地球に住んでるけど食べたいキヌア🥗 こちらは昨夜の晩ごはんです🙋‍♀️✨ 🍝pastaな気分の夜はビストロzaki いのちのワインで乾杯しませんか？（笑） 〜menu〜 *サルシッチャとキャベツのパスタ *キヌアと彩り野菜のチョップドサラダ *淡路島玉ねぎスープ ザクザクカットしたお野菜（きゅうり、パプリカ）にミックスビーンズと茹でたキヌアをボウルに入れて 燻製ナッツドレッシングで和えるだけ🥜 少し前にトリプルキヌアを買っていたのですが キヌアってNASAが宇宙食としても採用しているくらい栄養価が高いらしく 独特のプチプチ食感が癖になる🕊🥄 通りで今日も元気に過ごせたワケだわ💪✨(笑) さて、明日は休みーー！！ 何作ろうの前に今夜なに食べよ🤔💭 みなさんもよい週末を❤️

九州パンケーキ(小麦まるごと全粒粉)で サックサクワッフル 先日は九州パンケーキのミックス粉の和紅茶の そのままの分量でワッフルを焼きましたが 分量そのままだと、もちっとしたワッフルに🧇 私はもう少し軽〜い食感のものが食べたかったので ドライイーストを使い、生地を発酵させて 少し分量を変更して作ってみましたら サックサクの軽〜いワッフルが出来上がりました♡ これはめちゃくちゃ私好み♡🧇♡ 全粒粉の素朴なワッフルには タンパクオトメのはんなり宇治抹茶味で作った 生クリームを添えて💚 九州パンケーキのミックス粉は 余計なものが一切入っていないので アレンジするにも使いやすいと実感✨✨ サクッとしたワッフルがお好みの方は こちらの作り方がいいかもです♪♪ わたしのひとさらにも載せてみようかな〜♪♪ 九州パンケーキで美味しいひとときでした♡

こんにちは☺️ 先日試したNaoさんレシピより 「みらいの生姜のローストビーフのタレ」が ハンバーグにもいける！と思い 作りました。 ✨Naoさんレシピです✨ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/6nebwqstyraa0ypf オリジナルは玉ねぎおろしで 私は玉ねぎみじん切りです。 そして甘味はなしに 煮込みにしようか迷い、水と出汁を前回より多めにしました。 目玉焼きからタレをかけて 美味しくお腹が喜びました☺️

おはようございます🌞 タマリバ⑨達成のお米&三十雑穀をお送りいただきありがとうございました😌 カードには家族のイラストまで描いていただいていて。。嬉しい💕飾らせてもらっています😍 新米が艶々と炊けて本当に美味しいです。 最近はまっている「生米パン」 小麦粉を使わずにお米からパンを作るのですが。。これにもタマチャンショップさんからのヒノヒカリで🌾モチモチ美味しく焼けています🍞 右上の幼稚園弁当もヒノヒカリ🍙で、ゆかりごはん。毎日毎日お世話になっています😊 年末に鹿児島の祖父祖母のところへ帰省出来ることになったので…タマチャンショップ天文館店にお邪魔出来るかもしれません😍 おじいちゃんおばあちゃんと食べる食材も、事前にタマチャンショップのオンラインで注文しておこうと思っています♫

三十雑穀プレゼントありがとうございました。 色々試せてどれも美味しくて迷いましたが２つ程注文させて頂きました。 白米より玄米がいいのがわかっているけれど家族が食べてくれないし何か栄養的な物入れたりしたかったので丁度お試しがきて良かったです。 ハトムギ茶とルイボスティー続けています。 最近肌トラブルがありません。 秋の花粉の時期は毎年苦労していますが今年は不思議と大丈夫です。身体を冷やすというハトムギですがルイボスティーとブレンドしたりして毎朝沸かしてホットで水筒に入れて職場にもっていきこまめに飲んでいます。 ハトムギとルイボスティーの煮出した後の茶葉は庭のガーデニングの土に混ぜています。水はけのよい土になりますよ。

おいしそうなリンゴが2つありまして よなよなジャム作り開始👩‍🍳🍎 手作りジャムなら甘さも柔らかさも 自分好みに調整できるし何よりおいしい😋 ◇リンゴ2玉 ◇きび砂糖 100g ◇レモン汁　大さじ2 ◇みらいのしょうが 小さじ1 材料をお鍋でコトコト煮るだけ🎶 （詳しいレシピはまた改めてわたしのひとさらでご紹介しますね🍎🕊） ヨーグルトにかけたり ソーダで割ったり お好みのドリンクに混ぜたり、お菓子作りにも︎👍🏻 ̖́- 色々使える喫茶zaki自家製 季節のジャムです🥰☕️(笑) 早速お昼にジェネリックオイコスこと トップバリュのギリシャヨーグルトにかけていただきました（映えないカップ直がけスタイル） そして仕事終わりの一杯に夜オトメ🥛✨ 【みらいのアップルジンジャーオトメラテ🍎☕️】をホットでいただきました。 タンパクオトメのカフェラテ風味に ノンカフェインコーヒー、みらいのしょうが追加でポカポカ♨️ 某コーヒーショップばりに復唱しながら 一人でカフェごっこ（笑） ちなみに一人っ子なのでソロおままごととか 得意です🍝✨ これはかなり美味しいです👼🍎 あやうくほっぺが落ちそうになりました（笑） カップの底に沈んだ果肉をスプーンで救出しながら 食べるしあわせ❤️ あと一カ月でクリスマスですね🎄✨ 今日もいい一日でした🎶

再度アレンジしてみた😙🎶 今夜のご飯はクリームシチューにたっぷり牛乳を入れ、白菜やほうれん草、ブロッコリーを入れた“野菜ゴロゴロクリームシチュー”🤤なので😁八百屋ファイバーとこなゆきコラーゲンを入れ最後にチーズとチーズをパラしてまたつくちチーズクリームシチュー❗ 今回は時間を少しおいてもチーズとチーズあまり溶けずほぼカリカリのままのチーズクリームシチューになりました🎵 チーズとチーズ一つ一つの味の楽しみ方は何に入れても美味しいし楽しいで〜す😙 “トロトロ料理ではあまり溶けず、スープでは周りがふやける”っと分かってきました👍

キノコッチの えのき (先日のオンライン座談会でいただいたものです✨) シンプルにお醤油＆ごまで味つけされた えのきの姿まるごと味わえるチップスです！ というわけで 昨シーズンからハマっている 春菊のサラダにトッピング♪♪ ※生で食べられる春菊 「サラダ春菊」 に出会ってから 冬季限定で食べるようになりました！ ハーブ的な感覚…？？って思ってます😉 ごま油で味付けするのが個人的好みなので 味付けが似ているしめじチップスとの 相性もぴったりでした★ ちょっと甘みがついているので スパイス感が欲しい方は ごま油＆しょうゆを混ぜて みらいのしょうがをパパッとかけた 超超かんたん中華風ドレッシングにするのも アリかなぁと思います🌟

タンパクオトメのはんなり宇治抹茶味 この絶妙な美味しさは反則級ですね(笑) ほろ苦い位の抹茶が大好きで ドストライクです✨ これは飲むだけではなく、スイーツに ◎ ちなみに朝は タンパクオトメ抹茶 こなゆきコラーゲン 豆乳で飲みました。 普通のバニラアイスにかけたり ヨーグルトに掛けるだけでも◎でしょうね。 マスカルポーネと合わせたら 美味しいスイーツ 抹茶ティラミスですね✨ タマちゃんショップさんに感謝❣️

プーさんから教えていただいた三十雑穀米のレシピを参考にさせていただきました。☺ 森の三十雑穀米を使いました。ひじきの煮物があったので、みらいのしょうがと一緒に、まぜご飯にしました。 ただ、まぜただけですが。(^_^;) 森の三十雑穀米のきのこ🍄の味、食感が良く美味しいです。😋 こんなに簡単に作れるのはプーさんのおかげです。✨😍 料理下手な私にはとても有難いです。☺ プーさん有難うございます。☺

プーさんから教えていただいた三十雑穀米のレシピを参考にさせていただきました。☺ 森の三十雑穀米を使いました。ひじきの煮物があったので、みらいのしょうがと一緒に、まぜご飯にしました。 ただ、まぜただけですが。(^_^;) 森の三十雑穀米のきのこ🍄の味、食感が良く美味しいです。😋 こんなに簡単に作れるのはプーさんのおかげです。✨😍 料理下手な私にはとても有難いです。☺ プーさん有難うございます。☺

oden curry🍢🍛 昨日のおでんをリメイクしたくて 悩んだ末、和風カレーになりました🍢 いや、和風か⁉️和風なのか⁉️ 先日のしあわせ盆地鍋の旨みがたっぷり出たスープの残りと昨日のおでんの残り カレーはもちろんなないろカレーを愛用中🕊 隠し味に自家製 三十雑穀甘酒もインしてみる🤗🍛 どんだけ根こそぎ使うねんと思ったけれど これもフードロス削減活動の取り組みに繋がっているはず👍🏻 ̖́- これがまたええ出汁でまくりなのですよ🥄✨ ちなみにトッピングにキノコッチのエノキがマイブームです(🍄•᎑•🍄)🍀(笑) カレーにはマンゴーラッシーというわが家決まりごと🥭🥛 *なないろカレー *福神漬 *らっきょ ☝️☝️☝️☝️☝️☝️ これがなくっちゃ始まらない🍛🥄 1日早かったけど フライングカレー曜日は 今夜サッカー観ながらね⚽️(笑) ガンバレ、ニッポン‼️

プーさんの タンパクオトメを使ったケーキのレシピ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/9czw01smc0wnabdz 試してみましたー♪♪ おからパウダー、 タンパクオトメのピュアプロテインを使い、 はんなり宇治抹茶味は後がけにしました！ (美容成分を熱から守る作戦😎) 後がけにして冷蔵庫で冷やすと ケーキと馴染んでおいしくいただけますよ🥰

たんぽぽコーヒーでホッとひといき☕️ 急遽どうしても買いたいものがあったので 仕事の休憩時間にダッシュで行ってきた タマチャンショップなんばマルイ店🏃‍♀️💨 （会社から徒歩5分） お目当てのお品は残念ながらお取り扱いしていなかったのですが結局オンラインでポチらせて頂きました😂（笑） どうしようかなーと思ってウロウロしていたら 見つけた【たんぽぽコーヒー】 コーヒー好きの私は即買いです🙋‍♀️☕️ たんぽぽコーヒーは体を芯から温めてくれて ノンカフェインのドリンク。 みらいのしょうがをinしても︎👍🏻 ̖́- コーヒーという名前だけど コーヒー豆は一切使用しておらず でも味はあっさりテイストのコーヒーに限りなく近いという感じで美味しくて、ゴクゴク飲めちゃいます🎶 ホットでもアイスでもティーパックタイプで 気軽に楽しめるので、また会社用のお気に入りタマチャンアイテムがひとつ増えました🤗❤️ 店頭にないものはお取り寄せもできますよー！と 接客してくださった可愛い男の子スタッフさん達も とってもご親切で嬉しかったです🙋🙋‍♂️🎶 ありがとうございました🥰 またゆっくりお買い物しに寄らせていただきます☆

なんちゃて〜ミネストラを作ってみました🎵 たまねぎスープに野菜を入れ、こなゆきコラーゲン、八百屋ファイバーを混ぜて最後にチーズとチーズをパラせば完成❗ (今回は人参、大根を細かく切って入れました😙) “たまねぎスープのまま…かなぁ”と思っていたら全く違ってた🎵 チーズとチーズを入れたばかりの時はふんわりチーズの匂いが漂うあっさりたまねぎスープ❗ 野菜を食べ終えてチーズとチーズがふやけてきた頃にはチーズの味が染み出し、スープを飲むと粉チーズでも入れたのかな✨っといった濃厚なチーズ入りたまねぎスープ味に💖 ふやけたチーズとチーズをパクリ🤤周りはフワァ〜、トロォ〜❗中はチーズとチーズのまま❗ 一つ一つのチーズの味が違うから全く飽きない美味しいスープでした🤗✨ 今までオサカーナのお供😙だったのでそのまま食べるのはもちろん❗このような食べ方も良いなぁ✨っと感じました🎵 『“キャプテンさんがこだわって4種類のチーズをミックスして使った”っというだけあるなぁ🎶すごい😆』っとチーズとチーズの思いが強くなりました🎵 なにより 『ニッポン人だってチーズが好き。 ただ、ソレダケのことさ。』 のパッケージがお気に入りになりました🤗🎶

純血☆宮崎県人です！本州で生まれ育ちましたが、宮崎・高千穂の水が人生一美味しかったし、醤油も宮崎の甘いお醤油が一番好き。

はじめまして。 ペンネーム、シロクマくんです。初めて、タマちゃんショップの五穀雑穀米を購入しましたが、まだ、やっていません。 そろそろ、レシピ通り初めてみようと、思っています。 さて、美味しい雑穀ごはんができるのか？と楽しみです❢

今週から初めた三十雑穀米(ベジタブル)様々な食べ方をしたつもり…だったけど 『やっぱり皆さんのような濃い三十雑穀米が食べたい❗』 っと言う思いからプー一人分の三十雑穀米(ベジタブル)をレンジで作ってみました🎵 お釜で炊くのとほぼ同じで水を入れて200wのレンジ10分チンして蒸らして出来上がり🤗🎶 三十雑穀米の味が濃く、一口に入ってくる雑穀米の種類、量、野菜の種類が違ってくるので一口一口の味が違い、とても楽しい一杯のご飯でした🤗💖 なんだか癖になりそう😙🎵明日からプー専用の三十雑穀米作っちゃおうかなぁ🤣

オーガニックオートミールを使用した ぽかぽかスープ♪♪ わたしのひとさらのレシピを参考に↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/jz7hcjg6v1jjjmp2 作ってみました✨ 生姜をすりおろすのが 面倒だったので(笑)、 みらいのしょうがをたーっぷり使いました☺️ 温活効果バッチリです★ …え、100投稿目ですって！？笑

タマチャンの一スタッフですが、みなさんの投稿を見ていたら投稿したくなったので投稿します（投稿のゲシュタルト崩壊😆） 私くわちゃんがタマチャンショップに出会ったのは、専門学生の就活中のころ… どうしても地元・都城で就職したいという気持ちが強く、その中で求人を出している会社のひとつにタマチャンショップがありました。 その頃から結構人気があったのにタマチャンのことは全く知りませんでした笑 流石になにも知らない状態ではまずい！と思い初めて購入したタマチャン商品は「ちょ〜ぐると」🥣 おいしー！と思って飲んでいたことを覚えています！ おなかの調子の方は…全く覚えていません😂 無事タマチャンショップに内定をいただき、あっという間に7年間が経ちました🌿ラッキーセブン！ タマリバができてから、より一層楽しく仕事ができています🎶 これからも皆さんとたくさん交流したいです😊 よろしくお願いします🤝 ※載せる写真がなかったので、宮崎の観光名所「都井岬」で失礼します🐴

先月たまたま購入した"とろける干し芋"が初めての出会いだと思っていたら、なんと！以前お店で見かけて、カルシウムを摂るために購入した"オサカーナ"がタマチャンショップさんとの初めての出会いだったと、気づきました。 おやつでカルシウムをしっかり摂取しました。今は、"とろける干し芋"にはまっています。

新商品の三十雑穀中華スープdeモリモリ具沢山スープを作りました🐼🇨🇳 使った材料は... ◆干し椎茸　2個 ◆にんじん　1／2 ◆三十雑穀中華スープ　大さじ2 ◆椎茸の戻し汁250ml ◆ブロッコリーの茎　 ◆ほたて　6個 ◆餃子　 ◆煮卵 具材はオール冷凍保存していたものなので 包丁いらずで【煮て食す】というだけのスーパー時短メニューでございます🪹🥄✨ うんまーーーい！！！ いい出汁でてるね奥さん🤗が止まりません（笑） 平日は夕飯は夜遅くなりがちなので とにかくスピード勝負なのですが ラクしたいけど栄養もしっかり摂りたい！ そんなワガママな私の夢を叶えてくれるのが【三十雑穀スープ】シリーズなのです❤️ 味噌マドラーも持ってるけど ノンノン、そんなの使わないぜ👍 チュチュっと直接お鍋に入れたらば たったひとまぜでおいしいポカポカスープの出来上がり👩‍🍳✨ どの味もお気に入りなので スープにしたりお野菜にディップしたりして わが家の食卓を支えてもらってます🕊 ちなみにメインのれんこん豚から揚げには みらいのしょうがをひとさじ🥄✨ みなさんも楽しいタマチャンライフを🎶

先日、わたしのひとさらをみていて Naoさんの「しょうが香るローストビーフのタレ」が気になり作りました🎵 🌟甘味のラカントの代わりにきび糖にして 小さじ１にしました。 🌟醤油は卑弥呼の熟成無添加醤油がオススメです。 ～Naoさんレシピより～ ・玉ねぎ 1個 ・にんにく お好みで ・だし 1カップ ・醤油 大さじ2 ・ラカントSホワイト 小さじ1 と1/2 （無い方は甜菜糖や砂糖などお好みの甘味料で） ・みらいのしょうが お好みで(割と多めに) ・こなゆきコラーゲン（あればお好みで入れたらコラーゲンも摂取） 🌟最初豆腐に良さそう！と思いましたが 厚揚げがあり トースターで軽く温めてから タレを掛けましたが 美味しかったです🎵 みらいの生姜は粉で、使い勝手も良く こなゆきコラーゲンも溶けやすいので 料理にも○です。 フードプロセッサーある方なら 玉ねぎのみじん切りなど あっという間に出来ちゃうし 多めに作り瓶や容器で１週間以内に使えば 料理の時短にもなると思います。 豆腐、サラダには細かくしたナッツをプラスしても☺️ 豚肉のさっと茹でたのにも合いそうなので このレシピ沢山活用させて頂きます✨ Naoさんに感謝❇️

何と言う幸せ(^O^)ありがとうございます 10月のプレゼントキャンペーンに当選した と、ご連絡頂き首をながーくして（笑） 待っていると「タマラボ定番セット」を 頂きましたー食べたかったミックスナッツ ・ドライフルーツなどなど、幸せいっぱい 詰め込まれていました。ありがとうござい ます。ミックスナッツは塩味が殆ど無くて 食べ易いしナッツの味が楽しめます。まだ 全部はたべてないのでしっかり味わって、 次回購入の参考にさせて頂きます。本当に ありがとうございました。

タマラボ ハニービーモンド (キャンペーンのプレゼントでいただきました✨) ハニーだけじゃなく 「bee(蜂🐝)」 も名前に入っているのが個人的ツボです🥰 笑 アーモンドにはちみつがうっすらコーティングされていて、 そのままでもはちみつの甘さと アーモンドの香ばしさが楽しめるのですが サラダにアクセント加えたいなって時には 具材と和えるだけで おしゃれ味に大変身です！笑 袋のままくだいて 柿、にんじん、お好きなオイルで 和えておくだけ♪♪ 私は ななつのしあわせオイルと オリーブオイルを適当にミックスしました🌈