しあわシェア【交流】

おはようございます❣️ 皆様いつもありがとうございます😊 昨日はたくさんのお祝いコメントありがとうございました🙇 コメントのお礼のご挨拶遅れて申し訳ありません🙏 少しずつ返信させて頂きます😅 昨日の東京はとても暑くて😱 午前中の近所の通院と、買い物でクタクタでした💦 午後のおこもり時間で、マイペースで家事片付けを😵‍💫 日曜日に家事をさぼったので😓 なかなか思うように片付かない😭 出来る範囲で辞めました😣 昨日の夕食は、鶏むね肉と野菜(白菜と舞茸)のフライパン蒸し炒めに、最後にみらいのしょうがとMacchanソースの残りわずかを使い切りました😅 じゃがいもと玉ねぎの味噌汁には、みらいのしょうが入りです✨ 先日アルファ化きのこご飯と一緒に頂いたトマト🍅1/2個を副菜にしました☺️ 今日はどんより曇り☁の蒸し暑さで、少しバテてます… 午前中に整形のリハビリと、月末恒例の面倒くさい書類作成を済ませて 午後のおこもり時間を満喫したいです🤗 皆様素敵な１日をお過ごし下さいね🍀🥰

おはようございます🌞 タマリバ⑨達成のお米&三十雑穀をお送りいただきありがとうございました😌 カードには家族のイラストまで描いていただいていて。。嬉しい💕飾らせてもらっています😍 新米が艶々と炊けて本当に美味しいです。 最近はまっている「生米パン」 小麦粉を使わずにお米からパンを作るのですが。。これにもタマチャンショップさんからのヒノヒカリで🌾モチモチ美味しく焼けています🍞 右上の幼稚園弁当もヒノヒカリ🍙で、ゆかりごはん。毎日毎日お世話になっています😊 年末に鹿児島の祖父祖母のところへ帰省出来ることになったので…タマチャンショップ天文館店にお邪魔出来るかもしれません😍 おじいちゃんおばあちゃんと食べる食材も、事前にタマチャンショップのオンラインで注文しておこうと思っています♫

summerさんの真似っ子をして マッチャンソースを加えて作ってみました～🤗🎵 (鶏🐔ではなく豚🐷なんですけどね～😜) ん～～😋❗ この出汁が効いているかのようなたまねぎ風味を出してくれるマッチャンソース🤭🎵 つくねのタレにもピッタリですね～🤤 summerさんのレシピはこちらで https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/lkyznjvxa1hwj7dc

今日はバイト休みです 溜まりに溜まってた雑多諸々片付けて😅 今日は食器棚　片付けました めちゃくちゃ食器多いの💦 頑張りました💪 私がタマチャンと出会って　心底感動した味 『無塩胡桃』 こんな美味しい胡桃食べたことない 胡桃好きでよく買ってたけど　全然違う うちの長男　実はナッツ系　アレルギーではなくてあまり好まないの だからナッツ系の入ってるもの嫌がるの それが　タマチャンのは　普通に食べてる🤣 美味しいんやな😋 🔹春巻き 久々　次男の大好物　春巻き❤️ いよいや共通テストまで1ヶ月 プレッシャーになるからもちろん言わないけど　食べるもので応援します📣 タマチャンのキクラゲ、干し椎茸いっぱい入れた‼️ 春雨、人参、ニラ、豚ミンチ、むき海老、舞茸入れました 具沢山👍　やっぱり春巻き　美味しい😋 🔹大根胡瓜和え物 これ　おすすめです‼️ ①大根、胡瓜はスライサーで千切りに あまり細くない方が食感いいです ②軽く塩揉み→しっかりしっかりしぼる ③ボウルにマヨネーズ＋ポン酢を混ぜて②を入れて　和える ④ハトムギ粉末入れてざっくり混ぜて　無塩胡桃も細かく手でパキパキして一緒に和える simpleやけど　いくらでも食べれる💕 🔹豆苗サラダ これ　なかなかいいよ👍 簡単ですぐできる あと一品って時にお助け💪 ①生の豆苗を食べやすい長さに切る→しっかり水気とる ②ボウルにに入れて　胡麻油、玉ねぎスープ、醤油で味付け ③盛り付けてひまわりの種トッピング 一緒に食べてください　美味しいの💕 🔹赤蕪の甘酢　柚子のせ 🔹いつものサラダ🥗　 今日は豆もやし入れました

🥦ブロッコリーとれんこんのポタージュスープ🥣 ハマってしまったポタージュ作り🥣 今回は ちょっとした案件で作った別のものに おまけで添えたスープでしたが 何だか思いがけず可愛く出来ちゃったので✨🎄✨ たまたま飾ったディルの葉っぱと 散らしたピンクペッパーが まるでクリスマスツリーみたい✨🎄✨ 素敵な副産物😆💕💕 先日からあれこれその日の気分で作っている ポタージュスープ🥣 クリスマスカラーに、真っ赤なビーツでもいいな〜♥️ なんて思いながらも、これがメインじゃないんだし… ということで選んだ優しいグリーンのブロッコリー🥦 ブロッコリーとれんこんパウダーに やさいプロテインの組み合わせ、気に入ってます🥰 ここに、その日によって八百屋ファイバー合わせたり こなゆきコラーゲンも入れたり… みらいのしょうがやブラックペッパーでスパイシーに たまねぎスープで味付けしたり シンプルにお塩で整えたり 豆乳にしてみたり、まめミルクやアーモンドミルクなどなど 合わせるもので少しずつ味わいも違って 飽きません😆✨✨ タマチャン商品、欠かせないものだらけで 我が家に商品棚出来ちゃいそうです😂 ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 今夜あたりから、ふたご座流星群の流れ星たちが見え始めるそうですね💫 14日の夜から15日明け方までが 最高に星降る夜だそうで☆彡★彡☆彡★彡 見たいな〜〜 見えるかな〜〜✨✨💫✨✨

毎朝、こなゆきコラーゲン入りの紅茶を飲みます✨ 朝はゆっくり…といきたいところですが、パンと紅茶でモーニングの最中、たいてい次男の登校時間と重なり、食べ途中のまま、送ることしばしばあり😭 帰ってきて、冷めたパンと、紅茶の残りを食べるという、何とも慌ただしいモーニングでございます💦 お昼には、美粉入りのヨーグルト、仕事の合間に小腹がすいたらオトメで活力注入する毎日です🥰

タンパクオトメを定期注文してます🙂 プロテインのレシピを検索して作るのに利用してます！ 普通に飲むのも美味しいですが、ちょっとアレンジするのもおいしいです♡ 私のお気に入りの味はカカオでココア飲んでるみたいで甘いのが欲しいときにピッタリです🙂

こんばんは☺️ なんだかんだで５月。 バタバタ忙しい朝に、おやつに グラノーラさん有りがたく完食しました(笑) サクサク、ザクザク 歯応えよく、ほんのり甘く タンパクオトメとか ちょーぐるとや こなゆきコラーゲンとか ヨーグルトさんとか 色々とコラボしていて 幸せ時間を数日過ごせました🎵 スタッフさん ほんとにありがとうございました☺️

◯きのこのペペロンチーノ◯ 冷凍してたしめじとエリンギを使って、ペペロンチーノを作りました🍝 トッピングにキノコッチ(椎茸)🍄 生のニンニクはカラッカラに乾燥してたので、一応買って置いたチューブのニンニクをフライパンへ入れると、弾くこと弾くこと！😳 パスタ麺を測らず茹でたので、てんこ盛り💨 食べきれるかなぁ〜🤔 と思いましたが、そこはきのこ🍄 完食出来ました😋 キノコッチ、ひとつお味見したら、美味しい！ パスタに混ぜたら、柔らかくなってましたが、所々でびっくりする位の旨味を感じる事が出来ました🥰

アベックタイプのスワンシュー🦢✨ やばい！！！！ ぎゃんかわなお菓子出来ました❤️ くぅ〜、、、 朝からときめきが止まりません プレーンとブラックスワン どちらもクリームは先日作った 姉様のカシュークリームです🥥🌿 8月も今日で終わり 早いな〜 秋が来るな〜🍁 大阪は台風の影響も雨くらいで 仕事行く前にしっかりテンション上がったので しっかり働いて、しっかり遊ぼう❤️

先日タマリバ のキャンペーンでいただいた とろろ〜ん 黒ノリパリッチ 長いもを三十雑穀酒粕スープで和えて トッピングしました！ かずんこさんのこちらのアレンジを 参考にしました↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/t8evc7uzyb9jwm1m とろんとろ〜んな和え物です！笑 酒粕スープのしょうが味がほんのりやさしく とろろ〜んと海苔の香ばしさを感じられる ちょっと暑くなって来たこの季節にぴったりなお味でした😆 海苔はたんぱく質含有量が1枚あたり1gの 嬉しい食材✨ 刻み海苔タイプはお手軽にたくさんいただけますね♪♪ せごどんさんやさしいメッセージ ありがとうございます☺️

かたこりんさんがずーーっと前にコメントで レシピを教えてくださった ＼オートミールの蒸しパン／ 作ろう作ろうとしてたらついに年をまたぎ🤣 「Better late than never」（遅くてもやらないよりはまし！） っていう自分にぴったりな（笑） ことわざにのっとって作りました🎶 さつまいもを切って混ぜて 豆乳＆アーモンドミルクで作りました✨ ベーキングパウダーだけで レンジでちゃんとふくらんで感動🥹 クリームっぽいのは 豆乳ヨーグルトに タンパクオトメのソイ黒ごま風味を混ぜて 挽きたてきな粉後がけの 和風味にしました😋 いったん冷ましてから温めると おいもがホクホクになっておいしかったです😋 すっごく個人的な話ですが 「算命学」でいうとわたしは毎年12月＆1月は 「おとなしく過ごそう月間」なので 2月になるとさぁ新年がきた！ってわくわくスイッチが入ります✨

今晩は　いくつかの投稿する写真を飛ばして今日の夕飯の投稿します　またまた　シカゴビザを作りました中身は茄子合い挽き　にんにく　マッシュルーム　生姜　三十雑穀完熟トマトスープ　玉ねぎスープ　マッチャンウマリッチソースメインの味付けにCinnamonpowder　ワインやスパイス　クミン　グローブ　グラムマサラ　胡椒　黒糖粉　入れました ミルフィーユの様に底に具を→シュレッドチーズ→具→シュレッドチーズで焼きました　😆旨旨です

そうだ、春旅しよう🌸 おはようございまーす！ ただいま京都に向かっております！ イッタラ展を見に行ってきます♡ はやさんに教えていただかなければ スルーしてたので嬉しい✨ タマチャンショップのルイボスティーと タマラボの おからクッキー抹茶味 (おそらく抹茶飲むのにw) をおともにgo！ みなさんも良い一日を☺️

⑤タマの特典のエコバッグを受け取りました！💕 コニーさんから、とろける干し芋を気に入った息子のこともメッセージに書いて下さっていてビックリ、そしてとても嬉しかったです。 どうもありがとうございました。😆 今のタマチャンのお気に入りはべっぴんはとむぎと三十雑穀スープなんですが、健康生活を目指して、皆さんの投稿を参考にいろいろなタマチャンを愛用させていただきたいです。🤲 どうぞよろしくお願いします。😊

今日は保育園のお弁当の日🌸 普段お弁当作りをしないせいで 平日の朝に大きなミッション💦 おかずのさばのハンバーグは まとめて作りおきしておいたものです みらいのしょうがなど お弁当にもタマチャンを活用しています☺️ 朝、おにぎり作りたい♪ってことで一緒に 作って詰めてわくわくでした

こんばんは☺️ 今日久しぶりのお客さまが 天使ちゃん連れて来てくれました🎵 2歳と１歳、 パタパタしていたので 手を洗っておやつにするよー♪と抱っこして手を洗い プチスコを３つずつ入れたら あっという間に食べて 「もっとー」って☺️ ご飯前だからこれでお仕舞いね🎵と 更に2つずつお皿に入れたら 2歳の天使ちゃんは 私から離れない(笑) お客さまに 安心して食べれるおやつあるから サイトみてね☺️と タマちゃんススメました♪ 今日注文すると言ってたので むふふ仲間増えました🎵 またタマちゃんの輪が広がり 嬉しいです🎵

今日は北風がかなり強く吹いているのに、気温が高いせいかあまり寒さを感じませんでした。自転車に乗っているとよろけます😆 お昼に初めて九州パンケーキを焼いてみました。 初めてなので袋のレシピ通りに作ってみました。 でも卵を少し入れすぎちゃった😆 米粉も入っているのでモチモチで、焼いたときの雑穀の色と香り、 口に入れたときのなんて美味しいこと😍 私好みの甘さも控えめなところもGood！！ まずはそのままで。 その後は、自家製ホットリンゴジャムを乗せて😊 リンゴジャムはレシピ載せましたので、よろしかったら覗いてください😊 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/r5tb3wyjjcmt5ckz/edit 付け合わせにはマリネ３種　紫玉ねぎ、人参、セロリです。 ・漬け液にはオリーブ油か米油＋りんご酢か穀物酢かバルサミコ酢＋りんご酢以外には甜菜糖か自家製甘酒を少し。 人参マリネには七つのレーズンミックスも加えました。 色々変えて楽しんでみました🎶 デザートにはチアシード入りのヨーグルトに苺🍓をトッピング😊 プチプチ食感があると満足感も違いますね‼️ ごちそうさまでした😊

♡今日のcoffee time♡ やっと… コーヒーが美味しく頂けるように☕️ こなゆきコラーゲンをたっぷり入れて 頂きました☺️ しあわせなcoffee time☕️ 高品質のコラーゲン✨✨ ありがとうございます♡

朝ごはんです♪三十雑穀おにぎりのワンプレートを作りました😋 海苔のおにぎりには、塩とごま油を少し入れて、もう一つは、しあわせドライ納豆を混ぜて握ってます。 三十雑穀を炊くときに、はちみつか日本酒を大さじ一杯加えて炊くと美味しく炊きあがります☺️

昨日も今日も不安定な天気 日中はいいお天気やったのに　今　雨風すごいです💦 ゴーゴー　言うてます😱 雷⚡️も はなはなさんの　じゃこ天につづき みなさん　茨城県産の『とろとろ白菜』って知ってます❓ 1月末ごろに『満天☆青空レストラン』で紹介されたらしいんです それが　今日スーパーにあったんです もちろん　即買い‼️ 普通の白菜よりは多少値ははりますが　食べてみたい欲求に後押しされました これはスゴい まず　巻きがしっかりしてて　ずっしり みずみずしいの生でみてわかります 試しに生でかじってみました 甘い‼️ さぁ　ふんだんに使いますよ👍 🌺とろとろ白菜のクリーム煮 コンソメ麹とのコラボです😊 ①鶏もも肉は一口サイズに切り　コンソメ麹を揉み込む ②とろとろ白菜と青梗菜は白いところは削ぎ切り　葉はざく切り ③フライパンにオリーブオイルをひき　鶏もも肉を炒める　 色が変わったら白菜、青梗菜の白いところを入れ炒める この時点でびっくり‼️ めちゃくちゃ水分でる ④葉もいれ　しめじも入れる ⑤玉ねぎスープを入れる このころには　すでにスープ状態 いつもはこの時点で小麦粉入れて豆乳入れて　なんですけど　このスープそのままいただきたい💕 ⑥予定変更で生クリームを入れて味見 うん　玉ねぎスープとコンソメ麹で抜群に美味しい😋 ブラックペッパー入れて完成 これ　めちゃくちゃ美味しい コンソメ麹　恐るべし😍 とろとろ白菜　最高💕 🌺ブロッコリーのコンソメ麹マリネ 出ました　またまたコンソメ麹‼️ ブロッコリーは茹でるか　チン ボウルにコンソメ麹と甘酢をあわせ　ブロッコリー和えるだけ 色合いも綺麗し　美味しすぎ😋 🌺豆もやしのカレーナムル 一品　刺激的なん　作りました🤣 🌺マカロニサラダ 玉ねぎスープ、甘酢、牛乳、マヨネーズで味付け しっとりしたマカロニサラダです 🌺いつものサラダ🥗

こなゆきコラーゲンは絶〜対効果ある〜❗🎵 プーこなゆきコラーゲン(マリン)を飲み続けて約３ヶ月…💗 ヨーグルトやスープ、料理と 入れられるものに入れて来たら 昨日で1袋使いきり今no.2をおろしました❣️ 久しぶりに鏡を手に じっ〜〜くり顔を見ていたら 目下にあった涙袋もほとんど無くなっていて ハリ、ツヤ、プックリ感が 変わっているのでは…❔ っと思いプーの母親に声をかけて聞いてみたら 『確かに…若返ったかもよ🤗💗』 っと言われましたよ (やっぱり気のせいではありませんでした🎶) タンパクオトメのおかげかもしれないですが 家族では 『こなゆきコラーゲンのおかげだろうねぇ🎵』 っと判断🤗🎶 プーはタマちゃんLifeでもっと若返っていきま〜す🤗🎶 タマちゃんショップのスタッフの皆さん 本当にありがとうございました🎵❣️🎶

＼あえものコレクション 2023 Summer／ みなさんお盆モードでしょうか？？ わたしはお盆なんのそので通常営業しておりますが メインのお客さんがそもそもお盆がないアメリカってこともあり 夏祭り状態😂笑 「落ち着いてお昼休憩を取ること」 が先週からのもっぱらの目標であります🤣 そんな感じで作り置きおよびその冷凍に 助けられておりますが 生で食べたい野菜達はあえものにしております✨ ①長いもの三十雑穀酒粕スープ＆黒酢和え ともさんがされていた 三十雑穀薬膳スープ＆黒酢＆生姜のアレンジを 酒粕スープに代役してもらいました😆笑 ドライ納豆もトッピングしました💡 黒酢と酒粕スープの生姜味が めっちゃ合うー✨ 黒酢も生姜もからだをあたためる効果があるので 夏の冷えにもってこいですね☺️ ②ピーマンとわかめの三十雑穀デトックスープ和え summerさんがされてました🥰 見た目アレですが😅笑 ピーマンが無限に食べられます！笑 わたしはわかめを大きめのまま入れて わかめの食感をしっかり感じるのが好みです （細かく切るのがめんどうなだけ…🤣笑） ③薄命なきゅうりをたくさん食べようアレンジ うちのきゅうり 美人じゃないですが薄命なので…😅笑 タマラボ しあわせミックスナッツ（うす塩仕立て） しあわせナッツのカシューナッツを砕いて 三十雑穀酒粕スープと 味噌であえるだけ！ ナッツにうっすら塩味がついているから きゅうり塩揉みしなくてもいいし （勝手な自己判断。笑） 酒粕スープのしょうがが ほんのりスパイスになってくれて きゅうりたくさん食べられます😆 お味噌だけにしてみらいのしょうがを入れてもいいし 辣油入れたらおつまみになりますね😋笑 きゅうり自体をみじん切りにして全部まぜたら 冷や奴に載せられそうですし🎶 さっぱり和え物たちで野菜も栄養も 「料理した！」の自己肯定感（笑）も しっかりいただいております😋

今宵の一品 【 ささみときゅうりのピリ辛和え 　　　　　　　　　　ワカメッチ添え】 ワカメッチ愛がとまらない💓 ①ささみは https://www.community.tamachanshop.jp/chats/ubkunj2cfcvkfijg の中にあります茹で方で😊 パサつきなくしっとりですよ ②きゅうりはお好きな感じにスライス （私は縦半分の斜め切りのスライス） ③ボールに 醤油：酢＝２：１ 豆板醤・みらいのしょうが　 これはお好みの量で 入れて混ぜ混ぜ ④茹でたささみを筋を取りながら手でさき　きゅうりも入れて　③をザッとかけてざっくり混ぜ盛り付けます ⑤ワカメッチをパラパラ 完成です‼️ 辛酸っぱさにワカメッチの優しい甘さとパリパリ感が　意外にもあってました👍

＼味も食感も新はっけーん🍊／ はなはなさんが作られていた オレンジ入りのキャロットラペ🥕 スーパーの柑橘コーナーで 「はるか」を発見したので オレンジの代わりに使ってみました！ 初はるかちゃん🍊←これはオレンジw はちみつレモン食べてるみたいにあまーくて ななつのしあわせどらいフルーツの甘酸っぱさ べっぴんはとむぎの香ばしさ いやー口の中がにぎやか🤣笑 今このタイミングで？？っていう告白なんですが わたし柑橘類がそんなに得意とは言えないので 積極的に買って食べるわけでも詳しいわけでもないのですが はるかちゃんもっと早くトライしておくんだった…🥺 っていうおいしさでした✨ 文旦の味とも全然ちがって 柑橘類の沼は深いですね♡