しあわシェア【交流】

【これでもいけるのか〜⁉️🤔の巻き】 朝晩と随分涼しく感じるように なってきましたね〜🤭 皆さんの体調大丈夫ですか❓ 昨日のデュカ😁😁😁 もうハマっちゃったのか 忘れられなくなって はなはな🌼さんが「何にでもいける〜😉」 って言っていたので 今日はプーのお馴染み BIO プルーン　砂糖不使用タイプに デュカをかけるだけのヨーグルトにしてみました〜😊 『これでいけるのか〜⁉️🤔』 って思っちゃいましたが 一口食べたら…👀❗️ 美味しい😋🩷 追いデュカで全部食べちゃいました〜🥰 なんでもいけそうですね〜😁🎶 そんな中… ピン〜ポン💡 ネイマールさんの素敵なメッセージカードと一緒に 素敵なタマチャンライフが😍😍 ありがとうございました😊 美味しくいただきます🩷

昨夜はホントに涼しくて　窓開けて寝てたら　冷んやりして　肌布団かぶりました お昼間は少し暑いですが　あの暑さに比べたら👍 朝から　いつもの直売所へウォーキングがてら　行ってきました 今日はすごい混雑で　レジめちゃくちゃ並びました 規格外のいちじくが　安くなってたので　ジャム用に👍 ツルムラサキ、バターナッツかぼちゃ（特大）、オクラ、胡瓜や人参、青ネギなど　安くで買ってきました 少々重かったです😅 いちじくって　あのぷつぷつに植物性エストロゲンがあるらしいんです 女性の味方です 簡単ですが　recipeこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/g6sgwiquneupwpai よかったら　のぞいてみてください🙏 🍂秋刀魚の塩焼き 今夜は5人が一緒の時間 ん〜💦 魚焼きグリルでは焼かれへん せや　レンジのグリル機能で焼いてみよ💪 ひゃー‼️‼️‼️ 魚焼きグリルより　美味しく焼けました 焦げ目もしっかり クッキングシートひいてるから　洗い物も楽 レンジの中の匂いも　サッと拭いたらすぐに👍 今日　魚屋のおじいちゃんに教えてもらいました 秋刀魚の新鮮なんは　 くちばしの下アゴが黄色 頭から背中にかけて丸みを帯びてる お腹が硬い　らしいです‼️ 🍂花切り大根の煮物 本店で　買った花切り大根と　タマチャンの干し椎茸と人参を炊きました 干し椎茸は昨夜から冷蔵庫で戻し　戻し汁を出汁に炊きました 🍂紫キャベツのラペ 🍂オクラの梅和え オクラは茹でて刻む 梅干しにみりん、醤油、玉ねぎスープを混ぜて　オクラに鰹節と一緒に和えます 🍂いつものサラダ🥗 今日はスーパー　トマトが久しぶりに安かったんです １つ100円でした

はなはなさん　プーさん　作りましたよ😃 ちょっと　100gには届かなかったけど　まぁいいか　と言う事で　始めました😆 どの位　煎るのかな〜　温まってきたから　いいか　焦がさない様に　そうそう　ブレンダーに入れて　細かくしすぎない　こんなもんかな ほほー温かい　この中に　しょうが　いりごま　クミンは　二振り位にしておこう👍 ハーブ🌿ソルト　シナモンは　食べる時に入れよう　出来た〜　美味しそう😋 さてさて　何に　使おうかな❓ ちょっと　一息 緑茶に　胚芽玄米茶を入れて🍵 落ち着く〜　ホワ〜として懐かしいなー🤤🌻🌻🌻 　

夏のご褒美便届きました🎁 ありがとうございます チゲで体の中から温めます^ - ^

いよいよ　ご対面✌️　初めまして宜しく 開けますよ～　ウ～ン鰹節の香りがくる〜😃 次に　甘いのは酒粕と醤油かな 玉ねぎ🧅と生姜🫚が　押さえられているのは強いからだろう 指でペロリと舐めた❛おいしい😋❜ タマスと甲乙つけがたい　減塩ねぇ〰️ 60g　当たり2·0gね 説明書に　2g(湯　50mlで溶かす)　3g(湯　75mlで溶かす）付属スプーンは5g 今日は2gを湯50mlで溶かして煮物🍲を作ることにします ●材料…豚肉　カブ葉　オクラ　蓮根　茗荷　キャベツ🥬　ミニトマト🍅酢 ●調味料…万能だし粉　醤油　味醂　きび砂糖 ※茗荷瓶　甘酢漬けたばかり　皿は3日目 　キャベツ🥬は塩漬け 万能だし粉　とっても　美味しかったです デュカは野菜にかけて　これ又美味しい タマスと万能だし粉　両輪揃いましたね🌻

おはようございます！昨日は学校行事で山口県の海響館、門司港レトロへ行ってきました！ 海響館、イルカやペンギン、フグなど沢山の海の生物がいてとても綺麗な場所でした🌊 隣の唐戸市場に行って海鮮丼も食べれて幸せな時間でした(˘︶˘).｡.:*♡ 門司港レトロは赤レンガ造りの建物が立ち並ぶ風情ある空間で癒されました！ バナナのたたき売り発祥の地ということでバナナのお土産が沢山🍌母にバナナ饅頭をお土産に買っていきました！ テスト終わりの息抜き旅行、日帰りでバタバタしましたがとっても楽しい時間になりました！ お昼の海鮮丼でおなかいっぱいだったので夜ご飯はパスです😋新鮮な魚介また食べに行きたいと思います！ 今日の朝には特大のムカデに足を刺されびっくりでした👀涼しくて虫たちも快適に過ごせるようになった季節油断禁物ですね💦足の甲を刺されたので見事な腫れようですが処方薬もあるのでしっかり塗って直したいと思います😭 では、また(o・・o)/~

先日は子供達の大好きなタマチャンポップコーンを作りました🥰 お皿にモリモリできても、子供達はぺろっと食べてしまいます🤭 ポップコーン、あまり上手く味が絡まないのですが、タマチャンのポップコーンは素材の味がしっかりしているので、そのままでもとっても美味しいですね💞 子供達も食欲の秋のようで、ご飯も最近モリモリ食べています！ 涼しくなりお外で遊ぶ時間も増えたからでしょうか 毎日運動会の練習を頑張っているそうで、美味しいものたくさん食べて頑張って欲しいです😊✨

豚汁が美味しい☺️ 少し涼しくなって豚汁を久しぶりに作りました やっぱり落ち着きますね♪ みらいのしょうがを入れてぽかぽかです

昨日は家族でほうじ茶プリンの食べ比べをしました！ 母イチオシのうさぎやと、お初のやまざきやの物なのですが……実は同じほうじ茶を使用されているんです！ このほうじ茶は喜光堂で焙煎されている物で私の1番好きなお茶です( ´꒳`) 同じ茶葉でも香りの強さや食感、風味の違いがありどちらも甲乙つけがたいお味。 一緒に購入した安納芋と胡麻のお団子も美味しく頂きました( 'ч' )

こんにちは😊 お天気も良く、車で1時間ほどのお手軽な観光地(！？)水沢江刺駅へ行ってきました。 ここには大谷翔平くんが描かれたマンホールがあり、QRコードから限定動画が観られます。 なかなか良かったですよ！ 市内には色々な大谷翔平スポットがあり、微笑ましい！水沢の子がこんなに有名になるなんて、たまげだなぁ～ 夜は焼酎の炭酸割りで、のんびり過ごしました。 秋、サイコー☆+☆)/

今日の朝の雨　すごかったです 雷もすごくて⚡️ 昼過ぎぐらいまで　降ったりやんだり おまけに　今日は少し暑い🥵 不快指数たかいですね 🍂鯛のホイル焼き もやし、人参、しめじ、舞茸、白菜を入れて　お酒を少し入れて包みます 鯛に火が通ったら　三十雑穀味噌スープをいれて　いただきます すだちいっぱいしぼります 🍂茄子の甘酢炒め 秋はやっぱり　茄子おいしいです あっという間にできます 簡単ですが　recipeこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/qesgts6jm8fn2euo よかったら　のぞいて下さい🙏 🍂ツルムラサキの胡麻和え 今日はsimpleに胡麻和えにしました 玉ねぎスープに醤油　すりごまたっぷり 🍂キャロットラペ しあわせドライフルーツ　一緒に漬け込みました 🍂添え野菜 フリルレタス、サラダケール、丸ごとチン人参 ミニトマト 　 お昼に　万博の日本館でもらった　乾燥の 『藻類みそ汁』　をいただいてみました　 めちゃくちゃ美味しかったです🩷 藻類って　すごいんです‼️ 　

産後のおやつにと思い、以前も購入したオサカーナの熟成チーズミックスをリピート！ 前よりも種類が増えていて迷いました。 上の子達ともシェアして食べられるのも魅力的です。

こんばんは🌙朝晩随分涼しくなってきましたね。 秋は旅行シーズンですね。涼しくなり、あちこち出かけたい気持ちでワクワクしてしまいます☺️ 私のおすすめは長崎県佐世保市にある水族館「海きらら」です。とても癒される空間で、年に2回は行っています。大水槽も迫力がありますが、推しはたくさんのクラゲです🪼ぜひ足を運んでみてください★

＼どんな時もMy Color✨／ スーパーも秋のきのこ祭り🎶 白い舞茸があったのでgetしてみました😆 ぱっと見はなびら茸に見える…笑 たまねぎ、パプリカと普通の茶色い舞茸と きのこマリネにー✨ お酢、みりん、九州卑弥呼醤油をちらーっと レンジでチンして余熱で熱を通すだけー😆 （オリーブオイルきらしてる時に作るっていう🤣笑） きのこのうまみエキスでおいしいー😋 冷めたところにみらいの酵素の酸味入れてもよきですね✨ 今日の空は白かったけど 自分の食べるものや身の回りで好きな色をたくさん取り入れて 気分も鮮やかにいたいですね✨ またまたありがたーいことに仕事の案件の 量もボリュームも秋祭りモードなので きのこの免疫力UP効果にあやかって生きようと思いますw

おにぎりの時にもよく作る卵焼き🥚 不器用で上手く巻けないので一度ぱたんと折り畳んでラップでくるくる包むだけです‹‹(´ω` )/›› でも、案外この作り方のがふわふわで好評なのでもうずっとこの作り方のまま(( 風味とふわふわ感増しの為に味醂を加えますが大体は母が作ってくれた味を意識した甘い卵焼きが我が家では定番です(((o(ﾟ▽ﾟ)o))) 半熟とろとろは苦手なので出来るだけよく焼きですがふわふわは必須、皆さんの卵焼きはどんな感じです？ そういえば今月のお題のおかげできのこに関する情報が多く、きのこ好きとしてはとても嬉しいです🍄🍄🍄

昨日、娘が１歳になりました🎂🎉 犬用のケーキでお祝いしたのですが、匂いを嗅いで終了💦 スプーンですくい掌に載せたら食べてくれましたが終了～💦💦 今日も食べさせようとしましたが食べてくれなかったので、私のお中に入れました🤣 歴代の娘たちは、秒で食べたんだけどな.....😅

今日は十五夜🎑 今年は９月じゃなかったので 今日仕事先もお月見リクレーションをしましたよ AチームBチームに分かれて １人づつ新聞紙丸めて月見団子を作り遠くの三宝に走って行き飾る→１人か帰ったら次の人か新聞紙を丸めて 繰り返す 各チーム5分間して 最後に団子の数を数えます 私の企画です 楽しかったですよ 夕ご飯は鯖のしいたけ粉末とみらいのしょうがと黒砂糖と醤油の煮付けです 白ねぎと茄子も一緒に煮ましたよ 今日は本当に月🌕️が綺麗ですよ 皆さんも見てくださいね 私の秋の過ごし方は空を見ることです 昼間も夜空も素敵ですよ 全国繋がっていますね🌕️⭐️

【寒い🥶の〜暑い🥵の〜❓の巻き】 朝はもう10℃代になり 8:00を過ぎても21℃程度で雲って☁️いた今日🤗 涼しさが増して来て早速長袖に衣替えしちゃいました〜🤭 っと思ったら👀❗️ 11時頃には24℃くらいまで上がり 寒い🥶んだか？暑いんだか🥵？ 一日で何回も着替えちゃった不思議な一日でした😅 そんな今日は ⭐️ひじきご飯（ひじき） ⭐️中華春雨サラダ（残りものです🤣） キノコッチ🍄‍🟫も入れて面白い食感に🤣 ⭐️プルコギ ⭐️やさしいルイボスティー やっぱりひじきご飯🍚は美味しい😋 プーは混ぜ混ぜご飯が大好きなので😍 ホッと出来ます🥰 もう秋🍂は目の前…❓ 今秋🍂ですよね〜🤔 やっぱり分からなくなって来る❓ 何だか… 皆さんの所では まだ夏☀️のままだとか🤔

宮崎のお土産 「いつもの、ういろうとは違う」とポップが書かれていて、まんまと釣られてしまいました 材料見たら米と砂糖のみで賞味期限が短いし余計なもの入ってない　即購入 優しい甘さでやわらか食感で美味しかったです 宮崎でアップルパイと言えば西洋菓子倶楽部らしいです サイズ感がちょうどよくリンゴ煮も甘酸っぱくてgood 中秋なので月餅 中国の子たちが職場に持ってきてくれたので色んなメーカー、種類が食べれて楽しかった　月もきれい

大阪は雲ひとつない青空 それでも　不思議と夏の空ではない秋の空を感じます 今日は朝から美容院へ いく道中　川沿いには　彼岸花 ザクロの木にはいっぱい実が成ってました キキョウソウもいっぱい咲いてます 桔梗に似てるけど　キキョウソウらしいです 今回も　いつもと同様で後ろも横もしっかり刈り上げ 上は少し長めに 色は所々金銀のメッシュです😆 🍁 ボスカイオーラ イタリア語で『木こり』を意味するそうです キノコのパスタです ①ニンニクみじん切りをココナッツオイルで炒め　香りが出たら　きのこを炒めます きのこは　舞茸、生椎茸、エリンギ、しめじ、マッシュルーム入れました ②きのこがしんなりしたら　あいこちゃんのツナ、粗越しトマトを入れ、三十雑穀トマトスープを入れます 少し煮込んで　味見 塩で最終調整します ③茹で上がったパスタ（茹で時間より1分短く）をフライパンに入れて絡めたら完成です トッピングにブロッコリースプラウト パスタはアルチェネロ有機タリアテッレ 🍁ポテトサラダ はなちゃんのポテサラ　きのこバージョン作りました マッシュルーム　カリカリに焼いていれました 美味し🤤 はなちゃんのrecipeがまた我が家の定番になります❤️ はなちゃん　ありがとです 🍁紫キャベツのラペ 🍁キャロットラペ 🍁アボガドトマトサラダ アボガド、トマトをカットし　みらいのこうそレモンとリンゴ酢であえただけ みらいのこうそで　アボガドの色変抑え　味付けに 🍁いつものサラダ🥗

＼ハートにハートを／ 今日は国際メンタルヘルスデー❤️‍🩹 だそうで（会社のパソコンの「今日は何の日」より笑） 今週を振り返ったら 月〜金の5日間で 8日分くらいの仕事してた🤣笑 そんな自分にスタンディングオベーション👏笑 平日の料理タイムがすっかりご無沙汰になりましたが 冷凍庫の鮭と冷蔵庫のきのこたちで フライパンだけ（ほぼ汚れない😆w）でできる ホイル焼き〜😋 みらいのしょうがと万能だし粉で 夕方のウォーキングでちょい冷えたからだを温めます☺️ 自分のハートには思いっきり♡を送りたい かんたんにスタンディングオベーションするし （気持ちだけw） なにごとも加点方式で考えるし 自分が見なくてもよいものはあれこれ駆使してブロック🤛 そんな感じで秋も過ごしていきたいものです🫶 お月見はぜんっぜん月を見られなかったけど😂 朝のウォーキングで沈みゆく大きな月は見れました✨ 近所の和菓子屋さんで栗きんとんと （写ってないけど）お月見団子はバッチリ😉←月より団子 こういうとき胚芽玄米茶みたいな 和風味なお茶がぴったりー✨

『女心と秋の空』 今夜から天気が下り坂な気がして　朝からシーツやタオルケットなドラマ洗いまくりました😆 4回洗濯機まわしました ご苦労様です　洗濯機💓 🍁さつまいもの肉巻き🍠 秋ですから　さつまいも巻きました さつまいもは生のまま　巻いて油をひかずフライパンで焼きます 豚からいっぱい油が出てくるんで　それで揚げ焼き風にして　じっくりさつまいもに火を通します そうすると　さつまいも　甘いんです お肉　焦げすぎないようには要注意です😆 さつまいもの甘さを味わいたいので　敢えて味付けはせず　いただく時に　極上スパイスをパラパラと 甘さとスパイスが合います🩷 🍁 かぼちゃのきな粉まぶし これは私のおばあちゃんがよくしてくれた一品です かぼちゃを普通に煮物として炊きます 粗熱をとってる間に　ボウルにきな粉と黒ゴマを混ぜておきます そこにかぼちゃを入れてまぶすだけ これ　めちゃくちゃ美味しいので　ぜひに かぼちゃが　水分少なくてゴボゴボ　のんは　相性悪いです どちらかといえば　水分多いかぼちゃがあいます 🍁三つ葉の白和え☘️ 黒すりごま　たっぷりが美味しいです 🍁わかめと胡瓜の酢の物 🍁なめこ汁 なめこと豆腐です 万能だし粉使って　味噌仕立てです なめこ　好きなんですよ❤️ 🍁添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、サラダケール、ミニトマト、お花切りゆで卵 今夜はこれから少し時間があるんで　本読みます 大好きで　何度も読んでるんですが　時折また読みたくなる本 梨木香歩さんの『西の魔女が死んだ』 話の中に言葉としては書かれていないことを　とても考えられる本で　私の精神安定剤みたいな本です📕

皆々様🫧こんにちは！ 三連休の始まりですね🥰 最近はタンパクオトメは必須✨さらにバナナ🍌、 朝にヨーグルトにナッツと蜂蜜を掛けて食べてます🍴 美容にたくさんのお金もかけてられないという事で セルフネイルを始めました！ いつも施術をじっと見つめ、イメトレをし笑 いざ！ 初めてにしてはうまく行ったのでは...！🤩 最近の100均一は素晴らしい👍🏻 それではまた〜🌞

みなさんこんにちは！ 昨日のラジオは、初挑戦の回でした！ 何かとわちゃわちゃしながらでしたが、なんとか収録した内容なので、温かく聴いていただけると幸いです😅 そして、今日。 夜にまた新しい記事を投稿しますので 今回はキャプテンにもチェックしてもらいました🗒️ いつも的確にアドバイスをもらうのですが、 今回はまた振り切った添削をされたので 皆さんにも見てもらおうと思います。笑 ちょっと目を離すと、 私のキャラクターが壊れかねません…。 改めて気を引き締めながら業務に取り組もうと(特におふざけキャプテンの時)思った日でした😤⭐️笑

こんばんは🌙 本日一緒に居た方が 「駅まで送るよ、通り道だしねー」 「いやいや悪いよ」 「ついでだからいいよ、１人だと眠くなるし」 「じゃあ駅までありがとう」 到着し、シートベルト外すとき、何故かスマホケース大な ミニカバンにシートベルトが引っかかり 中々外せなく 早く降りなきゃ も、あり慌てて外し 降りて友人がぶーんと出たら ！！！！ スマホない 友人の車に落ちた模様 連絡、、、 スマホ見ないと番号わからない ラインも出来ない 笑笑笑 これはタブレットですが 古くGメール開けない 「タマリバ検索」して投稿しています １週間後は友人に会えますが車で２時間の距離 お互いの自宅知らない　笑 名古屋オフ会場所「後で確認」と思い場所不明　笑 神さま、若くなりたいは大丈夫なので オフ会前にスマホに再会出来ます様に✨