しあわシェア【交流】

長男が無事に帰ってきました　楽しくて有意義な面白い旅やったらしいです 少し顔が痩せてました😆 楽しみすぎて　毎晩行き倒れのように眠ってたみたいです 今夜は　長男の好物にしました 💗煮込みハンバーグ ハンバーグを焼く時のポイント‼️ 形成したハンバーグの表面に油を塗ること これでひび割れ防げます👍 まずハンバーグを焼き　一旦取り出して　その油を使い　野菜を炒め　赤ワイン、玉ねぎスープ、トマト麹、トマトピューレ、甘酢、ウスターソース（←ホンマはマッチャンソース入れたい😢）で煮込み　野菜が柔らかくなったら　ハンバーグを戻し入れ１５分ぐらい煮込みます ハンバーグ　柔らかくて美味しいです 💗ごぼうサラダ 茹でたごぼうと人参 ねりごま、マヨネーズ、玉ねぎスープで味付け すりゴマパラパラ ハトムギスナックをトッピング👍 💗砂ズリ 長男の推しです😆 茹でた砂ズリ削ぎ切りにし　ポン酢とゆず七味で味付けです 💗菜の花の和え物 今日は　朝から大切な方から贈り物をいただきました 菜種油もいただいたんです ちょうど　冷蔵庫に‼️ 菜の花の和え物にしました 茹でた菜の花に玉ねぎスープで味付け 菜種油を少し　 トッピングに炒り卵 菜種油を少し入れただけで　格段に旨みが加わります 美味しい😋 💗いつものサラダ🥗 先日の東京オフ会の時にも　話題になったんです 梱包やメッセージなど　贈り物の話🎁 今回　私が大切な方からいただいた贈り物も　丁寧に梱包してくださり　お手紙入り❤️ とても美しい綺麗な丁寧な文字 荷物をあけた方の顔を思い浮かべながら　荷造りとかお手紙とか書ける人になりたいなと　思った今朝でした

そろそろにゃんこの日なので、またまた猫食パンにしあわせオイルで頂きました🤤✨ 大好きな猫食パンにしあわせオイルの組み合わせで、朝からしあわせです〜💞 手頃なサイズ感でさっと何にでもかけられるので、タマチャンギフトにもオススメです✨ 今日は晩御飯に枝豆チーズの春巻きをつくり、その他も色々具材を変えて作りましたが、お腹がすいてなかったのもありほとんど食べませんでした😭 娘は、いつもの警戒心で食べず💦 3時過ぎにおやつでは足りず、おにぎりまで食べたのでお腹もそんなにすきませんよね🤣 毎日試行錯誤しております🤭

朝から暴風の嵐のような風🌀で 晴れ🌞ては 雨☔が降り 時には雪❄になり複雑なお天気で ドタバタしちゃいました💦 今日のサラダ🥗には 三十雑穀スープ(出汁スープ)を 少量のお水で溶かし しあわせオイルを混ぜて 和風ドレッシング風にしてみました🥰💕 出汁スープなのに 味はしっかりあって 出汁の香りがたまらないドレッシングになってくれました✨ これまたしあわせオイルだから サッパリスッキリドレッシングでした〜😋🎵 やっぱり三十雑穀スープは プレゼントしてもらえたらスープだけではなく 調味料としても使えて嬉しいですよ～🤗

先日友人から三十雑穀米を食べてみたいと言われていたので炊きたてをひとまず試食してもらいました。食べたのは黄色😋 数種類あると内容を説明すると欲しいということで、家にある三十雑穀のパッケージも見てもらい赤が良いと言うことで我が家の在庫をお持ち帰りに🤗プレゼント🎁することになりました。 あれだけ喜んでもらえるとこちらも嬉しくなりました✨👍

オーガニックポップコーン🌽 を娘とコンロで火の番して作りました 一人で作るよりすごく楽しい！ そして出来立てをカリッと食べるのがすごく美味しいです 味付けも油、塩控えめにしたり、色々と試せるのがいいですね 美味しくて楽しいので 自宅用だけでなく、友人にプレゼントしたくなる商品です☺️

おはようございます😊今日から寒波の予報でしたが朝の時点ではまだ大丈夫でした！これからまた気温が下がるので気をつけていかないとですね！ 昨日は1年ぶりに会う小学校の時の親友と遊びました！ ほぼお喋りで終わっちゃいました笑美味しいものを一緒に食べて懐かしい話もできてとっても楽しかったです(´˘`＊) サラダプレートを頼んだのですが想像よりとっても大きくて食べ応え十分なランチでした🥗 野菜もいっぱい食べてビタミンチャージも出来ました！ たまレビュー！第1弾は美粉屋さん達です！ 私は毎朝みらいの酵素、粉雪コラーゲン、みらいのミルクをオーツミルクに割って飲んでます！このドリンクがとっても美味しいんです！みらいの酵素の爽やかな味でスッキリ飲めます！みらいのミルクがまろやかさを増してくれてより美味しくなるんです😋 旅行に行く時も分包タイプを持ってこのドリンクを飲めるようにしています✨毎日ドリンクを飲む時間が至福の時間になってます！ 気分に合わせて青汁を入れたり美酢で割ったりしても美味しいです！ 次のレビューは何にしようか､､､考えておきます(^^) では、今日もバイト行ってきます👋 また明日(o・・o)/~

《ひまわりの一人ごはん》 スーパーは　もう春　野菜が輝いている🌸🌸 さて　メインは炙り鰹　玉葱薄くカット水に数分漬ける　よく水を切る　(新玉はしない) ●タレ　たまねぎスープ…小匙1 　 　　　　醤油…小匙1 純米酢…小匙1 菜花茹で人参斜め3枚分を千切り　レンチン　　　 ツナ缶小1/2 油は切り翌朝の味噌汁へ　　　　　　 ●和え衣　たまねぎスープ…小匙1 リンゴ酢小匙1/2 マヨネーズ小匙2 (はなはなさんチョイス)　 ●もやし甘酢漬け　ミニトマト酢漬け　白菜ぬか漬け　しょうが湯　納豆+もずく　アロエヨーグルト🎼🎶 風がまた　騒ぎ始めた　明日は寒そうだ🌫️🌻

　おはようございます😊 あまり驚くことじゃ　ありませんが　仕事帰りに　Googleアースカー🚙を見ました👀 　車の頭にカメラの付いてるブルー＆グリーンのド派手な迷彩柄の車です　 この車の活躍で　知らないところに行っても　道路や建物の風景そのものが360°わかるので　活用させて貰ってます😊 話し変わりますが　近所のスーパーで溜まったポイントで貰った1000円券と商品(限定品)の交換日　 限定品=お刺身二点盛り、りんご3個、厳選バナナ、鶏モモ肉パック、シーチキン3缶、しらすパック、生麺ラーメンどれでも二味　この中より　お好きな商品3点と交換できるんです 私はお刺身2点🐟🐟とりんご🍎にしました なので　昨晩は海鮮←と言う程ではありませんけど、海鮮丼に　韓国一味を活かした豚汁　大根つまみのサラダです 購入品は、桜カイワレと大葉と紀文のしたらばで　お財布に優しい買物でした～😄 ご飯が何も見えませんが　三十雑穀海に　フープロで粉砕したべっぴんハトムギをたっぷりの寿司飯です　 酢飯がべっぴんハトムギのとても香ばしく食欲そそる寿司飯になります　挽きたてのべっぴんハトムギの香ばしい美味しさが伝えるられないのが　残念です　 寿司飯はもうこれじゃ無いと　物足りないくらい美味しいです✨　 脂質の代謝の働きも良くなるべっぴんハトムギは　“タマちゃんの健康の贈り物”と思い　切らさず注文している商品の1つです😉 世界の山ちゃんも揚げ立て作り　昨日のは塩麹漬けのです

最近はさっぱりとみらいのこうそマスカット 炭酸割りにはまっています♪ 炭酸で飲むとさっぱり美味しいので大好きです！ （そのままいれると吹きこぼれるのでご注意ください） 私は別皿にみらいのこうそを測って入れて、そこに少量の炭酸を入れて溶かしてからゆっくりと入れています✨ いきいきとした日々がおくれている気がして、タマチャンギフトにも推しています🥰 オサカーナは燻製チーズから開けたのですが、あの燻製チーズはゴボチのチーズとは違うのでしょうか？🤔 ゴボチのチーズに娘がハマっていたので、流石にチーズは一緒かなぁと思い注文してみましたが、こちらはかなりしっかり燻製の香りがしている気がします💞 娘はどうかな？と思いましたが、気に入ってたくさん食べています✨ タマチャン商品は色んな味わいや発見があり、毎日ワクワクしながらとても美味しく食べています😊✨

いのちのワインも安くなってる！ 今、最後の袋を飲んでて、買わなきゃと思ってたから丁度いいタイミングです！ 買おう✨

私の好きな、ななつのしあわせミックスナッツ とろけるカカオ仕立てシリーズ、がホワイトデー早割で安くなってる！ ストック用に買う✨

お昼　少し風がきつかったですが　大阪は比較的過ごしやすい一日でした 昨日は歩き回ったから　足に疲れがあるかと心配したんですが　まったく杞憂に終わりました😆 やっぱり　こうそ＋いのちのワイン＋コラーゲンと 夜お風呂上がりにやる　足踏みマッサージの効果かな😅 叫ぶぐらい痛いですが😖 💗酢豚 今日の酢豚 ちょい違うんです ①豚バラ薄切り肉をクルクル丸めて　片栗粉を薄くはたきます ②お好きな野菜（ピーマン、カラーピーマン、玉ねぎ、人参、舞茸、しめじ）を炒め　一旦お皿にあげます ③フライパンを少し拭いて　油はほんのちょい①の豚を焼きます ④②に野菜を戻しザッとあえます ⑤合わせダレ トマト麹、トマトピューレ、酢、きび砂糖、玉ねぎスープ ⑥からめたら完成です 豚バラ薄切りを丸めたら　柔らかくてとても美味しいですよ😋 トマト麹　なかなかよかったです👍 💗筑前煮 明日のお弁当にもいれるので　多めに作りました 💗豆もやしと豆苗の和え物 ①豆もやしは　チン→ざく切り→しっかりしぼる ②豆苗は洗って　ざく切り→しっかり水気とる ③合わせて　玉ねぎスープ、ごま油、ちょびっと醤油で味付け ④ひまわりの種パラパラ 💗菊菜の和え物 菊菜は洗って　ざく切り→しっかり水気とる あいこちゃんのサバ缶を入れ　玉ねぎスープも入れて和える 💗いつものサラダ🥗 ここ2週間ぐらい　お昼ご飯をONEに置き換えしてるんですが　調子いいんですよね まったく　お腹はすきません ベリーとバナナを日替わりで飲んでます 200ccの無調整豆乳に　ONEの計量スプーンにすり切り2杯で飲んでます しばらく続けようと思います 長女も飲みたいから　カカオも買ってよ🎁　と言われております😅 私は　初めて飲み始めた時　バナナの方がベリーより甘味が少なくて飲みやすいと思ったんですが　いつのまにか　甲乙付け難いぐらい　どちらも美味しくて💗 カカオもタマポチしようかなと　思ってたところに　長女のpush🫷 少々　お高いですが　それだけの値打ちあると思います👍

今日はこちらはすごい風でした💦 その中で１時間ほど外で視察のお仕事😢 私は花粉症🤧の真っ只中鼻声です😆 帰って速攻お風呂入って今大丈夫です👌 いただいたにんじん🥕で大好きキャロットラペをボウルいっぱい作りました！ にんじん🥕は乾燥するこの時期にとてもお肌に良いそうで 🌿簡単✨美肌キャロットラペ🌿 にしました😊✨ ✳︎スライサーでにんじんをしりしりしてから ミネラル塩を混ぜて揉み込んでから少しレンチンしてから ハチミツ りんご酢 みらいのこうそレモン味 こなゆきコラーゲン べっぴんはとむぎ しあわせシードひまわりの種を入れてよく混ぜて１時間ほど置いて食べ頃です😋 グレープフルーツや柑橘を入れるのが好きなのですがなかったのでみらいのこうそで フルーティさを出しました🍋 いつも作ってますが好みに仕上がるのは5回に1回かな😅にんじんが採れる季節にもよるかもしれませんね 毎回成功するのが目標です😆 このキャロットラペが美味しいといってくれる知人にお裾分けします🥕 タマチャンいっぱい入りの私のタマチャンギフトです 『べっぴんはとむぎ』は とてもお肌にいいので香ばしくて入れたても漬け込んで少ししんなりしたのも美味しいのでおすすめです😋 スープ類にももちろん、このような和え物系にもとてもおすすめですので色々入れてお肌ツヤツヤになりましょうね✨ さて、風が強かったので心配でタニパトしました！ １つ大切にしている鉢ものがクルクル可愛く巻いてたので見てください🪴 『アルブカ　スピラリス』といいますが 陽がよくあたらないとクルクルならないんですよ💦 寒すぎてもいけないので外でも1番良い場所に置いてました✨ 進めてくれた人に写真を送って報告しました👏 多肉仲間がタマリバでも増えてきてるようで嬉しいです🙌 お花や植物🪴でたくさんの人が癒されるなんてとても嬉しいです✨

今日は朝はポカポカの春の陽気🌞だったのが…💦 お昼に雨☔が降ってガラッと変わり 今ではまるで台風🌀のような暴風になってしました～💧 そんな身体を温めるのに 湯豆腐を作り 湯豆腐のタレを 三十雑穀スープ(出汁)と湯豆腐のスープを いつもの倍の濃さで作り 和風昆布タレのような 三十雑穀スープにして クコの実をトッピングしました～🥰💕 これがまた出汁が効いて美味しい😋🎵 野菜のビタミンも一緒にいただいちゃいました～🤭💖 三十雑穀スープをタレにするのも美味しいです🤗

もぅ2月17日！！ 今月まだ一つも投稿していないことに気が付きました🙊 今月のテーマ、私のタマチャンギフト 真っ先に思い浮かんだのは『雑穀米』でした。 私の周りには雑穀米迷子の人が意外に多くて🥹 職場の休憩でお弁当を食べている時や、友人とおしゃべりしている時にご飯の話題になった時に、「雑穀米ってどこの使っていますか？」っと聞かれることが多いです。 迷わず、「タマチャンショップの雑穀米がオススメです‼️」 っと、即答しています😆 先日も友人にオススメしたところ、雑穀米が苦手な息子さんが「美味しい」っと言って食べてくれたそうです😆👍やったぁ！ タマチャンの三十雑穀は種類豊富で色々試しましたが、我が家のメンズが黒豆系が苦手で、あまり豆感が無いものが良くて、白か黄色をいつも買っています。 ちなみに、友人も白と黄色を買ったそうです😆 私達の元気をサポートしてくれているタマチャンショップの商品に感謝です✨

今日のお昼ごはんは久々のライスバーガー作りました😊 ご飯には三十雑穀海を入れて 炊けたご飯に玉ねぎスープ、ごま油、片栗粉で味付けて焼きました 中身は①鱈に塩胡椒、片栗粉まぶして焼いたものにポン酢で味付け 　　　②鶏ひき肉と海老、卵、玉ねぎスープ、粗挽き黒胡椒 　　　　よくこねて焼きました 　　　　挟むときにケチャマヨ乗せました 　　　　※ポン酢でも美味しい✨ 玉ねぎスープはもはや調味料化している我が家😄 ありがたいことにコラーゲンまで摂取できてしまう優れもの 普段料理をしない旦那さんにもギフトで渡したい笑 持ち出してキャンプで使っても便利かも！！ 今回使用したレタス　よく見たら根付きで売られていました なので残りはそのままプランターで育ててみることに🪴 成長してくれるといいな～😊

おはようございます😊昨日の23:00頃に大分に帰りつきました！昨年当たらなくて行けなかった1年振りのライブとっても楽しかったです🎶 リフレッシュ出来ました✌️席もアリーナ席の前方側！肉眼でアーティストの顔がしっかり見えるところでした！なんとファンサも貰っちゃいましたꉂ🤭︎‪💕ウキウキな気分でライブを過ごせました！ タマチャンショップ短時間でしたが訪れることが出来ました！テイクアウトはまたの機会に、わかめっちを買おうと思って行ったのですが、無かったんです😭 家にいっぱいタマチャン商品あるのでこんかいは何も買わずに帰りました！ゆっくり時間のある時にまた行きたいと思います😊 お昼ご飯はソラリアプラザのおしゃれカフェでオムライスを食べました！母はタコライス！トロトロ卵が絶品でした🍳 1日なんとなくバタバタしましたが歩数は19000歩！よく食べよくはしゃいでよく歩いた1日でした！ 今日は久しぶりに小学校の親友と遊びに行ってきます(*`･ω･)ゞ また明日(o・・o)/~

昨日は有り難うございました🙇 皆さんの温かい心に触れて又頑張るぞーと💪 何時も感じますこの開封有り難い頭の柔らかい人のなせる技、凄し どなたかが友達にプレゼントしたら(きれい)と言ったとわかる〜成る程　始めましてナッツさん　単品は逢っています　さぁ〜〜開けた 不思議　全然　雑味匂なしこれはいい思わず放り込む　美味しい〜〜〜 裏面に忠実に楽しんでみよう　 そのまま　チェック✓　のせるチェック✓ 今日はここまで　次回を楽しみに🤗🌻🌻🌻 小皿に7種　アロエヨーグルトに沈没ナッツ🌻

おはようございます✨　寒波がまたもや来て　寒さがひとしおですが　防寒をして　風邪を引かない様に　気をつけてこの一週間を　過ごして行きたいものです　みらいのしょうが　が大活躍しますね〜🫚 話し変わりまして 昨日は早朝ボランティアの漁港のゴミ拾いでした～ あいにくの小雨で、前回のゴミ袋を大幅に下回る1/10袋の2袋でした～　 傘をさしながらで←合羽の人も　 早々に切り上げて　恒例の焼きそばを買って　 帰りは　ほんのわずか晴れ　雨上がりが綺麗で、その時に3枚写真を撮りました⤵️ この日の夕飯は　簡単なオムライスにしました 頂いたカルボナーラソースをグリーンカレーで炒めたご飯入りにかけて　まぁ❣️美味しかったです スープも　完熟トマトスープ　便利だから手間要らず　あっという間に夕飯出来ました　(この後にきな粉のプリンを作りたくてね〜😋)

今日は1日ベランダ側の窓ガラスと戦っていました笑 劣化したガラスフィルムを剝がすのに一苦労💦 剥がした後　全体的に残っている糊を取るのに一苦労💦 やっていくうちにコツがつかめ　最後のほうはスムーズに作業がはかどりました😊 ピカピカになった窓は気持ちいい～～🪟✨✨ 🌿今日のメインはニラレバ作りました 前回作ってからそんな日が経っていないような😅 今日は仕上げにひまわりの種のパラパラと散らしました ビタミンEや食物繊維など豊富な栄養素が入っているので一緒に摂取しちゃいます😊 どんなものにも合わせやすいひまわりの種 おうちご飯に色々活用できそうですよね😊 ギフトでいただいたら嬉しいな💛 🌿もう1品びんちょう鮪の揚げ焼き これも最近食べてる気がする🤣笑 しっかり塩胡椒して片栗粉をしっかりまぶして揚げ焼きしました 中はレア状態です 私はこのまま　息子たちはソースをかけていました 🌿あとは白滝としめじのタラコ炒め 生たらこを見つけたらので酒　醬油　みりんで味付け 玉ねぎスープで味調整しました

雨め朝方にはあがり　昼間はポカポカ陽気 今夜はみんなご飯のいらない日 ということは はい　おでかけしてきました 奈良編です😆 朝から　奈良にある　『大神神社（おおみわじんじゃ）』に行きました 三輪神社の方が馴染みあるかもしれないですね 三輪そうめんの三輪さんです こちらの神社は　日本最古の神社で　三輪山が御神体です 巳を祀ってられるので　私たちは　『巳さん』というてます 久しぶりにお参りに行きました 鳥居のそばにある　お店の煮麺（にゅうめん）が絶品😋 行くと必ず食べます そこから　ならまち　という奈良独特の素敵な街を散策　 蚊帳（かや）のふきんを買ってきました 定期的に　そちらで買ってます 次ば春日大社　遠かった💦 東大寺、興福寺とまわり　途中で　これね めちゃくちゃ美味しいの　よもぎ餅 『中谷堂』っていうんです 絶妙の柔らかさの餅 食べ歩きに一つと　お土産買いました 今日は3万歩　軽く越えました😆 もちろんいつも通り　コラーゲン分包はカバンに お昼の煮麺屋さんでほうじ茶に入れて飲みました👍 分包は友だちに　よくプレゼント🎁します 手軽だしいいですよね お風呂には　今夜も みらいのこうそレモン＋こなゆきコラーゲン＋いのちのワイン を合わせたのを　プロテインカップに入れて持って入りました‼️ 今日の疲れは今日のうちに　です😊

先日のお昼ごはんは、気になっていたライスペーパーお好み焼き&おぎそんさんに教えて頂いたデトックススープ豆乳を作りました🥰 お野菜がなくバタバタしていたのでただの黒いスープになってしまいましたが🤣 まろやかになりとっても美味しかったです！ ありがとうございます😊 デトックススープをタマチャンギフトにする時は、みなさんに教えて頂いた素敵なアレンジレシピも一緒に伝えたいです✨ 今日は朝少し雨が降ってしまいましたが、暖かく晴れてきてくれたのでみんなで公園に行って遊びました！ たくさん遊んだらお腹も空いたようで、ネギいっぱいチャーハンをみんなで美味しく食べました🤤

ランクアップして、かわいいオリジナルエコバックいただきました。お仕事の着替えを入れるのに使いたいなと思います。ありがとうございます。

おしえて！タマレビューにオサカーナを載せるのは気が引けますが… 私はお気に入りのものが見つかるとリピートしまくるタイプなので、オサカーナもからし蓮根にはまり、ずっとリピートしてました。 でもオサカーナ選手権でシーフードミックスが1位になったのをきっかけに、シーフードミックス試してみたら…ハマった〜。 ちょっと普通すぎてスルーしてた紀州梅塩仕立ても、びっくりなおいしさ！ 先日プーさんの投稿に触発されて購入した琉球スパイシー仕立ても、summer師匠がハマったコーレーグースを彷彿とさせる辛さでお酒のお供にぴったり！ オサカーナ、ぜひ試したことないフレーバーをお試しいただきたいです！ ちなみにお写真は、はなちゃんの多肉愛に感化されてゲットしてきました。 ヘラクレスさんとフユビジンちゃんです！

今日はクリスマスかのように プー達に天からプレゼントが 降ってきてくれました〜✨🤭 ある日親戚の方が 突然『出て来て〜📢』と電話☎を くれたと思ったら👀❗ 『コレ農家の方からいただいたからお裾分け〜❗』 と言ってこの30kgのお米🍚を 置いて行ってくれたんです🥰💕 早速精米して💃 今日は九南椎茸🍄を使ったひじきで ひじきご飯🍚にしました～😋🎶 九南椎茸🍄はその辺の椎茸🍄とは 比べものにならないくらい大きく 立派な椎茸🍄なので使うにも便利で とても美味しいですよね🥰🎶 使いたい時に使いたい分使えて プレゼント🎁にも 絶〜対役立ってくれくれるはず🤭