しあわシェア【交流】

今日もこれまた暑いかったですね～🥵 プー家のトースターが…😨 壊·れ·た〜😱 っと言うことで 今日はトースター探し🔍️の 1日になっちゃいました～😓 気を取り直して🥰💕 あのシャインマスカット🍇でタルトを 焼きました🤭💕 ……ではなく タルトにしちゃいました～🤣 たまたまいただいたこの ブルーベリー🫐クッキーを使って ビタミンもハトムギも摂取できる なんちゃってピチピチタルトにして やさしいルイボスティーと一緒に 美味しくいただきました～🤭💕 今日はこれでグッバイ夏バテです🥰💕

おはようございます 誰もが　良いなと言えるところでは　ありませんが　釣りが趣味なもので　お勧めスポットは　静浦漁港です　多くの釣り客が、週末には　県をまたいで🎣に来てます　最近は　家族連れも目立つようになりました　乳飲み子をおんぶして　釣りをしていた　逞しいママもいました 　昨日は　突然の雷雨に見舞われる中　釣り具屋さんに行って　集魚灯をアレンジして手作りするため　買って来ました　趣味の話しですみません😄

せんせ～！ ポテチがリュックに入りません！！ 的な。 COSTCOはやっぱり 楽しすぎます❤ でっっっかいカートを 操縦するのが まず楽しい！ 誰の家におけるねん😂 って突っ込みたくなるような ビニールプールが 天井に吊るされているのも楽しい！ 私的には COSTCOは観光地のひとつです😂 オススメ観光地❤ BIGなモノの中にいると アメリカンな心になるので なんか晴れます☀️ グッバイ夏バテって キーワードうまく利用すると わりとなんでも 罪悪感なく食べられる気がしたりします😄 『いいのいいの！ グッバイ夏バテだから！！』みたいな❤ タマちゃんショップ様、 良いキーワードをありがとうございます❤

【少し早かったですが…😓待ちきれず、初めてのプリン🍮作りをしました😍🤤今日のグッバイ夏バテごはんは…】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 今日から３連休ですね😅 週半ばからの蓄積疲労が抜けない土曜日 土曜日の午前中は家事の日です…😓 慢性腰痛持ちと足の筋肉痛、まだまだ残る今日この頃😵‍💫😱 短時間の居宅支援時、何とか動いたけど… 最近日中の睡魔と格闘したりと、夏の疲れはまだまだ取れてません😭 今日はまだ少し早かったかなぁと思いつつ、サブスクお野菜のかぼちゃ🎃を使い、summer師匠直伝のかぼちゃのプリン🎃🍮に初挑戦しました😅 summer師匠のレシピはこちらから https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/lbhqglhg5spliti9 まだまだデザート作りは初心者🔰です…😓 ホットクックでかぼちゃ🎃の加熱と、プリンの蒸しをお任せ調理をしましたが…💦 かぼちゃの裏ごしと、プリン液をこすのに若干の詰めの甘さが😵🙄😓 最初は失敗する事を前提に、summer師匠のレシピとホットクックの参考レシピを見ながら、先日ニトリに買い物に行った時に耐熱ガラスカップの大きいサイズを購入したら😳 プリン液はガラスカップ２個分になりました😵‍💫😱 蒸し調理に、ホットクックの蒸しトレイだと、蓋が閉まらない事が判明し…😓 他でアルミ製の蒸し器を購入していたので… アルミの蒸し器を代用して、手動メニューの蒸し20分の設定で、プリン液の入ったカップにアルミホイルで蓋をして、ホットクックでお任せ調理しました😅 想定内ではあったけど…、しっかりこせてなかったので…😓 硬めで、気泡だらけの完成になってしまいました😓💦 今は冷蔵庫保存中です😅 今日のグッバイ夏バテごはんは… 旬の食材を使った、タマリバの先輩方に教えて頂いたスイーツです😍🤤 スイーツレシピ、まだまだ勉強中です🥰

私もみなさんのような素敵なお料理写真が撮りたいなぁ〜と思いながら今日気付きました、ご飯前後の時間は戦いなんですね🤣 大体仕込みは時間のある朝や夕方にしておくのですが、ご飯の時間前後は写真を撮る暇があまりありません🤣 息子からのお腹すいたコール、娘は喉かわいた、水筒で牛乳を飲みたいとかストローがいいとか…🤭 今日は朝のうちにキノコたっぷりスープを作りました！ キノコにはオルニチンやカリウム、ビタミンB群が入っており、夏バテ予防には最適です💞 たまねぎスープ、万能すぎてあっと言う間に無くなってしまいそうです。 みなさんのオススメで購入しましたが、我が家の必需品になりそうです✨ ありがとうございます😍

暑い日のおやつ☀️ お豆腐とバナナを使ったアイスを作ったことがあったので、タンパクオトメのすこやか朝バナナを入れてみました 想像よりくすみカラーになってしまいました💦 お味はお豆腐感がなくって美味しかったです べっぴんはとむぎとナッツを添えました☺️ ⭐️レシピです⭐️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/typvvecrzmhifvld

今日は子供達と岩谷堂公園というところに行ってきました！ 公園といってもほぼ自然で、遊具はありません。 今日はとても過ごしやすい気温になってくれて、朝からたっぷり川や自然で遊びました。 小さな売店以外ほぼ何も無いので、お弁当必須です。 お弁当にはタマチャンの雑穀おにぎり、マッチャンソース焼きそば、すりおろし人参玉子焼きなどを持っていきました😍 大自然の中で食べるヘルシーご飯は格別ですね💞 グッバイ夏バテ♪ ちなみに娘はひたすら ひっつき虫を摘んでは自分のTシャツに付けていました🤭

とにかく まいたけの香りが好きです😊 干ししいたけの香りも好きです😊 なので 朝のお味噌汁には 必ずどちらかを使います😊 好きな香りを 鼻いっぱいに嗅ぐために 自然と ふか～ぁい呼吸をするから 好きな香りを入れた朝ごはん作りは 深呼吸ができてGOODです❤ 朝のお味噌汁は ほんとーーーに確実に グッバイ夏バテになっていると思います！ まいたけパウダーは とにかく切らしたくないパウダー 第一位かもしれません😄 タマちゃんショップのパウダーは 他社のまいたけパウダーより 質が良いなと感じています❤ タマちゃんショップ様 ありがとうございます！！！

【週半ば😳足腰の疲れがピークに😵😵‍💫😱😭それでも週イチ徒歩移動通所、午前中の通所して、昼食食べて早退して来た💦徒歩移動の際の経路途中で、小さな秋の花見つけました🌼今日のグッバイ夏バテごはんは…】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 週の真ん中水曜日は、週イチ徒歩移動の通所日です…😵😵‍💫😱 今週前半に外出が重なり😳 普段ならそこまで歩かないので😓 昨日の時点で、足腰の筋肉痛はさらに蓄積されてました😭💦 昨日の夜は足に湿布して寝てました…😓 週イチ通所をお休みする事も考えたけど…🙄 月末もあったので、午前中だけ参加して、作ってもらえるありがたい昼食を頂いてから、早退して来ました💦 今日はあまり天気が良くない、肌寒いくらいの東京です😓 行きの時間で、通所経路の道中に小さな秋の花を見つけたので…😅 下手ながら、写真📸を撮りました☺️ 都立公園の奥地に行けは、オレンジ色の花がたくさん咲いているけど… そこは通所経路ではないので…😓 体力不足の今の私では、散策出来ず😭 月末で忙しいはずなのに😳 今月は何故か、作業の進捗状態が😑 出来る作業を少し手伝い、午後のプログラムはお休みさせてもらいました💦 一旦帰宅してから、午後の時間帯で整形のリハビリへ😓 そんな私のグッバイ夏バテごはんは、朝食の鮭と野菜の蒸し物にMacchanソース、昨夜の残りの味噌󠄀汁と玄米ご飯に黒ごまきな粉アーモンドをふりかけた、きな粉ご飯、朝の飲み物は鉄タマちゃんでお湯を沸かして、みらいのしょうが入りの白湯です😋 通所のお供の水筒には、タマチャン商品のごぼう茶です🥰 ちょうど良い気温の気候が、年々少ないと思うようになりましたが…😑 慢性腰痛持ちには、しっかり温活が必要だと改めて痛感してます…😓💦 週後半は少しはゆるりと過ごしたいです🥰

今日は随分暑くなって… なかなか身体が動かないくらいの暑さで 32℃にまでなっていました🥵 扇風機…😓 まだ1機残しておいて良かった〜🤗🎶 今日は大活躍でしたよ～🤣🤣 青じそちゃんが実を付け始めてくれました🤭🎶 来年の青じそちゃんのためにも きっちり育ってもらわないと🤗🎵 そんなことをしていたら🤭 ❝猛暑を乗り越えるセット❞が届いてくれたので グッバイ夏バテです🥰💕 プーの大好きなものが沢〜山😙🎶 海の三十雑穀米🍚は初めてなんですよ～🥰💕 楽しみ〜🤗🎶 よっぴさん………………………… ありがとうございます美味しくいただきます🥰💕 コメントの通り今日から暑くなりました～🤣🤣 オサカーナ🐟もナッツ🥜も夏バテしないくらいありますからプーは負けませんよ～💪😙

マッチャンウマミリッチでゴーヤチャンプルー 謎の味が解けました はなはなさんが言ってたようにデミグラスソースっぽかったです 塩コショウにマッチャン＋味噌だれをちょっと加えました 玉ねぎの風味が美味しかったです まだ昼間は暑いのでゴーヤパワーで乗り切りましょう

こんにちは😃 だいぶ秋らしくなりました🍂 でも昨日の昼間は暑かった💦35℃だった☀️ そんな日のご飯は ナス🍆のキーマカレー🍛 気温によって食べたい物が変わる季節です😅 食欲の秋です 自分の食欲と葛藤しながら タマチャンアイテムでヘルシーに過ごしたい

昨日の夕方、8月の🎁を頂きました✨ くわちゃんさんからのとっても嬉しいメッセージに感激でーす🤣ありがとうございます☺️とっても励みになりまーす💪 素敵な🎁ありがとうございました💖😄💕 一つだけ気になった事がありました。箱の左側が擦られたように凹みツメが外側に出ていてびっくりしました。 丁度、メール便スタッフ様へとタマチャンショップからのメッセージが書いてあるのに見てないの😤と 中の商品は大丈夫でしたので、良かったのですが、ちゃんとメッセージを読んで丁寧に配達して頂きたいと思いました💦 と、ここに書いて良かったのかな・・・？

昨日の夕方　頼んでたココナッツオイルが届いたんです‼️ 朝からワクワク　カシュークリーム作りました👍 タマフェスの時　Naoさんが作られてたんを真横で見てたのをしっかり思い出しながら ん❓ あれ❓ 出来上がりがどうもゆるい😅 暑いからかな🥵 思い出せな　思い出せ😆 そうや　タマフェスんとき　冷蔵庫に入れたわ　 ほんで最終　王子に確認してもらって　冷凍のボックスにも入れたよな 無事にちゃんと出来ました　 Naoさん 　こんなやり方でよかったですか❓ このカシュークリーム　何つけて食べよかな せや‼️ 米粉のビスコッティ　作りました シナモンかおる　大人のビスコッティ recipeはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/4cfbq1f8qlwrsdz0 美味しかったです😋 🍂茄子と豚バラの炒め物 茄子は縦に半分　さらに横に半分に切り　皮目に切り込みを入れて水にさらす フライパンに太白純正胡麻油をひき　茄子を焼く 豚バラも入れて一緒に炒める 味付けは　玉ねぎスープ、みらいのしょうが、ニンニクパウダー、味噌、マッチャンソース、オイスターソース、醤油 白飯　すすみます😆 🍂胡瓜の和え物 胡瓜乱切り→塩揉み→しっかりしぼる→玉ねぎスープ→豆板醤　で完成です👍 🍂かぼちゃ炊いたん 🍂豆もやしと胡瓜のナムル 豆もやしはチン　食べやすい長さに切る 胡瓜は千切り→塩揉み→しっかりしぼる 両方合わせて　玉ねぎスープ、太白純正胡麻油、醤油ちょびっと 🍂いつものサラダ🥗 明日はまたまた長男のバスケの試合🏀 行ってきます‼️

プレゼントありがとうございます😍 ８月のキャンペーンのプレゼントが 我が家にも届きました！ 海の三十雑穀は 初めて食べるので ワクワクパチャパチャです！！ ほんとーーーに ありがとうございます❤ アーモンドは いつも止まらなくなってしまうので 先に 小さい袋に小分けにします😄 いっぺんに食べたら もったいないから❤ オサカーナで 幸せ気分で骨を強くできるし 最幸です❤ これで グッバイ夏バテ～完～ かな😊 ほんとにほんとにほんとーーーに ありがとうございます！

朝から食品の買い物の後…🤭 みんなで外食に行って来ちゃいました～🥰💕 (久しぶり過ぎて写真📸撮るの忘れちゃった😅) 穴場の中華料理屋さんで大好きな野菜たっ〜ぷりな 酸辣湯麺を1つ😋💕 外出中も大好きなやさしいルイボスティーを 水筒に入れてみんなの水分補給に🤗 外食だけのはずが…👀 新しく🆕出来たシャトレーゼによってチラ見😜 ❝数量限定❞の文字につられて 新商品のクッキーシューを購入🤭🎶 プルンプルンのクッキーシューと やさしいルイボスティーでスイーツタイム🥰💕 クッキーシューは後味サッパリで美味しく その口の中を優しく落ち着かせてくれた やさしいルイボスティーでした〜🤭🎶 さぁて今日は たまねぎスープ🧅入りのポテサラと 豚味噌焼き🤗💕

体がSOS を出してる気がします！ 仕事で外に出てることが多く、外食が続いていたら、どうも調子が良くないです。 体にいいもの食べたいという体のSOSにこたえて、切り干し大根の煮物をたくさん作りました。 あーさんのしいたけの投稿に触発され、タマチャンのしいたけパウダー、玉ねぎスープ、炒り豆、ついでにコラーゲンも入れました（笑） 切り干し大根は五島の茹で干し大根です。舞茸も入ってます！ 茹で干し大根の戻し汁を使ったので色は濃いですが、薄味です。しいたけパウダー使うだけで旨味が十分感じられます！

◯海を渡って神社参拝◯ 今日は市内の神社へ行って来ました⛩️ お供はもちろんショクササイズ 朝から色々ハプニングで、６年前のバス路線も変わってて、船着き場まで徒歩１時間💦 しかも、神社の位置をはっきり確認してなくて、最初はレンタルサイクルの予定をタクシーに変えて とても心地のいい神社でした⛩️ 地の物を食べるのもいいよ☝️と友人に言われ、熟成魚の刺身盛り(お腹空いてなかった) もちもちとして、でも臭みもなく、美味しかったです🐟️ 帰り、海浜公園へ行くつもりが、コスモスにはまだ早いらしく、大人しく船で帰りました🚢 でも、市内の移動で🚢って贅沢かも？と帰りに思いました。 帰りの🚢は後ろのデッキ解放だったので、海風たっぷり浴びて来ました🎶 帰宅してもお腹空いて無かったので、タマチャンの美粉に助けて貰いました🤗

クロスロード😲 ついに10月で なんだかんだ心がざわつきやすく なってきますが、 のんきに 空を観ることで 何月とか 何年とか そんなの人間が勝手に決めた区切りだし などと想えてきます🌿 外の世界が慌ただしくなろうと 自分の中を流れる時の流れは ゆっくり穏やかにしておこう と想えてきます🌿 空のクロスロードがすごく美しくて あそこを歩きたいな～って 想いました❤ まわりの世界が慌ただしくなろうと 私は毎朝 お決まりの『きのこ入りお味噌汁』を のんきに食べてゆっくり歩きたいな❤ 自分の心も 慌ただしくなっちゃった時でも タマちゃんショップの まいたけパウダーを お味噌汁にパッと入れれば まいたけの香りが こころをゆるめてくれちゃいます❤

先日中華料理屋さんに行った時から 『食べたい🤤』 と思っていたものが出来ました～🥰💕 (そんなに食べられるはずがないですよね～🤣) 今日はこれでグッバイ夏バテです🥰💕 さぁて❗何から出来ているでしょうか🤭❔️ 詳しくはこちら😋 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zhzplrwvpfpdyodd

今日はバリバリ麺サラダを作りました♪ これにするとキャベツがモリモリ食べられるおいしさです！お野菜たっぷり、グッバイ夏バテです！！ 子供達は見た目がお野菜だと食べないので、茶碗蒸しの中にすりおろし人参を入れました。 だいぶ涼しくなってきて、子供達も目一杯お外で遊べるようになりました😊 外で遊んでくれると喧嘩がなくて精神的にちょっと楽です🤣 昨日ふるさと米を注文しようと思ったら品切れでした😭 近所のドラッグストアも1種類のみの取り扱い お米も早く安定してくれるといいですね💦

　今日のおうちランチはきのこ🍄‍🟫のクリームパスタです⌒(u_u*)⌒ 　香り松茸味シメジと言いますが、どんなお料理にも合うので嬉しいです…Ｖ 　松茸はきっと我が家には縁がなさそうです。 　　 　 　 　 　

初！海の三十雑穀は キーマーカレーでした〜( >ᴗ<) いやね〜(笑) ランチ食べに行ったんだけど… 量が多くって残り お持ち帰りにしたの💧'_') 現地仕様のカレー屋さんは お持ち帰り出来るから助かる🙏 雑穀に入ってる何かが たまに コリッってなる食感がいい(^^) あ！梅干しごはんも 食べたよ〜«٩(´ ꒳ `)۶»

今日も雨でした☔️ 少し肌寒くて周りに風邪ひきさんが多いです💧 皆さんも季節の変わりめ気をつけてくださいね！ 本日も作り置きおかず作りました✨ といっても、 🌿簡単✨キノコのクリームソースです🍄‍🟫 冷凍出来るので後で色々使えます😋 今日はチキンを焼いてこのソースをかけました とても簡単にできますのでレシピ良かったら見てください✨↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/mtqau1u6za0p4s4a チキンは胸肉です🍗←絶賛ダイエット中 サクサクにしたいので米粉少しとパン粉を混ぜて袋でモミモミして焼きました😋 キノコソースは豆乳と豆乳シュレッドチーズでコクを出してヘルシーにしました！ キノコは長く焦げるくらいに炒めると香ばしくて1番美味しさ引きだせるそうです！ 確かにカリカリキノコ香ばしくなりますよね😋 ヘルシーなのにボリュームあって満足しました🙌 今日のお仕事は子供達の所へ久々行きました 2歳の女の子が私が目薬するのを見て 「目薬すると口があくよね♥️」て言いました 私は開いてなかったんですけど、一瞬聞き間違いかと思いました！2歳ですよ✌️❗️ にっこり笑いながら…👶もうたまらんほっこり✨ その子のお母さんにいうと最近そんな事ばっかりいうんですよって言ってました🤣 カワイイ♥️

ヘルシーライフの企画で商品の詰め合わせをいただきました💓 自分で購入するよりも頂き物はとても嬉しいです☺️ オリジナルのエプロン、早速使っています！ ポケットの柄やデザインがかわいいです 大切に使わせてもらいます