しあわシェア【交流】

先日タマチャンショップさんから 大きな箱が届きました🎁 7タマランクアップのプレゼントかな？ にしてもでかいよなぁ。と思ったら 年間アワード賞をいただきました！ まさかの受賞と豪華なギフトに感激😭✨ 大好きな三十雑穀ミニサイズが5種類、 キノコッチ、オサカーナ、ワカメッチ、魚つまみなどのヘルシースナック、さらに気になっていた雑穀スープ！ いつもいただくタマリバスタッフ様からの 手書きメッセージにもほっこり。 本当にありがとうございます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) また商品を使ったレシピやしあわシェアなど 投稿させていただきます❀

【タマチャンライフ、満喫中😍美粉屋シリーズのいのちのワインとこなゆきコラーゲンで、高級レモン水😅夕方からホットクックを駆使して作り置き、夕食は汁物作れす😭バタバタしてます💦】 タマリバの皆様、こんばんは🌝 気がついたら、こんな時間になってしまいました😵‍💫😱😓😭 私も昨日、慣れないスマホゲームで何とかクリアして、タマチャンの割引クーポン頂きました😅 昨日の夕方、またもやいつものレモン水に美粉屋シリーズのいのちのワインの分包と、福袋商品のこなゆきコラーゲンを入れて、スペシャルドリンク仕立てにしました🤭 飲む直前にコップの半分量を入れて、炭酸水で割ってます😅 今までは、こなゆきコラーゲンと他の美粉屋シリーズ分包を一緒にする事は１度くらいだけだったので…😓 なかなか溶けにくい事があると、勉強になりました😅 今日の夕食は昨日のターミナル駅構内で購入した味付け肉に、野菜を追加して、鶏ガラスープの素と、ハーブソルト、みらいのしょうがで塩味ベースの肉野菜炒めに、ホットクック調理の夏野菜の蒸し煮に調理前にみらいのしょうが、調理後にMacchanで少し味付けしました😊 今日作り置きおかずを追加で作ったので😅 明日は食事作りから少し開放されます🤭 明日は月イチ通院予約の日😳 明日は何とか天気が持ちそうですが… 明日の準備等がこれからに😭 猛暑を乗り越えるマル秘㊙️テクニックは、食事作りは、時間がある時に作り置きするです😅💦

京都の先端の伊根へ行ってきました 長女の大学受験から始まり5年間　我が家には常に受験生がいて（長男、次男一浪なんで）おまけにコロナ禍がかぶり、今回の家族旅行は5年ぶりでした🥲 あ〜みんな大きくなったんやな　と涙出そうに何度かなりました 泊まったのは宮津 前が海 ついてすぐに海に遊びに行きました🩱🛟 夜は伊根の花火大会がありました 伊根湾から打ち上げるのですごく近くで見れて　おまけに混んでない‼️ 感動でした 食べ物は　冬場は蟹なんですが　夏も魚が美味しくて🤤 部屋に戻って　ゆっくり🍷🍺飲みました タマチャンの魚つまみシリーズ、オサカーナ、キノコッチ、ナッツたちお供に飲みました 魚つまみ　大好評‼️ この日のために買っててよかったです👍 日曜日は朝からじっくり伊根の舟屋を散策 バイク旅の3人の若者と仲良くなったり　楽しかったです 少し足を伸ばして天橋立へ『またのぞき』しに行ってきました じゃあ　これからどうしよかってなって　出石まで行こうよって話が出て　かなり足伸ばしましたが　出石へ『皿そば』食べに行きました 私は何度か行ってるんですが　皆初めてで　喜んでました 帰りの道の駅では　抱き抱えるほどの冬瓜と出会い（600円なんです）連れて帰ってきました‼️ 向こうではうまい具合にお天気に恵まれ　移動中にゲリラ豪雨とかはあったものの　ほかはいいお天気でした☀️ 今日から日常だけど　楽しい有難い時間を過ごせて　また頑張れます💪 長々と　読んでいただき　ありがとうございました😊

☆爆発したゴーヤ☆ 冷蔵庫で水分が飛んだせいか、ゼリーはいただけず😥 赤い種を舐めると、白い種が出て来ました🥒 触るとほろほろ崩れるくらい柔らかくなり、包丁はそーっと もやしとオクラも駆けつけて、参加してくれました😊 味付けが塩胡椒のみだったせいか、苦味はしっかりありました😉 あとは、栗カボチャ炊きました🎃 すりごまときな粉、美味しかったです😋

🎁キャンペーンギフトありがとうございました😊 タイミング良く、会社の後輩と同僚がタマチャンのプロテインをお試ししたい🩵との事で会社のバーラウンジで豆乳とシェイクして飲んでいただきました😻 感想はもちろん『美味しい🩷』から始まり、飲みやすい、続けられる、など盛り上がりました✨✨ 明日は美粉屋をお試しします🌿 タマチャンの沼にようこそ〜😆と、心で叫んだ私でした🧡 ちなみに私は猛暑の外回りから帰社してみらいのこうそ分包を弱炭酸水と一緒に一気飲みしてほてりを冷ましました❄️

あまりの暑さにちょっと🤏 贅沢アイス🍨を食べました🥰💕 そのついでに🤭🤭 ミニお遊び〜🤣🤣 季節外れではあるものの 可愛らしいアイス🍨になってくれました～🤭💕 また抹茶🍵味のこのアイス🍨にしあわせミックスシードのクコの実の味が ピッタリ🥰💕 渋い抹茶🍵から甘酸っぱいあの味が😋🎵 そしてお供にはやさしいルイボスティーにしました～🤭🎶 猛暑でも 沢山楽しんで食べないとね～🥰💕

　昨日タマチャンショップから届いたのを、早速頂いて、夜🛒を／凸ポチりました⌒(u_u*)⌒ 　到着するまで他の種類もお味見しなくっちゃね。 猛暑を乗り越える㊙テクニック 暑い日もお掃除で汗を流して、スッキリしましょう。　汗を流す習慣はスポーツでも家事でもできるので。　熱中症予防にも汗腺を開いて体温を下げよう。

バタバタしてしまい、写真が撮れませんでした🤣 （食べかけ写真ですみません） が、先日の炊き込みご飯、息子はうまい！うまいと2杯、娘も少しだけ食べてくれました🥰 今回は白米2合に黒米大さじ1、森の雑穀大さじ1、玉ねぎスープ大さじ1弱、醤油大さじ1、酒大さじ2、みりん大さじ2でやってみました！ ちょっと控えめの味付けでしたが、雑穀や黒米の香りがとても感じられ、とっても美味しくモリモリ食べられました😊✨ 感動しました！タマチャンショップ様々です😭😭 残りご飯は醤油を少し足して恒例の焼きおにぎりにしました💞 猛暑を乗り越える㊙テクニックは、体に良い食べ物をモリモリ食べること！！ですね👍✨

朝プリン🍮🥄 昨日作ったルイボスティーのプリンのお味見 うん、おいすぃーー😋❤️ 卵感はしっかりあるけど お砂糖使ってないので甘すぎず 軽めでグーです👍 カラメルソースは後がけスタイル。 簡単なのでぜひお試しください✨ レシピはこちらからどぞ💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/moarx0pboftvm7sv

またまたあるお店で“オサカーナ”を発見しましたΣ(ﾟωﾟ) (以前発見したお店とは別のお店です。) しかも、1種類1袋だけ!! 運命だ～！これは買うしかない！とゲットしちゃいました(^o^) これで猛暑を乗り越えてというメッセージかも!? 食べたことがない紀州梅塩仕立て。 楽しみで仕方ないです♡

タマリバランク⑤のランクアップ特典でエコバッグを頂きました〜！ありがとうございます☺️ 使いやすそうなサイズ感とエコバッグの生地が良くてすごく嬉しいです！大切に使わせていただきます✨️

スイカの芽😍 初めて見ましたスイカの芽😍 4週間くらい前に スイカを食べて 種を植えておいたら スイカの芽が出たんだってー😍 次に川に遊びに行った時 スイカなってるかな～❤ ワクワクするっ😆 大人になると 『これはこうだ！』と 頭の中で勝手に決めつけがちだけど、 そんなのとっぱらって ワクワクするって大切だなって想います❤ そういえば ヒマワリの種とか カボチャの種とか 健康食品として売っていたりするけど スイカの種は‥ないのかな？ まだまだスイカ食べて 猛暑をワクワク乗り越えよーっと💓

おはようございます☀ またもやごぶさたさたさたしております🫡 🐰です 朝晩と真夏とは違う風や空気感じる季節になってきましたね🌸でも、まだ日中は暑いですね😫 今年の夏は朝ごはんをしっかり食べるように心がけました🌾🍙 ポイントは朝の味噌汁と梅干しと発酵食品‼️ 天日塩をとる事🧂 仕事が祖父の代から続く昔ながらのクリーニング屋 夏場は洗い場の温度が40度超えます。 どんなに汗をかいても痩せませんが🤣 まーしっかり食べてますからね👍 まだまだ暑さも続きそうですが、自分の身体と相談しながら日々過ごしていこうと思ってます💕 マイペースではありますが みなさんの投稿もしっかり見てます😄 ほっこりしたり、食べたい欲出たり、笑ったりのタマリバ最高ですね💕 引き続き👍で愛情表現❤️していきます 年間アワード賞🏆も頂き感謝しかないです これからも宜しくお願いします❣️

投稿キャンペーンのお品物が届きました☺️ メッセージは温かくて嬉しかったです ありがとうございます💓 プロテインと美粉はお試しセットで 試したことのない味もあって楽しみです！ モロコッチ、とうもろこし好きの娘がすごく嬉しそうでした🌽

おはようございます😊昨日は大雨警報がでてたところもあったみたいですが大丈夫でしたか？台風対策しっかりしておかないといけないですね！ 昨日はまたまた自転車でのバイト！行きは下りばかりの道なので30分もかからずに着きましたが帰りが登り坂!!いくら電チャリだといってもきついです💧1時間近くかかってやっと家に帰りつけました！ 今日は筋肉痛かなと思いましたが意外と普通でした！どんどん坂になれて筋力がついていってくれればいいなと思います😊 猛暑を乗り切る㊙️テクニック、朝の涼しい時間の有効活用！今日は朝にゴミ出しに行ったついでに少しだけ散歩をしました！プラプラするだけで周りの色んなものが見えてきます！道端にはとても綺麗な朝顔がいっぱい！紫やピンクではなく真っ白な朝顔が1番好きなので出会えて嬉しかったです( ´꒳`) 今日は一日いいことがありそう！そんなふうに考えて朝からテンション高めになってます笑 今日もまた一日平穏な日々を過ごせますように🙏 また明日(o・・o)/~

休日のブランチです😋 大好きなトリュフベーカリーのパンです💓 1番手前が白トリュフの塩パンです😋✨ 座談会で、キャプテンとお話したらトリュフベーカリーの社長さんとお友達で、まだ食べた事がないとおっしゃっていたのでお写真だけですが、キャプテンへしあわシェアしちやいました😅 丁度、お店に社長さんのパンフレットがあったので一緒に・・・ 今、家の近所のお店は10月まで改装中でお休みです。どんなお店に生まれ変わるのか？とっても楽しみなんです💓 いつか、キャプテンにも食べて頂きたいでーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ ✨タマリバの思い出✨ スタッフさんが、優しくて身近な存在に感じる事。素敵なサプライズが沢山ある事に驚きました🤩 タマリバを楽しく素敵な場所にするために、色々な工夫をなさっている事に驚きと感謝の気持ちでいっぱいになりました💕 ここに書けないのが残念ですが、こんなことまでしてくださるの？って、涙を流すほど嬉しい事がありました🤣多分、同じ体験をなさっているメンバーさんも沢山いらっしゃると思いまーす🎂 ✨猛暑を乗り越えるテクニック✨ いい汗かいて、美味しい物を食べる事です😋💕

キーマカレー風おじや むね肉ミンチ ゼブラなす🍆 太きゅうり🥒 紫キャベツ🥬 みらいのしょうが なないろカレー 三十穀薬膳スープ しょうゆ 青にんにくラー油 温かくスパイシーなもので体を温めましょう🐷❤️

今日は久しぶりに、 川でジェットスキー😆 (私は免許なし乗せてもらう側です😂) でっかーいお日様の下で 思う存分 これでもかーってくらいに 遊び倒して、 でっかーいお日様の下で ご飯を食べていると、 『あー。そうか。 生きるために食べるんだ。』 って当たり前のことを思い出します。 遊び倒すために ENERGY補給するっ！！ 普段少し 栄養バランスとか 腸活とかに縛られすぎて そんな当たり前のことを ちょっと忘れ気味な自分に気づきます。 栄養バランスも腸活も、 もちろんめちゃくちゃ大切！！ だけど もっと純粋に 『生きるために食べるんだ。』 ってことも なんかうまく言えないけど すごく大切な感覚だなーって想います😊 川で遊び倒す日は 意外とカラダの奥が冷えがちなので しっかり水筒には みらいのしょうがを入れておきました❤ みらいのしょうがサマサマです❤ 海や川で遊んでいると 楽しすぎて 冷えてることに気づかなかったり 冷えてることに見て見ぬふりしたり しちゃうので みらいのしょうがを水筒に入れて 外レジャーに持っていくのも 猛暑を乗り越えるマル秘テクニックの ひとつかもしれません😊

「三十雑穀デトックスープは 麺類とも合いますよ！」 ってキャプテンに教えていただいて はや2ヶ月くらい（！） ZENBヌードル細麺と 三十雑穀デトックスープ＆味噌＆豆乳を 混ぜたらなんとも言えない色に😱笑 なんですけどデトックスープのごまのコク＆ 味噌＆豆乳のコクがたまらなーくよかったです😋 こういうときデトックスープのバルサミコ酢が 主張してこないのが不思議✨ デトックスープある方はぜひぜひ☺️ 冷凍してあったトマトを刻んで せめてもの色合いを…w （トマトの酸味も良きでした♡） そっと添えてあるのは summerさんが作られていた きのこたっぷりのマリネを作りました🎶 2〜3年前はよく作ってたんですけど 久々に作りましたー！ わたしは超絶めんどくさがりなので 全部蒸してから味付けするスタイルです…笑 タマチャンショップのスライス椎茸を入れました！ 椎茸入れたのは初めてなんですけど 洋風な味付けにしても合うー😋 自分の手持ち料理に 新しい風が吹きました！ ここ2〜3日で風の温度が変わったみたいに✨ 今日キャンペーンプレゼントいただきました♡ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/yr4ciawyh8jxx4qa タンパクオトメのお試しセットのパッケージデザイン 考えたのが懐かしい✨ シンプルでわかりやすい＆おいしそうなパッケージがステキ👏

　『私にも7月キャンペーンのプレゼント』 　お昼頃に🏣BOXを見ると、タマチャンショップさんから🎁プレゼントが届いていました。　やった〜あ！ 　月初めに注文をした分は9月の予約なので、それも楽しみ〜❤︎ 　話しは戻り、タマチャン商品をセレクトする時。。。初めての物を選ぶのには試せるのが嬉しいですね⌒(u_u*)⌒ 　モロコッチ、分包のタンパクオトメ、分包の美粉屋でした…Ｖ 　カーリーさん直筆のメッセージもあり、とても嬉しかったよぉ〜

タマチャンLINEで夏祭りに参加して クーポンをGETしていたら🤭 願いを叶えるタマバタセットが届きました～🥰💕 今日は1日タマチャンの日になりそうです🤣🤣 案外タマチャンLINEのゲームも ゲームに慣れていないプーにとっては難しいのもありましたがタマチャンLIFEのために頑張りましたよ～🥰💕 いろんな栄養と味が沢山味わえそうで嬉しいです🤭🎵 そう猛暑の対策にも いろんな栄養をバランス良く摂取することも大切だと思ってます🤗🎶 くわちゃん ありがとうございます🥰💕 台風🌀もどう変化するか分からないくらいですもの前回のはすんなり行ってくれて良かったです🤭 美味しいセットをありがとうございます美味しくいただきます🙇

やさしいルイボスティープリン🍮🥄 毎月25日は「プリンを食べると思わずにっこり」の語呂合わせからプリンの日だそうです。 喫茶zakiのTeaプリン😋 今回はお砂糖不使用でヘルシーに 大好きなルイボスティーを使って 安定のコラーゲン入りで作ったのですが 色んな茶葉で楽しめると思うので 近々レシピ書きますね✨ 只今おいしくな〜れ、キレイにな〜れの魔法をかけて 冷蔵庫で冷やし中🙏 オーブンに入れてる間に作ったひじきのおかず 洗い物は、ティーパックでゴシる作戦にて 汚れもスッキリ気持ちE🧽 おいっす！

今日は早速届いた玉ねぎスープ、穀米、そして愛用の森の三十雑穀を入れて炊き込みご飯にしました！ 最近うどんに入っている葱の欠片ですら嫌がる娘🥲 少し前は炊き込みご飯が大好きで沢山食べてくれましたが、どうでしょうか🤭 美味しく炊けたらまた載せたいと思います♪ 猛暑を乗り越える㊙テクニックは、夏バテ予防にはビタミンB1が良いそうで、豚肉を食べる事！ うなぎも良いそうですが、高いですもんね🥹

タマちゃんショップで使える500円オフクーポンをゲット✌️やっと全てのゲームをクリアしました💦 モロコッチインベーダーが1番難しかったです😭 お手軽にできるゲームで楽しかったです☺️

🎁７月キャンペーン届きました🎁 今回は、初めまして🔰のオオヤマンさんからのメッセージ❤️ まだ自分では買ったことないモロコッチ🌽 分包のタンパクオトメ 分包の美粉屋 ありがたきです〜🎶 酷暑が過ぎたら、分包が活躍出来るように活動したいと思います😊 猛暑を乗り切り㊙テクニック エアコンに頼るのもアリと思います☝️ 除湿すると、スッキリします💧