しあわシェア【交流】

こんばんは😊 しあわせミックスシードが完食✨ ナッツ系や ◯◯の実が大好きなので クコの実など残ってないか 念入りに荷物チェックしました　笑 タマちゃんのって ほんとに関心する位美味しくて 日々しあわせ貰えて感謝ですね～😊 ヨーグルトは こなゆきコラーゲン たんぱくおとめ朝バナナ 青汁 ミックスシード 写真のこいぬは 名古屋の白龍⛩️神社　洲崎神社の お守りやご朱印の受付にお出迎えしています 名古屋駅から近くの白龍神社に 参拝してる方は こちらの洲崎神社⛩️もセットで 参拝が◎だそうです✨ （車なら近いです） 　　

こんばんは🎶 いきなり　つかぬこと　お聞きしますが　満月🌕️でしたか?! 月がとても綺麗で　普段は階段を使わないのに😅　月が見たくて　自宅のある4Fまで　階段で登りました　そして　月に見惚れて　知らずに5Fまで登り　下がったと言う…　それくらい綺麗な月でした🌝 夕飯は　作らないので　今日のお好み焼き←おでんの出汁スープでおからパウダーを溶きましたので　凄く美味しいお好み焼きです　のお昼 と　 いつのか、日にちを覚えていない　お昼の宮崎牛ステーキ丼←ウマリッチソースがもう少なくて　ソースを一点一点垂らして　ステーキが台無しですが💦美味しかったです🥩を合わせて投稿させて下さい😊

数日前から、私の頭の中は国生さゆりのバレンタインキッスが何度も流れて離れません（笑） ((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸしながら、朝ごはんにバレンタインプレートを作りました😋 勿論自分用でーす（笑） レーズンブレッドをバタートーストにして、目玉焼きと♥型で抜いたモーニングステーキあらびきを目玉焼きと一緒にソテーして、重ねてみました((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓 キャベツのサラダに、オーガニックレーズンとミックスナッツをトッピング、クキッコリー、花咲きミニトマト、ハムなどを盛り付けました😋 楽しく作って美味しく頂きました💕 ミックスナッツは、サラダやヨーグルトにトッピングしたり、フライパンでいって蜂蜜に漬けてハニーナッツにしたり、とても使いやすくて便利ですね😋 ポタージュスープに一掴み入れてミキサーにかけるとコクがでて美味しくなります✨

今日はバレンタイン💓 若い頃はウキウキしたもんです😅 長男は現在　カンボジア旅 次男はもう早々と彼女から手作りの詰め合わせもらってました 今夜はバイト行きました 長女は　なんとなんと　今夜はダブルデート❤️ 今までういた話のなかった娘 テニス一筋かと思いきや 先日　『ママ　あのな　気になる人おるねん』と きゃあ💗 やっときた恋バナ🥰 で　今夜はその彼を含めた4人で外食 『何食べに行くん❓』 バレンタインやしと　期待したら 『お好み焼き』ですって🤣 まぁいいか この恋　成就しますように🙏 💗チキンステーキ staubブレイザーで焼きました タマチャンの塩御殿を下味に ニンニクも効いて美味しかった😋 💗レンコンサラダ 茹でた蓮根と人参に　ねりごま＋マヨ＋玉ねぎスープで味付け ハトムギ粉末を絡め　べっぴんハトムギトッピング ダブルハトムギです 💗菊菜ナムル 生の菊菜に塩麹＋胡麻油 ひまわりの種　トッピング 💗せせり和え物 茹でたせせりにポン酢＋ゆず七味 青ネギパラパラ 💗添え野菜 フリルレタス、丸ごと人参🥕、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト （トマトとブロッコリースプラウトのせるの忘れて　写真撮って　食べかけて　気づいた😭） 今日はトマト麹仕込みました いい感じに仕上がりました さぁ　どう使おうかな 私からの息子たちへのバレンタインはもちろん　ミックスナッツカカオ仕立て🎁 長男が帰ってきたら一緒に食べます

ラビットさんのかぼちゃ🎃サラダ🥗を 真似っ子してみました～🤭🎶 こなゆきマリンコラーゲンを ポテサラに入れてみました～🥰💕 案外混ざってくれる感じなんですね～😋🎵　 北海道産　鮭皮由来100%のマリンコラーゲン🤗 1袋にコラーゲンペプチドが 100,000mg入っているから 1杯≒3gに低分子コラーゲンペプチドが 3030mgもあるんですって🥰 ラビットさんとマリンコラーゲンで プーもピチピチになれるかも🥰💖

【ななつのしあわせミックスナッツとろけるカカオシリーズ】が好きです🌸　 友人へもあげるとすごく喜んでもらえる商品です♪ 抹茶味は、伊藤久右衛門さんとのコラボ商品です！ 上質な抹茶はほろにがで落ち着く美味しさです うちで楽しんだり、職場に置いておいて食後のおやつに楽しんでいます☘️ 外観をみてこれは何のナッツかな？と考えて食べて答え合わせして楽しんでいます☺️

もう　ドタバタ　パタン　コロコロコロ〜ガシャ〜ン　こんな状態の昨日　台風かいな😆 そこで試したかった　漬物を　たまたま白菜1/4頂いたので実験スタート　もしということも有るので少しに後はぬか味噌とカットし冷凍庫へ いざ出陣　カットして　少しの塩　みらいのこうそ　鷹の爪　チョコット舐めたー甘い❢ 夕方　出来てる〜　重しもしてないのに　たっぷりの水　いける〜　かけるだけではない　漬けもいける　満足　皆さんも色々な野菜でお試しあれ〜🤩🤩🌻🌻🌻 　　

昨日は子供達とバレンタインのチョコレート作りをしました🥰 ラッピング袋もデコレーションして、「誰にあげたい？？」って聞いたら「ん〜パパとママ！」と言っていたのですが… 途中で変更、やっぱり妹にあげる！と兄が言い出すと、兄妹でチョコレートの交換会になっていました🤭 タマチャンのナッツやドライフルーツもたっぷりトッピングしてもらったので、私も食べたかったのですが🤣 ママにも一つくださーい！と言ったら「ノー ノー」とアメリカンに指を振られました😭（笑） とっても楽しかったみたいで、良かった…です🤭

おはようございます😊お久しぶりです！無事大阪旅行から帰ってきました！2泊3日の旅行、あっという間でした！ 1日目はお昼をサラダボウルにして谷町六丁目の方へ電車で行ってチーズケーキ食べてきました🧀濃厚ないちごのチーズケーキ🍓並んでいたのも納得なくらい美味しかったです！夜はお初天神の居酒屋で母はレモンサワー、私はお冷で乾杯🍻どれも美味しかったので今度は飲めるようになった時にまた来たいです！ 2日目は早起きしてユニバへ！ニンテンドーワールドに入りたかったんです！着いた時間は7:50！もう整理券が配布されていましたが、8:20から入れました！やりたかったマリオカートや、ヨッシーアドベンチャーなど願いが叶って良かったです😊気温がそこまで上がらず寒かったですが、室内のものもあり楽しめました！ 何回行っても飽きないユニバ、また大阪に行く時にもまたユニバは訪れようと思います😊 最終日は阪急百貨店や阪神で開催中のバレンタイン博覧会に行ってきました！会場の大きさが桁違いでボリューム満点の会場でした！カカオ100%のチョコを食べてみたり、兄達へのお土産を買ったりしながら時間を過ごしました！ 念願のルクアでのドライフルーツ詰め放題もやって来ました！1000円の袋を買って色んなドライフルーツ詰めました！家に帰って測ってみると私の袋は589ｇ詰めれていました！あまり見かけない珍しいドライフルーツも入れれて大満足！朝にアサイー、昼にグリークヨーグルトも食べました😋 観光も食事も大満足で楽しい旅行でした！また近いうちに大阪に旅行行きたいです🚗³₃ 旅行のお供にみらいの酵素も持っていけました！非日常の中でも自分の好きなものを持っていけて安心です！高校3年間頑張った自分へのギフト旅行でした🎁✨ ではまた明日(o・・o)/~

嬉しいお届けもの、とメッセージカードを ありがとうございます😊 今ビールのおつまみとしていただきながら投稿Now バレンタインというわけではないけど、チョコレート系のスイーツを作ろうと思いつつも、 ドライフルーツやナッツなど食べたら満足しちゃって… 作るのいっか〜🤭ってなっちゃいます😅 やる気スイッチどこ〜

友人や知人への手土産はいつもオサカーナです！ 会う人にあわせて何味にするか決めて持参するのですが、いつもビンゴ！で喜んでもらえます。

はなはなさんとこいぬさんの美味しそうなパスタにコメントしたら、パスタが食べたくなっちゃって、お昼にパスタを作りました😋 ベランダのクキッコリーと、頂き物の柚子こしょう粗挽きウィンナーとたまねぎのオイルパスタです。 最後にクキッコリーのお花をトッピング😊 タマチャン商品は使ってなくてごめんなさい🙏 バレンタインデーが近いのでウインナーを♥にするようにカットしたのですが、焼いたら丸まって🦋みたいになっちゃいました💦

こんばんは😊 三十雑穀グリーンカレースープが 余りに美味しく リピしました😊 後は定番たまねぎスープ🧅 実は22日〜23日 ご朱印同級生と淡路島＆沼島行きます 　 淡路島たまねぎ食べれるかな? 先程1月キャンペーンプレゼントに 気付いて わほわほ小躍りしちゃいました✨ ありがとうございます✨ 写真は 友人と私がいきたい沼島の洞窟の中の神社⛩️ 三十雑穀薬膳スープ 選手交代です

今日は強風の日！　在宅で一歩も外に出たくない日でした。北西からの風が吹きまともに窓にあたるのか新しいマンションのはずなのにすごい音で嘘でしょと思える程の強風でした🌬️ 買い物も行かずに何を作ろうかと、 冷蔵庫に🦀蟹を発見！　 忘れてたラッキー😁 かぶがあったので🦀蟹あんかけにしてみました。 ここでも隠し味にたまねぎスープ🧅とみらいのしようが大活躍です👍 おうち時間でお料理するには調味料大事。🎁しても喜ばれそうです🥰 こんな日の冷蔵庫の在庫本当にありがたいです🤭

昼と夜の寒暖差が身体を疲れさせますね　 私は　昨日よりニンニクパワー🧄で耐えてます 身体の具合が悪いと　何するのも　やる気が消滅😶　何も出来なくなります　私が、　元気を取り戻したからこう言えるんですが　寝込んでたのが嘘の様です　“健康”ってありがたい‼️と　思うこの頃です 忘れた頃に届いたポンカンが　毎日食べても　減らなく　今日は痛むより　大量消費で　ポンカンジュース作りました　細かいことは気にしない！の精神で皮を剥いて　種が有りそなのだけ　種を取り除き　脈絡の白いのそのままジューサーに入れ　みらいのこうそマスカット味を入れ🌀が―っと混ぜ　あっという間ににエナジードリンクが出来ました ここで 🌷みらいのこうそタマレビュー✨ タマちゃんショップ様のこちらの酵素は 砂糖不使用で頼もしいアイテムです そして乳酸菌と酵母によるW発酵なんですって ✨新配合のスピルリナ✨　こちら調べたらまた凄いです👀 5大栄養素を含み　中でも日常に不足しがちなカルシウム　マグネシウム　鉄　亜鉛　ミネラルを含み　その上吸収率が高いのだそうです‼️ サボってて　タマにしか飲まなくていたのを猛反省しました😂

今日はいつもより暖かいけれど風が強くくしゃみが多いはなはなです🤧 これは毎年の……⁉️と、あまり考えずお仕事してきました😆 夜になると寒いので温まるものが食べたいですね 白菜が珍しく丸ごとあるので （いつもは半分買います） 久々に 🌿ロール白菜🌿作りました🥬 ボリューム出す為にゆで卵を中に仕込んで 今回はホワイトソース風にしました ✳︎煮込むソースは 米粉、まめミルク、豆乳、三十雑穀白（別茹でして柔らかくしてる物）たまねぎスープです！ 冷たいまんま、先に混ぜておいて別鍋で弱火でひたすら混ぜるととろんとしてきます！ コレはダマになりませんよ✨ 塩胡椒して味を整えました 鶏ひき肉に色々残り野菜を刻んで入れて 塩麹入れてこねておいて ゆで卵と一緒に茹でた白菜で巻いて鍋に敷き詰めて お水とたまねぎスープいれて煮て、仕上げにソースを入れて少し煮込んで出来上がり✨ 三十雑穀とクコの実をスープに入れて健康意識😆 息子達が小さい頃は頃はうずらの卵を入れて 『当たり』にしていたんですよ✨懐かしい😆 バターなど使ってないのであっさりスープです🥣 最近感染症の他に食中毒もよく話題になっていますね 寒さに過信しないでお料理した物の管理は気をつけたいですね！！ 私も麹をよく使うので冷蔵庫に入れたり、使い切れる量を作らないといけないなと思いました 今日は白菜煮てる間に冷蔵庫と冷凍庫のチェックをしてみました！ 使いきれてない調味料（ナンプラーと豆板醤）は開封していたのでサヨナラしました👋 これから暖かくなるのでより一層食材管理に気をつけたいなと思います！！

大阪はまだそんなに風も強くなく　寒さもましでしたが　東京はなんかえらいことやったんですよね ニュースで見ました💦 来週ぐらいから　またまた寒波が来るようですね 春はすぐそこまで来てるのに　足踏みですね 野菜　ずいぶん安くなってきましたね 嬉しいです💓 今日もトマト　大きいのが108円‼️ 　 今夜は　野菜たっぷりメニュー 💗青椒肉絲 我が家は肉に下味つけて揉み込んでおいて　先に炒めたピーマンに味付け肉を絡めて仕上げます 下味は　オイスターソース：酒：みりん：醤油＝１：１：１：0.5 それに玉ねぎスープと片栗粉 💗菜の花の和え物 今日はあいちゃんのツナと和えました 玉ねぎスープで味付けです 💗ほうれん草の和え物 ほうれん草は茹でて　しっかりしぼり　切る 人参は極細スライスでサッと茹で　しっかりしぼる 合わせて　玉ねぎスープ＋ポン酢　 💗ニンタマサラダ 2日に一回食べてる気がする😂 💗いつものサラダ🥗 久々　生わかめ登場👍 こうやって書いてたら　玉ねぎスープの頻度の多さ 我が家には必要不可欠です そんな玉ねぎスープ　贈り物にしたいですね🎁 昨晩仕込んだ　『きのこ麹』 朝には出来上がってました さっそく　お味噌汁につかいました トマト　安かったから大量買いしました トマト麹　仕込もうかなと計画中です 今夜はみなさん 温かくして　おやすみください💤

今日は1日中強い風🌀が吹きっぱなしでした💦 自転車🚴に乗るも目に砂ぼこりが入るほどでした😣 この間『アップルパイ風』を作ったときに余った生地を冷凍保存しておいたので　今日はこれを使ってお菓子作りしました🍪 自然解凍した後　そのまま食べても美味しいとろけるチョコナッツを包んでオープンで焼いてみました😊 意外にも生地の中ではチョコもしっかり残っており良い感じ💛 普段は甘さも控えめカカオチョコが好きな私ですが　このパイ生地との相性はホワイトチョコの甘さがばっちり！！ ひと足先につまんでしまいましたが　1日早いバレンタイン💗 帰宅したら家族にも食べてもらいましょ😊笑 🌿とろけるカカオ仕立てシリーズ🌿 チョコにコーティングされた7種類のナッツたち🥜 このナッツは何かな～？と考えながら食べる楽しみもありますね✨ お友達にあげたいギフトベスト10に入ります😊 ↓これは先日アップルパイ風生地を投稿していたものです✨ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ynmt6eixpnhqs2el

『タマチャン❤︎ランチ』 ・タンパクオトメコーンスープとモロコッチ ・鶏ムネとパプリカの炒め物（ゆず七味） ・玄米菊芋ナッツブール（しあわせミックスナッツスモーク仕立て） summerさんからいただいたゆず七味を食べたくて鶏ムネ肉とパプリカにパラパラと💕 めちゃくちゃ美味しい！ そのまま味わいたくてかけたのはゆず七味だけだったのですがほかの調味料いらないです🤩 スープはタンパク質たっぷりのコーンスープ。 イヌリンたっぷりの菊芋のパン。 お野菜少なめだったのでこの後デザートに苺1パック食べました🤭 写真にも撮れない、お見せできない雑な…容器はそのままで。。 これで明日からも思う存分にチョコレートに浸れる気がします笑笑 今日、たくさんチョコレート届きました🍫 バレンタインが終わっても私のチョコ生活まだまだ続きます🥰

朝からずっ〜と暴風🌀で自転車🚲️が倒れたり 洗濯物🧺が飛ばされそうになったりと プーも飛ばされそうで フードを冠って踏ん張りながら お買い物に行って来ました😥 そんな中宅急便📦️さんが プー家のタマポチを届けに来てくれました〜🥰💕 オサカーナ🐟〜😋🎵 今回もレアなオサカーナ🐟には会えたかったですが 美味しいオサカーナ🐟が手元に届いてくれて まるでタマチャンショップから プレゼント🎁をいただいたかのような ハイテンションのプー🤭🎶

こんにちは☺️ 外はピューピュー風が強くて、色々なものが飛んでいました😳日本じゅうどこも冷え込みが強くなっていますね💦今日は午前中、久々のヨガに行ってきました🧘‍♀️ ２月に入った頃から喉がイガイガし始め 「これは…花粉？？」と思い耳鼻咽喉科へ。 いただいた薬を飲んでいましたが酷くなる一方で、夜眠りにつく時に自分の咳で起きてしまい寝付けないほどに😭再受診したところ、かなり酷くなってしまっており、強めのお薬＆吸入してもらい安静となってしまいました。 再受診したのが、タマリバオフ会の前日😨 開催のお知らせをいただいた日から楽しみで仕方なく、ずーーーっと楽しみにしていたのに、行けなくなってしまうなんて😳 皆さんとお喋りしたり一緒に食べたりする会なのに、咳をしていては。。と本当に泣く泣く…欠席させていただきました。よっかさんくわちゃんさん、そして参加のタマリバメンバーの皆さま、申し訳ありませんでした。2025年始まって一番残念な出来事でした。 しかし、よっかさんから✉️タマリバメンバーの皆さんから✉️あったかいあったかいメール、メッセージをいただき…どうしたらこんなに優しくて温かな人々が集まるのだろう‼️と嬉しい気持ちに。 タマリバは本当に素敵なコミュニティですよね、キャプテンさんをはじめタマチャンショップの方々にも心から感謝感謝です。 咳もおさまってきて、今朝はスッキリ起きられたのでこれなら大丈夫！とヨガしてきました。 身体を動かしてお腹が空いたので丼に🐷 おぎそんさんがお引越しされてすぐ投稿されていたスープ+モロコッチ🌽が美味しそうで、可愛くて、いつか入れて食べようと思っていたんです😋 おぎそんさんお引越しお疲れ様でした🚛✨ 人参+大根+カブのポタージュに、タマラボで届いていたモロコッチの『醤油バター』味です❣️ 豚丼は、豚肉に甘酒・みらいのしょうが・お醤油・にんにく味噌を揉み込んだものを、玉ねぎと一緒に焼きました🧅 みらいのしょうがは使わない日は無い🫚というくらい活躍しています😙 今日のおやつは、こどもたちとモロコッチの 『醤油バター』 『スモークチーズ』食べ比べしてみたいと思います😆💕

我慢できずに開けちゃいました🥰 みらいのこうそ、マスカット🍇 これも美味し〜✨ いつもみらいのこうそは炭酸で飲んでいるのですが、炭酸にとっても合いますね😊 酸っぱくないので飲みやすいです✨ これはみらいのこうそ気になっている友人にタマチャンギフトしようかな💞 今日は珍しく娘がオムライス食べたい！と言ったので作ったら中のチキンライスのお野菜まで完食✨ 夜は細巻き ネギトロ、きゅうり、納豆（＋ネギ）の3種類で少しずつお野菜がとれたと思います🥰 生野菜まで食べられるようになってくれたら嬉しいのですが、毎日少しずつ頑張っています🤭

もうこんな時間💦　寝ないと　明日起きるの辛くなります 今日は板コン入れ忘れのおでん🍢作りました　 summerさんが 以前　出汁スープで作ってると伺い　早速作り　 もう　スープを　1滴も残したくないくらい　美味しかったです　まだ具沢山有りなので　明日飲み干すとしまして😄 久々に隣街に　買い物🚗　ついで　お昼ご飯がお豆腐だけでした　なので　16時になると　お腹ペコペコン 1年ぶりかしら？　生姜とにんにく入れたラーメンが無性に食べたく　暖簾をくぐりました🍜 背脂抜きの醤油ラーメン　ここのラーメン屋さんはにんにくコロコロとパックに入っており　ニンニクマッシャーで潰して　好きな数入れられますが　私は一粒　そして生姜はたっぷり目　汁は飲み干さないです　 温まって帰宅　おでん🍢を圧力鍋で作りました　遅お昼なので　おでんならまぁ 良いかと20時半　食べて3時間経ち　寝ます😴 変った具と言いますか　えのきの残りです🍄‍🟫　 根元に近いとこ4cmカット　昆布紐を作り　えのきを昆布紐で束ね具材の1つに　美味しですよ　 べっぴんハトムギ茶を飲みたいけれど　冷やす食品群なので　やさしいルイボスティーにしました

今日の仕事帰り　妙に暖かかったなー😄 春がそこまで来ている証拠かな 今夜はカレーを作りました🍛 長ねぎを頂いたので　今日は玉ねぎの代わりに長ねぎをたくさん入れました！ 隠し味はカカオパウダー✨ だまにならず簡単にきれいに溶けてくれます これで深みのあるカレーになったはず😊 トッピングは蒸した大豆🫘と紫玉ねぎマリネ🧅 大豆は1袋いっぺんに蒸して残りは冷凍保存しました✨ 飲み物やスイーツに使用することが多いカカオパウダー 今回のように料理の隠し味に使えるとなれば使用する幅も広がります！ 美容に！健康に！意識されている方にも送るギフトにもよいですね✨😊

　甘いココナッツと香ばしいアーモンドが美味しすぎて、小分けを2回で1/2袋食べちゃいました。 　タンポポコーヒー☕️と一緒がさらに美味しいです⌒(u_u*)⌒