しあわシェア【交流】

こんばんは👋 美味しいお豆腐屋さんのおから入手しました！ お豆腐は売り切れだったけどおからがありました😋 久々に🌿おからの炒り煮🌿と ヘルシーにじゃがいもの代わりにおからを使った 🌿おからのポテサラ風🌿を作りました😋 おからは卯の花ともいいますがもうすぐ花が咲く『ウツギ』の花に似てるので卯の花ともよばれるそうです✨ 私はおからの炒め煮が大好きで、旦那さんはポテサラが好きなのでヘルシーにポテサラの味付けにしてみました😋　 写真はおからの炒め煮です。 ※ポテサラ風…写真撮ろうと思ってたのに席を外してた間に食べられて撮れませんでした😅 ✴︎ポテサラ風はボソボソするかな？と思ったけどまめミルクを水でといたものとマヨ入れてしっとりさせて粒胡椒とたまねぎスープ、粒マスタードで美味しいです👏 『おから』袋にいっぱい入れてくれてナント50円❗️にしてくれました❗️ 少し分厚いお揚げさんも買いましたよ👌 先週末のお休みは、多肉植物がいっぱいのイベントに行ってきました🌵 お野菜や食べ物やハンドメイドな物などのお店もたくさんあって賑やかでした✨ 新玉ネギの詰め放題があって『袋からでてもいいよ！』といいながら一回り大きな紙袋出してきていっぱい入れてくれて大爆笑しました😂 最初の袋の意味なし😂 酒造会社さんの甘酒を買ったので自分のとどう違うのか楽しみです😋

＼余白がだいじー！／ 今日は東京におります🗼 今日展覧会＆明日観劇して帰るだけの ゆったり1泊なので 他の予定を決めてなかったのですが 先日emirnさんがめーっちゃおいしそうな ケーキ屋さんをシェアしていたので 袋に書いてあったお店の名前で調べたら 展覧会会場の虎ノ門ヒルズの隣の 麻布台ヒルズにも店舗があるー✨ ってことで行ってまいりました♡ 安定の爆買い♡笑 いや、これは同僚へのおみやげだから…といういいわけw 麻布台ヒルズ限定の 「麻布台ブラウニー」と 持って来たやさしいルイボスティーで ホテルにて優雅なひととき✨ 分包タイプの美粉さんとか 乾燥対策でアミュプラザ店で買ったのど飴とか いろいろ持って来ました🥰 おすそ分け袋大活躍✨ 予定がたくさんあったらかんたんとはいえないですが こうやって余白があると 思いがけず行けるところが増えたりするので 余白旅良き✨ ガイドブックでは見つけづらいお店も 全国からつながっているタマリバのみなさんに 教えてもらえるので タマリバのみなさんの投稿は超だいじ😆 タマリバにも余白はいーっぱいあると思ってますので 「わたしはこういうポジション！」って それぞれの楽しみ方でみなさんで楽しめたらいいなと思います☺️ 本番（？）の明日の観劇が楽しみすぎるー🥰笑

zakiさんのイチゴシロップ！ あまりに可愛かったので、何に使うか考えずに真似してしまいました。 これだけでキッチンのインテリアになりました（笑）

【嬉しい事と寂しい事がありました…😓先月のプレゼントキャンペーン🎁ありがとうございます💦😍🫶💞😭寂しい事、慣れ親しんだ担当訪問看護師さん、一旦今日で最終支援になりました😭今週いっぱい来てくれると思ったら⁉️金曜日の訪問時間変更は…臨時の初めましての看護師さんに🥺まさかの展開で、気持ちが整理出来てません😢】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 いつもありがとうございます✨ まだまだ残暑厳しい東京です🥵 休息プロテイン習慣２日目、諸事情で初日ほどの熟睡感は得られなかったですが😓 まずは新しい習慣を定着させて行きたいです✨ 今日はまたもやありがたい事に、先月のキャンペーンに当選させていただきました😳😍🫶💞 タマチャンショップのスタッフの皆様、本当にありがとうございます🥰🙇 タマリバ２周年の節目に立ち会えた事、ありがたく、嬉しいです🫶🥰💞 その余韻に浸りたい気持ちもありますが…🥺 今日はついにやって来た、寂しい日でした😢 時間帯変更で、慣れ親しんだ担当訪問看護師さんが来てくれましたが… またもや次の金曜日も昨日の時点で、訪問時間帯変更の連絡がありました😓 金曜日も今までの訪問看護師さんが来てくれるかと思って、聞いてみると😳 臨時の今まで来た事が無い看護師さんが来られるとの事😭 先月後半から、担当看護師さんの変更があるとは聞いていたけど… まさかの今日で最後になるとは思いませんでした🥺 とは言え、来週の金曜日は後任の看護師さんに同行して来てくれるので、もう一度は会えるのですが…😓 若いけど絶妙な距離感で接してくれた、とても頼もしい存在の看護師さんだったので…🥺 短期間の関わりだったけど、感謝の気持ちは伝えました🥰 しばらく、訪問看護師さんロス状態です…😢 来週には、お久しぶりの看護師さんにも会えるけど… 新しい看護師さんとの関わり方に、気持ちを切り替えるには、少し時間がかかりそうです😭 今日のグッバイ夏バテごはんは、代わり映えしない、巣ごもりキャベツにMacchanソース、昨夜の残りの味噌󠄀汁、朝の白湯にみらいのしょうが入りと、お湯を沸かす時はTETSUタマGOを使用してます🫶😍💞 鉄分不足の強化、出来ると嬉しいです🥰 まだまだ残暑厳しいので、夜間のエアコン必須ですね😵‍💫😱 皆様、お身体ご自愛下さいね🤗

🇯🇵𝗬𝗼𝗴𝗵𝘂𝗿𝘁 𝗣𝗮𝗿𝗳𝗮𝗶𝘁 朝ごはんに LOVEニッポンなヨーグルトのパフェ🥣 下から 米麹グラノーラ（コーヒーフレーバー） コーヒーゼリー コラーゲン入りヨーグルト あんペースト 白玉 仕上げにべっぴんはとむぎと粉末緑茶をパラリ🫰 今日のうつわは初おろしのツンドラちゃん ツンドラ記念 ツンドラカップ 声に出してみると なんか競馬のレース名っぽいけれど とにもかくにも 甘味は最高！桃太郎みつ🍑

午前中、雨の中歯医者に行って疲れて帰宅すると、ポストにタマチャンショップの箱が入ってました〜😄💓疲れが飛ぶ〜🤣 春の食卓3点セットとはなちゃんさんからの、嬉しいカードを頂きました。 ありがとうございました💖😄☺️

今朝も素晴らしくいいお天気☀️ 今朝はお漬物 我が家にはなくてはならない　こちらも味噌汁と同じく1年365日毎日いただきます 今日は大根葉の塩漬けと胡瓜の糠漬け 塩漬けには椎茸粉末と舞茸粉末を塩をする時に入れます 糠漬けは浅漬けも好きやけど　古漬け（表現あってます❓我が家独特の言葉を標準語やとおもってる時が多々あり😅）が好きなんです クタッとなって緑も地味な色で酸っぱい 発酵〜って味🤣 さぁ　今日も一日　テンションあげあげでまいりましょう‼️

おはようございます☀️今日はいよいよ大阪に行く日です！天気は曇り模様ですが大阪の方はどうでしょうか？ 昼からの便で1時間で着くので午後には大阪にいけると思います！ 母と久しぶりの旅行なのでめいっぱい楽しみます！ タマちゃんショップも訪れる予定なのでまたレポ書きますね(^^) ではでは皆さん良い一日を👋

ovejaも3月キャンペーン当選しましたぁー😁😊☺️ワァーイ🙌🙌 幸せドライフルーツ早速食べています(袋に手を突っ込んでそのまま🤭) くわちゃんさんからお誕生日のお祝いのメッセージが書かれていました ありがとうございます😊 チーズケーキ美味しいですよね なめらか口どけがなんとも美味で　 チーズケーキ沢山お作りしておきますよ🤗😆🤣

今朝の母なるスムージー🍍🌿 冷凍パインとアーモンドのコラボ✨✨ シャリシャリ🍍 母なるスムージーも さらに美味しくなりました😌 母なるスムージー　10g 明日葉　2.5g みらいのこうそマスカット味　2.5g こなゆきコラーゲン　15g 無調整豆乳　125㎖ しっかりシェイク✨✨ 美味しく仕上がりました😌

オレンジてんこ盛り　パンケーキ🥞 久々にパンケーキ作りました。 市販の粉ですが、書いてある通りにるすると、真っ黒に😭 不格好ですが、美味しく食べたいと思います🍴 ※オレンジの皮は、ビタミンcの為、あえて剥いてません🍊

先日キッシュを作りました💞 ここのところ天候が不安定であまり春を感じられませんが、お野菜たっぷりで春らしいキッシュになりました✨ 子ども達があまり野菜をたべてくれないので試行錯誤しています… 食べてくれるといいな🤭

今日の晩ごはん🍚 勝手にちょっとしたおかずシリーズ 定番の唐揚げ🍗😆 唐揚げって家味ありますよね😋 GWに子供帰ってきたら食べたいという唐揚げ… 思えば巣立ってから作ってないなと思い立って練習😂 なんか甘み少なかった💦 でもたまねぎスープもみらいのしょうがもいれたからお店の味っぽい👏 衣は米粉でカラッと揚げました✨ ✳︎スナップエンドウのゴマ味噌和え ✳︎わさび菜入りの簡単漬物 その他に新じゃがと新玉ねぎと糸蒟蒻の肉なし肉じゃが😂お味噌汁です 最近辛い出来事がありました 元気いっぱいの友達が病気で倒れてしまった😭 命に別状なくて良かったけどドラマのような映画のような出来事でショックでした まさか元気な人がある日そうじゃなくなるなんて想像なんてしてません😭 後日電話で話せて2人で号泣😭 以前のように戻れないのかなと不安だったろうなと…色々吐き出してもらって感染症対策で面会謝絶で会えなくて離れてるけど応援してます 帰ってきたらタマチャン商品で作った美味しいものいっぱい食べてもらって健康意識してもらおうと思います 普通が幸せはわかっていたけれど実感した何日間です タマリバにきて元気もらってました ありがとうございます 元気でいなきゃ💪ですね！！

summerさんの ズッキーニとトマトのマリネ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/v3plcmmlo2vrqqaf フルーツトマトversionで 作ってみました！ ズッキーニも八百屋さんでラスト2本でした🥺 わたしを待っていてくれてありがとう← ズッキーニを炒めておくから 香ばしさが増しますし ななつのしあわせオイルが フルーツトマトの甘さを 引き立ててくれます🥰 今日は日中暖かかったので 冷やしていただきました💕 ズッキーニが新鮮なうちに 和風バージョンも作らねばです！💫

おうち中華No.1 チャーハンの鉄人を目指すべく 「旨い炒飯を作るポイントとは」なんぞや ⋯🤔💭 と、考えた結果 火力、油、醤油に辿り着きまして。 ◇鉄フライパン×強火で手早く ◇ラード×ごま油 ◇おいしい醤油でじっくり煮込んだ角煮 ◇仕上げの極上スパイス 喜👈タマチャンで買えます ととのいました🙏✨️ 最高にいいお味‼️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ そんでもって 秋めいてきたかと思えば まだまだあちぃ🫠 イケ麺見つけたので 冷やし中華〜作りました〜🎸✨ 揖保乃糸の中華麺ですって🐉 中華っちゅうか、なんちゅうか 紅生姜の赤がカワウィーね！ 最近ハマっているヴィーガン味覇 スープに使ったら、なんともいい味出てます👍 植物性オンリーらしいのですが コレ、ちょろっと入れただけで抜群においしくなります！ X-GUNに👨‍🦱🎙️👱‍♂️

ヤカンでブロッコリーを茹でると 湯切りが楽です😄 ペヤング的に 湯切りができます😄 川遊びでは オールメンズクッキングで いろんな発見をさせて貰えてます😄 野外学習だっ😄 いろんな意味で 生きる力がつきます☀️ いつもあるものがなくても 何かで何かを補う。 これってけっこう 大事な力だなと想います❤ そして ブロッコリーは ビタミンやたんぱく質 しっかりとれるから グッバイ夏バテにもGOODかも？! ※ヤカンで茹でるのは 色んなモノに生かせそうですが、 ヤカンのへりについた細かいヤツを とるのが大変ですので お気をつけ下さいませ😄 って、タマリバには こんなことする人いないか～😂

昨日、楽天から商品発送✉️があり。今日は楽しみにして帰宅したのですが、残念。一部だけがポストインされ、あとはドアポケットに入りきらなかったとのことでクロネコさんの持ち帰り。 また明日以降に楽しみは持ち越しです。

連休の勢いでスマホを機種変更しました！ 昔よりは 簡単になったとはいえ アプリを開くたびにいちからログイン… これを半日続けていて ぐったりしました（笑） 今日の夜ご飯は、ライスペーパーを使ったトンペイヤギ風。 材料は ライスペーパー キャベツ 豚肉 卵 味付けは玉ねぎスープ と極上スパイスだけです！ summer師匠のレシピのパクリです。 summer師匠のレシピ、これが私のしあわせ食です！

大量の粉末のコーンスープをお安く購入したので、今日はその中に玉ねぎ、さつまいも、人参のペーストを忍ばせ味を整えました🤭✨ クルトン代わりにべっぴんはとむぎをパラパラ 子ども達の朝ご飯にそのままポリポリとシリアルの様にたべさせたり、色々と使えて便利で重宝しております💞 お野菜食べない子ども達、少しでもいい食べ物を… べっぴんはとむぎなら安心ですね👍✨

朝のヨーグルトボウルです♪ プレーンヨーグルトに、しあわせ煎り豆、しあわせミックスナッツスもくもくモーク仕立て、桜のジャム、プルーン、ビーポーレン、サンゴールドキウイを入れました😋 しあわせミックスナッツもくもくスモーク仕立てがとっても美味しくて、燻製好きの私好みです。

緑のイチジクwithカシュークリーム！実食！ 先日出会った緑のイチジク、Naoさまのカシュークリームと合わせていただきました。 切ってみると、やはり中はほんのりピンク。イチジクのこの淡い色好きなんです。 皮もとても柔らかいです。 Nao様を真似て、カシュークリームにいのちのワインをフリフリ。 イチジクはしっかりとした甘みがあり、カシュークリームが優しい甘さで、お互い引き立てあう感じです。 秋の味覚を先取りで、グッドバイ夏バテ！です。

＼きづいちゃったタマリバの進化／ みなさんもうお気づきでしょうか…？？ タマリバの通知一覧から通知を押すと 該当の箇所（コメントがついたらそのコメント箇所） までぴゅーっとワープしてくれる機能に✨ そしてコメントに返信したらトップ（画面の上）じゃなくて コメントの位置にもどるので 次のコメント返信がより楽ちんに🎶 こんな機能あったら便利だよねって 話していた（気がするw）機能がついに実装🎉 タマフェスで想像の何倍もやることがいっぱいだった スタッフさんがタマリバのメンテナンスも しっかりしてくださっていて オンラインもオフラインも安心して過ごせる タマリバってなんてすてきなんだろう…🥹 って改めて思いました✨ 来月もコメントしたり投稿したり みなさんそれぞれタマリバ楽しんでいきましょうー🎶

🌟みらいのこうそ柚子味🌟 寒〜い朝 まだ薄暗い中 ほっこりと みらいのこうそ柚子味を飲むのが 都城から帰ってきてからのお気に入り 朝起きたら 先日手に入れた“TETSUタマGO!”で まんてん水を沸かして 人肌に冷まし みらいのこうそ柚子味を混ぜる じんわり身体も温まって 何か元気出てくるよ 今朝は みらいのこうそ柚子味に ちょーぐるとと八百屋ファイバーも混ぜて腸活 まだまだいろんなもの合わせて 美味しくいただけそう💛 しばらくこの柚子味 ブームが続きそうです🎶

いいお天気でしたね☀️ 朝はびっくりするぐらい冷えました💦 次男が今日から自動車教習所に通い出しました 長男は２年前に取りましたが　その時はなくて　今回次男が通い出して知ったこと びっくりしました‼️ 学科教習てあったじゃないですか それ今どうなってると思います❓ オンラインなんですよ すごくないですか❓ わざわざ行かなくても自分の隙間時間で出来るそうなんです 驚きました🫢 ちなみに　長女はあえて免許とらないそうです😅 自他とも認める　超がつく方向音痴😱 一つのことに気がむくと　他が見えなくなる性分 自身で運転はむいてないと　判断してるみたいです🤣 🌱丸ごとピーマン肉詰め 久々　ピーマン肉詰めです ジャンボピーマンに出会いました🩷 もう　作るっきゃないって🤣 以前投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/rjgljwqyho1fzyma よかったら見にいって下さい 丸ごとはとても　お手軽なんで　ぜひ😊 食べる時は　頭から丸かぶりします🤣 頬張って食べてくれる姿　嬉しいです‼️ 🌱ひじきの6品目サラダ ひじき、人参、ごぼう、枝豆、コーン、蒸し豆でつくりました 以前投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/qndalvxbthibbaa4 よかったら　のぞいてみてください 🌱長芋と胡瓜の和え物 これからの季節にピッタリ‼️ 簡単で　美味しい😋 ①胡瓜、長芋は適当な大きさにサイコロ切り ②梅干しを叩いて　梅ペーストを作る 梅干しの酸っぱさで　みりんは分量加減して下さい ポン酢も入れて　胡瓜と長芋にかけてからめます 🌱紫玉ねぎのラペ ひまわりの種　トッピング 🌱いつものサラダ🥗

こはくです！ 3月の新規登録者向けのキャンペーンが当選しておりました💕 しあわせココナッツ(ストロベリー)、OH!オサカーナ(カツオチップミックス)、エビブームをいただきました✨ お手紙まで嬉しいかぎりです！ どれも気になっていましたが、私自身アレルギーになったら生きていけないくらいにエビが好物ですのでエビブームからいただこうと思います🦐 当選ありがとうございました✨