リメイクカレードリア ■材料・分量2〜3人分・三十雑穀森　入りご飯450g・残り物のカレー　適量・ニンニクみじん切り　1片・シュレッドチーズ　私は豆乳チーズ使用ですが・赤ピーマン等トッピング用　お好みでお願いします　私はピーマン赤、緑　紫人参使用です■作り方①グリル用耐熱容器にご飯を平らによそる②ニンニクをパラリと乗せる

バタバタしてるお昼ご飯も、三十雑穀米のおにぎりなら栄養バランスが手軽に摂れるのが嬉しいです(^^)

今年は色々挑戦したいと色々計画中！ 巳年は脱皮して変化する年と聞いて一念発起です！ 自分ご褒美もする年にしようと決意✨ 趣味の植物🪴、LIVE♪、グランピング、温泉、行った事ないお店に行きたいとか（もちろんタマチャン店舗も！）したい事は山ほどあります😆 家族みんなが去年はあんまり集まれなかったか

三十雑穀(粉)のスイーツ恵方巻 ■材料・分量　細巻き2本分・粉砕してふるいにかけた三十雑穀黒41g・米粉 9g・卵　3個・豆乳　13g・油　13g　　私は九鬼白太胡麻油を使用しました・粉黒糖　20g,30g・砂糖水　私はオリゴ糖小さじ1に水を50cc混ぜました(焼けた生地にハケで塗る用です)・豆乳クリーム　適量・簡単ホイップクリー

【今年最初のタマポチ商品が昨日届きました😍🫶💞🥰すでに昨年から 愛用している商品のリピート購入です🤗】 タマリバの皆様、おはようございます😊 いつもありがとうございます🙇 ３連休の中日、曇天の寒い東京です🥶 早めに目が覚めても、エアコン入れてベッドの中で布団と毛布で暖を取りつつ… 完全起

ローストビーフ丼 ■材料・分量・2人分・米　2合・海の三十雑穀　大さじ2・水2合分＋60cc・牛かたまり(トモサンカク)　450g・にんにくチューブ　3cm位・塩胡椒　適量・米油　小さじ1くらい ・バルサミコ酢　大さじ3・蜂蜜　大さじ1・減塩醤油　大さじ1 ■作り方①お肉は、30分位常温に置いてお

昨日のお昼ごはんです😅 前日のスープを辛いスープにリメイクして、朝主人に飲ませそれをまた、ごまパウダーをたっぷり入れてリメイクしたら担々麺のスープみたいになり、三十雑穀米をスプーンにとって浸しながら食べたら、最高に美味しかったです😋✨

　昨日は久し振りに食材をGETできたので、嬉しくお料理ができました⌒(u_u*)⌒ 　寒鰤のカマが手に入り焼いただけですが、美味しいお食事タイムになりました。 　今日は白ごはんではなくて、三十雑穀の赤を使用。。。というか最近はこればっかり。。。だって美味しいんですもの。 　昨夜はおかずの種類は

気温🌡️が二桁にいかない🥶🥶🥶🥶🥶🫨　本格的な寒さ　4時間仕事😀なのに疲れるのは　身体が慣れて無いからと寒いから🥶🥶🥶🥶🥶🫨　なのでお昼は　みらいのしょうがを効かせた切り餅入りの豚肩ロースのしゃぶしゃぶ　出汁も飲み干しました　めっちゃ温まりました〜　 お夕飯は ・お芋の炊き込み飯三十雑穀美入り

おつまみプレート 変わり巻の残りの酢飯は、手まり寿司にして、おつまみプレートにのせました😅 三十雑穀米二膳分で、変わり巻き2本と手まり寿司4つが出来ました。(酢飯のレシピは、変わり巻きの方に・・・) 甘露出しを作り、江戸前の玉子焼きを焼き、自家製のからすみ、大根の甘酢漬け、市販の鴨のロースト、チー