それは身体に良くて、美味しいところです。

2ヶ月くらい前から飲み始めたカカオパウダー🥰💕 先月から髪の毛に変化が👀👀❗ 初めは大量の抜け毛でもあったのでは🤔❔ っと考えたものの タイミングがピッタリなので皆さんに➰🥰 プーの大好きな しあわせミックスナッツ ドライフルーツ カカオパウダーをほぼ毎日摂取😋 そう❗ブリスボールの材料なんです🤭 このブリスボールの材料を 食べて2ヶ月程で 今まで以上の髪の毛になってくれそうに 芽生えてくれました✨ 専門家が言っていたように 髪の毛が💦 っと思っている方にはおすすめできます🥰🎵

おはようございます😃 今朝も寒いですね🥶！ 今日はやさしいルイボスティーを水筒に入れる楽しみがあり、るんるん🎵🎶です😊❤️❤️❤️ 子供達も入れて欲しい❣️と言うのでヤカン2回煮出しました 🤣🤣🤣❤️ 余った分は少し冷まして朝食に頂きます。 猫舌の末っ子さんなもので😅 こなゆきコラーゲンも入れて今日も一日頑張るぞ😤💪！ 皆様もどうぞ素敵な1日をお過ごしください♪

おはようございます😊 今日も寒いですね('-')ﾉ"夕方からはこちらは雨が降るそうなので雨具を忘れずに持っていかないとです！ 最近は夜寒いのでよくお味噌汁を作ります！その中にタマちゃんの乾燥しいたけを入れて作ると椎茸のいい出汁が出てとっても美味しいです！ 母と一緒に食べて心も体も温まってます！ 今日も気が向いたらお味噌汁作ろうと思います😊

気付いちゃったポイントは… タマチャンの商品は子供の健康オヤツにもなるし、大人のお酒のつまみにもなるということ！ 老若男女に優しいですね～。 私は主としてお酒のおつまみですが（笑）。 あれもこれも食べたい私は、食べすぎないように、好きなものミックスして保存キャニスターにイン！ ミックス煎り豆、ミックスシード、オナカーナが入ってます。 悩むことなくタマチャンを楽しんでます！

おはよぅ〜"(ﾉ*>∀<)ﾉ 完全栄養食カカオ 昨日の夜 恐る恐る(笑) 1/3の味の薄さで飲んでみて あれ？これは… 普通の濃さでもいけそう！ って思って 朝に🥄1杯で水200ccで飲みました （/◎＼）ｺﾞｸｺﾞｸ 全然OK👌 ちょっとε-(´∀｀*)ホッ たしかに少し プロテインぽい？感じの 香りと味は うっすらするけど 世の中のプロテイン とくらべたら ↑↑↑ 何十年も挫折したし捨てた 私は全然気にならない(๑˃̵ᴗ˂̵) 味は好みだけどね〜 水でOKだったから 牛乳買ってきて バナナジュースに 入れてみよ〜♪♪

オニオンちゃんぽんを作ってみました～🥰💕 今日も寒くなかなかオコタから抜けられなくて… のーちゃんさんのようにコタツムリ🌀になったり 起床したら…👀👀❗ 得体の知らない湿疹になっていたりと…💦💦 ドタバタの1日になってしまいました😱 皆さんのたまねぎ🧅投稿を観て 食べた➰➰い😋🎵 っとなってしまったので 今日は贅沢にオニオンちゃんぽん鍋🍲に❗🥰💕 家🏠にある野菜や具材をたまねぎ🧅スープで シタシタに😍 本当❗ホッとするお鍋🍲になってくれましたよ～ 〆は雑炊で全➰部空っぽに😋🎵

おはようございます😊 修学旅行3日目です！今日はUSJに丸一日入って遊びます！たくさん乗り物乗って楽しんできます！ 昨日の夜にタマちゃんショップから商品の発送メールが届きました！ 休息プロテインが送られてくるみたいです！バイトのお供、帰って対面できるのでワクワクです！ つい先日タマラボの定期購入の注文確認メールが来てました!! 今回は何が届くのかワクワクです😍 帰ってたくさんのタマちゃん商品が待ってると思うと楽しみです☺️

おはようございます☀️今日は昨日に比べたら少し過ごしやすい朝ですね!! 今日からは学校なのでササッと作れる朝ごはんだったのですが、昨日は少し贅沢なタマちゃん朝ごはんを食べました(≧▽≦) その名も「千石大豆明太トースト」 明太のピリリとした刺激と千石大豆の優しい甘みがとても合っていて美味しかったです！ 美味しいかどうなのか半信半疑でやってみたのですが意外な組み合わせでとても美味しかったのでこれからも色んなアレンジやってみたいです(^^) 今日も1日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

昨日から良い事だらけで マッチャンのテレビ放送📺のお話で ノリノリになっていました😍😍 今日も楽天さんで タマチャンLifeのお買い物をしていたら👀❗ ❝タマチャンショップ❞以外のお店で タマチャンLifeが購入出来るように 変わっているではありませんか🥰💕 ❝タマチャンショップ❞がまさしくニッポンのおかあちゃんになって来ていましたよ～🥰💕 もうそれを見ただけで嬉しかったです🤭🎶 なんてお買い物をしていたら 今度はタマチャンから 『美容におすすめ3点セット』が🤗🎶 本当に嬉しいことだらけの1日でした🥹 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ カーリーさん メッセージありがとうございます✨ プーそんなに守備強いですか〜🙄！？ 何でか分かっちゃうんですよね～🤭🤭🎵 素敵なキレイな文字でありがとうございます🥹

おはようございます☀️ 今日もテストです！明日までがテストなので後半頑張ります！ 今日の朝はブランヨーグルトの中にタマラボで届いたドライマンダリンを入れて食べました！ 初めて食べたのですが酸味と甘みが両方とも楽しめるような味でした！どのドライフルーツもタマちゃんショップのものは美味しいので好きですね(๑♡∀♡๑) タマラボは今まで食べたことの無いものに挑戦できるところがいいところです(^^)

タマフェスとNaoさんのアレンジキラ美パフェを見てから食べたくて🤤 Naoさんのキラ美パフェにはかないませんが💦 ヨーグルトベースで出来ていることを知り プーの好物づくしで作ってみました～🥰💕 下から ✔べっぴんハトムギスナック ✔みらいのこうそ(マスカット🍇) ✔ドライ納豆 ✔いのちのワイン🍷 ✔ドライフルーツ ✔サクまいも で作ってみました✊ 一口食べてビックリ👀❗ いのちのワイン🍷の酸味の中ドライ納豆のの甘さが引き立つ😍引き立つ😋 そんなドライ納豆に気づけた一皿でした🤭 これなら納豆嫌いさんも喜んで食べてもらえそうです🥰💕 香ばしさ×甘さ×酸味で出来た ヨーグルトになりました🤗✨

今日はコレ➰❗🤗 今年1番良く使ったタマ商品となればプーは ヨーグルト×美粉屋は365日毎日 っと言って良いくらい毎日美味しく 食べさせてもらっているんです🥰💕 中でもこなゆきコラーゲンはヨーグルトアート🎨を する日もしない日も毎日🤗🎶 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) いのちのワイン🍷 こなゆきコラーゲン で出来ています🤗🎶 プーが小さい頃にいました❗いました🤗🎶 男の子達がやっていた覚えが🤭🤭 さ➰て❗ 今日のを知っていらっしゃる方はどのくらいいらっしゃるかなぁ～🤭🤭🎶

昨日公式さんからＬＩＮＥが届きＳＡＬＥ商品を見たら欲しいものばかり載っていました👍 母に電話をしたら、「はとむぎ(スナック)３袋とみらいのこうそ(柚子味)２袋を頼んで。」と言われました☺ 私も柚子味が欲しかったので＋２袋を頼もうとしたら３袋までなのですね😭 私はいつでも頼めるので、２袋は母に譲りたいと思います。 届くのが楽しみです🎶

はなはなさんから教えて頂いた🥦ブロッコリーのガレット　昨日お昼に作りました　もう美味しいの連発で　食べましたよ!　そして夕飯にも♥　もうブロッコリー使い果たし　芯しか残りなくて　それプラス使いかけのカリフラワーで作り　これまた　美味しく頂きました✨ はなはなさんありがとうございます!🥰はなはなさんのレシピはこちらです⬇️ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/pmvrmk9wrpyfikbg

こんにちは😊 昨日は久しぶりにバイトが休みでおうちでごはんを食べました😋 わたしのひとさらにも投稿させて頂いた豆腐のもちもち焼きを作ってみましたよー！ 私も母も大好きな料理なのですが、初めてマッチャンソースをつけて食べてみたら絶品！初マッチャンソース使えてとても美味しかったので、マッチャンソース、来年最も使った商品になりそうです笑 さぁ！今日と明日はまたまた連続バイトなので夜の休息プロテインを楽しみに頑張ってきます！ 豆腐のもちもち焼き皆さんもぜひ作ってみてください😊

はなはなさん投稿のブロッコリーガレット作りました😊 もう先に感想言っちゃいますと😆 美味しすぎる〜✨✨✨✨😆 生のブロッコリー🥦を厚めのスライス、竹輪、べっぴんはとむぎ、チーズ、玉ねぎスープ、片栗粉を混ぜて、ニンニク＋オリーブオイルで焼きます。 玉ねぎ入っていませんが、はなはなさんのレシピ真似してま〜す🤣　あっ、黒胡椒忘れた😅 かなり厚めにカットしたので、本当にこれまとまるの〜🧐　からの始まり、最後にはしっかりまとまり、カットしても崩れることは無かったですよ！ 少し歯ごたえの残るブロッコリーの食感も絶妙に良かったです✨玉ねぎ切らしていて入れられなかったけれど問題なし😊　次回入れます😊 またすぐ作る予感してます☺️ はなはなさん、しあわシェアありがとうございます。

タマチャンと出会うまで食べたことなかった『ひまわりの種』 料理に使わなければ　おやつ感覚でそのまま食べてます 必ず毎日いただいてます ひまわりの種のパワーはすこいですからね‼️ 時の人　大谷選手も食べてますもん👍 今夜は 🔹大根ガレット 『えらいまた挑戦したな』と第一声　家族に言われました😅 いいやんね〜 ①大根をスライサーで千切りして軽く塩→しっかりしっかり水気　絞ります 舞茸、しめじあら微塵切り むき海老は大きめに刻み　塩揉み→水洗い→酒につける　これで　エビ独特の生臭さ　解消です ②ここからは一気にいきます 大根から水気が出ると　べちゃってなりますからね 大根にしめじ、舞茸、エビ、玉ねぎスープ、極上スパイス、片栗粉を入れ　手早く混ぜて焼くだけ ここをスピディにすれば大丈夫🙆‍♀️ ③両面こんがり焼いたら完成です きのこたちのエキスで　そのまま　何もつけずで美味しかったです 🔹水菜とささみの柚子和え azuazuさん しげさん　shioriちゃん 柚子シロップと柚子種醤油使ったよ‼️ ①ささみは熱伝導のいい鍋で低温で茹でます ②水菜は洗ってざく切り ③柚子シロップに柚子種醤油をバランスよく混ぜる シロップ多いと甘いので様子見ながら ④水菜　手で割いたささみに③を和えたら完成です トッピングにひまわりの種 めちゃくちゃ美味しかった❤️ 🔹湯豆腐　柚子種醤油ジュレがけ 先日仕込んだ　柚子種醤油がジュレ状になりました 湯豆腐にかけていただきました 湯豆腐は三十雑穀出汁スープでしました 🔹鮭の粕汁 大根、人参、大根の葉に鮭アラいれました 酒粕は八海山の練り酒粕 玉ねぎスープとみらいのしょうがいれてます みらいのしょうがで　味がしまります 🔹いつものサラダ🥗 生野菜だから身体冷えすぎないように　常温にしていただいてます👍 なんだか慌ただしい師走 こういう時こそ　ゆったりのんびりした母でありたいと思うのですが　なかなかそうもいかず😅 まだまだ修行中🤣🤣🤣

タマちゃん商品の中でダントツの 使用率は三十雑穀です😊 以前は玄米を炊いていましたが、 タマちゃんの 三十雑穀に出会ってからは完全に移行しました。 　 毎日お米を炊く時に専用のスプーンで入れるだけなので欠かさず入れてます。 普段から三十雑穀米なので、お稲荷さん作るときもカレー、お茶漬けのときも三十雑穀御飯です✨ 三十雑穀も色々な種類があるので気分によって いいとこ取りで使っています。 私にとっては必須アイテムになりました🤗

🍠いも餅🍠 タマチャンフェスで買っていた さつまいもを焼き芋にしてたので いも餅つくりました🍠 週末は妹の誕生日で 姪っ子ちゃんがプレゼントを買いたいそうで 学校終わって買い物に行きます‼️ その前にきっとお腹空いてるだろう🙄 と思いおやつを作りました🍠 この、いも餅は今は亡き母が作ってくれた思い出のおやつです😊 きなこたっぷりが美味しい❣️ いも餅持って、お迎え行ってきまーす🚗 連続投稿失礼しました😄

おはようございます☺️ 今日のスタートは昨夜蕎麦を4人分茹で 昨夜1.3人前位食べて 今朝は約１人前かな？(笑) かけるにんじんさんと こいぬ特製蕎麦汁と☺️ 今日も笑顔で🍀

こんばんは🌛昨日アクセスしたらメンテ中でありゃ。となったアリエルです😅 皆様に好評な『オサカーナ』の「ゴボチ」購入しました！！ 本当に美味しい♡牛蒡らしい独特な感じがクセになって気付いたらまた半分程一気に食べていました🤣 お通じも良くなりそう♪だけど食物繊維の摂りすぎも×ですよね笑 それに悲しい事に今何種類もバイキング形式にオサカーナ揃っているので無限ループに陥ってしまったらまさかのアレルギー反応が軽く出てしまいました😭 開いているものはオサカーナの虜になった両親や祖母達に渡して、お薬飲んで体調落ち着くまで私はオサカーナ控え…悲しい(´；ω；｀)(甲殻類は本当に難しい💦私の体質も笑) 初めて『しあわせミックスナッツ』購入しました♪ これがまた私と母にどストライク商品。 パクパク食べてしまう母娘にとって頻繁に購入する事は難しいですが…7種類のナッツがあれだけ入っていて美味しいとコスパいいのでは！？と金銭感覚狂って大量購入してしまいそうな勢いです🤣 毎回合計金額見て！？となるので本当に気を付けないと。 それほど栄養満点で美味しい商品沢山♡ 試してみたい商品まだ沢山ありますが…アレルギー確認しつつ慎重に。食べる事も。 発送メールがきていたのでもうすぐ届くかな ((o(｡>ω<｡)o))ﾜｸﾜｸ♪

おはようございます❄️ 今朝は早朝出勤です💦 早く来すぎて誰もいませんでした🤣 真っ暗なので、誰か来るの、車で待ってました🤭 雪が少ししか積もってないのでなんとか車でこれました。ホッとしてます（歩くつもりだった🤣） 歩くつもりで身体をあたためようと、甘酒ととろける干し芋で朝食しました😋 あえてカロリー摂取して頑張ろと思いましたが車できたので、その分動きたいと思います👍 甘酒は、生米麹とお米で炊飯器で作りました。甘み加えてないけどほんのり甘くて美味しい😋 温度計さえあれば大丈夫👌（100均にあります🤭） 私にもできました。レシピまた時間ある時出しますね。 みらいのしょうがとこなゆきコラーゲン入りでクコの実トッピングです。 とろける干し芋は少しあたためて柔らかくしました。美味しいです😋 寒いのでみらいのしょうが毎日使ってます。少しずつなので胃が弱い私でも大丈夫👌 安心して使って何だかポカポカして平均体温上がってます👏 お気に入りの鉢🌱を眺めて癒されました。 日照不足でクルクルが伸びてきちゃった💦 皆様も寒波、外出に体調に、気をつけてくださいね👋❄️

おはようございます☺️ 米粉&豆腐パンを平たくして 掛けるにんじんさんカレー風味 溶けるチーズ 目玉焼き 溶けるチーズ マッチャンソース で食べました🎵 わほわほ🎵

おはようございます☀️今日はクリスマスイブですね！ ほんとは明日が本番なんですが、私の家は毎年クリスマスイブにパーティー的な感じのことを行います！ 今年は母と2人でおからパウダーを使ったヘルシーケーキを作ります！ また美味しそうなものが出来たら投稿しますね(^^) 今日の朝は1人でクリスマス気分のトーストとヨーグルトです！クリスマスってだけでワクワクしちゃうのは誰でも変わりませんね💕︎ トーストはべっぴんハトムギ入りココアトースト、 ヨーグルトはキウイにみかん、プルーンを乗せたビタミンたっぷりヨーグルト！とっても美味しかったです😋