おはようございます☀️今日はいつもよりか少し暖かい朝でした^^ウグイスの鳴き声もしっかり聞こえてきています！家の前の桜も満開で季節の移りが感じられます^^ 昨日は母がメガネデビューをすることになったので眼鏡屋さんに行っていました👓もともとコンタクトだったのですがメガネも欲しくなったみたいです！気に入ったものが出来たので良かったなと思います！ メガネの制作中1時間ほど時間があったので街中を歩いて色んな用事を済ませました！帰って歩数計を見たら8000歩！そんなに歩いたつもりはなかったですが意外と歩いててびっくりでした😳 昨日の夜は残っていたカレーピラフを使ったライスコロッケ、豆腐のもちもち焼き、おからサラダと野菜です🥗 ライスコロッケ、中にチーズを入れて衣はおからパウダーでノンフライヤーで作りました！外がサクサクでとても美味しかったです^^ もちもち焼きは大葉を一緒に入れて焼きました！風味がとても良いのと、玉ねぎスープを入れてるのでソースいらずでした！豆腐と片栗粉があればアレンジは自由なので味に飽きずに楽しめます^^ 玉ねぎスープ、万能調味料なので色んなものに入れて試して見たくなります！料理をしながら完成したものの味を想像してワクワクしています😍 おからサラダは味噌、マヨ、酢を入れて作りました！しあわせシードを入れたことで食感、風味もグッと良くなって良かったです！ 後1週間程度で長かった春休みが終わり新たな学校生活が始まるのでしっかり準備して次も頑張りたいと思います😊 では、また(o・・o)/~

○おはようございます○ 昨日は午後から謎の微熱が出て、ゆっくりしてました💨 タマリバのパトロールもお休み そのおかげか、今朝はスッキリと目覚めました🎶 朝はしっかり食べようと🥄 黒い豆に見えるのは、ブルーベリーサワーのブルーベリーです🍇 今日はゾロ目の日ですね、何か良いことありますように🙏 それでは皆さま、今日も元気に行ってらっしゃい👋

おはようございます😊 今日は月例参り⛩️ 三十雑穀出汁スープで🍙おにぎり 小さな食パンのホットサンド ショクササイズ😊 ホットサンドは 昨夜TikTokで見て決めました　笑

◯今日の晩ごはん◯ お天気良かったのに、引きこもりでした😅 すこ〜しお片付けはしたけど・・・ しなきゃいけないお片付けはまだまだ続く💦 お米が、今のらんぷにとっては高級品なので、何年かぶりに袋ラーメンを買いました🍜 味付けは全てたまねぎスープ🧅 ラーメン麺を茹でて、たまねぎスープ和え🧅 薄焼き卵もたまねぎスープ味🍳 納豆も、たまねぎスープで🫘 よくする薄焼き卵てすが、たまねぎスープだと甘みを感じました🎶 明日の全国の天気はどうかな？🤔 お花見に行かれる方は、楽しめますように🌸

最近お買い物に行けていなかったので💦 今日はお掃除🧹も即終わらせて🤭 お買い物に行ったら結構お安くなってくれていて ほうれん草99円 レタス109円 キャベツ🥬190円 なす(5本)190円などなど 嬉しいお値段になってくれていました🤗🎶 おかげ様で持つ手がなくなるくらい 沢山連れて帰って来ちゃいました🥰💕 その野菜達を使って 🎗️なす🍆 🎗️キャベツ🥬 🎗️ほうれん草 🎗️玉ねぎ🧅 🎗️ピーマン🫑 緑🟢の春のたまねぎスープ🧅パスタ🍝に しました～😋💕 そこに 醤油煎り豆🫘も仲間入りトッピング🤭🎶 大豆🫘の甘さと醤油の味が馴染んで 食感の楽しいパスタ🍝になってくれました🥰💕

何時もより　早い時間の仕事だった　5時過ぎからの予約になることも😄痛がっている人の為に時間はあって無いようにしている。☺️ これも　1人だからなせる業かも赤髭子❤️さんになりたいものだと常づね思ってはいるのだが🤔 有り難い事に空は真っ黒なのに降っては来ない 良かった〜☁️☁️ 春を感じる〜メニューね　さてさて ●材料…キャベツ　玉子　クコの実　長葱　トマト🍅麹　椎茸キノコッチ　キムチ　ヒジキ　コンニャク　人参🥕　醤油煎り大豆　三十雑穀(黒) ✜作り方…♦キャベツと玉子をオリーブオイルで炒める　たまねぎスープ　お好み量　クコの実を散らす。 ♦ヒジキはまとめて戻し冷凍一回分ラップして 人参🥕もカットして冷凍　コンニャクと大豆を きび砂糖　醤油　酒で煮る。 ♦長葱とキノコッチ　ラップして600w 20秒チン トマト🍅麹を　添える ♦納豆も夕食には食べます　野沢菜しらすを加える ♦三十雑穀(黒)　米　紫蘇ふりかけ　

◯お花のある街◯ 今年はお花見はしなかったのですが (誘った友人のお母様が風邪を引かれ、１人は寂しいと、ちょっと眺めただけ) 緑の多い街 そばのバス通りは「ハナミズキ通り」という名の通り、両側にハナミズキが🌸 そして、個人や団体で花壇を設置してくれます。 毎日タマチャン商品は摂ってますが、お料理をアップ出来る程の腕ではなく💦 今日はお花の写真で失礼致します🙇

手抜き料理…のつもりが 昨日の残りビーフシチューもあって 祖父母達には超豪華に見えちゃったみたいです🤭🎶 プーの作るビーフシチューが大好きな祖父🥰💕 2日連続で食べれた事にご機嫌😋🎶 プーも プーの母親も開けられない瓶🫙が出て来てしまい😥 一か八か祖父に頼んでみたら👀❗❗ 苦労はしたものの…開封👀❗❗ あまりにも元気過ぎる握力の88歳でした🥰💕

おはようございます！長かった5日間の学校が一旦終わりやっと土日がやって来ました´Д`) 初めてのことばかりで慣れない生活だったのでいつもより長く感じました！早く慣らして行きたいと思います😊 昨日はチキンプレートにしました！ グリルで焼いたチキンを薄くスライスしてます！ 漬け込むタレに薬膳スープと酒、ニンニクを少しずつ入れて漬け込んだらとってもしっとりして味もバッチリだったので良かったです😊 あとはたけのこの刺身や定番クラッカー、ブロッコリーと卵の玉ねぎスープ炒めなどなど作りました！ 今はこれくらいしか作る時間が無いのでGWはもう少し手の込んたものが作れたらいいなと思います😊 昨日のお昼ご飯、母が作ってくれたのですがとっても可愛かったのでシェアさせていただきます🥰 ミニオン弁当🍌オムライスでミニオンを表現していました！しっかりボブとスチュアートになってて食べるのがもったいなかったです笑 長い昼からの講義もこれ食べて元気が出ました^^ 高校と違って携帯が使えるので写真が撮れて良かったです😊 今日は休む暇なくバイトなので一生懸命頑張って来ます！ では、また(o・・o)/~

眠くなる時間に投稿となってしまいました😅 お昼☀️ バゲット 下味にマヨ少々、新玉🧅とピーマン🫑スライスに豆乳チーズにミニトマトスライス🍅　焼けたら　粗挽き胡椒とべっぴんはとむぎぱらぱら べっぴんハトムギが、たまに　ころっと落ちたの拾いながら食べました ななつのミックスナッツからピーカン等 しあわせナッツピスタチオ 夕飯？（笑）肉と米 食後に米粉パンケーキ めったに揃わないキューイ🥝🥝🥝三兄弟 こなゆきコラーゲン入り生クリームとヨーグルトを半量ずつ混ぜたクリーム ざくろ蜂蜜 さくまいもメルティショコラ仕立て あきひめ🍓 まんてん水のドリップコーヒー(私には大人過ぎました!香りは良いけれど☕) 食べることでしあわせを満喫💖🍴 体重　怖いです!!😄

◯リサイクルへ行って来ました◯ 徒歩か公共交通機関しか移動手段が無いらんぷ🪔 リサイクルショップへ行きたいと思っても、中々💦 今日行ったトコは、以前地下鉄とバス乗り換えで、片道４２０円👛 帰りに冒険心で学校沿いの道を歩くと、らんぷ御用達のスーパーの裏へ！😍 今日は衣類１０着と写真のハンカチ ところが、４月キャンペーンで、５着で２００円 「火曜日迄に５着持ってもう一度来て下さい」と言われました😱 以前、ディオールとイヴ・サンローランとニナリッチを５００円で買い取ってくれたのですか・・・金相場の反対に買い取り金額だだ下がり💨 まぁ、ここ数年置いてたけど使わなかったので、１つ５０円でも売りました💦💦💦 歩数は９，０００歩 往復とお店の滞在時間入れて、２時間４０分😱 はなはなさんの、毎日一万歩を尊敬します🥳 お供はショクササイズ いつも通り、朝昼晩と寝る前に、タマチャンにはお世話になってます🩷

○焼きラーメン○ 今日はお布団干しました🌞 取り込む時にお日さまの香りがして、寝るのが楽しみです🎶 夕食は、summerさんが作られてた新タマネギのスープと焼きラーメン🍜 たまねぎスープには溶き卵を入れましたが、ラーメンに気をとられ、塊になってしまいました😅 焼きラーメン、お店ではどのように作られるのか分かりませんが、らんぷは麺を1分茹でて、お湯をかなり捨てて、粉末スープを入れて炒めました🍜 お店より味は薄くなってしまいました(豚骨味です)が、スープたっぷりとはまた違った味わいでした😋 他はいつもの、ななつのしあわせ青汁にみらいのこうそ　Wちょーぐると　こなゆきコラーゲン 最後にアトピー対策セット 皆さまが心地よく過ごせますように🧡

おはようございます☀️今日から5月ですね！あっという間に4月がすぎました💦検定までの日数もどんどん短くなっているので5月は勉強に力を入れて頑張ります💪 昨日はお好み焼きプレート！キャベツ、もやし、シーフードミックスを入れた海鮮焼きです🦐 フェタチーズも間に入れて焼いてみるととっても匂いが良くて美味しかったです！ 小松菜のお浸し レンチン時間も含め5分あれば出来る簡単副菜！作り置きように小松菜ひと袋全て使いました！ 調味料は玉ねぎスープ、めんつゆ、ゴマ、べっぴんハトムギ粉末、ごま油です！ ごまとハトムギ、風味が喧嘩せずにいてくれるのでどちらの匂いも楽しめました！ ここ最近はずっとワンプレートご飯にしてますが圧倒的な違いは食料をあまり使わなくなったことだと思います！ ワンプレートに乗る分しか作らないので冷凍庫の中のストックのお肉や魚がなかなか減りません！ 見た目も楽しめるし節約にもなって一石二鳥🐓これからもワンプレートで楽しく美味しく作っていきたいです😆 では、また(o・・o)/

私の朝の時短アイテムといえばこれです♪ 子供達を寝かせた後、夜中にタマリバを覗いたり、たまった家計簿やみたいテレビなどなどやりたい事をやっているので寝るのがつい遅くなり、朝はほぼ子供達と同じくらいの時間におきます🤭 なので朝はバタバタなんですね💦 そんな時はいつもトーストにさっとしあわせオイルをかけて、とっても美味しく栄養満点の朝ごはんにしています🥰 娘も大好きで、私が食べているといつも奪いにきます🤭 子供達はタマチャンのマークも覚えたようで、先日のタマポチが届いた時も全速力で開けに来ていました✨

普段は包丁で切る私 父はスライサーを使ってました 包丁の方が早いと思っていた私 スライサー使ってみたらめっちゃ楽やん！ 洗い物も一つ 人参にナッツで栄養サラダ

オーガニック屋さんで買ったお野菜は 安心だし生で食べても 甘くて美味しいですね ミニミニ人参が フラダンスのパフスカートに思えてしまい 私がフラダンス🌺をしている所です ゴールデンウィークも終わり間近 いいお天気で いっぱい楽しめました🐷❤️

＼らくらく栄養ひとにぎり／ タマチャンはわたしみたいに 楽したい人のお助けアイテムも豊富です✨ 三十雑穀パックごはんをレンジに入れる前に 以前いただいた 魚つまみの柔らかサーモンを 小さめにちぎってin！ ちょろっと蓋を開けたところから詰め込みました🤣笑 ちょいやわらかくなって ごはんと馴染んでおにぎりにぴったり！ シンプル味つけだからごはんと一緒に食べてもよし ポテサラに入れたら炒めたベーコン入れたみたいに コクっていうか風味が出るのでこれもおすすめです😆 わたし猫手（猫舌の手バージョン😺） なのでいっぺんにたくさん握れず 3つに分かれましたw 鮭は からだをあたためる＆エネルギーを補う役割があるので エネルギー欲しいなってとき 今日みたいにちょっとひんやり空気の日に ぴったりすぎるー👏 〜おまけ　こどもの日の思い出〜 近くの和菓子屋さんで 柏餅（よもぎver）いただきました♡ タンパクオトメほうじ茶ラテ風味で和スイーツタイム✨ よもぎの香りに癒されました🥰

おまけ〜😉 お庭作りのおまけで 作っている最中に ラーメンフェスタ🍜にみんなで行って来ました😋🎵 (写真📸の順番が思い通りに ならなくてごめんなさい🙏) み〜んなで少しずつ食べて 5種類くらいのラーメン🍜を 食べちゃったですよ🤭💕 プー達の優勝🏆ラーメン🍜は この 【高級ホタテと地鶏の塩中華そば】👏🥰 このお店だけ行列が凄くて プーも頑張って並んで来ましたよ～💪 この透明感あるスープが ❝鶏❞って感じがしないくらい優しくて ホタテの味がスゥ～としてくる まるで高級スープのようで 美味しくて〜美味しくて〜 まるで飲みもののように ゴクゴク飲んじゃいましたよ～🥰💕 (ん❗飲みものか〜🤣🤣) 何度振り返っても あ〜 美味しかった〜🥰💕

こんにちは😊 昨日は　久しぶりに　雷を聞きました😊←聞いたなんてもんじゃありませんでした😶⚡⚡⚡ そん中　夕飯の支度です 一番食べたかった旬のものは“ウド” 💚太い茎の部分は　柚子味噌で頂くため　スライスして、酢水で灰汁を抜きました 葉の部分は　美味しいですよ👍🏻米粉の天ぷら　スライスの人参の天ぷらもです　 💚スタミナ補充のために　にんにくすりおろし、みらいのしょうが、醤油、味醂の味付けの豚のロース　良い味😄 💚ゆずスッパイチップス(大好きな❣️)入りのポテサラ 　たまねぎスライス　胡瓜　人参　じゃがいも、ベーコンたまねぎスープ、ブラックペッパー、マヨの味付け 💚ウドの柚子味噌　さっぱりのウドの香りです柚子味噌と良く合いました 💚三十雑穀美入りのご飯 💚インスタントのシジミのお味噌汁　みょうがスライス 仕事してきてのご飯　モリモリ食べました😄‼️

皆さんご心配おかけしました😜 プーの持病のことだから💧 治るものでもないのよね～😥💨 って言っても 今日も何事は無かったからもう大丈夫🥰💕 ピンピンに動いてますよ～🤭🎶 そんなこんなで 今日は タマチャンライフ 漁つまみ(あたりめ)とやさしいルイボスティーを リックに入れて 通院🏥に行って来ました🤭💕 プーの母親と待ち時間にアムアム😋🎶 これまた出汁の効いたあたりめで お酒🍶のおつまみで食べたら 止まらなくなるでしょうね～🤗🎵 プーの母親も 『タマチャンはこっててお茶🍵が欲しくなる〜😋💕』って言ってました🥰

いいお天気でしたね🌸 朝から気持ちよく　洗濯したり用事して　買い物済ませ　ノリノリです😆 昨日のともさんのキャロットケーキに連鎖しました タマリバあるある😂 作りたくって❣️ シナモンパウダー、ナツメグをきかせたちょい大人なキャロットケーキを焼きました 甘味をまったく使わず焼いたんで　パン代わりにもいいです recipe こちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/icn5kkmte4qxxidu よかったら　のぞいてみてください 人参すりおろすのが　一番時間かかったぐらい　簡単にできました👍 お菓子作りはワクワクですね💓 🌸タコライス 野菜安くなってきたんで　野菜モリモリ　タコライスしました ご飯は　三十雑穀の白 ミディトマトは『五島ルビー』 タコミートはスパイシーに仕上げました 🌸ニンタマサラダ🥕🥚🥦 はなちゃんのデュカを仕込んでから　作りました 仕込みたては美味しくて香りも最高💓 🌸ほうれん草の和え物 自家製の柚子麹味噌で和えました 🌸わかめと胡瓜の酢の物 🌸鶏ささみの粒マスタード和え 低温調理で茹でた鶏ささみを手で割き　粒マスタード、マヨネーズ、レモン麹で和えました

平日、家に帰ってから、 袋を開ければすぐに食べられるオサカーナがお役立ちの日々♪ 疲れているときにご飯を作るのはおっくうだし、 作った後の片づけも面倒なので(#^^#) 人気上位、スイーツ系のオサカーナを味わって、 今はおつまみ系のオサカーナの味に挑戦中♪ 柚子胡椒、辛子レンコン、”うまっ！”でした。 次はわさびかな(*'▽') 写真のオサカーナは開封済みで、中身を少し食べています。 開封していないように開封、パッケージも大切にしています♪

今日、届きました。 いつもは無塩の『ななつのしあわせミックスナッツ』ばかりで、初めて『とろけるベリベリベリーショコラ』を注文。 とても楽しみ。でも止まらなくなりそう😁

おはようございます😊 タマちゃんの干し芋 パンケーキといもシェイクにしました✨ 先ず生クリームを泡立て パンケーキにはちぎって2枚干し芋を フードプロセッサーに残り全部干し芋入れ 生クリームとハチミツといもクリームを😊 いもクリームを6割〜7割ミキサーに入れ 豆乳またはアーモンドミルクと バニラアイスを半分 ハチミツまたは アガベシロップでがーっと 干し芋クリームにハマりそう👍

おはようございます☀️今日は昨日より気温が上がるみたいで夏日の予報が出ています！春本番がようやく来たみたいで嬉しいです✨ 昨日の午前中は天気も良かったので犬の散歩に出かけました🐶途中で通りかかった神社の桜と青空がとても春らしい風景を作っていて素敵でした！ 周りは山しかない私の家ですが自然を思いっきり楽しめるのでリラックスできます😌 午後はランチをして制服を取りに行きました🍽 とっても素敵なランチプレート！限定15食だったのでしっかり予約していきました😊ついた頃には完売だったので予約していって良かったです^^見た目も華やかで味も美味しいlunchで心も体も満たされました！ 今日はいよいよ専門学校のオリエンテーション！久しぶりに高校の友達とも再会するのでワクワクです！いい一日になればいいなと思います😊 では、また(o・・o)/~