しあわシェア【交流】

まごはやさしいわランチ② 豆乳ヨーグルト自家製 うすあげ しあわせミックスナッツ ミックスシード 梅ジュース+みらいのこうそ たまねぎパプリカなすび エリンギ じゃがいも わかめ やさいときのこと うすあげのスープ たまねぎスープとデトックススープと 酒粕スープとみらいのしょうがと紫蘇佃煮 大きなじゃがいもは 焼き芋作るときに 一緒にいれてつくりました 半分にきり 表面にラブパクをぬり スライスチーズにミックスシードをパラパラ ヨーグルト写真に入れるの忘れてた(笑) 暑いからこそ 温かいスープを❗

注文したのが届きました🎁 持病で体力＆気力を失われプロテインを飲んでいますが、すぐに疲れてしまうので【みらいのこうそ】と【OＨ！オサカーナ】を頼みました。 【みらいのこうそ】は仕事中の水分補給用として今日から飲み始めました。 早く効果を実感したいです(^^) 【OＨ！オサカーナ】は、いもっコロコラボミックスが気になったので食べるのが楽しみです🎶

５月のプレゼント🎁届きました ありがとうございます 先月頂いたドライフルーツが美味しくてそろそろ購入しなくてはと思っていたので七種のレーズンミックス嬉しくなりました ルイボスティーは名前だけ知ってましたがまだ飲んた事ありません 明日の朝、人生初のルイボスティー😋飲んでみたいと思います👍

昨日５月のプレゼント🎁で頂いたルイボスティーと七種のレーズンミックスで朝食を頂きました レーズンミックスは昨夜ヨーグルトに漬けて柔らかくし、パンにはさみました ルイボスティーは人生初の飲み物でドキドキしながらお湯を注ぎ３分位待ちましたよ 香りも初めての香りで口に含むとまたまた初めてのお味でした👀 わたしには少し癖のある香り？味？でしたが、けして飲みにくいと言う事はありませんでした 体が初めてのルイボスティーだったのでちょっとびっくりしてたのかもしれません パンと一緒にして飲んでいたら体も慣れてくれて２杯も飲んでしまいました😁😁 活性酸素除去にもいいとタマリバの皆さんに教えて頂いたので飲み続けなくては☝️ですね 体に良いプレゼント🎁ありがとうございました

『ななつのしあわせミックスナッツ〜ほろにがビター仕立て〜』 購入品💕 70g✖︎3袋で食べやすく持ち歩きしやすいサイズ感です♪（食べ過ぎ防止🤤） 70%のチョコレート大好きなので購入したのですがめちゃくちゃ美味しい♪♪ 冷蔵庫から出して直ぐよりも常温に戻してから食べるほうがチョコの濃厚さと舐めらさをより味わえてナッツの食感との相性もグンッと良くなる様な気がします🌿

お早うございます😊 多くの⁉️皆さんが納豆にコラーゲンいれて かき混ぜ びよーんと伸ばしてる写真🤳私も撮りたくて 今朝 できました😉 大葉漬けが キムチパウダーとみらいのしょうがで辛口です ☝️これも納豆とご飯と一緒に食べてシャキッ!とします そしてこちらも 多くのタマリバ投稿の皆さんがトッピングで楽しんでるべっぴんはとむぎは サクサク カリカリですねっ😊 購入してよかとです‼️ ｱﾗｯ静岡なのに九州弁たまに出ちゃいます😄

こんにちは🎵今日、ランク⑦タマ達成のプレゼント🎁ななつのしあわせ青汁が届きました❣️ 皆さんの素敵な投稿のおかげで、タマリバを楽しむことができて、ランクが上がってプレゼントが頂ける😍タマリバって、すごーい😆⤴️⤴️ せごどんさんの手書きのメッセージも温かくて。 せごどんさん。ありがとうございます💕 タマチャンの青汁は初めてなので、これから飲んでみます！いろんな美粉とブレンドするのも美味しいみたいで。楽しみです。 ありがとうございました😊

カランコロン〜 今夜も居酒屋summer🏮　開店してます 今宵は 【 豚肩ロースステーキ 】 ①豚肩ロース（今日は広告で安かったの👍）に軽くハーブ塩 ②ソース作ります 赤ワイン、ウスターソース、ハチミツ、酢を合し　なんちゃってバルサミコ酢ソース🤣 ②staub鍋で両面焼いて　ソースをからめて完成です‼️ 今日の副菜 ・糸寒天中華サラダ ・水菜のサラダ　胡桃のせ ・茄子の煮浸し ・生キクラゲの刺身 ・いつものサラダ 昨日　友達のお店にお邪魔してやる気出て🤣 影響されやすいの😅 張り切って作りました‼️ 　　　　　

おぉ〜🤗💕 今日はプー自分で自分に💮あげたいくらいの出来映えになりましたよ🤗💕🎶 今日は ・こなゆきコラーゲン ・八百屋ファイバー ・タンパクオトメ(まろやかカカオ) ・みらいのこうそ ・いのちのワイン🍷 で出来上がりました➰🎶 コレはプー大好きで頭の中で走り周りたくなっちゃった🤣 コレは知っている人多いかなぁ➰🤗🎶

おはようございます😃 今日も朝から3人で好きなタンパクオトメちゃんをシェイキンシェイキン🎵 次女 ・タンパクオトメすっきりチョコミント味 ・タンパクオトメまろやかカカオ味 ・こなゆきコラーゲン ・みらいのこうそレモン味🍋 彼女のこだわりの3対1で割る☝️ 三女 ・タンパクオトメ宮崎完熟マンゴー味 　（トロピカルアソート） ・ちょーぐると ・みらいのこうそレモン味🍋 ・こなゆきコラーゲン 彼女のこだわりの、ちょーぐると多め 母 ・ななつのしあわせ青汁 ・母なるスムージー ・みらいのこうそレモン味🍋 ・こなゆきコラーゲン 私のこだわりは、青汁と母なるスムージーは必ず一緒に飲む 今日も朝からタマチャンLifeで元気モリモリ😃💓🎵 皆様まも素敵な1日をお過ごしくださいね☺️🍀✨✨

メッセージ、いいねありがとうございます ((｡･ω･)｡_ _))ﾍﾟｺﾘ💌 メッセージのお返事すみません💦 まとめて休みの日に書かせてもらいます。 すっきりチョコミントのお味どうですか？ とあったので豆乳で割り飲んでるので、水でも 割っても美味しいのか試してみたいと思います ₍₍ (* ॑ ॑* ) ⁾⁾後、タンパクオトメ（カカオ味？)と 混ぜて飲まれる方が多くいらっしゃるので 他社ではありますが チョコ感増やすんならココアとかミロと混ぜても 良さげだしアレンジレシピ チョコミント氷にしても美味しそうだなと 考えつつ│ε:)⁾⁾ﾋﾟｺﾝ💡 とりあえず継続する事を目標にせねば シェカーも買わないと

とんでも お恥ずかしい夕飯と Zaki ちゃんから教えて頂いた 桃のマリネ 余りの２つの品物のギャップ······! あとから別投稿すれば良かったです 自分的には お腹一杯 と幸せ一杯でした😍 Zaki ちゃん 本当に ありがとうございました😄💖

やっ〜と〜出来た〜〜❗❗ 今日はコレ🤗🎶 今日も💮あげよ〜🤗💕🎶 今日のは ・いのちのワイン🍷 ・タンパクオトメ(まろやかカカオ) ・みらいのエステ ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐるっと で出来てます✨ 何だかレトロブームは何描いて良いか分からなくなってきたから…💦 コレにしちゃった🤗💕 コレは知らない人いないでしょ〜🤗🎶

おはようございます🙇‍♀️ ちょっと体調が悪く、でも仕事は休めなくて今週はタマリバにあまり顔を出さず悲しい😭💔 朝から家にあるタマチャンアイテムの賞味期限のチェックを兼ねて、段ボール📦にお菓子類、ナッツ類、美粉さん、みそスープ類、飲み物類、タンパクオトメ類、ヨーグルトに入れる物、など仕分けしてリスト化しておりました☺️🍀✨ スッキリしたので今日は子供達と朝から何しよう〜考え中🤔 今朝の我が家 次女 ・タンパクオトメすっかりチョコミント味 ・タンパクオトメまろやかカカオ味 ・こなゆきコラーゲン ・みらいのこうそレモン味 三女 写真撮った後に起きてきました😆笑笑 ・タンパクオトメすこやかバナナ味 ・タンパクオトメまろやかカカオ味 ・こなゆきコラーゲン ・みらいのこうそレモン味 母 ・母なるスムージー ・みらいのエステ ・ちょーぐると ・みらいのこうそレモン ・いのちのワイン🍷 ・こなゆきコラーゲン 2人とも新しく届いたタンパクオトメ博多あまおう味、ぜいたくベリー味が楽しみなので、その後また飲もうと思います🤗 今日はヨーグルトアートもしたいし、九州パンケーキ🥞食べたい😋💓✨‼️ 頑張るぞ💪😤！ あと、こいぬさんのランチョンマット取りかかりました🙇‍♀️‼️遅くなってすみません💦

フローズンヨーグルトのプレーンとたんぱくおとめはんなり宇治抹茶のフローズンヨーグルト作りました 自家製干しいも、しあわせドライイチジク、しあわせドライフルーツクランベリー 、あずき入ってます 出してすぐは カチカチ ほおりすぎて溶けました😅

今日はコレ➰🎵 今日は タンパクオトメ(まろやかカカオ) こなゆきコラーゲン で出来ています✨ 何処で観てたのか❔🤔 内容も何も覚えてないけど… キャラクターだけは知っているんですよね➰🤔 まぁ❗ 皆さんの思いや今目の前の何かと闘って大変な方もこの言葉通りになってくれるといいですね➰🤗🎶 あぁ〜プーは高校生に戻りたいのだ➰🤣

タマチャンショップの美味しいもので 元気が出ますように🎋✨ 久しぶりに東京から遊びに来てきてくれる友人へ渡してきます！最近はちょっと仕事でおつかれと聞いてます🌱 最近買ってみて美味しかったゴワスちゃんも入れました🍠　 タマリバで手書きのよさを感じているので ひとことメッセージもつけました♪ 今月お誕生日なのでおめでとうも伝えてきます 直接会えるのが嬉しいです☺️

痛い( ੭⌯᷄ω⌯᷅ )💧 昨日は特に頭痛がひどくかがんだだけでも ズキズキし気持ち悪かった。 森の三十雑穀おにぎり美味しかった🍙 卵黄の醤油漬けにもあい 朝から命のワインとグラノーラを 食べ仕事行く前にチョコミント摂取 5日目

梅しごとにときめく初夏🌜🌞🌛 七夕⭐️星さんへのお願い事は 大切な人達のしあわせと健康です☺️🎋✨ 週末地元に帰ったら 近頃すっかり見かけないと半ば諦めかけていた南高梅を見つけて確保🫰🌿 そうなんです。 大好きな料理家さんのレシピで どうしても作りたかった【梅ダージリン】を🫒🫖 もちろん仕込み水は、まんてんすい✨ もっぱらコーヒー派だった私ですが 最近お紅茶ブームの再来が きてます😎きてます👐 ハンドパワー（笑） 可愛いすぎて思わずパケ買いしてしまった🐅の オーガニックのダージリンティー 甘い香りが漂うくらいに完熟した 和歌山ご出身の南高梅🫒❤️ 少々ホクロが多めの可愛い子ちゃん達でしたが 自然豊かな場所で育った証拠☺️✊🏻 ̖́-‬ 梅パワーのおかげで 今週も元気に頑張れそう- ̗̀ ︎❤︎ ̖́- 何の美粉とブレンドしようかとワクワク🥳 夏満喫モードOn🌴☀️

♡みらいのこうそアレンジ♡ 以前、はやさまが、 みらいのこうそレモン味と 美酢ザクロをミックスされていらっしゃると おっしゃっていたので、 私も頂いてみました☺️ 私は、カラマンシーに致しました☺️🍊 ❥みらいのこうそ　レモン味　2g ❥こなゆきコラーゲン　5g →最後、乾燥剤を取り除き、終了☺️ 　次のこなゆきコラーゲンも準備okです👌 ❥美酢カラマンシー　10㎖ 美味しすぎました🥰 お水で割りましたが、スッキリ🫧 みらいのこうそレモン味が しっかり感じられます😌 この夏、 沢山頂きたいドリンクになりました🍋🍊

コラーゲン　酵素　プロテインはタマチャンショップに出会う前から気にはなってたけど試した事なくて でもこの3つは試して良かったです🎶💕 外見だけじゃなくて体の中からキレイになりたい⭐️⭐️⭐️

プラムをgetしました😆 プラムなんてデパ地下あたりじゃないと 買えないんじゃ… って思ってたら 普通に愛知県産プラムがスーパーに売ってました。笑 なんならホワイトプラムとか複数種類あったっていうw 何事も「欲しい」のアンテナを立てれば 案外かんたんに手に入るんだなと実感しました…笑 ヨーグルトに タンパクオトメ 宮崎完熟マンゴー味 ななつのしあわせドライフルーツ みらいの酵素レモン味 ブルーベリー のトロピカル系トッピングにしてみました🌴 プラムが果汁たっぷりで ジューシーになります🥰 タンパクオトメは トロピカルアソートを買ってあって 桃つながりで「さわやかピーチ味」もあるのですが あえて違うフレーバーを入れて いろんな味をミックスするのが楽しいです🎶 トロピカル系はいろいろmixすると ミックスジュース気分を楽しめますよ☺️

おはようございます😃 今朝は久しぶりに頭から起きる事なく、ぐっすり眠れました😭🍀✨✨✨‼️ いつもはどこか必ず痛くて起きるんです😅 今日は七夕さま🎋✨✨✨ 皆様のお願い事が無事に叶いますように🙇‍♀️❤️ 幼稚園の七夕会🎋がありますのでテンション上げて楽しんできまーす♪♪ いつもの朝なのですが早く起きれたのでやさしいルイボスティーを煮出して粗熱をとっているところ。 タンポポコーヒーは水出しの準備オッケー👌！ 子供達が起きてくる前に1人で食べちゃった🤣🤣 シェイキンシェイキン🎵の為にお腹の余裕は空けておきます😆笑笑 今日も皆様が素敵な１日をお過ごしくださるように祈って🙏❤️✨✨います🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

最初に頂きました　お気に入りの手さげ袋　洗いっぱなしで　しわしわでした! やっと　アイロン掛けて　また今日から使わせていただきまーす💖❕🎶⭐タマちゃんショップさんの袋ピカピカです🤗 家族に心配掛けないよ様　今は　治療に専念して　タマちゃんショップさんの食品を毎日使わせて頂き 明るく楽しく過ごすしてゆきます🥰

ヾ(°ω｡ヽ≡ﾉ°ω｡)ｼまだ間に合うのかしら バタバタしてて昨日書けず💦 　　🌠 　彡＼/🎋彡 　彡🎋＼Ⅱ🌟彡 ﾐ🌟Ⅱﾐ彡🎋 　　Ⅱ　∩Λ_Λ 　　Ⅱ　(^ω^ 　) 　　Ⅱ　 ヽ⊂ ヾ 　　Ⅱ　　しーＪ 。コロナ終息 。皆さんの幸せと健康‼️ 。🐶が元気で長生きしてくれますよーに です✨