しあわシェア【交流】

今日ご紹介したいのはおからパウダーとミックスナッツです。 健康上の理由により糖質制限しているので、粉ものはできるだけ避けるようにしてます。 そこで活躍してくれるのがタマチャンのオートミールやおからパウダーです。 おからパウダーはとっても粒子が細かいので、おから蒸しケーキやヘルシーなお好み焼きにも大活躍してくれます。 たまちゃんのカカオパウダーとミックスナッツ、マスカットレーズンを入れておからのヘルシー蒸しケーキを作りました。 お好み焼きもとっても簡単です。軽い仕上がりなので、夜遅いご飯にもぴったりです。

〜お引っ越しお手伝いの旅-おまけ編-〜 最低限に必要なもの以外は全〜部新居に運んで ほぼすっからかんのお部屋に仕上げて来たプー🤗 お引っ越しのお手伝いだから いろんなお店に外食に行ったり 出前をとったりと お腹も楽しいお引っ越しになりました～🥰💕 釜飯も食べて ピリ辛のごぼうと鰻で 混ぜご飯にしたり お茶漬けにしたり😋🎶 これがまた美味しくてみんなで分け合ったり 盛り上がりました🤭🎵 お引っ越しにも美粉屋ちゃんのちょーぐるっとと こなゆきコラーゲンも連れて行ったので ヨーグルトに入れて578億個の菌と8種類の乳酸菌で コラーゲンもたっぷり腸活も楽しみました～🤗💕 やっぱりヨーグルトには美粉屋ちゃんが1番🤩 そしてそして こちらの定食屋さんでは 旬のお野菜の前菜等、飲み物、 パン🍞、スープが 全～部食べ放題❗❗ っというお店で大きな大きなほっけを いただいて来ました～😋🎵 (気づいたら食べちゃってて…😅 汚くてごめんなさい🙏) こんなそんなで 沢～山動いた分 美味しいものを沢～山 食べて来ました🤗 今日は ゆっくりするのに やさしいルイボスティーにクコの実を入れて オーガニックオーツポップコーンで のんびりしました～😋🎶 クコの実はまるでプユプユの 優しいクコの実になってくれるんですねぇ～ 栄養満点💯のクコの実で栄養補助 これだけの栄養ならプレゼントしてもらえたら 最高ですねぇ🤭💕 長いお話しにお付き合いくださってありがとうございます💞

こ〜んなクッキー🍪作りたいと　このお皿を手に入れたときから　密かに思ってました　　味は二の次で作りました　けれど　おちょぼ口で色別で食べると　Cacaoだったり明日葉茶の味がします😚 タンパクオトメといのちのワインは熱を加え　栄養素半減します　食紅を使うより断然良いです😊 まだ　オフ会の余韻が残っています　😊 summerさん　Naoさん　おぎそんさん　ラビットさん　Briさん　みんさん　えぬさん　諸事情でトンボ帰りのしおりちゃん　スタッフでご尽力して下さったよっかさんくわちゃん　めいめいさん　ありがとう御座いました　体調不良で残念でしたまめさん　次でお会いしましょうね クッキーで楽しかった事を表現しました💕 🌷こなゆきコラーゲン・レビュー🌷 動物性のコラーゲンです 無味無臭で加熱に強い特徴有り煮ても焼いても栄養分変わらずです　素材の味を買えません　良い子です 身体の内側から綺麗になりなりたい方へ!いかがでしょうか?! 生まれた時に比べて　私の歳では?半分以外に減るから　お肌の張りや艶が無くなるのも仕方ないのです しかし、新商品の植物性コラーゲンも新登場veganの方にも人気急上昇📈です　 ✨女性の永遠の味方です‼️

〜お引っ越し2日目·3日目続編〜 朝からずっ〜と車🚗や人🚶の手で 大きいものから 小さいものまで 運べるものは運んで頑張りました🤗❗ ❝運ぶ❞だけで2日目も3日目も 7000歩以上歩きました～😮‍💨 そしておやつには🤭🎵 プーが持参した タマチャンライフ達を広げて みんなでホッと一息🥰💕 やっぱりタマチャンライフでホッとします🤭💕 中でも オサカーナ🐟は大好評で 無くなるのが早い早い🤭🎵 プレゼント🎁されたら絶対嬉しいですね～😋🎶 そしてそしてプーの母親が しあわせココナッツ🥥のリッチミルクを 初めて食べて 『ん〜❗ コレが1番美味しい🤭💕コレ気に入った🎶』 って言ってくれちゃいまいました🥰💕

【就寝前の習慣に】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ ２月に入って、寒さが本格的になり😵‍💫😱 不調期の底は抜けたとは言え、先週末から引きこもり中です💦 タンパクオトメの休息プロテインを定期購入するようになって数ヶ月 就寝前に無調整豆乳で割って、オトメちゃんシェイカーを使ってます😅 こちらも数日前の写真です😓 こちらは自分へのプレゼントです✨ もし親友にプレゼント🎁するなら、お試しサイズのタンパクオトメの分包を選びます🤗 そろそろ自炊復活させたいです😅

〜引っ越しの旅〜 昨日は引っ越しするお家に着いて 1〜2時間新築に必須なお買い物🛒をする…… はずが… 行ったお店2軒ともトラブルやら商品の売り切れで ありとあらゆるお店や店舗に行くことに💧 結果… お引っ越しする人の家🏘️に帰って来たのが18時頃になってしまいお買い物の日になってしまいました😅 結果お買い物だけで6000歩歩いたことに❗ そして1泊2日で帰宅する予定が… 2泊3日になってしまいました～🤭 明日も頑張りま〜す💪 けど🥰 お昼ご飯は 十割そばのおかわり自由のお蕎麦屋さんで食べて プーもおかわりしちゃいました～🤭🎶 細めのお蕎麦で食べやすくて 天ぷらも全部揚げ立て🥰💕 おやつ(休憩)では プーが持って行ったたんぽぽコーヒーと りんご🍎をみんなで食べて たんぽぽコーヒーは結構評判でした～👍 たんぽぽコーヒーもプレゼント🎁でもらって良い感じになってくれそうですね～🤗 ❝コーヒー❞って文字を見ただけで 諦めちゃう人もいるかと思うので良いかも～🥰💕 (プーが実際そうでした〜😜)

【三十雑穀米】 タマチャンショップの雑穀米が好きです♪ 30種類ものブレンドってすごいなって思います 栄養も補えてプチプチで美味しいです 種類も豊富で気分によって色々買っています☺️ パッケージがかわいいので友人にあげると喜んでもらえます🌸 ご飯に混ぜて炊く時には雑穀多めにして楽しんでいます♪ 茹でて調理する方法も活用していますよ☘️ 写真は森のきのこブレンドです 今回はブロッコリーに茹でた雑穀を使ったドレッシングをかけて楽しみました きのこの香りが楽しめて美味しかったです

まだまだ寒い雪の残る週末です❄️ 皆様強烈寒波に負けず元気でお過ごしですか？ 昨日は朝猛吹雪の中、色々なイベントが中止に😅 あちこち行かなきゃ行けなかったので運転がこわい1日になりました💦 雪深い場所の方々の大変さが身に染みました👏 タマチャンのオフ会は無事できたようで良かったです✨（いつか参加したいです😆） 皆さんの報告が楽しみですね✨ 夕方ホッとしたいとcafeにいってカフェラテをいただきました そばで子どもさんがグラタン？のような湯気の出てるものを食べててどうやらパンプティングのようでした 食べたいので作ってみました😆 タンパクオトメのソイミルクティー風味があるのでそれで作るとほんのり紅茶の香りがしそう！と入れました！ 予想通りの味で美味しいあつあつのパンプティングができました✨ シェイカーで材料全部混ぜたので洗い物いらず （↑これ多いです😆） よかったら簡単レシピはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/smskwolmcd1xtogq これから少し雪のあるかもしれない場所に行ってきます❄️ こわかったら途中引き返しますね👋 寒いから皆様も暖かく過ごしましょうね✨

ご馳走さま〜　感謝を込め、ひとりでも大きな声で　もち　いただきますも ニンニクないと優し過ぎるな〜 カコ〜ン　あれ　メールだ!! クロネコ完了　バタバタ……ワーオ　キタキタ 皆さん絶賛仲間入り 今日のハイライト🎊「玉ねぎスープ」 可愛いなー　スタイル変えたと　どれどれまずあ〜ドキドキ💗おや　玉ねぎ色　皮と身優しい色味　ウフフ 何々　小匙1 熱湯100 　沸かそうスタート バタン　湧いた湧いた〜 無垢の君をみてみよう　う〜ん　癒やされる〜 フーフー　ゴックン　なんだ　おいしすぎる!!!! めちゃくちゃ　うま〜い 皆が声を揃えて勧める理由だ 敢えてカップの君は載せない　忘れたから さぁ　明日から君を何に合わせようか……🌻

【数日前のとある日の夕食です😋まだまだ寒いので、自炊が出来る時は鍋料理と三十雑穀ご飯に、みらいのしょうが入り白湯です😅鍋の仕上げにも、みらいのしょうが入りで😍】 タマリバの皆様、おはようございます😊 いつもありがとうございます✨ 東京オフ会に参加された皆様、お疲れ様でした🤗 当初参加予定でしたが… 参加を見送る事態になりました😢 体調面と、今日の午前中に半年に１度の消防設備点検が入った事と、約10年弱ぶりの親友との再会の日程が前日の金曜日になってしまった事… 都内で何とか裏ワザで、会場まで行けたとしても、懇親会は不参加する予定だったので…。 それでも、帰宅時間が若干遅くなりそうだと思ったので、あまり夜出歩かない私にとっては、苦渋の決断でした🙏💦 親友が来た日の早朝、集合住宅内で火災報知ベルが鳴り、ちょっとしたボヤ騒ぎがありました。 昨年秋に防災訓練があったので、急いで外に出ました😭 消防の方も来て、わずか数人の住人さんしか外に出ていませんでしたが…。 大きな被害なく、火災報知ベルもしばらくしてから止まったので… すぐに部屋に戻りましたが…😑 実は昨年の今頃も誤報?で、消防車が来て、消防士さんに部屋の中まで入られた事がありました😓 約10年弱ぶりの親友との再会は、まさかの展開で、昼前に最寄り駅到着で御用達のディスカウントスーパーで、お互いに昼食等の買い物を済ませた後😳 部屋に着くなり、「実は弟が近くで仕事をしているから、仕事終わりに迎えに来てもらおうかと…😎」と切り出され😵‍💫😱 弟くんとお母様に連絡をして、「帰りに弟に迎えに来てもらうから…」という流れになり、夕方17時半くらいまで、積もりに積もった話で盛り上がりました💦 上の娘ちゃんが成人式が終わり、４月から社会人、下の娘ちゃんが中学生になった事もあり… これからは、自分の時間を増やそうとの事で… 「また時間が合えば、会おうね」という事になりました🥰 お金をかけない付き合い方が出来るのが、親友だけなので… たぶん次回も先日のようなパターンになりそうで😳😵‍💫😱 嬉しい反面、気疲れ反面です😓💦 それはさておき、数日前のとある日の夕食です🙏 最近は心身の不調もあり、自炊率がまたもや下がりつつありますが… 三十雑穀ダイスの黄緑入りご飯にあご出汁ベースの鍋つゆを使った鶏塩鍋に、仕上げにみらいのしょうが入りです😋 夕食にもみらいのしょうが入り白湯で水分補給をしています🫶😍💞 まだまだ寒い日が続きますが… 皆様お身体ご自愛下さいね🥰

おはようございます🤗 今日も寒くキンキンの朝でしたが プーは今日からタマチャンライフを連れて お引っ越しのお手伝いの旅に出て来ま〜す🤭🎶 そう❗ 昨日用意していたタマチャンライフは 今日のためだったんですよ～🥰💕 朝食にもこなゆきコラーゲンを飲んで お肌ピチピチで 行って来ま〜す🤗

＼いつでもどこでもホッと安心／ 無事新居にやってまいりました🎶 引越しは キレイなお姉さんと弟子（笑）のお兄さんが 神業で運んでくださいました✨ お姉さんテキパキ過ぎて惚れました🤣笑 シューズボックスに入れた 非常用持ち出し袋を持ち出し忘れた（笑） ので取りに帰ることになったのですが （ほんとうに行ける距離でよかったw） 行きそびれていたモーニングできるじゃん！ と、逆にありがとうです✌️笑 今日はお片付け祭りやら免許の書き替えやら… のはざまのお昼ご飯タイム！ タンパクオトメどこでもプロテインスープに モロコッチで野菜スープ気分です🎶 なんとなくお抹茶風というか、香ばしさがユニーク😋 他の2種類がちょっとスイートな風味なので 味くらべがほんとうに楽しいです✨ わたし的コツ（？）は、 半分くらいお湯を注いだらいったん混ぜて 残りのお湯を注ぐこと💡 溶けやすくなります😎 引っ越しとかイレギュラーな時に ささっと食べられて栄養も取れるスープセット 持っていてよかったー🥹 軽いから引っ越し祝いとか 巣立っていくご家族に持たせてあげたりとか ギフトにもおすすめです （何より箱がかわいいの！笑） 明日はオフ会in東京です！ この数日濃厚過ぎるー😆笑

朝からプーのところでは―3℃にまでなって すぐ身体が冷えちゃうくらい寒い… っと思っていたら👀❗ 急に晴れては吹雪になったりと 寒いんだか…🤔暖かいんだか…🤔 分からないような1日だったので 1日中ドタバタになちゃいました😮‍💨 大好きなおやつもタマラボの袋に入れて お出かけ用のタマチャンライフを用意🤭🎶 💫オサカーナ🐟 💫しあわせミックスナッツ宇治抹茶🍀 💫漁つまみ貝柱 どれもこれもプーの大好きなものばかり🥰💕 中でも漁つまみの貝柱は スーパーで購入する貝柱の 2倍くらいの太さ、長さなので 大きさでビックリするも 国産の漁つまみで 出汁も効いているコクの深いおつまみの美味しさでも ビックリしますよね～🤭🎶 プレゼント🎁されたらもうハマっちゃいますよ～🤗

ベランダのガーデンニングに夢中になり遅い朝ごはん😅今日はお昼ごはん要らないかも💦 冷凍の三十雑穀米にオサカーナ紀州梅塩仕立てのおにぎり、しあわせ佃煮、自家製切り干し大根の甘酢漬け、焼き野菜のワンプレートです😋 オサカーナに底の方にある梅塩をおにぎりにトッピングしたら、とっても美味しかったです💓 オサカーナは主人も大好きで、おつまみは、もちろん、サラダやおにぎりなどにも使えてとても美味しくて便利です😋 パッケージも可愛いので、お友達にこのまま渡しやすいです✨

私は白米に三十雑穀をプラスしたときの彩りや粒々食感が気に入ってます！ 種類も色々あって＋αの部分は自分に必要な栄養素を自由に選べるのがまた嬉しいですね😊 両親にも美味しさを知ってもらいたいと炊き込みご飯した時などに持っていきます 喜んで食べてくれてます😄 🌿昨日は『海』と『黒』を一緒に炊き込みました ホカホカご飯に　蒸したブロッコリーを細かくカットし フライパンで白ごま、七味、醬油、ゴマ油でふりかけにしました ご飯にも会いますよ😊 🌿もう１つはカニカマクリーム　初！スコップグラタンです 無香ココナッツオイルでパン粉を炒めます バターで玉ねぎをしっかり炒め　米粉を振ってさらに炒めます 無調整豆乳を少しずつ入れながら伸ばし 豆ミルクソイ＆アーモンドも加えました 最後にカニカマを加え　塩胡椒で味調整します グラタン皿に移し　パン粉とモロコッチ塩を乗せて完成です 油はねも気にせず片付けもとっても簡単でありがたい！ 軽くトースターで温めると熱々がいただけますよ😊 その場合パン粉を焦がさないように注意が必要です！

三十雑穀トマトスープです✨ 「これ1本で味が決まる」雑穀入りの美味しいスープの素って感じです💓 たらとアルゼンチン海老、トマトを使ってスープを作りました😋 三十雑穀スープだけで、とっても美味しいブイヤベースみたいなスープになりました💓 マヨネーズにまぜてディップにしたり、パンに塗ってトーストするのが好きです😋✨ 可愛いパッケージなので、プレゼントにも喜ばれると思いま〜す💖

今日　あらかじめ　有休とってました　 何するって家の掃除と整理整頓←これは1時間くらい🧹　あとは　デモインフォマーシャルショップに出かけ　健康に関する話しで　メモとって来ました　沈黙の臓器肝臓についてお話し 肝臓を労るのに…どんな栄養成分を摂取すると良いのか!?それは…と言う内容の話でした😄　味見でサンプルを頂き、　良いものと感じま したが　 間もなく車の保険一括払い、タイヤ交換　その後に控える車検(私はユーザー車検をして、ラインに乗るのが楽しくて🚗😄)も有り　出費が結構かさむので　今回見合わせました もう一つは、家庭用治療機で、脳と脊髄に特殊な低周波治療を施す　痛い所が解消される優れものでした　10分間使用　いつか　買えたらなぁと　藤枝の(株)タムラテコ製　色んな機能は省いてよく使用する機能　揉む　叩く　痛みを取るに絞り　モニター価格で　購入🉑の機器に迷いに迷いましたが　今 使ってる　3年前に購入のライトレックス←首掛け用ヒート付き低周波治療器で我慢することにしました😂 技術が進歩し　良い製品が精錬されて出て来ますよね〜😊 1日のご飯 朝は昨夕の残り物　お昼は　とてもいい加減　夕飯はまともにカオマンガイにしました　タマチャン食材豊富に使いました😉 夜食は長野産りんご酒と　とろけるカカオ宇治抹茶味です　 ・カオマンガイ　鶏肉にフォークでブスブス穴あけ　調味料液に浸けてる間　お米を溶いて　三十雑穀の黄、水、酒、醤油、粉黒糖、ナンプラー、胡麻油、ニンニクと生姜のすりおろし、黒胡椒、たまねぎスープ、モロコッチ、しあわせ炒り豆、長ねぎ、鶏モモ肉を入れ炊飯 タレも作りました😄 ・カリフラワーとブロッコリースプラウト　カリフラワーにみらいのこうそ(かけなくて良かったのにかけて💦)ドレッシングは黄金比の混ぜ方で三十雑穀完熟トマト、スッキリ酢、マヨ ・藤くるりとクコの実の酢漬け ・市販の五目シュウマイ ・昆布巻き ・インドの漬物のアチャール　胡瓜、トマト、茹で人参、新玉ねぎ、ピーマン、しあわせ炒り豆　スパイスミックスパウダーがけ ・りんご酒　度数は8 初めて飲みましたが　梅酒のように(香りはりんご100%)美味しです ・とろけるカカオ仕立て宇治抹茶味 ✨こちらのタマレビュー✨ 新発売の　きな粉味を仲間に入れて4種のラインナップ❣️　4種合わさると、とろけるカカオ仕立てシリーズの宝石箱ですね　 ✨🩷🤎💚💛✨ どれも甘さ控えめティスト　袋ごと　出したら最後☝️　手が、口が、止まらなくなります 　 他には無い開けやすい真ん中チャックの袋も愛を感じます❣️ パッケージも粋なデザインでギフトに最適!!🎁に喜ばれるナッツチョコです　 ピーカン、ピスタチオ、カシュー、マカダミア、アーモンド、クルミ、ヘーゼルナッツの七種類のチョココーティングにたっぷりなパウダー　　本命も義理チョコも喜ばれること間違い無しです😉 どれもに共通することは例えば抹茶味なら、伊藤久右衛門厳選宇治抹茶を“贅沢に使用”　する点です 私は個人的にベリー味は、タマチャンショップ様の“いのちのワイン”と　共通の甘酸っぱい香りがすると思ってます！　もちろんきな粉も国産です　カカオ味も王道の極みです　もう直ぐ　バレンタインですね　🩷😉

今夜のタマレビューは 　　　【 三十雑穀米出汁スープ 】 今夜は王道の使い方 おでんに入れました おでんの味って　地域やご家庭で全然ちがいますよね 我が家はとにかく出汁 いつも昆布に舞茸粉末、椎茸粉末、鰹節、そこに三十雑穀米出汁スープも入れて出汁を作ります 朝からコトコト煮込み　一旦冷まして味を染み込ませ　また　炊きます 他には　豚汁にも必ず使います 一昨年　都城でのタマフェスで豚汁を作って販売させてもらった時も　使いました‼️ 出汁スープは日本三大旨味成分を配合している 鰹節・昆布・椎茸をベースに 鯖節やあごだし、赤穂塩を使用することで「旨味の相乗効果」になるらしいです スープシリーズ　全部で10種類もあるんですよね また少しずつ　レビューしていきたいですね ギフトでもらえるなら　何かな😅 私は　大容量パック（マヨネーズぐらいの）が欲しいな😆

今日はこれ〜🥰💕 今日も タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫)で描いてあります🤭🎶 タンパクオトメは扱いやす〜い👍 やっぱりアラレちゃんには この子がいないとね～🤗🎶 誰かな～🥰💕 夕飯がカレー🍛だったプーには タンパクオトメがピッタリ🥰💕 タンパクオトメは多くの専門家の方 200人以上の方からおすすめとして 認められているくらいおすすめなんですよね～🥰💕

【べっぴんはとむぎスナックタイプ】 サクサクで香ばしく、素材のまんまのところが好きです♪ お肌のためにもはとむぎが美味しく摂れるのは嬉しいですね☺️ 自分が食べるために注文したり、母にシェアしています☘️ ⭐️私の好みの使い方⭐️ ・ヨーグルト、アイスに添える ・おこしやクッキーの材料に 今回は、炒り豆とべっぴんはとむぎのおこしを作りました♪ぼりぼり食感で美味しいです🌸 作り方はわたしのひとさらにのせました https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/34cc9micars7uzgw

寒さが身にしみるの言葉がピッタリの1日ですよね🥶 💮春が待ち遠しいです お昼に三十雑穀チゲと完熟トマトを同量合わせたスープにトマト、きやべつで水餃子　餃子が冷凍庫からなくなって良かった←冷凍庫渋滞を一昨日から減らしてます😅　手軽に美味しく出来ました 夕飯は刻みしょうがと三十雑穀味噌󠄀スープ　具は大根とサラダほうれんそう　温まりました 海の三十雑穀入りご飯は手毬のです　人参とベビー帆立と白だしで炊き込みしました 紫大根と思っていましたが　藤くるり大根と呼ぶのですね😄知りませんでした その大根を酢漬けにし中に炊き込みご飯を納め柚皮のトッピングです　一昨日購入のアイスプラントが葉です 食卓で春を呼びました🌸　　 初めて作ったアボカドと焼き鮭のサラダは　醤油、すっきり酢、アマニ油、練り柚子胡椒、はちみつの合わせドレッシング　酢漬けクコの実トッピング ウルメ鰯の生姜醤油焼き(冷凍庫に後2尾入りましたがつみれにします)←見た目の鮮度に惹かれ買いましたが　脂が乗って無くて　これはもう買わないにします😅 ホッとべっぴんはとむぎ茶 なぜか飲みたくなった養命酒製造さんのやすらぎのハーブ酒←これ飲みで酔い🥴　片し出来ましぇん スカイツリーのお土産で頂いた苺チーズプリンと殻付きアーモンド(わからなくて最初の一粒を殻付きで食べてしまいました💦)　 三十雑穀スープの新商品グリーンカレーを今日　注文しました 健康になる美味しいスープです スープとして飲む以外では　ドレッシングにもなります　雑穀スープとマヨとすし酢を1∶1∶1で混ぜ合わせ　サラダにかけます 私の中ではこの比を黄金比と呼んでます!←これでマヨを使う量がめっきり減りました👌 1番好きな完熟トマトソースはピザソースとしても最適なのです🍕 　雑穀入りなので腸活になります 　つい最近では　お客様の“声”からグリーンカレースープの素材を一部変更　安心安全をモットーにしている タマチャンショップ様ならではの　迅速なる対応に(当たり前かもしれませんが)称賛の声が多く寄せられました✨ どこまでも、お客様に寄り添う行動が、一元様が長いお付き合いに変わってゆくのだと思います　 1つ注文してからは　次々に味を知りたくなるんです　どれも個性が活かされ美味しかったので、グリーンカレースープが楽しみでなりません😉 使用度が高いので、無いと落ち着かない完熟トマトスープは切らせられない　アイテムです タマリバ村民の皆様は　どの三十雑穀スープにハマっていらっしゃりますか?! ご意見の交換も兼ねられるタマリバは　とても楽しいオアシスです😊

今夜の紹介レビューは 　　　【 みらいのしょうが 】 タマリバのみなさん　よくご存知　みらいのしょうが タマチャンのみらいのしょうがは　九州産の黄金生姜を材料にされてます 私は普段　高知産の黄金生姜を発酵生姜にしてますが　普通のしょうがに比べてピリッと辛いのが特徴です 生姜って　漢方や薬膳なんかにもよくはいってますよね 身体にいいってことですよね 使い方は　汁物に入れたり　普段使ってる生の生姜を置き換えて使えます あと　ドリンクに入れるにはパウダー状は便利でありがたいですよね 私はスパイスボトルに入れて　飲み物には　サッサとしてます みらいのしょうが　クッキング　２連発👍 今夜は王道 〜豚の生姜焼き〜 私の生姜焼きは　 ①豚に玉ねぎスープをパラパラ→小麦粉薄くパラパラ ②フライパンで薄切り玉ねぎを炒め→お皿に取り出す ③合わせダレ 酒：みりん：きび砂糖：醤油＝１：0.５：0.5：１ これに発酵生姜 ④フライパンで①を焼き、焼けたら玉ねぎを戻して　タレを入れて煮からめたら　最後に追みらいのしょうがにしてます 発酵生姜を使わず　最初にみらいのしょうがいれても　美味しいです お好みでどうぞ😊 昨日ば砂ズリに使いました 砂ズリを茹でて削ぎ切りしたものに　味付けとして　ポン酢＋みらいのしょうがを使います 青ネギバサっとかけていただきます‼️ ピリッと　とても美味しいです 友だちにプレゼントすると　まずパウダーがあることに驚かれ　使い勝手のよさにびっくりされます みんな　チューブには戻らんって言うてます

いや〜久しぶり🤩🎵 やっと出来た〜🤭🎶 タマチャンストック入れの中から タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫)見つけた❗🤗👍 プーが小さい頃からお世話になって来た この方🥰💕 これなら皆さんも分かるかな～🤭🎶 タンパクオトメは1杯で タンパク質11g以上摂取出来て カロリーもだいたい55カロリー程なので ヘルシーでありながら タンパク質、ビタミンB1、B6、ビタミンC、 ビタミンE、葉酸、鉄、亜鉛と栄養もバッチリ😋👍 プレゼント🎁してもらえても栄養たっぷりで良いですよね～🥰

寒いですね❄️が挨拶の今朝は 暖かいと言われている地域ですが寒波の影響で雪が降ってます❄️ 雪になれてないので慎重に行動しています 今日は子ども達の所へお仕事へ！ 雪に大喜びですが 赤ちゃんチームはじっと不思議そうに眺めてます👶 当たり前ですがなんと！ 生まれて初めて見る雪なんですよ☃️✨ かわいいな🤍とその光景に見惚れました✨ さて寒いので温かいものが食べたいなと思って 🌿簡単✨野菜で麻婆🌿つくりました😋 麻婆豆腐と麻婆茄子も食べたいから一緒にしちゃいました😋 他の野菜も入れて薬味も一緒にヘルシーメニューです ニンニクしょうがたっぷりで三十雑穀チゲスープとお味噌などで作りました！ 野菜も一緒に食べられてヘルシーです✨ レシピ良かったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/cl59yikkfn3yb0ft ☝️オススメPoint☝️ 『三十雑穀スープシリーズ』は１つあるととても便利です✨ スープはもちろんお湯で溶かすだけで使えて時短🕐 野菜炒めの味付けにも使えます！ 贅沢に鍋のスープにも使えて便利です✨ このチゲスープもお味噌とみりんと合わせて鍋スープにもします😋 中華麺と卵で〆に美味しいですよ🍲 トマトスープも好きでパスタによく使います🍝 色々皆さん楽しんでくださいね✨ 寒いので温まるメニューで身体ポカポカになりましょうね👋😊

SDGsの日 自分で勝手に決めてます　まぁ節約日とも言える かなり　前から実行と言うか実戦していました 主人はケチ臭いとか〜ウフフ 今　うるさく言う人も　いないので、細やかな楽しみ　それは　写真の君 チビ君ー小松菜 ガラス君ー大根 太腹君ーー豆苗　2回目狩り 細かく　ふりかけにして　生姜をプラス タマちゃんもSDGs 企業参加されてます 多くの企業の賛同は素晴らしい事ですね〜 私達　個々が　未来の人々の暮らしを考える時ですね　 ほんのチッポケな事だから　自分の出来ることをしていきたい　思っています 　　例え　みみっちい〜と言われても，🙇🌻