しあわシェア【交流】

カレーと三十雑穀の組み合わせが大好きです♪ 今年もこの組み合わせの投稿、よくしてたような気がします🥰 三十雑穀のプチプチとした食感と風味が好きです 今回は森の三十雑穀を使っています きのこの風味が感じられて、栄養も取れて美味しいです スパイスカレーを作るときは、みらいのしょうがを使うのが定番です♪

団体さんはお昼前に出発しました 楽しかったです💓 いただいた　プリン めちゃくちゃ　チーズ いゃあ〜　美味しかった😋 🎄グリーンカレー タマチャンのグリーンカレー　初めて🔰使いました 玉ねぎ、鶏肉、マッシュルームいれました トッピングに　焼きパプリカ、焼き茄子、ゆで卵 ご飯は　三十雑穀米黒 ご飯の上はかぼちゃの種 美味しい😋 辛さはほぼ感じないぐらい ココナッツミルクの風味が良くて ばあちゃんは　『はじめて食べた』と大喜びでした 🎄マカロニサラダ 味付けはマヨ、甘酢、玉ねぎスープ 🎄キャロットラペ ミックスレーズン　トッピング 🎄いつものサラダ🥗 この週末は　本格的に寒くなりましたよね 冬到来ですね みなさん　温かくして　風邪ひかれませんように 明日から　また1週間ですね💪 頑張りましょう いろんなことに　日々感謝やな　と改めて感じる週末でした まだまだ　未熟やな（←いい大人なのに💦）という思いや　助けてもらってるんやなという感謝　大声で泣きたいという思いや　支えてもらえるありがたさ そういう思いに　疎くなりたくないなと　 今日読んだ本で思いました📕 素敵な本でしたよ💓

毎日少しずつ大好きなしあわせミックスナッツを食後に頂いてました🤭 あっという間に完食です！ しあわせナッツ、口に入れるととろけて、ナッツの香ばしさが広がり〜ナッツの食感も柔らかめで、とろけるカカオと相性が良くって最高なんです💞 毎日それを食べるのが楽しみで✨ しあわせナッツ、食後の幸せをありがとう🥰

🎃＆🍠＆🧅の豆乳ポタージュ 北風吹き荒れる冷え冷えな夜は熱々ポタージュにしました♨️ 毎朝まめミルク＆やさいプロテイン＆べっぴんはとむぎ粉＆こなゆきプラントベースコラーゲンをシェイクして温めて飲んでますが、今夜はそれをそのままポタージュへイン🩷 甘酒も入れました。 カボチャとさつまいも、玉ねぎの甘さとよく合います😊 まめミルク（いつもプレーンタイプ）とやさいプロテインはタマチャンショップの製品の中で一番最初に購入した記憶が😊 ベストバイを超えたベストバイです✨ タローもすっかり冬毛ぽわぽわになりました😸

寒さにも慣れてなかなか動きをしてくれるプーの身体🥰💕 今日は先日いただいたピーマン🫑ちゃんを使って マッチャンソースも加えて焼きそばにしました 具材もたっぷりで玉ねぎ🧅や椎茸🍄の味、風味が口の中に広がってくれて美味しい焼きそばになってくれました😋🎶 昨日の通院の待ち時間で時間潰しに聴いた 20年近く昔の曲🎶🎵 ビリーヴ／Geeeen、恋詩／安田レイ……🤭🎶 なかなか懐かしいてずっとハマって聴いているプーで 懐しさに溢れてプーの母親とカラオケ状態になったりもしてます🤣🤣

#ありがとう2024 初めていただきました。 きなこ、ベリー、抹茶。 丁寧なお味で大変美味しく、体にもよさそうですし、食後の血糖もあがらなそうです。

ヨーグルトアイスにありがとう😊 この一年、旬の果物を入れたこのアイスに家族みんながはまりました🍨 ・無糖ヨーグルト1箱(450グラム) ・甘麹　出来上がった約半分の量 ※米麹200グラム+お湯300 CCを炊飯器で10時間保温 ・こなゆきコラーゲン　適量 これをミキサーにかけて、冷凍庫で2時間 →全体をかき混ぜる → 好きな果物をカットして混ぜ合わせる → 全体が固まるまでに数回混ぜ合わせたら完成 昨日も作って夕食後に食べました😆 今回はここに先日作った30雑穀米入りミキ冷凍しておいたもの(おかゆ+サツマイモを乳酸発酵させたもの)もミキサーにかけるときに一緒に加えました どうしてもクリーム系のものを入れていないので、仕上がりは硬くなってしまいます 私は食べるときに、レンチン600wで1分〜 こうすることで、周りからいい感じで柔らかくなって、とってもすくいやすくなります ※ ※少なくなるごとに、レンチンの時間は調整します これで最後まで美味しくいただけます✨

タマチャン初心者です🔰 きっかけは、ふるさと納税です。なんかよさそう、くらいの軽い気持ちで注文。ところが！ まず、品質の良さに脱帽！ 食べてみて、あまりの美味しさにノックアウト！ 即、公式ページでリピしました。🐟🐟🐟 安全で美味しくおなかもちもする、なんて夢のようなおやつをずーっと探していました。 やっと出会えて感動です。 何を頼もうか考えるのもしあわせ、 届くのを待つのもしあわせ、 食べてしあわせ、 まわりの人に伝えてしあわせ。 タマチャンに出会ってしあわせがたくさん！❤️❤️ 感謝の気持ちをこめて、ありがとうございます！🤗

【12月の購入商品が無事届きました😍🫶💞タマチャンショップさん、タマリバの皆様に感謝🙇🥰今月は少し自炊頑張ります✊】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 先ほど、今月のタマチャンショップ公式オンラインショップで購入した商品が無事届きました😍🫶🥰 タマチャンショップのスタッフの皆様、ありがとうございます😊 最近自炊率が下がってますが… 今月はセール価格で、またもや三十雑穀のはじめましてのダイスの黄緑と、以前からとても気になっていた、べっぴんはとむぎのプレミアムショコラ仕立てを購入しました🤗 以前実家から送られて来た白米と、発芽玄米２合に、タマチャンの三十雑穀を一緒に炊くのが、定番化してます😅 今は先月購入した森を一緒に炊いてますが… 白米を使い切るまでは、三十雑穀が欠かせません☺️ 先月はかなり自炊をさぼったので😵‍💫😱😓 しっかり温活も兼ねてゆる自炊しながら、冷蔵庫の食材を有効活用したいです😅 この年末年始に、やむなく実家に帰省する事が確定したので😳😵‍💫😱😮‍💨💦 年始に戻って来た時は、近隣スーパーが長期間お休みしているので… 年末に保存食品くらいは買い足ししておきたいです😅 タマチャンショップの新商品で気になっているものがありますが… タイミングを見て、購入出来たら嬉しいです🤗 急に寒くなったとは言え😳 体感的には、そこまで寒く感じる事なく… 朝晩はエアコン入れますが… ヒートテック系インナーは、レギンスのみ使用して、トップスは綿の七分袖Tシャツの上からフリース系の部屋着でも充分防寒対策になってます😓 ヒートテック系のトップスを着用するのはいつになる事やら…💦 季節の変わり目、体調管理は万全にしたいです😅 私の腰痛は、椎間板ヘルニアから来るものです…😓 今年の夏以後のリバウンド更年期太り😮‍💨 たぶんそれも腰痛悪化の一因だと😭 少しずつ室内でも、簡単なストレッチやら筋トレを取り入れたいです😅 皆様お身体ご自愛下さいね🥰

おはようございます☺️ 前回作った 芋シェイクがあまりにも美味しくて 再び☺️ 今回の干しいもは 紅はるかさん シナモンプラスで血流◎ こなゆきコラーゲンも勿論👍 美腸&温活シェイク ねっとりと甘さが半端なく うまし🧡 おさつドキっをプラスしました👌

おはようございます😊今日も一日バイト行ってきます！ 実はこの間話したカフェとは別のカフェでホールで働けるようになったんです！一方ではキッチン、一方はホールと覚えることはいっぱいですがホールに立つとお客様からありがとうの声が直に届くのでそれだけで頑張れちゃいます！ ありがとう、なかなか面と向かって言うのは恥ずかしい時もありますが言われるととっても嬉しいので恥ずかしがらずにどんどん言えるようになりたいです！ 昨日は鶏レバーのニンニク炒め、焼きナスがメインでした！ ナスは縦長に薄くスライスして焼いたレバーを巻けるように工夫したものです！ レバーとナスとっても合うんです！これだけでご飯ペロリと食べられちゃいます！ 1度ナスとレバーを一緒に炒めた時にレバーの匂いが茄子にそのまま移って癖が強すぎる料理になっちゃったのでレバーと茄子は別々に焼いて後から自分で乗せて食べるのがおすすめです🍆 巻く際には間にマッチャンソースを入れると味変になって美味しかったです😋 今年はマッチャンソース、玉ねぎスープ、三十雑穀味噌、みらいのしょうが等タマちゃんの色々な調味料に助けられながら楽しく料理が作れました！来年も色んな料理を作って腕を上げて行けるように頑張ります(^^) では、また明日(o・・o)/~

明日は早く出かける所が有るから、もう休みます 昼間　今日の朝ごはんの飲み物を投稿したつもりでした 　 シェアが出来てないことに　先程気付き　少々慌ててます 痛恨のミス😂 今朝も早起き　気持ちよく目覚め　ベランダから日の出🌄を撮りました　それも2日間連続　同じお日さまが昇るのに　空の雲や快晴の雲一つない空とでは大違いで　こんなにも変わるものか!と　写真見比べ比べて思いました 朝ご飯代わりの飲み物は　ジューサーに放り込んで　出来たドリンク　バナナ、みらいのエステ、タンパクオトメぜいたくベリー味、みらいのこうそレモン味、牛乳🌀ガーしました　添えたのは残り少ない　しあわせミックスナッツとろけるきなこショコラとポンポコポンです　とろけるきなこショコラ　美味し過ぎです☺️

合宿所 summer オープンしました😊 少し前に腹ペコ集団到着して　ビールに🍺　酎ハイ（←持ち込みです😆）入れて　始まってます うちの長男を入れて6人　 大学生ともなると　ちゃんと手土産を持って来てくれるんですよ💓 MEETS CHEESEのプリン　買ってきてくれました🍮 大学のバスケ部の同級生たちで　ほんとに仲良くて　いつも一緒にいます 学部はそれぞれ違うんですけどね 年末には琵琶湖一周🚲旅するらしです 鍋は予定通り　白湯鍋 鶏ガラスープ、味覇、玉ねぎスープ、みらいのしょうが、ニンニクすりおろし、塩麹などベースで出汁を作りました 鶏もも肉と豚バラ肉　 びっくりしないでくださいね どちらも3キロずつ😱 〆は　中華そばです お酒のアテには 🎄ささみの粒マスタード和え 🎄さつまいもサラダ 🎄ピリ辛胡瓜 🎄手羽中甘辛炒め めっちゃ盛り上がって　喋るわ　飲むわ　食べるわ🤣 ぽぽ完食して　アテに　魚つまみ、ワカメッチ出したら　絶賛‼️ タマチャン　宣伝しときました👍 仲の良い友だちに恵まれて　ありがたいことです💓

最近息子がやたらめったらに食べるのですが、 朝起きてきて大きめの焼きおにぎりをペロリしたあとに、白米を食べ、それでも足りず、ハムやソーセージをたべたり💦 朝はバタバタなので、なかなか手軽に食べさせられるものも無く😭 そんなときタマチャンの出番です🔥 サクまいも、たべる？といったらおやつ系なのもあり大喜びで食べていました😊✨ （普段食事中には出さないので） 手軽にさっと食べられる、安心なものがあると子育て中には本当に有り難いです💞 サクまいも、ありがとうです🥰

【プーの父親にありがとう🤗】 今日はプーの通院に行って来ました〜🎵 嬉しいことに朝6:00に プーの父親がカードを出して順番を とって来てくれた🤭🎶……のですが あまりの人数で帰宅したのが13:00過ぎ💦💦 カードを出してくれていなかったから 何時になっていたことやら😰 今日は休む暇もなく 夕飯の時間になっちゃったので… 焼き鳥の缶詰をレンチンして 出汁の代わりにたまねぎスープ🧅を気持ち入れて 簡単親子丼🍜🥰💕 レンチンしている間にたまねぎスープ🧅で さつまいも🍠の煮付けに🤗🎵 なんとか間に合って良かった～😋 ………………………………………………… ん～～👀❗ この投稿が🤭🎵 記念すべき900投稿でした～🥰💕 タマリバに顔を出して2年近く経ちますが🤗 タマリバがあるだけで 生活の明るさがガラッと変わり プーは楽しみの1つに🥰💕 そんなタマチャンショップにも ありがとうございます🤭🎵 こんなプーですが これからもよろしくお願いしますね～🤝

＼師は歩いていこう／ 日々やることがパンパカパンで 生き急ぎ癖に拍車がかかっていますが ↑寿命が心配だから「師」は歩いていただきたいw そんなこんなでも 行きたいものは行きたい！ ってなわけで毎年この時期開催される 北欧展に行ってまいりました♡ 毎年出展してくれる ロバーツコーヒー（フィンランドのコーヒーチェーン） で、デカフェのドリップパックがあるー✨ って購入したら 「これ日本に入ってきたばかりなので お客様が日本で初めて購入されました」 って！ 思いがけず「日本初⚪︎⚪︎した人」 の称号を手に入れました🎉笑 あとはこの時期限定で飲まれている シナモンとカルダモン入りのクリスマスコーヒーもget🎄 日本でもジンジャーやシナモンが入ったドリンクありますが フィンランドで飲んだパンプキンとシナモンが効いた ハロウィン仕様のラテはほんとうにおいしかった…🥹 さっそくタマラボのココナッツクッキーと ともにいただきましたが 「日本で最初に飲んだ人」にはなれたんだろうか🤣笑 デカフェだけどコーヒーの香ばしさやフルーティさが ココナッツのやさしい甘さを引き立てて最高✨ まだまだ開催中なのでまた買いにいきますw ってなわけで12月もほくほく楽しみながら やることはちょっとずつ！…な所存です😆

まったく手間をかけずに 心も体もホクホクさせる😊 じゃがいもをチンして 適当にスプーンで潰して たまねぎスープと みらいのしょうがを混ぜるだけで 心も体も ホクホクさせることができて タマちゃんショップに 感謝しかない！！ たまねぎスープは わりと 『ふりかけ』代わりにもなる😄 これで 白ご飯３杯くらいはいけます😄 ありがとうタマちゃん😆

　今年もあと僅かになり、今日やっとクリスマス🤶グッズを出しました。 　６月末にタマリバデビューをし、皆様のお仲間になれた嬉しい半年です。 　最近タマリバさんより購入したり🎁頂いた物を投稿したいのですが、家電が10年前後になったものが多く、修理に来て頂いたり、そのために物を他の場所に移動したりと、なか×2おもったお料理が作れません。 　もう少々お待ちください⌒(u_u*)⌒

粕汁を作って余った鮭のあらを 使って 鮭あらボテトサラダ 鮭のあらの骨がある薄い実の下に じゃがいもも細か目に切ったものをいれて チン あらの骨を取りじゃがいもと一緒につぶします マヨネーズは少なめでいいしヘルシー しあわせシードをパラパラ いい味してましたよ

寒い日にあったまる玉ねぎのスープです☺️ 玉ねぎをじっくり炒めて作りました しょうがが好きな私は みらいのしょうがをちょい足ししています🌟 タマチャンのたまねぎスープを使って味付けしました♪ たまねぎスープはコンソメを使う感覚でよく使ってます🌸

おはようございます☺️ 医師の９３%が推奨? いやいや データは作れますからね☺️ みらいのこうそは こいぬが１０００%推奨です👍 今日は 用事で出掛けるので おにぎり🍙とみらいのこうそを お供に 左目がいつもより 調子○だったので おにぎり🍙出来ました 健康の有り難さ しみしみです 三十雑穀白とたまねぎスープで 炊いたご飯+アオサです うまし👌

おはようございます😊やっとテストも面接も何もかも終わって開放感が満載です！ これからは卒業前に受ける最後の検定日商簿記2級に向けて勉強していこうと思います！ 昨日はsummerさんのさつまいもサラダの真似っ子してみました！ さつまいもと小さく切った白菜を一緒に入れ、粒マスタード、少量のマヨネーズ、玉ねぎスープ、シードを和えて作りました！さつまいもと粒マスタード組み合わせたことが無かったですが食べてみるととっても美味しかったです！ 受けるべき試験はほぼ終わりに近づいているのでこれまで作りたかったけど作れなかったレシピどんどん作りたいなと思います😊 検定時も、テストの時もいつも応援してくれたタマリバの皆さん本当にありがとうございます！ では、今日も楽しく頑張りましょう😆 また明日(o・・o)/~

みらいのしょうがにありがとう😊✨ ミニボトルに入れて使う方法を教えていただいたのをきっかけに、食卓でも追いしょうがとしてフリフリしています😊 今回は、鶏胸肉と茄子のしっとり焼き作りました 鶏胸肉はカットした後、水と砂糖、塩で1時間ほどつけ置きして水分を含ませました こうすることによって焼いてもしっとり柔らかく仕上がります 米粉をまぶして焼いてから、生姜の効いたさっぱりめの甘酢に仕上げました もう1つは、揚げ出し豆腐作りました 白子も一緒に揚げてから、生姜の効いた白だしベースのお汁でいただきました

ビックリなことに👀 プーの幼なじみさんの土研究科のお宅では 未だに元気にピーマン🫑が収穫できるらしく 沢山いただきました～🥰💕 いつもより温かいからか ❝土研究科さんにありがとうございます❞です🤭🎵 さ〜て ピーマン🫑ちゃんを何に変身させようかな〜🥰💕

最近寒いからよく動いてます！ というのも私は厚着すると肩凝っちゃうんで薄着なんです💦 そして暖房も乾燥するからキライ！ だから動くしかないんです😂 おかげでモリモリ食べてるのに気がついたら体重増えてないです🙌✨ ドライアイが酷くて悩みでしたが 『こなゆきコラーゲン』のおかげか目薬しなくても平気な時が多くて、 肌もシミが少なくて何かしてますか？って聞かれる事が多くなってます✨ きっと1番は『こなゆきコラーゲン』のおかげかなと思っています ビタミンCのサプリをやめて毎日みらいのこうそも飲んでいます🍋 タマチャンのおかげで健康意識も強くなって口にする物を気にしだして健康でいられて感謝です✨ 週末終わりでお疲れ気味なので簡単パスタ！ 🌿簡単✨野菜とひき肉のペペロンチーノ🌿 作りました！！ ✳︎ニンニクと鷹の爪を弱火でじっくり炒めてからひき肉、キャベツ、トマト、ピーマンなどあるもの野菜を入れてたまねぎスープとパスタの煮汁を入れてよく混ぜてパスタも絡めます😋 ほんの少しみらいのしょうがを入れて温活✨ 赤ワイン🍷があるのでこなゆきコラーゲンとみらいのこうそも入れて頂きます✨ キレイな夕焼けをこの前見ました 寒いから空気が透き通ってるのかとてもキレイでした 皆様よい週末をお過ごしください✨ 風邪などひきませんように暖かくしてくださいね👋