しあわシェア【交流】

♡今朝のプレート♡ 🌱くるみ&バナナのパン〜オリゴ糖がけ🍞 🌱スムージー 　⚪︎母なるスムージー 　⚪︎ちょーぐると植物食ブレンド 　⚪︎みらいのこうそマスカット味 　⚪︎こなゆきコラーゲン 　⚪︎豆乳 　⚪︎ななつのしあわせミックスナッツ 　⚪︎べっぴんはとむぎ ボリュームたっぷり 朝食プレートとなりました😌 母なるスムージーも、美粉さんたちのおかげで 豆乳割りで美味しいドリンクに♡ 今日はゆっくりタマリバに向き合えたのが 今になりました😂 隙間時間にはお邪魔しておりますが☺️ もっと器用に色々こなせたらなぁ… と思う今日この頃でございます。

こんばんは🐰🌕 今日は雨が降ったところが多いですが 皆様体調などは大丈夫でしょうか？😢 最近は寒暖差もあり過ごしにくいですね😭 さて、今日の晩御飯はタマチャンショップの なないろカレー(甘口)を利用させていただき カレーを作りました！🍛 いつも作っているカレーとは違い スパイシーな香りや味で食欲がそそられました😂 美味しかったです♬

昨日、LIVE配信を初めて見ました✨　爽やかなお2人がドキドキするっていって緊張していて😆初々しくて良かったです😁時々見てるスタッフさんの笑い声がはいっていたりして楽しそうなのも良かった👏 私は昨日は遅い仕事の予定だったのでお昼休み返上して配信の時間に休み時間もらって見ました🤣 そしてそれから今日の仕事中も頭の中はきのこっち🍄でいっぱい😆　3種類決められない💦何を頼もうかなーと悩みに悩んでいます。嬉しい悩み❤️ ポリポリ食べるだけでなくて炊き込みご飯等にも出来るらしく、大好きなパスタも出来るな✨と今から楽しみ✨皆さんのおすすめあったら教えてください。おすすめ活用レシピも知りたいです♪

今日は蓮根をガレットにしました🧑‍🍳 蓮根＋片栗粉でシャキシャキモチモチ美味しかったです。 蓮根　350g（スライス） 水　適量 ①粉チーズ　大さじ3 ①片栗粉　大さじ4 ①玉ねぎスープ　小さじ1/2 スナップエンドウ　6本くらい（適当に千切り） オリーブ油　適量 1、蓮根に水を絡ませ、①を入れて混ぜる。 2、フライパンを熱し、オリーブ油をひき、外側から中央に向かって渦巻き状に少しずつ重なるように並べていく。 3、片栗粉をまぶしたスナップエンドウを散らばして、フライ返しで押しながら両面焼いたら完成です。

居酒屋summer🏮 開店です みなさん　今日の雨は大丈夫でしたか❓ 🪣ひっくり返したような雨でしたね💦 明日のお天気は回復のようですね 今夜の居酒屋summer🏮のおすすめは 〜ゴーヤチップス〜 ①ゴーヤを半分に切りワタをとりスライス あまり薄く切ると食感ないので適当に😂 ②苦味の苦手な方は　塩揉み→水にさらすをして平気な方はそのままいきましょ ③ゴーヤの水分をしっかり拭いて　片栗粉をまぶす ④高温でカリッと揚げます ⑤バットにあげたらすぐに玉ねぎスープをふりかけ完成です‼️ めちゃくちゃ美味い😋 なないろカレーパウダーでも絶対美味しい👍 そのほかのおすすめ品は ・ごぼう、人参、胡瓜、糸寒天の中華サラダ （味付けはzakiちゃんのrecipeからどうぞ）↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ktuweicwfh53g68a ・冷奴　納豆麹のせ ・ズッキーニの肉巻き ・定番サラダ

前回発見した切り干し大根の戻し汁を使って切り干し大根を作ってみました🎵 (もちろん美粉屋達も入れて👍) 砂糖抜きで作り少し甘さが控えめになるのでは…っと少しドキドキしながら作ったものの…👀 まだまだ甘〜い😲❗❗❗ 甘さに吊られていたののか 祖母がズーと食べっぱなし… 食欲があるのは嬉しいものの😅 消化の方は大丈夫か… と今度はそっちでハラハラ😅😅 やっぱりみんな自然の味が好めるのですね🤗💕

味醂も飛ぶ時代☺️ 今日は1日雨で冷えますね。 使ってしまいたい大根さん。 ちょっとミリンを入れたくて フタ開ける ↓ 味醂入れる ↓ フタしてる途中で飛ぶ！ ↓ え？味醂が飛んだ❗️(笑) キレイに飛んだ味醂さんは 床に、、、 幸い3ヵ所に少しずつ垂れただけで ウェットタイプので拭きました。 あーびっくりした。 53年生きて来て 味醂が飛んだの初めて見ました。 飛距離測っておけば、、、 玉ねぎはとろとろが好きで 大根の上に乗せてコトコトしました🍀

朝ごはんです♪ 豆腐のパンケーキのワンプレートを作りました😋 無糖ヨーグルトに、ななつのしあわせミックスナッツで作ったハニーナッツとバナナを入れました💖

タマラボの『有塩ローストピスタチオ』 あまりに美味しかったので投稿〜♪ 殻が割りにくかったり、中がしぼんでたり、と 色々あるピスタチオですが、これは美味しかった！ 中身がしっかり入っているものばかりで、 薄皮もおいしくいただけました(^^)

昨夜のタマちゃんひじき煮をアレンジ💕 美粉屋をたっぷり加えた栄養たっぷりの ひじき煮を今日のごはん🍚と混ぜ〜混ぜ〜😋 なるべく汁を切って贅沢に具のみを 白米と混ぜて色鮮やかな日本人ならではの ひじきごはんの出来上がり🤗🎶 やっぱり日本人はコレ😍っと思えるような 美味しさでした🎵 (ん〜❔人参が行方不明❔😱 せっかく色鮮やかになるように入れたのに…😅 朝のプーは半分寝ぼけてたのかも…😨)

母なるスムージーアレンジ♡ 晴れて、母なるスムージー研究所の一員と ならせていただいたので早速🎶 ほんとは昨日、投稿するつもりだったこちら ベースは、無糖無脂肪のギリシャヨーグルト ◻母なるスムージー ◻こなゆきコラーゲン ◻八百屋ファイバー ◻ちょーぐるとななつの植物食ブレンド ◻ホワイトチアシード ◻バナナ ◻いちご ギリシャヨーグルト１カップに対して 美粉屋は全部3g・・・のつもりが ちょーぐるとだけ、手が滑って5g入っちゃった😆 これが功を奏したのか な～んとなかなか美味しいではないですか❗❗ バナナは小さいのを半分以上（50g程度）使い 粗く潰しながらヨーグルトによ～く混ぜ合わせました いちごは、飾っただけで ベースはバナナヨーグルトって感じです🍌 まだまだ初心者研究員なので いろいろ混ぜればなんとかなるかな、という 雑な感覚でやってみましたが たくさん混ぜた方が、全体的にまろやかになり 母なるスムージーの青臭さ❓みたいなのを 消し去ってくれる気がします😆 ↑これって研究なの❓ いつもの私の美粉屋たちを、ただ混ぜてるだけじゃん～～🤔、なアレンジになってしまい申し訳ありません😅 ホワイトチアシードは、入れるとお腹持ちもよくなるし 栄養も美容成分もたっぷり♡ さあて、今日も一日張り切っていきましょう～～💓

今日のスタートごはん♬ 食べ過ぎました〜（笑） タンパクオトメザクロフレーバー 水割り😊 ちょーぐると 八百屋ファイバー ミックスナッツ入り しあわせ青汁🍵 オーケーストアの食パン🍞 生とトーストバージョンで😁 川越で買ったふきのとう味噌😚 白米と生食パンと豆腐とちくわに合う〜 ジョギング終わりでこれは、もうお腹ぐるぐるくるな👍

最近は毎日朝ごはんにヨーグルト食べてますΨ( 'ч' ☆) ヨーグルトにミックスナッツ、ドライフルーツ入れて食べるのが美味しくて幸せです😋 ミックスナッツもそろそろ底をつきそうなので買わないとな🤪

皆様おはようございます😃 今朝は雨☔️ 偏頭痛と、昨日から付けている不整脈を記録する機械が気になり寝れず😭 体調はイマイチですが、今日もこの一杯が私を幸せにしてくれます♪ありがとう😊 変わり映えのない投稿で申し訳ございません🙇‍♀️

おはようございます😃 初こなゆきコラーゲンを今から飲んで今日も仕事頑張ります😁

『キノコッチLIVE配信』 今日の夜は自宅にいたのでゆっくりLIVE配信を見ることができました♪ 楽しい配信&お得な配信をしていただきありがとうございます！ キノコッチはおやつにもおかずのトッピングにも使える点がいいな〜と思っています💕 来月は夜にお仕事する日が多くなりそうでモグラのような生活になるのでビタミンDたっぷりのキノコッチ、先ほど3つ購入しました🍄クーポンもしっかりゲット💪🏼 ❤︎まいたけ きのこの中でもビタミンB2（成長ビタミン）多めの舞茸ちゃん。 私の天敵ニキビや肌荒れ防げますように🙏 シミ対策になる成分含まれているので期待したい✨ ❤︎しめじ しじみで有名なオルニチンはぶなしめじにもたーっぷり。お酒を飲む時のおつまみに良さそう🤣 ❤︎エリンギ 食感が独特でキノコの中で2番目に好き💕 （1番は生キクラゲ） ニキビに…お肌に嬉しいパテント酸♪ あとは免疫力アップのための食材でもありますよね🌿気温差が激しい今の時期にぴったり💪🏼 をチョイス🥰皆様は何味を選ばれましたか？？ 余談ですが…キクラゲが大好きで食べすぎて夜中に2日連続のたうち回った経験あり🤣 1日目は大きく切っていたので「デカすぎたかな？」と2日目に細かく刻んで調理しましたが、サイズの問題ではなく、食べる量の問題でした笑笑 皆様、好きなもの食べる際には食べ過ぎ注意です🤭

こんばんは☺️ 去年から週2回の晩ごはん作り。 20～30代は(毎日作ってましたよ) 肉肉肉天丼肉肉親子丼肉肉肉肉 月に1度以下のカレー(笑) 魚は秋に秋刀魚を2回位 お許しが(笑) そんな相方も45過ぎたら 半分近く魚に。 鮭、 玉ねぎとニラの玉ねぎスープ炒め 味噌汁 生姜、玉ねぎスープ入り 玉子焼き 玉ねぎスープ入り 納豆 玉ねぎスープ少しプラス 玉ねぎスープの回し者らしく 沢山玉ねぎスープを使いました🎵 作ってくれたスタッフさんに感謝🧡

この暑い2日間お疲れ様でした😂 プーはこの暑い時こそ💦っと思いひじき煮に こなゆきコラーゲン みらいのミルク 八百屋ファイバァー みらいのしょうが 三十穀米スープ薬膳 で隠し味しまたしも栄養補給🤫 皆さんもこの暑い時こそ日本人に戻り最高の栄養補給を👍

母なるスムージー アレンジ⑩ みらいの酵素レモン味 はちみつ 豆乳←New！ みらいの酵素レモン味と はちみつを入れたアレンジは 以前もしたことがあるのですが ちょっと酸味が際立つかな〜と感じたので 小さじ1杯程度豆乳を加えてみました！ 全体がまろやかになって 飲みやすい🥹 ごくごくいけちゃう味でした🥰 ちなみにわたしはこれの 「はちみつなし」バージョンが ベストでした💫 モグモグあいりさんの感じられてる 「苦味」がまだ細かく言語化できていないので なんともなんですが、 おそらく 「葉っぱ感」か「緑感」を 「苦い」と感じるのでは…？と思い 「葉っぱ感」をまろやかにするアレンジをやってみました💡 あとはちみつ入れられてたのではちみつを使った シンプルなアレンジ…ということで😉 みらいの酵素はレモン果汁で代用できますよ🎶 そして母なるスムージー3袋目に突入しました💫 体温は上がってますが気温が上がってるから… な気がしないでもない🤣笑

♡今朝の朝食プレート♡ 今朝のヨーグルトには、 ☘️こなゆきコラーゲン　2.0g ☘️母なるスムージー　1.0g ☘️みらいのこうそマスカット味　1.0g をmixして頂きました☺️ 母なるスムージーには みらいのこうそマスカット味が 一番合うような気が致します😌

♡3つの奇跡♡ 昨日のしあわシェアに、 沢山の温かいコメントを頂戴し、 私は、みなさまのコメントを拝読しながら 泣いてしまいました… きちんとご返信を✍️ と思いながら、一日が過ぎてしまいました。 ご返信は改めて… 5月も半ばを過ぎ、 バタバタと過ごしておりますが、 このタマリバに参りますと、 ホッと一息つけるような、 私にとっては、とてつもなく　 大切な場所になっております😌✨ 昨日、【2023年4月】タマリバ月間賞 授賞式🎖️にて W受賞を頂きまして、大変嬉しいnewsでしたが、 なんと‼️😳🥹 このタイミングで⑩タマに到達させて頂きました🥹 3つもほぼ同時に奇跡が✨✨ よっかさまより、 温かいメールも頂戴致しまして、 昨日から、しあわせが溢れております✨ こんなにしあわせが続きますと、 より丁寧に、謙虚に生きてゆかなければ！と かえって慎重になってしまいます😌 改めまして、 これからもどうぞよろしくお願い致します。 と、ご挨拶文のようになってしまいましたが😂 ダージリンティーに こなゆきコラーゲンをたっぷり5g入れて 頂きました🫖 癒しの時間をありがとうございます☺️

バイト終わりで疲れてて何か食べたくてオサカーナポリポリしてたら気づいたら食べ終わってしまいました😭あと家に残ってるオサカーナはビターチョコ1袋、、、追加で購入しなければ！🤣でもバイトの疲れを癒してくれたので良かったです(w∀w)

みなさんこんにちは！ 本日タマリバのランクが⑧タマに ランクアップしました‼️⤴️✨ ランクも残り２つでコンプリートで、 メールも届きすごく嬉しいです😆💗 本日気付いたのですが、 ⑦タマのランクアップ特典のお手紙に 描いてくださっていたこちらのイラスト、 私のアイコンのキティちゃんなのかな？ と気付き嬉しい気持ちと温かいものを感じました😂 いつもありがとうございます☺️

こんにちは☺️ 朝時間に余裕あったので 1人抹茶フェア ～宮崎行きたくて仕方ないこいぬ編～ 初の米粉で色々作りました。 今までカスタードクリームは 小麦粉でしたが カスタードクリームも米粉 パンケーキも米粉 カスタードクリームは 米粉が少し多くなってしまったら、、、 かなりの塊に(笑) 今までと違うパターンに なるとかなるなる！としたけど。 裏ごししようと手にしたのが 麺を切るザル。 つぶつぶがほぼ全て残る裏ごし(笑) ラカントSで砂糖不使用☺️ カロリー控えめおやつに満足🎵 味は美味しかったので 第二回開催は ちゃんと作ろう！

こんにちは😊今日のスタートごはんは、久しぶりにバナナ青汁ヨーグルトを頂きました😋こなゆきコラーゲンを入れて、はちみつ🍯とアマニ油をかけて、美容と健康にバッチリ👍な朝食になりましたかね😉 青汁は牛乳や豆乳で割っても美味しいですが、私はヨーグルトと混ぜ混ぜして食べるのも好きなんですよね😍青汁苦手な人も食べやすいのではないかと😌タマチャンのななつのしあわせ青汁はそのままでも美味しいですけどね☺️ 今度は、ななつのしあわせミックスナッツ🥜をプラスして食べてみようと思いまーっす♫