しあわシェア【交流】

こんにちは👋 嬉しい週末です✨ 日付みてびっくり！ あっという間に3月突入しちゃってる⁉️ 時の経つのが早過ぎてびっくりです‼️ こちらは、とても春らしい暖かさです🌱 花粉症からの喉のイガイガからよく風邪症状になるのでビタミンCをたくさん摂りたくて 🌱みらいのこうそをのんでいます🍋 調子が悪い時は倍量にして夜飲むと朝スッキリする事が多いのでそれで風邪気味のりきります！ 酵素読本にかいてた豆知識✨ 私は炭酸水に溶かして飲むことが多いです 今飲んでるのはレモン味です🍋 タマチャンショップの見本のようにレモンスライスをいれたりします🍋 レモンはスライスしてから冷凍するのがいつでも使えるのでおすすめです☝️ ランチ🍽️にでかけたついでに川沿いの菜の花を見に行ってました🌱 まだ5分咲きでしたがキレイでした✨ プレッツェル🥨の美味しいお店によったので帰ってからゆっくりみらいのこうそTimeです😋 皆様もよい週末お過ごしくださいね👋

みなさーん、ニュースです！ あっとう間に2月が終わりはや3月、今月も皆さまよろしくお願いいたします！ タマチャンの基礎化粧品シリーズご愛用の皆様、ハダマンマの生産が終わってしまうという悲しいニュースはご存知だと思いますが、 なんと、粉雪コラーゲン洗顔がリニューアルして販売されてます！ https://tamachanshop.jp/online/202503/53802 パッケージ可愛すぎる…そして朝泡と夜泡に分かれてる！！ やむを得ず他の粉洗顔商品を使ってますが、早く切り替えねば…！

こんにちは😊卒業式終わりました(^^) 最後のHRでの挨拶、感極まって涙が出そうでしたが何とかこらえました💦クラスのみんなとはまた専門学校で会えるので１ヶ月後、違う制服で笑顔です会えることを楽しみにしておきます😊 昨日は白身魚を素焼きにして上からニンニクポン酢のタレをかけてみました！ ニンニクと酢とポン酢を加熱したタレはさっぱりした味がとても美味しかったです😋白身魚はパンガシウスを使いました！なかなかスーパーで見かけない魚なので他のシイラやカレイを使っても美味しいと思います(´༥`)♡ 今日のお昼は卒業式お疲れ様と自分へのギフトで具だくさんヨーグルトにしました！べっぴんハトムギいっぱい入れました😊 夜は巻き寿司を作ってお祝いしてくれるみたいで楽しみです！美味しくいただきます(^^) では、また明日(o・・o)/~

謹賀新年！タマチャン開運セット 届きました😍子どもも大好きな商品で喜んでいました‼️ 久しぶりの当選、テンションあがります！ ぜうすさんのステキなメッセージも感激です🤩 🔟タマ目指してがんばります★ ありがとうございました😊

1月当選「謹賀新年!タマチャン開運セット」届きました。有り難うございます🙇 何時もながら、ぜうすさんの温かいメッセージにルンルンしております。 新発売の商品の様なのでひまわりの忖度ない批評をお伝えします。😅ゾクゾク〜 先ずオサカーナの方から辛子レンコン仕立てになってます　レンコン舌先にピリッと直ぐに甘さがパァーと広がる、いわしはいつもとおリパリパリカリカリナッツもいいねぇ〜ひまわり味見だけだよ　止めて〜 漁つまみ、柔らかサーモン先ずパッケージいいねぇとても可愛いい♥️let's openと魚🐟チャンのマークにくいね〜では匂い一切臭くな〜し メチャ日本酒に合う、白ワインにも出汁も酢も邪魔してないこれ　あてに最高!御主人喜ぶよ〜 何度も言います。　忖度ございません　お試しあれ〜 ひまわりより🙇🌻　

エコバッグ届きました♪ 可愛いです💕早速今日から使います😊 スタッフさんからの手書きのメッセージもあって すごく幸せな気持ちになりました✨ ありがとうございました♪

おはようございます😊 今日は友人に付いて 椿大社から始まるご朱印巡り （友人は毎月参拝） 　 グッピーラムネポーチは しあわせ佃煮のおにぎり🍙 黄色ボトルはショクササイズ 日中最高気温19℃? 笑 皆さんの分もお参りして来ます😊

こんばんは🌙 おぎそんさん経由で頂きました もろこっち もろこっちは２種類食べたことありますが こちらは初🔰 美味しゅうございます😊 あっ? という間にお腹に入りました しあわせ〜〜〜✨ ちょっとした差し入れに　　 オサカーナやそらまめっちや こなゆきコラーゲンでしたが ちょっとプラスしたい時には もろこっちにしようかな😊

◯２月が逃げた・・・◯ ご無沙汰しております、何とか生きてるらんぷです🪔 え？知らない？　失礼しました🙇 新米のらんぷと申します、どうぞ宜しくお願い致します🔰 １月末の風邪から余り調子良くなく、１６日は法事があった為、声枯れと怠さと食欲不振を何とかせねば！　と行きつけの整骨院へ行きました🦴 ここは、ボキボキでなく、スパイラルテープという格子状のテープをツボに貼ります (大阪万博にも出展されるそうです) 整骨院的な症状を全く言わなかったら、「しますけど、ウチ整骨院なんですよね〜」と言われますが、「リンバに反応あるから免疫落ちてる」とか「鼻に反応有るけど、花粉症？」とか、全身をケアしてくれます。 食欲不振は、翌午前４時に空腹で目覚めるという😅　「甘酒飲んで、バナナでも食べてればいいよ」と言われ、酒蔵の甘酒は品切れだったので、森永製菓の麹甘酒を🥤 お節にするつもりだった筑前煮の材料は、冷凍庫へ入ったまま🤣🤣🤣 まだ、外出すると翌日は疲れて寝てしまう状態ですが、もうすぐ啓蟄🐛 らんぷも目覚めなければ！　と久しぶりの投稿です✍ 今月もありがとうございました🙇 来月も宜しくお願い致します😊 贈るなら、たまねぎスープ、雑穀米、そらまめっちですね～

わたくしこの度、、、 やっと⑨タマに到達しましたー！ 記念の品も届いてHAPPY💕 品薄&高騰でなかなか買えないお米まで入ってる！！ しかもメッセージに誕生日がもうすぐってことで、お祝いまで書いてあってめちゃんこ嬉しかったですヽ(=´▽`=)ﾉ💕✨️ HAPPY💕HAPPY💕ハッピー🎵 ありがとうございます✨

またまた豪華シリアルを作りました😊✨ いつものシリアルに＋でタマチャンのナッツと、べっぴんはとむぎのプレミアムショコラ仕立てが入っています♪ 香りも食感も良いので、朝からしあわせ〜な気分で、素敵な1日が過ごせそうです💞 べっぴんはとむぎはそのままでもとっても美味しくて、アレンジも色々とできるのでタマチャンギフトにぴったりですね😊 ここの所、子供達との時間を取れてなかったなぁと反省していたので、昨晩子供達が寝た後に色々と済ませておきました。 時間に余裕ができたので、でっかいお菓子のギフトの空箱に息子は駐車場、娘はドールハウス風（書いただけですが🤭）を作って、小さい頃からコツコツ貯めてあったシールの詰め合わせを好きに使ってね〜としたら子供達、大興奮でした✨ 楽しんで頂けたようで、親子共に大満足、しあわせ〜な1日を過ごせました⭐

連日　みなさんからの優しいメッセージに　うるうるしながら　過ごしてきましたが　今日の夕方ぐらいから　ようやくムカムカが治り　身体がスッと軽くなった感じがしてます 復活の兆しです でも　まだまだ用心です 水曜日のお昼から　固形物たべてないんで（←作るだけです😅）今夜は丸ごと人参チンしたやつだけ　食べました 私　妊娠中もありがたいことに　３人ともまったくつわりがなかったんです 胃も丈夫だったんで　ムカムカの経験がなくて なかなか　辛いもんですね 💗鶏胸肉炒め　甘酢ダレ ①鶏胸肉は削ぎ切り 砂糖→塩→酒の順番に揉み込む→片栗粉をまぶす ②フライパンに多めの油で揚げ焼きに ③余分な油を拭き取り　合わせダレ（きび砂糖、醤油、酢、玉ねぎスープ）を入れて絡めたら完成です 白ゴマパラパラと👍 💗鶏ささみのハニーマスタード和え 低温調理で茹でた　ささみに　ハチミツ＋粒マスタード＋塩レモンで和えます 💗鶏肝のしぐれ煮 いつもどおりの　発酵生姜とみらいのしょうがのダブル使いです 💗菜の花の胡麻和え 💗添え野菜 フリルレタス、生わかめ、丸ごと人参チン、トマト、ブロッコリースプラウト 写真は　次男の分です びっくりするぐらいの量でしょ😆 これペロリと平らげて　バイトに行きました 10時半ごろ帰ってきて　また　なにか食べるんですよ😅 明日から長男が鹿児島遠征に行きます🏀 なので　今夜は体力増量の鶏づくしで😆 2月も最後の投稿 やはりタマチャンギフトといえば　私は玉ねぎスープを贈ります🎁 私がもらってもやっぱり嬉しいですもんね💗

今日もポカポカでとても過ごしやすい1日で 沢山身体を動かして来ました〜🤗🎶 そんな今日も 沢山お野菜を取るのに いつもの大きなお鍋に 沢〜山豚汁🐷を作って食べました😋🎵 (だいたい12人分くらいあるのかな～🤔) 寒暖差があるけど暖かい今の季節🌸 身体の中からしっかり温めてあげるのも大切ですよね～🤭🎶 通常の50倍の栄養がある黄金生姜を使用したみらいのしょうが寒い冬や季節の替わり目にプレゼントしてもらえると嬉しい商品ですよね～🤭🎵

タマリバ１月プレゼントキャンペーンの商品が到着しました！ ありがとうございます✨ 直筆のメッセージも嬉しいです🎵 オサカーナは毎度買いますが、辛子レンコン仕立てははじめましてです！ また、魚つまみは初体験です！ 絶対美味しいからリピート確定で、またタマチャン沼に深入りしそう…（笑）

こんにちは😊やっと表彰式が終わって帰ってきました✨明日は卒業式！いよいよ終わりが近づいてきて寂しくなりますが最後まで笑顔で終わりたいです☺️ 私事ですが、表彰式で3つの賞を受賞しました！ その中の一つに全国医療秘書協会会長賞があります！高校入学した時からこの賞を取ることを目標に日々頑張ってきたので夢が叶って良かったです！ 3年間、タマリバメンバーの皆様やスタッフの方にも応援のメッセージを貰えながら頑張れて幸せでした！ あと2年間の専門学校も引き続き頑張っていくのでよろしくお願いします(^^) 頑張った自分へのギフト、それから母へのギフトで美粉屋をまた追加で購入しようと思います😊 美味しく健康にこれからもタマちゃんライフ送りたいと思います😋 では、明日の卒業式も頑張ります！また明日(´︶`)ﾉ

遅くなりましたが、バレンタインにタマチャンの 九州産米粉を使用して、マフィンを作りました‼️ しっとりしておいしかったです★ 簡単にできました😋

こんにちは😊三十雑穀(黒)を使って、チヤーハンを作ってみました。残り野菜何でもいいです 1人なので2合、雑穀大匙1.5入れます、水は50ml多め(これは好み)15分置く😃 最近は炊きたて、以前は冷ご飯でしたね〜　 色々の工程は、省きます。主人公は雑穀🍚 ✜味付…たまねぎスープ(小1)みらいのしょうが コショウ、醤油 　　　　 ✜スープ…たまねぎスープ(小1)玉子　豆苗 ✜箸休め…キムチ　 　　美味しく出来ました。ひまわり味を薄めにしております。あしからず🤗🌻

♡ 𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝚅𝚊𝚕𝚎𝚗𝚝𝚒𝚗𝚎♡ 今年のバレンタインは、 カカオパウダー入りパウンドケーキを 焼きました。 サクまいもーメルティショコラを添えて🍫 九州パンケーキに、 こなゆきコラーゲン、カカオパウダー、 ななつのしあわせミックスナッツを たっぷりと入れて💞 14日も次男は塾でお食事🍱なので、 塾に行く前のsnack timeで食べてもらうことに致しました。 今年の次男のbig news📢は、 なんと‼︎ 幼稚園からご一緒させて頂いている女の子から、お母様経由でチョコレートを頂けたことです🍫 次男のお話は常に男友達のお話ばかり。 全く女子には興味がないようです。 今回、クラスで一番人気だと言われている女の子からのチョコレートに、本人も驚いておりましたが、なんだか嬉しそうでした🤭 バレンタインからは時間が経ってしまいましたが、投稿させてください✎𓂃 節分の投稿も考えておりましたが、 間に合わず🙈 2月も本日で終わりですね。 早すぎました💦 数少ない投稿にも、 温かいコメントやいいねをくださいまして、 ありがとうございました♡ 3月も、どうぞよろしくお願いいたします。

控えにおわんが小さいですが　メインは三十雑穀グリーンカレースープです　と　たまねぎスープを合わせた　プチベール、玉ねぎ、えのきのスープがとても美味しくて体に染み渡りました(写真が写せて無かったです　😂) これは長男のワンデッシュです ・えのきと大葉の肉巻き　醤油、味醂、酒 、みらいのしょうがの味付け ・アスパラとカリフラワーのカルボナーラソースがけ温泉卵のon ・茄子の煮浸し　昆布、顆粒出しの出汁汁でひたすら煮ました　刻み生姜on ・菜の花のお浸し　おかかon ・レタス、トマト、アーモンド

今日は夜になっても１０℃あります 過ごしやすい一日でした😊 風の日が続いたのでベランダが砂ぼこりだらけ💦 今日は風もなかったので水とデッキブラシでゴシゴシ掃除しました🧹🪣 ほこりが取れてスッキリしました😊 久々にカオマンガイ作りました！ 表面焼いた鶏もも肉と一緒に炊き上げた三十雑穀ごはん🍚 にんにく、しょうが、鶏がらスープ入ってます 味がしっかり染み込んでごはんだけでも美味しいです✨ お肉はぷりっぷり💛とっても柔らかです😊 タレは甘酢、こちらにもにんにく入れました～ 最近　この簡単さにハマっているスコップ○○ 今日は厚めにスライスしたじゃが芋を豆乳で煮ました 油断をすると溢れてくるので注意が必要です😄 柔らかくなったらそのままざっくり混ぜ合わせます 玉ねぎスープで味を調整し　ハム、コーン、チーズを乗せて焼きました 無香ココナッツオイルで炒めたパン粉を乗せて完成です😊 花粉症におすすめの梅ごぼう✨ 血の巡りも良くするそうです！ summerさんから教わりました😊 完成が今(22時)になってしまったので 明日からいただきたいと思います🥢

昨夜はみなさん　ご心配をおかけしました すっかりとはいえませんが　回復してきました 自分が丈夫だと思う過信はよくないですね 気をつけようと思います‼️ 💗チキンのトマト煮込み とてもシンプルなんですが　深みのある味わいです ①鶏もも肉は　一口サイズに切る→塩麹もみこむ ②フライパンで鶏もも肉を皮目から焼く 塩麹ついてるから焦げやすいので　注意です ③両面焼けたら（中まで火通ってなくて🙆）端っこに寄せて　スライス玉ねぎとしめじを炒めます ④しんなりしたら　全部合わせて　そこにあらごしトマト入れます ⑤玉ねぎスープ、きび砂糖、トマト麹で味付け ⑥水分をしっかりとばしたら　完成です 💗春菊のナムル 生の春菊に　塩麹と胡麻油　 ひまわりの種　トッピング ひまわりの種を使わない日がないぐらい　私　毎日使います お裾分け袋で　プレゼント🎁できるぐらいのリーズナブルなのもありがたいです‼️ 💗にんたまサラダ🥕🥚🥦 💗紫玉ねぎのラペ 💗いつものサラダ🥗 昨日からあまり食欲がなくて　そういう時はONEもオトメチャンも　少し受け付けず でも　いつもの　コラーゲン＋みらいのこうそ＋いのちのワインは飲めました‼️

娘のハマっているそらまめっちです！ あっという間になくなりそうです🤭 そらまめっちはおつまみにも、子供のおやつにも大人気なので、ギフトにしたらとっても喜んで頂けると思います😊✨ 最近少し暖かくなってきたので、やっとまったりお外で遊べるようになってきました💞 子供達も嬉しそうです！ たくさんお外で遊んだからか、息子の食欲がすごく🤭 ご飯を子供茶碗に1杯食べた後におにぎりをおかわりしています💦 毎食色々作るのも大変なので、便利で安心なタマチャンおやつと併用しながら、お料理も頑張っていきたいと思います✨

飲みやすくて美味しかったので

昨日のおからサラダ🥗🤭🎶 みんな気に入ってくれて 今日もまたまた作っちゃいました😋🎵 (そのくらい気に入っちゃった😜) 今日は 💫大根と手羽元の煮付け 少量のタレで煮付け半日寝かせることで 大根が染み染みになってくれてとても美味しいです🤭 💫おからサラダ🥗 三十雑穀スープとマヨネーズで味が決まります😋🎶 💫ブロッコリー🥦 昨日よりは風🌀が強くなり 体感温度も含めて少し寒くも感じましたが それでも暖かい2月ですね～🥰💕 春🌸はすぐそこ🤭🎶 タマチャンライフはもちろん 自分のご褒美にもないと気が済みませんね～🥰💕

こんばんは！🌛今日も一日卒業式練習からの車校でした！いよいよ明日が表彰式、明後日が卒業式になります(^^)今回は都合が合えば父も参加できるみたいなので楽しみです☺️ 昨日の晩御飯は豆腐のもちもち焼きにチョレギサラダです！モチモチ焼きにはキムチを入れました！そのままでももちろん美味しいですが、マッチャンソースをかけるとまた違った味わいに変化して美味しかったです😋豆腐半丁しか使ってないのにボリューミーで大満足でした！ チョレギサラダは鶏がらスープにゴマ油、ニンニクを混ぜて完成です🧄写真では見えにくいですがべっぴんハトムギの粉末も入ってるんです！風味もしっかりあって美味しかったです😋 粉雪コラーゲンと母なるスムージーを毎日飲んでいる母が肌のハリが変わった！と喜んでいました😊化粧のノリが良くなったんだとかꉂ🤭︎‪家族みんなでタマちゃん推しです！身近な人からのタマレビューがあったので報告です( • ̀ω•́ )ゞ では、また明日(o・・o)/~