しあわシェア【交流】

今朝は寒いです。全国的に寒い予報のようですね。タマリバの皆様のとこも雪が降ってるとか❄️ 体調崩しやすくなるので気をつけましょうね。 さて、いつもの週末モーニングです。 いつも見てくださってありがとうございます😊 珍しく旦那さんが週末にいます。どこかに出掛ける予感（いつも早起きしてるとどこかにドライブ行く） 早めにモーニングつくりました。 ✳︎パンがない！九州パンケーキがあります👌 ソイプロテイン黒ゴマ風味入れました。 トッピングを甘いのと、おかず系にします。 🟠トッピングは目玉焼き🍳 🟠甘い系はブルーベリーと文旦ジャムです。 ✳︎いつものあるものでサラダ🥗 ✳︎三十雑穀黒ご飯おにぎり🍙醤油麹と広島の子持ち昆布入り😋 寒くなったのでポタージュが温まります。 ✳︎人参ポタージュ🥕は人参とたまねぎとじゃがいも炒めて、ガーッとフープロで細かくして漉したりしません😆 豆乳とコンソメ麹とみらいのしょうがで味付けして粒胡椒とパセリとべっぴんはとむぎ、『酒粕粉チーズ』をトッピング。 簡単なものですが人参が甘くて美味しいです。 zakiさんに教えていただいたKOUJIシリーズ重宝してます😋　お料理の幅が広がってます👏 昨日ランチに行ったお店で、オーナーが麹とか大好きな方で、日本酒と酒粕と麹の話しになって作った『酒粕粉チーズ』の話しすると作りたい！っておっしゃってくれて情報交換した事でした。 以前作った酒粕から粉チーズのレシピはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/3ukmxrfkoxuorijs 作ってみてくださいね。コクがあります。お酒の味はしません。冷凍保存OKです○

おはようございます☺️ 先日水チョコを作った時に 水チョコが 「固まるまで」 ヨーグルト べりべりベリーショコラ ブルーベリー チョコの塊 アーモンドミルクラテに シナモンで わほわほしました☺️

おはようございます😊 昨日先日注文したノンフライヤーが届きました🎁 油を使わずに揚げ物ができちゃうヘルシー調理家電！前から欲しかったので念願叶ってゲット出来ました!! 簡単なオーブン機能も入っていたので早速プロテイン入のベイクドオーツ作ってみました！外側カリッと中トロトロの最高のベイクドオーツ出来ました👍 やっと欲しかったものも手に入って美味しいお昼を食べることも出来て昨日はとても幸せでした( ´꒳`) 料理のレパートリーがもっともっと増える予感です！ 今日も寒いみたいなので体調管理気をつけてくださいね！ では、一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

今日は雪もぱらつき寒い1日となりました😊 今回はしあわせココナッツビターカカオを使ったスコーンを作りました。しあわせココナッツの甘さが私には少し強く感じたので、スコーンの中に入れてみたらGood！！全体的に私好みの素朴な味に仕上がりました😊 添えてあるのはたんかんという柑橘系の果物をジャム風にしたものです🎶乗せて一緒に食べても美味しかったです😋 レシピ載せました よろしかったら覗いてみてください https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ihkzbfiahz4loli4

一気に寒くなりました！ 半袖で良かった昨日はどーしたの？どこいった？です❄️💦 ゆっくり温泉&ランチ🍽️にいってきました。 温泉の後にヨガもありましたが、お腹空いてたのでヨガパスでランチ食べました🤣 ランチはふきのとうのオイル漬けとしらす🐟のパスタでした。またまた再現したくなりました。レシピ教えてくれたので、再現シリーズ、いつかします！ お楽しみに😂 寒いから温まりました♨️✨ 旦那さんが出張から帰って来ます。簡単にご飯。 寒いので今夜は、ネギたっぷりの肉豆腐に、 ちょっとした一品食べたい時に簡単に作れる炒め物です。 家族に人気の一品です。 息子が帰ったら作って欲しいもののランキング3位に入ります😆簡単なんですけど💦 🌿簡単✨エビと野菜と卵の炒め物✨です😋 野菜はその時あるもので。 私は美味しい甘いトマト🍅があると作りたくなります。 ✳︎卵は甘酒（砂糖代わりに最近使ってます）とお醤油で甘めにしてサッと焼いて取り出しておきます。 ✳︎エビと野菜を炒めて、たまねぎスープで味付け。そこに卵を戻します。 ✳︎仕上げに粉チーズや粒胡椒をパラパラと。 私はこの前作った『酒粕で粉チーズ風』もパラパラ。 出来上がり🍽️ 野菜はその時あるものなんでもOKです◎ これをトーストに乗せても美味しいです🙌 一品欲しい時にどうぞ。🤲

今晩は🌃 ららぽーと沼津でパンマルシェが今日から開催されると以前から知ってて　行きました いつもは車で20分で着くのに　１時間💦　国道で事故かな?と思いきや　ららぽーと渋滞が起きてました この冷たい雨☔でも　すんごいお客様!!! 全国に15店舗有ると言うＢＯＵＬ’ＡＮＧＥのクロワッサンと調理ぱんはゲット　 カレー日和のカレーぱんはカレーぱん部門の金メダル店とあってか　長蛇の列💦１時間強立ち並んで　10人目が私というところで全てのカレーぱんは完売!買えなかった方達の野次を背中に　これはしんどすぎ!もう　ドンクで充分と言い聞かせ　気を取り直し　そのストレス買してしもうた💦 外食店舗も充実しているのに　どこもかしこも　待ちです💦　諦めておにぎり🍙を買って食べ、先程の調理ぱんでお昼にしました! そんな日の夕飯はこちらで 🥐たま麩のベジ畑和風ベースの汁 🥐煽りサーモン刺し身玉葱スライス 🥐舞茸と長ねぎのバター醤油炒め 🥐はんぺんのライスペーパー包み焼き 🥐ワカメの酢の物 クコの実、ゆずスッパイチップス入り 🥐生野菜 トマト　赤からし菜　ブロッコリースプラウト 🥐果物 キューイフルーツ ごちそうさまでした😄

めちゃくちゃ寒いです🥶 暖かいのを感じた時期があったから余計かもしれないですが　真冬並みに寒いです💦 🌺麻婆豆腐 久しぶりの麻婆豆腐 絶対白飯いる男子2人🤣 三十雑穀チゲスープも入れてます 辛味の中のコク増しです‼️ 🌺水菜のチョレギサラダ 生の水菜に玉ねぎスープ、胡麻油、ツナ缶入れて混ぜるだけ でも　いくらでも食べれる美味しさです 🌺せせりのしょうがポン酢和え ①せせりを茹でる（茹ですぎない） この茹で汁は鶏の旨みいっぱい スープでいただくも🙆　翌日のお昼に雑炊にしても🙆です ②茹でたせせりは手でさく ③ボウルにポン酢とみらいのしょうがを入れて混ぜる そこに②のせせりを入れて和える ④盛り付けて　青ネギのせたら完成です このしょうが　みらいのしょうがじゃないとダメなんですよね 生のしょうがやしょうが汁では　この味にはならないんです なので　みらいのしょうがでぜひ❤️ 🌺たたきごぼう もうホンマに美味しいし大好きです 以前投稿したrecipeこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dni8i1trnxojmn0z よかったらのぞいてください 腸活しましょう😊 🌺いつものサラダ🥗

\皆さん大集合🙌❗❗/ 今日もプーのところではあまりの寒さになり〜 今日も雪❄🤭🎶 こたつむりのままで動きたくないと言う一心から 大好きなタマチャンおやつを大集合🥰🎵 オサカーナ🐟 しあわせミックスナッツ🥜 オーガニーチョ🍫 しあわせココナッツ🥥 プチスコ この子達を一つまみずつ いただきま➰す🥰💕 好きなタマチャンLifeを中心に 食べるのも良いですが ほんの少しずつ 沢山の種類を食べるのも美味しい上楽しい🎶

今朝の母なるスムージー🌿 今回トッピングしたりんごの名前は、 【ピンクレディー🩷】 冬春が旬の新りんご🍎 程よい酸味とシャキっとした、 しっかりとした食感が特徴の とても美味しいりんごでした。 何よりも、小さくて可愛い☺️♡ スムージーには、 ⚪︎母なるスムージー　10g ⚪︎こなゆきコラーゲン　10g ⚪︎みらいのこうそマスカット味　2.5g ⚪︎無調整豆乳　120㎖ トッピングには、 ⚪︎ピンクレディー🍎 ⚪︎べっぴんハトムギ ⚪︎ななつのしあわせミックスナッツ 母なるスムージーには、 りんごも合いました🤭 ピンクレディーの程よく酸味のある 濃厚なお味と、べっぴんハトムギの香ばしさが 母なるスムージーともよく合いました🌿

＼プチ研究も積もれば山となる・・・？？／ miyabiさんがふとおっしゃっていた 「母なるスムージーのホット版の バリエーション問題」 わたしもこの季節アレンジのバリエーションが 豊富とはいえないので まずは小さな小さなところから！ ってなわけで ・母なるスムージー ・タンパクオトメソイ黒ごま風味 ・挽きたてきな粉 ・豆乳120ml をシェイクしてレンジでチン✨ ※わたしは「たんぱく質がとれればOK」派なので ピュアプロテイン以外のオトメちゃんも 加熱しちゃいます💡 温＆冷の組み合わせがOKで miyabiさんがお好きなもの… といえばナッツ！単純！笑 ってことで ななつのしあわせミックスナッツ とろけるシリーズ全員集合させてみました🎶 母なるスムージーは温めると とろーり度が増したように感じられました💫 使う豆乳と個人の感覚が含まれますがw とろけるナッツたちは しっかりトッピングになってくれました！ 母なるスムージーの香ばしさで 宇治抹茶の風味が引き立ちました✨ 他2種は香ばしさに溶け込んでいきました🤣 ナッツのとろける食感は健在でしたよ😉 フルーツ系とホットなスムージーとの組み合わせは 引き続き研究研究… ですが、まずは小さな小さなできる範囲の一歩から！ が母なるスムージー研究所のモットーです😎笑

こんにちは😃 　 宮崎は昨日は夏日でした🥵 暑い暑い。 　 今日も朝から20度で暑いです。 　 ご報告大変遅くなりましたが、 日曜日に宅配ボックスに届いておりました🧰 　 ありがとうございます😊 　 私は「とろけるカカオ味」が大好きですが、 ワイフはこちらの 「とろけるベリベリベリーショコラ味」 が好みだそうです🍓🫐 　 ベリベリベリーは、 新発売の時に都城本店で 試食させて頂いた時より美味しくなってる ような・・・😃 　 今回は私も美味しく頂いております☺️ (冷蔵庫で保管中😊)

こんにちは😊 連休いかがお過ごしでしょうか。 数日前はコートもいらない様な春の陽気から一変して真冬🌧️　体調管理が大変です🍀 現在、繁忙期なので毎日遅い帰宅で連休は体力温存をしています😊 今日のおやつは先日いただいたオサカーナの有機ビターチョコ仕立てです😋　ビターチョコとおさかなの絶妙なバランス私の知っているオサカーナの中でかなりの上位を占める美味しさです✨ おやつのお供はいつものタンポポコーヒー☕ オサカーナは種類が多いのでゆっくり制覇出来たらと思います🤗

こんにちは😃 我が家🏠にも、素敵なプレゼントが届きました🎁 ありがとうございます🙇‍♀️ くわちゃんからのコメントも心にしみわたりました💞 いつも優しいコメント嬉しい☺️ 今からお客さんが来るので さっそく開封して、頂きます💕 タマラボで先に頂きましたが めっちゃ好みでした👍 てか、嫌いな人いないのでは⁉️くらいです 喜んでくれるかな😊 みなさん、素敵な1日をお過ごしください❣️

おはようございます☀️ 本州の方雪は大丈夫ですか？こちらは九州、まだ我慢出来る寒さです！ 私は寒がりなので九州に生まれて良かったです🤣 宮崎も他のところに比べると暖かいとニュースで聞きました!早く春が訪れて欲しいですね( ´꒳`) 我が家の夜ご飯の必須メニューはサラダ！なのですが、、昨日作ったサラダがこちら！ [大根の梅ポンサラダ〜べっぴんハトムギを添えて〜] です🤣 スライサーで細く切った大根に梅とポン酢、ごま油を和えてサニーレタスの上に置きました！ 大根と梅の組み合わせが美味しすぎて最高でした(^^) 母がべっぴんハトムギがお気に入りでとても美味しいと言ってくれました😍 母なるスムージーを母が飲み始めて1週間！どんな感じ？と聞いてみると、「お腹の調子がいい！」「血圧がちょっと下がってる！」 と言ってました^^だんだんスムージーの効果を感じられてるみたいです^^ さて、今日から三連休！テスト勉強できる時間がたっぷりあるので嬉しいです！三連休最終日には簿記の試験なので勉強頑張りますね！ 今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

やっと週末になりました🙌 今週は雨がずっと降ってました☔️ こちらは蒸し暑いんですよ。梅雨が来た感じ😅 昼間はTシャツで良かったです。 とても寒い所もあるようですね。体調気をつけてくださいね。 今週の仕事がハードすぎてバテ気味です💦 ニンニクとかスタミナがつくものを身体が欲しがってます。 今夜は新鮮キャベツとマッシュルームとミディトマト🍅が手に入りました！ 麦豚のベーコン🥓もあったので、 🌿簡単✨アーリオオーリオ🌿を作りました😋 トマトとお豆腐のサラダも一緒に。 今日の気分はパスタでしたが、明日パスタランチの予定なので簡単に炒めました。 炒めるほどにキレイな紫で炒めながら、ニヤニヤ😁 味付けに、たまねぎスープもぱらり。間違いない！ 🍺を飲みたいですがしなきゃいけない事があるので炭酸水でガマンです😅 皆様も良い週末をお過ごしください👋

とてもしっとりしたケーキ🍰はなはなさんからレクチャーしました 私は　ヨーグルトならタマちゃんショップさんのトマトパウダー使ってヨーグルトの酸味とトマト🍅の酸味←パウダーは酸味が弱めです🍅と合うはずと思い入れました　何も甘くしなかったので九州パンケーキシロップ日向夏とパウダーシュガー使いました🍊 はなはなさんの超しっとりヨーグルトケーキのレシピはこちらです⬇️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/k6fqzayujuzcjy9d

ここ数日の暖かさで　庭のミモザがずいぶん黄色くなってきました なのに　夕方から急に寒い🥶 明日も冷える💦 日替わりの気温変動は体調管理が大変です みなさんも　風邪ひかないように気をつけてくださいね 🌺酢鷄 野菜は　玉ねぎ、人参、ピーマン、パプリカ、エリンギ、キクラゲ タマチャンのキクラゲは本当に美味しい😋 🌺とろとろ白菜のサラダ 最近のsummer家の定番になりつつあります 🌺タラモサラダと茹でブロッコリー タラモサラダ　たらこじゃなくて明太子使いました 茹でたじゃがいもを潰しながら　玉ねぎスープをパラパラして下味しっかりつけて　明太子の薄皮を取って和えるだけ マヨネーズはいれません😊 🌺紫玉ねぎのラペ ひまわりの種トッピング 🌺いつものサラダ🥗

タマリバさんの🎁で頂いた三十雑穀黄を初めて炊きました😋 優しいお色になるのですね〜。 あんかけ野菜炒めとお味噌汁と一緒に頂きました😋💓 初めての商品を🎁で頂いて試す事が出来ると、気にいれば購入するきっかけになるのでとっても助かります☺️

えぇ～👀❗❗❗ ファイルも添付して保存してあったのに…… いない➰➰➰➰😱😱😱❗ 皆さ〜んごめんなさ〜〜い😰 こうなるはずでは無かったはずなのに⤵️😥 この場をお借りして… 昨日プーが言いたかった子は… この子なんです😓 そう❗ 急に寒くなってプーのところにも そっくりさんがあちこちに🤭 今日こそ💪大丈夫でしょう🥰 さてご存知な方は どれだけいらっしゃいますかねぇ～🤗💕

こんにちは☺️ 先日作った 水チョコ💗 チョコ50g 水 35g こなゆきコラーゲン① ボールにチョコをいれ 下には湯煎状態でお湯を。 チョコを溶かしてこなゆきコラーゲンも 溶かします。 水を入れてよく混ぜます 好みの器に水チョコをいれ 冷やしたら◎ 水を入れるのに 薄くならず 濃い👌チョコスイーツになります☺️

パンプキンシードを使ったソーダブレッドです ふすま粉が余っていたので使い切りました クリームチーズをつけると美味しいです☺️

コンソメ麹のドレッシングできました〜。 こよなくサラダを愛してますがドレッシングはほぼ市販のもの使ってました。 二回目のコンソメ麹、紫タマネギ使ったらくすみカラーに仕上がったので、ブレンダーでガーして冷蔵庫に入れてあったのでふと思い立って、ドレッシングにしてみました。リンゴ酢とMCTオイル混ぜただけですが（笑） 手の込んだドレッシングのような仕上がりに。簡単でオススメです。 サラダの具材は… 赤軸サラダほうれん草 わさび菜 サニーレタス 紫キャベツ 新タマネギ 紅芯大根 プリンセスパプリカ ブロッコリー 蒸し大豆 ミックス炒り豆 ハトムギスナック アボガド サラダチキン 味卵 など、作りおきを盛り付けました（笑）

みらいのこうそ入りお稲荷さん🌿 おはようございます✨✨ こちらは雨で冷え込みが厳しい朝です☔️❄️ 昆布と椎茸のお出汁で煮たお揚げに五目ご飯とみらいのこうその柚子味をパラパラ😊 優しい味わいになりました。 皆さま良い一日をお過ごしください♪

おはようございます☀️ 今日から学年末テストです!!が、、、 昨日の補習が終わって母と車で帰っている時に当て逃げされたんです！！ミラーに思いっきりぶつかって行ったのに逃げられました😭 速攻ドライブレコーダー持って警察署に行き、事情を話し､､､ とバタバタしていたら昨日はテスト勉強が十分に出来ませんでした💦幸いなのが今日が得意教科のみということ！ 実力で勝負してきます🔥 早く犯人も見つかって欲しいなと思います(^^) 今日は午前中終了なのでお家で昼ごはんなので何を作ろうか、、と密かに楽しみにしてます😊 皆さんも気をつけて一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

タマリバ展示会②　 草津温泉に先日行って来ました 帰ってきたらプレゼントのミックスナッツのとろけるベリベリベリーショコラか届いていて嬉しかったです お砂糖使ってなくてオリゴ糖やラカントを使ってあると書いてあったのでよけいに食べたくなりました 米粉にココアパウダーと牛乳、卵、アガベシロップ、こなゆきコラーゲンを入れて炊飯器でスイッチポン☝️です クリームの代わりに無糖ヨーグルトにいのちのワインとチョーグルトを入れました 頂いたベリーショコラをトッピング 糖尿にいいと娘からもらった桑の葉茶と共に頂きました ベリーショコラはちょっと酸っぱさがあってクリームにぴったりでした グラスアートも作品が数点出来たので ご覧下さいね