しあわシェア【交流】

子供達が胸おどる、たまねぎスープ仕立てのチャーハンです🤤💞 子供達はこの後更に納豆を入れて炒めるのですが、そんなに食べる？！というくらい山盛りをぺろりと食べてしまいます✨ いつも多めに作るのですが、足りなくなって大人の分のチャーハンまで食べています🤭 昨日娘が無事に入園しました🙇 入園式だけなので親から離れてはいないのですが、 まぁ〜お兄ちゃんよりゴソゴソ、ゴソゴソして椅子に座らないし先生の話を聞かないし😱 娘はおませな所があったので、兄よりは大丈夫だろうと勝手に想像しておりましたが🤣 先行きが超不安な入園式となりました😭 そしてちょっと察しているのか日中のワガママも酷く機嫌も少し悪め💦 どうなることやらです😱

◯うさぎさん◯ 今日はゴソゴソと、お家の中を少し片付けました 思い切って断捨離したい！　と思いながら、勿体ない精神が出てしまい、中々進みません💦 お供は、みらいのこうそ入りショクササイズ🥤 糸をくわえてるうさぎさんは、お気に入りの「もちぼう」君です🐰 あるＳＮＳサイトですが、飼い主さんのコメントが絶妙なんですよ🤣🤣🤣

爽やかヨーグルト♡ 学校が始まり、 さらにバタバタしております🏫 皆様の温かいお言葉、 本当に励みになります。 有難うございます🥹 ご返信を書いて、送信をしようとすると、 なぜかフリーズ😇 戻ると消えてしまい、断念致します。 この繰り返しなもので、 なかなかご返信ができず申し訳ごさいません。 コメントをくださる皆様へのご返信を長く書きすぎなのでしょうか🤔 本日のヨーグルトは、ちょーぐるとを入れているので、少しグリーンがかっております。 お水や炭酸に入れてもさっぱりとして飲みやすく、美味しいドリンクになりますが、 ヨーグルトや母なるスムージーと一緒にいただく事が多いように思います🌿 いのちのワイン　2.5g ちょーぐると植物色ブレンド　2.5g こなゆきコラーゲン　10g トッピングには、 タマチャンショップさまの有機ドライフルーツ 大きな大きなデーツを１粒 ななつのしあわせミックスナッツ 慌ただしい毎日も、丁寧に作ったヨーグルトで少し落ち着けました♡ まだまだ水曜日✨✨ 日曜日がないので、まだまだ週始め✨✨ 頑張ります☺️

安定したいいお天気でした 冬ものを少しずつ洗濯し始めてます 今日は朝から４回まわしました😅 ６人分は　半端ないです💦 🌸ごぼうの肉巻き ともさんの　アスパラ肉巻き　に連鎖です 私　肉巻きを巻くの好きなんですよね クルクル巻くのが　楽しい‼️ 我が家は大量ですが😆 ごぼうはあらかじめ軽めにチンして冷ましてから巻きます チンして歯応えが残るぐらいにしておけば　焼いて　あとは甘辛ダレにからめるだけなんで　あって言う間にできます👍 🌸ニンタマサラダ🥕🥚🥦 ほんとに　2日、3日に一度は食べてる気がする😆 🌸水菜のナムル 生の水菜にハーブ塩＋菜種油 無塩胡桃トッピング 🌸茄子炊いたん 茄子も美味しく　安くなってきたんで嬉しいです 🌸添え野菜 フリルレタス、トマト、ブロッコリースプラウト いい気候になってきたんで　ウォーキング🚶はじめました ゆる〜い私の性格上　時間帯も　コースも　距離もなんも決めず　とりあえず　毎日歩こうか　ってな具合です😂 今日は　朝一　歩きました 日の出前　日焼けする心配もなく👍 みなさんに　始めたん宣言したから　続けなきゃ　です💪 整え習慣に　なりますように🤲

今週は緑溢れる美しいシンガポールで営業活動してます🇸🇬 ブレックファーストミーティング、ランチミーティング、カクテル、ディナー、毎回異なるお客様と一緒に楽しみつつ、時間見てプレゼンタイム☕️ もちろんプレゼンに笑いは欠かせません😆 ドリンク全てにこなゆきプラントベースコラーゲン入れて気合いとビューティを充填🩷 気温30度、湿度最強ですが髪サラダオイルのおかげでサラサラです✨✨

今日はお天気も良く 時間に余裕があったので 今までに行ったことのない お洋服屋さんにちょっと寄り道🥰💕 そしたら👀❗❗ びっくりするくらいの激安のお店でした🤭 靴下 🧦　 67円 パンツ🩲　150円などなど プーとしては見たことのないお値段でしたよ～🤗 そんな夕食は 🎗️肉豆腐😋💕 🎗️レンコンひじき 🎗️やさしいルイボスティー☕ とろけるような焼き豆腐に味が染み染み とても美味しいです

あっという間に4月🌸 バタバタしていてタマリバ見ることもできず、ようやく今日ゆっくりみらいのしょうが入りコーヒー飲みながらタマリバに参加です😁 さて、私の胸踊る商品はタンパクオトメです😆 定期的にエアリアルヨガに通うと決め、そのお供にショクササイズ🏃とタンパクオトメ👧 日常的にタンパクオトメを取るには休息プロテインを取り入れることにしてみました😊 タンパクオトメシリーズはたくさんあるので、色んな味試しながら続けていこうと思ってます😆👍️❤️

チューリップ祭り 仕事先から六甲アイランドにチューリップ🌷を見にいきました 先週行ったらまだつぼみのもあり 昨日も行きました 昨日から新学年になります 新しい学年になり頑張ってほしいです パンフレットを子供の人数分頂きたくて お話ししているとチューリップ鉢をいただきました ラッキー❗ 綺麗な花をみてハッピーになりましょう🤭

まぁ　何でしょうかね　今は春🌸なのに 秋の空の如く　コロコロ変わることよ🥴 先日　はなはなさんから「下書き保存してないの?便利よ〜」とその時はへぇ～と思っただけ 先輩がいうなら……まぁ　助かる〜　早く知りたかった〜😂　有り難うございました🙇 では　夕飯　これにした🤗はんぺんピカタ ●材料…はんぺん　玉子　いのちのワイン　セロリ葉　ミニトマト🍅　茄子　新じゃが　紫蘇 ●調味料…たまねぎスープ　三十雑穀出汁スープ ✜作り方…♦玉子をとき、いのちのワインを入れる。カットしたはんぺんを浸す→オリーブオイルで焼く ♦🍆茄子を水につけてアク抜き→焼く　水🚰と調味料を混ぜ茄子に絡める ♦じゃがはチンして塩を絡める　紫蘇1枚カット✂️して上に飾る　

一昨日？それとも2日前？　分からなくなりましたw 肉まんを蒸篭で蒸したのを　開けると湯気すんごいのでした～　←この写真も見つからなくて! 最近　写真の容量がいっぱいでグーグルフォトを辞めようかと　思ってます この写真は、豚まんが半分しか写ってませんが…悪しかずです🙏🏻 先に　初めての豚まんから 豚ひき肉、筍水煮、新玉を炒めたまねぎスープ 、みらいのしょうが、味醂、醤油、ブラックペッパー味の具をベーキングパウダー、ドライイースト、砂糖、塩を少々混ぜた米粉で蒸した豚まん　練り辛子付けて食べました　美味しかったので　また作ります! 塩麹と酒粕混ぜたのに　半日付けて置いた鶏もも肉のソテー　 付け合せは　新玉みじん切りをさっぱり酢、玄米油、大葉、ブラックペッパー味の中に🍅投入のサラダ お味噌汁　具　何入れたか忘れました 三十雑穀赤入りご飯　←豚まん食べて　ご飯をよそり　食べられませんでした！

おはようございます☀️春らしい陽気が続いていて朝からとっても気持ちがいいです！ 昨日はオリエンテーションがありました！久しぶりに再会したクラスメイトにもあえて楽しかったです☺️ きのうは鍋で炊いた三十雑穀黒入のご飯を炒めてガーリックペッパーライスを作りました！ お肉はヒレ肉！ネギとコーンをニンニク、玉ねぎスープ、ブラックペッパー、岩塩で炒めて作ります！ 炊きたてのご飯に味がよく絡んでとっても美味しかったです^^ ブロッコリーはにんたまサラダの味付けで人参をブロッコリーに変えました🥦︎ブロたまサラダです！ はなはなさんのレシピで一度作ってからドハマリしているサラダ、ブロッコリーに変えても美味しかったです！ 昨日から少しずつ夏に向けて野菜を育てるための準備を始めました！今日はホームセンターで土や肥料を買っていよいよ種まきです！苗から育てるよりもじっくり丁寧に育てられるので最近は種から育てています(^^) 成功して夏に食べられることを期待します( ≖ᴗ≖​) では、また(o・・o)/~

おはようございます😊 森の三十雑穀米としあわせ佃煮　 朝からしあわせです😊 森の雑穀米は きのこたっぷり✨ 余談ですが O型は きのこの里よりたけのこの里のが好きと動画が 友人から送られてきまして　笑 私はたけのこの里好きで B型の友人はきのこの里派で お互いに「こっちのがチョコ多いよね?」と 戻りますが 森の雑穀米食べるといつもより 整う感じとリラックス感があり 好きですね😊

アスパラの肉巻きを作りました アスパラガスは春に食べたくなります🌸 シャキシャキでジューシーなところが好きです☺️ 肉巻きにして楽しみました♪ 味付けにたまねぎスープを使って仕上げました たまねぎスープは味付けにも使いやすいですね♪

今日のお夕飯です😊 💚適当　ガパオ 💚スープはリケンの100粒胡麻にべっぴんはとむぎスナックをトッピング 💚ブロッコリーの卵とじチーズのせ 💚筍芋　紅人参　干し椎茸　しょうがはんぺんの煮物 💚マカダミアナッツとくるみ入りのサラダ

今日はアクアパッツァを作ったので、仕上げにしあわせオイルをかけました✨ 料理の邪魔はしないけど、コクがあってとっても美味しいので、わたしの胸おどるタマチャン商品のひとつです🥰 シンプルにトーストにかけるのも好きです💞 今日も暖かくいいお天気だったので、子供達と公園で遊びました✨ 桜がキレイで過ごしやすく、とても気持ちがいいですね😊✨ こんな気温が続いて欲しいです🤣 年度の始まりでバタバタしていますが、タマチャンパワーで元気モリモリ頑張りたいと思います♪

◯今日は整骨院へ◯ いつも行ってる整骨院、1ヶ月空くと初診扱いになるので、気になってました🦴 昼食後も怠く、何とかならないかと「ななつのしあわせミックスナッツ」を布団に入ったまま、袋からポリポリ🥜 そしたら、何か行く気が起きたので、行って来ました🦴 タマチャンのミックスナッツのセール、買うかどうか迷ってます😆 毎食後には、みらいのこうそ＋Ｗちょーぐると＋こなゆきコラーゲン　は欠かせない🥤 ハナミズキは、まだまだ蕾が硬そうです🌸 ムスカリかと思って近づいたら、違いました😅　何のお花でしょう🧐

倉敷に女子旅してきました！ この週末、以前から予定していたクラス系の女子旅行ってきました。 東京から合流してくださった女子2名と3人旅でした。 あまりにも楽しすぎて、誰かにお伝えしたくなりました（笑） 古民家ビストロのランチから始まり、倉敷の美観地区の散策、大原美術館でゆっくり絵画鑑賞、渋い焼き鳥屋さんでの熱燗と焼き鳥、そして最後は素敵なバーで締めの1杯。 倉敷、おすすめです！！ 写真は最後のバーとサービスで出していただいたカッペリーニです（笑） タマラボのおやつ持参しましたが、食べ過ぎておやつ食べる余裕ありませんでした（笑）

今日はポカポカいいお天気でした🌸 あちこちで新学期が始まって親戚の子も入学式で担任の先生が誰だろう？とかドキドキの日だったようです✨ 仕事から帰るとまだ明るかったので庭パト🪴 春の花がいくつか咲いてて嬉しくて思わずパチリ🤳 お店のオススメだったんですがやはり可愛い✨ 癒されました🪻🌼しあわシェアです↓ 夕食は胸肉の脂無しのひき肉で 🌿簡単✨鶏ひき肉のふわふわつくね🌿 を作りました！ ✳︎ビニール袋にいれてモミモミ簡単レシピ😆 鶏ひき肉、長芋と新たまねぎとネギと卵と片栗粉を混ぜ混ぜしました！ 味付けはたまねぎスープと粒胡椒です フライパンに袋の端を少し切って絞り出して焼く簡単スタイル😆 みりんと三十雑穀出汁スープとお醤油でタレにして絡めました✨ ✳︎三十雑穀ご飯 ✳︎野菜サラダや絹厚揚げ焼き（酢味噌添え） ✳︎ミニきつねうどん などの晩御飯でした！ タマリバの皆さんもそうだと思いますが 三十雑穀シリーズなどタマチャン商品がいつのまにか色々入ってる食卓になっててタグ付けが足りなくなってます😆 自然に健康的なものを沢山とれてて嬉しいです✨ なぜか今日は腹筋が筋肉痛💦 いつのものかわからないんです😆 早めに寝まーす😂

身体が💦 昨日の筋肉痛が😓 あかん　これは　じっとしてたら　よけい痛いわ　とばかりに　用事しまくりました😂 良い天気だから　冬物を片付けるのに　洗濯して　ついでに断捨離して　掃除して あ〜でもまだ痛い😓 まぁ　明日には治るかな 🌸チキンのトマト煮込み🍅 野菜が安くなったら　作りたくなります トマトの赤って　ワクワクしませんか❓ パプリカ、新玉ねぎ柔らかいからすぐに火が通ります ニンニクスライスもたっぷり 粗越しトマト、トマトパウダー、トマト麹も入れて いい感じに仕上がりました ブロッコリーはあとのせです🥦 トマトパウダーのご紹介です↓ https://tamachanshop.jp/online/202004/17073 🌸春菊の和え物 生の春菊をトマト麹で和えて　ごま油を少し ひまわりの種　トッピング 🌸ブロッコリーのマリネ🥦 ブロッコリーは　何にしても美味しいですよね 🌸砂ズリ　ポン酢和え 七味パラパラと 🌸いつものサラダ🥗 ４月になって　駅に行く道で　フレッシュな若者をたくさん見かけます　 この春の新入社員さんかな☘️ うちの子ども達と　同じぐらいか少し歳下かな 頑張りや💪　と心の中で応援する日々です‼️

手抜き料理…のつもりが 昨日の残りビーフシチューもあって 祖父母達には超豪華に見えちゃったみたいです🤭🎶 プーの作るビーフシチューが大好きな祖父🥰💕 2日連続で食べれた事にご機嫌😋🎶 プーも プーの母親も開けられない瓶🫙が出て来てしまい😥 一か八か祖父に頼んでみたら👀❗❗ 苦労はしたものの…開封👀❗❗ あまりにも元気過ぎる握力の88歳でした🥰💕

ぽんぽこぽんでチョコおこし オーガニックチョコイチゴをいただいたので… チョコと発酵ミルクをチン 平べったい容器に ぽんぽこぽんとひまわりのたね少しを敷き詰め そこにチョコ&発酵ミルクをいれます そのまま置いていてもいいけど 私はラップで茶巾絞りをしましたよ ほっとするおやつ 私はオーレ+こなゆきコラーゲンとともに🐷❤️

おはようございます☀️今日は昨日より気温が上がるみたいで夏日の予報が出ています！春本番がようやく来たみたいで嬉しいです✨ 昨日の午前中は天気も良かったので犬の散歩に出かけました🐶途中で通りかかった神社の桜と青空がとても春らしい風景を作っていて素敵でした！ 周りは山しかない私の家ですが自然を思いっきり楽しめるのでリラックスできます😌 午後はランチをして制服を取りに行きました🍽 とっても素敵なランチプレート！限定15食だったのでしっかり予約していきました😊ついた頃には完売だったので予約していって良かったです^^見た目も華やかで味も美味しいlunchで心も体も満たされました！ 今日はいよいよ専門学校のオリエンテーション！久しぶりに高校の友達とも再会するのでワクワクです！いい一日になればいいなと思います😊 では、また(o・・o)/~

おはようございます😊 タマちゃんの干し芋 パンケーキといもシェイクにしました✨ 先ず生クリームを泡立て パンケーキにはちぎって2枚干し芋を フードプロセッサーに残り全部干し芋入れ 生クリームとハチミツといもクリームを😊 いもクリームを6割〜7割ミキサーに入れ 豆乳またはアーモンドミルクと バニラアイスを半分 ハチミツまたは アガベシロップでがーっと 干し芋クリームにハマりそう👍

一週間前にタマチャン子が届いてました🤫 何時も感心するんですがパッケージ押す🔘でオープン　個々の商品も鋏✂️いらず　愛🫶感じます❤️ 本日は知名度が今一つかな〜と思っているキノコッチにスポットを当てよう〜🍄‍🟫 🍄‍🟫しいたけ…噛んでいくうちに　本来の味が　口いっぱいに広がる 🍄‍🟫しめじ…くせのない味わい　すんなり入ってくる 🍄‍🟫エノキ…ひまわりにはちょっと塩味強いかな　中がかなり粉々でこれはマイナス要素 まだ　エリンギ　まいたけ　は口にしていない いつか　制覇するぞ😊　 どれも乳酸菌入りでスープに用いたらあっと旨味成分が出ると思うので作って見ました ●材料…たまねぎスープ(小匙1.5) 湯150ml キノコッチ3種 お好み量　みらいのしょうが🫚 胡椒　パプリカ粉 敢えて　クコの実もひまわりの種も入れずに 味を確かめてみました😲 ※美味しかったぁ～‼️簡単　早い　旨し ひまわりの大好き言葉‼️ ちょっと　お名前ど忘れして　ゴメンナサイ エノキがボロボロと書いていて　ひまわりがスープがいいわよとお答えした　貴方作りましたよ〜🗣️申し訳ございません　失態です🙇🙇🌻

今日は晩御飯が物足りなかったので、娘とオサカーナを食後のデザートにつまんでいました💞 娘はゴボチはチーズ、シーフードは海老や魚も気に入ったようで、食べていると海老だけ出して とか 今度は魚だけ出して とかチーズだけ出してとか 注文が多いです🤭 ナッツもコクがあって本当に美味しいんですよねぇ〜🥰 むしろオサカーナが晩御飯のおかずでも良かったかも🤤✨ なんて色々考えながら楽しんでいると、胸がおどります🤭 今日は兄のみ始業式でした✨ 何故か泣きそうになっていましたが、帰宅後はニコニコで 新しいクラスも楽しかったそうです♪ そういえば兄の入園当初は毎日泣き叫んで大変だったなぁ〜と思い出しました🤭 その時に色々親としても経験させてもらったので、娘はすこしゆったりとした気持ちで対応できそうです✨