間入りです👍 タマチャンスタッフのカーリーさん手書きのメッセージとっても嬉しかったです🥰 ありがとうございます💐

おはようございます✨ 今日は 砂糖不使用ヨーグルト タンパクオトメざくろ&いちじく こなゆきコラーゲン ドライフルーツ白いちじく と 蕎麦 と たんぽぽコーヒー🍀 う～ん マンダム🎵 、、、昭和ネタ(笑) わかる人はアゴに手を👍 平成の方は ポカン？とね。

お早うございます😊 昨日は昼間は暑く 夜は涼しく 気温差に疲れますね❗ スタミナつけて 今週も 頑張って👊😆🎵行きましょう 面白い型のズッキーニ 見つけました🤣 名前はUFOズッキーニです 昨晩 の夕食支度では肉詰めすることに決定👍 そして椎茸と切り干し大根の煮物

おはようございます😃 今日から仕事！ 子供達はプール🏊‍♀️🏊‍♀️！ 暑くなりそうです🥵 皆様もお身体にお気をつけてお過ごしください♪ 今朝もモリモリ美味しくいただきました😋❤️ ちなみにランチョンマットは、やはり可愛すぎて使えないので飾ることになりました🤣🎶

蒸し暑いので冷やし麺と夏野菜をいただきました😊 なす、トマト、きゅうりは 産直で選んだもので旬っていいなぁと思いました 麺はまーめんではないですが黄えんどうの麺です🌱 つけだれはまめミルク使ってます♪ レシピにものせてみたのですが、きのこペーストを使いました🍄 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/mloo4jojp775ecco

⑨タマ達成のプレゼントが届きました🎁 噂には聞いていましたが、太っ腹すぎるプレゼントにびっくりです🥰ありがとうございました✨ くわちゃんからのメッセージもいただき、嬉しいです😍 我が家は主人が元料理人なので、ご飯担当は主人です☺️ よって、わたしのひとさらへの応募はできませんが、色々な方との交流を楽しみにしています💕 くわちゃん！ 温かいメッセージありがとうございました😆 ぬか漬け、毎日つけているのですが、足しぬかをしたいと思いますが、品切中😢何時頃入荷しますか？

今日のおやつは、バニラアイスにコーヒーゼリーを乗せて、昨日とは違って冷たいデザートにしました☺️ アイスはこなゆきコラーゲン、まめミルクを混ぜた甘さ控えめ豆乳アイス🍨 コーヒーゼリーはドリップ式コーヒーをタマチャン糸寒天で固めた、これまた甘さ控えめに仕上げました。 細かくカットしてアイスと混ぜながら食べたら最高〜✨ ミント（緑）がないので、代わりにメロン🍈飾ってみました🤣　バランス全然あってないけど、美味しかったからいいことに🤣

ともさんのわたしのひとさら、優しいポテトサラダ🥗 マヨネーズ不使用なのに、しっとり美味しそう✨ 早速あるもので作らせてもらいました☺️ ともさんのレシピはこちら https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zefjllyjxqmjjiux 具材　じゃが芋、胡瓜、コーン、いがぶりっこ 後から乗せる物　茹で枝豆、茗荷、（べっぴんはとむぎ） 味付け　玉ねぎスープ、玉ねぎ麹、まめミルク、甘酒、酢、オリーブオイル じゃが芋をレンチンで茹でて、潰す。 胡瓜を塩揉み後、水気をしぼる。 いがぶりっこはみじん切り。 あとは調味料で和える。 写真撮ってしまってから、べっぴんはとむぎをかけていただきました🤣 しっとり加減は甘酒、酢、オリーブオイルで調整ができて、それでも味が濃くなりすぎることもなく、とても美味しいポテトサラダになりました。 茗荷もよいアクセントになり一緒に食べると美味しかったです✨ ともさん、美味しいサラダレシピのシェアをありがとうございました😊

～スタッフの皆様～ ⑩タマ達成し 玉手箱届きましたっ☺️ きゃあ💕です 感動です☺️ ありがとうございます🎵 メッセージ感動です(~▽~＠)♪♪♪ 此れから先 ⑩タマ達成する方が感動出来る様に 詳細はお楽しみに🎵 ということで(⌒∇⌒) 頂いた中で 大好きないちじくのドライフルーツを パクッ💕 美味しいっ🎵 いちじくのドライフルーツ好きで食べますが タマちゃんのは一つひとつ大きくて 自然な甘さで美味しいです🎵 スタッフの皆さま ありがとうございました🍀 此れからもどうぞよろしくお願い致します✨

梅シロップ１ヶ月 らっきょう１週間 しょうが１時間 みんな出来て 暑い時はうれしいです 梅シロップの梅の実もほぐして いれましたよ 今度は皆さんがやってる 紫蘇ジュース作ろうかな？ 何度か作ったことありますが 色変が たのしいですよね 暑さに負けないで いきましょう🐷❤️

＼夏の和風パスタおぎそ家の味／ 夏になると母がよく作ってくれる 和風パスタです🎶 料理番組か雑誌かで見て作ってくれたところ 家族から好評だったため もう10年以上夏の定番おかずになっています👀 ※わが家は祖父母と同居だったこともあり 「焼きそば」「パスタ」はおかずの一品として 出てきます🤣笑 （例：焼きそば、焼き鮭、ポテトサラダ、みたいな） 和風と中華をmixした なんともいえない味です💫 なんともいえない味の中身は こちらへ…笑 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/cfyvditlqbhxdyyd 具材は ・納豆 ・ゴーヤ ・なめこ の夏食材に ・黒ノリパリッチ ・タマラボの王子さばの厚削り をトッピング☺️ 実際の具材は ・納豆 ・きざんだ梅と大葉 ・なめこ ・ツナ なんですが（全然ちがうw）、あるものでそれっぽい味付けで… と作ってみたらそれなりにおいしい和風冷製パスタに なってくれたのでまぁいいや😆笑 冷やして食べるのが良いです🎶

父の日でしたね。 我が家は息子のお手紙と前に美味しいと言っていたオサカーナの辛子レンコンにしました☺️ 母の日何もなかったですけど笑

またまた首を長くさせてしまい申し訳ございません🙇‍♀️‼️ もうひとつ作品が出来ました♪ タマチャンショップの段ボール📦とタマラボの箱の📦カラーコピーをしてランチョンマットを作りました👍✨ 表はタマチャンショップ　バージョン🥰✨✨ 裏はsummerさんバージョン🙇‍♀️❤️✨

父の日のプレゼントです🌈 以前知り合いの漁師さんに頼んでおいた 生きた伊勢海老 を譲ってもらいお刺身にして🦐 椎茸の🍀クローバーご飯 これも朝からココアパウンドケーキ焼いてキュウイ🥝とさくらんぼ🍒の寒天作り お昼に実家へ持って行きました‼️ 喜んでもらえ 良かったぁ💖💐

未だにプーの所では31℃越したまま…… 暑い☀️😵💦 ちょっとシンプルに…こんな感じかなぁ🤗🎶 ・いのちのワイン ・タンパクオトメ(まろやかカカオ) ・みらいのこうそ(レモン) で出来上がり➰😋💕 そのものを絵にしたかったけど… さすがにバランス難しいんですね💦 ってことでこのタイプになっちゃった➰🎶 今40周年記念やっているんですものね➰🤗🎶

出来た‼️ zakiちゃん はなはなさん 私も赤紫蘇シロップ　出来ました‼️ お昼にスーパーでわんさか赤紫蘇買ってきて はなはなさん家と同じ🤣で　主人に「葉っぱだけちぎって」と内職仕事を頼みました 赤紫蘇は葉っぱだけで250グラムありました zakiちゃんの動画通り　丁寧に大切に作りました😊 こんなにたくさん出来ました💕 さっそく　炭酸水で割っていただきました 子供たちも「わっ　紫蘇‼️」と そりゃそうや🤣 この夏　これで乗り切れる💪 zakiちゃん recipeありがと❤️

♡今朝のスムージー♡【再投稿】 まさかの、投稿した記事を 削除してしまいましたので、 再投稿させて頂きます。 のーちゃんさま、おぎそんさま、 コメントをくださっていたのに 申し訳ございません。 戻ってゆくと、なんとか、 編集していた画面に戻れましたので ご無礼かと存じますが、 貼り付けさせて頂きます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今朝は、母なるスムージーメインに🌿 🌱母なるスムージー　10g
 🌱こなゆきコラーゲン　15g
 🌱ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　2g
 🌱豆乳　150㎖ こちらだけで、十分美味しいスムージーに
 なりました。 みらいのこうそマスカット味のお力を
 お借りしなくても、 
なぜか、今朝は、 ちょーぐるとの甘さだけで
 美味しく頂けました。 折角なので、
 トッピングにトケイソウを✨✨
 甘酸っぱくて いいアクセントになりました☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

赤紫蘇シロップ作りました🌿 zakiさんのレシピです。赤紫蘇って売ってるのあんまり見た事ないけど自然食品置いてるお店に買い物に行くと梅酒作りのコーナーに… びっくり👀‼️いつもいないのに、にこにこおばあちゃんが赤紫蘇を大量に売りに来ていていて、「シロップ作りたいんですよー」というと片腕に抱える位の量に、『はいよー』って値段シールつけてくれて見ると… 『100円』👀⁉️いいの？と聞きました😆 いつもは赤紫蘇シロップは頂いてるんですけどレシピ見ると作れそうな気がして作りました✨　 この歳にして初体験🤭嬉しすぎて梅雨バテなんて吹き飛んじゃいましたよ🤣　 半分はジッパーバッグに小分けに入れて平たくして冷凍。割って飲み物に入れる予定です。 タマリバの皆さんのおかげでレパートリー増えてます❗️タマリバ素敵すぎる✨👏 zakiさんみたいに素敵なもの作れた事にも感激✨ 旦那さんはほぼ料理しないけど面白そうといって出かけないで手伝ってくれてたら宅配📦がきて息子からの父の日ギフト🎁が届いて、手伝ってたら良い事あったって喜んでました😆きっとまた手伝ってくれます😂 出来上がって飲むと「自分で作ると美味しい😋　お酒にも入れたいね」って感想を残し仕事に行きました😄 私は炭酸割りして、こなゆきコラーゲンとみらいのこうそを少しいれました。炭酸と赤紫蘇が胃にスッキリ感を与えてくれました☺️

今日も「#どこでもタマチャン 」で… ヨーグルト+タンパクオトメ（なごみ抹茶味🍵）+ミューズリーを！ 前回タンパクオトメの分包を見て「これなんですか？」と話しかけてくださった方が 「今日は何味ですか？」と聞いてくださいました😆 ゆっくり時間かけて食べると、かなりお腹にたまります👍🏻✨ カップのヨーグルトはどこでも手に入るので、分包とミューズリーを持っていると便利！

もやしのお好み焼き もやし一袋 卵一個 薄力粉又は片栗粉大3 豚ミンチ又は豚こま100g 玉ねぎスープ小1 こなゆきコラーゲン小2 全部を大きめのビニール袋にいれて もみもみ モミモミ もやしも細かくしてね フライパンで焼きます 今回は ビニール袋の先を切り 絞りだして四等分にしましたが 一枚でやいても いいですよ ソースか ポン酢をかけてね 安いし美味しいし簡単だし ね❗