しあわシェア【交流】

デーツあんまり好きじゃないんだよね〜なんて言っていた姉が、タマチャンで購入したデーツを食べて『デーツって美味しいんだね。初めて知った‼︎』って毎日1事ずつ食べてた事が嬉しかったです🎶

♡べっぴんはとむぎヨーグルト♡ 今朝は、ヨーグルトに べっぴんはとむぎとフルーツを添えました☺️ 簡単な朝食🙈 1週間が始まりました✨ 1月も、もう半分終了。 早すぎますね。 素敵な一日になりますように♡

おぎそんさんに教えて頂いたくるみの甘納豆が届きました。🥰 ぜんざいに入れていただくつもりだったのですが、そのままで先ずはいただきました。 カリカリ食感が好きです。 黒糖の程よい甘さがまた、美味しくてとても気にいっております。😆 三十雑穀甘酒に、みらいのしょうがを入れて温めたのと一緒にいただきました。 止まらなくなる美味しさです。👍👍👍 これはやみつきになりそうです。(笑) おぎそんさん。教えていただき、どうも有難うございます。 しあわせシェアを有難うございます。🤗

私の毎朝のハッピールーティン、みらいのしょうがちゃん入りルイボスティーです(o^^o) みらいのしょうがを入れるだけであら不思議、いい香りに癒されて、ぽかぽか身体が温まって幸せです。 私の温活の欠かせないお供になってます！ 便通も良くなってむくみ辛くなって、もうみらいのしょうがちゃんが無いと生きてけません、、！笑 これからも末長くよろしくお願いします♡

毎朝、水に未来の酵素と未来のエステを混ぜて飲むのと、無糖のヨーグルトにちょーぐると八百屋ファイバーを混ぜて食べるのが日課です。 おかげ様で今まで便秘だったのが毎朝快便になりました^_^ これからも愛用していきます！

昨晩の夕ご飯！ 三十雑穀のトマトスープ🍅でした。 お鍋にたっぷり作ったので、今日の朝まで食べられました🥄一晩寝かせたら雑穀がよりもちもちになり美味しかったです🥰 今夜はタマチャンショップさんの「たまねぎスープ」に舞茸を合わせて、またスープを作ってみようと思っています🧅きのことの相性がとても良い気がします🙌🏻

summerさんの ズッキーニと にんじんの和え物♪♪ わたしは はとむぎパウダーではなく はとむぎスナックをくだいたものを・・・笑 これでも香ばしさ増し増しで ベースの味つけをかなりシンプルにしても おいしくいただけました！ 季節を問わず食べたいメニューだなと思いました✨ そしてそして！ 今日10タマのプレゼントをいただきました🎁 たくさんのプレゼントに感謝の気持ちでいっぱいですが、 私が一番嬉しかったのは ✨スタッフさんからの愛✨ です🥰 詳しくは、10タマに到達されてから ご確認くださいね☺️笑 私は感動の波が押し寄せて 胸がいっぱいです🥹 これからもよろしくお願いいたします😊

初めまして☺ タンパク質を日常生活に取り入れて行きたいと思い、タンパクオトメを愛用しています(〃∇〃) 毎朝欠かさず愛飲するようになってから、肌の調子など、私の中で良い変化が出てきています♪ タマリバでの投稿をみて、私もこれから交流に参加させて頂きたいなと思い、投稿しました✨✨

しあわせミックス煎り豆が家族みんな大好きです。 夫と娘はそのままポリポリ。 私は、ピクルス酢に漬けて「酢大豆」にしてます。 あとは、ご飯を炊くときに混ぜて「豆ご飯」にすると、お代わりして直ぐに無くなります。

昨日兄がプレゼントでオサカーナ、ドライフルーツ、パンケーキを買ってくれました🥞 パンケーキ休日に食べれるのが楽しみ(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

タマチャンのバレンタイン！ 「心とカラダに届ける癒しのおやつ」 しあわせのミックスナッツセットを きっちり予約して昨日受け取りました。 大人の為のワンランク上なチョコレート。 それに合うようにブレンドされた珈琲付きという 粋な計らい。さすがタマチャン！カッコよすぎる。 チョコホリックな血が騒いだのもありますが(笑) 休みなく働いている珈琲大好き人間な主人の為に 癒しのおやつを購入させて頂きました。 毎年この時期になるとフランスとベルギーの高級チョコレートを中心に大量買いする為、昨年末には予約を済ませているチョコホリックな私なのですが、インスタで最近出会ったタマチャンのバレンタイン予約に間に合って本当に良かった！タマチャンとの縁に感謝しかありません。 タマチャン癒し溢れる素晴らしいチョコレートを ありがとうございます！ すこし早いですが Happy St.Valentine’s Day !

オリジナルカレーに、タンパクオトメのピュアプロテインを入れました🍛 もったりしたルーになり、タンパク質しっかりとれて、お腹も満たされます☺️ スパイシーに、ドライフルーツは合いますね♬ ご飯は、タマチャンショップのオートミール🥣 他社製品と違って、混ざり物が無いと思うのがわかります！ サラダには、砕いたミックスナッツ、オリーブオイルとお酢で、健康的です😆

＊三十雑穀甘酒で下ごしらえ＊ バタバタな日も、 ちょっと贅沢な使い方ですが お肉は、三十雑穀甘酒とみらいのしょうがに漬け込みます。 昨晩は、スーパーのお安い豚ロースの薄切り肉 パックを開けて、みらいのしょうがをフリフリ 上から三十雑穀甘酒をかけて その間に、他のものを準備🎶 これを三十雑穀甘酒の混ざったお湯で しゃぶしゃぶ ここまですると そのままサラダに乗っけて食べても良し それからササッと野菜と一緒に炒めても良し お肉の臭みもとれて、 柔らかな香りの良いお肉になって 美味しく食べられます♡ 時間がある時には、 お肉を買ってきてすぐ 三十雑穀甘酒とみらいのしょうがに漬け込んで 冷蔵庫に保存しておくと尚いいですよ！ ちょっとした私の時短でした🎶

最近のお買い物で、たまねぎスープと8品目の野菜もりもりスープを　購入しました。たまねぎスープは　血液サラサラ効果を期待して　昆布茶のように　べっぴんはとむぎをトッピングして飲んでいます。野菜もりもりスープは、スープはもちろん　ご飯に混ぜたり　キャベツの浅漬けの塩の代わりに使ったり、キャベツとひじきの煮物にも　塩分代わりに使うと　白いキャベツに8品目の中の 人参とパプリカの赤い色がとてもキレイで　味はもちろん見た目にも美味しそうになりまーす❣️買ってよかった–🤗

主人のバレンタインにしあわせミックスナッツのチョコを😊🍫 ちょっと味見させてもらおうかな～❓ いや、味見だけではすまないかも😂 そして⑦タマになったので、ミックスナッツを頂きました💕 直筆メッセージカード嬉しいです✨ 毎日のはとむぎでお肌の調子も良さげですので、ずっと続けていきたいと思います🥰💪

今宵の一品 【 かぼちゃ🎃サラダ　タマチャン風 】 かぼちゃは小さめに一口大にカット 　　ちょっと歯応えあるぐらいに茹でる ゆで卵　固茹で ボールに 　　　　マヨネーズ　 　　　　オイスターソース（隠し味程度） 　　　　玉ねぎスープ粉末のまま 混ぜ混ぜ そこに　かぼちゃ🎃　適当に切ったゆで卵（切ってない　スプーンでちぎった　笑） を入れてざっくり混ぜて　完成‼️ パセリかなにか緑をトッピングしたら　綺麗ね👍 玉ねぎスープ　すごい‼️ 調味料にも早替わり💕

ハッピーバレンタイン💝 今年のバレンタインは【ななつのしあわせミックスナッツ】を購入しました✨ 今日まで内緒にするつもりがたまたま私が家を空けている時に旦那がポストに届いているのを受け取ってしまいバレンタイン用にチョコ買ったのがバレバレでしたが… 見なかったことに、とサッとクローゼットに隠して今朝改めて旦那さんにお渡ししました🎁（笑） チョコはもちろん、コーヒー好きなのでとっても喜んでくれました🙌🏻 ちゃんとチョコ用意してくれてたなんて知らなかった！びっくり！な反応もしてくれた旦那さん👱‍♂️ありがとう（笑） 朝はバタバタだったので仕事から帰ってきたら一緒に食べる予定です🥰 みなさまも素敵なバレンタインの1日になりますように✨💝✨

OH！オサカーナ🐟 ずっと気になってたおやつ😍 パッケージもなんか可愛い💕 カルシウム補給にもなったらいいなと思い迷った中、3種類を購入♪ 片口イワシも食べ応えあり、ナッツや他の組み合わせとの相性もバッチリで手が止まらない（笑） 他の種類も気になります🥰

オサカーナが美味しすぎて手が止まりません笑 拝見するとまだまだ美味しそうな商品がたくさんあるので、これからも色々食べるのが楽しみです♪

とろける干し芋〈紅はるか〉が美味しい、という投稿を読んで、干し芋大好きの息子のおやつに干し芋を軽くあぶって出しました。🍠花粉症対策の甜茶といっしょに。紅はるかは甘くて美味しいのでよくいただきますが、このとろける干し芋は黄金色がまぶしいくらいです。干し芋にはうるさい方の息子の反応が楽しみです。😄

zakiさんの れんこんの なないろカレー炒め https://www.community.tamachanshop.jp/chats/w1lsuypa6yotnx6r わたしは オイスターソース＆なないろカレー味で いろいろ野菜炒めを・・・ （冷凍庫に眠るれんこんが思ったより 少なかったのでかさ増しですw） コクがでるので どんな野菜を入れても 誰でも（←強調w）おいしくできます♪♪ 大根とかでもおいしそうだし お豆腐でカレー麻婆豆腐的なのもできるなとか にやにや妄想しております🥰笑

ピュアプロテイン100😋❤ 本日は、お湯で溶かして頂きました🤤💕 気になっていたお味はお水で飲んでいるときと 変わらず美味しく😋✨、 なめらかで、上品な優しい口当たりも変わらずでした٩(♥ε♥)۶ ⚠ピュアプロテインの入っている容器にお湯を注ぎ、容器にフタをしていつも通りシェイクした瞬間ﾌﾟｼｭ～という音とともに、少しピュアプロテイン溢れてきて『もったいなーい💧』と叫んでしまう事件がありました😭 皆様はお気をつけくださいませ🤗💕 (私だけですね😅) 皆さん、ピュアプロテイン100は温かくして飲めますとコメントしてくださりありがとうございます🤗💕💕 タマリバの皆様のお陰で、お腹を温めながら美味しく頂くことができました(//∇//)❤

今週の動画は〜おうちカフェシリーズ〜 【九州パンケーキで作るテリタマバーガー🍔🍟】を お届けします🕊✨ https://youtu.be/M6on8k3r1GE 以前インスタLIVE生配信で教えて頂いた 九州パンケーキの美味しい作り方を参考に 作ってみました🫰 ヤマザキ特製テリヤキソースは みらいのしょうが＆みんな大好きタマネギスープ入りのオリジナルブレンド🧅♥️✨ ふんわりモチモチ食感のパンケーキと 鉄フライパンでこんがりジューシーに焼き上げた肉汁溢れ出すハンバーグをサンドしていただきます😋🙏💓 美味しそうないい匂いにヨダレが止まりません🤤❤️ ぜひお楽しみ頂けたら嬉しいです✨ 〜詳しいレシピ〜 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/hihiusz4vk0ctmzf ドリップバッグタイプのコーヒーは 手軽でいつでもサッと淹れられるので 色々なショップのものをストックしています☕️♬ (可愛いパケに弱い♡) そしてSuNny sideのキッチンスタジオに 明日、待ちに待った作業台がついに届きます🥳🎉ヒューヒュー（笑） タマチャンアイテムを使った料理やお菓子 作りまくるぞー︎👍🏻と、すでにめちゃめちゃ楽しみでテンション上がりまくってます❤️ この2月は新しいキッチンアイテムや 大好きな珈琲道具もたくさん仲間入りしたので シネマティックVlogに加えて おうちカフェ動画も今まで以上パワーアップして もっともっとみなさんに楽しんで頂けるよう 2人で力を合わせて頑張ってまいりますので 是非これからも応援宜しくお願い致します☺️♬ それでは皆様よい週末をお過ごしくださいませ🕊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆ 九州パンケーキアンバサダー 磯野実里さんパンケーキの美味しい作り方、アレンジレシピはコチラ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zfiupcbvik5lrd7m ◆みつばちいさんも美味しく焼き上げるポイントをまとめてシェアしてくださいました🐝🍯 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/qzrhy2xbr64d696x

今年の冬は特に寒かったので、三十穀米スープのシリーズが重宝しました。職場に持っていくお弁当として、野菜とお肉、三十穀米スープをさっと煮ておにぎりをプラスして持っていくと簡単温かランチになりました。薬膳スープが体の調子を整えてくれるのでお気に入りです。

三十雑穀スープでペスカトーレ✖️アラビアータのパスタを作ってみましたよ🎵 パスタは味付けが無限にあるから 美味しさも楽しさも最高❗🤗 パスタに美粉屋をいくら加えてもタレの方が 良い味を出してくれるので全く味は変わらず〜 こなゆきコラーゲン 八百屋ファイバー たまねぎスープも隠し味で入れたり、 途中味変しても楽しい❣️ わたしのひとさら↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/eruhal7ikvzredqa