しあわシェア【交流】

やっとプーの指も曲がるくらい回復しました～🤗 皆さんありがとうございました～🥰💕 今日もポカポカのお天気で朝から祖父母達が 『自分達のオコタは自分達で出す〜💪』 っと言い張ってオコタ出しで大忙し🏃💨 90歳間近の今の祖父母達はギブアップするかと 見守っていたら… 半日かかってしまったものの今年も 出して熱い根性を見せてくれました〜🤭👏 90歳になる頃のプーとして見習わなくてはと 感動しちゃいました😙 今日は 栄養満点ONEで味付けしたヨーグルトに カリカリ組大集合〜🤗 ってことで ひまわりの種 クコの実 べっぴんハトムギ しあわせミックス煎り豆🫘 をトッピングして栄養もカリカリ食感も抜群の ヨーグルトになってくれました🥰💕

こんばんは🌙 チャーハンにたまねぎスープ 卑弥呼しょう油 みらいのしょうが タンパクオトメ 青汁 しあわせドライフルーツ 冷凍ブルーベリー こなゆきコラーゲン に まめミルクを使いました☺️ あら🧡美味しい サラサラしていて 混ざりやすく 女子は大豆タンパク必須ですから ☺️

たまーに むしょーに 編みたくなる。 空き時間に ひたすら編んでいると『無』になって なんかスッキリする😄 そして 温活アイテムが増える❤

タンドリーチキン 最近スパイス料理よく食べています☺️ 甘酒の活用をしてみたくて、ヨーグルトなしで作ってみました 甘酒、味噌、塩糀、しょうが、にんにく、ほんの少しお酢、スパイスで揉み込んで焼くとジューシーでうまくいきました タマチャンのみらいのしょうがは温活に欠かせないです🌸

◯あんか◯ 日に日に下がっていく気温に、あんかを出しました🔥 寝る時は、先ず腰を暖めてから足元へ しあわせに眠れます😴 日中は、ブランケットの下に お陰で片付けが進みません💦 いつも側には、みらいのしょうが入り白湯のマグボトル 内側からと外側から🔥で、感染症に負けないぞ💪

こんにちは！今日は快晴ですが冷たい風がビュウビュウ吹いております🍃 日差しが当たれば暖かいので、外仕事をしながら日向ぼっこしてました🌞 先日もらった柿が、日を置いてジュクジュクになってきたので柿カレーにしてみました🍛 辛口のルーを使ったんですが、柿の甘さがうまく中和してくれて食べやすかったです😋(写真のオレンジは人参) そろそろ三十雑穀のストックがなくなるので また買い足さねば🏃🏻‍♀️💨💨💨

おはようございます！今日は朝から乾燥のせいか喉がイガイガ、鼻はズルズル、最悪の体調です笑 熱は無いので学校には行きますが用心しないとなぁと思いました😳 今日のお昼はみらいのしょうがでポカポカに！豆乳キノコスープなのでお昼が待ち遠しいです(^^) 最近のブーム食材、はんぺんになってます！ スープジャーの具に入れても、中にチーズを入れて焼いても美味しい！はんぺんにしみしみの出汁が出てくる瞬間がたまりません(^^) ここばばさんのお鍋の中にもはんぺん入っていたのでとても美味しそうだなと思いました🤤 寒くなると練り物がたべたくなるので、はんぺん、竹輪、蒲鉾あたりは我が家の冷蔵庫のマスト食材です🏡 最近は放課後残って勉強してたら気づけば17:00を過ぎて外がだいぶ暗くなってきました！帰り道も注意しながら帰ります⚠️ また明日(o・・o)/~

summerさんが作ってらした、パプリカのカレーマリネ💛 すっごく美味しそうで作ってみました！ 玉ねぎスープがないので鶏がらスープの素で代用。 めちゃ美味しくて、家族にも好評でした！ お料理のレパートリー増えて嬉しいです🥰 以前コメントでsummerさんがいのちのワインを飲んでらっしゃるとのことで、気になって私も買ってみました🤭美味しい！ そしてみらいのこうそレモン味も🍋✨ みなさんの投稿を参考に、お料理のレパートリー増えたり、タマチャンショップの新しい商品試したりと、ここでの交流を楽しんでいます🥰🎶 タマチャンショップの皆さん、こんな素敵な場所をありがとうございます😆💕

あ〜💦 めっちゃ寝てた〜😱 夕方から　ゲリラ的にすごい雨が バケツひっくり返したみたいな雨でした💦 あんまりの急な雨で　みんな　移動先から動けず😭 晩ご飯　遅くなりましたが　逆に　みんなが一緒の時間になり　みんなで食べれました😅 🔥青椒肉絲 久しぶりにピーマンが安かったんです みんさんの青椒肉絲から　長かった💦 やっとです👍 味付けは　玉ねぎスープ、みらいのしょうが、オイスターソース、マッチャンソース、みりん、酒、醤油 青椒肉絲すると　男子はめちゃくちゃご飯食べます😆 🔥水菜ななんちゃって白和え summer家　定番中の定番 ちくわ入れるのがミソです 味付けは　玉ねぎスープ、きび砂糖、醤油 そして　はずせない　ハトムギ粉末‼️ バサっと入れましょ 香りよし　味良し　水分止めよし👍 🔥大根と人参のなます 酢で温活ですよ 🔥里芋の明太子サラダ この前　妃奈子ちゃんも作ってくれたこれ‼️ 簡単なんですが　ボリュームあって美味しい😋 梅で和えるのも　好きですが　明太子もいいな 🔥ささみサラダ＋いつものサラダ🥗 ①ささみは低温調理→手でさく ②ソース　粒マスタード、ハチミツ、自家製の塩レモン（塩麹＋レモンみじん切り） このソース　絶品です 色んなのに使えますよ👍 ③ささみをソースで和えます ④いつものサラダと一緒に盛り付けます

朝ごはんです♪ こなゆきコラーゲンをいれたフルーツパンケーキを作りました😋 ラ・フランス、柿、ベランダのバジルを添えました💖 コーヒーにもこなゆきコラーゲンを入れました😋💓 楽しく作って美味しく頂きました😋✨

夕方から冷たい風がぴゅ～ぴゅ～寒かったわー ってことで鍋です 市販汁に頼らず　今晩の鍋　三十雑穀デトック・スープ使いました そこに豆乳、顆粒だし、水 材料は つみれだけ手作り(鰯のすり身、生姜の粗みじん切り、ネギ、片栗粉でつみれ) 白菜、長ネギ、山東菜、ぶなしめじ、椎茸、一口さつま揚げ、白はんぺん、牛肉、最後の金柑煮2粒 白米 べっぴんはとむぎ茶 群馬名月とサンフジ🍎🍏にみらいのこうそレモン味パラパラ 温まりました〜 そうそう！おぎそんさんが　グレーの色に差し色でピンク🩷❗とおっしゃっていたのを思い出して私も… 　白はんぺんが汁を吸い込みグレーに😅私はクコの実を差し色に使用　栄養価もアップです✨

CBDオイルでマッサージ、入浴剤も取り入れてます。 飲み物はココア、きなこを入れてお砂糖はオリゴ糖がいいんだろうけど、 皆さんは何かおすすめな甘味ありますか？ 「#温活強化月間」

温活といえば、やっぱり朝味噌汁でしょうか😊 早速 三十雑穀 みそスープをいただきました！ まずはシンプルにそのまま溶かして♪ 雑穀のコクとお出汁の味が深くて染みますね〜💞 黄金生姜も入っているそうなので、体の芯からポカポカです！ 先日プレゼントのセットが届きました！ 何でも早く試したい私、届いてすぐにサクマイモをこっそりつまんでいたら、どこからともなく娘が現れて🤣 気に入ったようで私から奪い取っていき、抱え込んで1人で食べていました🤭 家族みんなで楽しんでいます！ありがとうございました🙇 サクマイモ、とっても美味しかったので、メルティショコラ仕立ても気になりますね〜！ そして先日私の1番の推しの商品を注文したばかりなので、またまた届くのが楽しみです😍

テンションだだ下がり…からのタマチャンでほっこり！ 1週間程度東京の自宅でエネルギーチャージをしできました！ しかーし、長時間の新幹線を経て、中国地方のお家にトボトボと帰宅するところで、車道を走る車が水たまりをバッシャン！ 見事に水かけられました！ テンションだだ下がりの中、お家に着くと、ポストにタマラボと当選プレゼントが！ いつも東京から帰ってくるとタマチャンが出迎えてくれます！ しかも今回のタマラボには気になっていた。クーベルチョコのホワイトが！ ホワイトチョコは甘すぎて好きではないのですが、タマチャンのクーベルチョコホワイト楽しみに食べたいと思います！ そして、頂き物のドラちゃんのどら焼きに今日はほっこりしました！あーさんにもお届けしたいです！

◯１０月キャンペーン◯ 数日前に届いてました💦 よっぴさんのメッセージつき🩷 白イチジクは、タマチャンの商品が初めましてですが、肉厚でプチプチ食感が楽しく美味しいです🥰 キノコッチは、そのままでもトッピングでも🙆 濃厚なきのこ🍄 サクマイモは、初めまして🔰 タマチャンのだから、美味しのは間違いないだろうなぁ　お正月までとっておこうかなぁ などと思ってます😅

今日は少し肌寒い程度でした！ 風がずっと強いです🌪️ 寒いといってもこちらは昼間は長袖TシャツでOKな位です😆 さて今夜のおひとり様晩御飯ですが… グラタンする予定でしたが お風呂の換気扇の掃除を始めたら止まらなくなって気がつけば２時間😅 いつもバラシすぎてわからなくなるので写真撮りながら🤳始めましたが、まあなんでやったのかと自分をせめました💦 掃除より組み立てがめんどくさい😓 きれいになったからいいですが誰もほめてくれない今夜はおひとり様です🤣 グラタンあきらめて…下の写真の晩御飯に😆 ✳︎焼きそば（たまねぎスープとソース） ✳︎豚汁（三十雑穀みそスープにはとむぎみらいのしょうがなどなど） ✳︎キュウリと豆とにんじんとレンコンの角切りサラダ ✳︎三十雑穀黒と黒米入りご飯 ✳︎大好き広島の子持ち昆布と自家製ラディッシュ甘酢漬け 作ったのは焼きそばと炊きたてご飯だけ😆 後は作り置きオカズです🙌 今夜はご褒美にワイン🍷も飲みます←何かにつけていつも結局のんでる😂 みらいのこうそ入りです✨ 今日は仕事中にみんなで焼き芋大会🍠😂 私高校生の時に焼き芋研究授業で （どんな授業😂）1位とったことあるんです 🌱塩水につけたさつまいもにフォークで穴を開け濡らした新聞紙に包みアルミホイルで厚めに包み火の中に放り込みます！ 少し開けて新聞が乾いて少し焦げてたら出来上がり！火から下ろし手で触れる熱さになったら半分に割ってください！！ コレおじいちゃんに教えてもらった焼き芋の作り方🙌 それ仕込んで持って行きましたよ 出来上がりはこちら👇👇👇🤤 トロトロでした🤎美味しかったです😋 皆様にビジュアルしあわシェア🍠✨

皆さんこんばんは！ 11月も、もう27日！？とお届きを隠せないくわちゃんです😨 先週のお休みの日に、ずっと気になっていた 「去川の大イチョウ」を見に行ってきました🍂 なんとその高さは41m！！ まだ完全に色づいてなかったですが、圧倒的な大きさに自然の素晴らしさを感じられました✨ 画像をみて私との大きさの差をぜひ見比べてみてください笑 ⬇️「去川の大イチョウ」気になる方はこちら https://www.city.miyazaki.miyazaki.jp/miyazaki-shokudo/activity/ooichou.html そしてそして、今は12月に発売する商品の準備をしています💻 今回の12月は新商品が結構多いので、ぜひ楽しみにしていてください♪ 最近お仕事のお供にオサカーナを食べてます🐟 カルシウム不足が気になっていたので、手軽に食べられるオサカーナに助けられています✨

おはようございます😊昨日の生暖かさが嘘のように今日も冷え込んでます！お昼は気温が上がるようなので朝晩の辛抱です💦 昨日ポストを見てみるとタマちゃんからの嬉しいプレゼントが！プレゼントキャンペーンのものが届いていました🎁 白イチジク、サクマイモにキノコっち！どれも私の好きなおやつばかりで嬉しかったです！ 白イチジクはタマちゃんショップと出会うまで食べたことはなく、初めて食べた時の美味しさに感動した商品だったのでとっても嬉しいです✨ヨーグルトに入れて食べるのが定番になってます！ サクマイモ、まだ食べたことの無いおやつだったので食べてみたいと思います！ 最近は遅くまで勉強して帰るからか、いつもよりお腹のすきが早い気がするのでおやつとして活用できるので良かったです！ 今日も頑張ってきます！ また明日(o・・o)/~

トマトチキンカレーと森の三十雑穀米で ぽかぽか🌸 久しぶりにスパイスカレーを作りました 子供は辛みの香辛料ゼロです 雑穀米はきのこが入っているので栄養もしっかりです 完食してくれて、明日もこれがいい！って嬉しいコメントです🥹 カレーに使うしょうがはみらいのしょうがを使っています♪今回は、甘酒、塩糀、味噌など発酵食品を使ってまろやかです。

朝からぬる〜い気温😅 昼前からは雨が☔ 今は　ザーザー降りです💦 晩ご飯を作りながら 　『さつまいも🍠ようけ切りすぎたな』と まだ時間早いし　さつまいもスコーン　焼きました😆 材料全部混ぜて　ちょっとだけ　ギュッギュッするだけ 焼き時間も20分ぐらい 焼きたて　熱々を　ひとつ　つまみました 美味しい😋 recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/mkn3lths8qy3tiui よかったら見にいってください🙏 🔥きのこと豚のクリーム煮 きのこはお好きなの 私は　しめじ、舞茸、椎茸、ひらたけ入れました 豚はバラ肉 ①きのこと豚バラ肉を炒め　ある程度火が通ったら　小麦粉を振り入れ　具材にからめる（←これで　ダマにはなりません） ②豆乳を少しずつ入れては混ぜて　入れては混ぜて ③トロミがついてきたら　玉ねぎスープ、クレイジーソルトで味付け ④みらいのミルクも入れて　カルシウム強化です💪 クリーム煮は　温まりますよ💓 🔥さつまいもサラダ このさつまいもを切りすぎたんです😅 子どもたち　これ大好きです‼️ ①さつまいもは皮つきのまま　茹でで　粗つぶし ②玉ねぎスープ、マヨネーズ、粒マスタードで和えます ③仕上げは無塩胡桃 これが合うんです👍 🔥鶏ハツの甘辛炒め みらいのしょうが　きかせてます 🔥紫玉ねぎのラペ かぼちゃのタネ　一緒に漬け込みました 酢の物で　温活です 🔥いつものサラダ🥗 この前　ばあちゃんに笑われて（ちょっと前に投稿した赤いやつです😅）　速攻で買った割烹着　届いたんです‼️ マスタード色💓 また　なんか言われるか　明日着てみてのお楽しみ😆

ここ数日は子供達のイベントが目白押しで疲れました💦 そして先日の投稿でみなさんが私の腰を心配してくださっていたのですが… 数日前から痛むのが恐くてくしゃみが出来ない程には腰が痛いです😭😭😭 数日すればきっと治ります👍 昨日は子供達の好きな焼きそばにしました♪ 豚肉やもやしは身体を冷やす効果かあるそうで、焼きそばで身体を温める方向に持っていくにはスパイシーなソースにしたり、ごま油にしたりするといいそうです♪ なので、またまたみらいのしょうがの出番です！ 油はごま油にしました💞 今月のテーマのおかげで意識して温活するようになったからか、今年はさほど寒く感じずに過ごせていて嬉しいです！

＼集まれいろんな色たちスイーツ／ ここばばさんがひまわりの種で ナッツバターを作ったら 「グレーになった」 とおっしゃってたので 作ってみたら確かにグレー（笑） なんですけど グレーはピンクと合わせたら淡いおしゃれカラーに なるんだよな✨ ってことで！ 超栄養食ONEのベリー味とか オトメちゃんの博多あまおう味とか （いただいた分包タイプをやっと開封w） タマチャンアイテム達で ピンク色のヨーグルトを作って ひまわりの種クリームの上に べっぴんはとむぎプレミアムショコラ仕立てを載せちゃえば グレージュとブラウンの同系色コンビになるし←強引にgo 一昨日いただいたばかりの白いちじくものっけちゃって …そんなこんなで もはやピンク色のヨーグルトが見えない 本末転倒🤣笑 いいのですおいしくいただけるので！笑

雨の。 夜の。 運転。 ほんとーーーに嫌い！！ むちゃくちゃ怖いっ！！ そんな心臓バクバクの時を 救ってくれたのは 水筒に入れてきた みらいのしょうが入り白湯でした。 って感じの コマーシャルいけそうだな😄 って感じの日でした😂 雨の夜の運転は ほんとーーーに 極力したくないです😂 帰りは止んでるといいな～。

キャプテンが〜〜〜〜❗❗👀 プーがいつも通りにタマチャンLIFEで 溢れていながらビデオを観ていたら👀❗ (←どれだけ食いしん坊なんだか〜🤣🤣) CMが流れ始めたらいつもの楽天市場さんのCMになったと思ったら👀❗ 画面いっぱいにタマチャンショップや あの椎茸🍄栽培が出て キャプテンが画面いっぱいになって 目玉が飛び出てきゃいました〜🤭🎶 (←目玉は戻して〜😜) あまりにも嬉し過ぎてビデオだから何度も見返しちゃいました🥰💕 その後も消さないで大切に取ってあるくらいです🤗 プー達は有名人と顔見知りになったんですかね～🤭🎶 感覚的に興奮状態です🥰💕 (知ってたらごめんなさい🙏)

毎日湯舟に入って身体を温めています。 真夏でもシャワー浴にしないで、温活を実行。 急に寒くなったので、温活はさらに大切ですね(^^）