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自家製あずきバー🫘 発酵あんこ×豆乳で あずきバー作っちゃいました🍨✨️ ゴロゴロあんこの粒感と優しい甘み 程よい硬さ︎👍🏻 ̖́- 暑い夏にきっとまた会いたくなる、そんなお味☺️ まめミルクのプレーンで仕込み すっきりUMAI♥️ 喫茶zakiとヤマザキパンには まめミルクを使用しているメニュー多しです🌿 【⠀まめミルクdeカスタードクリーム⠀】 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fsi5kos4dac9vu1u そうそう！ あずきバーと言えば井村屋さんですが 本家のは今年で50周年らしい🎉㊗️ あんこ愛が止まらない、夏🌻

おはようございます☀ 今朝もデラゥエア使って一杯ゴクゴクいただきました🥛 無調整豆乳をベースに皮ごとデラゥエア、冷凍しておいた桃、みらいのこうそレモン、しあわせコラーゲンをミキサーにかけました❗️ 凍らした桃で冷んやりが増し◎！豆乳でしっかりお腹にも溜まって良い朝食になりました☺️

☆summerさん「はんぺん」焼き https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zgre2k0wzjpmdw6i 夕食はsummerさんレシピの「はんぺん」焼き カニカマとコーンと枝豆を入れて作りました。🌽🫘 美味しくて　また食べたくなりました。😋 ☆茄子🍆のかば焼き（かたこりんバージョン） ※下記はかずんこさんの茄子🍆のかば焼きレシピです https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/nrbqpprsf4rzcl4g 昨日の夕食は　かずんこさんと同じの茄子🍆のかば焼きで嬉しかったです。😂 茄子🍆の作り方は　ほぼ同じです。 開いてフォークで筋に沿って平行に切れ目を入れ　平らにしました。 フライ返しでしっかり両面を焼きます。 わたしのタレは　ラカント１:醤油２：酒２：みりん２と八百屋ファイバー添付スプーン１です。 茄子🍆を剝いた時に出た皮も　同じタレで味付けし胡麻をパラパラとかけました。 美味しい夕食になりました。🥰 ありがとうございました。

次女はほぼ毎日のように私が家事を終わらせて朝食を食べようとすると起きてきます♪ そして無言で😑☜半分寝てる🤣🤣💓 でも、確実に自分の食べたい物や飲みたいブレンドで作ってます👀✨🍀‼️凄いなぁーと思うこの頃。 末っ子はひたすら起こしても寝て、起きてきたと思ったらそこらへんでゴロゴロ🤣🤣🤣 夏休み満喫🌻しております❣️羨ましい限りです！ 私も明日からゴロゴロするぞ🤣🤣🤣✨‼️ 子供達が今日も元気に1日を楽しんで夏休み満喫してくれますように♪ あと宿題も進めてくれますように！

今朝はこの1杯☺️🍀✨✨‼️ ・ななつのしあわせ青汁　1本 ・こなゆきコラーゲン　スプーン2杯 ・挽きたてきな粉　スプーン1杯 ・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　スプーン1杯 ・母なるスムージー　スプーン1杯 ・八百屋ファイバー　スプーン1杯 ・みらいのこうそレモン味　スプーン半分 ・水400ml きな粉入れるとまた美味しい😋💓✨‼️ 青汁美味しい😋😋😋 これでラストスパートです♪ 明日からお盆休み✌️‼️ 今日も最後まで気を抜かず、1日頑張ります🙇‍♀️‼️ 皆様も素敵な1日をお過ごしくださいね☺️🍀🍀

タンパクオトメざくろ&イチジク味はお気に入りでまだ飲んだ事なくて気になってたはんなり宇治抹茶🍵味とやさいプロテイン100が届きました😆 暑くて食欲ない時は置き換え食としてタンパクオトメを飲んで夏バテ防止する😁

冬瓜を煮ましたが　summerさんの味付けと違う味付けで煮てしまいました💦　根昆布出汁使用で和風です😊 これは　これで良しとします🙇 　一晩常温で置いてしまい　鍋蓋を開けて見ると　有難い事に　味にも問題ありませんでした!良かったぁ～ 冷蔵庫で保存　冷やして食べます✨🌡️☃️　summerさんのレシピはこちらから⬇️　https://www.community.tamachanshop.jp/chats/2rc8y46ugie1wfhj

夏とはいえ、職業上何度も手を洗ったり消毒していると 手はガサガサ😭💦💦💦 なのでやっぱりタマちゃんアイテム☺️✨✨‼️ 初めて購入しましたが、こちらも使うのが楽しみです♪ 私の鞄のお供していただきます🙇‍♀️🍀🍀✨ 肌身離さずタマちゃんアイテム使って美容にも気を付けて過ごすぞー☺️👍🍀🍀🍀✨

やったー♪🙌届きましたよー🙇‍♀️✨‼️ そして早速朝から使ってみました！ 伸びが良く、ベタベタしない、匂い気にならない。 何でもっと早く使わなかったんだよー😭💦 何故ならセールで買った日焼け止めが使い終わってなかったから💦 子供達にも安心して使えるので本当にありがとうございます🙇‍♀️💓✨‼️ ワンセットは私の鞄に常時お供していただきます☺️❣️ タマちゃんショップの日焼け止めで一年中お出かけも安心して出掛けられます♪ この夏はいつもと違った日焼け止めに出会えて幸せだー😆💓💓💓✨‼️目指せ美白👍❤️❤️

【ねばねば野菜のわさび和え】 おくら、つるむらさき、煎り豆を わさびとだし醤油で和えました！ つーんと辛いわさびが夏でも食べやすいです☘️ 翌日は豆が馴染んで、美味しかったです☺️ 豆の入ったおかずは、 ミックス豆の水煮で作ることが多いですが 煎り豆は保存もしやすくて期限が長いのでいいですね♪ 普段作るメニューを色々置き換えて試してみます！

最近スーパーでデラゥエア🍇がたくさん並び始めました✨ 今回は糸寒天を使ってゼリーを作ってみました！ この夏はフレッシュな果物で色々ゼリーを作ってみたいと思います‼️ 水＋皮をむいた時にでる果汁合わせて600cc位に対して 糸寒天　4g で合わせました。 型から外しても崩れないくらいの固さに仕上がっています。 今回の甘みは甜菜糖でつけていますが、お好きなもので代用できると思います。 甘さも控えめで食後のデザートにぴったりでした☺️

今日はタマリバメンバーの方のお料理を作りたい日になりました😆 zakiさんレシピの次は、 ラビットさんのリメイク焼きチーズカレー🍛作りました✨😋 レシピはこちら💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zndsvqzgycoj57wq 冷凍してあるカレーを探し出し🤣たまねぎチキンカレーがあったので、MIXチーズのシュレッドがあったのでそれをパラパラ🤏” 焼いた時のグツグツがたまりませんね😋 ラビットさんありがとうございます✨ おかげで週末サングリア🍷が今日になりました😆 赤紫蘇シロップにサングリア入れてみらいのこうそでアルコールの罪悪感を消す🤣 サラダはレタスにたまねぎ酢ドレッシングかけと、しあわせ煎り豆のマリネでサッパリと。 美味しい夕食に感謝です🍽️✨ この夏は色々レシピをタマリバで教わっています🧡

皆さんが玉ねぎスープを沢山使ったレシピ投稿されていて前から気になっていました。 今日玉ねぎスープが届いたので早速使ってみました。 裏の原材料に砂糖が三番目に記入されていたので糖尿の私には少し抵抗もありましたが量を少し減らして茄子🍆の蒲焼風を作ってみました。 玉ねぎスープを入れた蒲焼のタレはとても美味しかったです 味が引き立つんですね もち麦入りのご飯に茄子をのせて紫蘇とべっぴんはとむぎをトッピングして頂きました これからすこやかバナナとはんなり宇治抹茶、ピュアプロテインも購入したのでお豆腐アイス３種を作ります💪 茄子の蒲焼を食べて明日はプロテイン入りアイスで暑い夏を乗りきりたいです 明日の仕事も頑張れそうです

今晩もひたすら寮母に徹します🫡 長女　２日前から名古屋で試合🎾 シングルス、ダブルスともに全勝したと先ほど連絡ありました🙌🏼 12日からは西日本大会🎾 長男は11日から兵庫県に強化練💪 力になるもの　タマチャンアイテム使って作りますよ👍 【 パリパリチキン定食 】 🔷パリパリチキン 事前に鶏もも肉に玉ねぎスープを塗り塗り レモン麹を皮目じゃない方にたっぷり塗り込む staub鍋にオリーブオイルを入れ　皮目を下にして　蓋をして20分放置するだけ パリパリの皮　身はジューシー🤤 🔷粉吹き芋 これこれ　今日のおすすめ‼️ じゃがいもが茹で上がって　鍋に戻したら玉ねぎスープをフリフリ あとは通常どおり　蓋をしてシャカシャカ これが　超うまうま💕💕💕 是非是非‼️ 🔷茄子のあおってあおって焼き 今回は実しっかりした茄子がおすすめ ①ピーラーで皮をちょい剥き乱切りに ②フライパンに胡麻油を入れ茄子を入れて炒める　あおってあおってくださいね🤣 ③ボールにタレを合わす 砂糖：醤油：みりん：酒＝１：１：１：１ 玉ねぎスープ、みらいのしょうが、すりおろしニンニク たっぷり炒りごま ④茄子がしんなり仕掛けたら一気にタレを入れ強火で和える とろみがつくぐらいで完成‼️ 温かいまますぐ食べるも🙆‍♀️ 冷やして食べるも🙆‍♀️ 今日は熱々食べました 🔷キャロットラペ　胡桃のせ 🔷いつものサラダ 🔷冷奴　醤油麹のせ

しあわせミックス煎り豆でタンパク質とりながら夏の筋トレ頑張るぞ！

今日はコレ〜〜❗ コレはプー祖母と一緒に観ては唄って🥰🎤〜 (演歌だけは分かんなかったけど…😅) 今では見かけなくなったよね～🤔 コレを知らない人はいないでしょ〜🤭 今日は ちょーぐるっと タンパクオトメ で出来てます🤩🎶

12歳の愛犬がいるので、夏を元気に過ごせるように粉雪コラーゲンを手作りご飯に混ぜてあげています。 無味無臭なので残さず食べてくれます！ イボも増えてきたので、美容のためべっぴんはとむぎをおやつとしてあげ始めました。 大切な愛犬と同じ物を食せて嬉しいです✨

皆さんこんばんは🌃 皆さんはどんな納豆の食べ方がお気に入りですか🤔❔ プーは意外とサッパリした納豆がお気に入りなので その味付けにもピッタリそうな酢麹を zakiさんの麹ファミリーをヒントに 作ってみました〜🥰 酢と麹が中心なのにまろやかで 甘酸っぱい酢麹ちゃん🤩 今年の夏の納豆は酢麹ちゃんで 行こうと思っています🥰 他の麹ちゃんもいるので作り方はこちらで https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/kxa6bs7gbsvgqbes

zakiちゃんおすすめのヤマザキフーズの自家製シーチキン🐟 冷凍してあったマグロ🐟お盆休みに子供達が集まるから食べさすぞ💪と思ったらもう帰ってくる‼️ 今日しかない‼️と、仕事終わって仕込みました😋 zakiちゃんレシピはこちら💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/38ibrnz22mtrkwqh ローリエもちょうど家に植えててドライにしたばかりで飾るの目的だったけどこりゃ作るしかないなと思って仕込みましたよー😋 明日が楽しみです😋 zakiちゃんレシピだから間違いないはずです🧡 （ちょっぴり🤏味見したら、アヒージョみたいで美味しい😋明日まで待ちきれない✨） 家族にモーニングのサンドウィッチ🥪に入れたり、スパサラに入れたり色々使いたいな😋 唸らせてやるーーーーー💪😁✌️ zakiちゃん私にもできたよ✨ ありがとう❤️🧡💛 あ、海苔も買わなくちゃ🤭

タマリバの皆さま 特に九州地方にお住まいの皆さま 台風🌀は大丈夫ですか❓ 今は南九州の方ですよね タマちゃん商品とは関係ないのですが 心配でこの場を借りてごめんなさい🙇‍♀️ タマちゃんショップ本店も大丈夫かな❓ 四国も☔️すごいですよね💦 写真は我が家の屋上からです📷 🐰🏠は長崎なので夜中に通過予定🌀 充電したり今準備中❗️ 風が強くなってきて、雨は降ってないです どうか台風の被害が最小でありますように🙏

今日は久しぶりにバイトがありました～！ 今終わったところです(〃´o｀)ﾌｩ…今日はバイト中に指を切ってしまって少し萎えてます🤣 帰っておやつは何食べようかな､､､とバイト中ずっと考えてました笑 タマちゃん商品様！この夏も私のバイトのお助けお願いします🤣

この酷暑を15歳6か月の愛犬と共に元気に乗り切るために、こなゆきコラーゲンでタンパク質、粉末ハトムギの利水効果でクーラーの冷えからくる浮腫み対策！ さっと茹でた(これが重要！)夏野菜をしっかり摂って、体の中の熱を排除してお日様が出ている時間は体力温存で過ごしたいと思います。 はぁぁ…。 地球に大きなアイスノンを当てたい…。 特に北極に(T-T)

タマリバ1周年✨おめでとうございます👏🏻 ご無沙汰しております。みつばちいです🐝 連日の暑さや不安定な気候ですが、スタッフの皆さま、タマリバの皆さま、いかがお過ごしでしょうか？（最後の方に個人的なお話しをします。） さて、本題へ🌻 みつばちいのこの夏（8月）は「運動」です！ 病気になって外出がしづらくなり引きこもりがちになっています。更にこの夏の暑さ…🥵 持病の影響もあり、7月は早くも夏バテに。 で、始めたのが暑い日でもお家で出来る運動！ 「リングフィットアドベンチャー」 え？ゲーム⁈と思われるかと思いますが（私も少し思っていました😅）本気でやるとしっかり成果あります！実際初めて数日はしっかり筋肉痛になり現在6日目で少しずつ体に変化出ています😳 ゲームなのにサポートがしっかりしてます！ 心と身体は繋がっていると実感しています( ᵕᴗᵕ ) 実際SNSを見ると利用し成果出た方も多数でした！ なので、今の私に出来るムリのない「運動」と運動後の「タンパクオトメ」がこの夏の過ごし方です💪🏻 私の今年の目標「美活」にも繋がります♡︎ ここからは始めた頃からお世話になっているスタッフの皆さまやタマリバの皆さまへ （最近始めた方、なかなか交流出来ずすみません😣コメントやいいねありがとうございます😊） はんなり宇治抹茶のタンパクオトメを飲もうと思った時に熟れたバナナがあり、Naoさんおすすめの飲み方を思い出し美味しくいただいてました☺️ あ、1周年だ！とタマリバが気になって来ちゃいました！通知の中に「最多コメント賞」が来ていてびっくりしました😭嬉しいです！ 受賞した皆さまもおめでとうございます👏🏻 今年に入ってから持病の悪化でめまいが酷く…ログインすら出来ていませんでした。現在も闘病中でマイペースなタマチャンライフを過ごしています。 最近、特に感じるのはタンパクオトメのおかげか爪が割れにくく丈夫になりました！ インスタで交流がある方や私のインスタアカントを見つけてフォローしてくだった方もいて今も気にかけてくださっていて🥹ありがとうございます❤️ 始めた頃の事を思い出して、またゆっくりマイペースに投稿出来たらいいなあと思っています。 よろしくおねがいいたします。 投稿見てくださり、ここまで読んでくださってありがとうございます( ᵕᴗᵕ ) 皆さまにとって楽しい夏になりますように🎐 みつばちい🐝 （相変わらず長々と失礼致しました）

ニラ、玉ねぎたっぷり　なないろカレー焼きチヂミ🧡 夏にピッタリのなないろカレーや玉ねぎスープをチヂミを焼くときにも使いました。 チヂミの具材はニラ、多めの玉ねぎ、えび🦐や豚肉🥩です。玉ねぎスープを加えた生地をフライパンに流し入れた時、なないろカレーを振りかけ、下面が焼けたら裏返し焼きます。なないろカレーをかけた面にきれいなコゲ目がつき、美味しそうに焼けました。😊

summerお母ちゃん、こいぬ姐やん 【シーチキンラバーのみなさまへ🐟❤️】 この度ヤマザキフーズの自家製シーチキンのレシピを【わたしのひとさら】にシェアさせていただきました🙋‍♀️（笑） ↑ナゾのガチ会社感www ということで まもなくやってくるお盆休みにも大活躍の予感‼️‼️ 手作りシーチキン✨ワオ！ いやはや、もぅこうなったら しげさんこと、ここばばのママンに マグロとカツオ釣ってきてもらうしかない🫰🎣www タマリバの奥様方👋 今日買い物行ってお買い得のマグロかカツオのアラ 「アラッ😍！！」と見つけたら ぜひ連れて帰ってきてください🙈❤️ 子供から大人までみんな喜ぶやつ🙌 家族みんなでワイワイ食卓に お父さんのおつまみに 夫婦の晩酌タイムに 仕事でクタクタ何もしたくないぞよと 虚無モードな今日も頑張ったアナタにもワタシにも いつでもヤマザキのシーチキンは あなたのココロとおなかに寄り添います🐟✨（笑） レシピはこちらから💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/38ibrnz22mtrkwqh ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 絶対食べたい悪魔のツナマヨ丼 アツアツごはんにのっけて マヨネーズとラブパクのせて海苔で巻いてたべたら もぅ悪魔的にうますぎるので これは自分を許すことができる人にだけね🤫（笑） 🍚🥢 ⚠️相方夏風邪につき、虚無モードな1人メシ 色気なし子のタッパーのまんまシリーズで お届けしますが、飾らない私も愛していただけたら嬉しいです😂︎👍🏻 ̖́-❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ちなみに2週間くらい日持ちします✨️