⑤タマランクアップのプレゼント頂きました🎁ありがとうございます♪ せごどんさんからの温かいメッセージも頂き、この温かいコミュニティそのままのお人柄がにじみ出ているようでした✨ 今後ともよろしくお願い致します☺️

ピュアプロテイン100に豆乳をプラスしました❤ 初めて豆乳と頂いてみたのですが、デザートを頂いているような、私の好みすぎる味わいに変身していて、とってもとーっても美味しく感動しました٩(♥ε♥ )۶ 本日も朝から幸せ時間を過ごせましたー💕💕💕

おはようございます。☺️ 昨日の夕飯にみらいのしょうがとまめミルクと三十雑穀中華スープしいたけ粉末等を野菜(しいたけ、株、大根、人参、白菜)鶏もも肉のぶつ切りを圧力鍋で煮ました。

皆さまはじめまして東京都在住のカイマユと申します。 料理が苦手で酒呑みのダメダメ女子です。美味しくお酒を飲み続けるためにせめて体に良いものを摂取しようとみらいの完全栄養食、タンパクオトメピュアプロテイン、しあわせナッツなどを数年前から購入しております。 参加されている方々は体に対する意識が高くお料理もお上手。そんな中に私のようなものが参加してはいけないと思っておりました。しあわシェアキャンペーンが当選し本日お肉セットが届きました。これまで懸賞もお年玉年賀はがきも、福引きも一度も当たったことがなかったので、とにかく驚いたのと嬉しかったのとで、お礼を伝えたいと思いコミュニティに参加してみました。ありがとうございました☺️。お料理できないんですが焼くくらいはできそうなので頑張ってみます✊

私の再利用の（決してケチケチではございません😆）結果を聞いてください。少し前にいつもパンツ🩳のお年頃な私はスカートをはきました。そこで気がつきました…。素足がカサカサということに😱　自慢じゃないけどもっとツルツルしてたはず💦そこで考えました。タマチャンのルイボスティーとはとむぎを飲んだ後のティーバックをお風呂に入れることに。最初はあまりにもケチケチかなと思い😅新品ルイボスティーも1袋入れました。今日で１０日目。結構しっとりしてるんですよ！！この手応えがあったので報告出来るな💪と思いましてお知らせ致します✨おすすめです✨

まめさんのお餅グラタン！ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fgunurpyfuwlujw9 わたしは味噌＋たまねぎスープで 作ってみました🌟 具材は 長ねぎ＆エリンギです🎶 豆乳焦がしちゃう民なので 豆乳に加えてまめミルクを入れました😎 安心…🥹笑 お餅とろ〜んで(写真で伝わるか…💦) 味噌のコク＋たまねぎスープのコクが合わさって 病みつきのおいしさでした🥰 毎年きな粉かお醤油くらいしか 食べ方のないお餅を 今年はたくさんのアレンジ＆ちょっとヘルシーに 楽しく食べられました♪♪ みなさんに感謝です✨

⑤タマの特典のエコバッグを受け取りました！💕 コニーさんから、とろける干し芋を気に入った息子のこともメッセージに書いて下さっていてビックリ、そしてとても嬉しかったです。 どうもありがとうございました。😆 今のタマチャンのお気に入りはべっぴんはとむぎと三十雑穀スープなんですが、健康生活を目指して、皆さんの投稿を参考にいろいろなタマチャンを愛用させていただきたいです。🤲 どうぞよろしくお願いします。😊

なないろカレーセットが届きました♪ 早速、雑穀ごはんを炊いて、甘口のカレーを作ってカフェ風に盛り付けました。 カレー好きの旦那さんにも好評でした(⁠⁠˘⁠︶⁠˘⁠⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡

ランク⑦アップのプレゼント🎁が届きました✨ ナッツを選ばさせていただきました。まさかの大きい袋なのでびっくりしました！！ スタッフくわちゃんさんからのメッセージカードが嬉しい😆可愛いお花イラストも🌷頂きましたよ✨ こちらこそ、これからもよろしくお願いします。 ありがとうございました😊

ランクアップしたとのことでエコバッグ届きました🫶 手書きのメッセージもありがとうございます😭 さっそく今日の買い出しに持って行きました。 地元でこれ持ってうろうろして、 タマチャン仲間見つけたいです‼️

ドライフルーツの白イチジク好きな人いますか？どんな味か気になります‼️イチジク自体あまり食べたことないので感想聞かせてください🍀*゜

皆さんこんにちは✨タンパクオトメ今日はさわやかピーチ飲みました(ˆ꜆ . ̫ . ).🎀そろそろ春バニラが飲みたい時期になってきましたね🤤今度のザクロもたのしみです🎶

♡今日のcoffee time♡ やっと… コーヒーが美味しく頂けるように☕️ こなゆきコラーゲンをたっぷり入れて 頂きました☺️ しあわせなcoffee time☕️ 高品質のコラーゲン✨✨ ありがとうございます♡

ななつのしあわせナッツ1kgが届きました😄 前回は300gだったけど美味しいから今回は1kgにしました😁

こんにちは😊 先日いただいた三十雑穀米ピンクを炊いて、 鶏むね肉とセロリ、玉ねぎを完熟トマト🍅パウダー、こなゆきコラーゲン、八百屋ファイバー、 隠し味に三十雑穀甘酒、みらいのしょうが 三十雑穀スープブイヤベース味でトマト🍅煮風にしました。 三十雑穀米やはり美味しい!😍😍😍 ピンクは初めていただきましたがモチモチ食感プチプチ感にはとむぎの香ばしい風味がとても美味しいです。🙌🙌🙌 雑穀米やはり大好きです～。💞 トマト🍅煮風は完熟トマト。パウダーの量を調節出来るので、スープ風やしっかりトロトロ感風にも出来るのでとても重宝しております。🥰 プーさんがおっしゃるように、こなゆきコラーゲンが効果あるようで、ずっといただいてたら最近は肌にツヤが出てきました。🙌 継続する事は大事ですね。🤗 たまちゃんショップの皆さん有難うございます。

𝗧𝗮𝗺𝗮𝗻𝗲𝗴𝗶 𝗞𝗼𝗷𝗶🧅🌾 新玉葱ちゃんで よなよな自家製発酵調味料作り♬ 【材料】 玉ねぎ一個 300g・米麹100g・塩30g 水 130ml 玉ねぎをガーっとミキサーにかけて 材料まるっとボウルでお混ぜして 瓶に詰めたら出来上がり🫙✨ 毎日まぜまぜして 10日くらいで完成するのですが 和洋中どんなお料理にもマッチして 〇〇の素的なの使わなくてもおいしくなるので これでスープやらドレッシング作るのが楽しみです😋💓👍🏻 ̖́- ミキサーで作れば一瞬なので 常備しておくと色々使えそう🙌✨ そろそろやってくる花粉症対策も🤧 毎年メガネにマスク、バリアスプレー必須なのですが 発酵食品のある暮らしで 内側からしっかり健康キープしたいと思います♡🕊

summerさんの ワカメッチを使った さつまいもサラダ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/dhgfrvkxophsmp5n 作ってみました✨ たまねぎスープ、シナモン、カルダモンの 香ばしくちょっぴりスパイシーな味に ワカメッチの和風味が いいアクセントになりました🎶 隠し味のオイスターソースは、 わたしの性格上おそらく入れすぎるので マッッジで隠れてます🤣笑

タマリバの皆さんこんばんは♪ 送って頂いたしあわせナッツ「クリーミークルーミー ｣ さっそくお茶請に、朝食のヨーグルトに加えたりと美味しくいただいています。ふと思いついたのですがほうれん草などのお浸しの胡麻の代わりになるかなぁ～って。ばっちりでした。きなこの旨み甘みとほんの少しの醤油とくるみの脂で簡単で美味しく出来上がりました。栄養価も満点で青菜のカロチンもくるみの脂で体内吸収間違いなし、きなこのイソフラボンも隠し味に変身です。 我が家のチャチャっと料理にこれからも活躍してくれそうです。

今宵の一品 【 ささみときゅうりのピリ辛和え 　　　　　　　　　　ワカメッチ添え】 ワカメッチ愛がとまらない💓 ①ささみは https://www.community.tamachanshop.jp/chats/ubkunj2cfcvkfijg の中にあります茹で方で😊 パサつきなくしっとりですよ ②きゅうりはお好きな感じにスライス （私は縦半分の斜め切りのスライス） ③ボールに 醤油：酢＝２：１ 豆板醤・みらいのしょうが　 これはお好みの量で 入れて混ぜ混ぜ ④茹でたささみを筋を取りながら手でさき　きゅうりも入れて　③をザッとかけてざっくり混ぜ盛り付けます ⑤ワカメッチをパラパラ 完成です‼️ 辛酸っぱさにワカメッチの優しい甘さとパリパリ感が　意外にもあってました👍

こなゆきコラーゲンは絶〜対効果ある〜❗🎵 プーこなゆきコラーゲン(マリン)を飲み続けて約３ヶ月…💗 ヨーグルトやスープ、料理と 入れられるものに入れて来たら 昨日で1袋使いきり今no.2をおろしました❣️ 久しぶりに鏡を手に じっ〜〜くり顔を見ていたら 目下にあった涙袋もほとんど無くなっていて ハリ、ツヤ、プックリ感が 変わっているのでは…❔ っと思いプーの母親に声をかけて聞いてみたら 『確かに…若返ったかもよ🤗💗』 っと言われましたよ (やっぱり気のせいではありませんでした🎶) タンパクオトメのおかげかもしれないですが 家族では 『こなゆきコラーゲンのおかげだろうねぇ🎵』 っと判断🤗🎶 プーはタマちゃんLifeでもっと若返っていきま〜す🤗🎶 タマちゃんショップのスタッフの皆さん 本当にありがとうございました🎵❣️🎶

まだまだ寒い日が続きそうですね((⛄))未来のしょうががどうしても試してみたい😅未来のしょうが皆さんはどういう感じで使ってますか？

こんにちは。 最近忙しくて、しあわシェアしたいのにできなくて寂しいです😂 先月『タンパクオトメ』デビューをしました。 今まで他のプロテイン飲んでましたが、粉っぽさが気になって気になって飲みにくかったんですよね。 でも、タマちゃんショップのタンパクオトメは粉っぽさが気にならなくて、めちゃくちゃ美味しいです🥰 時間たつと色が変わってしまいますが、それはそれで面白いです笑笑 ただ、ひとつだけ失敗してしまいまして… 開封しようとしたら、ツマミ？部分がちぎれてしまい、開けられなくなってしまって💦 禁断のハサミで開封するはめになりました😫 すぐにタンパクオトメを入れる容器を購入したので大丈夫でしたが笑 アホな自分に後悔しまくりでしたが、次回から気を付けます💦

買い物先でタマチャン商品見つけました❤️ タマリバ内でも大人気のオサカーナを購入してみました✨初めてなので、開けるのが楽しみです😆

久しぶりの投稿です😊 なないろカレー 当選しました💕 ありがとうございます🥰 なないろカレーはまだ試したことないので とっても嬉しい❤️ 試してみたいと思います♪

みなさま　大変失礼しました https://www.community.tamachanshop.jp/chats/dhgfrvkxophsmp5n このrecipe中の コリアンダー　間違いで　カルダモン です カタカナ弱いです😭 使ったのは　爽やかな　カルダモンです ごめんなさい　訂正しますね🙏🏻