しあわシェア【交流】

はじめて手書き文字で投稿します！ 字面から私の人となり？を感じていただけたら嬉しいでーす😊

これ、実はプロテインなんです🤫🍵 大好きなタンパクオトメ×伊藤久右衛門コラボだってー！？ ということで、ようやく開封できました💮 【はんなり宇治抹茶味】 先日、キャプテンからから聞いた話によると 厳選された最高ランクのこだわりの抹茶を使用しているとのことで、まずはオススメの飲み方のお水で飲んでみました🍵✨️ お気に入りの抹茶碗は いつもお世話になっている大阪の天志窯 陶芸家の中西さんという方に作って頂いたものです☺️ いつもはプロテインシェイカーで飲んでいるのですが 抹茶ということで、茶筅で点てると より一層きめ細やかでダマになりにくく、上質なお抹茶を味わっているかのような感覚でした🫢✨️ いやー、タンパクオトメは色んなお味を飲んできたのですが、個人的に一番好きかもしれません♥️ あまりに美味しかったのでストック用に２袋目をポチっておいて正解でした👍🏻 ̖́- 【日本のおいしい】をもっともっと 世界中の人にも知ってもらえたらいいなー 世界へ飛び出せ！タンパクオトメ🤗ですね

待ちに待った伊藤久右衛門さんのタンパクオトメ 『はんなり宇治抹茶味』 早速、私もまずは分量どおり 常温のまんてんすい120㎖に15gで せっかくなので茶筅で点ててみました うわ、何てまろやかで香り高い 本当のお抹茶のよう！ ほんのりした上品な甘味とお抹茶の香りが とてもプロテインとは思えない美味しさ😍 これはちょっとちょっと、びっくりです！！ タンパクオトメもお水より乳製品で割った方が 美味しいなと感じるものもありますが これはお水で割って、ものすごく美味しい！！ 何杯でも飲みたくなる美味しさです♡ キンキンに冷えたお水より常温の方が まろやかな甘味と旨味をより感じられるような気がします。 いや〜、これは私がこれまで飲んだ抹茶味の中で 最高だな！ 次は、牛乳やまめミルクなどでもいただいてみよう！ 美味しいコラボをありがとうございました♡

珍しく頑張りました🥰 『宇治抹茶プロテイン秋パフェ〜料理嫌いらしく〜』 ①ハトムギ粉クリーム ② 市販のバニラアイス ③ しあわせ煎り大豆 ④ 玄米ぱんラスク ⑤ レンチンした皮付きさつまいも ⑥ コーヒーゼリー ⑦ タンパクオトメはんなり宇治抹茶ゼリー 生クリームは1パック全て泡立てた後に用途に分けて味付けや色付けをし、今回使用しない分は全て冷凍保存をしました。（毎回作りたくないので1回で済ませちゃう😂） パフェには香ばしいハトムギ粉を使用🥰 （きな粉クリーム的なイメージで…） ラスクは今回は玄米ぱんを使用して作りました。と言っても薄く切り、5-6分トーストするだけ😙 味付けをしていないのでおやつにも使用できるし、スープの上に乗せても良いです💕 ゼリーは時短・洗い物削減、更に50℃程度でタンパクオトメを使用したいので温度調整しやすい電子レンジが便利です。 ※コーヒーはそのままゼラチンを入れてレンチン。タンパクオトメはまず水とゼラチンだけでレンチンし、熱すぎない事を確認してタッパーの中で混ぜました。 全ての材料が揃ったらお好みの順でグラスに入れるだけです♪♪ 横から見ると雑さが目立ちますが…🤣 秋パフェと言いつつ…秋要素はおばあちゃんが育てたさつまいもだけになってしまいました🙏

オサカーナは食べるだけで幸せです♪でも食べ過ぎるから心配もするけど「カルシウム」やんって思うから幸せ倍増です。

のりパリッチを入れて厚焼き卵を焼いてみました♪ チーズを入れても美味しいかも！

今日はお月見ですね🌕 私はお月見団子ではなく 近所の和菓子屋さんの 「栗きんとん大福」 を食べました！ （東海地方は栗きんとんがプチ有名なのです♪） 甘いおやつのおともは ハトムギ＆タマラボの 煎り黒豆でお茶を淹れました！ さっぱりなお茶が合う〜♪♪ (色は薄いですがしっかり香ばしさと味を感じられます✨) ところでお皿代わりに マリメッコのペーパーナプキンを 使ったのですが、 タマチャンショップ柄？のペーパーナプキンが あったらいいなって思ったのは 私だけでしょうか…？？

きな粉揚げパン🥖 先日作って冷凍しておいたいたコッペパンを 米油で揚げて、きな粉をたっぷりまぶしたら おいしいのが出来上がりました♥️ パン生地にも使用したタマチャンショップのまめミルクは、未来の大豆として注目を集めるプレミアム大豆【高オレイン酸大豆×宮崎産のみやだいず】から作られているので、ダイズの美味しさをたっぷりダブルで味わえる一品に✨️ アツアツのやつをハフハフしながらいただく 休日のしあわせおうち時間でした⸜ 🫘🥖🥛⸝

いのちのワインでお酒気分♡ 先日、お酒が飲めない友人とご飯を食べるときに、いのちのワインの炭酸割を出してあげました。 色もキレイ！そして美味しい！ワインってこんな感じなのね〜！ぶどうジュースとは違うわぁ！と、とっても喜んでくれました。 スパークリングワインはこんな感じですよね。

『タンパクオトメ　はんなり宇治抹茶味』をシンプルに♪ ・タンパクオトメ（はんなり宇治抹茶味） 　すり切り1杯 ・水120cc（珍しくしっかり測りました🤗） 今回はシェイカーを使用しなかったので少しずつ水を入れて溶かしました♪ とってもスッキリした味で渋み・えぐみが無く甘みも抑えられているのでサラッと飲みやすかったです♪ 飲み込んだ後も鼻と舌に香りが残ります♪ 甘みの少ない抹茶が好みの方にはぴったり💕 抹茶オレなど甘味がある方が好きな方は牛乳等で割るといいかもしれないです！ アレンジがまだできていないので色々試してみたいと思います💪🏼 そして、お湯50℃程度であれば使用できるとの事で冬にも大活躍しそうな予感🥰♪

やってきました！カレー曜日🍛🥄 本日は【マッサマンカレー】でございます🙌 スパイスたっぷり、ココナッツミルクとじっくり煮込んで美味しい🥘 具材は鶏肉・舞茸・ジャガイモ・人参・タマネギ もちろん大好きな三十雑穀ごはんでいただきます❤️ 夜遅いごはんでも、こうしてタマチャン商品を取り入れていると健康的に食べれられるのが嬉しいです🌾 今週末あたりに、追加で注文している なないろカレーも全種類届くはずなので 楽しみが止まりません🙈🎶

OH！オサカーナ 円熟サバチップミックス♪♪ 20作目のオサカーナは 日本生まれの材料で★ “日本の海感”を感じられ、 もちろんそのまま食べてもおいしいのですが 海藻サラダと相性ピッタリでした！ 和風アレンジが楽しみですー！

九州パンケーキで作るどら焼き🥞 いやぁー、いよいよ秋めいてきましたねー🍁 年中食欲の秋なのですが（笑） 今日は長年お気に入りで何度もリピートしている 【九州パンケーキ】を使ったどら焼きのレシピをご紹介させてください😋 作り方はめちゃめちゃ簡単🫶 ◇九州パンケーキ（さつまいも） 一袋 ◇卵　一個 ◇お好みのミルクや豆乳　170g ◇みりんorはちみつ　30g ◇あんこ　200g ボウルにパンケーキミックス、卵、牛乳、味醂を入れ混ぜ、30分ほど生地を休ませます。 ホットプレートやフライパンで焼いて 生地の裏面がプツプツしてきたら裏返します。 焼き上がった生地に餡子を挟んで出来上がり🙌 ちなみに挟んだ餡子は回転焼で有名な 御○候さんのものを使用しました(笑) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 九州パンケーキシリーズは もちもち生地が最高に美味しいので そのまま食べたり、バーガーにしてみたり 色々アレンジが楽しめるので 休日の簡単ランチ用などにストックしておくのも オススメです🕊 味の種類もたくさんあって 最近はグルテンフリーのものもあるみたいなので ライフスタイルに合わせてにチョイスしてみてください✨️ PS.昨日追加で抹茶オトメ買っちゃったのに もぅお買い物したくなっている次第です🍵 落ち着いて、ワタシ(笑)

美容成分たっぷり　ラム酒漬けぶどうのパフェ ぶどうのいただきもの数種類 せっかくなのでパフェ仕立てに 無糖のギリシャヨーグルトにスーパーフードと美粉をたっぷり トッピングや中に入れたぶどうは さっとラム酒にくぐらせたもの これがめちゃくちゃ美味しい♬ お酒の苦手な方や子供さんは無理でしょうけれど・・・ おうちにある美粉たちをぐるぐる ぐるぐる混ぜ合わせるだけ まるでデザートだけど しっかり栄養も美容成分もたっぷり しかも罪悪感ゼロ！ 使ったものはこちら↓ ◎ベースはギリシャヨーグルト ◎ぶどう3種（ラム酒にさっとくぐらせる） ◎ミント ■緑の層 ・こなゆきコラーゲン ・みらいのこうそ マスカット味 ・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド ・タベルモ生スピルリナ ■白の層 ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐると ・有機ホワイトチアシード ■赤の層 ・こなゆきコラーゲン ・みらいのこうそ マスカット味 ・いのちのワイン

急に秋らしい気温になりました… おやつも初めてホットドリンクに。甘酒ミルクです😋 3歳息子の今日のおやつ。とても渋めですが、いつも喜んで食べています🤣 オサカーナ〜熟成カツオチップミックス〜 しあわせドライフルーツミックス（有機JAS！） しあわせドライフルーツ　プルーン

大好きなものづくし！ イチジクとミックスナッツをたっぷりのせて 豪華なグラノーラになりました。 朝から栄養満点、元気にスタートがきれました。

えぬさんの、タンパクオトメアレンジ♡ 投稿拝見して、早速、昨晩コーヒーゼリーを仕込み えぬさんの素敵なアレンジ真似っこさせていただきました♬ これはハマる！！！ なんて美味しいんだ😍😍😍 私は『すこやか朝バナナ味』 絶対合うはずだと思っていたところに えぬさんからもおすすめのお言葉をいただき、バナナでお試し もう頭の中は、昨晩から飲みたい！でいっぱいに やっぱり作ってよかった♡ 私は、まめミルク ソイ＆アーモンドをまんてんすいで割り 甘さ控えめが好みなので、コーヒーゼリーは無糖にしました。 また私もいろんな種類のタンパクオトメで試してみよう！ えぬさん、美味しいレシピありがとうございました♡

大好き抹茶♪♪『タンパクオトメはんなり宇治抹茶』本日私の所にもやって来ました👏🏼 予告を見た時から大興奮💕 なぜなら抹茶…お茶系が大好きだから♪ 茶葉をおやつ代わりに食べてしまう程好きです。 そして伊藤久右衛門さんの宇治抹茶エスプレッソの大ファンで購入する時はまとめ買い♪ （商品名あげて大丈夫だったかな？） 冬の間はそのエスプレッソとやさいプロテインでホットプロテインを楽しんでおりました☺️ 時期によっては購入できない宇治抹茶エスプレッソ… でも、大好きなタンパクオトメと公式にコラボだなんて嬉しい以外の何物でもありません🙏💕 キャプテンより『まずはお水で楽しんでもらいたい』との事だったので早速明日くらいに飲んでみようかな〜と思います。 こだわりの抹茶…明日目を覚ますのが楽しみです♪ 抹茶好きの皆さん、タンパクオトメを購入するなら是非購入しておいた方が良いですよ♪（1番お得………🤫） ちなみにこちらは美容成分が入っているのでお湯で割るのは成分上やめておいた方がいいのでしょうか？

オーガニック100%イチジクが 美味しくてたまりません。 安心無添加の大粒白イチジク。 ぷちぷちとした食感がやみつきになります！ 最高のおやつですね。

新発売からとっても気になっていた オサカーナの熟成カツオチップミックスと そらまめっち　スパイス旨辛カレー オサカーナは、昨日届いたばかりなのに ついつい手が止まらず もうすでに半分以上無くなってしまいました💦 何これ！美味しすぎる～～♡ そして、発売と同時に2袋頼んだそらまめっち こちらもあっという間に1袋無くなり もう2袋めも食べてしまいそう・・・ ということで、またまた気になるものと一緒に お買い物しなきゃです😆

初めて投稿させて頂きます。 こんな感じで良いのでしょうか？ 三十雑穀黒を使って、とうもろこしご飯を作りました。 いつも白米で作っていたのですが、雑穀入の方が栄養もアップし、食感も楽しめて美味しかったです。 次回は、雑穀の量を増やして作ろうと思っています。

はじめてタマラボ頼みました。 今日はおからクッキー食べてます。 このクッキー甘さ控えめでご飯食べたくない時に丁度よくしかもココアの味がしっかりしてる。 このタマラボのいいところはチャック付きの袋なので好きな時に食べられることです。

おはようございます☀️ 朝食は〈はんなり宇治抹茶オーツミルク割り〉でした🍵 タンパクオトメのシェイカーさすがに新調しなきゃ💦笑 オーツミルクはオーツ麦由来のほのかな甘さがあって、牛乳よりもあっさりとしているので、抹茶と組み合わせたらどうかな？と思って試してみたところ、牛乳で割った時よりも抹茶の味が濃く感じられた気がしました！ たんぱく質を補うなら牛乳、 食物繊維を補うならオーツミルクですかね🤔 豆乳やアーモンドミルクでも合いそうな気がするので、いろいろ試してみます！

みなさんこんばんは！ タマラボご利用の方、 今月のタマラボ楽しんでいらっしゃいますか？？ 私は おからクッキーを食べました！ おからと有機チョコレートにナッツがプラスって 罪悪感ゼロ、ついたくさん食べてしまいそうな予感… 発売が待ち遠しいです〜♪♪ とっってもかんたんとは言えないと思うのですが、 こういうお菓子系は梱包の関係で 袋の中で割れてしまっているのが悲しいです😭 (以前ふ菓子も欠けてしまってました…) 発売していただけるなら ぜひ個包装をご検討いただけると (持ち運びできる、食べ過ぎない←大事！w) 嬉しいでーす★

タンパクオトメはんなり宇治抹茶味やっと飲めました🍵✨ シェイカーはみらいの完全栄養食ですが笑 なごみ抹茶味よりスッキリ？さっぱり？してるように感じたけれど、甘さ控えめで抹茶をしっかり感じれて最高でした‼︎ 抹茶味プロテインはタンパクオトメしか勝たん❗️ 2袋あるけどこれはリピート確定です🫶