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昨日まで主人と北海道に行ってました😊 ゴルフと美味しい物を沢山食べるグルメ旅😋✨ ゴルフは☔で散々で100切りはならずでしたが、ゴルフのお供はタンパクオトPROYTEIN CUBE😋 2つ食べたらお昼までお腹はもちました😊 北海道でも、ゴルフ場に鹿が🤩 今年は鹿とご縁があるみたいです😅 残りの

こんにちは😊 ナナカラットとブレンドしてみて、、、 ビタミンは水溶性で 身体に溜めること出来ないので みらいのこうそとブレンドしたら かなり勿体ないことに気付きました ちなみに みらいのこうそレモン🍋とのブレンド ナナカラットの方が強かったです笑 体調管理は R-◯より、タマちゃんで✨

おはようございます☀️朝から日差したっぷりで夏の朝を感じられました！今日も一日熱くなるみたいなので熱中症気をつけますm(*_ _)m 昨日はバイト終わりだったのでおひとり様ご飯！ エノキムチリゾットを作りました！ ご飯を器に広げ、その上にエノキ、キムチ、チーズを乗せる 豆乳100ml程度をかけてレ

夏バテ知らずで過ごせますように🎋 冷や汁を作りました☺️ さばを使いました♪ みょうが、大葉、しょうがのおかげでさっぱりです キンキンに冷やしたものを ごはんにかけると美味しかったです

今日も猛暑です🔥🥵💦暑い〰️😱 クラクラするのでついに冷えピタを首に貼って仕事しました。昨日の夜に林檎🍎のコンポートをレンチンして冷蔵庫に作り置き。　ヨーグルトといのちのワイン🍷ちょ〜ぐるとを冷凍にしてシャーベット🍨 お仕事が終わり🚿浴びて自分へのご褒美でデザート食べました🍨林檎のコンポート・冷凍

今日も朝から暑いです🫠 風があれば窓を開けて過ごせますが この前熱中症ぽかったので息子に涼しい部屋にいなさい！と注意されたので室温気をつけてます！ 気がつくと鉢物の植物がぐったりしててあわててお水あげたりの毎日です💦 久々週末モーニング🍞 といってもある物並べただけで作ったのはサラダとパン焼いた

🌿簡単✨冷製とうもろこしスープ🌿 今美味しいとうもろこし🌽を使って暑い日でも食べやすい冷製スープ作りました簡単なのでぜひ作ってみてくださいね 🔶材料🔶・とうもろこし　一本（今回は赤いとうもろこしで作りました）・たまねぎ　　　半個・豆乳200ml（牛乳やアーモンドミルクでも）水100cc ◎たまねぎスープ小さじ1

夏野菜カレー 最近毎日暑いので、ご飯たくさん食べて夏バテせず元気に過ごせますように🎋✨暑い日はカレーや辛いものが食べたくなるので、夏野菜カレーを作りました🍛 ■材料・分量（4人分）・カレールウ　1/2箱・合い挽き肉　150〜200g・じゃがいも　1個・にんじん　1/2本・玉ねぎ　1/2個　・ナス　1本・

お早うございます😊 昨日は友人と月例参りしていました 今年に入ってから 月初の参拝は名古屋の和食屋さんでランチ 昨日も美味しかったです✨ 朝はタマちゃん商品使い ホットサンドと ナナカラットを✨ 今日も暑いので熱中症気をつけましょうね🍀

本当に暑い〜　でも　最暑い所で頑張ってらっしゃる方も沢山　おられる💦💦 代２弾の夢ね😱 実は　主人と一緒に　山と海　里山のような所に　住んでみたいな〜　年とっても　手繋いで歩こうね　と言ってたのに夢も願いも消えた😇 どう　あがいても　どうにもならない 余計に　夫婦は　仲良くね　1人で生活　謳歌し