🅢🅟🅘🅒🅔 🅖🅘🅡🅛🍛🥄 今週はスパイスたっぷりのハニーチキングリル（漬け込みタイプ）をトッピング❤️🌿 🔖鶏モモ肉 🔖オリーブオイル 🔖はちみつ 🔖ケチャップ 🔖お酒 🔖ガラムマサラ 🔖コリアンダー 🔖パプリカパウダー 🔖みらいのしょうが 🔖塩、胡椒 🔖ラブパク じっくり２日付け込んで 皮をパリパリに焼いたら ジューシー＆スパイシー✨ そうさ、私はspicegirl（s）🎤👯‍♀️（笑） なないろカレーの手作りカレーと 北野エースでGETしたボンカレーグランのレトルトでモリモリの2種盛り😋✨ 仕上げにキノコッチのえのきもパラリ🍄 ドリンクは毎度おなじみオトメdeマンゴーラッシー🥭🥛 今週もよきカレー曜日でした🍛🥄 ハニーチキングリルのレシピはまた改めて わたしのひとさらにシェアさせていただきますね❤️ 更新👉先程レシピUPしましたので、よろしかったらこちらもどうぞ🌿 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/w9bhh5oetclli0sa 本日も素敵なタマチャンLifeをお過ごしください🕊✨

〜今朝の朝食プレート〜 大好きなものづくし！ ♡ななつのミックスナッツ ♡べっぴんはとむぎグラノーラ風 ♡柿 ＋ ♡こなゆきコラーゲン入りカフェラテ べっぴんはとむぎに豆乳をかけてグラノーラ風に。 こんがりした風味＋サクッとした食感が たまらなく美味。 内面磨きの美容食を丁寧に頂き、 今日も頑張ります！

いろいろ買っているので一番最初の買い物何かな？と楽天の購入履歴見返したら6年前からミックスナッツやタンパクオトメ、オサカーナなどを買っていました。 体質改善したくておやつを見直したのがきっかけです^ ^ 今では子供もオサカーナが好きでよく食べてくれます。

しょーこさんのみらいのこうそのヨーグルト作ってみました😙 先日みらいのこうそをデビューしたので作ってみたら…一口食べて美味しさと味にビックリ❗ “ＣＣレモン風味のヨーグルト”を食べているみたいでした🤗🎶 (炭酸風味もあったので超ビックリ❗) 今回プーは混ぜて食べたけど…振りかけても美味しそう🤤❗ (こんなに美味しいと思ってなくてカップのままでごめんなさい😅) もちろん八百屋ファイバーもこなゆきコラーゲンも入れたのですが…この2つの味が全く感じないくらいレモン感が凄かったですよ✨ ……………………… タマちゃんショップの皆さんへ わたしのひとさらのカレンダーも一緒に来たので嬉しさと驚きの一瞬になりました💖 それ以上にビックリしたのが…中のバーコード式のレシピ❗どこかで聞いたことのあるレシピ…と思ったらタマリバに繋がるようにしてくれていたのですね😲 一生手放せない宝物になりました🎵ありがとうございました💖

zakiさんの【みらいのアップルジンジャーJAM】 作ってみました🍎 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/px1ct3uyr0hviuvg おかげさまで皮がしわしわになっちゃったりんごちゃんが美味しいジャムに変身✨ だいすきな「みらいのしょうが」はたっぷりと♪ オトナな味で作りました！ 味見だけでもぽかぽか🤭 煮るだけでとても簡単でした！ ちなみに三温糖を使いました☺️ 素敵なレシピをありがとうございました♡︎

最近ハマっている タンパクオトメ キャラメルラテ風味の コーヒー割り★ みなさんが楽しまれている理由が よくわかります…💕 コーヒーのコクとキャラメルラテ風味の 甘さが相性ぴったりです✨ アイスにしたらキャラメルフラペチーノ的な味に なるのかなぁなんて妄想していますw 私は 豆乳＆カフェインレスコーヒーで 飲んでいます♪♪

オサカーナの博多明太イワシ&チーズを購入♪ 実は辛いのが苦手なので最初は購入を悩みました笑 ドキドキしながら食べてみると、ピリッとするもののそこまで辛くない！ たくさん食べても大丈夫でした(^-^) 明太味がついたチーズもとても美味しかったです。 リピートしたい商品が増えました✨

三十雑穀デトックススープを初めて注文しました。 普段はスープで飲んでますが、キャベツが半端に余ってたので使ってみました！ レンチンキャベツに和えるだけで簡単にできちゃうし、美味しかったです💞 見た目が黒っぽいので、あられを散らしてカラーを投入！ うちの定番メニューになりそうです♪ 他にもお豆腐にのせたり色々アレンジを楽しんでます(^-^)

オフィスdeタマチャン😋💓 平日ランチは出来るだけ手軽に済ませたい🎶 そんな私の夢を叶えてくれるタマチャンアイテム達✨ 会社の冷蔵庫にはギリシャヨーグルトや 美粉たっぷりのデトックスウォーター🌿 ナッツやドライフルーツ等を常備しておいて 思い立った時に、いつでもたべられるようにしています✨ 今回は【おぎそんさんのおぎそとおはヨーグルト× Naoさんの九州パンケーキワッフル× zakiの温活リンゴジャム】のスペシャルコラボ♥️ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/udxtuzsqnsjvqdsl https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/b3rhmrvqcttxej6b https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/px1ct3uyr0hviuvg ワッフルにはジャムをつけながら 温かいコーヒーとご一緒に🧇🍎 ikariスーパーでふと目に止まってゲットした とろっと豆乳にジャムとナッツやクコの実 さらに追いみらいのしょうがでポカポカ♨️ ラップで失礼します🙇‍♀️な感じですが なかなかゆっくりお昼時間が取れない時でも タマリバでのしあわシェアのおかげで 美容や健康を意識しながら手軽に楽しくおいしくお腹もココロも満たされることに感謝です😋💓 ありがとうございます🙌🏻♡ 今夜は毎週恒例zakiのカレー曜日なのですが これは飯テロ確定です👍🏻 ̖́- めちゃめちゃ美味しいのが出来そうな予感🍛🥄 こちらはまた明日アップさせて頂く予定ですが ぜひぜひ楽しみにしていてください♥️

昨晩は本当に冷えました🥶 三十雑穀サラダを変更して　もずくスープに森の雑穀投入しました。 スープは中華ベースで　大好きな舞茸もいれました。 雑穀のプチプチ感がたまらない💕 身体の芯から温まりました👍

いつも皆さんの投稿を楽しく拝見しています。 参考になる豆知識やアイデアレシピも沢山あって毎日楽しみです♬ そしてそして！先日5タマにランクアップした際、エコバッグを頂きました♡♡♡ カードにはタマチャンスタッフくわちゃんさんからの手書きのメッセージが添えられていて、とても温かい気持ちになりました♪お心遣いが嬉しいですね♡ 私のタマチャン愛も勿論ランクアップ（笑）です(*´ 艸｀)

朝晩冷えて来たので 朝温かいものをと、 朝イチでサロンで食べれば匂いだいじょーーぶ☺️と作りました(笑) 小さめ豆腐を温めて お皿に移し、少なめに湯を沸かし 玉ねぎスープとこなゆきコラーゲンと みらいの生姜少し。 豆腐を崩すと見た目が 大変なことになるので 食べる時は崩しながら☺️ 仕上げに太白ゴマ油があれば✨ 普通のゴマ油でも○だと思います🎵 (ゴマ油少しかける場合、岩塩ほんのちょびっとかけるとまた○です) 食べながら 水溶き片栗粉で食べやすくするとか、 溶き卵をかけて半熟タマゴさんとコラボとか 色々思いましたが 生姜少しプラスするだけで温まりが 違うし、 玉ねぎスープは、あれこれ調味料要らずで 良いですね☺️

自家製あんこdeおうちカフェ🫘☕️ 先日作って冷凍しておいた餡子を使い コーヒーをまめミルクで割って【あんこラテ☕️】を作ってみました🫘 そこへ、みらいのしょうがでポカポカスイッチON♨️ 餡子の優しい甘みとミルクのまろやかさ コーヒーの深みがベストマッチ👍 みらいのしょうが入りなので 内側からあったまる〜🧖‍♀️🎶 こちらは妄想喫茶zakiのメニューに仲間入り決定です🎉（冬季限定） これにお餅を入れたら、、、ヨダレ🤤❤️ 本日は、同じく自家製シュトーレンとご一緒にどうぞ🎄🍪 相方と毎日少しづつ食後のデザートに食べているのですが 一週間経ってみて、とんでもなく美味しくなってます😲❤️ ナッツの食感、ラム酒漬けのドライフルーツの風味 生地のしっとり感 増し増しになっちゃってます🤗✨ これを楽しみに足どり軽やかにスキップで帰ってしまいそう（笑） 夜分のアラサー女子スキップはほぼ不審者レベルです👍 頭の中はまるでお花畑🌸 いいえ、これはもう椎茸畑です🍄✨（笑） （タマチャンショップは椎茸農家からスタートしました✨） 冗談はさておき タマリバでシェアして頂いたレシピや個人的な新作まで、作りたいお料理におやつにドリンクがたーーーくさんあるのでほんと楽しみが尽きませんね☺️🎶 そろそろ年末＆新年に向けて 特別セールでお得にお買い物しておかなくてわ🎶 それではみなさんも楽しいタマチャンLifeをお過ごしください👵🪄

お久しぶりのログインです(⁠^⁠^⁠;⁠) 実はタマリバをきっかけに さらに健康を気遣わなきゃの 意識が高くなって、活動的になってます。 タマリバのみなさんの他のSNSを見に行ったり （ザキさんのYou Tubeとか‥） タマリバ投稿で知った タマチャンショップの実店舗に行きたくて、 大阪難波のマルイまで出向いたり。 普段より丁寧に料理をしたり。 さらにジムに通い始めました(⁠^⁠^⁠) めちゃめちゃアクティブになったため 投稿の時間は取れてませんが‥ 健康的な生活です♪ ちなみにマルイのタマチャンショップにては なないろカレーとキノコっちをゲット！ なないろカレーは カレーライスはもちろん カレーうどん、ドライキーマなどいろいろ アレンジしたので また投稿させてもらいまーす

こいぬさんのたまねぎスープご飯を参考に作ってみました🎵 ・ひのひかり 大さじ2 ・三十雑穀米(黒) 大さじ1 ・三十雑穀米(ベジタブル) 大さじ1 ・たまねぎスープ 専用スプーン1 ・お湯 100ml ・チーズとチーズ 適量 ・こなゆきコラーゲン 適量 ・八百屋ファイバー 適量 わたしのひとさらにもあるので作り方はそちらで🤗 こいぬさんがたまねぎスープご飯を投稿してくれていた時にちょうどこのリゾットの試作をしていたのでビックリ🤗✨ タマリバを初める時はタマリバの皆さんの投稿を見て楽しみこんなに息がピッタリになれるくらいの場所だとは思っていなかったので嬉しさが何倍にもなって嬉しい❗🎵

何処に投稿したら、良いのか分からずこちらから失礼致しますm(_ _)m 今日12月7日「椎茸栽培キット　ニョキッコ」を頂きました。 今年の目標が「初めての事にチャレンジする」なので、また、1つ初めてチャレンジが増えて嬉しいです。 早速栽培を開始しました(✿^‿^) タマチャンショップのコニさんの手書きのメッセージ入り、当選のお知らせカードにも、感動致しました。 タマチャンショップは、本当に細やかで優しい方ばかりいらっしゃる素敵な会社ですね〜(☆▽☆) スタッフの皆様、素敵なプレゼントをありがとうございました。 また、成長具合いを投稿させて頂きたいと思ってます( ꈍᴗꈍ)

初めてちゃんと投稿します！ こんにちはめいめいです！ 最近ユーザー会で初めて食べたそらまめっちと、話題に上がっていたしあわせミックスナッツの抹茶カカオ仕立てをいただきました！！ 抹茶カカオめっっっっっちゃおいしい笑 みなさんが言っていたことがよく分かりました、ちゃんとめっちゃ抹茶笑 そして開けては食べて閉じてまた開けたくなるを一生繰り返しております笑 いちご好きなのでいちごバージョンも食べたいのと、ドライフルーツ(いちじく推し)入りとかもあるといいなと思ったりしました！ また買います！💪

当選し、新しい方のGoogleフォームで入力できました！ ありがとうございます🙏💓 楽しみです🥺

おはこんばんちは\-👀-//✋ 昨夜は仕事が終わりのタイミングで こいぬさんのとってもステキなレシピを発見して 帰って早速マネっ子させていただきました🐶♥️ 【雑穀米に玉ねぎ&コラーゲンプラス】 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/mazy9kur0eji51uo 11月のキャンペーンで頂いたタマネギスープ(コラーゲン入り) お米×森の三十雑穀 ニンジン🥕 オリーブオイル🫒 以前Naoさんにおすすめしていただいた まんてん水でストウブ鍋で炊いてみました🥘 タマネギスープと森の三十雑穀のキノコ達の旨みをたっぷり感じられて しかもコラーゲンも一緒に摂取できちゃうなんて 一石二鳥どころか一石三鳥、いや、それ以上🕊✨ やさしいお味にほっこり癒されながら やっぱりおいしいお水で炊くと最高だなーと 私は珍しく２杯、相方は３杯もおかわりしてしまいました🤗🍚🥢笑 絶品の炊き込みご飯を主役に 🔖こんぶときのこのしあわせ佃煮 🔖ほうれん草ギョーザ（ニンニク不使用） 🔖盆地鍋の残りスープを使って豆腐とワカメ、長ネギの三十雑穀みそスープ 🔖実家の母から送ってもらった海苔 もう大満足のニッポンの食卓です❤️ そしてそして😍✨ ポストに届いていた新商品の三十雑穀ブイヤベースと一緒に入っていたのは 2023年オリジナルカレンダー🗓🎉 めちゃめちゃ欲しかったので嬉しくて相方に自慢しまくっておきました（笑） ちょっぴり早めのクリスマスプレゼントにテンション上がりまくりです🎁 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ タマチャンサンタさんへ🤶 すっかり大人になったワタシにも素敵なプレゼントを届けてくださって本当にありがとうございました❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ こいぬさんへ🐶 ステキなレシピをシェアしてくださってありがとうございました！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Naoさんへ まんてん水最高です👍 教えていただいたハーブもまんてん水に浸けておいたら、、、 あら😲フシギ‼️おかげさまで今日も元気です！ 美味しい＆暮らしのためになるシェアをいつもありがとうございます🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ タマリバのお仲間も増えてきて しあわせの輪がどんどん大きくなっていきますね🌏✨ タマリバを通してこんな風にみなさんとお話しできるのが毎日本当に楽しいです☺️🙌 今後とも末長くお付き合いどうぞよろしくお願いいたします❤️

くわちゃんに､この場を借りて報告があります。 先日ダイちゃんにお祈りをいただいてから､不思議とあんなに 続いていた咳と鼻血が止まり、水とスープ生活から カリカリフードが食べられるようになりました❣️ 今日も私のあとをついてきています🤗 くわちゃんは､私とダイちゃんにとって、神さまです。 本当にありがとうございました😸

急に冷え込んできた昨夜は、staub鍋でミネストローネを作りました。 もちろん我が家になくてはならない、三十雑穀も投入。 これからの季節、栄養満点食事で免疫あげていかねば💪

Naoさんのアレンジワッフル🧇にZakiさんのアレンジりんご🍎ジャムを作りました。 ワッフル🧇にはベジタブルの九州パンケーキミックスを使いました。なので少し黄緑色ですが。（笑） Zakiさん考案のりんご🍎ジャムは私はジャム作るの初めてでしたが何とか美味しくできました～。 みらいのしょうがとシナモンが良いアクセントになり、美味しいです。😍 確かに紅茶や普通のトーストにも合うジャムです。 Naoさん。Zakiさん。 美味しいレシピを教えていただき有難うございます。 心身ともしあわせです。☺

私の人生にかかせないもの。

zakiさんのレシピで りんごジャムを作りました！ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/px1ct3uyr0hviuvg とてもシンプルで 初挑戦にはピッタリでした🥹 私は甜菜糖を使ったので 茶色みが強いですが とーっても甘くて大満足です✨ ジャムが作れる人になれた…！ と感動しています🤣笑 さっそくヨーグルトに乗せて 手作り生姜糖と ジンジャー×アップルを 楽しみました♪♪ りんごジャムを作ったら 手作り生姜糖と合わせよう…と誓い←大げさ笑 数日おあずけにしていた甲斐がありました🥰笑

いちごの焼かないケーキ🍓🍰🍓 4日が父の誕生日でしたが、実は8日は命日 東京から叔父がお墓参りに来てくれるということで 今度はいちごのケーキにしてみました🍓 ↑何故に命日にケーキ❓ですが😂 今回は、こなゆきコラーゲンにちょーぐると そして、ピンクの部分にはいのちのワインも追加 フレッシュないちごもふんだんに入っています💖 ちょっと形はいびつになってしまったけど 甘酸っぱくて爽やかな美味しさ🍓 クラストは今回も ローフード王子さまの雑穀グラノーラに おせわになりました♪♪ このグラノーラのクラストが、ザクザクで やみつきです🎶 誕生日パーティーに引き続き 今度は叔父をお招きして命日パーティーと 宴は続きます😆 ワイワイみんなで宴会好きだった父も きっと喜んでくれることでしょう😆 さあて、メインディッシュは何にしようかな〜🤔