しあわシェア【交流】

ほぼ毎日、三十雑穀入りごはんを食べる程三十雑穀が大好きです。 1番好きなのは、黒と美です😋 ブチプチ食感と雑穀の味わいが美味しくてたまりません💓 今は海を使ってます😊うみには、ななつの海藻が入ってるんですよ✨ いつも多めに炊いて冷凍しています。今日はお昼は寒いので、黒米を足して冷凍した雑穀米とたまねぎを使ってリゾットを作りましました😋 以前、ミニサイズの物をお友達にプレゼントしたらら、三十種類の雑穀が入っているのは珍しいと、喜んでくれました💓

【三十雑穀スープの薬膳スープ】 皆さんは薬膳スープ、何味だと表現されますか☺️？ 一言では難しいのですが癖になる美味しさです！ ちょっと辛くて酸味もあって 飲んでいるとじんわりぽかぽか そんなところが好きです💓 今回は根菜汁にして楽しみました このスープシリーズは好みの濃さで楽しめるので重宝しています♪ パッケージもかわいくて、程よい容量なので ギフトにも喜んでもらえています☘️

こんばんは 沢山お話ししたいこと　有りすぎの今日です 話しを絞って　オサカーナ🐟のタマレポです 午前中の　短い休憩時間に今年1月から　少しずつ食べてる　ゆずスッパイチップスとオサカーナ 職場に持って行ってます🚗 今食べてる　オサカーナの味は、紀州の梅味で　梅のスッパイのとオサカーナの甘味で甘酸っぱくて　大好きな味です　普段は　為折りたたみティシュの上に置き食べてます😉けれどお皿を借りて来ました　写真の為です😊👌 オーソドックスにそのまま食べるのがベストです！ カルシウム不足を補い　ポリポリ噛む事で脳にも良い刺激!! いりこ(煮干)がおやつになるなんて　考えた人天才ですね〜　!! タマチャンショップ様のオサカーナの種類の多さは多過ぎて　頭に入り切りません🤣 累計で600万袋突破も売れ　人気の表れです😍　 牛乳アレルギーの方でも　オサカーナ=カルシウムお菓子なので　安心して食べられますよ🐟🦴✨ 私は海鮮ミックス味が好きです✌️ 　梅味も捨てがたいのですが❣️ ネーミングの可愛さもですが　袋のお魚さんも可愛いのです! このお魚の尻尾🐟◀️レアな袋は、尾が上に跳ねてるお魚絵ですよっ❗🐋 偶然にも何処かの販売店の陳列棚にそれが売っていて、その陳列棚がたまたま映ってました←Shioriさんが発見して　私に教えてくれたんです😉　見ただけなのに　も〜テンション上がりました⤴️⤴️💕 タマリバ村民の皆様は、このことをご存知の方💡どれくらい　いらっしゃるかしら😊❣️ 以上　 #オサカーナのタマレポでした😊

皆さ〜ん❗❗ おまたせしました〜✋ ただいま〜🥰 今まで時間も気力もなく💦 なかなか手をつけられず💧 プーの脳🧠が老化し始めて 描けるものもないのでは😔 っと諦めていましたが… これなら🥰💕 今日は ONE(プレミアムカカオ)で描きました🤭🎶 (いつもより薄いかも😅) プーのタマリバのお家に ある日突然この方がいらしたのです🤣 『ワシの研究所を見に来ないかいな〜❗』 ってね～🤣 さ〜て❗ 皆さん何処かで見たことのある方ですよね～🤭🎶 ONEは ☆113種類の野菜、果物、穀物、 海藻由来植物発酵エキス ☆4種類のプロテイン ☆23種類の乳酸菌、ビフィズス菌 ☆11種のビタミン ☆10種のミネラル ☆食物繊維 がビッシリ詰まっていて1杯で1日の半分の栄養が バランス良く摂取出来るスムージーなんです🥰💕 又飲むだけでお腹もなかなか満たされて結構な満足になります❗ プレゼント🎁されても栄養摂取には嬉しいアイテムですよね～🤭🎶

今夜の紹介レビューは 　　　【 なないろカレー 】 なないろカレーは 乳・動物性油脂・グルテン・化学調味料・白砂糖・防腐剤・香料すべて不使用 味は甘口、辛口、完熟トマト、グリーンカレーの4種類 普通にカレーに使ったりもしますが　調味料的に使うことも多いです 先日はポテサラにもいれましたが　とても美味しいです 今夜はチキンナゲットにいれてみました ①鶏胸肉をフープロでミンチに ②ニンニクパウダー、玉ねぎスープ、なないろカレー辛口、パン粉、豆乳を①に入れてよくこねる ③衣液作ります 米粉、豆乳、なないろカレーを混ぜておきます ④手に油を薄くつけ　②をナゲット型に→米粉→衣液→揚げる カレーのいい香りがたまらないです🤤 ４種類セットで　贈りたいですね💓

寒い日はやっぱりみらいのしょうが出番です！ もつ煮もにしっかり入れました😊 熱々お鍋を食卓に運んで　各自でよそります🍲 温まりますね😊 メインは豚肉と茄子と白しめじ(ブナピー)の炒め物 豚肉の下味は醬油と酒　片栗粉で絡めておきます 味付けはみらいのしょうがパッパッパッと玉ねぎ麴 簡単なのに味が決まって美味しいよ😊 小松菜はサッと茹でて玉ねぎスープと醬油 最後にひまわりの種 みらいのしょうが出番多すぎです😆 すりおろす手間やカットする手間が省けて 使いたいと時にパラパラと振るだけです 冷え性の私には自分ギフトにもしたいな😊

では　(みらいのしょうが)　の正体をお伝えします。 一言で言うならば　万能です 二言で言うならば　素直です　 どんな物にも合い、力を発揮する 袋をそ～っと、開けてみて　クシャミは駄目ね ふわ〜　鼻から喉へと　自然が　香る　スーと そうなんです　血流良くし　体温を上げ 病気に負けない　身体を作ってくれます。 次に　簡単にしょうがを取れる　お粥を紹介します おコメ〜〜〜〜〜〜〜〜〜80g しあわせミックス煎り豆〜適量 べっぴんはとむぎ〜〜〜〜10g 水〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜釜目盛 炊き上がりましたら、茶椀に盛りパラパラと振りかけるだけ　小匙にチョットでね お粥さんも体温上げてくれます。 病気に負けない　身体が　手に入ります みらいの体の為に是非お試し下さい😊

はなはなさんの米粉アップルパイが美味しそうで 作りたい欲が湧いてきました😆 はなはなさんレシピです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/jbdz36bk5ffwoigm 早速チャレンジです！ 結果は『パイ風』となりました🤣笑 多少入れる材料も混ぜ方等々　変えてしまったせいか パイのようには膨らまず💦 でも今回は少し工夫したところも😊 中身を乗せる前にべっぴんはとむぎを散らばせました こうすることでりんご🍎の水分を吸い取ってくれて 下の生地が柔らかくなるのを防いでみましたよ べっぴんはとむぎもいい感じにしっとり💛いいかも～ レシピ載せました✨ よかったら覗いてみてください😊 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ynmt6eixpnhqs2el ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー べっぴんはとむぎ！香ばしさがたまりません😊 ついついそのままつまんでしまうことのほうが多いですが 料理のトッピングにも使えます お料理する方にもしない方にもギフトとして喜んでもらえそうです！

こんばんは　暦の上では立春だと言うのに　寒いですね🥶 日本の上空に寒気流が有るみたいですね🌬️❄️ 風邪を引いたなと思ったら　早めに休んで休養取りたいものです😴 ビタミンＣを🍊でとってます　あ〜そうそう　恵方巻に使ってる海苔にもビタミンＣ入っていて　海苔食べると　Ｃの摂取が出来るのですよね～　 今日はなぜか？余り作りたい気持ち半減で　かと言って食材が有る為　使ってかなくちゃです💦 ご飯は昨日保存の三十雑穀黄入りのご飯で良いとしても 問題はおかず!! もう漬けて3日経ちの鰤🐟の酒粕漬けをどんなもんか焼いてみました　 余分な酒粕を拭き取り焼き　まあまあの美味しさ　(summerさんに教えて頂いた鰤塩焼きが美味しい🐟) 米久さんの焼豚もどんどん食べないとで　スライス🐷 新しいフライパンのまんまる型目玉焼き付きを試したくて🍳焼きました そして初めて作った　三十雑穀の野菜サラダ　さっぱりしていて　美味しいので良く食べました　三十雑穀黒をお湯で5分ふやかし　その後鍋で10分煮て柔らかくし　湯切りしてカット野菜に混ぜました　トマト、胡瓜、サニーレタス、ブロッコリースフレ　味付けにみらいのこうそレモン味、アマニ油、すっきり酢　仕上げにシーチキンです 　 残りもの昆布巻きにクコの実トッピング　安定して美味しい タマラボデーツ入り酒粕を入れた味噌汁には青のり　大葉　　ネギのトッピング ドクダミ茶とハーブティー 恵方ロールだしましたが　食べきれず、また冷蔵庫へ💦 ⭐ここから# 三十雑穀のタマレポコーナーです ほぼ毎日　三十雑穀を日替わりでご飯と炊いて食べてます 三十雑穀は、身体の健康を考えた食物繊維豊富なスーパーフード入り(アワ、ヒエ、アマランサス、キヌア等)　高脂血症や糖尿病の改善にも一役かってくれる優れもの　腸活に良いのでお通じの改善もです そして 何よりも美味しいです❗　なので　今現在、　三十雑穀赤(ギフトで🎁しましたので)を除けば　シリーズ全て有ります　白と黒のミニサイズのセットも有りプレゼントに最適！去年ギフトに　大量購入し、喜んで頂いてくれました😊　1キロのお得用サイズの1キロも三十雑穀黒が有ります 今日は初めて🥗サラダにしましたが　野菜と雑穀の合わさった食感が美味しいので是非試して頂きたいです　ドレッシングにはみらいのこうそレモン味、アマニ油、すっきり酢の味付けに　シーチキン載せでさっぱりなお味で頂きました 他の使い方では、タルト生地に混ぜて焼いたり、フープロで粉末にして恵方ロールの生地にもしました　健康なお菓子作りにも使えます 毎日食べたい!!　そんな　健康維持には無くてはならない三十雑穀シリーズです　

強烈な寒気が日本中を襲いそうですね❄️ 皆様気をつけましょうね！！ 離れて暮らす息子夫婦に時々荷物📦送っています SALEになってたものだとか自分が便利だなと思うものとかその時私があったらいいな、欲しいなと思ったものを私が買う時２つ買って送っています お嫁さんが息子用にお弁当も作ってくれていて若いのに節約もしてるし偉いなーと自分の若い頃と比較しては感心しています😆←反省点沢山ありの人 今回は初めて送るもの！ 『べっぴんはとむぎのスナックタイプ』 色々使えるし美意識高い女子のお嫁さんが喜びそうなのでたまねぎスープもストックあったので送ります📦 家に来た時にはほぼ食べてますがお料理に使ってと送るのは初めてです！ ✳︎べっぴんはとむぎスナックタイプは お肌にいいはとむぎの成分がたくさんあるので安心安全の国産のはとむぎでスープや和え物など色々入れて使えて香ばしくて美味しいです😋 お茶もありますよ✨ タマチャン商品は健康意識高い系の今の若者に人気なのわかります！どれもリクエストきますから😊 後はお顔パックや野菜でできたお菓子や海苔、オリーブオイルやはちみつ、バターオイル、鰹節、粒胡椒等食品中心です😋 なんでも高騰してるから少しでも助けになればと母のお節介ですが…😅 「いらなければ誰かにあげてねー！」というと 「アレが美味しかった！またアレが欲しい！」とリクエストくれる優しいお嫁さんです♥️ 荷物を空ける楽しみもあると思いますがそれを想像して荷造りも楽しみなのです✨ 息子②は時々帰ってくるのでガサゴソして開封してるのでも持って帰ります🤣 私のタマチャンギフト🎁は タマチャン商品色々です✨ 家族が繋がる贈り物です😊

今日のプー家は三十雑穀米(白)での夕飯です🥰💕 どのカラーも美味しい雑穀米💕 今回は白でバランスの良い雑穀米にしました～ 食感も味も美味しく 全種類あっても楽しそうですよね～😋🎶 昔ならではのプー家 今日は三十雑穀米(白)でそぼろご飯にしました😋💕 お肉の方にはみらいのしょうがも入れて ちょっと🤏だけしょうが風味しました🥰💕 三十雑穀米もプレゼント🎁しても皆さん喜んでくれそうですよね～👍 美容に最適な雑穀米なんて素敵です🤗🎵

本日2回目の投稿🙏 【 みらいのこうそ　レモン 】【 トリプルキヌア 】の紹介です みらいのこうそは　美粉として　ドリンクにすることが多いですが　色止め効果もあります 今夜はアボガド、トマト、トリプルキヌアのサラダつくりました その際　アボガドの色変防止と　味付けにみらいのこうそを　ぱらり　と👍 こういう使い方も出来ます トリプルキヌアは必須アミノ酸9種全て含み　必須脂肪酸も含む　優れもの 使い方は　サッと洗い水から炊くと　もやしのひげみたいなのが　出てきたら茹で上がり サラダに入れたり　スープやスイーツにも使えます 無味で邪魔しないので使いやすいです😊

おはようございます 先日からスタッフさんが　新しく作って下さった　カテゴリーの　『おしえて！タマレビュー』 私　投稿してみたんですが　見返してみて　あら　やらかした💦と スタッフさんたちが　思ってらっしゃる投稿の仕方と　ちょっとちがうかったかな しあわシェアとの棲み分けができてなかったなと🙏 で　あらためて　こんな感じで　どうですかね 【 ホワイトチアシード 】 ホワイトチアシードは　見た目はゴマの小さいのんです😆 さらっとしてるのに　お水で戻したら　あら不思議　 トロトロになるんです それを使って　今回　春菊の和え物しましまた 🌺春菊の和えもの ①ホワイトチアシードをチアシードの2倍量の水でふやかします（1時間ぐらい） ②春菊は水洗いし　しっかり水気を切りざく切り ③和えダレつくります ふやかしたチアシード 自家製の酸っぱい梅干し（たたいてペースト状に） ポン酢 これを混ぜて出来上がり ジュレみたいな感じです 他にも　チアシードを使って　スムージーとか　プリンとかもできそうです チアシードを使ってジュレにしたら　素材に絡みやすくてよかったです しかもホワイトチアシードは マグネシウム、カルシウム、オメガ3脂肪酸 α-リノレン酸 、ビタミン・ミネラル、アミノ酸 植物性タンパク質、食物繊維を豊富に含むスーパーフードなんですよね 使わない手はないですね‼️ こんな感じがよかったんかな😅 みなさま　ご感想、ご意見を🙏

節分のお食事に具沢山のお味噌汁を用意しました 大豆も入れました 鬼除け汁 と呼ばれているそうです☺️ みらいのしょうがを入れてぽかぽかです♪ みらいのしょうがは冬はもちろん年中欠かせません 周りにもおすすめしている商品です🌸

見ました❓ 投稿のカテゴリーが新しくなってますよね 項目に『おしえて　タマレビュー』が増えてます これをみたら　一目瞭然‼️ タマリバで　レビューもみれるんですよね 迷ってる時はありがたいですよね 今日のレビューは　ホワイトチアシード 今夜は春菊の和え物に使います 詳しくは　春菊の和え物のところで😊 今月のテーマ　タマチャンギフトですが 私が　タマチャンを知らない方にタマチャン商品をお試しにプレゼントする時は　だいたい　『玉ねぎスープ』が一番多いです ちょい使ってみてよ　と　 私自身が　初めて使った時の驚き　すごかったんです スープというより　調味料として　使ってみて　と言ってます 我が家の鶏ガラスープの使用量が減りました 玉ねぎスープには　コラーゲンも入ってますしね 玉ねぎスープを　パラパラとするだけで　和え物も絶品👍 🌺カツレツ 豚肩ロースでカツレツです パルメザンチーズが効いてます👍 以前投稿したrecipeは↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/xgwsk138frzt3t17?tree=hnquiswhuh0ma1ua&tree_type=ChatCommentReply よかったら　見に行ってください 🌺春菊の和えもの ①ホワイトチアシードをチアシードの2倍量の水でふやかします（1時間ぐらい） ②春菊は水洗いし　しっかり水気を切りざく切り ③和えダレつくります ふやかしたチアシード 自家製の酸っぱい梅干し（たたいてペースト状に） ポン酢 これを混ぜて出来上がり ジュレみたいな感じです ホワイトチアシードは マグネシウム、カルシウム、オメガ3脂肪酸 α-リノレン酸 、ビタミン・ミネラル、アミノ酸 植物性タンパク質、食物繊維を豊富に含むスーパーフード 🌺ささみのハニーマスタード和え 🌺キクラゲとトマトの酸辣湯 タマチャンのキクラゲ、トマトをキクラゲの戻し汁で作りました 玉ねぎスープ、醤油、酢、ラー油、塩 溶き卵と　水溶き片栗粉で仕上げます 🌺添え野菜 フリルレタス、トマト、丸ごとチン🥕、ブロッコリースプラウト

タマチャンのななつのしあわせドライフルーツミックスが好きです☺️ ７種類ミックスされていて色んな味を一袋で楽しめるのがいいですね 有機オーガニック原料100%で着色料・香料・添加物不使用なのも素晴らしいです ドライフルーツのしっとりクッキーを作りました 牛乳に浸して食べると美味しかったです♪ ⭐️レシピです⭐️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fpijwumui45q0qt3