⑦タマのプレゼントが、9月初旬に届きました🎁 バタバタの9月で今頃のご報告です😅 今はすでに⑨タマ・・・😆 ⑤タマの時、これからはランクアップ難しいみたいな事が書いてあったよーなー無かったよーなー 気のせい、気のせい🤣 タマリバの皆さま、 これからもどうぞ宜しくお願いします😊

皆さんこんばんは🌃➰❗ もう10月になろうとしているのに日中はプーのところでも30℃を超えて暑わ➰暑い🥵 そんな体力復活のために今日はカレー🍛😁🎶 半分は通常のカレーでも もう半分はマッチャンソースで味変のカレー🍛🥰💕 　 『しょっぱくなってしまうのでは…🙄』 っと言うイメージがあったのですが…🤔 一口食べてビックリ👀❗❗ コクが出て美味しい➰🥰💕❗❗ 結果➰全部にマッチャンソースを かけちゃいました🤭🤭 出汁が入っているかのように美味しいく もちろんたまねぎ🧅の美味しい味も強化🤗💗 明日用にカレー🍛を残しちゃいましたよ～😜

おはよぅ〜( ˶˙ᵕ˙˶ ) 頑張ってます(〃´o｀) ・無塩トマトジュースに (糖分なしの)りんご酢と イヌリンを入れて ・タンパクオトメ抹茶の 水割り ・切っただけサラダに 塩胡椒してオイルをタラリ ※簡単で満足なので これで決まり!!(^▽^) ・少し甘いのも食べたいし 感染症も流行ってるので ノドを守って〜って 祈りを込めて🙏 非加熱はちみつ🍯の 抗菌殺菌に期待🍞 しあわせオイル 本当にクセがなく オススメやわ〜(* 'ᵕ' ) そのまま( ¯ ꒳¯)ｸﾝｸﾝ したり (*•؎ •)ペロッと したら…すこーーし 香りがするけど 🥗サラダとかに かけたら分からん💡 オリーブオイル🫒が 苦手な私には ピッタリ✨(´ω｀)

私にとって秋は、「食欲の秋」「天高く私肥える秋」なので、美味しいお料理を楽しく作って美味しく頂くのが、秋の過ごし方です😄 美味しいお店巡りやゴルフも再開❣️ お昼のサンドイッチです。 たまごサンドとキャベツとハムのサンドを作りました😋 キャベツはフレンチドレッシングで和えてからサンドしています☺️ タンポポコーヒーと一緒に頂きました。

朝、寒いくらいですね😨 目覚ましに最近は、起きて窓全開で光を浴びながら朝ヨガしてます。（裏は空き地なんで見られませんから大丈夫😂） スタイル抜群の美しい方の動画見ながら憧れて😆呼吸法も言ってくれるから簡単。10分から20分とか色々あるので時間に合わせてします🧘身体硬いのでイタタタとなりながら伸ばしてます🤣 今朝はいつもの三十雑穀黒と黄入りのちぎりパンの生地を変化させてみました✨ 丸くして、残り物のポテサラとチーズを中に入れて十字に切り込みを入れて焼いてみました❗️良い感じ👍 膨らみが少なかったけど焼きたては美味しいから大満足😋 簡単ちぎりパンの生地はこれです↓ 米粉などでも出来ます。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dqfs51wizoh55av4 もう一つの野菜サンドしたのは塩パン（これは旦那さんが買ってきた😆） 野菜刻んでマヨとたまねぎスープ等で混ぜて挟むだけ👍 トマトと野菜にモッツァレラにたまねぎスープとしあわせオイルに岩塩、粒胡椒に赤たまねぎのドレッシングで簡単サラダ🥗 冷凍してた、舞茸と鶏肉の炊き込みご飯おにぎり🍙 旦那さんとパンは、シェアモーニングです。 午後から食材探しと観光にちょっと出掛けてきます。ぶどうに栗にみかんに…美味しいお得な物に出会えたらいいな。 そんな秋の休日の過ごし方してきます✨

今日は朝から雨で肌寒いです。 今季初のトレーナーの厚さの服着てます😙 昨日買ってきた栗🌰をしばし眺めて何にしようか悩み中。うーーーん😕 とりあえず渋皮煮に挑戦します。初体験😆 簡単に出来たらレシピのせますね✨ 今日は秋祭り等イベント沢山。雨天決行だそうで先ほど煙火あがってました。 少しまだ風邪気味ぽいから💦 知り合いのイベントブースだけ少し顔出そうかなと思ってます。 朝ごはんは簡単にサンドイッチと美粉シリーズ。

朝は13℃なのに日中は晴れ☀て27℃暑い➰🥵 皆さんの所では雨☔のパターンが多いみたいですが プーの所では暑いです😑 明日ゴロゴロするために💪 最後に家中の掃除🧹🧽をして終了🙌 やっと終わりまし➰た🥰💕 夕飯には身体が冷えないように 隠しみらいのしょうがを入れた親子丼🍜で いただきま➰す🥰💕🎵

やっと蓮根購入できました👏 連鎖しました😆 summerさんの蓮根のゴロゴロ焼き作りました😋 レシピはこちら💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ljizitfzwvjfllsm 想像の味と違うかったんですよ❗️ モチモチしてて外カリです😋 和風のヘルシーなハンバーグの感じでした😋 荒めの蓮根が歯応えもあって美味しいです✨ マッチャンソースとマヨ混ぜたのと、ポン酢も混ぜたりして楽しみました。 大きな蓮根だったのでピーマンと舞茸と糸蒟蒻の炒め物も作りました😋 サラダにおでん🍢にお味噌汁にキムチに…って 居酒屋summer🏮家の食卓のように豪華になりました😋✨ ご馳走様でした🙏✨

祖父江の大粒銀杏をゲット！一人暮らしでこの大容量ですがお野菜室で日持ちするので当分楽しめます！ 一番好きなのはフライパンで軽く炒って、塩パラパラ。簡単お酒のおつまみです！

今日は朝から雨でした☔ 外で動けない分、家の中で軽く体動かしました。 顔の体操やら、ストレッチやら、ちょっとしたスクワットやら😁 20℃もいかない涼しい一日でしたが、体もホカホカになりました！ 今日は家にあるのもでご飯です。 餃子の皮や焼売の皮が余っていたら😋 今回は焼売の皮を使って簡単キッシュ作って夕飯の一品にしました。 1、アルミカップに皮3枚を使い、しっかり型にします。 2、スライス玉ねぎ🧅を入れ、卵と無調整豆乳、塩胡椒、チーズで作った液を流し込み、小さくカットしたカボチャ＆種の粉末🎃、べっぴんはとむぎ🌾を乗せてトースターでフツフツするまで焼きました。 途中、表面が焦げそうな場合はアルミ箔を上に被せて焼くと良いです。 トースターの中でのフツフツ具合が美味しそうで、我慢できず出来立てをパクッ😋　出来立ていただいてシアワセな気分になりました💕🤣

こんにちは😊 今日も暖かい一日でとっても過ごしやすかったですね(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ 昨日は兄の誕生日でした！いつもタマちゃん商品をいっぱい買ってくれる兄にケーキをプレゼントしました！ 色々考えましたが結局ガトーショコラにしました!!! とっても喜んでくれて良かったです😊 今日はまたまたバイトなのでバイト終わりのプロテインをご褒美に頑張ってきます！

今月は中旬からまったりと。。。 先月は引越、決算など重なりかなりの多忙な日々を月初まで送っておりました。ゆっくり過ごそうと思ってもなかなかそうも行かずでしたが、先週あたりから友人の熱海の別荘に誘われて花火と温泉に入りやつとゆっくりできています。 今週末もゆっくり過ごそうと思っていたらインターホンがなり嬉しいプレゼントが到着しました✨✨✨ なんとタマチャンショップからの⑩タマのプレゼント🎵 ぎっしり詰まったプレゼントの中身は健康の宝石箱の様に輝いていました。 秋は夏の疲れや季節の変わり目なので美味しい物を食べて温泉に行ったりゆっくりとタマチャンショップの商品を楽しみたいと思います。 タマチャンショップの皆さま、プレゼントありがとうございます😊

今日はコレ〜🥰💕 プーが小さい頃からお世話になって 今でもちょこちょことお目にかかるくらい大好き❤ タマフェアにもこの方のようにスウッ➰っと行きたいですよ～😜 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) ちょーぐると こなゆきコラーゲン で出来ています🎶 さ➰て この方を知っている方は多いかなぁ～🤭🤭

『北と南の雑穀海鮮丼　第２弾』 投稿してなかった第２弾♪♪ ボタンエビものっけてより豪華に💕 海の三十雑穀米見えるかな〜と余白を作りましたが写真を撮ってすぐに追加でいくらをのせた食いしん坊えぬです🤣 ちょっとずつ食べる分だけ解凍しているので11匹いた🦐は残り3匹。230gあったいくらはすぐに食べ終わりました😭

嬉しく❝季節のおすすめ3種セット❞が届いてくれてくれました🥰💕 凹んでいたプーの所はタマチャンのあの箱が🤗🎶 『よ➰し💪 サクまいもとタマチャンLifeを購入するぞ～』 っとネットを見たら完全品切れで今回は購入できずに凹んでいたプーは箱を見たらもうルンルン🤗🎶 しかもプーの大好きなものばかり🥰💕 ありがとうございました🙇 美味しくいただきます✨ ………　リーさん……… 嬉しいお言葉ありがとうございます🎶 しかも➰プーの大好きなあのイラストまで🥰💕 フライパン🍳のお風呂に入っているのが可愛過ぎるくらいです😍 やっぱり大➰好き🥰💕

おはようございます😊今日で11月が始まりました!!!タマリバに投稿し始めて随分長い月日が経ちましたね💕︎ 毎日皆さんと投稿を通じて交流出来てとっても楽しいです!!! 11月もどしどし投稿していくので皆さん今月もよろしくお願いします(^^)

最近ずっと何かするのが億劫でして🥲 時短飯👀✨‼️ 三十雑穀中華スープに、しあわせシードクコの実としあわせベジ畑和風ベースを入れてお湯を注ぐだけ😘👍🍀✨✨ 簡単だけどめっちゃ美味しい😋 みらいのしょうがを入れる時もありますが、喉が弱々なのであんまり飲めない😅 気づいちゃった🎵 ズボラな私が作るチャチャっと飯も、タマチャンLifeだから栄養満点💯！ ありがとうございます🙇‍♀️🍀🍀🍀‼️

おはようございます😊待ちに待った友人と遊べる日がやってきました！今までバイト漬けで疲れてたので友人にあって美味しいランチを食べて回復したいと思います(^^) さて！今日のおすすめタマ商品はーーー？？ タンパクオトメ!!!いつもバイトの時にお世話になってるオトメちゃんですが、、水で割っても豆乳で割ってもなんでも美味しい!!!(´～｀) 飲み物として飲むだけでなく、ヨーグルトに混ぜても美味しいので使いやすいです!!! タマちゃん商品は色んなものに活用出来て便利ですよね！

おはようございます😊 昨日は久しぶりに友人にあえて、美味しいカレーが食べられて、心も身体もリフレッシュ出来ました!!! 今週も体育祭に検定と行事が盛り沢山なので今週も頑張ります💪 さて、今日のおすすめタマ商品は、みらいのしょうがです！これ一つで冷え知らずになりますね!!! 朝の白湯に小さじ1杯にもならないくらいの少量を入れるだけで体の芯からポカポカになります！ 冷え症の私にとって最適の商品です!!! 今年の冬はみらいのしょうがと一緒に乗り切りたいです(^^)

アプリからの初投稿です♪ （しかも、飛行機内から（笑）） 気付いちゃったポイントは、タマチャンはポイ活にも貢献してくれることです！ 皆様ご案内のとおり直営オンラインに加えて様々なネットモールで販売してくれてます。 人それぞれ貯めてるポイントは違うと思いますが、それぞれのポイ活に合わせて購入場所を選べるところが嬉しいです。 ちなみに私はdポイントにまとめてますが、d払いサイトのタマチャンショップは、週末にポイント30倍になることに最近気づきました！ 嬉しすぎです（笑）

こんにちは😊私もアプリ入れてみましたよー！ 通知が来て皆さんが投稿読んでくれてるのがすぐ分かるので便利ですね💕︎ 今日もバイトです！だけど今日のバイトが11月最後のバイトで今日のバイトが終わったらもうすぐ修学旅行がやってきます！関西方面に行くので関西の方、、お近づきになれますね(^^) バイト終わりにいつも休息プロテインを飲んでいるのですが、最近は少し寒くなったので温かいのが飲みたくなります､､､プロテインあまり温めない方がいいのはわかってますが人肌程度なら大丈夫ですかね？！ 温めて飲んだことある方入れば教えて欲しいです！ では！11月ラストのバイト行ってきます！

雑穀がおいしいです。いろんな雑穀が入っていてプチプチしておいしいです。おうちではみんな雑穀ご飯を作ると大好きで大喜びです。見た目もいいです(^ ^)

こんにちは😊 今日は福岡2日目です！先ほど博多マルイ店行ってきました✨ ワカメっちと念願のマッチャンソース！ゲットしました!! 今年1番使った商品ではないですがマッチャンソース来年1番使った商品になりそうです笑 母も美味しそうと言ってましたよー(^^) これでマッチャンソースを使ったわたしのひとさらレシピを真似出来そうです‼️ これからバスで自宅に帰りマース🚗³₃ また近々来店出来ればいいと思います！

おはようございます☺️ 今日は Happy Valentine 自分のために 昨日ダイエットチョコスイーツ作りました☺️ 好きなチョコ50g ギリシャヨーグルトやパルテノみたいな もったりしたヨーグルト50g たんぱくオトメ10g 以上(笑) レンジで溶かしたチョコに たんぱくオトメとヨーグルト混ぜ 容器に入れ冷蔵庫🎵 仕上げにココアパウダーあれば◎ めちゃくちゃ簡単で 濃いダイエットチョコです🧡 濃いので 昨夜半分食べて今朝カフェオレと半分☺️ とは言え 昨日簡単ティラミスも作ったので 今日は2つ食べます🎵

こんにちは😊 今日はテストが終わったので久しぶりにバイトデーです！ 17:00〜21:00の4時間頑張ってきます(｀・ω・´)ゝ 今日は学校がいつもより早く終わったので雨の中でしたが、学校からバイト先までの約2.5kmを歩いて行ってみました🤣足はまあまあ濡れて大変でしたが1人で音楽を聴きながら楽しかったです！ 雨じゃなかったらもっと良かったのになと思いながら歩きました☔️ 昨日15:00すぎくらいに無性に何かが食べたくなってきたので初開封！しあわせココナッツ♡ストロベリー味を開けてみました！ 前からプレゼントで貰ってたのですが、バイトやら学校やらがあるとおやつを食べる暇もなく一日がすぎていたのでやっと開封出来ました！ 味は言うまでもなく絶品！私好みの食感と味！あのカリカリした感じがたまらなく美味しいですね！ しあわせココナッツ店頭で沢山の味を売ってたのを見たので他の味も試してみたいなと思いました!! さて、、今からバイトです！今日は肉の日！皆さんの夕飯にはどんなお肉料理が並びますか？タマリバの皆さんの夕飯を見ていつも美味しそうだなーと思ってます🤤 私も大人になったらみなさんみたいに料理上手になりたいです!!では、行ってきます(*`･ω･)ゞ