しあわシェア【交流】

2月が早すぎる件。 やはり2月ってあっという間にすぎていきますね。 今日はあいにくのお天気なので、いつもよりゆっくりと朝食をいただきました。 定番のサラダにはデュカと炊いた雑穀をパラパラ。 あまりごはんを食べませんが、タマチャンの雑穀recipe本を買ってから雑穀の使用頻度が激増してます（笑） ちょっとだけ添えたポテサラには、お気にいりのコンビーフとお友達からいただいた塩漬け胡椒を入れてます。 とっても贅沢なお味に仕上がりました！ バレンタインは縁遠いイベントですが、summer師匠のドロップカカオクッキー焼いてみました。 ピーカンナッツの代わりにミックスシード（さらにひまわりの種とクコの実トッピング）を使ってみました。 なんともかわいらしく焼きあがりました！ 今日のコーヒータイムが楽しみになりました。 皆様、温かくしてよい休日をお過ごしください！

おはようございます☀️ 早いもので長男の小学校初めての夏休みも１８日目🌻 今は実家の鹿児島に帰省してきており、海も山もすぐそこ、虫もいっぱい、お庭でプール、歩いて行ける場所で夏祭り、スイカも一玉丸ごと買うのが３回目🍉と… 田舎の夏休みを大満喫中です😊 そんな６歳息子との涼活は。。。 朝涼しいうちに一緒にワークをすること✏️ 朝夕涼しい時間帯に公園へ行くこと🌳 です☺️ 今朝は皆が起きてくる前に2人でリビングへ。 実家の棚にタマチャンシェイカーとタンパクオトメの分包を発見👀✨（実家もしっかりタマチャンファンです🙌🏻） 息子はまろやかカカオ・私は博多あまおう！ 飲んでエネルギーチャージしつつ、１年生のワークと１００ます計算を😙 一日中暑いですが、まだ気温が上がる前の早朝にやることがひとつ終わるとスッキリです🤝🏻 昨日は夕方の公園へ行きました🛝 雨上がりだったので、だだっ広い公園も貸し切り🤣 兄弟であっちへ行ったりこっちへ行ったり。こどもってこうやって身体目一杯使って思いっきりエネルギー使って、大きくなっていくんだろうな…と見ていたら「こっちおいでー！」と言われ一緒に遊具のてっぺんまで上がりました😂走って降りたりまた登ったり。2人分のブランコ押したり。汗だくです🌞 鹿児島には、天文館にタマチャンショップのお店があるんです。朝のお楽しみに、タンパクオトメを選びに行こうね〜と息子と話しています。 お店で飲めるドリンクも楽しみたのしみ🥤 母とは都城の本店も行こうと計画してます🚗チキン南蛮が恋しい🥹💕 （都城市には「都城市立図書館」という美しい図書館があり、こどもたちとそこへも行ってみたいです📚）

お母さんに日頃の感謝を込めてタマちゃんギフトを送りました🥹🧡 タマリバで気になって買ったみらいのしょうがは、自分が使ってとっても便利＆美味しかった（しっかり生姜の味と香りがするし、粉なので好きな量が調整できて、これはチューブは二度と使えない。。。！）ので決定‼️あとは、ちょっと前にプレゼントして好評だったタンパクオトメの抹茶、そらまめっちのきなこも一緒に🫶魚つまみは最近の私のお気に入り、お酒のお供です😂 早速届いたよーの写真が来て嬉しくなりました🧡親子三世代でタマチャンショップを楽しんでます🥹

タマリバ3周年 おめでとうございます キャプテン、よっかさんはじめ　スタッフのみなさん　そして　おぎそんさんはじめ　Naoさん　えぬさん　まめさん　zakiちゃんたち　初期メンバーさんたちが　大切に　形作ってくださったおかげです ありがとうございます😊 いつの頃からか　私も混ぜていただいて　オフ会やタマフェスなんかにも　関わらせてもらい　幸せの極みです タマリバのおかげで　毎日の食事を記録するようになりました 写真の腕もあがりました 全国に友だちがいっぱい増えました 会いたい人がいっぱい増えました 元々フッ軽が　輪をかけてフッ軽になりました いいことづくしです 私のペースでこれからも　タマリバに来させていただきます😊 みなさま　末永くよろしくお願いします💓 昨日は　朝一（始発の次の電車）で万博11回目行ってきました ずっと実習で時間の合わなかった長女と久々　一緒に行きました さすが　親子🤣 阿吽の呼吸で　行きたい、やりたいこと満喫してきました 朝一　アイルランド館に走り整理券ゲット なんと娘より私の方が早かったという😆（まだまだ走れます） 近道行きました🤫 素晴らしい演奏とパフォーマンスに感動しました ヨルダン館では　砂漠を裸足で感じるんですが　長女が喜んで（24歳です😅）スカートなのに　大はしゃぎ 長女は泥マッサージ、私は塩マッサージをしてもらいました お昼ご飯はフィリピンの『鶏肉のアドボ　（ココナッツミルク煮）』を食べました 紫色は　紫芋のご飯です 美味しかったです 日本館、ハンガリー，ルーマニア、韓国、オーストラリア，オーストリア、トルクメニスタンなど　結構行きました 今日は遅くまでいる予定だったんで　トルクメニスタンで晩ご飯にしました 『パロウ』という米料理　ラム肉がのってました 『ソムサ』はパイ生地に牛肉とかぼちゃが入っています ヨーグルトソースとピリ辛ソース2種類でいただきました ドリンクは　アルコールがなかったんで　ザクロジュース🍹 ちょうど　オーストリア館から出たら　花火が始まり最高でした 結局　9時ごろまで滞在😆 満喫しました 今朝は子どもたちは　早朝からクラブ 私は近所の公園掃除で　朝から活動しました💪 我が家の【 涼しく過ごす技 】は 昔から私がずっと夏場してるんですが　おしぼりを冷蔵しておくんです 水で絞って　ジップロックにいっぱい入れてます 帰宅したら　まずこれで　冷んやり❣️ 毎回　めちゃくちゃ喜んでくれます 試合の時は　冷凍おしぼり　持たせます ちょうどいい具合に溶けてくれます 🏝️鯖の竜田揚げ 綺麗な真鯖が売ってたんで　６尾お買い上げ😆 3枚におろし　骨を取り　一口サイズに切り→酒，醤油に漬け込み→片栗粉をまぶし　揚げました ばあちゃんの大好物なんです❤️ 🏝️紫キャベツのラぺ 🏝️もずく酢 べっぴんハトムギ　トッピング 🏝️ニンタマサラダ　🥕🥚🥦 デュカ　パラパラ 🏝️添え野菜 フリルレタス，サラダケール，トマト

姉からの安納芋を皮ごと干し芋に。 出来立てホヤホヤのアツアツ。 あま~い サクまいもも大好き❤ 今年の目標は断捨離と 自分ファーストでやりたい事に挑戦 今まで以上に全てに感謝する

丸々　一本　大根が有るので　関口絢子さんが 作った　煮物をしてみようと 疲れて　何も　したくない時に　いいですよ 入れて　ポチッで　後は休んで― うーん🙄いい匂い―　気になるけど　ガマン チャーシューみたいな〜 彼女は量が　多いいので　全部半分にして　ひまわりは作ってます ここでは　関口さんの量をそのまま書きます ●材料…大根(600g）豚バラ(350g)出汁1パック 生姜ひとかけ ●調味料…醤油大4 　味醂大2　きび砂糖大2 水400ml 炊飯器に　全部入れ　キッチンペーパを被せてスイッチ　オンです ❖…大根はイチョウ切り　万能だし粉に変更 みらいのしようが小1加え　豚肉はスライス むいた皮は　きんぴらにしました　　　　🌻

ちらし寿司の日 汁物は三十雑穀出汁スープとわかめで ラクして美味しく♪ お湯を注ぐだけなので助かります☺️⭐️

サグカレー 大豆ミート使用したのでヘルシー、ほうれん草大量消費でき栄養満点 ミキサー洗うの面倒だったので刻んで作りました クミン、ターメリック、ガラムマサラ、コリアンダースパイスの良い香り おうち中がインドです（笑） 挑戦するが目標なので初めてにしては美味しくできました

はなちゃんさん♪ 素敵なメッセージをありがとうございます😊 はなちゃんさんが、家飲みのおつまみプレートを褒めて下さいましたので、嬉しくて作りました（笑） 本当は、お届け出来たら良いのですがお写真でごめんなさいm(__)m 三十雑穀グリーンカレースープを混ぜたマッシュポテトを薄切りしたローストビーフにのせて、ななつのしあわせドライフルーツとバルサミコ酢と蜂蜜を煮詰めたソースをかけました😋 （思いつきで初めて作ってみました😅） サラダ大根の甘酢づけ、なすのソテー、ピュアホワイトと一緒に盛り付けました💓 はなちゃんさんはじめ、スタッフの皆さん、タマリバの皆さんが、元気で幸せな事が沢山ありますように✨🎋🙏💓

じゃらんの大量ポイントが期限切れしそうだったので、癒しを求めて万葉倶楽部みなとみらいに行ってきました（現在神奈川在住）。時間があったので売店を覗いてみたところ、まさかのまさか、こんな所で出会えるとは。何か嬉しくなってしまったので、お裾分けです😊

ポテトグラタン🥔 じゃがいも🥔 金時人参🥕 パプリカ きゅうり🥒全部切る 水を入れてチン 柔らかくなったら水は捨てる オーツミルクを入れてなないろカレーとしいたけ粉末 極上スパイス喜と固形チーズも入れてチン マッシャーでじゃがいもある程度潰す 表面にとろけるチーズとぽんぽこぽんとミックスナッツをばらり 再びチン 今回はみそ餅を柔らかくしてからいれたら 色がみそ色になっちゃいました（笑） 昨日成人式帰りのギャル３人の晴れ姿 撮っちゃいました 私もあんな若い日はありましたね（笑） 今年も自分から楽しいことを探します🐷🩷

こんにちは！タマチャンスタッフのカーリーです！ 本日はスタッフの裏側と言いますか、出張レポをしたいと思っています✈️✈️ １月の終わり、品川で行われた楽天カンファレンスにエバちゃんと二人で参加してきました。 楽天は年に2回、年明けのカンファレンスと8月のオプティミズムで出店している各店舗向けの大規模なイベントを行います。(オプティは一部一般に開放) 内容は三木谷会長や役員の方による講演、分科会と呼ばれる小規模の勉強会、楽天に関係ある企業様のブースでの相談会、懇親会など…半日ではありますがみっちり勉強したり、楽天社員の皆様、他店の皆様との交流をしたりというイベントです。 参加する方(店舗様？)は約3,000に上ります。 そこに楽天社員の皆様、プレスの皆様がいて会場はめちゃめちゃ人が多い💦 画像は某〇NS歌謡祭などが開かれる本会場「飛天の間」と協力会社・ベンダー様が集まるブース会場。。ここだけでも広いのですがまだ他にも全然行くところがありまして(笑) こっちが終わったらあっちに行って、あっちが終わったら次の約束をこなして…とエバちゃんとは別行動ながらバタバタしていました💦💦今回3回目ながらなかなか慣れないです(笑) ただ、内容はしっかりと勉強してきましたよ！全体的に今話題のAIを中心に楽天がどう変わっていくか、他の店舗様がどのような取り組みをしているかみっちりやってきました👍👍 これからタマチャンにしっかり落とし込み、皆さんへより良いサービスを提供できるようにしないとと意気込みイベントは終了しました。 タマチャンの楽天担当としてモチベーションが上がるイベントだなと毎年のように思います。行けるかわかりませんが次は8月！ 8月のオプティミズムは一般公開のブースもあります！例年横浜ですのでお近くの方はぜひ💪💪

雪が止んで　昨日は大洗濯　屋上には　水溜りが　ポチ　ポチ　 空は　珍しい　空色🩵　写真撮ったら　只の🟦画用紙になった😱 夕食は　蒸籠蒸し　15分　スタート 豚肉にかいわれを巻き　塩麹を忍ばせ　野菜をお供に　さつま揚げの丸く可愛さを足してみました ラビットさん　有り難う　ございます🙇 人参🥕ドレ作りましたよ とっても　美味しい〜　さっぱりして　リピート決定🆗 ●材料…豚肉　かいわれ　セロリ　人参🥕ピーマン🫑ブロッコリー🥦　さつま揚げ ●調味料…人参ドレッシング(人参　酢　蜂蜜　油　塩) ●箸休め…ミニトマト酢漬け　　　 ●飲物…ルイボスティー　　　　　　　　🌻

おはようございます😊 長男が 『今回は選挙行く、日本は変わらないと、変えないと』 そんな事を言うようになったんだなぁ 私が長男の歳の頃 正直選挙に興味なく 『誰が当選しようと変わらない』 議員さんに不信感もあり 冷めてました さてさて 今のさむーい時にぴったりな 身体ぽかぽかペア♨️ と 腸活最強ペア 届いてダブルわほわほです😊

今…こちら大雪です💦 朝からずっと降ってましたが昼間ヘアカットの予約してたので車で行けるかな？と思いながら早めに出かけたら（1時間くらい運転）強風のせいか積もらず大丈夫でした👌 少し早めについたので近くの雑貨のマルシェへ 知り合いや前職のお客様などに会って盛り上がり珈琲いただいて楽しい時間をヘアカットの予約まで楽しめました☕️✨ いつも可愛い美容師さんにおまかせなんですが… 私の丸めのショートが1番好きと言われて久々にショートになりました（首寒いけど😅） そしたら仕事でちょっと呼ばれてしまって速攻帰って行ったら選挙とかしててなかなか帰れない💦そして外出たら大雪‼️ 雪が収まるのを待ってたら帰れなくなってしまって先程、遅い帰宅になりました💦 玄関前に雪でいけないので少し雪かきしたら汗だく💦（↓写真は玄関前です） 雪国の方々お疲れ様です👏 今ホッと一息ついて ルイボスティーとはとむぎ茶を煮出して飲んでいます😋こんな時間ですが小腹すいて 『おかーる』の 『まろやかクリスタル岩塩仕立て』をいただいてますがこれオカラ入ってるの？と思う美味しさ😋 コンソメのような味がほんのりついてて材料が気になって見ると色々身体に良さそうなオニオンパウダーや椎茸パウダーとか沢山✨ サイリウムハスクがわからなくて調べたらオオバコパウダーで水分多めに取ると満足感が出るそうです！ これはダイエット向きではないですか👏 他の味も気になるので自分にプレゼントしたいです！ 人にプレゼントするのは三十雑穀かオサカーナ🐟をしてますがダイエットしてる人におかーるいいな✨ この前風邪気味の人に持ってた7Cをあげたらとても気にいってくれたので7Cの分包を小分けに分けてプレゼントも良さそうだなと思いました😋 さて明日は仕事雪でどーなるかわからないので早起きして徒歩の覚悟をしておきます💦 皆様も雪に気をつけてくださいね👋

鶏のレバー煮付け 鶏レバーの新鮮なものが手に入ったので 水につけて血抜きをしっかりして 中に血が入ってそうなのは切りきれいにしました 素粒水 みらいのしょうが しょうがの千切り 醤油お酒 ブラウンシュガー しいたけ粉末 沸騰させてから レバーを入れ強火で煮る 最後あたりで金柑とトマトを入れる 家で作ると濃い味付けにしないので さっぱり頂けます かぼちゃオーツミルク少し醤油少しでチン→金ごま 湯葉豆腐→七味唐辛子と出汁醤油 パプリカとブロッコリースプラウトのサラダ→あおさ みらいのしょうがは必需品ですね 助かっています 体を温めて過ごしたいです 毎日お風呂には入り低めの温度でゆっくり入り ストレッチをしています 毎日やれますように⭐️ 頑張ります🐷🩷

家飲みのおつまみプレートです😋 オサカーナと伍魚福さんの珍味、サラダ大根のバラ、きゅうりなどを盛り付けました💓 次男の婚約者が長野のお土産に地ビールやぶどうジュースを買って来てくれたので、それに合わせて作りました😋 美味しいおつまみプレートになりました。 台風が接近しておりますが、皆さんの所は大丈夫ですか？今、我が家のベランダの植木達が強風で倒されました😱 朝までそっとしておきます💦 各地で浸水や、がけ崩れなどが起きませんように🎋🙏 これから、雨も強くなると思いますので、皆さんお気をつけ下さいね💦

アンテナがピーン　豆腐コーナーで又　面白い物に　出会ってしまった😱 コンニャクでわらび餅　えっ‼️ 最近は　コンニャクで〜もどきを開発しているようですが　どんな　味するのかな❓ 表はこんな　裏はカロリー107kcal さて　作ってみます フムフム　では　開けてみましょう クンクン　やっぱり　コンニャク臭します カット✂️　しにくい　クニャクニャしてる 口に入れたら　少しざらつく まぁまぁ　かな〜 コンニャクは好き🩷　やはりひまわりは普通のコンニャクの方が　好きなようだ🤗🌻🌻🌻

おはようございます ちょっとすごいものつけたんで　取り急ぎ　こちらにシェアしますね‼️ 昨日は私の誕生日　お祝いメッセージ　ありがとうございます お礼が後になってごめんなさい🙇‍♂️ ゆっくり　お返事させてもらいます 何を見つけたかって‼️ あのね　いつものように　いろんな通販サイトのパトロール中　なんとなんと オサカーナ　そらまめっち　モロコッチのコラボ商品みつけたんです どうやら　今月１８日から公開の 『劇場版「鬼滅の刃」無限城編』とのコラボ商品みたいです 楽天24と集英社とのコラボで　タマチャンショップは製造元みたいですね 写真見てください 食べたことない　味‼️‼️‼️ ３つセットもある 限定販売という　私が最も弱い販売😅 さっそく　ポチります🫡 取り急ぎ　みなさんにもお知らせを 楽天24のコラボサイトにはこちらから入れますよ💁‍♀️ https://24.rakuten.co.jp/campaign/ipcontents/kimetsu/?s-id=hld_r24_top_contents_mainbanner_e_campaign_ipcontents_kimetsu_pc

ご無沙汰してます😊 毎日ポジティブに忙しく、札幌、東京、シンガポール🇸🇬と、パタパタしてました✈️ 先週シンガポールで仕事上アジア最大級の商談会が開催され、マリーナベイサンズのコンベンションセンターで100を超える商談をこなしてまいりました🔥 夜はカクテルパーティのホスト🍸、もちろんシンガポールスリングにはみらいのこうそをフリフリ💕 やっぱりみらいのこうそを飲んだ翌朝はスッキリしますね😊 今日はお休みなので、またまたみらいのこうそ入りのゼリー作って身体を労っています✨✨ タマバタは過ぎましたが、年中健康で笑いの絶えない日々を送りたいです💕

焼きうどんを作りました🧑‍🍳納豆が苦手でにおわ納豆買ったのですがどうしてもあのニオイが無理…でも納豆は身体良いけど食べれないなぁ〜🫘と思っていたのですがタマチャンのドライ納豆なら食べれるかな?と試しで食べてみたら大丈夫でした🙆‍♀️今はパウダーにしてトーストの上にかけて毎日食べてます🍞何回もリピ購入してます📦️唯一食べれる納豆になりました🩷 ひまわりさん🌻に教えて頂いたお出汁🐟️（煮干しと昆布）作りまだちょっと日にちが経ってないから薄いかも…と思いながら三十雑穀スープと合わせ使いました🙏💕🥢美味しかったです🧑‍🍳🩷🙇♬

昨日　期日前投票に　行ってきました まぁ〜　沢山の人で　びっくり　今までこんな事ないのに　週末は天気悪いからだろう 無事に終えて　中目黒の商店街をブラブラ　昼時と合って　何処もいっぱい　丁度　広場で 選挙演説　警備やら　警官やら　ボランティアの多いい事😱 ぐる〜と　回って　表どうりに出て「sakana bacca」に顔出した いい魚が入ってた　カサゴまであるけど昼食は握りに　しよう 本マグロ　脂がのってるし　ウニはまあまあだけど　まぁいいか〜 ノンアルと　思ったけど昼間だし　桑の葉茶でおとなしく　立春を迎えました　　　　🌻

おはようございます😊 昨日は 恵方巻と鶏鍋🍲 水から鶏を入れて色変わったら 湯を捨て 別の鍋で水とお酒を沸騰させて 鶏さん入れて ネギ入れて 豆腐入れて 塩ふたつまみ みらいの生姜少し たれに万能だし粉混ぜました しょう油系の和風出汁 胡麻だれ＋ラー油 どちらも◎でしたが 合わせたら最強◎

朝ごはんに夏野菜を❗️ 生鮭を前日から塩麹梅のエキスに漬け込みます フライパンで鮭パプリカきゅうり🥒エリンギを炒めます ビネガー梅のエキスと塩で味付け はちみつ梅も一緒に炒めると実が柔らかくなりたべやすいです 紫キャベツは生のままでパンに乗せています パンにはカッテージチーズを塗ってヒマワリの種べっぴんはとむぎをパラリ 今はまっているのはヨーグルトに粉納豆＋桑の葉パウダーです オススメです 暑さに負けず夏を楽しみましょう🌞

おはようございます✨ 今日から7月！！早くも七夕の季節ですね🎋 あちこちこで短冊をみて微笑ましいです 今日はタマリバレジェンドのおぎそんさんのお誕生日ですね✨いつも素敵な言葉をくれるおぎそんさん✨ おめでとうございます🎂👏 今日も暑くて朝から30度あり熱中アラートがでてます💦今日は外仕事になりそうです だからしっかり食べました！ ✳︎全粒粉パン🍞 作っておいた梅ジャムと文旦ジャム ✳︎豆乳ヨーグルトには地元の採れたてブルーベリー🫐とパイナップルにナナカラットビタミンCとこなゆきコラーゲンとシードやクルミをいれて健康ヨーグルト！ そのまま粉状でも飲めるというのでヨーグルトに入れました！美味しいです✨ 今ルイボスティー煮出してるのでそれでお腹を温めます🫖 今日も皆様身体に気をつけて過ごしましょうね 行ってきます👋