しあわシェア【交流】

皆さんこんにちは🤗🎶 朝から祖母の通院でやっと今帰宅しました➰☺️ 家に一歩入って 即カカオパウダーでタマチャンココアを 作っちゃいました🤭 帰りに見つけたGODIVAのドーナツ🍩を 祖母と半分こして一緒にいただきま➰す😋 こ➰んなにホッとしたのは久しぶりで この優しいカカオの香りと味を止められないくらい良く使うんです🥰💕 コップ☕をなかなか手放せなくなっちゃいましたよ～😜 良し一休みしたらモリモリの夕食を作るぞぉ～💪

おはようございます 返信しながら　寝落ちしてしまいました💦 昨日は　おそらく入院中に誕生日を過ぎるかも!で　早めの免許更新行ってきました!療養中なので　帽子も許可です🧢 夜は会合も有りましたからその前にサッサと夕飯 一品目〜 👍豆ミルクと三十雑穀チゲスープと玉ねぎスープ味の白菜スープ　 👍三十雑穀赤のご飯 👍キャベツラペクコの実と柚子乗せ豆腐 👍ワンディッシュはオリーブオイルとたっぷりレモン果汁とマヨ少々のサラダ　べっぴんハトムギ入りのレンコンきんぴら←黒糖粉、みらいのしょうが使用　長ネギ炒め　豚ステーキ柚子入り大根おろしのポン酢味　角切りふかし芋　ピリ辛や　レモンさっぱり味のサラダや大根おろしでさっぱりいけるお肉に　砂糖無しの甘いお芋　　 スープは優し味にピリ辛で　味の変化に満足した夕飯でした✨

寒くなると、朝ごはんに肉まんの登場回数が増える我が家です😅 白いちじくのジャム、ビーポーレン、クコの実いを入れたヨーグルトと、ゆで卵と一緒に頂きました😋✨

雑穀米を炊いた日限定の愛犬達の手作りごはんです🐶🐶 我が家は極小ポメラニアンの男の子の15歳と1歳の子で1日3食です。 炊いた雑穀米を再度炒めています。 撮影後にスープと合わせて雑穀米が柔らかくなった&冷めたらOK🙆🏻‍♀️ ふたり共完食でした🐶🐶✨ おじぃポメの方が偏食家なので完食してくれると嬉しい♡ ふたりのその日の運動量や体調からメニュー考える時も作る工程もとても楽しい幸せな時間です💭 まだこのご飯はインスタには載せていないのですが普段の完成品はストーリーズにあげています。 気になった方は『 @pome0922_0411 』をご覧ください🥰 今回使用した食材は 【スープ】鹿肉、大根、人参、キャベツ、枝豆、エリンギ、マコモ甘酒、水、(ミニトマト) 【ごはん】雑穀米(黒)、豆アジ、(ひきわり納豆) になります。 全て包丁で微塵切りに。この作業が大好きです😂❤ ※枝豆の薄皮取る ※キノコ類は微塵切りorペースト状に

こんばんは☺️ 久し振りに 豆乳ヨーグルト ブルーベリー 乾燥果実 こなゆきコラーゲン クコの実 乾燥果実は そのままの味🎵 スイカのたねは食べれる🎵 Naoさんの世界は 美味しくて幸せな世界☺️ 暫く幸せが続きます✨

今年一番使ったというより　来年も引き続き毎日使うのは『TETSUタマGO』 ２つタマポチしてから毎日欠かさず　茹だってはります🤣 可愛いです❤️ 🔹さごしムニエル 　　　　　　〜バタポンソース〜 これ　さごしでなくてもタラでもサワラでも美味しいです すぐ出来ます 油は飛び散りますが　ご容赦ください🤣🤣🤣 ①さごしの中骨抜いて　焼く10分前にクレイジーソルトをふります 小麦粉を薄くはたきます ②フライパンにオリーブオイルをいれて　さごしを皮目からこんがり焼きます ③裏返したら蓋をして中まで火をとおします ④ふっくらしてきたら　バターと玉ねぎスープとポン酢入れてからめたら完成です‼️ 🔹ひじきの5品目サラダ 久々に作った😊 今日はごぼうにしました 以前投稿したrecipeはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/qndalvxbthibbaa4 よかったらのぞいてみてください 🔹水菜とツナなサラダ ①水菜は食べやすい長さに切り　水気をしっかりとる ②ボウルに水菜、ツナを入れ　玉ねぎスープ、醤油ちょびっと、ハトムギ粉末たっぷり入れて和えたら完成です 🔹大根の和え物 昨日に引き続き😊 大根安くなって嬉しくていっぱい買いました😅 ①大根はスライサーで千切り→塩揉み→しっかりしぼる ②ボウルに叩いてペースト状にした梅干し、塩昆布ら玉ねぎスープを入れて　ここで味見　 梅干しの酸っぱさで　みりん少々足してください ③大根を入れて和えて　鰹節　バサっと入れます ざっくり混ぜたら完成です ひまわりの種トッピングで　栄養価マシマシです 🔹添え野菜 フリルレタス　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト 明日も頑張るで💪

お初の商品((´艸｀*)) プチスコ！！！ このサイズが可愛い！ でもパクパクが止まらずに、食べ過ぎてしまう！

今年も残り僅かになりました。 家の掃除を暖かいうちにやっておかなくてはと 必死になっていますが気がついたら数時間経っていたり😅 先日は小休止をいれたら気分転換になりました。 小休止のおやつはタマちゃんのそらまめっちとオサカーナゴボチ&チーズに癒やされました。 美味しいおやつ休憩の大事さを感じました😊

おにぎりカニクリ🦀🎄.* カロリー、胃もたれ気になるお年頃なので オーブン焼きでサクッとヘルシーに 中はもちろんトローリー♥️ ちょ！！！自分天才かも！？って思うくらい おいしかったです🤤 おソースはいちじくとMachanがマスト︎👍🏻 ̖́- 🙋‍♂️曰く、どれもうまいけど カニクリはやっぱ醤油やで〜と言うので お弁当の時にマイ醤油かけてみたら う、うまーー😳‪….ᐟ‪‪‪.ᐟ‪‪‪.ᐟ‪‪‪🍱 ばぁちゃん家でも確かに醤油かシャバシャバウスターかけてたなぁと 懐かしい気持ちでホッコリ . . いやはや、しかし 最近のカニカマって凄いですね！ マジで普通においしい！！ ほぼ🦀完全再現 マジでほぼほぼ🦀 うまい×うまい=めっちゃうまい‼️ ウマミリッチ🫰❤️

街路樹も葉を落とし　すっかり冬景色に変わりましたが　お元気でお過ごしでしょうか。 タマリバで楽しく交流して　気がつけば　タマ⑩を迎え　皆様には感謝の気持ちで一杯です。 私事で恐縮ですが　娘の義理母が入院し　孫の大学受験と重なりました。 娘の心労もあり　微力ながら　娘を手伝っています。 娘にはタマチャングッズをプレゼントしました。 タマチャングッズには　大変お世話になっています。 きっと体調も回復すると思っています。 また夫の親戚にもご不幸がありました。 いろいろと辛いことが重なりましたが　タマ⑩の玉手箱が嬉しくて 毎日眺めて　喜びを嚙みしめています。🤗 わたしはタマチャングッズのおかげで　元気です タマチャンに出会えて　良かったと感謝しています。 年の瀬を迎え気ぜわしい毎日かと存じますが　どうぞお健やかにお過ごしください。

ねぇねぇ(*^^)/ﾐ タマリバのアプリ できたんだよ〜 知ってた？知ってた？ "(ﾉ*>∀<)ﾉ ん？え？ 知らなかったの私だけ？ 開発の方お疲れ様です。 ありがとう(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

おはよぅ«٩(´ ꒳ `)۶» みんなは タンパクオトメを なにで割ってますか？ 私は最初牛乳だったけど… お腹キュルキュル…ってなるから 飲める日が休みの日 だったりしてて(՞߹ ߹՞) それからお水でも飲める味で 抹茶ならいける(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ! って思ってからは ちょこちょこ飲む回数が 増えたけど〜 最近発見したの！ オーツ麦！ これ乳製品じぁないから お腹キュルキュルの人は 試してみて〜 これ発見してから これに決めたの♪ 写真はタンパクオトメ じゃないけど…💦 なにで割ってるかの 参考に〜(^^) 今日は 抹茶にましたよ(^^)

【じゃがいものシャキシャキ炒め】 じゃがいもはほくほくも好きですが 炒めてシャキシャキも好きです♪ オリーブオイルで炒めて仕上げに たまねぎスープを味付けで使いました 今年もよく使いました☺️ 作りおきの 「〇〇だけおかず」を美味しくしてくれます♪

おはようございます🌿 今朝は早起き（早く寝たから😆）からの朝活。配信のヨガしてからの朝食。 疲れ気味なのでしっかり食べる事に。 いつもの常備菜の🥕ラペと紫キャベツのツナサラダとパイナポー🍍 トーストは、豆乳シュレッドチーズたっぷりの、 なんちゃってクワトロフォルマッジ😋 チーズの塩気と粒胡椒とアガベシロップの甘みがたまりません🤤　罪悪感から気持ち、ブロッコリー刻んでのせました😂 ルイボスティーにこなゆきコラーゲン、みらいのしょうが、クコの実で身体ポカポカ。 こなゆきコラーゲンのおかげか乾燥してるのに周りの私より若い皆さんは足とか、肌に粉ふいてますが（見せあいこしました😆）私大丈夫だったんです👀👌 お風呂あがりに皮膚科でもらったヒルドイドローションしてますが皆さんもしてましたしそこ一緒。 ちょっと！こなゆきコラーゲン様様ですよ💋 そばにあるのは私の好きな、サツマスギ🌿です。 リース用に購入してますが手付かず😅 今週中には作らなきゃ😆 ブリキの飾りがお気に入り🌲 今日も皆様、頑張らないを頑張ってボチボチいきましょう😊

おはようございます☀️ 今日はクラスマッチ2日目！長縄と綱引きを午前中行えば解散で昼からはおうちに帰れます！ 昨日のバレーは残念な結果だったので今日は頑張ります笑 昨日の夜ご飯で幸せ煎り豆を使った和風サラダを作りました‼️ summerさんの投稿からどんなものにも使えそうだと思ったので入れてみました！とっても美味しくてまた作ろうと思いました！ タマちゃん商品はひとつのものを決まった使い方をするんじゃなくて 様々なものを色んな使い方ができるので飽きが全然来ないので大好きです！ さぁ皆さん今日も元気で頑張りましょー！

玉ねぎスープの大活躍の日　サラダも鶏団子も　グラタンも　入ってます まったく違う話しなんですが 　職場の防災訓練が今日　外で1時間程　地元消防隊員の方々のご指導のもと　行われました 　AEDの実際の具体的使い方をマネキン使って　見本を見たあとは　有志の人が　同じことを　大勢の中で　挙手して　消防隊員さんと同じ事を　する　（中々出来ないです‼️勇気入ります😅） 救急車が到着するまでの間　胸骨圧迫で心臓マッサージとAEDの操作（音声ガイダンスです　落ち着いて聞けば　出来る）実際　人の命が　助かる尊い訓練　コロナ禍で　4年ぶりの　防災訓練でした🚒 夕飯に戻ります☺️ 🐟鮭グラタン 甘口鮭を骨と皮を取り　一口大でカット　野菜は人参、ブロッコリー、玉ねぎ、えのき、椎茸、エリンギ、きくらげ 食べやすい大きさにカットして　バターで炒め　玉ねぎスープ入れ　小麦粉　　。牛乳で玉にならないよう　混ぜてグラタンに入れチーズ乗せて　オーブンで焼きました 🐥鶏団子 鶏モモのひき肉に極上スパイス入れ　片栗粉で丸め　茹でた所に三十雑穀完熟トマトスープ　玉ねぎスープ　みらいのしょうが　黒糖粉　ソース　で味付　最後に白舞茸と玉ねぎスライス炒めたのを入れ　水溶き片栗粉でとろみ付け完成 🥗サラダ 小口葱　きゅうり　カリフラワー　パストラミハム　ひまわりの種　韓国海苔を　玉ねぎスープ　こなゆきコラーゲン　旨だれ　ごま油の味付 鶏団子だけ　不評でした　黒糖粉少な過ぎたかなぁ⁉️

🌿野菜たっぷりパスタ🌿しました。 休日に農家さんの所にいったので、野菜が沢山あります。色々作りたいですが、お疲れ気味💧 旦那さん帰ってきたので簡単に、野菜パスタに。 ブロッコリー、エノキ、赤いパプリカ、春キャベツにコーンなど。先にエノキをじっくり焦げるくらいまで、炒めて旨み出します。（お肉とかなくても旨みでます😋） 味付けは、ニンニク、オリーブオイル、たまねぎスープに塩麹、泰丸だし粒コショウなどで和風😋　 🟠トッピングに紫白菜を生で。 レンコンチップスも。（レンコンチップスは片栗粉とたまねぎスープを袋の中でふりふりしてオリーブオイル少しで焼きました）粉チーズも少し。 常備菜は、 🟠ツナと紫キャベツでりんご酢とアガベシロップ、粒胡椒に土佐沖の塩🧂。糸寒天入り。 🟠キャロットラペ。べっぴんはとむぎ、クルミ入り。 野菜食べたら元気でます。レンコンチップスはおつまみ用だったけど、旦那さんがパスタにかけたいといってパリパリを乗せました。美味しかったです。 🟠スープは撮り忘れましたが😅 たまねぎスープに赤たまねぎとパセリと溶き卵をとろりといれたスープ。便利です👏 今からタンポポコーヒーにみらいのしょうが、こなゆきコラーゲン入れて飲みます。 🍷旦那さんはホットワインにこなゆきコラーゲンもどうぞ。とオススメしました。 みらいのしょうがも入れて飲むそうです。 ポカポカで寝れそうです。 皆様も週半ば。もう少し、皆様、頑張りましょうね✨

＼大人の甘さを教えてくれたで賞／ ココア風に飲んでも タンパクオトメに混ぜても たまにつくるスイーツに入れても 大人の甘さを堪能できる ココアパウダー✨ 今回はクリーム風に使いました🎶 おともするのは タマチャンショップアミュプラザ宮崎店で見つけた ＼パックde蒸しパン／ アミュプラザ宮崎店限定だそうです💫 お水を入れてまぜまぜしてレンジでチンするだけで 蒸しパンができちゃう！ オフィスとかでできたて蒸しパンが食べられるかも？？ しかもグルテンフリーで 甘み成分はてんさい糖という とっても嬉しいアイテム😆 そしてマグネシウムもたっぷり👏 マグネシウムはあんまり日の目を浴びませんが 代謝活動に不可欠なミネラルで ・筋肉をほぐす ・腸をほぐす ・心をほぐす という「ほぐすミネラル」です✨ カルシウムの吸収にも必要で （マグネシウムがないと体内でさまよいます🥺） 日々積極的に摂りたいところで わたしは液体の高濃度マグネシウムで補っております😎 まずはプレーン味を開封！ わたしの雑な混ぜ加減で若干空洞ができましたが（笑） アボカドカカオクリームを塗り塗りして ごまかすw ふわっふわでもちもちで満足感もたっぷり😋 袋の形状そのままにできるので カットしてトッピングとかすることを加味すると よーくトントンして 袋の底面を平らにしておくのがよさそうです😂笑 ベースがカカオ味クリームなので ・クコの実＆ななつのしあわせドライフルーツ ・タマラボの白いちじく＆デーツ で甘い系にしましたが おかず系にしてもおいしいし 蒸しあがった後焼いてもおいしそうだし あぁ、もっと買っておくんだった😂笑

今日はバイト休みです 溜まりに溜まってた雑多諸々片付けて😅 今日は食器棚　片付けました めちゃくちゃ食器多いの💦 頑張りました💪 私がタマチャンと出会って　心底感動した味 『無塩胡桃』 こんな美味しい胡桃食べたことない 胡桃好きでよく買ってたけど　全然違う うちの長男　実はナッツ系　アレルギーではなくてあまり好まないの だからナッツ系の入ってるもの嫌がるの それが　タマチャンのは　普通に食べてる🤣 美味しいんやな😋 🔹春巻き 久々　次男の大好物　春巻き❤️ いよいや共通テストまで1ヶ月 プレッシャーになるからもちろん言わないけど　食べるもので応援します📣 タマチャンのキクラゲ、干し椎茸いっぱい入れた‼️ 春雨、人参、ニラ、豚ミンチ、むき海老、舞茸入れました 具沢山👍　やっぱり春巻き　美味しい😋 🔹大根胡瓜和え物 これ　おすすめです‼️ ①大根、胡瓜はスライサーで千切りに あまり細くない方が食感いいです ②軽く塩揉み→しっかりしっかりしぼる ③ボウルにマヨネーズ＋ポン酢を混ぜて②を入れて　和える ④ハトムギ粉末入れてざっくり混ぜて　無塩胡桃も細かく手でパキパキして一緒に和える simpleやけど　いくらでも食べれる💕 🔹豆苗サラダ これ　なかなかいいよ👍 簡単ですぐできる あと一品って時にお助け💪 ①生の豆苗を食べやすい長さに切る→しっかり水気とる ②ボウルにに入れて　胡麻油、玉ねぎスープ、醤油で味付け ③盛り付けてひまわりの種トッピング 一緒に食べてください　美味しいの💕 🔹赤蕪の甘酢　柚子のせ 🔹いつものサラダ🥗　 今日は豆もやし入れました

皆さんこんばんは❗ 今日は風が強く冬❄って感じに なって来ましたね～🤭 みらいのしょうがこなゆきコラーゲンを入れて 肉豆腐にしました✨ 染み染みの焼き豆腐にみらいのしょうがも 染み込んで身体もポカポカして来ましたよ～🥰💕 久しぶりに作ったらお鍋🍲も空っぽに🤣🤣 食べてもらえたのも嬉しいですけど🥰💕 90歳近い人達がこれだけ食べれるのも 嬉しいです🤗🎵

🥦ブロッコリーとれんこんのポタージュスープ🥣 ハマってしまったポタージュ作り🥣 今回は ちょっとした案件で作った別のものに おまけで添えたスープでしたが 何だか思いがけず可愛く出来ちゃったので✨🎄✨ たまたま飾ったディルの葉っぱと 散らしたピンクペッパーが まるでクリスマスツリーみたい✨🎄✨ 素敵な副産物😆💕💕 先日からあれこれその日の気分で作っている ポタージュスープ🥣 クリスマスカラーに、真っ赤なビーツでもいいな〜♥️ なんて思いながらも、これがメインじゃないんだし… ということで選んだ優しいグリーンのブロッコリー🥦 ブロッコリーとれんこんパウダーに やさいプロテインの組み合わせ、気に入ってます🥰 ここに、その日によって八百屋ファイバー合わせたり こなゆきコラーゲンも入れたり… みらいのしょうがやブラックペッパーでスパイシーに たまねぎスープで味付けしたり シンプルにお塩で整えたり 豆乳にしてみたり、まめミルクやアーモンドミルクなどなど 合わせるもので少しずつ味わいも違って 飽きません😆✨✨ タマチャン商品、欠かせないものだらけで 我が家に商品棚出来ちゃいそうです😂 ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 今夜あたりから、ふたご座流星群の流れ星たちが見え始めるそうですね💫 14日の夜から15日明け方までが 最高に星降る夜だそうで☆彡★彡☆彡★彡 見たいな〜〜 見えるかな〜〜✨✨💫✨✨

こんばんは☺️ 先日作ったサクサクふわふわ大根。 今回はにんにくパウダーも使いました🎵 しょう油、みりん、たまねぎスープ にんにくパウダー、 好きなサイズに切った大根に 調味料かけて→耐熱容器 レンジで５分 水気を切り 片栗粉大③まぶして 弱火で揚げ焼きにします。 キッチンペーパーで油切り完成🎵 にんにくは レンジした時は にんにく～ですが 揚げ焼きして食べる時にはそんなに👍 もう止まらない 無限大根です🎵 たまねぎスープとにんにくが ◎です☺️ 食べたらコーヒー飲んで 美味しいクッキーで もう幸せが☺️溢れました。

【12月版】都城本店レポート 🎄最終回話&あとがき🎄のあとがき😅 　 忘れてはいけない😃 今回のランチの小鉢には珍しく エビ🦐が使われていてー・・・。 ワイフが2鉢とも食べると言って すぐに取られました🤣🤣🤣 　 しかーし、 ペイさんが、私がエビアレルギーなのを 思い出して下さって、 すぐに別の小鉢を持ってきて下さいました☺️ 　 タマチャンショップ都城本店の クオリティの高さに感激🥹うるうる 　 用意して下さった厨房のスタッフさん ありがとうございます🥹☺️

【12月版】都城本店レポート 🎄最終回話&あとがき🎄 　 今回もスタッフさんと たくさんお話しができました☺️ さやてんさん、なるるさん、 ペイさん、きのぴーさん、 お忙しい中いつも親切に ご対応下さってありがとうございます😊 　 今回は、皆さん好評の「たべるはとむぎ」を買ってみました😊 お正月のおやつにするつもりです。　 　 今月もなんやかんやで、投稿する時間も 皆さんの投稿も読む時間も なかなか取れません💦 　 師走というだけで、忙しいのか、 たまたま11月以降に予定が 詰まってしまったのか、 はたまた、「これが年老いた」 ってことなのか？？？🥸👨🏻‍🦰 まぁ、歳とったんだろうなぁ〜。 　 来年もタマチャンショップ都城本店レポートを 宜しくお願い致します😉 　 おまけの写真は タマチャン3号と、 若いさわやか操縦士さんです。 　 他にも写真撮ったのですが、構成がまとまらなかったので、私のiPhoneにお蔵入りです🤣 　 𓇢𓅮𓇢𓅮𓇢𓅮おしまい𓇢𓅮𓇢𓅮𓇢𓅮

【12月版】都城本店レポート 🎄3話目🎄 　 今回は、平日にも関わらず来店されてるお客様がたくさん😳 　 チラッと2階も見たら、 お客様がランチされてたので、 スタッフさんにお願いして、 念願の2階でランチ🤩 ( °ω° )/ﾔｯﾀ-!! 　 普段は2階は閉まっていて、 ランチのお客様がとても多い時にしか、 入ることができないのです😃 (たぶん土・日の12〜13時のみとか？🤔) とにかく混んでいても 普段は待ちリストに名前を書いて 待つシステムなので、 2階で食べる事はほとんどありません。 今回は超ラッキー🌟💫 初めての2階からの写真集😊