しあわシェア【交流】

タマリバ新商品モニターでいただきましたヨーグルシェイクプロテイン🐄✨アレンジ編です👀❤️スーパーや八百屋さんにも、りんごが沢山並ぶようになりました🍎りんごがとにかく大好きなので、この季節がやってきて嬉しい…🥹りんごを煮ておいたもの（シナモンたっぷり！）を、ヨーグルシェイクに合わせていただきました🥄ヨーグルシェイクプロテインに甘味があるので、りんごを煮る時にはお砂糖不要！りんご+レモンだけでシンプルに🍋お次は、、こどもたち用に、調節したもの！ヨーグルシェイクを付属スプーンで2杯🥄🥄牛乳120㎖🥛でシャカシャカした後に…シェイカーに追加で豆乳を入れて、ラッシー風にして飲んでいます😋初めに牛乳で溶かしているのでプルプル感はありますが、豆乳をプラスして、コップでも飲みやすく〜キッチンでシェイカーを振っていると音を聞きつけて「タンパクオトメ？？」と飲みたい子がやって来ます😆こんなに美味しく、栄養サポートしてくれるヨーグルシェイクプロテイン！嬉しいです🧡

○タマリバ新商品モニター○９月新発売✨のタンパクオトメヨーグルシェイク プロテイン「プレーン味」をいただきました🥰ありがとうございます❣️牛乳でぷるんっ🥄の、オトメちゃんのイラストが可愛いパッケージ☺️見る度に嬉しくなります！私は普段から朝ごはんにヨーグルトを食べることが多かったので、その代わりに✨ヨーグルシェイクプロテインを取り入れることが多いです🌞朝から、栄養しっかり摂れるのが嬉しいです🙌🏻

【負けずに〜💪😊】プーの職場で次々と感染症の方が〜💦手が足りずにプーもあちこちと派遣かのような感じにお手伝い〜🏃🏻‍♀️💨朝からドタバタの一日になってしまいましたが〜💦そんな感染症には負けていられません❗️😤夕食🍽️には〜☑️プルコギ人参🥕も玉ねぎ🧅もたっ〜ぷり入れてボリューム満点💯のプルコギに〜😁🎶☑️中華春雨サラダ🥗プー家🏠の大人気の春雨サラダ🥗まるでお店のような量を作って酢でさっぱり〜🥰💕追い万能だし粉でキノコ🍄‍🟫やお魚🐟の香りも楽しみました〜😊☑️葉生姜もちろんお忘れ無く〜❗️🤭身体の内側から身体も温めてあげながらシャキシャキの生姜🫚をみんなで楽しみました〜😁☑️ごぼう茶ごぼうの栄養ももちろん😋香りも味も良いごぼう茶🥰今日はHOTにして身体も温めてもらいました〜😙皆さんもこの季節〜感染症にはご注意を⚠️🚨

美味しかったです！試しに一袋、注文して食べてみたら、美味しくてパクパク、ポリポリと、あっと言う間に食べちゃいました。後を引きますね!すっかりハマってしまい、今回3個セットを購入しました😊やっぱり美味しいですよ～これからも、色々な味を食べてみたいです!

気づけば暑さも落ち着いて秋ですねー！子供も自分も秋生まれなので秋大好きです！🌾県なので稲藁のせいかアレルギーがひどいですが😂行楽に行きやすい季節になりましたね！秋といえば食欲の秋！いも、くり、かぼちゃが大好きなのでたくさん食べたいです！タマチャンショップさんにいもくりかぼちゃはありますか？初心者なので調べてみます！あとは太らないようにスポーツもしたい！普段体を動かしていないので何が良いのでしょうか、、40代なので足腰を痛めないようにまずはウォーキングから始めようかな、、☺️

あっという間に9月も終わる💦わたしの秋じたく🍂毎年友人たちと知り合いの農園で栗拾いをします🌰イガを開いて大きな栗を見つけるのが楽しくて、ついたくさん取ってしまう笑今年は今週末に行ってきます！（写真は以前のものです）

はじめまして☺️子供のおやつにとオサカーナを何度かリピートしています！今回は初めてこなゆきコラーゲン購入しました。タマチャンショップさんは、余計なものが入っていなく体に優しいイメージなので安心して購入できます。食通新聞も購入したときの楽しみになってます！次はキノコッチが気になってます☺️

予約のメールが届いた😍外は　ザーザー雨☔☔　案の定　靴はビショビショ　想定内　替えの靴下　持参👍昼食の時間　取れず　お腹すいた〜夕食は　抜き　まあいいか😍一応　作りました😊【鰤の生姜煮】✜材料…鰤　生姜　紫蘇　さつま揚げしめじ　小松菜　米ぬかパウダー　タマス　もずく　カニカマ　きゅうり🥒甘酢✜箸休め…さつま揚げ小松菜和えもずくカニカマ酢✜飲物…オキシメル　　　　　　　　🌻

コラーゲン購入しました。早く届かないかな。。

秋ですネ。栗ですネ。モンブランですネお重モンブランですネ🌰😆っていうか、多過ぎぃ～😲栗が好き好きなのでモンブラン食べたいな〜と思って買いに行くと、お重に入ったモンブランが目の前に👀わぁー❗モンブランがいっぱい入ってる😆嬉しくなった私は後先考えずに即購入。でもウチに帰って開けてみると、どう考えても1人で食べきれない量。ウーン、冷凍しとこうかな…🤔今日も、私の好きなキッチングッズ🧑‍🍳🔪赤い電気ポット。これでお湯沸かしてスープ飲んだり、カップ麺にお湯入れたりしてマース🙄ピンクのケトルすんごい可愛い💞と思って買いましたがこの可愛いのが汚れるのが嫌でほとんど使ってません。アハハ🤣今日のココタマ🐶🐾相変わらず、私が丸めたハンカチタオルでほぐほぐして遊んでます。もう可愛い過ぎてむちゅー💋キノコッチ再来まであと2日🍄ハァハァ🤤

【Wで〜😁😁】朝からずっと雨☔20℃を超したくらいしか気温は上がらない一日になったので身体を温めるのにW生姜🫚のセットにしてみました〜🥰💕昨日の葉生姜は大人気過ぎてすぐ無くなっちゃうくらいだったので沢山〜葉生姜を切ったら…👀❗️切りすぎちゃったかな〜🤣🤣🤣（←なんだかんだ言って完食でした〜🤭）夕食は🐾葉生姜🫚🐾餃子🥟にんにく🧄の効いた餃子🥟で身体も喜んでくれるはず〜🥰🐾エビチリ🦐生姜🫚とにんにく🧄を沢〜山入れて豆板醤も効かせたのでもう〜お箸🥢を進ませれば進ませる程身体もポカポカ〜みんながみんな〜喜んでくれました〜🥰💕🐾ごぼう茶お口が辛〜辛〜になった食卓のお箸🥢休めにピッタリの優しいごぼう茶になってました〜😋ふんわりお鼻に香って来るごぼうの香りが最高でした〜😍

こんばんは🌙半年振り位にしあわせココナッツ食べます✨豆腐ドーナツを買いカカオ70%のチョコを2粒（某個包装チョコ）少し水を入れ、レンジでチョコが溶けたらドーナツをチョコまみれにして予め、砕いたココナッツをトッピングわほわほ＋美容おやつが出来ました😊

こんにちは、とまちゃんです🙋🏻‍♀️先日購入したヨーグルシェイクプロテイン🥣Qoo10にもレビュー記載しましたが、こちらは私の率直な感想です🙇🏻‍♀️🙏実は先日店舗へ足を運んだ際に、他のお客さんにシェイクすると周りにくっつくので器に混ぜてもいいですよ🤔✍️とお話しされていたのを耳にしました〜🙌🏻① 回目…付属のスプーン2杯(20g)に牛乳120〜150ml(私は150ml)🥄🥛作る際は器に入れスプーンでかき混ぜたのですが溶けにくく、ジャリジャリ感が残ってしまいました😖これ何か食べたことある食感だなと考えると🧐駄菓子のモロッコフルーツヨーグルに似た感じでうーん😖💦少しの時間置いてみると、ダマは全て溶けましたー👍ゴールド＆グリーンキウイ味は思った以上に酸味が強く、YouTubeでタマチャンスタッフのペイさんがおっしゃっていたようにフレーバーは異なりますが、私にはシャワシャワ感が強く感じられ、規定量を一度に完食することはできませんでした🥝💦 ②回目…前回の学びからスプーン1杯、牛乳80mlにしてシェイク🥤シェイクする方が断然溶けやすくダマもありませんでした。周りにつくけど、長めのスプーンで取れば問題なし👍☺︎半量にしたことで1回量もOK🙆🏻‍♀️手作りのキウイジャムをトッピングしましたよー🥣🥝こちらの作り方がよかったな😌👍 タンパクオトメの美味しさを知っており、タンパクオトメが好きだからこそ🤦🏻‍♀️好みが分かれそうな印象です。結論、私はタンパクオトメの方が断然好みでしたー😭　 まだゴールド＆グリーンキウイ味しか食べてないのですが、他のフレーバーは食べやすいといいな。一個人の感想です、お許しください。

お早うございます😄昨日から　まだ雨が降り続いております昨日は　降ったり止んだりでしたが台風は　明後日に関東に最接近ダそうですその影響の為か　ザーザー降りです🌨️☔昨日　余り出来なかった勉強を　今朝　少しだけ余分に頑張り　お腹がすいたので　九州パンケーキに卵、無糖コーヒー、ヨーグルトを混ぜ　焼きました　ヨーグルトのお陰で　もちもちしっとりのパンケーキ🥞（クレープ生地が厚くなった感です😊）コーヒーの香るパンケーキ美味しいです😋👌🏻生野菜と　昨晩残りの　きのこ炒め物🍄‍🟫、毎日飲んでるこうそ入り緑茶にミントの葉、私はリコピンで免疫力を上げたく⤴️⤴️フレッシュトマト、ココナッツミルク、こなゆきコラーゲン、たまねぎスープ、セロリの葉、をミキサーにかけ　余りのヨーグルトを点々とおしゃれ←そんな事やってる場合じゃないけどね😂　初めてトマト＆ココナッツミルクでしたが　とても美味しかったのは　やはりたまねぎスープがあったからだと思います😊

届いた‼️‼️ ずーっと　気になっていたずーっと　わすれていたそして　届いた‼️何時だったかな〜タマラジで　ぜうすさんが　僕の　お勧めと言って『クリーミークルーミー』を〜👍なんじゃ　このネーミングはと　思いながら　脳裏から　消えていたそして　今　手元に届いた‼️どんな味だろうか　もう少し　眺めてみようそう言えば　タマラジ　自然消滅か❓　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

#私の秋じたく和菓子屋、ケーキ屋の栗商品を探しに百貨店巡りをします

煮出して冷やした甜茶に、冷凍したマイヤーレモンとかぼすの花をのせました😋 目と舌で楽しめて、美味しかっです😋 先日、栃丿心さんのお店にジョージアンハウスに行き、初めてジョージア料理を食べました😋 一緒に写真を撮って下さり、手型まで頂き幸せな時間を過ごしました😍

？？？

🌱やってしまった！今日は仕事でなんだか1人でする事が多く忙しくなってしまってすぐそこまでなのに慌てて走ってしまって【ピキッ】ん？？？足の裏に激痛が❗️❗️痛くて足をつけることが出来なくなってしまった💦足裏が痛くなる足底筋膜炎とも違うし…バレーボールしてたからなんとなく捻挫とかわかるけど足の裏がピキッは初です💦しばらくデスクワークしてたけど立ち上がると痛い😖何もしないと痛くないんですよ！歩くと痛いの😢何かわからないけどとりあえず帰って様子見しています！晩御飯はDさんに頼んで買ってきてもらう事にしましたモ◯バーガー買ってきてくれて『米粉バンズのアボカドバジルソース』のバーガー🍔美味しかったです！今夜のおつまみはやはりカルシウム補給🐟いただいたオサカーナ🐟の『ハニーレモン仕立て』予想外の味です！レモンがきつい酸味でなくハチミツ？ととても合う美味しさです！サカナなのに爽やか✨クッキーとかパウンドケーキでもこの味あるよね？と思いましたこれはリピしたい！！『ゴボチ』が推しなのでいただいかないと知らない美味しさでした！ありがとうございます😊偶然いただいたグリーンレモン🍋がきたので炭酸水といただきます😋今夜はアルコール控えます💦話しは変わって…テンション下がってたら大好きなアーティストのLIVE写真を姪が送ってきてくれました！↑この時写真OKだったそうです👌このBANDがメジャーデビューする少し前から私がこの声が好きで「この人いいな！」と思ってすぐLIVE調べて聴きに行ってて…『良いから聴いてみて』って無理やり誘ってた息子も今では遠い場所でも行く程に大ファンです🫰手の届かない位すごいアーティストになってきたけど最初と変わらない良い声✨やっぱりデビューした時の曲を聴くと体の中が熱くなってきますね🎵（足も治りそうです🙃）久々にデビューアルバムとか色々聴いて元気になれました『音楽の秋』してます🍁皆さんも懐かしの曲など聴いて胸熱になってくださいませ！オススメです🎵✨

相変わらず、今日も雨の名古屋です☔肌寒いから、ちゃんぽんにしました😆モロコッチをドバーッとな🌽で、スーちゃんのラーメンこしょうを多めにふりかけて、イタダキマース🤤今日は私のスキなキッチングッズの１部を載せます🧑‍🍳🔪シールを集めて買ったリラックマの鍋🐻可愛いモノがあると料理も楽しくなってきますネ😆ココタマ画像は…🐶おかーさん、オヤツちょーだい！のココタマでした〜🦴🐾キノコッチの再来まであと3日🍄🤤

【秋🍂発見💡〜❗️】スーパーの直売所に行ったら〜美味しそうな葉生姜を発見💡〜🤭🎶もう〜迷わず連れて帰って来ちゃいました〜😁この量で400円程度だからプー家🏠でも当分の間葉生姜をみんなで楽しめそうです〜🥰💕幼い頃は生姜🫚嫌いだったプーも葉生姜のお祭りをきっかけに葉生姜好きになっちゃったんです〜🤭（←沢山蚊🦟に刺されて帰宅するハメになっちゃいましたけどね〜💦）この辛さとシャキシャキの新鮮さ〜🤭もう〜たまらない美味しさです〜🥰ってことで夕食にはさっそく🐾トロトロ親子丼🐾葉生姜とわかめときゅうり🥒の酢の物葉生姜は三十雑穀スープ（出汁スープ）で食べてみました〜😁出汁が効いていて余計な味が一切ないので出汁で食べる葉生姜になりました〜😙🐾レモン汁🍋感染対策にはビタミン〜🤭🎶

みなさーん！！こんにちは！いつかは週1投稿を目指したいスギタクです！なんと、スギタク……YouTuberになりました！！！！！！！！！……というのは嘘なんですが（笑）なんと先日、東京出張の際にGoogleのイベントで仲良くなったYouTuberさんお二人が、僕に会いに宮崎まで来てくれました！！左の女性が「カコ鉄の日常」というチャンネルで活動されているカコさん。右の男性が「Ryucrew」というチャンネルで活動されている、旅行系YouTuberのRyuさんです！今回はお二人と一緒に、3日間宮崎を旅させていただきました。いや〜〜〜、楽しかったなあ。一応「お迎えする側」ということで、初日はちょっと気を引き締めていたスギタクでしたが、Ryuさんのコテコテの関西弁で一気に和やかな雰囲気に（笑）そこから3日間一緒に過ごして、最終日にはお兄ちゃん、お姉ちゃんみたいな感覚になっていて、いざお別れとなると本当に寂しくて……。「まだ帰らないでくれ〜〜！」と思うくらい、濃くて楽しい3日間になりました。そして皆さんにも、ぜひお二人の動画を見ていただきたいです！お二人とも旅先の魅力を丁寧に、そして楽しく紹介されていて、見ているだけでも旅行した気分になれます。これから旅行するときの心強いお供になってくれるはずです！そしてカコさんは、すでに2日前に今回の宮崎旅の動画をアップしてくださいました👏タマチャンショップ都城本店はもちろん……スギタクも、たーーーーーーくさん出演しております。笑ぜひぜひ見てみてください！！📺✨↓​動画はコチラ​

友達からおすすめされてタマチャンショップにてタンパクオトメを購入してから、もう何度もリピート中☺️♻️✨この度、三十雑穀も購入してみました！皆さんと色々情報交換したり繋がれるとうれしいです。

茹でた小松菜に梅干し、かつおぶしほんの少しの醤油、みらいのしょうが、ごま油を混ぜて完成！カレーの副菜にしましたさっぱり美味しかったです♪☺️

遠くに　わっしょい💦ワッショイ💦聞こえるあー　祭りだった　すっかり忘れてたわまぁ〜　いいか👍昨日　レンチンスパゲティが残っている冷凍しても　いいけど　変化させて　食べましょう〜😋【スパゲティサラダ】✜材料…スパゲティ　きゅうり🥒　人参🥕ラペ　玉ねぎ甘酢漬け　マヨ　酒粕クリーム　タマス　ひまわりの種✜箸休め…小松菜クリーム和え　豆腐✜飲物…甜茶出来ました〜🌻