しあわシェア【交流】

🤎塾での夜ご飯🍱にもMacchan🤎 少しですが、まったり時間🏠 一日中まったりできるというのは、 まだまだ難しいですね☺️ 理想ではありますが✨✨ 皆様のしあわシェアを拝見しながら、　 楽しませて頂いております。 いつもありがとうございます☺️ さて、次男ですが、 塾での夜ご飯は授業の合間に🍽️ 今年は土曜日にも塾があり、 週末という感覚が全くありませんね😇 お時間がある時は、 （まったり時間とは言いづらいですが、 時間の流れはゆっくりかと🤔） いつも以上に丁寧に お弁当を作るようにしています🍱 昨日のお弁当には、お肉を入れたので、 Macchan UMAMI rich sauceを添えました。 美味しかったようです🥩 万能ソースですね☺️ お野菜はたまねぎスープで炒めました。 温かい具沢山お味噌汁も一緒に♡ 昨日は、長男が朝6時過ぎにランチ持参で出発でしたので、4時過ぎ起きで、夜に投稿する時間も取れずに一日を終えてしまいました😇 それにしても、 楽しいことだと、どれだけ朝早くても 張り切って起きて参ります。 毎日学校に行くのが楽しいと思ってもらえて、しあわせだなぁと感じます😌✨✨

＼ゼロエネルギーでおいしい時間／ 予定を終えて東京から名古屋に帰ってきましたー✨ 全国から集まる個性豊かな仲間たちと 刺激いっぱいの時間を過ごして これからの自分の活動に生かしたいなと思いました☺️ 空いた時間にいろいろできてそれも満足✨ 帰ってきたもののご飯の用意するエネルギーが 残っていない… もう家にこもってたいのよー😂笑 というわたしの強い味方！ 三十雑穀ごはんレトルトタイプ✨ レンジで温めるタイプのごはんなので ボタンを押すだけで三十雑穀ごはんが食べられちゃいます😋 雑穀の香ばしさ＆ご飯のもちもち感が 最高♡ 3パックセットで買ったんですけど 追加購入せねば…笑 賞味期限も1年以上あるので いろーんな場面でのお助けアイテムになってくれそうですね☺️

断捨離です。おこもりするともっと集中してお片付けができます。 ちょっと甘めのスティックコーヒーで、脳とカラダの栄養補給しながら(^^♪

今日は朝から家🏠中に掃除機をかけて🧹 昨日洗ったオコタの布団も干し やっと絨毯をゴザに衣替え〜🤗🎵 動いたら〜 summerさんのレモンシロップ🍋に　 こなゆきコラーゲンを入れてで1杯 『ぷぁ〜😋🎶』 おこもりした分サッパリスッキリ🥰💕 シロップ漬けしたレモン🍋が美味しすぎて プーの手が止まらない😙🎵

座談会で話していたアヒルの舌です 中国では屋台～ちょっとええ店でも出てくる定番メニューです

🌽モロコッチ入りコーンフリット🌽 初めて購入したモロコッチを小麦粉、米粉、適当野菜などとあえて軽く揚げ焼きしてみました🌽 味付け次第でおかずにもおつまみにもなる優れものです😊 今日は風が強くて曇天なので、お家にこもって集中して推しのライブ映像観ながらコーンフリットとビールで一杯やってます💛

こんにちは！ ベトナムのカシューナッツの風味と何か違いないなぁと思って購入してみたした。 美味しかったです。 ありがとうございました。^^

強制おこもりの巻 体調をくずしたら 仕事先から自宅療養を言われて やむ無くおこもりになりました 年寄りなので体を気にして頂いての事ですが 子供達が好きな私には酷なんです どうしようと考えて おこもり日記を書く事にしました 無地ノートに日記や絵や詩も描きましたよ 生活改善や食事の見直しから 夕ごはんお米抜くかわりに 主菜の量が多くなったりお煎餅を食べたりしてました 朝昼夕としっかり食べれば間食はなくても過ごせるので 実践しました 口さびしいときは食後フルーツを食べます タマチャンショップが大活躍 ドライマンゴーやココナッツやレーズン 助かります 元気が一番ですね 旬野菜からも元気をもらっています 自分の体と向き合うことができました🐷❤️

雨音で目が覚めた週末…☔️ 九州と四国も遅い梅雨入りしたそうです💦 雨のおかげでゆっくりおこもりできますが😅 久々の🌿週末モーニング🌿 ✳︎全粒粉入りパン （ドライマンゴージャム、キウイジャム、じゃこトースト） ✳︎サラダ ✳︎三十雑穀トマトスープ（こなゆきコラーゲン、べっぴんはとむぎ入り） ✳︎ケンボロー豚チャーシューと目玉焼き🍳 （マッチャンソースとチリソース粒胡椒） ✳︎ルイボスティークコの実入り ✳︎小夏のせヨーグルト （みらいのこうそ柚子味入り） 今日は結構な雨量のようです💦 こんな日はお家時間楽しみたいですね😊 疲れると肌の表面がピリピリする事がよくあるんですが（なる人いますか？すぐ治るんですけどね） 病院にも行ったんですけど帯状疱疹でもなくて、神経痛の一種かな？と。身体を休めたら治るんでコレになったら静かにしてます😆 昨日から少し痛いんでひどくなる前に休まなきゃ！ 時間を気にせずゆっくりおこもり時間いいですね 昼間バスタイムもしちゃいます🛀✨ 好きなアロマオイルと入浴剤つかっちゃいます✨ 皆さんのおこもり時間の過ごし方を参考にしてこの梅雨時期楽しく過ごしたいです😊

全ての日本人にお伝えしたいです！ 砂肝は茹でてから切ってください！ 大げさですが、それくらいの感動でした（笑） 先日summer師匠が、砂肝先に茹でる技をご紹介されててさっそく真似しました。 生の砂肝の銀皮を切り落とすの意外と大変なんです。 今回、そのまま低温調理してから、切り落としました。感動するくらい楽でした。 ねぎ塩和えにしました。ねぎ塩は、ゴマ油、にんにく麹、お醤油、リンゴ酢、ジンジャーシロップ、たまねぎスープ、たっぷりの黒胡椒で味付けしてます。 おこもり時間はおうち居酒屋です！

今朝は昨日届いたこなゆきコラーゲンを 朝食のヨーグルトにIN❣️ 今朝で2回目の使用です‼️ 味はいつもと一緒⁉️と思いながら今朝も頂きましたが、無味　無臭のコラーゲンさん❣️ 素晴らしい👍 ヨーグルトにかけて食べても、味変わらず美味しい😋 コラーゲン続けてお肌　ぷりぷりの日がまちどおしいです！

たまご蒸しパン🍇 みなさん楽しい週末をお過ごしでしょうか⁉️ こちらは☔️です 今週もお泊まりに来た姪っ子ちゃんと一緒にたまご蒸しパンを朝ごはんに作りました🧒🏻 レーズン乗せたつもりが沈んでた🤣 混ぜて蒸すだけなので簡単にできました👍 ☔️でも楽しく過ごしたいと思います😄 みなさんも素敵な休日を💓

タマリバの皆さまおはようございます。😊雨☔です。少しご報告が遅れましたが、タマチャンショップさまから、ランク⑤のお祝いが届きました。😊💕❣️くわちゃんさまから、暖かく素敵なお手紙と🥲❤️、お野菜を買うのにちょうど良いサイズのエコバッグをいただきました。🙏✨💕大切に使用させて頂きます、本当にありがとうございました。😊❣️✨

おはようございます☺️ 昨夜友人とうなぎを食べに行ったので 冷やご飯を温め炒飯にしました。 たまねぎスープと 卑弥呼しょう油があれば◎ にんにくパウダーも入れて◎ お仕事だけど、、、 マスクしてるからセーフ？(笑)

おはようございます❣️ 昨日午後から、ターミナル駅近くの某インテリアショップにネットでぽちった商品の購入に行った後、見積もり出してもらったキャリアショップまで、機種変更に行って来ました😵😱💦 対応してくれた店員さんが超アナログ人間の私でも、わかりやすく機種変更のシステムの仕組みを教えてくれ、いろんな買い方がある事も知ったけど… 結局、先日の見積もりの機種を購入する事に😓 機種変更時の店頭サポートもお願いしたので😖 来月にかなり痛い出費が😵😱😭😭😭😭😭 しばらく節約生活で、よりおこもり時間が増えそうです😮‍💨😓 帰宅が遅くなったけど…、昨夜の夕食は簡単な物を作りました😅 おかずのカットウィンナーと玉ねぎ入り、スクランブルエッグにはマッチャンソース 味噌汁にはみらいのしょうが入りです😋 今日は1日完全おこもりで、休息しつつ新しいスマホの設定やら、ゆる家事、台所で手仕事の1日にしたいです✨ 天気も曇天なので、ゆるゆる過ごします🍀 皆様素敵な日曜日をお過ごし下さいね🥰🤗

おはようございます😊今日は土砂降りの雨です！明日は晴れみたいなので一日の辛抱です💦 こちらの方も梅雨入りが発表されたので雨の季節が続きそうです☔️ 昨日のお昼ご飯にわたしのひとさらレシピの再現でそらまめっちおにぎり作ってみました！ 私はそらまめっちの醤油味と韓国のりフレークを混ぜて韓国風おにぎりに！ 最初レシピで見た時そらまめっちとご飯合うのかなと半信半疑でしたが食べたらびっくり！とっても美味しかったです！ また作りたいと思います😊 ではでは、今日は雨ですが折角の誕生日なので気持ちは上げて一日過ごしたいと思います🎂 また明日(o・・o)/~

こんばんは! 昨晩はミッションインポッシブルをみるために前日作っておいた前菜をつまみに乾杯🥂 〆はシラス丼でした(シラス丼は写真撮り忘れた💦　投稿も1日遅くなり😅) 休みの前日は真っ直ぐ帰宅して映画をみながらアルコール片手にのんびり時間が最高です🥰

今月getしたタマチャン商品❤️ ニューフェースをご紹介🎶 みらいのこうそは、３種を制覇💪

暑いですね🥵 なのに　我が家今夜鍋です😅 というのも　今日は子どもたち　3人とも朝から夕方までクラブ 汗だくのはず ならばと　塩鍋にしました 出汁は　昆布ベース 玉ねぎスープ、鶏ガラスープ、花藻塩、みらいのしょうがもきかせました あっさりしてるからいくらでも食べれます 身体の回復を考えたら　豚肉 〆は中華そば 意外にそんなに暑くなく食べれました😆 【本日のおこもり】 今日は私はバイトが休み 子どもたちはクラブ ばあちゃんもお出かけ忙しい😅 旦さんも　朝から部屋におこもり😆 私は　久々スイーツ作り 今日はチーズケーキ焼きました タマポチした米粉で焼いてみました 不慣れな私でも問題なく出来ました👍 あとで　実食します😊

本日午前中に届いたこなゆきコラーゲン お昼　　冷やしうどんに、コラーゲンを混ぜて レモン入りお出汁をかけて頂きました♪ 無味　無臭で、お出汁の味も変わらず、いつもの味で美味しく頂きました♪

暑いと疲れる(_)雨だと憂鬱(_) そんな時期は…… お休みはコーヒーにコラーゲンたっぷりで朝から甘いものを食べるのが自分へのご褒美です♪ 夜は酵素でサワーを作って旦那さんと乾杯！！ それでストレスとはさよならです♪ヽ(´▽｀)/笑

こんにちは😃 毎日タマチャンショップの鉄玉子を入れて、お茶を 沸かしていますが、いつのまにか錆びで茶色になってしまいました💦 このままでもいいのでしょうが、お酢につけてきれいになりました🤩 鉄を取るためにこれからも毎日愛用します😋

『夜食の卵スープ』 お腹すいたなーでも軽めがいいな…という事でうす味で卵スープを作りました♪ ・玉ねぎ ・なめこ ・卵 ・豆苗 ・豆もやし ・三十雑穀ブイヤベース 洗い物増やしたくなくて溶き卵ではなく、スープに卵をドボンッと落として混ぜたら何だか汚くなりました🤣 手間をかけるって見た目には大事だなぁと反省。 でも、、、胃の中に入ったら一緒だよね〜✨

朝から通院に💦 いつもより空いていてくれたので薬💊だけではなく 急遽診察に変更💪 いつもより時間はかかってしまったものの 全〜部終わらせて帰宅出来ました～🤗 帰宅後には最近暑いので… 未だにオコタを出しっぱなしだったので オコタの収納とオコタ布団の洗濯🧺でおこもりに🥴 さ〜て😋🎵 今日のご褒美は ✠ヨーグルト75g(小さ目のカップ) ✠ONE(フレッシュベリー)　専用スプーン🥄3/4くらい ✠ミックスシード ✠しあわせココナッツ(ビターカカオ) 昨日の牛乳🥛割りに比べると さっぱりしていて 『もう少しONEを入れても良いかも🤩❗』 っと思えるくらいでした～🥰💕

おはようございます(^^) ONE届きました«٩(´ ꒳ `)۶» とりあえず お水にスプーン4杯で シャカシャカ🥛 んとね〜袋を開けると イチゴのいい香り〜(*^^) 粉はめちゃ細かいよ〜 飲みやすさは〜 完全食よりも飲みやすかった(^^) けどスプーン4杯だと ドロっと感があるね〜 今度はスプーン2杯の 薄めで試してみよ♪