しあわシェア【交流】

日がだいぶ長くなりましたね ついこの前までは　5時は真っ暗やったのに　今は5時はまだ明るいです 少しずつ　春が近づいてると思うとなんだか　ウキウキしますよね😊 庭のミモザが花芽が黄色く色づいてきてます 🎍ポテトコロッケ いつも通り　じゃがいも茹でて🥔つぶして　玉ねぎと挽肉炒めていちじくソースで下味つけて　混ぜたら　な〜んとなくいつもより硬めな気がしてふす ならば　入れてまえ　とばかりに冷蔵庫にあった生クリーム入れました🤣 それが大正解‼️ しっとりしてめちゃくちゃ美味しい😋 極上スパイスといちじくソース　交互につけていただきました👍 🎍ごぼうと豚肉のしぐれ煮 しぐれ煮って普通はアサリとか貝類で三重県が発祥ですよね 私　このしぐれ煮好きで　ごぼうと豚バラ肉で作りました しぐれ煮は　しょうがを入れるんです みらいのしょうが　いっぱい入れました 簡単に出来ます recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/jvhxlywy6mlhep8b よかったのぞいてみてください めずらしく　ポテトコロッケの分量覚えてたから一緒にrecipeあげました 🎍ほうれん草のしょうがポン酢和え ほうれん草を普通の胡麻和えで食べるより　ばあちゃんはポン酢で食べたがります だから　ポン酢にみらいのしょうが混ぜました ピリッとしょうがが効いて　美味しい ばあちゃん　ご機嫌です🤣 🎍紫玉ねぎラペ ひまわりの種　一緒に漬けこみました 🎍添え野菜 フリルレタス、生の水菜、生の人参、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト

まだまだタマリバ初心者ですが、 商品の実際の活用方法を教えていただける この場を知れて嬉しいです♪ まだまだアナログ人間なのでネットだけで商品を購入するのに少し勇気がいるんです 苦笑 皆様の生きているコメントを拝見していると あれもこれも試したくなってきて 今は逆に悩んでいます 笑笑

🎋お願いごと 野菜をたくさん摂って暑い夏を乗り切りたい！ 野菜の焼き浸しを作りました 思いつきでみらいのしょうがを 後からプラスしてみました美味しかったです

節分には毎年キンパを作っています🥢 酢飯が苦手な相方対策バッチリ🕺✨ 根菜の手羽先旨炒めと 前日仕込んでおいたラブパク味玉と お豆腐たっぷりのチョレギサラダには タマチャンショップののりパッチをワサ〜 至福のおビールはパーフェクトサントリー糖質0で安心︎👍🏻 ̖́- かぶりつきスタイルで断面萌えはおあずけです（笑） 週末にかけて晩酌ごはんを愉しむのが 幸せよの〜🥰 ちなみにチョレギサラダのドレッシングは 【⠀醤油、きび砂糖、胡麻油、すりおろしニンニク、鶏ガラスープの素、酢、いりごま、みらいのしょうが 】で手作りしてます🥗 簡単に美味しいくてお野菜モリモリ無限に食べれるので是非作ってみてください🙋‍♀️

また寝落ちして　日付けが変わってしまいました💦 昨日　娘に電話し　孫が夏休み🏖️　一緒に行こうかなと静岡丸子の匠の宿に誘う…も　軽く断られがっかり　お友達と好友に忙しい💦　それもそうねっ😆 娘と遺伝子そっくりナノは　当たり前🤭❗❓ 実は　前にも話しましたが　私が、匠の宿に行くきっかけは　蜂蜜パンケーキが　美味しそうに映えた写真を(Hachi＆Mitsu)インスタグラムで見て　単純に　そのパンケーキを食べたいが為に丸子へ行きました🍯🥞　そこは　娘に言わなくて、ろくろで作った小鉢を来月　匠の宿に取りに行くので　一緒に行かないか!って誘い　そしたら　返って来た言葉がびっくり😂😂　 2日前に　娘は　蜂蜜パンケーキが食べたくて　丸子の匠の宿に行ったの❣️と🎶 ワ〜❗キャ〜❗❗そこから意気投合です🤣💦😸　 母さんは　いつ行ったの?　 6月だよ😚 へ〜ぇ〜😁 手な訳で、動機が同じでした 夕飯は18時半に食べました 🎵みらいのしょうが入り親子丼←しょうがオール!!食べるたびに汗が出てくる 🎵玉ねぎスープ味の高野豆腐煮物 🎵とろろ〜ん乗せのオクラととまとの純米酢と玉ねぎスープのサラダ 🎵お味噌汁は麦味噌に三十雑穀出汁スープとベジ畑の洋風ベースにお豆腐 🎵バターカステラ頂いたので　オーブンで軽く焼きました! バターがめっちゃ香り　外側は焼いたのでサクサク　中がしっとり　手作りヨーグルトにいのちのワイントッピングのフルーツ盛り　 なので飲み物は紅茶　 🌟お星様にお願い🙏 来年　引っ越しする新しいエステサロン　 娘の仕事がエンジョイ＆ビューティーの造語でEnnbee CSサロン　身体壊さずに　スタッフさんと仲良く　協力して　　頑張ってねとお願いします

はじめまして(^^) 5人の息子をもつ ふぃってぃです☺️ 双子×年子で毎日壮絶な 日々ですが、タマちゃんの商品の おかげで「今日もがんばろ」って 思えてます！いつもありがとうございます🥹 今日初めて登録してみました！ これからよろしくお願い致しますm(__)m

＼ありのままのわたしドリンク／ 昨夜は2ヶ月ぶりの タマリバ座談会でした🎶 毎月開催していただいていたので 1ヶ月あくだけですごく長く感じました😂 座談会のおともにいただいた みらいの酵素レモン味 こなゆきコラーゲン （どちらも分包タイプ✨） タンパクオトメの 完熟マンゴー味を豆乳と甘酒でシェイクした アイスなドリンクを用意♡ さてグラスに注ぐか・・・ と思ったらグラスが見当たらない（！） え、しまう場所を変えた記憶がなさすぎて 探しようがない （そもそも探すほどのスペースじゃないのに😂） セルフ神隠しができるわたしってすごいな…← と諦めてオトメちゃんシェイカーで乾杯したのでした🤣笑 こんな感じでいろいろ抜け抜けなわたしですが そういう自分を全部さらけ出せるのも タマリバのみなさんのあたたかさのおかげだなと ありがたく感じております☺️笑 今回も最多人数更新＆はじめましての方もいて とっても楽しい時間になりました✨ 次回はどなたとお話しできるかって 毎回楽しみにしています♡ 興味をお持ちの方は 後日あげてくださるレポートで雰囲気を味わって 予定をあらかじめ確保！がおすすめですよー😎笑

いい人参の日、いい家族の日 今日は、13年ぶり！？に会う小学校からの同級生の 家族写真撮影に行ってきました！ タマリバではすでにご存知頂いている方もいらっしゃるかもと思いますが 私の本業はヘアメイク、相方はカメラマンです🙋‍♀️🙋‍♂️ 実は去年からLINEで打ち合わせを重ねて やっと迎えた今日という日。 ママきれいきれいするよう〜♬ おりこうさんに待っててね🪄 ジャ〜ン👸⟡.· 仕上がりを見て天使が一言「ママカワイイ👦💕」 奥様も嬉しい〜と大変喜んでくださって もうね 卒業文集にも書いた夢、叶いました✨ メイクの仕事、続けてきて本当に良かった！！と心から思いました！ 早速撮影スタートから順調かと思いきや 「かえるう〜クックはくう〜👟」 やっべーーー😳😳‼️ からのダッシュがさごそ🏃‍♀️ 「おねいさん、にんじんのケーキ作ってきたの、あげるう〜🙋‍♀️🥕」 爆食いw w w 「おいちい👦❤️」たまらんこの表情 ぎゃあーーー、なんやこの子、めちゃめちゃカワイイやないかーー😍！！ 連れて帰りたいw w w てな感じでハートを鷲掴みにされっぱなしで あっという間の時間でしたが無事、ええ写真が撮れました👪 わが家は子供いてないのですが 素敵であたたかくて、幸せそうな家族を見て 「なんかええな☺️」って思いました。 お母さんっていいな、お父さんになるって素敵やな 家族ってめっちゃええな🫶 帰り際、手土産にと タマチャンおやつをお裾分けさせていただきました❤️ 坊や（２歳）がレーズン大好きらしいので 来年の七五三の時にはレーズン山盛りプレゼントしたいと思います（笑） 2024年のテーマは 「巡り会い」でしたが お世話になった人達に恩返しをする そして メイクと料理で幸せな笑顔を届ける🕊 これでいきます︎👍🏻 ̖́- 🔸ちなみに天使が食べてくれたにんじんマフィンは バター、卵、白砂糖不使用でおからとまめミルク入ってます。 お野菜の栄養たっぷりでしっとりふわふわ 大人も子供もきっと大好きなほっこり優しいお味です。 良き一日に感謝🙏✨

祖母から伝わる 我が家のアドボ🐓 暑い日々の元気のもと💪 今では年中食べてる🤤 私が小さい頃祖母が 料理教室で習ってきた料理🍴 これはハワイ料理と聞いていました👂 大人になって調べると🔎 なんとフィリピン🇵🇭料理😱⁉️なの 祖母のレシピは超簡単なので ハワイ料理と信じます👩‍🍳うんうん ☆手羽元(手羽元でも🆗) ☆にんにく、しょうがのみじん切り ☆酢 ☆塩胡椒 お肉が柔らかくなれば出来上がり🐓

もう1月の中旬➰👀 早いですよねぇ～🤭 なんとな➰くお正月のあのお餅の美味しさが なかなか口から抜けられなくいました➰😜 そこでこんなお餅風味のわらび餅を作ってみました～🥰💕 これ全➰部食べてもお餅1つ分のカロリーにならないんですよ～🤗🎶 何で出来てると思います➰🤭🎶❔ 答えはこちらに🥰 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/kjjlfr4sypw83vfs

妻と始めたトマトの家庭菜園🍅 ようやく色がついてきて収穫間近です♪ このまま何事もなく成長して 無事収穫できるとよいです🌠

なんということか 大事に隠しておいた(！)黒豆が帰宅すると開封されておりました 父へ かわりにキノコッチ買ってください 娘より

喫茶zakiのミックスジュース🍹 おはようございます🌞 今夜は待ちに待った座談会ということで 毎回途中参加ですいません🙏💦 しごおわしたら、参りますね🏃‍♀️💨 スタッフ様 送っていただいた美粉と魚つまみ ありがとうございました！！ フライング使わせていただいて 喫茶店風のミックスジュース作りました😋✨ （座談会は外から参加の為） リンゴ、バナナ、パイナップル いのちのワイン入り桃コンポートのシロップ みらいのこうそ、こなゆきコラーゲン、ミルク 合体！！ 美容にも健康にもうれしい一杯となっております🧙🪄 令和のポッキーオンザロックで乾杯🥂 あぁ〜私の〜恋はぁ〜 南の風に乗って走るわ〜👒🎤 令和と昭和の間で揺れるオトメゴコロを胸に 充電満タンで仕事行ってきまーす！ ではではまた今夜 みなさまとお会いできるの楽しみにしてます❤️

♡こなゆきコラーゲン♡ 毎日欠かせないもの✨✨ 追加購入致しました😌 無味無臭✨✨ 何にでも入れてしまいます🤭 食べる美容、継続中❄️

おはようございます🌞 皆様いつもありがとうございます✨ 昨日に引き続き、快晴の東京です☀️ 昨日は午後から、数ヶ月ぶりの婦人科予約受診でした。 ホルモン補充療法のパッチ薬を受け取りも兼ねて、前回の受診からの月経サイクルの異常の相談をしたら、しっかり内診してもらい、年に１度の検診もしてくれました。 パッチ薬の使い方を少し変えるというアドバイスを頂き、その指示通りの処方でパッチ薬を受け取りました。 まだまだこの状態が続くと思うと憂鬱ですが… 昨日の夕食は、パルシステムのレバニラキットに、たっぷりのニラと人参、玉ねぎ、もやしでレバニラ炒め(野菜多めだったので、白ワイン、みらいのしょうが、マッチャンソースでさらに味を整えました)、ななつのしあわせミックス煎り豆の酢大豆、味噌汁にはみらいのしょうが🫚入りです。ご飯は玄米ごはんにいつもの黒ごまきな粉アーモンドをふりかけました😅 今日はしっかり家事の日です💦 皆様素敵な1日をお過ごし下さいね🤗

しばらく眠っていた保温調理鍋シャトルシェフを使って、料理してみました。 ①塩コショウした鶏手羽元、レンコンをフライパンで焼き色をつけ、鍋へ入れる ②戻した干し椎茸、丸ごとニンニクも一種に鍋へ入れる ③水、酒、黒酢、甜菜糖、醤油、和風だし、そして黄金生姜を入れ、沸騰後、中火で3分位煮る ④あとは保温調理器具にセットし、ほっとくだけで完成！ 電気代、ガス代も節約できて、最高ですよ😄

暑いですね🫠 夏バテで食欲ないとかよく聞きますが無理せず消化の良いものを食べたい時に少しずつ食べてくださいね！ 私が夏バテしてた時は体力なくなったらダメだからと無理して食べて余計に悪くなってました💦 胃腸を休める方が良いようです！ お腹すいたら、よく噛んで食べるか野菜を煮込んだスープなどで充分ですので身体労わってくださいね👋 さて、諸事情により😆リビングでご飯食べられないので別室内に運んで晩御飯食べます😆 暑いけど頑張ってご飯作りましたよ✌️ タマチャン店舗で食べた〰︎い❗️❗️ チキン南蛮を作ってみました！ 🌿お家でタマチャンフェア🙌🌿 タルタルソースは赤たまねぎと大葉たっぷりです 🌱鶏肉を塩胡椒とお酒で下味つけて片栗粉つけて揚げ焼きします （油が飛ぶのが嫌なので料理研究家さんのマネしてふわっとキッチンペーパーかけて揚げ焼きしてます😆→熱源IHです） 🌱りんご酢とみりんポン酢を少し火にかけて甘めのソースを揚げたての鶏肉にかけます 🌱茹で卵を潰してマヨネーズ、豆乳ヨーグルト、赤たまねぎのラペと大葉を刻んで混ぜます 🌱鶏肉にたっぷりタルタルかけて出来上がり ✳︎たっぷりレタスで韓国海苔でチョレギサラダ風 べっぴんはとむぎとたまねぎスープ入り ✳︎ポテサラと紫キャベツのラペ ✳︎ご飯は三十雑穀黄色に黒米まぜてます ✳︎タマチャンショップのワンプレートについてるオムレツ風？も作ってみました😋 （人参とブロッコリーと枝豆と粉チーズとたまねぎスープ入り） 暑いけど食欲落ちない旦那さんの為に頑張ってご飯作ってます！（明日帰ってきます） 仕事で外食多いので健康の為になるべくお家ご飯は野菜多めのものを食べてもらうようにしてます😋 願いは⭐️ 皆様や家族が元気で過ごせますように🙏 感染症も減ってきてますように🙏 観光地の事故などもないように過ごせますように🙏 この夏頑張って乗り切りたいですね✨

久しぶりにクッキー焼きました😄 ふと思い出したことがあります。　 以前、湿気らないように乾燥剤を入れておいたら、しっとりめのクッキーがカリッカリッになってしまったことがあって、、、 乾燥剤の大きさは考えないといけませんね😅

🥭トロピカルヨーグルト🍍 《夏》をイメージしたヨーグルト🌴 なのですが、ヨーグルトには、 いのちのワイン&こなゆきコラーゲンを 混ぜております🍷🤭 フローズンブルーベリーも一緒にまぜまぜ🫐 いのちのワインを混ぜると、 淡いピンク色になりますので、 苺やブルーベリーをトッピングすることが 多いのです🍓🫐 でも！ 今回は、パイナップル&マンゴーを トッピング致しました☺️ オーガニック有機JAS認定ドライマンゴー🥭 とても希少なマハチャノック種オーガニックマンゴーが使用された、タマチャンショップさまの美味しい美味しいドライマンゴー✨✨ 酸味と甘みのバランスが絶妙ですね☺️ フローズンパイナップルを こんなにトッピングしておりますが、 マンゴーの濃厚さが勝っている気が致します😌 美味しいドライマンゴーでした🥭

毎日飲んでいるタンパクオトメ 抹茶味も大好きですが、さわやかピーチもとっても美味しいです♬ お腹のためにヨーグルトをいれて、骨のためにカルシウム牛乳で、シェイク！ 注文中のちょーぐるとが届いたら、ここにプラスする予定です☺️ そろそろ春バニラの季節でしょうか？ ザクロもバニラも、楽しみ〜💕

🍛グリーンカレー粉が届きました。ありがとうございます🤗。“美味しい”を想像すると　手がウズウズしてしまい、最初に野菜を炒めれば　更に美味しく出来たと思います😅。 けれど今回は　２つの鍋を火にかけ　ほぼ同時に作りたかったので　鍋にオリーブオイル少々入れ弱火状態にさくさく切った野菜を次々に投入後　一気に強火でひたひたに水を入れ　沸騰し３分後　小間切れ肉とカレーパウダーを野菜の量をみて大さじ3杯　たまにかき混ぜながら5~6分煮て　火を止める直前に、ピーマンとパプリカを入れて出来上がり ました。以前購入した‘タイで食べてたグリーンカレー’と味くらべして見たかったのです👍。長男も休日で楽しく味比べ　軍配は如何に!!!😉 材料　:　椎茸　エノキ　ブナシメジ　玉ねぎ　人参　ピーマン　黃色パプリカ　豚肉　グリーンカレー　ココナッツミルク　オリーブオイル 軍配は1対1の 引き分けでした!🌟💓 タマちゃんのなないろグリーンカレーは本場物に比べて辛さは優しくて日本人が好みそうな　魚介出汁の旨味が　エスニックな辛さと融合してます。微妙な調合具合が旨さを引き立ててます。美味しいです! タイで食べた本格グリーンカレーは唐辛子🌶️🌶️🌶️🌶️かなり辛いのですが、ココナッツミルク量も多いのか　バランスが取れた美味しさです。

今宵のメイン 【 三十雑穀酒粕スープで鯛のホイル蒸し 】 三十雑穀酒粕スープ　すごく気になってて 届いて　舐めてみたら（お行儀悪くて🙏） もう　すごいいいお味💕 鯛のホイル蒸し作りました👍 ホイル焼きやホイル蒸しはフライパンも汚れないし大好き❤ うちは人数多いからホットプレート登場　笑 詳しくは https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/swvtmcakcj3vyu0y

オリジナルエコバッグ届きましたー🤭🎁 今の時代、毎日忘れることのできない エコバッグ🛍がプレゼントで頂けて、 とーっても嬉しいすぎます❤❤❤ くわちゃんさんからのメッセージ付き お手紙💌もとっても可愛く、 ほっこり温かな気持ちになりました🤗✨ ありがとうございます(˘︶˘).｡.:*🧡 たまちゃんの『タマ』シール✨✨に 家族とキュンキュンしてしまいました ٩(🧡ε🧡 )۶

　今日は嬉しいスポーツの日でした⌒(u_u*)⌒ 9時前から11まで基礎代謝もあげ、気持ちの良い汗を流せました。 　今日の体育館での授業は８月のお盆頃までお休みです⌒(u_u*)⌒ o 　🎋今日のお願い事 家でのストレッチと筋トレが継続できて、健康な毎日を過ごせますように…Ｖ

ここばばさんの みらいのしょうがを使った あんかけ大根 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/x2oi46pymhyyn8ck さといもと一緒に 作ってみました！ ・・・が、すったもんだありまくりでした。笑 その１ 大根は煮るだけなのに味付けしてしまう😱 →ただのとろとろな煮物に その２ 片栗粉が足りなくなる😱😱 →助っ人タンパクオトメピュアプロテインに 登場してもらう ピュアプロテインは飲む時はサラサラなのに 料理に入れるとトロッとして クリーミーになります✨ 油で揚げてないから ヘルシーでいいよね！ ・・・ということにします。笑 味は美味しかったです！😆