しあわシェア【交流】

✨ヘルシーな天ぷら✨ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 海老とおくらのかき揚げ 茄子 オリーブオイルで揚げ焼き🫒 シンプルに、 お塩と三十雑穀出汁スープをつけて。 天つゆで頂くよりも、 あっさりとして美味😌

🌿明日葉パウダー入りマドレーヌ🌿 こんにちは😊 今日は久しぶりのお休み🩵 お天気は良いのですがゆっくりしたくて、お菓子つくりながらニャンコ😺と全力で遊んでおこもりしています✨✨ 今回はヴィーガンホワイトチョコに明日葉パウダーと抹茶を加えたトッピングにしました🌿 生地にはまめミルクをイン❣️ 集中して生地を捏ねたりチョコを溶かしたりする時間がクリエイティブな感じがして好きなんです❤️

゛人生最高のチーズケーキ　゛ どうしても作りたかった ミスチのチーズケーキ🧀 本家の期間限定ショップがなんば高島屋で出店しているのを見つけて 作りたいときめきが溢れ いざ、材料探しの旅へ🗺️✨ トンカ豆は富沢商店で入手しました🫘 ᴍʀ. ᴄʜᴇᴇsᴇᴄᴀᴋᴇ 「 世界一じゃなく、 あなたの人生最高に。」 素敵なコンセプトのもと まさに今まで食べたことのあるケーキの中で ダントツの美味しさ😳❤️ これがおうちで作れるという奇跡に乾杯🥂 クリームチーズやサワークリーム ホワイトチョコレートなどの材料諸々 わたしのお菓子作りには欠かせない こなゆきコラーゲンにタンパクオトメ🥛✨ 美容成分も摂取しながらも 同時に食べたい欲求とスイーツ好きのココロも満たしてしまうという🫰❤️ 食べたいものはガマンせずに いっちゃう主義のヤマザキです🧘‍♀️🧀（笑） 焼き上がり4時間ほど 冷蔵庫で冷やしたら 濃厚でお口の中がしあわせに満たされ トロけるう🎠💕 残りは冷凍しておいたので レモンとオリーブオイルがけVer.も楽しむ予定です🍋🫒 食後のデザートにと、用意してたら 🙋‍♂️「zakiちゃん、コーヒー淹れてもいい❓」と相方。 相方よ、わかってるね〜❤️ 最高ですわ☕️✨ 大人の夏休み2023まで あと1ヶ月後🌞 夏の思い出と おいしいものいっぱい作るぞー！！ 💫 YouTubeのチャンネル登録者数も ついにあと6人で1000人なので、これからも私たちの伝えたい世界や願いがたくさんの人に届き、ココロとカラダに癒しや、楽しさを感じてもらえますように🌸

🌱キーマカレー 牛すじの挽肉見つけたんで　久々キーマカレー作りました 具材はsimpleに新玉ねぎと挽肉のみ 今日は玉ねぎも食感残したいから　かなりの粗々みじん切り　いや　ざく切りに近いかな😅 玉ねぎ、ひき肉を炒めたら　玉ねぎスープ、みらいのしょうが、ウスターソースでもうしばらく炒めます 挽肉に味がはいったぐらいで　荒ごしトマトを入れ　舞茸粉末、椎茸娘も入れて　少しグツグツ煮込みます なないろカレーパウダーをいれて完成です ご飯は三十雑穀米黒です トッピングをかぼちゃの種しました 合います👍 🌱じゃがいもサラダ 適当につくってみたら　あら　美味しい😋 ①じゃがいもを茹で→つぶし→熱いうちに玉ねぎスープを和える ②クリームチーズを入れてじゃがいもと上手い具合にからめる クレイジーソルトでちょい塩気を ③無縁胡桃をトッピング これなかなかいけます🥃 🌱インゲンの梅和え ばあちゃん何友だちから　いっぱいいんげんもらってきました ありがたや❤️ いんげんは　茹でて切って 合わせダレは 梅ジャム、醤油、玉ねぎスープ これ絶品‼️ ジャムやのに料理によく合います 🌱キャロットラペ ミックスレーズン　トッピング 🌱いつものサラダ🥗 【 本日のおこもり 】 ラビットさん〜❤️ 梅サワー仕込みましたよ リンゴ酢じゃなくてく黒酢でいきました 和歌山の南高梅　1キロ今回は980円でした 綺麗でしたよ 和歌山近いからかな😅 出来上がりが楽しみです

ランクアッププレゼント届きました🎁✨ 花の手入れをしてると顔馴染みの宅配さんが荷物あるよーって。タマちゃんの箱だ！とその場で見てもらって開けました😆　えーーーこれプレゼントなの？？？って2人でびっくり‼️タマチャンの素晴らしさを熱弁しましたよ😆　暖かいせごどんさんからの長い手書きメッセージにも感動。思わずその場で写真撮りました。一緒に撮ろうか？と言ってくれて撮りましたがわたくしは遠慮しておきます…。本当にありがとうございました👏これでお料理作って投稿頑張ります✨😊🫶

おはようございます。☺️ 今日は本社なので 6時20分には出てます🎵 忙しくても タマちゃんあれば むふふのふ☺️ タマちゃんドリンクと 三十雑穀中華スープの雑炊で👌 豆乳 青汁 タンパクオトメ 生姜 こなゆきコラーゲン シナモンパウダー ブルーベリー

母なるスムージー&ラ・フランス🍐 様々な美味しい和梨を頂いた秋🍂 今回は、洋梨をトッピング🍐 母なるスムージーとの相性も良く、 美味しく頂きました😌 今でも十分美味しいですが、 追熟するとやわらかくなり、 さらに甘みが増しそうです☺️ 芳醇な香りがたまりませんね🍐 爽やかな甘みとほどよい酸味が、 母なるスムージーにピッタリ🌿 𓍯母なるスムージー　　10g 𓍯こなゆきコラーゲン　10g 𓍯みらいのこうそマスカット味　2g 𓍯ちょーぐるとななつの植物食ブレンド2g 𓍯豆乳　150㎖ トッピング 𓍯べっぴんはとむぎ 𓍯ななつのしあわせミックスナッツ 　アーモンド&くるみ 𓍯ラ・フランス

暑いと疲れる(_)雨だと憂鬱(_) そんな時期は…… お休みはコーヒーにコラーゲンたっぷりで朝から甘いものを食べるのが自分へのご褒美です♪ 夜は酵素でサワーを作って旦那さんと乾杯！！ それでストレスとはさよならです♪ヽ(´▽｀)/笑

おはようございます🌞 タマリバ⑨達成のお米&三十雑穀をお送りいただきありがとうございました😌 カードには家族のイラストまで描いていただいていて。。嬉しい💕飾らせてもらっています😍 新米が艶々と炊けて本当に美味しいです。 最近はまっている「生米パン」 小麦粉を使わずにお米からパンを作るのですが。。これにもタマチャンショップさんからのヒノヒカリで🌾モチモチ美味しく焼けています🍞 右上の幼稚園弁当もヒノヒカリ🍙で、ゆかりごはん。毎日毎日お世話になっています😊 年末に鹿児島の祖父祖母のところへ帰省出来ることになったので…タマチャンショップ天文館店にお邪魔出来るかもしれません😍 おじいちゃんおばあちゃんと食べる食材も、事前にタマチャンショップのオンラインで注文しておこうと思っています♫

今月getしたタマチャン商品❤️ ニューフェースをご紹介🎶 みらいのこうそは、３種を制覇💪

出会いは、低栄養となりましてタンパク質不足を指摘された事をキッカケにプロテインをめちゃくちゃ調べて、人工甘味料なし、ソイ＆ホエイ、溶けやすく、飲みやすい、リーズナブル、そして九州は宮崎都城市のメーカーと知り、こんなに凄いものを宮崎で！と思って注文。他のメーカーのプロテイン、色々ありますが、タンパクオトメには敵いません！ その他の商品届きも身体を考えたものが多くて、コンセプトといいますか、こだわりを凄く感じるのも好印象で。 もしかしたら、タマちゃんショップのどなたかが私と同じく体調を壊した方がいらっしゃる？とか。何だか、そんな気がして、こんな身体を考えた真っ直ぐな会社良いなと、ずっと飲んでいます。 働いてる方たちも、きっとやり甲斐あるだろうなって。色々素敵な商品から想像しています。 それだけでも幸せや、元気を分けてもらえる気がしております。これからも、良い消費よろしくお願いします。

Naoさん＆zakiさんの 揚げない唐揚げたち🌟 大豆ミートバージョンで 作ってみました！ …が、 みなさんの投稿を見て気づいたのですが わたしのオーブン 圧倒的に温度が十分高いとは言えない😱 Not high enough！←急に英語w というわけで オーブンで焼いた後 ひっそり揚げ焼きにしました😎 油で揚げてないし、 おからパウダー使ってるし ヘルシーだ！ と、言ったもん勝ちです🤣笑 みらいのしょうがと 三十雑穀酒粕スープの 味がじゅわーっと沁み出て来て 唐揚げがソウルフードなわたしも 大満足でした😍 お皿に敷き詰めているキャベツは 三十雑穀酒粕スープでもみもみしたものです😆

全ての日本人にお伝えしたいです！ 砂肝は茹でてから切ってください！ 大げさですが、それくらいの感動でした（笑） 先日summer師匠が、砂肝先に茹でる技をご紹介されててさっそく真似しました。 生の砂肝の銀皮を切り落とすの意外と大変なんです。 今回、そのまま低温調理してから、切り落としました。感動するくらい楽でした。 ねぎ塩和えにしました。ねぎ塩は、ゴマ油、にんにく麹、お醤油、リンゴ酢、ジンジャーシロップ、たまねぎスープ、たっぷりの黒胡椒で味付けしてます。 おこもり時間はおうち居酒屋です！

今日は朝から家🏠中に掃除機をかけて🧹 昨日洗ったオコタの布団も干し やっと絨毯をゴザに衣替え〜🤗🎵 動いたら〜 summerさんのレモンシロップ🍋に　 こなゆきコラーゲンを入れてで1杯 『ぷぁ〜😋🎶』 おこもりした分サッパリスッキリ🥰💕 シロップ漬けしたレモン🍋が美味しすぎて プーの手が止まらない😙🎵

おはようございます☀️ 昨日はこちらは39.8度だったとか💦体感にしたら40度超えてますよね💦暑いはずです🥵 昨日は帰省してきた息子達とおばあちゃんや親戚の所にいったり外食や買い物いったりバタバタ💦 お盆あるある😅 今朝は少し早起きして自分時間🌱庭パトしました （最近ほったらかし😑） 休憩ドリンクは ✳︎赤紫蘇シロップにみらいのこうそにこなゆきコラーゲンいれて炭酸割りです 冷凍してる地元産ブルーベリー🫐もいれました😋 グリーンレモンも入れます🍋 裏の方見てみるとお隣むこうの文旦の木🌳 よく見ると文旦なってました🍊 色づいていくのを見るのが楽しみです😊 我が家のブルースターも咲いていました 高知県が生産が盛んで『幸せの青い花』といってブライダルにも大人気なんですよ✨ 今年で5年目くらいかな？咲いてくれて嬉しい🩵 ブルースターを飾ると幸せを呼んでくれるといいますから皆様じっくり見てくださいね🩵 午後からお客様がきます その方が食べたいと言ってたケーキ屋さんのケーキ🧁サプライズしたいので今から車で1時間半かけて行ってきます😆←自分も食べたい 1番先に起きてきた人が私の付き添い（犠牲者）になります😂 こうそドリンクのんで、サプライズでみんなの笑顔を見る！！それが私の猛暑を乗り越える元気でいられる秘訣な気がします✨ 今日もタマリバの皆様も笑顔で過ごせますように✨

今晩は　昨日から　そして今日も おこもりタイム　たっぷり有りましたら　紫蘇ジュース(昨日)と山椒の実のオリーブ漬け(今日)　作りました　 飲み物は昨日のしそジュースにみらいのエステを入れて飲みました　キビ糖をまんてんすい2Lに対して450g入れ　甘くし過ぎました😅 　朝はタンパクオトメちゃんからONEに替え　バナナと苺を購入したので　苺から飲み始めました　一口飲んで感想 　私にはとても甘ーく感じたので自家製ヨーグルトとみらいのこうそマスカットを足して酸味を加えました　これから　　このスタイルで朝ご飯にします!　私も14時までお腹すきません　腹持ち確かにします❗　朝は8時頃　取りました 紫蘇ジュースに20L入りのまんてんすい使いました　初心者には　使い勝手がわかりにくいなと🥺　箱を普通に開けてしまい　箱の側面に扱い方(取説)が有り　重たい物を持ってはいけない私にとって　向きを変えるだけでも一苦労😅　ましてや　床に直接置けないから　高めの台にも乗せるのに　脂汗😅 水を出すのに　どれくらいの時を費やしたか　　(健康であれば簡単なことなのに…ね〜)　　

◯三十雑穀　酵素玄米入り◯ 遅くなりました💦 三十雑穀酵素玄米入りは、一匙こんな感じです！ ちょっと赤が多いかなぁ〜という印象です！

【初めまして〜🤭の巻】 スーパーに行ったら…👀❗️ 「ごまたまご🥚」を発見💡 あの胡麻を餌にして育った ニワトリ🐓さんの卵🥚なんですって❗️🥰 初めて見たので連れて帰ってきちゃいました〜🤭🤭 そしたら…👀 黄身がオレンジ🧡色のように濃いんですよ〜😍 早速そぼろ丼にしていただきました〜🥰 付けに 昨日のクリームシチューに かぼちゃ🎃をトッピングして 万能だし粉をフリフリ〜😋🎶 キノコ🍄‍🟫の風味や出汁の効いた クリームシチューになってくれました〜🥰 何にでも合うから楽ちんです〜🤭

旅行先で、みらいのこうそをペリエで割って飲みました😋

今日はスマホを買い換えようと、イオンに行ってきたので、すんごい疲れました。なので晩ごはんは楽チンテイクアウトで🐮牛角の牛カルビ焼肉弁当にしましたヨ😋🍴💕 何か物足りなかったので、のりパリッチとゴマニンニクをパラパラとふりかけてから食べました。 食後はアイス。板チョコアイスに新しいのが出てましたヨ～🍦 マカダミアナッツがザクザクでおいし😋

何時もと　違う道を　買い物がてら散歩しました　土曜日の事です 歩いていると　どこからか　子供達の声　公園からです　まぁ〜　沢山の親子が　こんなに いたんですね🫨 なんか　足取りも軽くなる 現金のみのスーパー　たまに　覗くんです😊 野菜が安いんですよ 人参🥕5本　199円 大根69円　こんな感じで そう言えば　気が付きましたか 大概　〜8円 〜98円 　だったんですけど　ここは〜9円になってましたね はんぺんが冷蔵庫に有るので　発芽玄米茶　長ネギを加えて　フライパンで餡掛けにします 簡単なんだけど　美味しいです 好きなもの入れたりして　味付けも工夫出来ますよ　お勧めでーす ●材料…はんぺん　発芽玄米茶　長ネギ　チーズ　／鰯蒲焼缶／茹で玉子／とろろ昆布／紫蘇 ●調味料…たまねぎスープ／麺つゆ(自作)　片栗粉　水／ 三十雑穀薬膳スープ 🌻 　

おはようございます( ´͈ ᗨ `͈ )◞ 土曜日ですね。今日も一日忙しそうなので娘のリクエストのオートミールクッキーとビスコッティを朝から仕込み中。（レモンムースケーキも）先日頂いたドライフルーツミックスと我が家の新人さんの米粉とプレミアムクーベルチュールも使います。もちろんオートミールもミックスナッツもタマチャン商品。タンパクオトメ入り健康クッキーと健康ビスコッティです❣️ お菓子作りは、楽しい♪朝から元気になってます(笑´・艸・) 皆さんも元気で笑顔いっぱいの一日をお過ごし下さい♪

今日は　タマラジ　お休みです　残念ですが 来週まで　首を長くして　待ちましょうー😆 今年のさくら🌸開花　一番は　高知のようですよ　まぁ〜　段々咲いてきますね 先日のハンバーグの種　冷凍してましたので ピーマン🫑の肉詰め　野菜炒めを付け合わせにして　セロリの糠漬け　これが美味しいんですよ　塩せずに　糠の味を楽しみましょう ●材料…ピーマン🫑ハンバーグの種　舞茸　玉ねぎ🧅　人参🥕　ミニトマト／セロリ ●調味料…ケチャップ　／たまねぎスープ　🌻

タマ⑦に私なったそうでお祝い？に頂きました🥰 開けてビックリ！た～っプリ大容量です～🥰 嬉しいメッセージカードも(o^―^o)ﾆｺ でもくわちゃんさん届いたのは青汁ではなくナッツです～(^▽^)/ 毎日1種類1つづつ食べて行こうと思ってます。 ほんとありがとうございました～

はじめまして😊 以前タンパクオトメは購入したことあったのですが、久々にサイトをチェックすると色々気になる商品が増えているし、体に気をつけたいと思っているのでタマちゃん登録させていただきました✨ 購入してすぐまた気になるものがあって注文してしまいました🤣 購入した商品とかこれから載せていこうと思います💡