しあわシェア【交流】

こんばんは。 年末からずっと晴れが続き空気が乾燥していました🌬️ 口の周りがどうしても乾燥してしまうことが続きいつものルーティンにこなゆきコラーゲンを多めにとるようにしたら気がつくと乾燥もなくなり肌の調子も何だか良くなったような感じです✨✨😊 今日は冷たい雨が昼頃から降り始めましたが1ヶ月以上雨が降っていなかったみたいなので乾燥の足しになるのかな🌧️ 明日は暖かい予報で寒暖差ありみなさまご自愛くださいませ🍀 今日はシクラメン ジックスを購入してきました🥀 植物が増えると何だか嬉しいです🤗

おやすみが終わってからの現実逃避スイーツ😆 お正月用のスイーツにと思って米粉でシフォンケーキ焼いてました✨ 年始のご挨拶に来た知人から地元産のいちご🍓を頂いたのでシフォンケーキとコラボしました✨ お土産でいただいた人気パティシエのcakeの生クリームが甘くなくて美味しすぎて🤤 半分で我慢したんですが（乳🐄お腹ゴロゴロなります）食べたい欲が止まらないのでクリーム作りました！ ✳︎生クリーム部分はカロリーオフするのに豆乳とラカント、こなゆきコラーゲンと粉末の生クリームとバニラオイルを混ぜました🧁 コラーゲンもとれるcakeて素敵✨ ✳︎仕上げにいのちのワインと砕いたナッツもふりかけました🍷 楽しみにおいてる『ななつのしあわせナッツとろける和風きなこショコラ』もプラスで最強スイーツです✨ ✳︎ルイボスティーにいつものクコの実いれてまったりcafe気分楽しみました🫖 年末に片付けた多肉植物を見て『可愛い！育てたい！欲しい！』というので苺のお礼に選んでもらって寄せ植え作りました🌵 今はやはり紅葉してる赤いのが人気です✨ 今年は紅葉する前提で寄せ植えデザインしたのをいっぱい作りたいなと思います🍁🪴

　今日のおやつはななつのしあわせミックスナッツでした。 　恒例の蓋付き容器に予定の分を入れて、ちょこちょこ頂きました。 　そして明日からは息子は出勤ですので、お弁当つくりも再会です…Ｖ 　今夜のおうちご飯は、甘海老の全てを頂けるように調理をしました⌒(u_u*)⌒ 　

最近のカラオケボックスは けっこう持ち込みOKが多いので ありがたいですね😆 私は最近 『しあわせココナッツ』がお気に入りです❤ ほんとまさに 『しあわせ』な気持ちにしてくれます❤ 2025年は 私のバッグには 『しあわせココナッツ』が住み着きそうです😄 昨年はあまり カラオケに行けなかったので 2025年は もっともっとカラオケいきたーい❤

今日から初対面のONEのチョコレート🍫に挑戦してみました～😘💕 皆さんが『甘い～』っと言っていたので最初の一杯はお水で割ることしました🎵 そしてONEがドロッとしてしまうのでお水の量は通常の倍の量にしてみたら 確かに甘い…けれどずっと口に残る甘さではなく美味しかったです😁🎶 ONEは栄養偏りにピッタリ～ で嬉しいアイテムです😆

無事に帰国しました タイ料理屋さんに行ったのですがパッタイが無くて残念 味付けやメニューは中国式でした カレーとラムチョップです

『あけましておめでとうございます🎍』 お久しぶりです♪ ご挨拶、とっても遅くなりましたが今年もよろしくお願いいたします🙌🏼🐍⛩ 仕事柄、年末年始はまったく関係がないので世の中より少しだけ早めに実家へ帰省✈︎しました♪ 幼馴染の4ヶ月の👶🏻に会いに行ったり、10年以上会っていなかった方に久しぶりに会いに行ったり、祖母に会いに行ったり充実した帰省になりました💓 祖母と叔母からは早めのお年玉🧧を貰えて嬉しかったです♪♪私、一応社会人ですが……。笑 頂いたお年玉は旅行に行った時に祖母と叔母のためのお土産を購入しようと思います✨ タマチャンショップ都城本店にも行きたかったのですが、スケジュールが合わせられず今回は泣く泣く断念😭 次は！次こそはーー！！絶対にーー！！行きます💪🏼 そして新たに2024年12月から、今現在お世話になっている商品はタンパクオトメのスープです💕 お仕事の日は毎朝これを1袋飲んで出勤しています！ お湯でサラサラと溶けるので時間がない朝は手放せません！ これを購入してから他社のクラムチャウダーのタンパク質が気になって見つけるたびに表示を見ているのですが、1食あたり2.5gが平均だな…と。タマチャンショップ流石ですね！4倍程のタンパク質が入っています💪🏼✨ 自分の食事を計算してみるとなかなかタンパク質って取れていないんだな…と感じるので朝から10g程度補えるのは本当にありがたいです🏃‍♀️‍➡️✨ 2025年！ 『楽しく！健康に！そして周りに感謝を忘れずに！過ごしたいと思います🥰美味しいものもたくさん食べるぞ〜♪』

仕事初めのお弁当 あいにくの雨ですね 仕事先で子供達と初詣に行く予定でしたが 書初めに変更します 鮭と卵焼きとしいたけと水菜と和人参の煮物 煮物にみらいのしょうがをいれています 鮭釜焼きにはお酢をかけています 雨だけどがんばりましょうね🐷❤️

家族からアヒージョが食べたいとリクエストがありました😊 オリーブオイルひたひたではないのでアヒージョ風かな🤣笑 たっぷりめの自家製にんにくオリーブオイルで具材を炒めたら　玉ねぎスープと一味で味付けしたら完成～♪ ブロッコリーは先にかために茹でておきました 玉ねぎスープは今年も大活躍　間違いなしです！！

おはようございます😊昨日長崎から帰ってきました！ 3日目は特にすることはなく帰るだけだったので佐世保の美味しいパン屋を求めて朝からドライブ！お昼ご飯用のパンをゲットしました！ 年始のガラポン抽選会で2等があたり買ったパン全てが10%オフ！少しお得に変えて嬉しかったです🥰 その後もうひとつ目をつけていたの胡麻豆腐の専門店に行ってみました！道の駅やSAにもある有名なお店の直売所！普通に買うと1つ380円する胡麻豆腐のB級品に出会えました！B級品は3つで375円！こんなに安くて良いのかと思うくらいの値段でした💦 夜ご飯に家でまったり胡麻豆腐を食べました😋もっちりとした弾力にゴマの風味が際立ってとっても美味しい豆腐でした！豆腐ソフトやパフェもあったので夏に行く時は食べてみたいなと思いました！ 年始からとっても楽しい旅行が出来て良かったです(≧∇≦)あともう少しで冬休みも終わりなので三学期に向けてしっかり準備しておこうと思います😊 長々とした旅行話読んでくれてありがとうございました☺️

ただいま帰りました🫡 昨日　朝早くに出発して　蟹を食べに久美浜へ行きました 久美浜は京都の日本側の兵庫県側 蟹宿が並びます 蟹に刺身に始まり　茹で蟹　焼き蟹　蟹味噌に天麩羅 近海のお刺身の舟盛りに焼き牡蠣 蟹鍋に〆は雑炊 めちゃくちゃ食べる我が子3人も　お腹はち切れるってぐらい満腹になりました（←しっかり完食しました） 部屋に帰ってからは　お腹いっぱいだから　アテなしで　また飲み🍺 よく笑い喋りました 今日はちょっと足を伸ばして　兵庫県の出石（いずし）に皿そば食べに行く行きました 夏にも行ったんですが　お目当てのお店に行けず　リベンジです 10時オープンに合わせて早々に到着しました 大食いチャレンジは　 皿そば50枚を10分で完食→永久に無料 50枚を30分で完食→一年無料 だいたい普通のざる蕎麦は　皿そば5枚 一枚が30gらしいので　50枚は1500gになるんですね 悩みに悩んだ男子2人 せっかくやから美味しく食べたい チャレンジせずに　好きなだけ食べると🤣 賢明です 結果　長男30枚　次男23枚　長女20枚 旦さん15枚　私12枚でした 次男少ないでしょ 次男　旅館で朝ごはん　３杯もおかわりしたんです 8時に で　皿そば10時でしょ🤣 そらあかんー 長女　びっくり😱 よく食べました 皿そば　美味しかったですよ もし　お近くに行かれる時はぜひぜひ 帰路は　丹後半島をぐるりと一周して帰ってきました 狛猫さんで有名な金刀比羅神社に参拝し 琴引浜は鳴き砂で知られる海岸 サラッサラの砂です 丹後半島の先端では　名物おじさんがいて　写真をいっぱい撮ってらっしゃました 気づいたら　長男がフレンドリーに話してて😆 天然記念物のハヤブサを望遠カメラで見せてもらい　滅多に見れないらしいんですが　海の彼方奥に　立山連峰が見えるのも　教えてもらいました お天気の条件が良かったようです おじさんに別れを告げて　自宅へ 年明け早々の楽しい旅 お腹いっぱいの旅 よく飲んで喋りました さぁ　また明日から頑張りますよ💪 長々と　旅の話　最後まで読んでいただいて　ありがとうございました😊

明日で冬休みも終わりなので、今日は朝から息子の大好きな自転車の乗れる公園に行ってきました💞 お昼少し過ぎるまでたっぷり遊んで お米だけは炊いていたのですが、腹ペコの子供達🤣 バッタバタでお昼ご飯の準備ですが、大人は汁物が欲しいので、早速愛用中の三十雑穀スープが大活躍です😍 雑穀のコクと酸味がたまりません🤤✨ 外は寒かったですが、汁物1杯飲むだけで身体が芯から温まりますよね〜✨ 応援して頂いていた皆様にご報告なのですが、最近娘がにんじんとたまねぎ大好きなんだ〜💞と言いながら食べてくれるようになりました😊✨ （まだまだ量は少ないですが💦） タマリバの皆様のおかげです🙇ありがとうございます！ 明日はあいにくの雨予報なので、子供達とゆっくりお料理でもしようかなと思っています！ お野菜練り込むぞ！！🔥（笑）

こんばんは お正月なので ポリポリ止まらない、止められないタマちゃんワールドにしちゃいました しあわせミックスナッツ しあわせミックスナッツとろけるカカオ しあわせミックスシード そらまめっち 結局ポリポリ止まらず オサカーナの卑弥呼しょう油バターも参戦☺️ ミックスナッツのとろけるカカオシリーズは ベリー も最高におすすめですが カカオもとろけまくりです🧡 今年も沢山ポリポリ止まらないシリーズ堪能したいですね✨

こんばんは🌃 今日お仕事の方も　明日からお仕事の方も　お疲れ様でした 私のお正月気分は今日までです　 それなのに今、🧀スフレケーキ焼いてるなんて…です 　 👉🏻お昼の投稿 ・たまねぎスープ味のキムチ入りチャーハン温泉卵掛乗せ　←垂れてしまいました😅 ・黒きくらげとしあわせ炒り豆の煮物 ・たまねぎスープクコの実、長ねぎ、小松菜入り　(本来の使い方で) ・桜餅 ・濃〜いお茶 👉🏻お夕飯の投稿 ・みらいのしょうが入り青椒肉絲 ・ポテサラ、ブロッコリースプラウト ・甘エビのお刺身 ・おでん🍢 ・三十雑穀黒のたまねぎスープ炊き込み(昨晩から引き続き) ・たんぽぽコーヒー スフレケーキ　昼間の失敗作品とともにアップしようと思います　今度はバットのお湯がケーキに入らぬようそっと動かします😅

＼ふるさと味たべてみそー／ 年末年始は家族と過ごしていました✨ うちの母の料理は シンプルだしごくごく一般的な家庭料理だけど 育った味は最高😋 しいたけ大好き一家なので タマチャンショップの椎茸をお土産に持っていくと 喜びます😆笑 茶碗蒸しのしいたけが肉厚になってくれて嬉しい🎉 あいかわらず我が家はもらいもので生きている（笑）ので いただいたとんかつ用のお肉で味噌カツを食べたり いただいた富山産コシヒカリのご飯を堪能したり やっぱりおでんは味噌ありきよね〜（これは別日のごはん）とか 不意にもらったいちごがおいしかったり なんかおいしい時間をたっぷり過ごしました✨笑 じつは2月に引っ越しを控えており 昨年10月あたりから契約と解約の波乗りジョニー（懐かしいw）で なかなかエキサイティングな日々ですが 未来が楽しみで！ 何ごとも「マイペースが自己ベスト」で いけたらいいなと（つまり亀さんペースですww） みなさんも良い一年になりますようにー💫

今年は沢山の家電製品が ヘトヘトになりかけていたので みんなで電気屋さんの初売りに行って 沢〜山のお年玉をもらったルンルン気分のプー🥰💕 キノコ🍄嫌いさんが家を空けていたので 夕食は即決定🙌🎶 そう新しいピカピカの炊飯器で キノコ🍄ご飯にしました～🤭🎵 💫薄めの味付けでキノコ🍄ご飯 💫豚つくね 💫みらいのしょうがも気持ち入れて かぼちゃ🎃の煮付け 💫ゼンマイの煮物 もうスイッチを入れた時から 家中🏘️キノコ🍄の香りでいっ〜ぱい🥰💕 ホカホカのうちにいただきま〜す😋🎶 みらいのしょうがでデトックスもできれば 身体の芯から温まれて 今年も取り入れていきたいです🤗

3時のおやつです😋 しあわせ煎り大豆、くるみ、自家製干しりんごです💓りんごは2日干しです🍎 美味しくないりんごも干すと甘みがまして美味しくなりまーす😋 美味しいので毎回作りながら、半分になってしまいます😅 しあわせ煎り大豆は、そのままおやつとしても、ヨーグルトやサラダのトッピングにもピッタリで美味しくて、お気に入りです。 今年の夢✨タマリバの皆さんに会う💕ずっと思い描いていた東京でのリアルイベント💖よっかさんのお陰で、近いうちに達成出来そうで嬉しいです💓

いよいよお正月も終わりですね。 東京ステイ最終日は美容院です。 カット、カラー、ストレートのフルコースなので5時間コース…今年最初の修行です。 お昼を食べられないのでタンパクオトメを豆乳割りにして持ち込みました。久しぶりの朝バナナ、美味しく腹持ち良かったです！ 年末のカナカナさんの投稿にインスパイアされ、美容院の前に明治神宮にお参りしてきました。 すぐ横は原宿なのに凛とした空気。鳥のさえずりはまるで森に居るようでした。 新年からパワーいただきました！ カナカナさん、ありがとうございます！ これもプチソロ活かな（笑）

昨日はまだまだお正月気分もありましたが、しっかり白米を食べたいと思い鰻丼となりました。 白米を炊くときは三十雑穀米を必ずいれますが今回は鰻丼なので、黄色にしました。 ご飯が大好きなので久々にしっかりご飯を食べたなと満腹になりました😋🍀 今年も三十雑穀米は欠かさずのアイテムになりそうです🥰

今日は豚汁で温まります☺️ お正月に用意した食材がちょうど消費できました みらいのしょうがを入れてぽかぽかです♪ 粉末で使いやすくて美味しいので 今年もたくさん活躍しそうです🌸

息子達帰省終わり！先程帰りました👋 年末からご飯とか色々大変だったけど日常と違う楽しいひとときでした✨ 早く出るというのでまず朝食作り トントンという包丁の音が響いてそこに息子が起きてくるという普通の光景が久々で嬉しい😊 地元の味醂干しの魚焼いて卵焼き焼いてお漬物切ってお味噌汁作ってザ・日本の朝食作りました😋 お味噌汁は野菜たっぷり刻んで三十雑穀出汁スープメインでお味噌少し足しました🤏 今朝は寒かったので飲んでホッとしてほしかったので「うん！美味しいホッとするー」いってくれたので良かった😊 帰りながら食べてもらおうとサクまいもとドリンク渡して📦に色々詰め込んでそれも車に積込みました！ お嫁さんのお父さんがお見送りに来ててすごく寂しそうなバイバイ👋を見たから私は平気だったのにこちらまでなんだか寂しくなりました😢 が、家に入ると現実の掃除に洗濯がいっぱい😑 現実に引き戻された😂 そしてふと見るとブンタンの木からブンタン落ちてた❗️もうちょっとこっちに転がってくれたら良いのになー😂

昨日から通常の夕飯に戻りました😊 年末年始は外食も多かったので 腸内環境をしっかり戻さないとです😄 しらすごはん：ねぎたっぷり、みらいのしょうがを最後にパッパ 鶏せせりのカレー味：なないろカレーに塩胡椒 きんぴらごぼう：玉ねぎスープ、みりん、醬油麴、鷹の爪 しらたきの明太子和え：醬油麴を少しプラス なないろカレーはカレーを作る以外にパパッと振りかければ 簡単に味が決まります だしの香りが後からやってくる感じも好きです💛 新年になって初のランです🏃‍♂️‍➡️ 川にサギの親子らしき姿を見つけたのでパチリ📷 そしたら川に反射した光がお花が散りばめたような写りに✨ 思わずシェアしたくなっので写真追加です😆 あと残り少し走ってきます🏃‍♂️‍➡️

おはようございます😊今日は長崎から大分へ帰ります！高速を使うと4時間かからずに帰れるので午後にはもう大分に戻っていると思います😊 昨日はとっても楽しいハウステンボスでした！アプリの歩数計を見てみると14859歩！総移動距離9.86kmを歩いていました！不思議なことに足の疲れは全くなかったです！ お昼はミッフィーのカフェでオムライスを食べました😋席にもしっかりミッフィーが座っていて一緒に食事をとることが出来て楽しかったです！ チョコレートの食べ比べや掴み取りなど日頃ではできない体験も出来ました！掴み取り１回500円なのですが掴み取ったのは985円分のチョコレートを掴み取れました！倍近く得ができて良かったです(^^) 帰ってからの夜ご飯は巣ごもりキャベツにヒレ肉のレモンペッパー焼き！ ハウステンボス内で色々食べたので軽めに作りました！巣ごもりキャベツはマッチャンソースたっぷりに少しのレモン！とっても美味しかったです！ 調味料の中にマッチャンソース入れてきて正解でした！ 花火も綺麗でほんとに幸せな旅でした😍最高の冬休みになって良かったです！ では、また明日(o・・o)/~

昨年末にタマチャンと出会い、 いろいろなことが劇的に変化しています☺️ オサカーナから始めて、今はいろんなおやつを試しています🔰 量や質にも気をつけるようになりました！ もちろん健康や美容も⭐️⭐️ 今年は食事面のチャレンジをしたいと思います❗️ というのも、タマリバの皆さまの投稿が素晴らしすぎて、ものすごく影響されました💖💖 皆さんの丁寧で素敵な暮し方に学びたいなぁ、と思います☺️ 身体も心も健やかに過ごせるよう、タマチャンを活用したいです❗️ 庭のガーベラです🌸

タマチャン商品は使って無いのですがm(__)m 主人が、鮑と生数の子をお取り寄せして、久しぶりに腕を振るってくれました😅 鮑のお刺身と酒蒸しをユーチューブを見ながら頑張って作ってくれました😋 初めてにしては、とても上手でビックリしました🤩 多分、息子達に影響されて頑張ってくれたんだとおもいまーす🤭 彼の今年の目標は、お料理の、レパートリを増やすだと思いまーす（笑）☺️ 座って待っているだけって、とてもしあわせですよね～🍀