しあわシェア【交流】

\今のプーにはピッタリ🤭🎵/ 今日は身体をさっぱりさせて 栄養も沢山摂取したかったので🤭 お花🌼を咲かせて食べちゃいました～💕 お花の作り方はこちらで https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/16s5dzsvffeuztnq 思っていたよりもキレイに咲いてくれてルンルン🎵

おはようございます☀って　もうお昼過ぎました　朝ご飯🍛食べて　一眠り😴　夜が眠れなくなるから　起きます 朝カレー　イチロー選手の気分で⚾ 舞茸粉　しあわせカレー甘口　コンソメ麹（初参加）ワイン🍷 ご飯はしあわせベジ畑海藻ミックス入り サラダ 菜の花にきのこっちエリンギトッピング ショクササイズ炭酸割り (実は夕飯をろくに食べなく寝て　夜中お腹すき　ヨーグルトにショクササイズ、いのちのワイン入れて飲んだのです) 買い物行かないとサラダが底を付きました! summerさんの無水の美味しいチキンカレーレシピはこちらです見てね🔻 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/ih0m94vjdvmaezjs

おはようございます😊今日は予定されてた補講が無くなったので急遽バイトの月例会に出ることになりました！ 経営成績やこれからの方針など少し難しい話が多いですが月例会に行ってきます！ それが終わったあとは兄が4月から暮らす社宅を一緒に見に行ってきます！ 市外にあるので少し遠出になるのでたのしみです！これから兄が暮らすところがどういうところなのか興味があるので月例会終わりにご褒美だと思っていってきます😊 今日も一日寒いのでしっかり防寒対策して体調に気をつけて過ごしましょう😷 では一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

こんばんは☺️ たまねぎスープ 三十雑穀スープ 白だし少し ケチャップのオムライス☺️ 明日は甥の結婚式🎀 高速使い、２時間半(笑) 家族で行って来ます㊗️

週末、休前日、仕事が山積みできょうも残業になるな…と思っていたところ同僚が、他部署の営業担当のあだ名を教えてくれました。ロックダウン級なことがあっても何度でもしぶとく生き返ってくる「ゾンビ」。大笑いしたあと、わたしは生き返りました。

もう何回頼んだかわからないくらいリピしているお気に入り抹茶ラテ味のプロテイン◎ スタバの抹茶ティーラテが大好きだけど、毎日はカロリーも気になるし体にいいものに置き換えれればと思ってたときに出会いました(^^)抹茶が濃くて嫌な甘みや不自然な味もなく、自然な甘みとバランスのとれた美容成分でとてもお気に入りです！豆乳割りが1番おすすめ！飲んだあとは尿が黄色くなるので、ビタミンが入ってる証拠だなぁと思います(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)これからも愛用します。

今日3月8日は『ミモザの日』です。 男性が日々の感謝を込めてお花を贈る日とも言われていますが、我が家のmen's等は久々に、今夜集結するということで母は晩御飯とおつまみをお願いされました😅 自分の為に、ミモザピザ🍕焼きました😆 昨日から米粉と塩麹などねっておいて寝かせておきました。 具は色々野菜にミモザの部分はゆで卵とブロッコリーのアフロ部分😆など刻みました🥦 べっぴんはとむぎもカリカリしてて美味しくておすすめです😋 ソースは、三十雑穀トマトスープが届いた所なのでピザに使ってみました🍅 せめてもの自分感謝デーします😊 よーしワイン🍷あけるぞー💪😤 皆さんも自分ご褒美してくださいね✨✨✨

初めてチャレンジで届いたオサカーナです😅 どれから食べようか？迷ってしまいます☺️ 嬉しい悩み😄

今日は私はバイトは昼からの日 毎週金曜日は兵庫の明石からお昼に水揚げされた魚が届くんです 泳がせて運んできてくれるんで　全部生きてます それを捌いて刺身にしたり　3枚におろしたりして売ります 私は　タコ担当です🐙 生きたタコのお尻のところを塩で揉んで　洗濯機で18分ぐらい回します🤣 大鍋にタコの頭を持って上下にしゃぶしゃぶしたら足が　クルンとカールします そしたらジャボンとお湯につかってもらいます♨️ 茹で時間は　お尻のとこを見て判断します 完全に茹でず半生に近いぐらいが美味しいんです すぐに氷水につけて出来上がり 明石のタコは🐙日本一やと　思います❤️ 🌸豚ロースソテー これね　めちゃくちゃおすすめします 声大にしていいます 厚切りのロース肉が　超つきますよ　超🤣 柔らかいの‼️ 手順は簡単　ぜひしてみてください ①豚ロースは肉の繊維に垂直に包丁をいれて　繊維を切ります ②バットに　卵、きび砂糖、醤油、みらいのしょうが、片栗粉、玉ねぎスープを入れて混ぜる（私は手で混ぜちゃいます😅） そこに　繊維を切った肉を漬け込む 時間があればちょい長目がいいかな　 ③フライパンに油をひき　②の肉を中火で焼きます チラッと見ていい焦げ目がついてたら（だいたい4分ぐらいかな）ひっくり返して　蓋をして5分 完成です 🌸新じゃがベーコン🥓 これね うちの子どもらの大好物‼️ 新じゃがの今しか食べれんから　めちゃくちゃ作って欲しがります🤣 recipe こちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/h2qlzioiyml94kb9 よかったらのぞいてみてください 次男　汁まで飲み干してました😅 🌸ごぼうの梅煮 朝からstaub鍋で4時間　コトコト煮ました 家中　ごぼうと梅のいい香り これ　花粉症だけでなく　女性の血の巡りにも効きますよ👍 今日は鰹節かけました 以前の投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/bmoaemvic1o0ecm2?tree=tjic4l5jzimoaxji&tree_type=ChatComment よかったら見に行ってください 🌸キャロットラペ ひまわりの種　トッピング 🌸いつものサラダ🥗

＼ふんわり春がやってきた／ タンパクオトメ ふんわり春バニラ味🌸 別の味を買う予定が 「限定フレーバー」の文字に惹かれて即ポチッと（笑） 初フレーバーです✨ 入っている「りんごファイバー、ざくろ」の あまい香りが♡ 豆乳と混ぜるとピンク色になって春気分高まる🎶 スイーツ的に楽しめる味だなって感じました☺️ えぬさんがされてた 「みらいの酵素+豆乳」のドリンクに入れてみました🎶 レモン味を入れてみたのですが さわやかな酸味と甘みがナイスマッチ👍 数日前から読み始めた本のおともドリンクにしました💫 この 「Inclusive language」ってネットとかで調べると 小難しい説明がされてますが わたしにとっては 「だれもがハッピーでいるために ポジティブな気分で受け取れることば」 って思ってます（なんて単純な発想…笑） 春だしなんか勉強したいなーっていろいろ探した結果 「これからのコミュニケーションに必要な英語」 「自分の母国語に置き換えてことばや気持ちを想像できる概念」 が学べるこちらをチョイスしてみました✨ いろんなことを考えて想像しながら読むのが楽しいです☺️ タマリバで使う言葉や考え方も アップデートしていけたらなーって思います✨

昨夜はかなり冷え込んでいるなーと思っていたら、今朝は雪でした❄️　寒い1日の始まりです💦ってもう夜になっちゃいましたが😅 そんな日の朝食は身体が温まるようにキムチ入りサンラータンと、 はなはなさんの大人マスタードポテトサラダと無糖ピーナッツバター＆かぼちゃの種をパンに乗せて焼きしました😊 飲み物はべっぴんはとむぎの粉末をお湯でといてクコの実を浮かべました☕ しっかり食べて身体も温まったせいか通勤時は全く寒さを感じませんでした笑笑 ポテトサラダに多めのパセリを乗せて食べても美味しかったです!! たくさんパセリを頂いたのでサッと洗って水気を切って葉の部分だけそのまま冷凍してます はとむぎ茶の香ばしさに柔らかくなったクコの実の甘さが私的にはベストマッチな美味しさを感じました💕 良かったらお試しください😊

いのちのワインたっぷりヨーグルト🍷 ♡いのちのワイン　2.5g ♡こなゆきコラーゲン　10g ♡カスピ海ヨーグルト　60g トッピングは、 ♡いちご ♡クコの実 ♡デーツ ♡ レッドグローブ 今回は、いちごはグラスの下に たっぷりトッピング🍓 ボリュームのある、美味しいヨーグルトに なりました☺️🍷

お母ちゃんの梅ごぼう 仕事終わって家に着いたらダッシュで 梅ごぼう作り 花粉症対策のお助けマンです🤧 母の教えを忠実に守り 4時間煮込み、寝る前に火を消して 余熱でさらに火を通したら 朝にはもう出来上がってました✨ 私はごぼう1本に対して 2ℓ（2時間煮込んで足し水しました）のお水と 潰れ梅を多分2個ちょいくらいで じっくりコトコト🥘 起きたら味見するぞー！と朝ごはんは 久々の和朝食🇯🇵 ってコンビニのやつかーーいwww 今ローソンとシモジマコラボで かわいいの見つけたので カラフルおにぎりと、梅ごぼう 昭和レトロLOVE❤️ やさしいお味で、びっくりするくらい柔らかい お弁当とかの箸休めにあったらめっちゃ嬉しいやつ🫰（来週から入れよ🍱） さらに、おちょこに梅ごぼうの煮汁と 毎朝飲んでいる鉄瓶で沸かしたお白湯で割って飲みました♨️ うん。なんかごぼう茶みたいでおいしい🍵 お母ちゃん曰く、塩分けっこうあるから ガブガブ飲んだらあかんで〜🙌とのこと。 日持ちもするからと保存瓶は もちろんお母ちゃんからもらって愛用中の　 あの瓶です🫙✨笑 母からもらった瓶で、母のレシピで作る 療養レシピ🤱 まるで本物の親子かのようなやり取りに ウルっと感動ウルルンですわ🥹 この朝の一杯をしばらく続けてみようと思います🙋‍♀️ しかし瓶づめにしてみると 怪しげな漢方薬局の漬けもの感アリですね🤣🥕 でもめっちゃ効きそうです（笑） お母ちゃん、ありがとう❤️ 可愛い娘より🤫

💛プラントベースミモザケーキ😊 おはようございます😊 こちらは雪❄️ですが、春の象徴のミモザケーキを植物性材料だけで作ってみました。 レシピ投稿しましたので是非💚 一般的なマフィン作りと同じで、デコレーションが違うだけなのでカンタンに作れます✨✨

おはようございます😊今日は学校で専門学校見学があるのでバスに乗って1時間くらいの専門学校を見に行ってきます！私が行く予定の専門学校では無いですが、医療体験ができるということで楽しみです☺️ 今週は行事が多かったのでとっても短く感じました！後来週を乗り切れば春休み！今のところ何の予定もないですが休みになるのでワクワクでいっぱいです！あと1週間頑張ります(ง •̀_•́)ง 写真はこの前話した黄色いみかんです🍊見た目も大きいこのミカン！ヨーグルトにすっごいあって美味しかったです！文旦ってこんな感じなんですか？柑橘系に疎くてよく分かりません🤣 知ってる方名前教えてくださーい😊 では、東京の方では雪みたいなので寒さ対策、足元注意で今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

某スーパーセールでタイムセールのスマートウォッチ⌚を手に入れることができました！ （結構早く完売したので嬉しさ倍増です。） 初めてのスマートウォッチ、使うのが楽しみです♪

ちらっとお話しした昨日の夕飯のロコモコです🍳 　左鼻が炎症中につき　そちらからだけ💧😥朝ご飯中でしたらご免なさい🙇クシャミも出ると5〜6回　完全に風邪ですね　今日の治療前　先生の診断が有るので　風邪薬処方お願いして来ます スープは去年3等で当たった三島産のジャガイモと大根のスープレトルト温めました　美味しかったので再現したいです! ロコモコのハンバーグは新玉ねぎ、牛肉、Cinnamonpowder、こなゆきコラーゲン、玉ねぎスープ、塩コショウ、卵白をフードプロセッサーで🌀混ぜハンバーグに　肉肉感無い肉味🍖　お年の歯の無い方も食べれます! 紫キャベツ、セロリ、新玉ねぎのカンタン酢和え 話題の梅牛蒡 ワカメとイクラのはぼまい昆布醤油和え等 ご飯は炊き込みのベジ畑海藻ミックスです サッサと食べてサッサと寝ましたが　夜な夜な起きてタマリバパトロールしました🌌

孫がドライフルーツ大好きで、こちらの有機バナナ購入して、娘家族にあげたら、いっきに食べてしまい、ご飯を食べなかったとのこと。うーむ。難しい😓

こんばんは😃 2倍でなくなるみらいの酵素☺️ 最近やっと長男が飲み始めました✨ 嬉しい反面 2倍速? いや 2.5倍速度でなくなってます(笑)

オンラインショップや鹿児島店でもお世話になっています。 お気に入りはオーガニーチョ系。ハトムギも大好き。ハトムギをポリポリしてると、飼い犬のトイプードル、モコちゃんが尻尾フリフリ。モコちゃんも大好きなんです。一粒ずつポリポリ。一緒に楽しんでます^_^

タマちゃんショップってどこにあるの？ タンパクオトメ，ハトムギ，ナッツ系など、オーガニック食品のお店で巡り合った頃に調べて，びっくり‼️ 中学生からの同級生の親友が現在住んでいる都城市ではありませんか‼️ 5年前に一度突然遊びに行ったことがありましたが，その頃は知りませんでした。 これぞ、シアワシェアだと感じています。 いつまでもその親友と繋がり，次回遊びに行く時は店舗に必ず寄りたい❣️と伝えています(^^)

なんだかスイーツ作りにハマってしまってます😅 今日も晩ご飯をサッサと仕込んで　またまた作りました ただいま　冷蔵庫で待機してはります 今夜は黒ゴマプリン作りました また　あとでいただく時　ジャジャーン🤗　しますね‼️ 🌸手羽元カレー 久しぶりに手羽元カレー作りました staub鍋なので野菜のエキスと赤ワインのみ お水はいれてません 手羽元はクレイジーソルトとたっぷりのコンソメ麹で揉み込みました 玉ねぎと人参、舞茸を炒め　手羽元をコンソメ麹と一緒に鍋に入れます 玉ねぎスープ、みらいのしょうがを入れ蓋をして煮込みます 水分がしっかりでて　手羽元がほろほろになってきたら火を止めて　なないろカレーパウダー、いちじくソースで味付け コンソメ麹と舞茸が相まって　めちゃくちゃいい味😋 手羽元からのコラーゲンたっぷり👍 🌸ひじきの5品目サラダ 今日はひじき　人参　ごぼう　枝豆　コーンで作りました ハトムギ粉末　バサっと入れました 🌸紫玉ねぎのラペ かぼちゃのだね　トッピング 🌸いつものサラダ🥗

summerさんのスイーツ作りが連鎖しました😆 パッカーンは失敗しそうだから個別の容器🫙にしました✌️ 昨日、眠い目をこすりながら（早い時間だったけど🤣） とりあえず、簡単なプリン🍮仕込んでました。 学生の頃、喫茶店でバイトしてて（cafeではない🤣）モーニングの小さいプリンを作っててよく真似して作ってたんです。それを思い出して作ってみました。◯◯年も前だから作りながら思い出した感じです😆 久々の牛乳🥛つかって、まめミルクが届いたからスプーン一杯入れました。 カラメルはsummerさんの言う事聞いてシンクのとこで熱湯いれました。ジュワー💨大丈夫でした👌 この蓋付きのガラス容器、以前、食事に行ったお店のレジ横で『ご自由にどうぞ』ってあって👀❗️❗️ お嫁ちゃんと10個ずつ位もらったんです😆 フタもありますよ。って持ってきてくれた可愛いバイトの女の子。✨ 横にはお店のロゴ入ってるんですけど気にしません🤭 ジャムとか麹とかお裾分けする時にも使ってます。 ほんのり甘くてしあわせ気分。 週末家族が揃うからデザートにだそうかな♥️ めちゃくちゃ簡単レシピ見ます？ プリン🍮の作り方は知ってるよ🙋‍♀️て方はスルーしてくださいね。 簡単すぎるプリン🍮はこちら↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/1dhrjz8tuherpplg もう一つはソイプロの黒ゴマ風味混ぜましたよ✌️

3月中旬近くなりました でもまだまだ寒い日が続きますね🎶 そんな寒さを吹っ飛ばすために、oveja🐏は昨夜マカロニグラタンを作りました😁😁 チーズがこんがりと焼き色がついたマカロニグラタンこれ大好き💕なんですよー 食べる時らビョーンって伸びるチーズ🤭あれがたまらなく好きで好きで毎日グラタン食べたいぐらいです😂😂 グラタンはoveja🐏にとって最高のご馳走です🤡

こんにちは😊今日は夜バイトなのでこれからバイト行ってきます(･ω･)ゞ 気づいたらもう3月に入ってたんですね！時の流れの速さにおどろかされます!! ハッシュタグの春から始めたいこと何があるかなーと考えていたらひとつ思いつきました！ それは毎日のウォーキング（少し！笑）です！ これから4月になったら勉強を本格的にしないといけなくなり、中々運動する時間が取れなくなると思うので、1つ前のバス停で降りて家までの1km弱を歩いて帰れたらいいなと思ってます！まだまだ寒いのでもう少し暖かくなったら始めようかな( *´꒳) 自分のために何かを始めるのはなんだかワクワクしてきますね！また始めたいこと思いついたら投稿します(￣▽￣) ではではバイト行ってきます(*`･ω･)ゞ