しあわシェア【交流】

今夜はお月見🌕 全然関係ないご飯で少々反省してます😓 季節感大事ですよね 明日で9月も終わり　あまりにも月日が早すぎますね💦 今夜は元祖　居酒屋summer🏮で開店です 【 チャプチェ定食 】 🍁チャプチェ うちの子どもたち　長くてチュルチュルしたもの大好き💕 チャプチェの野菜は玉ねぎ、人参、赤ピーマン、ニラ山盛り炒めました 三十雑穀チゲスープも入れてコチジャンの辛さにプラスしました 🍁秋ナスの甘辛炒め 秋ナスと夏の茄子 スーパーでは秋ナスが出始めてます 秋ナスは皮が柔らかくて美味しいです 甘辛く炒めてすりゴマたっぷり 玉ねぎスープとみらいのしょうがも入れました 🍁せせりのネギポン これ　好きなんだな〜💕 せせりを茹でて　ポン酢にみらいのしょうがをいれて混ぜませ　茹でてさいたせせりにかけて　青ネギバサっと 美味しすぎますよ👍 🍁冷奴　納豆麹のせ 🍁いつものサラダ🥗

今日はコレ〜🎵 満月🌕を見にお外に出たら こ➰んなの みい➰つけた🎶 なんちゃってねぇ～🤭🤭🤭🎶 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) みらいのこうそ(レモン🍋) ちょーぐると こなゆきコラーゲン で出来ています🤗💕 プーが描いていたら 横から母親が👀❗ 『んーー コレは◯🙄 じゃなくて△～❔🙄』 我が家でもいつの間にか クイズ大会になっちゃいました🤭🤭🎶 プーは全く知らないのですが🤣🤣 さてコレを知っている人はどのくらい いらっしゃるかなぁ➰🤭🤭💕

ヤマザキフーズのシーチキン🐟を使ってほうれん草のおひたし😋 シンプルだけど美味しい✨冷たくして残暑の晩御飯の美味しい一品です✨ カツオとマグロをもらう事が多く（釣り人多し）庭にローリエの木もあり、重宝してるレシピです✨ ほうれん草をサッと茹でて、白だし、アガベシロップ、お醤油で味付け。ゴマとべっぴんハトムギ入れました😋 ヤマザキフーズのシーチキン🐟レシピはこちら↓ 『食ってみな飛ぶぞ』by長州🤣です✨ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/38ibrnz22mtrkwqh コレを作ってから、職場の人からストレスMAXの連絡が💦　パワー注入しに夜の街にみんなで繰り出すことになりました😆 続きは明日。皆さんの投稿もゆっくりみますね。 ストレス解消と盛り付け等のお勉強に、行ってきまーす🍺

今日も日差しが朝から強くてとても暑かったですね🥵 明日は涼しくなるかな、、今日は中秋の名月！天気がいいのでお月様が綺麗に見れると思います✨ だけど今日も今日とてバイトです💦 月を見るような時間もありません笑今日もバイト終わりにタマちゃんで栄養補給したいと思いまーす(´罒`) 皆さん綺麗なお月様見てくださいね😍

今日は十五夜お月様　🐇 満月です。🌝 「ハーベストムーン」とも呼ばれ　 秋の収穫に感謝を捧げる日です。👏 秋の収穫に感謝を込めて　米粉（こなゆきマリンコラーゲン入り）でお月見団子を作りました。↓良かったら見てくださいね。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/nuiz3vfyxbufj84b お団子が余ったので　冷やしお汁粉と　みたらし団子を作りました。🍡 やさしいオーガニックオーツ麦茶でいただきました。 香ばしくて高級感溢れる麦茶です。 次の中秋の名月が　満月になるのは7年後だそうです。 見れたらいいなぁ～😄

お昼です🕛‪ 𓈒𓏸 残り物の野菜炒めと オクラの漬物と 切っただけサラダ🥗 ͛.* ですが💦 安心して摂取できる オイルが嬉しい♪ オリーブオイル🫒だけよりも 香りが柔らかくって良い(≧∇≦)b ↑↑↑ オリーブオイル… ちょっと苦手なん💦 りんご酢と醤油と マジックソルト… あと…忘れたꉂ🤣𐤔 適当にシャカシャカ(* 'ᵕ' ) でも… ドレッシングだと下に残るから 勿体ないなぁ…🙄 スープとか全部取れるのに使お〜

お月見2023🐇🎑 ずっと作ってみたかった 瓶入りみたらし団子🍵🍡 タレは卑弥呼の醤油麹仕立てて トロットロのめちゃ美味しいやつ🐇🎑 白玉粉と男前ケンちゃんで混ぜて 手で丸めて茹でたら プルンッ🎶と、おいしいのが爆誕💮✨️ お団子の為の日サロこと辻和の焼き網で こんがり焼き目をつけるだけ🫰🏻 モッチモチでウマー🤤🤤🤤‼️ 朝晩と涼しくなってきたので あったか〜い緑茶とご一緒にどうぞ。 仕事が終わって帰る頃には、きっと夜🌃✨ 綺麗なお月様が出てきてくれるといいな〜🌝❤️ なんだかロマンチックな週末の夜🥂💕 住んでいるところは違っても 見ている空と心は きっと繋がっていますね✨ みなさま、素敵な1日を🎶

今朝のピザトースト(久しぶりに三十雑穀完熟トマトスープを塗って♥)と　まめミルク入りのタンパクオトメさわやかピーチ味😋 食べて元気にいってきまーす😉

おはようございます 昨日の朝ごはん　玉ねぎスープの中にイカメンチ入れ　箸で食べようとすると　あっという間にほぐれてしまいました🦑🥕🥬 山かけ栗ご飯はレンチンのオーガニックオートミールをプラス✨　朝から山かけ食べるのは　初めてですが　エネルギーチャージ出来ました☺️✌️

今日は鮭🐟に三十雑穀デトックスープを使ってみました。 鮭に塩胡椒。デトックスープ、ポン酢、マヨネーズを同量で混ぜたものを上からかけてホイル蒸し。 やはり完成品の色はイマイチでしたが、美味しいかったですよ😋 あとはモツ煮、蓮根&南瓜の甘辛揚げ焼きです✨ 食後にフルーツあれこれ入れたヨーグルトアイスをミキサーにかけて、ぶどう2種を飾っていただきました。 みらいのこうその味もしっかり感じてさっはり美味しかったです😊

おはこんばんちは🌝✨ 先ほどYou Tubeに新しい動画をアップしました⭐️ 今夜は秋の味覚🍁ということで きのこたっぷりの炊き込みごはんです🍄 まいどおなじみ やすまるだしの万能だし（最高〜！！） みらいのしょうがと卑弥呼醤油は必須❤️ 魔法みたいになんでもおいしくなっちゃうので とってもおすすめです🫰✨ 詳しいレシピは「わたしのひとさら」へ💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/rzseuecgytpooodj おいしい時間をお楽しみいただけるとうれしいです✨ 今回もゴリラ感強めでお送りいたします🦍（笑） https://youtu.be/7le9CKfUxOo?si=Sl8K34ue9uEZ7kiV みなさま素敵な時間を🎶

こんばんは☺️ 8月当選の際は お手紙ありがとうございました🎵 大変遅くなりました！ せごどんさんは とっても優しい雰囲気の方で 私達の話もちゃんと聞いて頂いて オフ会では楽しい時間ありがとうございました☺️ 手紙もせごどんさんから増えましたね～☺️ 三十雑穀米は 食べたことありましたから ドキドキすることなく じゃんじゃん使ってます👍 味噌汁に三十雑穀米とわかめっちを🎵 卵とじゃがいもには いちじくソースと マッチャンソースを🎵 最高です☺️ zakiちゃん いちじくソース ほんまに色々使うてます🎵 マッチャンソース 卵と相性◎、卵とマッチャンソースは もう3回目です(笑) そこら辺のソースとは 違いますね🎵 たまねぎベースで色々使って◎ ありがとうございます🎵

summerさんのオーツ麦茶寒天 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/1zlelfihzuh8ngsb 遅ればせながら タマリバのキャンペーンでいただいた オーガニックオーツ麦茶で 作りました！ まめミルクがないので豆感…と探してみたら タマラボの 煎り黒千石大豆が✨ プレーン（？）と豆入りの2種類作ってみました🎶 オーツ麦茶の超ぜいたく使いですね🥹 豆の食感とやさしい香ばしさが オーツ麦茶の香ばしさとぴったり☺️ 先日のオフ会ではやさんにいただいた 手作りコサージュを添えてみました💐 仕事中のデスクに置いて 癒されております🥰

今日はコレ➰❗❗ いや➰この子達には相当お世話になったプー🤗 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) いのちのワイン🍷 みらいのこうそ(レモン🍋) こなゆきコラーゲン ちょーぐると これで出来ています🥰💕 いつ見ても可愛らしいです✨ 誕生してどのくらいになるのだろか🤭💕 見ただけであの声が流れて来ます🤗🎵 今日のを知らない人はいないでしょうね～🤭🤭🤭

ちょっと暑いですが　クリーム系が食べたい口で🤣 今日は　洋食屋summer🍽 開店です 【 チキンのフリカッセ 定食 】 🍁チキンのフリカッセ フリカッセって　えらいかっこいいネーミングですが　実はクリーム煮のこと フランスの家庭料理です🇫🇷 それがめちゃくちゃ簡単でしかもうまい‼️ ぜひ明日にでも😊 ①鳥もも肉は大きめにカット 玉ねぎ麹で揉み揉み ②玉ねぎは薄切り　しめじはほぐし　舞茸は手でさく ③フライパンにオリーブオイルを入れ　鶏肉を皮目から焼く　表裏焼けたら（中は焼けてなくて🙆‍♀️）玉ねぎ、しめじ、舞茸も入れて炒める ④野菜が炒まったら玉ねぎスープを入れ　豆ミルクを振り入れ、しっかり混ぜて炒める ⑤豆乳を入れ最後の仕上げに生クリームを入れる 味見をしてる完成です‼️ さすが家庭料理　優しい味わい💕 🍁かぼちゃのサラダ🎃 空きになりsummer家では　かぼちゃのサラダの人気急上昇⤴️ 無塩胡桃にレーズン入れました 🍁豆苗ともやしのなむる 栄養価の高い豆苗 丸いもやし、豆苗は別々にサッと茹で　あら熱が取れたらしっかり絞る ②ボウルに入れ玉ねぎスープ、醤油ちょびっと、胡麻油、炒りごま入れて和えたら完成です 🍁山芋のゆかり和え 久しぶりに登場 短冊切りした山芋を甘酢、ゆかりで和えただけ うっすらピンクになって可愛い❤️ 仕上げにべっぴんはとむぎトッピング すぐ出来るから緊急の一品に最適👍 🍁いつものサラダ🥗

皆さんこんばんは🌃➰❗ もう10月になろうとしているのに日中はプーのところでも30℃を超えて暑わ➰暑い🥵 そんな体力復活のために今日はカレー🍛😁🎶 半分は通常のカレーでも もう半分はマッチャンソースで味変のカレー🍛🥰💕 　 『しょっぱくなってしまうのでは…🙄』 っと言うイメージがあったのですが…🤔 一口食べてビックリ👀❗❗ コクが出て美味しい➰🥰💕❗❗ 結果➰全部にマッチャンソースを かけちゃいました🤭🤭 出汁が入っているかのように美味しいく もちろんたまねぎ🧅の美味しい味も強化🤗💗 明日用にカレー🍛を残しちゃいましたよ～😜

こんにちは😊今日も朝は涼しかったけど昼間は猛暑でしたね(>_<)若干疲れます（т-т） 最近は残暑に関する投稿をずっと続けていますが、気づいたら⑩タマまで残り2000ポイントきりました！ 今年中には⑩タマ到達しそうです‼️玉手箱の中身が気になってます笑 今日の朝もミックスナッツヨーグルトで元気いっぱいです！ 今日も今日とてバイトいってきまーす٩(ˊᗜˋ*)و

土用丑の日に食べられなかった鰻をようやく食べられました♥ スープは三十雑穀スープ(味噌)に乾燥わかめを入れて簡単🎵 これで秋バテせずに過ごせるかな😁

おはようございます✨ 大分涼しくなったけどまだ今朝も暑いです。サッパリと朝一ドリンク。やっぱり基本のこの２つになります😁 みらいのこうそマスカット味とこなゆきコラーゲン 昨日は遅くに帰宅すると嬉しいサプライズが。 レモン🍋生産者さんが小さい規格外だけどいる？ってグリーンレモンをたくさんいただきました👏 皮も食べれる安心安全なレモン🍋 こんなにキレイなのに少し小さいだけで売れないなんて💦MOTTAINAI💦 タマリバの皆さん近くならお裾分けしたら喜ぶだろうなと思いながら…。（写真は少しです。まだ箱📦ごとあります😂） 職場に妊婦さんがいるので持って行って水分補給にレモンウォーターを作ろうかなとか、レモンジャム🍋作ろうかな？と色々考えてます。おすすめレシピあれば教えてください✨ 今日も暑いけどこのドリンクで乗り切れそう👍 お仕事行ってきまーす🏃‍♀️💨

おはようございま☺️ 昨日　点滴治療の前に　慌てて作り玉ねぎスープを入れ忘れた😂静岡のオーガニックオートミール入りの熱海で売れてる(熱海のはオートミール入ってません😉)イカメンチをオリーブオイルで焼いて食べました やはり　味が物足りないので 今日はイカメンチを玉ねぎスープにインしてスープメンチします☺️

しあわせ蕎麦 こんばんは☺️ 蕎麦を茹で少し水にさらして こいぬつゆ アオサ わかめっち で食べたらしあわせでした🎵 わかめっちは想像よりおっきい！ なので細かくしました。

今日はまたまた暑かった〜🥵いつになれば飽きが来るんですか💦 今日はバイトお休みで学校の補習でした！頑張って勉強してきましたよ💪 今日はおうちごはんでトマト、キュウリ、玉ねぎと野菜盛りだくさん食べられました🍅おなかいっぱいです！ おやつにはワカメっちを頂いて栄養補給バッチリです👌 明日からのバイトも頑張ります💪

今夜は 小料理屋summer🏮 ここ数日私も含めて家族がそれぞれ　何だかイライラを抱えてるような 理由は個々あるのでしょうが まぁ　みんな大人ですから衝突することはありませんが　 母は『ただいま』の声でなんとなくいつもと様子が違うのを察知します😅 言いたくなったら話すやろうとそっとしてます なので今夜は小料理屋風に　思わず悩みを語ってしまう風なメニューにしました🤣 🍁鰯の黒酢と梅煮 鰯を黒酢と梅を入れて煮ました もちろん　みらいのしょうがいれました👍 ３０分ほど煮て　一旦しっかり冷まし　さらにまた３０分ほど煮ました そうすることで骨まで柔らかく　味もしっかりしみます 🍁千切り大根の炊いたん 大根をスライサーで千切りにし薄揚げと炊きました 水分は大根から出るのでいれません 味付けは玉ねぎスープとみりんと醤油であっさりと 優しい味です 🍁茄子の胡麻和え ①茄子を大きめの乱切りにし　サッと茹でます ②ザルにあげてそのまま冷まします ③優しくしぼりすぎずしぼります ④ボウルに茄子　玉ねぎスープ　醤油を入れ和えます 醤油は加減してください ハトムギ粉末とすりゴマをたっぷり とても　優しい味わい💕 🍁ささみとえごまの醤油漬け和え えごまの醤油漬けが漬かりました ささみを低温調理したのを割いて　えごまの醤油漬けを刻んで和えました お口直しにいい感じ😊 🍁いつものサラダ🥗 私のイライラは　きいてくれます❓ この前のオフ会の夜中　1時過ぎ頃にインターフォン💦 謎の若い見知らぬ男性が上裸でいるの 最近近所で不審者が出没とは聞いていたけれど 次男がしっかりインターフォンの画像を録画し旦さんが警察を呼ぶも　警察の到着までに不審者立ち去り 警察は画像解析とかで真夜中に家に入るし　そこから気持ち悪くて眠り浅い日々です😭

朝夕涼しくなりましたが日中は動くとまだまだ暑いです ソイアーモンドが来たので朝に元気が出るようにと飲みました 飲んだ感想は……甘い!何しろ甘い! 普段糖尿だから余り甘い物を口にしてないせいなのか？ 裏をよくよく👀👀見たらオリゴ糖が入ってる これで甘さが強く感じるのか？ 200ccぐらいの水や豆乳や牛乳にスプーン1 で飲んでも甘い 甘すぎる〜〜 私だけかなあ皆さんどうですか とりあえずスプーン半分で飲もうかな オリゴ糖でも血糖値あげてしまう種類もあるので少し不安なのです

お昼ごはん。午前中用事があったので、バタバタと帰宅してさぁ幼稚園のお迎えに…というタイミングで。。母が「カレーあるよ！食べるかな？」と持ってきてくれました🥹🍛神様🙌🏻✨ 母が「森の三十雑穀」買っていたようで、きのこが入った雑穀ごはんでした☺️ カレーにもしめじと舞茸が🍄きのこ×きのこで旨みがあって本当に美味しかった〜❣️ 最近こどもたちに人気だったので海の三十雑穀と、三十雑穀【黒】ばかりでしたが、久々にまた違う種類も食べたいなぁと思いました🥰 皆さんのお気に入りは何色ですか、、？👀