しあわシェア【交流】

今晩は☺️　1時間前に帰宅しました🌃 日中とても気持ち良い天気で　半袖でした　今年になって　初めての遠出←とはいえ県内です😂　 片道はどれくらいかな❓　往復で100㌔は軽〜く超えてました　丸子と書いて　まりこと読みます　前の晩にYoutube見てると　フレンチケーキ　限定のお店静岡!!　 近いならとナビ開始で、行きの運転は私　国1から静清バイパス通り丸子の匠宿へ　食べる為だけに行ったつもりが　匠宿は体験型工房が色々選択でき　なんと嬉しや❣️　ろくろを使った陶器作りも気になり迷いましたが　竹細工と藍染に挑戦👍　 1時間ずつとのことで2時間見て下さいと✨　私は合わせて1時間20分で2作品完成❣️　藍染に技工が5種からの選択　私は絞り染　その場で　ちゃっちゃとデザイン考えて　消えるペンでバンダナに下絵を描き　割り箸の短いのに輪ゴム　麻糸で縛ると出来る線絞り　とても感激　楽しく作りました💙　まさかこんな体験出来るところとは💕　何も知らず　店名がHACHI＆MITSUであると突き止め　行ってきた訳です　そんなウキウキの日の朝ご飯です

2024年にただいま　笑 あちこちゆっくり読んでると 「2024年の抱負」募集の文字 書こう！笑 2024年の抱負 　元気に美味しく体調管理をします 目標はイベント出店制覇 夢はオリジナルキャラクターで世界進出 なんて、おっきな話しちゃいましたが タマチャンに体調管理助けて貰いながら 頑張りまーす(^^)

こんにちは！ ベトナムのカシューナッツの風味と何か違いないなぁと思って購入してみたした。 美味しかったです。 ありがとうございました。^^

こんにちは😃 きょうから6月ですね！　暑い🥵です！ 今回　ランク⑦タマ　になりました🤗　そして、手書きのメッセージをありがとうございます😊　とてもうれしいです！ これからも頑張って投稿しようと思います😋　 タマリバスタッフのみなさん これからも　よろしくお願いします😙

『タンパクオトメ　はんなり宇治抹茶味』をシンプルに♪ ・タンパクオトメ（はんなり宇治抹茶味） 　すり切り1杯 ・水120cc（珍しくしっかり測りました🤗） 今回はシェイカーを使用しなかったので少しずつ水を入れて溶かしました♪ とってもスッキリした味で渋み・えぐみが無く甘みも抑えられているのでサラッと飲みやすかったです♪ 飲み込んだ後も鼻と舌に香りが残ります♪ 甘みの少ない抹茶が好みの方にはぴったり💕 抹茶オレなど甘味がある方が好きな方は牛乳等で割るといいかもしれないです！ アレンジがまだできていないので色々試してみたいと思います💪🏼 そして、お湯50℃程度であれば使用できるとの事で冬にも大活躍しそうな予感🥰♪

2024年５月最後の母なるスムージー🌿 甘夏をトッピング🍊 ✎𓂃 ⧉母なるスムージー　10g ⧉こなゆきコラーゲン　10g ⧉みらいのこうそ柚子味　2.5g ⧉明日葉　5.0g ⧉無調整豆乳　125㎖ ⧉甘夏 2分の1個 ⧉べっぴんはとむぎ　適量 甘夏は、酸味も強く若干の苦味もありますが、 さっぱりと甘酸っぱくて、 母なるスムージーにもピッタリ🍊 爽快感の感じられる母なるスムージーに なりました✨✨ さて、 今月も、ありがとうございました♡ なかなかご返信がきちんとできていない投稿もあり、申し訳ございません。 いつも、タマリバに参りますと、 『また頑張ろう！』と思えます。 来月も、どうぞよろしくお願い致します。 【今月のワクワクしたこと✨】 先日長男の吹奏楽部の演奏会に行ってまいりました。 小学校から始めたトランペットも6年目🎺 ソロパートを任せて頂けるようになりました。 音楽は、心が洗われますね😌 なかなか演奏している姿を見られないこともあり、ワクワクと、ドキドキと、感動と、 貴重な一日となりました🥹

🌿母なるスムージーパフェ🤭🌿 今回は、母なるスムージーに 色々トッピングを楽しんでみました☺️ 少しの時間、おこもり時間ができまして、 母なるスムージー研究員✨ 丁寧に母なるスムージー作りに 励んでみました🌿 レシピは✎𓂃 ︎❈母なるスムージー　10g ︎❈こなゆきコラーゲン　10g ︎❈みらいのこうそマスカット味　2.5g ︎❈明日葉　5g ︎❈無調整豆乳　120㎖ ︎❈バナナ🍌 ︎❈ゴールデンキウイ🥝 ︎❈りんご🍎 ︎❈ぶどう🍇 ︎❈ななつのしあわせミックスナッツくるみ ︎❈クコの実 盛りだくさんのフルーツも、 しっかり乗ってくれました☺️ 大満足の母なるスムージーになりました。 やはり、みらいのこうそマスカット味は、 母なるスムージーを まろやかにしてくれます☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 昨日は、沢山の温かいメッセージを ありがとうございました。 お陰様で、長男、 本日クラブまで終えて、 無事に帰宅致しました。 体調はどうか、一日心配しておりましたが、 いたって元気でした✨✨ そして、 『食欲、普通に戻ったよ！ 　体を動かした方が元気なるな🎾』と🏃‍➡️ ご心配をおかけ致しました🥹 クラスのお友達も全員出席だったようで、 若いって素晴らしいなぁと痛感致しました☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

八朔とにんじんのマリネに チーズとアーモンドを合わせて食べました☺️ 八朔、にんじんは旬のもので みずみずしさを感じます♪ 食感も色々で美味しかったです🌸

なないろカレー完熟トマト味で 煮込みハンバーグ🍅 ピリッとアクセントのある トマトの旨味たっぷりのカレーパ ウダー 完熟トマト味🍅 酸味のあるトマトの風味が たまらなく美味✨✨ 新玉ねぎ２個をしっかり炒め、 トマトピューレと なないろカレー完熟トマト味を適量入れ、 ソースを作ります🍅 あとは、あらかじめ焼いておいた ハンバーグを煮込めば完成✨✨ 家族にも人気の一品です☺️🍅

こんばんは☺️ タマちゃんのキャンペーン ２月のプレゼント届きました🎵 雑穀米とグラノーラ☺️ どちらも初めましてさんで とても嬉しいです🎵 よっかさんのお手紙も ありがとうございます。✨ 大切なメッセージ増えて 1人むふふしてます✨

やさしいオーガニックオーツ麦茶🍵💕💕 とーっても美味しかったです😋❤❤ 実は、麦茶少し苦手で、緑茶を選ぶことが多いのですが、 やさしいオーガニックオーツ麦茶は、とても飲みやすくて、濃すぎないという言葉の表現で正しいか不安ですが、優しいお味で、体も私の舌も喉もとーっても喜んでおります🤭❤❤❤❤ オーツ麦茶出会うことができて本当に良かったです😍💕

🌿米麹の発酵おしるこ🌿作りました。 お餅が余ったら作ろうと思ってた発酵おしるこ。 お餅無くなりました💦 米麹で甘酒をつくっていますがおしるこも作れるというので作ってみました。 小豆を煮てる時に三十雑穀赤も入れてみました。 米粉とお豆腐で白玉粉のようにしてお団子も作ってみました。 ・米粉150g ・絹豆腐150g これだけです↑お豆腐を先にペースト状にして米粉を入れてこねて、濡らした手でこねこね。で、浮き上がるまでゆでる。 で、できるはずなんですが、私にはまん丸が難しくて💦とりあえずクマちゃん🐻にしてみました。 なんだかお疲れ気味のクマちゃんの気がしますが😂許してください😂　 初笑いしちゃってください。 溺れてるなんて言わないでください🤣 本当に投稿するか悩みました。zakiちゃんの美しいたい焼きの後の投稿でコレとかあんまりだろうと😂でも、発酵おしるこを作った方を見て欲しくてだします😆 新年優しい気持ちでみてください🤲 あまり甘いものが好きではないので米麹のほんのり甘酒のような甘さが私にはちょうどいいです。 今年の目標は『健康でいる事』 『腸活』も色々勉強したくなって『発酵』について色々調べたりしてます。 好きな『漢方』や植物の力も学びたいです。 色んな考えや教えがあるので色々な分野から学びたいなと思います。もちろん『楽しく』です😊 タマリバは詳しい方がたくさんいるので色々教えてください。 ※閲覧注意⚠️ これからはなはな作のクマが現れます↓↓↓ ジャーーーン😂

明日で５月終わりですね 早すぎますよね💦 夏までには　少しやりたいこと少しは形に出来たらいいのだけどな あれもやりたい　これもやりたい　欲張りです😅 １日30時間ぐらいあったらいいのにな 🌱牛丼 久々　牛丼です ①新玉ねぎはくし切り（１つを8等分ぐらい） ②鍋に水、玉ねぎスープ、きび砂糖、みりん、酒、醤油（全体量の1／3）、みらいのしょうがを入れ新玉ねぎもいれて火をつける ③グツグツして　玉ねぎが少し柔らかくなったら　牛肉を入れて　アクをとりながら煮込む ④アクが大体取れたら　醤油の２回を適当に分けて入れる 玉ねぎがいい感じになってきたら完成です 私はだいたい２０分弱ぐらい煮込みます トッピングに卵の黄身　青ネギ 🌱小松菜と人参のナムル ①小松菜はざく切り 人参はスライサーで千切り ②どちらもサッと茹でる→しっかりしぼる ③玉ねぎスープ、醤油ちょびっと、胡麻油、炒りごまいれて完成です 🌱紫玉ねぎのラペ 🌱冷奴 🌱いつものサラダ🥗 先日投稿した　赤紫蘇シロップの材料　寝ぼけで入力したのか　中途半端な書き方でした🙏 先ほど　更新しました😊

昨日タマチャンショップさんからの郵便物が。 最近何も買ってないのに？と思っていたらプレゼントキャンペーンのお品でした☺️🌸 オーツ麦茶も木の実ハンドクリームもまだ試したことがないので楽しみです！ 麦茶は子供が毎日飲むので助かります😊 この度はありがとうございました💚

少しバタバタしておりますがタマリバには遊びに来ております✨ 春は別れと出会いの季節ですがまずは別れがやってきました🌷😢 お仕事で子供達と触れ合ってますが別れの日が来てしまいました 天使のような歌声にやられちゃいました😭 みんなで育てたチューリップ達と一緒に👏で送り出せたので良かったです✨ 隙間時間にいつものバナナパウンドケーキ まめミルクとこなゆきコラーゲン入り😋 思い出の写真見ながらtea timeしてます☕️ タマリバオンライン座談会に参加された皆様お疲れ様でした👏 私も次は参加して皆さんにお会いしたいと思ってますよー✊その時はお願いしまーす😊

【週末お寝坊ヤロウのブランチとあれこれ🐈】 土曜日は帰ったらよなよな仕込むぞーと思ってたら 予定外の残業からの爆睡バタンキュー😴（笑） そして日曜日【恒例のやってもうてるやつです🛌】笑 そんなお寝坊ヤロウのブランチは 大好きな奈良のベーグル屋さんLOLさんのベーグル シナモンレーズンとチョコ＆チョコチップ🥯 とりあえずダッシュでスクランブルエッグ焼いて 雑穀ブイヤベーススープかけて🦐 きのこのソテーはほりにしパラリ🫰 ウマイウマイ😋と 相方よ🐴 ブイヤベーススープに ばっちりトマト🍅入ってるけどな🤫（笑） 自家製ヨーグルト生活パート② 木曜日に仕込んだ豆乳ヨーグルトに冷凍ベリーとコラーゲンなどアガベシロップで甘味かけたら なんかお豆腐みたいでおいしいかったです♬ そんでもって先ほど出来たてホヤホヤを 久々にYouTubeに動画アップしてますので よかったらみてください🙋‍♀️💕 今週はCinematic Vlog〜KYOTO編〜 過去・現代・未来と継承される文化遺産 - 平等院鳳凰堂 - / 映画のような3分間 Shot by α7SIII https://youtu.be/RZvPV888muc 10円玉でも有名な平等院鳳凰堂🕊 いつもふざけまくっている私達ですが たまにはカッコつけたバージョンもね😋👍（笑） おうちdeタマチャンシリーズも色々計画中です🤤 さて、ごはんして今宵もおいしいの仕込むぞー🏃‍♀️💨

おやつにいかがですか?🍓 食パン　２枚 生クリーム 適量 タンパクオトメふんわり春バニラ 粉雪コラーゲン 苺３粒 ホイップした生クリームに粉雪コラーゲン小１、タンパクオトメふんわり春バニラを小1入れさらに撹拌してパン🍞に挟み苺カット🍓をトッピングするだけです

座談会で妃奈子さんが 『とりあえず…マッチャンソースを🎶』 って言ってたので今日はみらいのしょうがではなく マッチャンソース入りのカレー🍛に しちゃいました～😜 目玉焼き🍳に合うのはもちろん🤗🎶 カレー🍛にもコクが出てピッタリ🥰💕 やっぱりマッチャンソースは合う (←同じこと言ってる〜🤣🤣)

おこもり時間に マンゴーヨーグルトアイスバー🌸 出かけずに部屋の整理をしていたら おやつついつい食べたくなってしまいます そんな時にさっぱりちょうどいいおやつになりました タマチャンのドライマンゴーは お砂糖不使用なのがいいですね♪ 自然の甘みが楽しめて好きです😊 だいたいお好みで〜と書いてしまっているので もはやレシピとは言えませんがのせてみました🐻‍❄️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wqzwfhztzu643sqa

ごぼう茶買いました。 パックに入っていないのを購入。グラムが難しいです。 パック入りもあるのを後で発見しました

今朝、配達され子供達に私のところへ届けてもらった当選品たち。 丁度水筒に入れていくお茶が無くなって、買う前で助かりました(˙ᵕ˙) オーツ麦茶どんな味か気になりますが、明日から楽しみです。 クリームも、大切に使いたいと思います('▽')

9月になりましたね🍂 昼間は暑いですが　身体は秋に向かって整えていきたいですね 今夜は久々　居酒屋summer🏮開店します 夏の疲れを癒しに　ちょい寄り　お待ちしております 【プルコギ定食 】 🍁プルコギ ①野菜山盛り入れます 今日は　人参、玉ねぎ、ニラ、パプリカ、ピーマン 食べやすいサイズに切る ②牛肉を一口サイズに切り　ボウルで コチジャン、玉ねぎスープ、すりおろしニンニク、みらいのしょうが、砂糖、醤油、酒、胡麻油でもみ込んでおく ③フライパンに胡麻油を入れ野菜を炒める ある程度炒まったら　肉を入れ　ほぐしながら炒めながら　野菜に肉の味をつけていく ④肉に火が通り　野菜にタレが馴染んだら完成です‼️ 🍁キムチのスープ これ　今日のイチオシです めちゃくちゃ美味いです😋 recipe こちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/3ytt6sp477mxuxnf よかったらのぞいて作ってください 簡単　美味しいので💕 🍁さつまいも🍠サラダ 簡単すぎて　手間なくて でも美味しいんですよ ①さつまいもを1.5cm角ぐらいに切りみずにさらしてアクをぬく ②耐熱皿に入れ　チン さつまいもを程よい柔らかさにする （柔らかすぎるとNG🙅‍♀️） ③さつまいもを冷ましてる間に　ボウルにマヨネーズ、レモン汁、玉ねぎスープ、粒マスタードを入れて混ぜる ④③に冷めたさつまいもを入れザックリ混ぜてひまわりの種も入れて和えたら完成です‼️ 🍁キャベツとワカメのナムル 箸休めに最適 ①キャベツは太めのザク切り わかめも適当にきる ②耐熱皿にキャベツを入れてチン 粗熱が取れたらしっかり絞る ③ボウルにキャベツ、わかめを入れ　玉ねぎスープ、胡麻油、醤油をちょびっと入れて和えたら完成です‼️ 🍁いつものサラダ🥗

今日は大切なお客様が来るので、さつまいものプロテインクッキーを焼きました🍠 いやぁー、めっちゃ可愛いく出来ました♥️ 紫芋パウダーを使って本物みたいに🤗🎶 生地には蒸したあとVitamixミキサーでペースト状にしたさつまいもを混ぜ込んでいます🍠✨ 隠し味には、ほうじ茶ラテ風味のオトメちゃん✨ (どこでもプロテインセット、冬カフェアソート) 味見してたら止まらなくなってきてしまい（笑） 急いでラッピングしました🎁💨 さつまいもの自然な甘さとオトメの栄養たっぷり 身体に優しいおやつ。 喜んでもらえたらいいなぁ☺️🍪 久々のクッキー作りが楽しくて またまたクッキー作りブーム到来の予感です🌿（笑） みなさま良い一日を🌈✨

昨日と一転　とても爽やかないいお天気でした☀️ 少しトレーニングをはじめました トレーニングといっても大したことではないです ストレッチに毛が生えたぐらい🤣 柔軟とスクワット　強化です 私　ソフトボールは定期的にしてるんだけど（バッティングセンター行ったり）久々バドミントン🏸もすることなって 長男な高校のバスケ部のママさんたちがずっとしてて　次男の受験期休んでたのを　復帰です 頑張りますよ💪 🌱ガーリックチキン これ　めちゃくちゃ簡単で失敗なく絶対美味しいからおすすめです‼️ ①鶏モモ肉　１枚を4等分に 厚みが均一になるように　分厚いところに少し包丁入れます ②ボウルに　酒、きび砂糖、醤油、みりん、すりおろしニンニク、みらいのしょうがを入れて混ぜ合わせます 📍ニンニクをすりおろす時　私はフォークにニンニクを突き刺しておろします 手　危なくないし　匂いつかないし早いし👍 ③鶏肉をボウルに入れて揉み込み　しばらくおく ④フライパンに油をひき　🟰鶏肉を皮をしたにして焼いていきます🟰　中火ぐらいかな つけ汁も全部入れます ⑤皮目に少し焼き目がついたぐらいで蓋をして蒸し焼きにします　弱火です つけ汁が少ない時はお酒たしてください ⑥皮じゃないほうが　白っぽく蒸しあげれてたら 蓋を取り　火を中火にして時々ひっくり返したりしながら　つけ汁を煮詰めます いい感じに煮詰めれて　鶏肉に火が通れば完成です 皮目を下にして焼いてそのまま蒸し焼きにするから　肉が柔らかいままなんです👍 🌱ひじきの5品目サラダ summer家の定番中の定番😊 🌱茹で干し大根サラダ 五島の茹で干し大根　絶対あるスーパー見つけて　行くと必ず買います 🌱水菜のサラダ 生の水菜をざく切り→玉ねぎスープをパラパラ→しあわせオイルをかけてよく混ぜるだけ 無塩胡桃をトッピング 🌱添え野菜 フリルレタス　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト

おはようございます☺️ 名古屋大高イオンに行くと必ず立ち寄る服屋さん 相方が好きなショップですが ちょっとだけ食品や器があります。 秋まではなかったけど あら🧡タマちゃん 三十雑穀スープが ショップ食品コーナーに仲間入り🎵 嬉しいです✨ 今のところ2種です。 アーバンリサーチの店員さん ありがとうございます✨