こんにちは、花神です。雑穀米届きました。まだ中身は確認しておりませんが。ポイントで買えて、ラッキー！

晩ごはんです😋 三十雑穀酵素玄米ミックスのおにぎりを作りました。 生姜焼き、お味噌汁と一緒に頂きました💓

大好きな究極のたまごかけごはん 1人ごはんです😊晩ごはんに、大好きな究極のたまごかけごはんを作りました。三十雑穀酵素玄米ミックスのごはんで😋 ■材料・分量・1人レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・三十雑穀酵素玄米ミックスごはん　１膳分　（米2合に酵素玄米ミックスを大さじ２入れて炊

＼自分アップデート👠／昨日は「プラダを来た悪魔2」観てきました👠ポイントを映画チケットに交換したタイミングの関係で座席を選べたのが朝イチの上映wそれでもほぼ満席なのがすごい👏前作、個人的にも観ていたのですが大学の授業で度々取り扱われたので（リスニング的な）ある部分だけやたらセリフを覚えています🤣笑現

こんにちは😊諸事情で　遊びにいけなくて　家に引きこもってます車は🚗　バンパー　ナンバープレート　グリル等が　新品になって今月15日前後に　帰って来ますw明日と　明後日は　午前中に　お惣菜屋さんのお仕事　なんだろな〜😗のゴールデンウィークに　なりそうですタマチャンから三十雑穀米粉と米粉をそれぞれ2袋ず

タマリバの皆さま　お耳を拝借させていただきたいのよ‼️ あまりに　単純なんです 混ぜご飯に　筍　蕨　人参ときたら　お肉は何を使いますか？！ きっと　鶏もも肉っておっしゃる　でしょう!!　私も　鶏もも肉以外考えて無かったですが 深夜近くに　混ぜる用意し始めたから　鶏もも肉が　無い😢と気付くものの　買

アンテナ📡しっかり張ってないと　日々変化する​タマリバ　について行けない楽しい変化は　脳にとって素晴らしいワクワク感が応えられない​　三十雑穀黒と昆布を釜に入れ米炊きます鯵干物　ガリ　紫蘇　のりパリッチで​ご飯にします​あるものを詰めて　わっぱ飯　家の中での弁当　これもいいかな😋おやつは　BB12ヨ

今日は朝から雨でしかも寒い😨そして昨日のマッサージの好転反応からのダルさで身体が重くいつもよりノリが悪くみんなに心配かけてしまった💦そんな今日は早くも4月最終日！！明日から5月🎏よろしくお願いします🤲こんな日は作り置きのおかずがありがたい✨昨日作っておいた簡単たけのこの混ぜご飯の具のおかげで楽できま

🌿簡単✨たけのこ混ぜご飯🌿 🌿簡単✨たけのこ混ぜご飯🌿具を炒めて後からご飯に混ぜるだけ☝️冷凍もできるので​いつでもたけのこご飯が食べられます😋作り置きしておくと便利です☝️​🔶材料🔶​（2〜4人分できます）・お米2合　・三十雑穀（お好みのもの）今回は酵素玄米ミックス…スプーン1杯◉たけのこ、人参、ひじき、豆類などお好みの野菜

す🌱今日は昭和の日🌱🇯🇵​SNSで昭和の頃の品物が色々出ていて懐かしい！こんなのあったあった！とみんなで騒いでおりました😆そんな『昭和な私😆』の今日は​身体メンテの日​久々マッサージしてもらい身体の歪みも整えてもらいスッキリ✨実は肩凝りから頭痛もしてて腰痛も酷くなってました💦メンテ大事ですね！！デト