しあわシェア【交流】

💛プラントベースミモザケーキ😊 おはようございます😊 こちらは雪❄️ですが、春の象徴のミモザケーキを植物性材料だけで作ってみました。 レシピ投稿しましたので是非💚 一般的なマフィン作りと同じで、デコレーションが違うだけなのでカンタンに作れます✨✨

今日は私はバイトは昼からの日 毎週金曜日は兵庫の明石からお昼に水揚げされた魚が届くんです 泳がせて運んできてくれるんで　全部生きてます それを捌いて刺身にしたり　3枚におろしたりして売ります 私は　タコ担当です🐙 生きたタコのお尻のところを塩で揉んで　洗濯機で18分ぐらい回します🤣 大鍋にタコの頭を持って上下にしゃぶしゃぶしたら足が　クルンとカールします そしたらジャボンとお湯につかってもらいます♨️ 茹で時間は　お尻のとこを見て判断します 完全に茹でず半生に近いぐらいが美味しいんです すぐに氷水につけて出来上がり 明石のタコは🐙日本一やと　思います❤️ 🌸豚ロースソテー これね　めちゃくちゃおすすめします 声大にしていいます 厚切りのロース肉が　超つきますよ　超🤣 柔らかいの‼️ 手順は簡単　ぜひしてみてください ①豚ロースは肉の繊維に垂直に包丁をいれて　繊維を切ります ②バットに　卵、きび砂糖、醤油、みらいのしょうが、片栗粉、玉ねぎスープを入れて混ぜる（私は手で混ぜちゃいます😅） そこに　繊維を切った肉を漬け込む 時間があればちょい長目がいいかな　 ③フライパンに油をひき　②の肉を中火で焼きます チラッと見ていい焦げ目がついてたら（だいたい4分ぐらいかな）ひっくり返して　蓋をして5分 完成です 🌸新じゃがベーコン🥓 これね うちの子どもらの大好物‼️ 新じゃがの今しか食べれんから　めちゃくちゃ作って欲しがります🤣 recipe こちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/h2qlzioiyml94kb9 よかったらのぞいてみてください 次男　汁まで飲み干してました😅 🌸ごぼうの梅煮 朝からstaub鍋で4時間　コトコト煮ました 家中　ごぼうと梅のいい香り これ　花粉症だけでなく　女性の血の巡りにも効きますよ👍 今日は鰹節かけました 以前の投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/bmoaemvic1o0ecm2?tree=tjic4l5jzimoaxji&tree_type=ChatComment よかったら見に行ってください 🌸キャロットラペ ひまわりの種　トッピング 🌸いつものサラダ🥗

初めてチャレンジで届いたオサカーナです😅 どれから食べようか？迷ってしまいます☺️ 嬉しい悩み😄

週末、休前日、仕事が山積みできょうも残業になるな…と思っていたところ同僚が、他部署の営業担当のあだ名を教えてくれました。ロックダウン級なことがあっても何度でもしぶとく生き返ってくる「ゾンビ」。大笑いしたあと、わたしは生き返りました。

おはようございます☀って　もうお昼過ぎました　朝ご飯🍛食べて　一眠り😴　夜が眠れなくなるから　起きます 朝カレー　イチロー選手の気分で⚾ 舞茸粉　しあわせカレー甘口　コンソメ麹（初参加）ワイン🍷 ご飯はしあわせベジ畑海藻ミックス入り サラダ 菜の花にきのこっちエリンギトッピング ショクササイズ炭酸割り (実は夕飯をろくに食べなく寝て　夜中お腹すき　ヨーグルトにショクササイズ、いのちのワイン入れて飲んだのです) 買い物行かないとサラダが底を付きました! summerさんの無水の美味しいチキンカレーレシピはこちらです見てね🔻 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/ih0m94vjdvmaezjs

昨日の夕ご飯が蓬餅←スープ状になりましたが😅 そして朝ご飯がよもぎパンの小豆餡入りトーストです べっぴんはとむぎ粉をトッピングすることで　増々の香ばしさがあとを引く美味しさです 目玉焼きはうずらの目玉焼きも一緒 温玉葱に昨日のカレーをソースにしてGoodTaste 葉物野菜とプチトマトに金柑等… 飲み物は濃いヨーグルトにショクササイズ入れました　

自家製いちごジャムと超熟🌾🍓 出来たて最高〜！！ 張り切って作ったもののジャム残らず🐼✨️（笑） ヤマザキですけど、超熟いきます🤝www サクッとモッチリ✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のお弁当は昨日の残り物スペシャル🍱 ◽︎腸活焼き豚 麹とみらいのしょうが、まいたけパウダーで柔らか〜 やっぱりモモ肉が好き ◽︎アレッタソテー うますぎて追加で作ったやつ ◽︎パリパリキャベツサラダ ◽︎おやつにバナナ🦍🍌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 大阪は朝から雨ですが お気に入りのレインブーツ履けるから嬉しい🛼💭☔️

春らしいおやつタイムがしたくて いつものたくさんの美容成分を たっぷりブレンドさせたヨーグルトに 厚めにスライスしたいちごを お花のように散らしてみました🌸🍓🌸 この日ヨーグルトに混ぜたのは ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐると ・八百屋ファイバー ・いのちのワイン いのちのワインは いちごの下に振りかけてあり すくって混ぜながらいただくスタイルに🥄 今年に入ってから 毎日が3倍速で過ぎていっているように感じる 今日この頃 でも、おやつタイムは うららかな春の日をゆったりと過ごす 特別な時間にしたいな～🌸✨✨ 皆さまも、素敵な春の日を たくさんたくさん楽しんでお過ごしくださいね～～🌸🍓🌸

皆さんこんばんは❗ プーにコメントや返信をしてくださった皆様ありがとうございます✨ 私事で大変申し訳ないのですが…💦 只今プー家で一大事になっていまして…💦💦 簡単に返信出来る状態ではないので 時間が出来しだいお返事いたしますので少々お時間を下さい🙏

風は少々強いながらも　今日はスッキリ　良いお天気でした☀️ もう寒の戻りはないかな 庭の沈丁花が満開で　いい香りが漂ってます 梅の花は散りましたが　今年はたくさん実をつけてくれそうな予感❤️ 🌸茄子の甜麺醤炒め ①ピーマンは乱切り　人参は拍子切り 茄子は大きめに乱切り→水にさらす 豚バラは5センチぐらいにカット ②フライパンに胡麻油をひき　ピーマン、人参を炒め　次に豚バラを炒め　茄子を入れる 茄子に豚バラの脂の旨みをしっかりからめる ③合わせ調味料 玉ねぎスープ　きび砂糖　酒　みりん　醤油　甜麺醤をお水でのばしておく ④茄子に脂がまわったら　③の合わせ調味料を入れてザッと混ぜたら　蓋をして　煮からめる ⑤茄子がしっとりして　水分がグツグツしてきたら完成です ご飯　いくらでもいけます👍 男子　大好き💕 🌸水菜とささみの和え物 ①ささみは熱伝導のいい鍋で　低温調理しておく ②水菜は洗って切り　水気をしっかりきる ③ボウルに水菜と手で割いたささみをいれ　玉ねぎスープ　きび砂糖　酢　醤油で和えたら完成です 🌸豚汁 久々豚汁 冷蔵庫にハンパ野菜がたまってきたんで😅 干し椎茸の戻し汁はやっぱり最高です タマフェスの時　本店で　『椎茸の足』って買ったんです 干し椎茸の軸ばっかりの 昨日から水戻ししてたんで　すごいいいお出汁 石づきだけ取って　刻んで入れました‼️ 🌸いつものサラダ🥗 食べようと並べて気づいた　 あっ😅　酢の物　忘れてた💦 まぁ　いいや🤣🤣🤣

おはようございます☀ zakiちゃんとみんさんの投稿を見て　ホワイトデー　気付きました 朝から簡単なの💦　何?! で　苺麹のスコーンを焼きました 甘くないけど　職場の人　貰ってくれるかな?

おはようございます☀ 今日はホワイトデーなんですね🩵 朝からパン買いに行ってたらホワイトデーのものがいっぱいありました✨ 今朝のパンは新商品のクロワッサンベーグルです🥯🥐 朝ガッツリ食べて夜は軽くしてます。 ソイプロテインの黒ゴマ風味ものんで、紅茶にまめミルク入れてミルクティー🤤 豆乳使ってましたが使いきれず捨てることが多かったので、まめミルクは粉末で便利です。可愛い瓶🫙がないかな？と探してます♪ 今日は高校合格発表があります。 職場にドキドキの母がいて、友人にもドキドキ母がいます。 サプライズ用意してるのでみんなで嬉し泣きをしたいと思っています。曲まで考えてますよ✨ 皆さまも良い1日を‼️😊

💝砂糖不使用 おからのガトーショコラ💝 ここに登場は、お久しぶり〜な私の定番 おからのガトーショコラ🍫 自分おやつに定期的に作っているものの 写真におさめるまえに食べちゃってました😆 今回は、お世話になった方へのプレゼントに いつものプリンと一緒にラッピング💝 あー、また写真撮り損ねた💦 ってことで、綺麗に出来た方ではありませんが 自分おやつ用に焼いたものを、やっとパシャリ📸 ホワイトデーに合わせて 自分おやつも ちょいとハートのピックでおめかし🤍💝🤍 こちらのレシピは、もうずいぶん前に載せてますが よかったら覗いてみてくださいませ👇🏻 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/graixulfzqgdon4n 皆さま、今日も充実した 素敵な一日をお過ごしくださいね💓

デトックス豆乳海苔スープ なんだかパンダカラー🐼 見た目ではなかなか伝わりませんが まろやかでホッとする味です 気に入って2日連続で食べています⭐️ お酢を入れているので 豆乳が少し凝固しておぼろ豆腐風になっています

今日はポカポカ陽気で気持ちの良い1日でした🌞 買い物ついでに花の苗をいくつか購入したので 早速鉢に植え替えしました🌺　 夏に向けて大きく育つといいな～😊 今日の夕飯は豚ロースのホイル蒸しを作りました 味付けはコンソメ麴のみ!! 最後に上からかぼちゃの種をパラパラ～ 包んでフライパンに並べて お湯を1/3程度はって１０分蒸し焼き🍳 たったこれだけのシンプル調理♪ 包んで蒸すことでコンソメ麴がしっかりお肉にも染み込み、 我が家はこの味付けだけで十分美味しくいただきました!! ここだけの話　この麴　まだ寝かせ途中のものです🤣 前回のが無くなり　完成まで待てなかったよー笑

念願のSTAUBで焼き芋！ ようやくギックリ腰がほぼ完治してきましたので、念願のSTAUBで焼き芋しました！ 無水でキッチンペーパーひいてさつまいも（小ぶりの紅はるか）乗せてとろ火で約１時間。 レンチンとは全くレベルの違う甘さです！ そら豆もサヤごと焼いたら美味しそう…夏はトウモロコシ…食べたいものが増えてきました（笑）

🌸ハンバーグ 今日は久々にお肉屋さんで　牛すじ肉の挽肉と出会い　ハンバーグしかないと‼️ うちは大量　こねるのは無理とばかりに　フードプロセッサーに挽肉をこねてもらいます （何回にも分けないといけないけど😅） 玉ねぎはもちろん淡路の新玉ねぎ👍 ふわっふわっのハンバーグになりました ソースはケチャップとマッチャンソースのブレンドです 男子2人は5個　ペロリと食べました😅 🌸水菜のなんちゃって白和え summer家定番です ハトムギ粉末が良き働きをしてくれます 🌸豆もやしと豆苗のナムル 豆もやしはチン　豆苗はざく切り 味付けは玉ねぎスープと胡麻油に醤油ちょびっと それだけなのに美味しい 豆もやしは　栄養価も高いし味もよし👍 🌸キャロットラペ ミックスレーズン一緒にいれました 甘酸っぱくて美味しい😋 🌸添え野菜 フリルレタス　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト もう少ししたら　昨日作った　カカオパウダー入りのバスチー　食べます💓

私の #春に始めたいこと は 新しい仕事です！ 現在は子育てをしつつ自営業の手伝いをしていますが、そろそろ外に出て働いてみようかと思っています。 夫も賛成してくれているので、4月〜5月からスタートできるように求職活動しています(^^)

こんばんは☺️ 最近は 朝ご飯の日と 米粉パンと半々な日々です。 今日は 抹茶に 黒ゴマきなこ こなゆきコラーゲン ベーキングパウダー 米粉 豆乳 しっかり混ぜたらレンジ☺️

一度作ってみたかった卵黄の醬油漬け🥚 作り方の工程はとっても簡単なんです ですが、思ったより完成までに時間がかかりました😅 作り方 ①卵をそのまま冷凍します　丸1日凍らすと安心 完全に凍ると中身が膨張して　殻にひびが入ります ②水で濡らしながら殻をむきます ③容器に入れ、冷蔵庫で自然解凍させます　半日以上かかりました 漬ける段階まできたら　醬油液を作ります ④醬油：アルコールを飛ばしたみりん＝１：１の割合で合わせます ⑤冷ました④に卵黄のみを漬けて　今回は20時間冷蔵庫へ 　 表面が固まり、中身も濃厚～💕　やっと完成です♪ そしてこれを使っておにぎりを作ってみたかったのです😊 三十雑穀ご飯の中に鶏ひきと豚ひきのそぼろをたっぷり挟んで握り 卵黄を乗せたら　これはたまらぬ美味しさでした😋 黄身の濃厚さが凝縮して　雑穀おにぎり🍙にとっても合いました!! ここで残ってしまった卵白も　ほうれん草のお味噌汁に入れて一緒にいただきました😊

届きました！今回はフレーバーを変更しました。楽しみ～！タンパクオトメで綺麗になりたい！そんな私は、こだわりの牛乳を入れてタンパクオトメを摂取！たんぱく質補給で、お昼まで空腹感じず、集中して仕事できます。

おはようございます😊今朝はすごい雨でびっくりでした!!気温はとても高いので過ごしやすいですが警報級とテレビで言っていてすごいなと驚いています🤣 今日は全国的に気温が高いと聞いたのですが皆さんの地域はどうでしょうか？暖かくなるといいですね！ 昨日は疲れすぎてて気づいたらソファで死んだように寝ていました😴母が起こしてくれてお風呂に入ることが出来ましたが危うくお風呂に入らず寝るところでした笑今日は雨なので家の中でゆっくり過ごしたいです😃 雨が降っている地域の方は運転の際視界が悪いと思うので気をつけてください😊では皆さん今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

皆さんこんばんは🤭🎵 嬉しいことに妹達が遊びに来てくれたので 今日は気休めにみんなで外出🥰💕 甥っ子にとトレカを購入して 確認しながらみんなで しあわせミックスナッツ🥜をポリポリ🤭💕 久しぶりにみんなでゆっくり話しをして ニコニコしていたら👀❗ なかなかお会い出来ないトレカにまで お会い出来てお会い出来て みんながニコニコになれました🤭🎶 本当久しぶりのニコニコ日和でした～🥰

🍅高野豆腐カツ　トマト風味🍅 トマトジュースで戻した高野豆腐を軽く焼き上げてカツレツ風にしました😊 衣には先日いただいた完熟トマトのなないろカレー粉をまぜて🌿 今日は気温が高かったのでビールをプシュっと🤍 皆さま良い夕べをお過ごしください♪

いったいいつまで雨降るんでしょう💦 明日は西日本　警報級の大雨予報☔️ 洗濯物大変です🧺 扇風機　ガンガンにかけて乾かしてます😅 🌸ズッキーニの肉巻き なんだか　最近また野菜の値段が💦 ブロッコリー🥦、白菜、大根高いです🥲 天候不順だからでしょうね 今日は熊本産のズッキーニが広告商品 久々肉巻きにしました 今夜の味付けは玉ねぎスープにクレイジーソルト、ブラックペッパー 🩷菊菜のサラダ 今日は洋風に ベーコンをカリカリに焼いて準備オッケー👌 菊菜は洗って切り　水分をしっかりふく ドレッシング　シーザードレッシングに近いかな （マヨネーズ、無調整豆乳、甘酢、粉チーズ、玉ねぎスープ）を作り菊菜に和えて　トッピングにベーコン をパラパラ　粉チーズがきいてます👍 めっちゃ　美味しかったです❤️ 🌸水菜のサラダ こちらも生 クレイジーソルトとしあわせオイルを混ぜて　無塩胡桃をトッピング 🌸紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🌸添え野菜 フリルレタス　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト